av JHL

zalkin
sön, 2025-06-08 - 22:36

@JHL Starkt jobbat!!! Ja nu kommer prövningarna. Suget kan bli kaxigt nu så det gäller att var kaxig tillbaka. Min strategi är att jag denna sommar "tränar" på att vara nykter, präntar in det i skallen nu varje dag. Har funderat mycket på vad jag tycker är kul som jag ska försöka få in varje dag under semestern so. Fiske, träning och och bad. några spelningar kommer jag göra inkl gå på några. Tycker vi ska hålla ihop nu och ge maximalt stöd till varandra. Min semester börjar på midsommar och mitt första delmål är att vara nykter första semesterveckan. Nu är det pannbenet som behöver tas fram, vi fixar detta👊

Andrahalvlek
mån, 2025-06-09 - 08:13

@JHL Allt man övar på blir man bättre på. Det är nu du på djupet börjar jobba med din nykterhet. Suget kan inte lyfta glaset eller ölflaskan till din mun. Nu måste chefen i pannloben bestämma. Ett tag, det lättar snart. Du kommer snart att klara det galant. Bring it on!

Det är precis som med ångest, man måste igenom det man har ångest över för att det ska lätta till slut. Att undvika gör bara ångesten värre. In i smeten, djupandas, ut på andra sidan och upplev att du överlevde. För varje gång blir det lite lättare.

Att inte kunna se andra dricka utan att vara lite avundsjuk tror jag är det man kallar att vara nykter på ”vita knogar”. Man upplever det orättvist att man inte kan dricka. I värsta fall blir man en bittergubbe/gumma. Tycker synd om sig själv.

Man måste sörja klart och fullt ut landa i faktumet att alkoholen var en destruktiv älskare. Oavsett hur många hen flirtar med och slätar över i ens närområde, så finns det inte längre ett uns av varken saknad eller längtan. Tanken slår en inte ens. Då har man gått vidare.

En gammal kär forumvän, som jag har kontakt med utanför forumet också, beskrev det så här: ”När jag är på fest blir jag lika sugen på att dricka alkohol när jag ser andra göra det som att sätta på mig rött läppstift när jag ser sambon göra det. Tanken slår mig inte ens.”

Min husgud Annie Grace brukar säga/skriva att det efter ett tag känns lika främmande att dricka alkohol som det vore att dricka bensin. Jag skriver under på det.

Kram 🐘

JHL
mån, 2025-06-09 - 10:27

@åträtthåll hejsan! Även om jag kände att det skulle vara najs med öl och whiskey igår så kommer jag köra alkoholfritt ett bra tag till (typ resten av livet). Suget jag kände igår var klart hanterbart men var en viktig och bra tankeställare så min problematik hamnar i fokus igen. Min personlighet är lite av att husbygget är klart o h dags att dra igång nästa sak när bygglovshandlingarna är inlämnade. Så det var bara bra att få en liten örfil/jabb av alkoholen så guarden hålls uppe.
Jag kommer varken försöka undvika eller uppsöka tillställningar/situationer med alkohol. Planen är att mitt liv ska rulla på normalt som möjligt men blir det ohanterbart så kommer jag att försöka att undvika sådana tillfällen. Dvs undvika för mycket självplågeri om det behövs.

Molnet
mån, 2025-06-09 - 10:31

@JHL Helt rätt fokus.Ditt eget välmående som endast du själv kan ta ansvar för.Helt ok att skippa vissa tillställningar & att gå hem tidigt om det känns för jobbigt.

JHL
mån, 2025-06-09 - 13:04

@Andrahalvlek, det vore bra att må stadiet att det skulle vara lika främmande att dricka alkohol som bensin. ”Nykter på vita knogar” har jag aldrig hört även om jag har varit med om ”white knuckle flights” några ggr i småplan i Afrika. Ta tag i något och håll i…
@Zalkin, vi får hänga här och stödja varandra, så ska vi ta oss igenom sommarens träningsläger med tillhörande utmaningar.
@Molnet, att hå hem tidigt kommer det nog bli oavsett :-), då jag har gått från att sitta uppe och supa på nätterna till att vara kvällstrött och morgonpigg vilket är mycket bättre. Behöver jag fly fältet för att det blir för jobbigt så kommer jag se det som en taktisk reträtt för att inte lida skada så jag kan vinna kriget, inga Pyrrhussegrar ska vinnas.

JHL
tis, 2025-06-10 - 14:04

Hej på er,
Idag är det en glädjens dag och jag har firat med några rejäla klunkar direkt ur sodastreamsflaskan, vilket enl fru jhl är en big no no för glas ska användas. Samma regel gäller för också för juice och andra drycker.
För er som mins då har jag haft segdragna förhandlingar med min arbetsgivare och dessa är nu lösta och utfallet var i princip helt och hållet i enlighet med min syn på saker och ting. Skönt att det är över och tursamt att det inträffade när jag hade en stark förhandlingsposition. Även om jag är duktig på att hålla på min position och vara tydlig på att inget är klart tills alla punkter är landade och de landas samtidigt så drar det energi. I slutändan vill jag, liksom de flesta andra, bara tillhöra något, jobba mot gemensamma mål och trivas.
Annars så händer inte så mycket. Jag har haft något samtal med terapeuten och det börjar lossna tycker jag få vi börjar få en givande dialog.
Så saker och ting faller in på plats och även semesterplaner är tillräckligt spikade.
Vi får se om vi hörs mer idag.

Ha det bra. En dag i taget.

Andrahalvlek
tis, 2025-06-10 - 14:34

@JHL Stort grattis! Jag är säker på att din pigga hjärna har hjälpt dig i detta. Att bara slippa konstant skuld och skam för drickandet gör att vi kan stå på oss på ett helt annat sätt. Vi tar ingen skit helt enkelt. Jag har också under nykterheten gått igenom några jobbkriser, som en vinnare varje gång. Heja oss!

Kram 🐘

zalkin
tis, 2025-06-10 - 18:26

@JHL så roligt att det löst sig med jobbet, viktigt att det tuffar på för att orka jobba med A bekymret. Grattis. Ja det finns olika uppfattningar om hur man i måndagar drycker hemma. Är helt på din sida i denna fråga. Hänvisa till mig om din fru har fortsätta synpunkter, ibland behöver sodavatten mm halsade direkt ur flaskan, de sen gammalt. Ha en fin kväll, imorgon exploderar sommaren i mina hemtrakter. Har teamsutbildning hela fm och planerar ligga i en baden baden i trädgården och förkovra mig. Det enda positiva med pandemin är hur man kan jobba över teams, ha de fint!