av Flarran

Flarran
ons, 2025-04-30 - 19:39

Konsten att skingra tankar på alkohol och att kanske ta sig en jäkel eller två kan då se ut på rätt många sätt har man förstått. De som eventuellt har släkt och goda nära vänner och orkar att se glada ut och socialisera sig. De kontaktar kanske nån valfri kompis ur sitt nätverk de har för att fördriva tiden en liten stund. Medan andra som älskar promenader för vandrandets egen skull går ut och går lite planlöst med kanske nån hund, om de nu har överskottsenergi och ork till att sköta om en sådan.

Som trött dystymiker är det väl ett mindre underverk att man i denna stund sitter nykter och torrlagd här vid sitt köksbord och skriver ned dess trista tankar. Tänkte i morse att man kanske skulle fira denna valborg med en stilla sittning på balkongen med en kopp med nykokat kaffe. Men har inte än lyckats att skrapa ihop tillräckligt med energi för att koka på något kaffe alltså. Kvällen är ju lång ändå, så kanske får man om en stund oväntat med krafter till ett sådant för mig mindre litet stordåd.

Har den senaste månaden experimenterat med AI-generatorer för musikskapande utifrån mina egna i stunden av känsla hemsnickrade lyrik och då lagt in diverse valda musik-parametrar i fråga om blandade musikstilar och tempon. Det är intressant att en text om vardagens tankar och upplevelser kan bli så pass intressanta, och att det finns så många möjligheter i dagens nya datoriserade teknik. Har fått ihop ett 20-tal låtar minst som skulle kunna platsa på vilken topplista som helst om man bara orkade att monetarisera det hela så att säga. Men en trevlig hobby och tidsfördriv är det då.

Tänk man behöver inte ens spela på ett keyboard längre för att göra musik. Visserligen får man klippa och klistra en hel del och göra rätt mycket mixerarbete för att man ska få till ett eget sound och det uttryck som man vill att låten man håller på med ska ha. Men nånting ska man väl göra själv så att säga, när det gäller det konstnärliga uttrycket. Nog är det som de vise genom tiderna har sagt att det ligger mycket kraft i ord och tanke, om den används på ett någorlunda vettigt sätt.

Nej, nu har jag inte tid att skriva en massa tok längre, för nu känns det som att jag borde ta och flytta om lite taktdelar och redigera klart mitt trettionde musikverk som nog faktiskt kan bli det bästa hittills med hjälp av AI-teknik om jag får säga det själv alltså. Vilket jag ju får göra hur mycket jag vill då jag ju sitter och skriver helt allena i min dagbok på nätet som så ofta.

Får väl se om det blir att jag skriver nåt mer på ett tag nu då man ju går in i en ny månad i morgon som heter maj och väl kanske borde fokusera mera på musiken. Minns nu i stunden min gamla mor som hade lite skojig humor och tyckte att studentsångarna på en sista april för längesen som sjöng om ”Sköna Maj” med en sån kläm och inlevelse. Dessa killar måste verkligen ha träffat på en riktig kalaspingla alltså sade hon. Nej, nu så verkar det ju som att den värsta deppkänslan har lämnat detta kök för stunden. Så ska nog passa på att försöka att koka på en kanna med kaffe i alla fall.

Ha det gott mina vänner!

Flarran
tors, 2025-05-01 - 18:13

Nu har alltså maj månad börjat och det märks på träd och buskar och även fågelsång i blandning av suset och bruset från bilar på håll. Ja, att skaparens maskineri med det snurrande jordklotet fungerar som det ska. Har funderat på om jag har lärt mig något nytt idag. Tyckte först att inget hade förändrats på ett år utan att allt rent ytligt sett hade stått helt still.

Tittade då tillbaka i min dagbok här på nätet och upptäckte att jag till över 95 procent skulle ha kunnat skrivit exakt samma sak idag om trötthet, sömnen och ungefär att man får kämpa på steg för steg, och dag för dag för att ta sig fram som nykter och alkoholfri. Tänk att jag har lyckats vara så konsekvent i att även gny över min tillvaro, det är då att hålla en rutin som väl inte är den bästa kanske.

