av Suburra

Suburra
ons, 2026-03-04 - 23:15

Länge sedan jag skrev i tråden. Nu har jag varit nykter i drygt 5 månader och tänker fortsätta. Har inget sug men är uttråkad och tycker inte jag fått några hälsovinster utan ångest av alkoholen då. Denna gång är det skillnad eftersom jag inte vill dricka och tanken på alkohol kommer upp ibland men går bort fort. Känner mig inte heller särskilt stolt över uppehållet .

SofieAH
mån, 2026-03-09 - 10:48

Hej Suburra!

Fantastiskt att du varit nykter under så lång tid och att du är klar över att du vill fortsätta så. Grattis! Jag gissar att det krävt en hel del mod och beslutsamhet.

Du beskriver en skillnad i hur du tänkte att livet skulle bli som nykter och hur det faktiskt ser ut just nu. Det är du verkligen inte ensam om att uppleva. Stark av dig att stanna upp och reflektera kring detta.

Att sluta med alkoholen innebär att göra en stor förändring av flera delar av sin vardag och det är inte ovanligt att man behöver ta bort både stort och smått. Något som är bra att påminna sig om är att det kan vara svårt att tävla med den känslan som alkoholen ger. Samtidigt finns det flera vägar att gå vidare på. Ett sätt som brukar vara hjälpsamt för många är aktivera sig, söka sig till andra sammanhang och nya gemenskaper. Finns det något du lagt till under den senaste 5 månaderna för att ersätta det du tagit bort? Vilken typ av aktiviteter tänker du att du skulle må bra av att lägga till just nu?

Det finns säkert väldigt många som är här på forumet som kan känna igen sig i beskrivningen ovan. Om du känner igen dig; skriv gärna och berätta vad har gjort för att hantera dessa känslor!

Varma hälsningar
Sofie
Alkoholhjälpen