Senaste kommentarerna i forumet

@Blenda @Ny dag @Varafrisk
Tack för era ord 🙏 och tack för att ni finns här💕
Nej, vi är ju egentligen inte ensamma, men ibland känns det så ändå, Även här på forumet. Våra problem i förhållande till alkoholen är bitvis ganska olika och jag kan nog ofta känna mig ensam och udda. Jag kan känna skam och skuld för att jag i alla fall inte änsålänge ser att A allena är roten och boten gällande mitt mående och att jag borde sluta helt. Jag har fortfarande inte övertygelsen om att jag måste bli absolutist för att få ordning på mitt liv. Det kan säkerligen underlätta, men grundproblemet är att jag inte kan hantera situationer där jag förväntas prestera mer än jag orkar, utan att få enorma stresspåslag, så jag nästan grips av panik. Och blir stressen för stor, ja då medicinerar jag med A. Trots att jag fått KBT, försökt lära mig SOAS, klarar jag inte att ta djupa andetag, tänka hur farligt är det, etc. Det som händer är att jag får panik. Paniken och stressen tröttar och tär på mig. Så jag är livrädd för att ta på mig något just nu.
Det finns en del andra tankar och känslor som spökar oxå. Kanske skriver jag om det vid ett annat tillfälle. Men brist på ork är som sagt en väldigt stor del i det hela.
Slutältat för ikväll och nu något positivt.
Vaknade till fantastiskt vinterväder. 20 cm nysnö, sol och klart väder, vindfritt. Började dagen med att skotta snö vid 7. Morgonpromenaden därefter var helt magisk. Det var som att vandra i en tavla. Önskar att jag kunde visa en bild här. Så vackert var det.

Och @Varafrisk jag är urusel på att ta det lugnt och ta en dag i taget😅 har mycket att jobba på där😁

@Polerad Det var roligt att höra att du klarade gränsen på blodprovet!
Känner också igen mig när du skriver att det inte är någon idé att tänka sig att bryta nykterheten så länge det finns det minsta sug eller alkoholromantiska tankar.
Heja Dig!!

@Andrahalvlek @Stora Loppan @vår2022 @Grävling Tack för era gratulationer, det känns verkligen som en stor seger för mig!

Jag vill verkligen kunna dricka med måttlighet i sociala sammanhang, men jag vågar inte prova som det är just nu. Nu när jag skriver detta har jag precis klarat av dagens arbete, och jag känner suget... Det är ingen fara, suget är klart hanterbart, men bara det faktum att suget finns där gör det väldigt tydligt för mig att jag inte kan slappna av.

Just nu är min långtidsplan att hålla mig nykter tills jag blivit av med suget. Då, men först då, kanske jag kan prova att dricka lite vin i sociala sammanhang. Jag har också lovat mig själv att aldrig någonsin i hela mitt liv dricka när jag är ensam. Vidare har jag lovat mig själv att aldrig mer köpa billigt lådvin, ska jag överhuvudtaget dricka vin ska det vara bra viner i sociala sammanhang. Snåljåpen i mig kommer definitivt hindra mig från att korka upp en fin flaska vin framför TV:n i min ensamhet. Om jag någon gång i framtiden försöker mig på måttlighet i sociala sammanhang kommer jag att vara extremt vaksam, jag vägrar falla i gropen igen.

Å andra sidan kanske det (förhoppningsvis) blir så att när jag kommit så långt i min nykterhet att jag inte har något sug, så kanske jag inte ens vill ha vin. Då blir valet enkelt.

Långtidsplaner i all ära, det är de kortsiktiga målen som gör att jag klarar av att hålla balansen. En dag i sänder med målet att klara ytterligare en månad. Det har funkat bra för mig hittills, och det blir faktiskt lättare och lättare efterhand. De positiva sakerna som händer i kroppen är en enorm morot! Jag mår bättre, sover bättre (om jag är försiktig med kaffet), är mer klartänkt och fokuserad, och har till på köpet gått ner i vikt utan att ha gjort något annat mer än att sluta dricka.

