Senaste kommentarerna i forumet

En vecka utan alkohol nu och vill bara fortsätta😊 Känner ett lugn❤️
Sambon är på dag 3 och det går fint för honom.

@vår2022 Tack vårfru 🧚🏼‍♂️ för input. Jag tror du har helt rätt (såklart som medlem i KFIB 😂). Det är ändå rätt roligt att du tycker att JAG fattat ett starkt och klokt beslut som backat från stupet innan jag föll. Jag å min sida tycker att DU gjort en helt fantastisk helomvändning från att vara styrd av alkoholen till att fimpa den och ta revansch på livet. Men så har ju människan en förmåga att kunna tycka att det man själv gör är "medel" eller "svag 3:a" 😂 medan andra tycker det är wow! Ett annat exempel på det är en kvinna min far var med som var så ofantligt elak mot mig och min syster (inte bror) och jag har alltid uppfattat att hon var värst mot min syster. Min syster å andra sidan tycker att tanten var värst mot mig 😂.

Hur gick det att springa i spikskor? Jag kommer förmodligen inte utanför dörren idag 😅 då det tvättas och städas och ska packas till resan. En "ledig dag" fylld av fruntimmersnipper 😇. Jag hoppas du får en härlig start på veckan min kloka vän. Stor kram! ❤️

@Andrahalvlek Tack så hjärtligt

Ja, underbart med nykterhet. Landar på jobbet strax efter en härlig helg som gått i fixa till hemmets tecken. Var på tippen 2 ggr igår, en näst inill religiös upplevelse, att slänga skit och skräp😀. Ha en fin vecka!!!

@Anoto Du har fått jättebra svar ovan och jag kan inte göra annat än att instämma i dem men passar på att lägga till "livssafari". Lyssna på avsnitt 68 av "en beroendepodd" (eller den heter väl "the house podcast" nu) och avsnitt 262. Vi behöver göra saker vi tycker är kul i våra liv och som får tiden att gå. Full dagarna med liv och inte livet med dagar.
🩵

@Varafrisk Jättebra jobbat med gymmet! Förstår att det är enormt jobbigt på jobbet 😢 När folk försvinner från arbetsgruppen blir det ofta en slags kollektiv sorg, ett negativt filter som genomsyrar det mesta. This too shall pass. Det är inget du kan påverka, bara uthärda.

Kram 🐘

@Anoto varför bestämde du dig för att ta ett uppehåll? För mig ligger allt i den frågan. Så länge jag inte tyckte att det var värt att vara alkoholfri och hade offerkoftan på mig blev det bara någon vit månad då och då. Jag har nu insett att jag inte kan hantera alkohol och därför måste avstå helt för att få ett vettigt liv. Visst kan kan det kännas trist och som ett misslyckande att jag inte är den coola katten som kan dricka öl med polarna men det är fakta som jag måste acceptera utan att känna skuld, saknad eller tycka synd om mig själv.

@Carisie,😀. Tack😍. Så roligt att jag faktiskt tänker på dig på tuben ganska ofta😂. Eller på blåbussen som går till sjukhuset i Solna som du kanske inte ens jobbar på🤣.

Ha det underbart i Thailand🌴🏖️☀️! Jädrar vad najs!!

Du har tagit bort en snuttefilt ur ditt liv och saknar den. Dessutom är du fortfarande i sinnesståndet att du förlorat nått underbart som du vill ha tillbaka. Alkoholromantiken är starkt förankrat av års av vanor och yttre påverkan. Du behöver arbeta aktivt med att skifta tankemönstret för efter det blir allt så mkt lättare.
Dels kan du angripa din längtan med förnuft och fakta. Var allt så himla underbart med de där glasen du suktar efter? Efter det första? Andra? Sjunde? Vem blev du då? Är det alkoholen som är vägen till lyckan eller saknar du att sitta där? Prata med vännerna? Njuta av solen? Allt det är ju kvar. Bara med annat dricka i glaset. Varför är just alkoholen så viktig i dessa sammanhang? Eller är det beroendehjärnan som spökar och försöker lura dig? Känns det som livet är över för man inte ”får” dricka alkohol så är det ju ett tydligt tecken på att hjärnan är kidnappad som folk brukar skriva. Jag blir trotsig och vill bestämma själv i min hjärna så jag vill hålla upp tills den känslan försvinner allra minst.
En dag i taget är lättare att tänka kanske…. Tills det känns annorlunda.
De som lyckas kommer till en punkt när de inte längre tänker att de inte får dricka, utan att de slipper dricka… har jag hört… ska bli spännande att uppleva.

En annan viktig sak är att fylla tiden som frigjorts med meningfullhet. Som vi vart inne på innan. Hitta på nått du vill fylla ditt liv med som inte är aktiviteten ”dricka”. Gör det du saknar fast utan alkohol. Eller testa helt nya saker. Eller försök minnas vad som var kul innan alkoholen blev så viktig.