Men i alla fall, en förändring som ska vara bestående. Den måste gå hela vägen inifrån och ut och inte bara vara en samling tillgjorda vackra ord och tomma hyllningar. Det man fokuserar på med sin uppmärksamhet, det är det område som man förkovrar sig i och som växer till. Det har jag läst här och där, och nog är det då sant alltså. Har nog fokuserat för mycket på sånt som inte lyfter en kanske. Får väl försöka att bättra mig på den punkten.

Brukar ibland läsa Bibeln och hamnar som dystymiker ofta på sidor av Predikaren som talar om att allting är förgängligt och att det mesta är ett fånigt jagande efter luft liksom. Men samtidigt så står det på andra sidor här och där i Skriften att man ska vara glad och tacksam och ära Gud Fader och Herren med lovsång och hymner. Det här med lovsång har det väl varit lite skralt med från min sida på ett tag. Den senaste månaden har jag nog fokuserat lite väl hårt på tung Techno i mitt musicerande och komponerande liksom.

Märkte till sist och för en stund sedan att jag höll på att glida alldeles för långt bort från känslan av närhet till skaparen. Gud hade nästan försvunnit i min tankevärld. Men fick då idag tursamt nog en impuls att kolla in en sida hos AA som väl inte alla direkt förstår sig på. Hur som helst, så läste jag där några tänkvärda ord av en skribent som skrev om att nykterheten givit en stark känsla av skaparen och Guds närvaro, och en bärande känsla av tacksamhet till det mesta liksom.

Det märktes tydligt att det var en smygreligiös människas ord man satt och läste. Men det kändes helt okej alltså. På något sätt var det nog faktiskt ord i rättan tid och väl en Herrens gåva denna majdag och väl en liten försynt knuff i rätt riktning. För man kan utan tvekan gå vilse i sina tankar även som spik nykter om man glömmer bort det andliga, och fokuserar för hårt på det värdsliga. Funderar nu på om det inte skulle sitta fint med en burk i alla fall.

Ja, inget med alkohol tänkes det nu på. För sånt tok är ju inget vidare att hålla på med i längden. Nej, tänker mer på att en burk med energidryck får bli drycken på balkongen om en liten stund. Kan inte bestämma mig för om det ska vara Rock 'n' Roll i hörlurarna eller andlig Hallelujasång. Tror nog att jag tar och avnjuter min alkoholfria vitaminberikade läsk helt utan ackompanjemang. Kanske så får man höra kvittret av nån vårfågel i närheten vilket väl kan vara musik så god som någon liksom.

Ha det gott allihopa!

Molnet
tors, 2025-05-01 - 18:51

@Flarran .Godkväll.Hoppas du haft en skön stund på balkongen & lyssnat till fågelkvitter.Och visst blir man väl lite lättare till sinnet av allt som spirar & gror i naturen den här tiden på året.Känns hoppfullt på något vis.Du har så rätt i att dit tankarna går sker tillväxt.Gäller att fokusera på rätt saker bara.Och nummer 1 är ju en hållbar nykterhet & då är det ju bra att klappa sig själv på axeln ibland för de dagar man klarat av utan att ta till A.Att tänka positivt om nykterhet är också väldigt bra har jag erfarit på sistone.Att man ger sig själv de bästa förutsättningarna för att må så bra det går & då är ju nykterhet nr.1Att glädjas & känna tacksamhet över att det medför att man slipper bakfylla,vakna kl.3 med panikångest & hjärtklappning.Att slippa slå på sig själv,känna skuld & skam över att man druckit fast man inte mår bra av det.Slippa ekorrhjulet fylla➡️bakfylla➡️kurera den ➡️repeat.Att ha lite mer ork att hålla lite ordning omkring sig.Att kunna va närvarande i tanke & känsla.Ja det finns sannerligen mycket att känna tacksamhet över när man gör nyktra val.Amen på det.

vår2022
tors, 2025-05-01 - 19:12

@Flarran Hej! Håller med, dit uppmärksamhet går, sker tillväxt, såväl positiva som negativa saker. Ibland märker man nog inte själv när tillväxten sker, framförallt det negativa, det liksom bara ackumulerar. Jag har tränat en hel del på att flytta fokus, från negativ till positivt och det får mig att må bättre. Tänker också på acceptans, att allt kan man inte ändra på, men man kan förändra sitt förhållningssätt till det och då blir det liksom en annan sak av det. Att det är som det är, men ändå gott nog.