Avslutningsvis vill jag bara säga att det är enormt inspirerande att läsa i er "gamlingars" trådar. Vilken resa ni gjort, ni ska känna er stolta över vad ni har åstadkommit!

Jag tror att jag har fuckat upp. Eller rättare sagt mina alkoholvanor.

Chefen på jobbet pratade med mig idag om mitt mående och mina vanor, och det blev så att chefen fick ändra mina arbetsuppgifter framåt för att ge mig ett break. Och det förstörde mig. Det fick mig att inse att det jag håller på med när jag dricker är orimligt. Men jag vet inte om jag kan sluta.

Jag vet inte vad jag ska göra. Det här är mitt första riktiga jobb så vill inte att jag ska förstöra det här mer. Men samtidigt mår jag såpass dåligt att jag inte vet vad jag ska göra. Varje sekund av min dag går ut på att söka efter något som tar mig härifrån nuet. Det är allt från vad jag ska dricka till nikotinprodukter och självskadebeteende. Jag känner bara att alla problem i mitt liv aldrig löses utan det bara byggs på. Stressen tar kål på mig och nu har alkoholen som varit det enda som jag känt hjälpt, gått helt över styr. Jag vet inte längre vad jag ska göra, och jag skäms över mig själv. Alkoholmissbruk finns i släkten men jag har alltid tänkt att det inte kommer att drabba mig på det sättet. Och nu har det gjort det. Jag trodde att supa ner sig skulle hjälpa mig från de andra problemen, men det kom nu som en käftsmäll att det kanske inte gör det. Och jag vet inte alls vad nästa steg är.

@Polerad grattis till att provet gick bra. Måste vara skönt släppa den oron.
Vi håller i än, vilket är bra. Själv kommer jag nog att göra avsteg snart från den här resan. Har nämligen annan resa planerad om ett par veckor. Och där tänker jag nog dricka. Som den känns nu iaf. Men då hoppas jag att jag väljer att sluta igen när jag väl kommit hem, för det har varit skönt med den här helnyktra tiden. Och med skönt menar jag nog mest intressant. Det har varit spännande att se om man skulle klara det och väldigt intressant se hur det utvecklats dag för dag och vecka för vecka.

Tack @Ny dag och@Amanda L vad fina ni är som tittar in och hejar! Jag har varit tyst några dagar, men det är bara på grund av att jobbet blev så mycket på en gång, men positivt också på sitt sätt, för jag har inte kunnat tänka på något annat nästan, och slutat efter att systemet stängt för dagen haha!
Idag är 7e dagen nykter. Känns så bra. Och tack för pepp och påminnelse om att den där rösten ljuger och bedrar! Den försöker hela tiden! Wow att du varit nykter ett år Amanda, riktigt riktigt bra jobbat :) Och heja dig Ny dag, nu kör vi så det ryker! Imorgon är det min 8e dag nykter, ser fram emot att vakna fräsch och dricka kaffe innan jobbet (så fräsch som man kan vara med småbarn hemma ;)

@Amanda L ska nog ringa ett samtal på torsdag. För att få lite pepp. Tack 🙏

@ångest000 Det vi gör som berusade är ju inte samma sak som att göra det nykter. Alkoholen är ett gift som förvränger tankar och känslor… Det är inte du.
Har det hänt flera gånger att du dricker dig så berusad kan det vara så att du inte kan kontrollera alkoholen längre.
För mig var det ofta så. Jag bestämde mig för att bara dricka måttligt men så funkade det inte. Om och om igen vaknade jag upp med ångest och minnesluckor. Det kallas kontrollförlust.
Nu har jag varit helt nykter snart ett år och jag har bara kul på fester och tillställningar eftersom jag inte dricker.
Har inga planer på att låsa in mig. 😂
Så det finns en bra lösning där du kan vara 100 procent säker på att det aldrig mer kommer att hända. Annars kan det tyvärr göra det. Du kan inte styra när du är full, då är det alkoholen som tar chefsskapet…
Din killes tillit kan du nog få tillbaka.
Tänk på att du bestämmer över det första glaset. Resten bestämmer alkoholen.
Lycka till ❤️🙏🏻

