av Ny dag

Ny dag
fre, 2026-03-27 - 08:01

Lång tid har gått sedan jag skrev här sist. Det har varit hektiskt, jobbigt och en slutperiod rent ut sagt. Jag kämpar vidare med nykterheten och har varit nykter i fem-sex veckor, druckit ett par dagar för att sedan återuppta det nyktra levernet som jag älskar. Nu har min privata situation lugnat ner sig och jag tar nya tag med hjälp också från vården igen. Har fått nedprioritea mig pga omständigheter. Fortfarande gift med min fantastiska make för er som undrar. Min psykiskt sjuka mamma är den huvudsakliga orsaken till att jag inte orkat hålla i nykterheten. Dock, Det är mitt ansvar att hålla mig nykter och det är jag som är ytterst ansvarig för mina återfall….. Nu ska jag skriva här igen för det är så hjälpsamt för mig själv och jag har saknat er…… ❤️🥰

Ny dag
fre, 2026-03-27 - 20:27

@Andrahalvlek 🙏 Just precis vad jag också tänker, genom att jag aldrig kommer ge upp kommer jag så småningom lyckas. Vad som ändå jag räknar som framgång jämfört med tidigare är att mina nyktra perioder är så mycket längre än de med återfall. Återfallen har nästan blivit tvångsmässiga på något konstigt sätt. Huvudsaken idag och för denna helg (liksom förra) är att jag är och kommer vara nykter. Kommande påskhelg kommer också (liksom påskarna de senaste åren) firas i nykterhetens tecken. Förhoppningsvis blir det också en del skidåkning ⛷️.

Ny dag
lör, 2026-03-28 - 10:14

Så trött men ändå piggare än förra lördagen så det är positivt. Känner mig iaf inte helt dränerad längre. Känns som det nygamla normala att vakna nykter även på helgerna. Återfallen det senaste halvåret har jag alltid tagit när jag varit ledig dvs på helger och försatt liksom få försvinna från mig själv och mina tankar. De varar 1-3 dagar max. Sedan orkar jag inte mer utan reser mig och återgår till nykterheten. Ska träffa läkaren i början av nästa vecka. Haft paus från denne då jag haft extremt mycket sedan årsskiftet, nu har jag kontroll över min situation igen och jag kan prioritera mig själv och nykterheten igen. Det är nyckeln till att jag kan jobba med mig själv. Utan nykterhet är det liksom ingen idé.

Andrahalvlek
lör, 2026-03-28 - 13:11

@Ny dag Du behöver balans för att uppnå nykterhet, och du behöver nykterhet för att få balans. Som en loop. Men man kan vända loopen uppåt istället för nedåt.

Det finns så mycket vi inte kan påverka. Som med din mamma, så himla sorgligt. Eller andra närståendes behov, man kan liksom inte förhandla bort det.

Om jobbet strular kan vi dock göra något. Säga nej, be chefen prioritera bort saker, se till att andra också bidrar osv. Vi måste göra vår röst hörd, säga ifrån att detta är fan inte okej. Bevaka våra gränser, vara tydliga. Stå upp för oss själv. Inte bara tiga och lida.

Vi kan också se till att grunden är stadig: kost, motion, sömn, återhämtning. Prioritera vårt mående. Och det gör du nu: Svinbra!

Kram 🐘

vår2022
lör, 2026-03-28 - 16:21

@Ny dag Välkommen tillbaka! Fint att du inte ger upp! Jag minns att vi för en tid sedan pratade om periodiskt missbruk. Du skriver också att ”återfallen har nästan blivit tvångsmässiga på något konstigt sätt”. Det finns en gammal sida på AH som har rubriken - Att vara periodisk beroendeperson, där flera berättar hur de kan vara nyktra i månader och sedan dricka maniskt i dagar för att åter bli nyktra en period. Även att de är nyktra i större utsträckning än de dricker, men att detta beteende tär. Att de är svårt för omgivningen att förstå och ofta även för personen själv.

Här är länken om du vill läsa.
https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/46427?page=1

Kämpa på nu och ha en fin helg!❤️

Molnet
lör, 2026-03-28 - 16:29

@Ny dag .Har saknat dig.Fint att du är tbx.Att bli hållbart nykter är inte bara en dans på rosor.Man är nykter.Mår & fungerar bättre men plötsligt blir man golvad av omständigheter utanför som påverkar en själv på djupet så man mår dåligt precis som sin psykiskt sjuka anhörig.Och då har vi svårt för att stå emot A som lösning.Vet.Been there Done that.Då får man ta nya tag.Äta bra,vila sova frisk luft dagsljus trevligt sällskap & röra på sig & vara självsnäll.Du skriver att du tagit hjälp av vården.Vilken hjälp får du?

danisa
lör, 2026-03-28 - 21:05

@Ny dag
Hej, välkommen tollbaka. Jag har tänkt på dig. Det har varit guppigt för mig också men känner mig stark just nu. Vi får kämpa på en dag i taget tillsammans. 😊