av Maud

JHL
sön, 2025-02-23 - 19:00

@Maud
Hua, alkoholdemens låter förfärligt och är ytterligare en anledning att hålla sig undan alkohol. Det blir att läsa på och fortsätta äta utskrivna b-vitaminer.

Alkohol, tobak och spel är riktigt fina industrier som sättet guldkant och vardagsspänning på tillvaron. Tyvärr har jag ”fastnat” i 2 av de tre. Dock då är snusandet historia(kör nu nikotonfritt) och mot alkoholen förs en daglig kamp.

Ha en trevlig kväll.

Maud
mån, 2025-02-24 - 04:42

Ledig måndag känns lika fint som ledig fredag. En dag att använda till det jag vill, när jag vill. Just idag ligger det inga " måsten" Det är ju egentligen inte så många måsten när en bor själv o barnen är stora.
Mat finns i kylen, inget större fix i hemmet. Fönstren ska få sig en puts och jag tror det blir idag. Men liten lya= få fönster.
Gymmet och ut på promenad för att kika efter våren. Även om det blir mulet idag så hände det grejer med små knoppar o skott i helgens mildväder.
Njuter av den jämnhet som det alkoholfria livet ger. Humöret stabilt, orken stabil.
Det känns som världens bästa uppfinning det där att spola kröken!
Att säga " Nej tack" till Tant Sug är som att säga " Ja tack " till livet.

" ja, tack " säger jag även dig för jag vill må just så här!

Må så gott alla!🥰

LAO
mån, 2025-02-24 - 07:13

@Maud visst är det härligt! Jag vaknar lycklig trots klimakteriesömn och stökiga drömmar. Jag har en ledig vecka framför mig och ska fylla den med saker jag gillar. Till exempel ska jag titta larvigt många gånger på min förodling där gurkplantorna redan är 15 cm🥒🥒🥒
Ha en fin dag!

Maud
mån, 2025-02-24 - 10:37

Nu blev det inte ledig måndag. Men eftersom jag är fräsch o pepp mest hela tiden så är det helt okej att säga " visst, okej " till ett flyttat arbetspass med kort varsel på jättetrevlig avdelning. Sen att det innebär kvalificerad övertidsersättning är inte heller fel.
Även om inte pengar är allt så är det rätt trevligt.

Ni vet ju att jag har som mål minst 30 min antidepprunda per dag. Sen november har jag sysslat med det o fått till det alla dagar utom 1 ( ösregn)
Det eviga knatandet möjliggörs av alkoholstopp. ( igångsättningen funkar👍)
Det resulterar oxå i en ekonomisk vinst. Jag köper inte busskort längre. De få lösbiljetter jag köpt mot ett månadskort blir en dryg femhundring mindre nu i februari.
Ingen dramatisk summa men bättre hälsa och 500 spänn är en rejäl vinst!
3360 kronor har jag inte lagt på alkohol ( 42 kr × 80 dagar.
Släng på ca 1000 med bättre matval/ planering x 3 ( även där bättre hälsa)
Så har snart 3 månader utan alkohol gett en vinst på 7000 sisådär.
Det är två månaders( lite drygt) matinköp för
ett ensamhushåll enligt socialstyrelsen.

Fan, jag är ju en levande vinstmaskin numera 🤣

Maud
mån, 2025-02-24 - 10:40

Där till ska man ovanpå allt lägga 5- 7 alltid "redo pass" på jobbet som innebär mellan 1200- 1500 per pass....Inte konstigt att kontot ser strålande ut. Ekonomisk trygghet ger mindre stress så även där är en supervinst!!!

Maud
tis, 2025-02-25 - 05:22

Nu ska jag vara ledig några dagar. Tre dagar , inte ett flyttat pass till denna månad.
Vanliga bestyr, återhämtning och lite umgänge med familj och vänner. Tv serier, strumpstickning. Inget märkvärdigt men ändå bra.
Biblioteket ska få ett besök idag. En bok om existensiell hälsa ska lånas eller beställas.
Existensiell hälsa är mitt senaste hyperfokus. På något sätt hänger det ihop med vinfriheten för mig.

Kaffe på bordet. Räkningarna betalda för månaden. Matplan för dagen klar. Regnet strilar ner där ute men det behövs nu när det är plusgrader och allt ska växa , gro och ge oss vår.
Idag blir det hemmaträning, blir ofta det efter kvällsjobb. Liksom skönt att vara hemma. Antidepprundan mot em när regnet slutat att falla.

I höstas försökte jag att få till 5:2 dieten ( hade dragit på mig en klimakterimage) Det kom jag att tänka på idag när kaffet kokte.
Det är skitsvårt att få till en diet när man samtidigt vill dricka vin på lediga dagar. Jobbdagar ville jag inte gå på 500 kalorier o lediga dagar var jag värd vin.....
Det blev ett rätt lönlöst projekt.
Nu är klimakteriemagen putsväck utan någon diet. Det ända jag gjort är att sluta med alkohol och ge mig själv jämnare o bättre energi till att ta hand om mig själv långsiktigt.

Livet är rätt härligt en regnig dag i slutet på februari!🤩

Må så gott alla!🥰

Maud
tis, 2025-02-25 - 17:21

Idag var jag visst tröttare än vad jag trodde. Svårt att gå ner i varv när jag är just " för" trött. Vi med adhd är kassa på återhämtning o det känns ibland. För mig är det problemet att få ner varvtalet i kroppen o sinnet när jag " brakat" på för fort.
Perfekt tillfälle att dämpa farten med vin....
Konstigt nog har inte Tant Sug varit jobbig alls. Hon svepte bara in i köket för en stund men försvann lika fort som hon dök upp.

" Rastat" mig och gjort vad jag skulle. Tog 15 min i solariet ( ja, jag vet , inte bra) Men solar typ var tredje vecka på vintern runt 15 min så hela världen är det nog inte.

Åt en tidig kvällsmat o nu ska jag försöka få hjärnan att förstå att den är ledig och inte behöver gå i hundranittio.Det jobbiga med de där etthundranittio tankarna på en o samma gång är att allt blir lite hackigt och hattigt. Tar grymt mycket energi att få gjort det man behöver.

Jaja, sådan är jag o det får vara okej.
Slötittade på serie , strumpstickning , o sen ljudbok. Imorgon är det nog styr på hjärnan igen.

Ha en fin kväll!

Maud
ons, 2025-02-26 - 04:37

Dagen är åter ny.
Regnfritt ska det bli och lite +grader.
Den numera tråkiga loungen och granris i krukorna ska plockas bort. Det är inte riktigt dags för penséer men snart så. Två veckor till sen börjar det bli planteringsdax.
Det är ungefär så länge till min nkterhetsutmanining sträcker sig.
Tre månaders uppehåll lovade jag mig.
80 dagar är det idag visst.
Det har gått så fort och varit rolig. Ibörjan lite jobbigt men inte omöjligt.
Det är ff bitar att jobba med. Det viktigaste är för mig att identifiera känslan som tog benen till systemet. Känna in känslan och sen resonera lite med mog själv. Det har väl hänt att jag pratat högt med mig själv vid något tillfälle. Tant Sug har varit till god hjälp. Det där att visualisera suget till en figur. En figur jag inte vill vara.
Det är bitar kvar att jobba på , lite finsnickeri o framtida underhållsarbete men det stora projektet börjar bli färdigt.

Det känns så jäkla bra!

Tar tag i min morgon och dag med nykter energi. Upplever att nykterheten ger mig mer valfrihet än vad vindrickandet gör.
Att välja alkohol begränsar mig. Jag vill inte vara begränsad!!!

Må så gott idag alla 🥰