Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek @Geggan @fooliehutten @truck 17 @vår2022
Tack snälla ni🙏🏻❤️😍

@Andrahalvlek Jag håller med tror aldrig man blir helt fri från ätstörning och man får inte slå på sig själv. Har själv haft ätstörningar i 30 år och sedan byttes det mot alkohol. Nu när jag slutat med alkohol så inser jag att man bara bytt missbruk.

@Blidenjagvillvara77 Du frågar om jag tillfört någon ny vana i mitt liv som hjälpt mig med att hitta min riktning? Visst är det spännande och jag ska göra mitt bästa för att försöka förklara min värderade riktning. Det är lite klurigt och man skulle kunna säga att det handlar om meningen med livet, existensiellt värre😂.

Jag har jobbat mycket med självreflektion kring vad vill jag egentligen? vem är jag? vad tycker jag om? vad längtar jag efter? Hur mår jag och hur känns det att göra olika saker? Jag har även gått i olika terapier för att få en djupare förståelse tillsammans med en professionell. Min nyfikenhet av mitt djup och hur jag fungerar gör det också mer spännande och fascinerande.

Jag letade efter tillstånd som fick mig att må bra, en riktning. När jag slutade dricka hade jag hade bl.a. en bild i huvudet om hur jag ville möta våren 2022 (därav mitt nick). Jag visualiserade våren och kunde känna smak, doft och en skön känsla i kroppen. Jag testade olika positiva tankar och det fick mig att må bra. Jag ville gå i den riktningen. Jag visualiserade också bla min pension (var 55+) om hur pigg och fräsch jag ville vara då, gå i skog och mark med mina hundar, hänga med min man och familj, vara aktiv. Jag testade olika saker som fick mig att hålla riktningen och när jag började gå i den riktning upptäckte jag olika saker som fick mig att fortsätt gå i den riktningen. Som tex träning, vara ute i skogen, självreflektion, extensiella tankar, tänka positiva tankar och sedan gjorde jag mer av det och till slut blev det en vana. Sedan håller vanan mig i min riktning och riktningen håller i vanan. Som en slags positiv och god cirkel som får mig att må bra och fortsätta gå i rätt riktning.

Ha det gott!❤️

@Jempa123 Japp! Men det får vänta till måndag. Först bli helt frisk. Var sak har sin tid.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Skriv om det jobbiga, leta fram de jobbiga känslorna med hjälp av skrivandet ❤️ Och vår input.

Känner du till organisationen Frisk & Fri? När jag var engagerad i tjejjouren hämtade jag en del kloka råd från dem. Det ÄR svinsvårt att bli just fri från ätstörningsdiagnoser. Likheterna med missbruket är många. Och självskadebeteende. Alla tre är ett sätt att slippa hantera starka känslor.

Kram 🐘

@Jempa123 För mig var sömnen tippingpoint! När hjärnan är så uppvarvad att den inte går att stänga av. Problemlösning pågår 24/7. Väcktes mitt i natten av min hjärna: ”Du, jag har tänkt på det här, gör så här…” Det krävs inte många nätter med kass sömn innan man blir rejält sjuk. Som ett godståg i 190 km/h som till slut kraschar in i en vägg. Efteråt ser jag symtomen, men det är lätt att vara efterklok.

Så jag tror mitt nuvarande jobb är helt perfekt. Full rulle, men ett färdigt resultat när jag går hem. Varje dag. Inga ”högar” på skrivbordet som stressar mig. Knappt inga mail, inga möten knappt. Så jävla skönt. Och jag är supernoga med mina pauser!

Kram 🐘

@Andrahalvlek skönt att du mår bättre! Du får dra igång en ny streak 😇😇

Jag har också stor igenkänningsfaktor i det du skriver. Har inte kommit så långt som många andra som kommenterat ovan. Vurpat och loopat och många gånger tänkt aldrig mer för att sedan börja om. Mycket klokt är redan skrivet av andra. Jag har inte kommit så långt i min nykterhet och har inga kloka råd i dagsläget men vill skriva några rader då det för mig betydde väldigt mycket bara att få några vänliga ord. Var rädd om dig 🌺

Tack för att du frågar @Amanda L ❤️ Jag har mått bra nu några dagar men har tagit återfall i bulimin en gång i söndags och en gång ikväll så känner mig bra misslyckad, igen! Klarade mig 6 veckor denna gången…. Hur är det med dig? Kram❤️

@Guldlock Starkt av dig att stå på dig! Det stärker självkänslan även om det är läskigt och obehagligt i stunden och att du gjorde det sakligt. Det visar även din kollega om var gränsen går. Och självkänslan stärks när man är nykter😁.

Jag tänker att det är individuellt gällande återhämtning och balans och beroende på hur mycket, på vilket sätt och hur länge man druckit. Det tar lite olika tid för organen att återhämta sig och man pratar om ett intervall på tre månader till ett år. Det fina är att återhämtning sker varje dag som nykter även om man inte just där och då ser det tydligt. Minns att jag upplevde mig rejält återhämtad vid 5-6 månader och det var en så häftig känsla att passera ett år.

Men som du säger, det är viktigaste med en dag i taget och framåt! Ha det gott!❤️

@Bubbelmorsan Stort grattis till 150 dagar!🥳🥳🥳. Så otroligt bra jobbat av dig, på alla sätt och vis!

