av Maud

Maud
fre, 2025-04-18 - 07:13

Det är tungt nu. Den boken snurrar just nu i mobilen.
Trots en hyfsat lång nykter tid så påminner jag mig dagligen med en liten podd, bok, ngt läsvärt om hur viktigt det är att inte släppa på garden ännu.
Ett år av alla högtider, en sommar, ett år av livets glädjeämnen och sorger ska jag först lära mig leva/ hanterar utan vin.
Det var nog tyvärr en quickfix för mig att bli det skamliga alkis. Något med adhd och dopamin som gör en oändligt skör för droger. I mitt fall nikotin och vin. Tacksam att jag aldrig lockats till värre.
Nåja, låååångfredags ledigt o torr som en öken.

Gladpåsk o kram🥰

Molnet
fre, 2025-04-18 - 08:31

@Maud.Ser fram emot recension av boken.Vart har du laddat ner den från?Ja som du skriver.Gäller att lära sig nya strategier & nya vanor för ett nyktert liv.Och som du skriver.Första året är ett år man måste lära sig att hantera allt som nykter.Vardagskvällar,helger,nya sätt att återhämta sig,nya rutiner,nya nyktra aktiviteter,påsk,midsommar,semester,födelsedagar,jul & nyår.Läskigt & spännande samtidigt.önskar dig en fin nykter påsk!

JHL
lör, 2025-04-19 - 07:19

@Maud glad påsk, hoppas att den fortsatt blir jättefin. Strongt att du efter en lång tids nykterhet fortsatt har koll på de dagliga och hålla guarden uppe. Min terapeut säger att det är lika vanligt (om inte vanligare) med återfall när man mår bra, är avslappnad och tycker att allt är toppen och då lutar sig tillbaka och släpper guarden…

Maud
sön, 2025-04-20 - 05:02

Morn!
Påskmiddag igår med familj. En rar lite ljudlig, stökigt och kladdig tillställning som det ofta blir när barnbarnen är med. ( moppa köksgolvet behövs idag) Men trevligt var det.
Idag väntas kvällsjobb , vilket är helt okej. Det ska komma lite välbehövligt regn så då kan jag lika gärna passa på att jobba.
Livet rullar på. Saknar inte vinet nämnvärt.
Tacksam varje morgon och sover så mycket bättre.
Undrar hur många som går till dr för dålig sömn som dricker vin så där " normalt " och får sömntabletter utskrivet?

Boken " Det är tungt nu" ( finns på de flesta ljudbokstjänster) kan jag rekommendera. Speciellt andra halvan av boken som gav iaf mig mycket igenkänning.

Hemmaträning ( tror det blir någon yoga strech) o min obligatoriska 30 minutrare tar jag på fm. Jag gillar det förutsägbara och jag blir betydligt mer strukturerad och förutsägbar utan vin så jag kör vidare med vinfritt i tanken.

Må så gott alla🥰

Maud
mån, 2025-04-21 - 04:58

Morn!
Vaknat ( väldigt tidigt som vanligt) Efter gårdagens kvällsjobb men känner mig pigg!
Lite fix hemma o ett barn kommer från en annan stad och ska stanna hela veckan🥰
Det är sällanlyx det!
Veckan som kommer gapar tom , inga arbetspass ligger i schemat. Men två pass tror jag att jag vill klämma in. Älskar min konstiga anställningsform😊

Sista veckorna har jag haft lite åldersångest.
Känner mig lite passe' ,lite som om jag passerat bäst föredatum på något vis....
Mycket funderingar över och om livet.
Går nästa och grubblar lite som en tonåring.
" Vad är meningen med livet"?
Ska det inte innehålla mer?

Jag ska ta och grubbla vidare ett tag till men sen får det vara nog funderat .
Jag behöver liksom en energi injektion.
Det jag vet är att jag absolut inte behöver vin för då känner jag mig gammal o sliten på riktigt!

Må så gott alla 🥰

LAO
mån, 2025-04-21 - 09:10

@Maud godmiddag är det väl för dig nu @maud☀️. Känner igen känslan, jag har hamnat i att jag ibland är grå, lite osynlig, gammal, torr och överspelad. Inte jämt men då och då. Min gissning är att det är hormoner som gör detta, eller nån typ av åldersnoja. Det är en känsla det är svårt att gilla och jag har inga tips alls😔.
Helt säkert är dock att vin inte tar bort känslan. Kommer du på nåt knep kan du väl dela med dig?
Ha en fin dag🤗

Maud
fre, 2025-04-25 - 04:39

Morn!
Vilken vecka helg jag haft. Älskar att hänga med barn o barnbarn. Men jösses vad trött en blir. Helgen liksom fortsätter hela veckan då en dotter är på veckobesök och vi alla vill passa på att maxa umgänget på något vis.
Ikväll blir det ut o äta på en mysig restaurang tillsammans.
Lite jobb och mycket familj sammanfattar veckan.
Mår annars väl. Lite ur rutin ( tycker jag inte om) men det får vara så. På söndag återgår allt till vanlig lunk och alla har åkt hem till sitt.
Alkohol är jag inte det minsta sugen på så nu är en nykter påskhelg gjord!

Må så gott alla🥰