@Qwer1 Såklart är det det. Men häng i nu… Har du ringt o pratat med ngn rådgivare på alkohollinjen här? Kanske kan det kännas bra att prata med någon?❤️🙏🏻

@Hoppfulle Kalle Ingen fara!
Jag läser också lite för snabbt ibland…😁

Jag vet inte om det är mitt beroende men saknar att vara påverkad

@Majaella Hej! Hur mår du? Jag är tillbaka! Vill du göra mig sällskap? Kram💝

Dag TRE. Skönt innerst-inne. Mående blir väl.bättre hoppas jag. Men vad gör man av uttråkheten. Hehe…

@aldro Heja dig! En månad!💪👍
OK, en dag i förväg, men jag tror inte att du kommer att rusa iväg till Bolaget dagen innan ett läkarbesök. 🙂

Du gör helt rätt i att använda alla till buds stående medel. Om du vill att det ska fungera kommer det att fungera!
Fortsätt på den inslagna vägen, du är på väg mot någonting bra!

Jag hoppas att du får lugnande besked om din hälsa! Det är skitjobbigt att gå omkring och oroa sig hela tiden.

dag 30 imorgon. o fick ett tidigare läkarbesök. läkare imorrn 14.30

@ångest000 hej och välkommen hit! Du skriver så modigt och öppet om dig och din relation, om din oro över att förlora personen du älskar och dina tvivel på dig själv efter den här händelsen. Tack för att du delar!

Jag tror det är många som kan känna igen sig i din situation, att ha druckit på ett sätt som gjort att en tappat kontrollen och agerat på ett sätt som en ångrar i efterhand. Lätt att hamna i ett ältande som tar mycket på krafterna och som kanske inte alltid blir så konstruktivt i längden?

Du skriver att det här är något som du inte önskar ska hända igen och du har börjat fundera över hur du vill ha det med alkoholen framöver. Det tycker jag tyder på att du vill ta ansvar för situationen och göra annorlunda.
Vad tror du att du skulle behöva för att komma framåt i de här funderingarna?

Det är också mänskligt att göra snedsteg, det betyder inte att du är en dålig människa som inte går att lita på. Tillit är något som går att bygga upp och alkoholvanor går att förändra!

Fortsätt gärna att skriva och dela dina tankar!

@Vinägermamman Åh vad gott att du är tillbaka❤️ Ta’t lugnt! En dag i taget! Lyssna t ditt hjärta❤️Du kommer komma framåt! Heja dig! Kramar❤️🙏🏻

@Blenda @Vinägermamman @HoppfulleKalle Nej vi är inte ensamma och vi kan följas och ta rygg på varandra. Igenkänningsfaktorn är fruktansvärt slående och tack vare forumet behöver vi inte känna oss ensammast/bedrövligast i världen. Jag har som sagt precis återhämtat mig från återfall och börjar må bättre. Dvs värsta ångesten och skammen etc har lagt sig och någon gång ska ju vara den sista. Önskar oss en nykter dag idag. 🥰

@Vinägermamman Känner en brutal igenkänning i ditt senaste inlägg. Du är inte ensam…

@Ny dag God Morgon Ny dag. Det låter som en utmärkt ide. From idag tar vi varandras ryggar och låter ingen eller inget stoppa oss. Idag på eftermiddagen kommer min fru tillbaks från en kortare resa. Skakig och nervös är jag men nu ska jag ut och skotta lite snö för det har kommit en del. Kram/Hoppfulle Kalle
PS. Ska absolut ladda ner böckerna. Ser fram emot att ha något vettigt att läsa. Tack återigen för tipset.