Kram❤️

@Varafrisk Vad roligt! Lycka till!❤️

Checkar in. En blandad dag. Höll på att råka i konflikt med en kollega på jobbet. I vanliga fall brukar jag inte säga något och ta det inåt. Liksom fundera på vad jag gjort för fel. I dag så blev det annorlunda. Jag visste att jag inte gjort mitt bästa men att det inte var fara på taket. Det skedde i en pågående allmän konversation via mail. Jag läste, arbetade med annat en stund, läste igen och svarade sedan via en privat kanal. Ingen ursäkt för det fanns inget att be om ursäkt för utan sakligt. Läskigt och obehagligt. Sådant kanske lättar med tiden?, en vanesak. Jag är trött på att vara rädd för allt och alla. På att vara ängslig och orolig jämt med katastroftankar som så klart i bland men inte alltid inträffar.
Nu byter jag spår. Läste i går att det tar ungefär 1 år för hjärnan att bli helt i balans igen efter många års 🍷 drickande. Någon som vet om det stämmer/inte stämmer? Oavsett vill jag inte tillbaka till utgångsläge och precis just nu vågar jag t.o.m. smått tänka tanken att jag aldrig mer vill dricka igen. Innan har ’villet’ varit = måste/bör/ska.
Just nu gäller en dag i taget.
Elementet knäpper och blommorna är torra. Dom får vatten i morgon.
Önskar alla en fin kväll 🌺

@Bubbelmorsan grattis till 150 dagar!!! 💐❤️🌟 och tack för allt du delar med dig av längs vägen 🥰

Dag 77. En lugn dag även om jag går och väntar på att vissa beslut på jobbet ska bli offentliga och den väntan tar en del energi. Men åkte tidigt hemåt o drog till gymmet och nu blir det tidig sömn.

Skriver ju här varje dag och tänkte nog fortsätta med det för min egen skull även om jag inte har så mkt att säga varje dag. Det är dock givande att kunna gå tillbaka o läsa vad jag skrivit då och då.

@Andrahalvlek jag tar gärna emot råd!
Jag har haft riktigt tuffa perioder innan men lyckats klara mig igenom dem utan att bli dålig. Tror det beror på att jag är väldigt lojal fram tills att jag inte är det; känner jag att jag inte kan påverka eller göra ett gott jobb går jag inte i det utan byter då helt enkelt.

Med det sagt ska jag oxå säga att jag är så glad att detta kom nu när jag e nykter o har fått in bra med träning o sömn i rutinerna. Jag tänker att jag har goda förutsättningar att klara av det även om det känns läskigt (men mest kul) som tur e har jag bra folk runt om mig som oxå månar om mig och backar mig. Men oavsett så ska man va på sin vakt. Ska inte dricka, är stabil och nöjd för det mesta i min nykterhet. Men jobbar vidare med poddar, skriva o läsa här och de runtiner jag har för att må bra 🥰 tack ❤️

@Vitvargen Innan separationen var det liksom ingen kärleksrelation, men det fungerade, man vänjer väl sig och normaliserar saker som man inte inser själv. Vi träffades när jag var 24 och jag hade inte direkt haft några längre relationer innan honom. Vårt liv blev ganska isolerat till bara oss två rätt snabbt, så jag har väl aldrig direkt haft några referensramar. I kitt huvud har det alltid "bara" varit alkoholen som varit det stora problemet. Det är inte förrän de senaste 2-3 åren som jag börjat prata med andra om hur vi har det som jag insett att han varit både ganska kontrollerande och väldigt självupptagen egentligen hela vår relation.

@Bubbelmorsan grattis till dina 150 nyktra dagar. Det är roligt och inspirerande att se jur bra detvgår för dig och ta del av den positiva energin du sprider.

@Bubbelmorsan Grattis till 150 nyktra dagar och 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du gör det så himla bra!

Kram 🐘

Fyra dagar, söndag plus måndag-onsdag får räcka. Nu är jag frisk. Eller åtminstone frisk nog att jobba torsdag-fredag. Längtar lite. Min skalle är konstig. Samtidigt är det så jävla nice att ha ett jobb att längta till efter några dagars uppehåll. Jag kommer på riktigt få problem med att gå i pension. Eller rättare sagt: då måste jag fylla mitt liv med andra roligheter!

Kram 🐘

@Jempa123 Tack för omtanken ❤️

@Guldlock, vad fint att höra av dig🩷. Du skriver när du orkar så tänk inte på det. Så fint att du mår lite bättre nu🥰

Jag har så fina naglar, firade 150 dagar igår och 5 månader idag så det känns bra att ge mig själv den presenten.

Jag har odlat mina frön och de står under växtlampa. Var bara några dagar sedan jag gjorde det då jag varit bortrest en del. Så synd att man inte kan visa bilder här så hade du fått se.

Låter härligt att du ska påta lite i rabatten i helgen. Jag ska ta tag i min balkong, skrubba och göra rent och pimpa den med lite påskväxter tänkte jag. Det ser jag fram emot. Jag älskar ju min balkong, men mycket bubbel som druckits där så får hitta annat i glaset nu. Stor kram🌸

@Anayh5, du säger att du har svårt att se honom på samma sätt efter att han tvingat dig att flytta tillbaka genom sina ständiga hot och terroriseringar av din tillvaro.

Hur såg du på honom innan ni separerade? För en utomstående ser detta ut att vara ett rent helvete du lever i, och har levt i under mycket lång tid. Jag får intrycket att din man använder barnen som gisslan för att tvinga dig att vara kvar och betjäna honom, detta behöver du få professionell hjälp att reda ut så att du och barnen kan leva ett liv i frihet.

All lycka till dig!

Lycka till

Absolut.
Just nu inser vad illa jag har gjort mina närmaste som har sett mitt förfall.
Riktigt skönt att vara nykter och se livets positiva sidor vakna till liv igen.