Ha en fin stund på balkongen, det är verkligen en fin årstid när det grönskar allt mer för var dag som går. Sköt om dig kompis!❤️

Andrahalvlek
tors, 2025-05-01 - 19:17

@Flarran Om man gör som man alltid har gjort, får man det man alltid har fått. Då får man göra annorlunda. Du behöver göra bra saker som berikar ditt liv ❤️ Du ska inte tänka så mycket, bestäm dig och gör. Skapa nya vanor. Jag vet att du är anti vanor, men det är oerhört energisparande.

Kram 🐘

Flarran
tors, 2025-05-01 - 22:04

Balkokongfesten var riktigt givande och inspirerande. Knäppte en burk med energidryck och drack den i trevlig kvällssol och hörde faktiskt några nyanlända vårfåglar kvittra i en björk i närheten av där jag satt och funderade stilla över tillvaron. Tog till och med fram min mobil och tog ett foto av vårhimlen som kanske kan bli en fin bakgrundsbild till en kommande låt.

Har ju fått tillbaka min musikinspiration vilket jag då är tacksam för. Det var rätt så trist när musiktrollen så att säga, hade åkt iväg på semester liksom. Men nu så är då ordningen återställd. Har pysslat med att mixa en på keyboard för ett tag sedan egenspelad enkel liten komposition i Funk-stil som väl en sorts instrumental hyllningslåt till det starkaste man som nykterkvist bör hålla sig till.

Nämligen i mitt fall då med säkerhet bara en kopp kokkaffe då och då, när andan och orken för kokning av denna ädla dryck faller på. Har även skrivit lite djupsinnig sånglyrik på väl kanske lite knackig engelska, om själens krig man kan ha inom sig när det gäller att göra de rätta valen dag för dag. Detta då inte minst när det gäller vikten av att hålla fokus på att inte falla ner i alkoholträsket alltså.

Har ju inte för vana att sjunga själv för närvarande, utan låter helt fräckt diverse AI-generatorer göra jobbet på den punkten. Ska om en stund redigera lite taktdelar och putsa på låten ifråga. Sedan så dyker nog detta lite mer djupsinniga alster med datoriserade melodiska vågformer och sång säkert upp på min musiksida på SoundCloud framöver.

Jag har ju min egen elektroniska musikterapi under namnet Flarran Stuff för att skingra ofta störande och negativa tankar som annars lätt kan få en att ta till flaskan som man gjort så himla många gånger förr alltså. Detta fast man tyckte att man var en idiot som satt och liksom slog sig själv i skallen med en flaska.

Det var riktigt trevligt att ni @Molnet, @vår2022 och @Andrahalvlek tittade in en sväng här på denna första maj. Hade börjat känna mig lite ensam på min sida här och tänkte att jag kanske hade skrivit för mycket tok och att man kanske sagt något knasigt liksom. Men vet ju att de flesta har annat för sig än att bara sitta och knappa på ett tangentbord.

Tror nog att det även här blir lite mindre med skrivande framöver. För börjar ju få lite lust att röra på mig och att cykla en sväng igen. Det var ju faktiskt drygt ett par veckor sen sist såg jag när jag vände blad på min väggalmanacka i hallen. Men får jag bara lite mera ork snart så ska det nog bli en dagstur på cykel i omgivningarna, och då även lite fotande och filmande har jag då tänkt mig.

Ha en fin kväll mina vänner!

Flarran
tors, 2025-05-01 - 22:19

Det kan då bli lite knasiga ord när man skriver snabbare än vad tanken riktigt hinner med. Såg just att man stavade som en kratta i början av ovanstående inlägg. Balkongfesten ska det vara, och inget annat som väl tryckfelsnisse tyckte var en kul grej kanske.

Ha det gott allihopa!