@Hoppfulle Kalle Vi tar rygg på varandra! Jag behöver all hjälp jag kan få och du med… Böckerna finns också på Storytel de brukar ha prövotid gratis så ladda ner en app och lyssna direkt. Vi får hjälpas åt här vi som fortfarande lider och sedan hoppas på fortsatt stöd från de som gått före. Kram till dig och idag sätter vi ytterligare en ✅ i kalendern!

Hej!
Jag är en tjej som varit tillsammans med min pojkvän i tio år och vi har det bra tillsammans, älskar varandra och är bästa kompisar. Han är mitt allt i livet. Jag har varit bortrest på arbete i snart 5 månader och det börjar lida mot sitt slut. Jag har inte ens tittat åt en annan kille/ tjejs håll eller varit intresserad av någon annan än min pojkvän. Men i helgen följde jag med en tjejkompis på fest och jag blev så full så jag hånglade upp henne. Jag ringde min pojkvän dagen efter och berätta, har under mina yngre år gjort det på fyllan med tjejkompisar, men inte gjort det under flera år då jag inte alls har någon önskan att göra de och min pojkvän gillar det inte. Jag spelar upp allt som hände i mitt huvud om och om igen och kan inte förstå varför. Det känns som att jag inte är samma person som var där på festen som jag är i mitt nyktra tillstånd. Min sambo är sårad och saknar tillit vilket jag accepterar och förstår! Jag känner mig så säker på att det är han och jag för alltid och att jag aldrig skulle göra en sådan sak i nyktert tillstånd. Nu är jag både orolig att förlora honom samt att jag känner ingen tillit till mig själv för jag är rädd vad jag kan göra när jag tappar kontrollen.
Ska jag sluta dricka alkohol, känner att jag inte kan låsa in mig och inte göra saker för att vara rädd för att jag ska göra bort mig tappa kontroll och göra saker som jag ångrar. Jag är en person som i nyktert tillstånd får ångest av de mista små saker jag gör fel, kan grubbla om jag sant något dumt osv. Försöker alltid vara ödmjuk men så tappa jag allt det för lite för mycket alkohol. Kan man verkligen bli en bättre människa, jag vågar inte lita på mig själv längre.

@Amanda L . Förlåt Amanda. Jag menade naturligtvis ett gratts till ditt nyktra år om 20 dagar. Jag får skylla på min extrema trötthet. Hoppfulle Kalle.

@Ny dag tack snälla ny dag för dina boktips. De ska inhandlas snarast. Tack för ditt välkomnade tillbaka till forumet också.
@Amanda L snart 20 dagar som alkoholfri. Det låter underbart. Ett jättegrattis. Vad härligt att du mår så mycket bättre efter så lång nykterhet. Jag får ta rygg på er bägge om ni inte har något emot det förstås. Jag är så tacksam för alla kommentarer jag kan få. Fortsätt snälla ni.....
Vaknade för vilken i ordningen som helst. Usch vad jag hatar ensamma och mörka nätter. Senare idag kommer min fru och jag är orolig för väglaget. Nu ska jag försöka få mig någon vilotimme till om det låter sig göras . Jag håller er uppdaterad vart efter om det finns något intresse. Kram från Hoppfulle Kalle.

@Hoppfulle Kalle Jadå. Om 20 dagar fyller jag ett år som nykter.
(Efter många års försök att dra ner, dricka måttligt etc).
Men då jag vaknade upp med ångest och minnesluckor för snart ett år sedan kände jag att det var nog. Och aldrig ångrat det.
Livet blir så mycket bättre, jag är mindre stressad, jag har kul och kan se fram emot saker. Även självkänslan, som även här varit låg, känns bättre. Jag har ju klarat mig ur ett beroende…
Så kämpa på Kalle, du har mycket att vinna och lite att förlora..❤️🤗