Leta efter lite YT filmer på ämnet nykterhet, där finns många som oss, som insett att alkoholen tagit över, men som tagit sig igenom och ändrat sin inställning. Gemensamt är just denna period av grått och trist och känslan av förlust. Det är tillfällig. Det är inte så det känns senare.

@fooliehutten spånar i hjärnkontorets skuggsida: På arbetsplatsen med lågt i tak sa chefen: ”Här på ’Goddag Yxskaft’, har vi högt i tak och ni kan i förtroende vända er till mig som er närmsta chef. Jag hör vad ni säger och tar det med mig. Ni är fria att säga vad ni tycker om mig och mitt schäfrande och jag tål kritik. Är den svår att bemöta så tar vi upp det på nästa lönesamtal!”. Jag hittade efter APT:t en lucka i väggen bakom skrivbordet, där kröp jag in i hopp till flykten och att här och nu hamna i huvudet på John Malkovich. Men i stället åkte jag in i en loop av noja i huvudet på fooliehutten. Där inne i minnenas arkiv fanns högar med mina gamla fyllebravader. Rekonstruerat material ur dagar märkta av bakisångest låg huller om buller och skrek om uppmärksamhet. Återigen rev och slet jag för att få absolution för gamla gårdagar. Dåliga stoltheter avlöste varandra mellan kallduscharna och paniken stegrades till crescendo. Jag ville bara bort från arkivet, men tvingades att istället ta plats vid spakarna i foolihuttens styrsystem. Att vara nykter och styra en fyllskalle visade sig vara hart när unmöglich! Fooliehutten blev en hejvild Grip över Kungsholmen och hur jag än styrde så for nosen på foolihutten åt ett helt annat håll. Den pekade tillsist rakt ner mot backen och som hos Malkovich sköts jag ut och landade i ett geggigt dike… vaknade med ett saktmodigt ryck, men utan gegga tog jag mig upp och nu har det så blivit dags att återgå och försöka sova en timme eller två🥱

@Hoppfulla Ibland har jag funderat över om det inte varit bättre att min man "spårat ur" mer när han drack. Konstig sak att säja, men jag har någon slags tanke om att jag skulle brutit upp tidigare och tagit barnen därifrån. Fanns aldrig något egentligt våld, varken fysiskt eller psykiskt, lite spydigheter mot slutet kanske. Ändå är våra barn, nu i trettioårsåldern, så färgade av sin uppväxt med en alkoholist. De har ingen bra relation med honom och har nog alltid känt sig bortvalda eftersom alkoholen alltid varit viktigare. Deras pappa har köpt saker till dem, kanske som nån slags kompensation, och förväntar sig nu tacksamhet och att de ska hjälpa honom när han börjar bli väldigt märkt av sitt missbruk. Så klart är det positivt att inget våld förekommer, men skadorna blir tydliga ändå. Alkoholen är ett helvete för hela familjen och gör djupa sår, som är svårläkta. Jag önskar att du inte väntar alltför länge på att han bestämmer sig för att verkligen försöka ta sig ur sitt beroende, men jag vet samtidigt hur svårt det är att bryta upp.
Ta hand om dig 🧡

@Hanna0425 Hej där! Hur har det gått för dig? Hoppas att du kämpar på. Själv har jag haft det lite motigt, men är inne på sjunde dagen i min "nystart", och då börjar det åter bli normalläge att vara nykter. En dag i taget!

@Andersson123 Bravo! Planera gärna in aktiviteter! Om frun är med på tåget kanske ni gemensamt kan spara alkoholpengarna till något kul, typ spa-weekend....

Jag satt nyktert och funderade på historiens gång och tekniken utveckling. Det fanns en tid då kameran var ny och då tyckte en del att det inte låg någon konst i att ta ett fotografi. Detta för att det ju bara var att trycka på en knapp och vips så fanns det en bild. Det är många som ännu inte tycks ha fattat grejen med kreativ användning av AI som verktyg i människans tjänst.

Många tror nog att det bara är att trycka på en knapp och vips så blir en bra historia till av sig själv. Så här har det ju alltid varit när ny teknik kommit. Det tar ett tag innan en del kan acceptera att utvecklingen går framåt. Om man som traditionell författare eller bildkonstnär bara ser till det rent tekniska när det gäller att ta ett foto exempelvis. Då är det bara att trycka på en knappt och vips så det är klart. Det är ingen fotokonst med själ och hjärta direkt kan man tycka. Då allt som inte görs till hundra procent manuellt för hand ju kan ses som fusk.

Men då har man om man tänker på fotografering som i exemplet nog inte förstått att det ibland kan ta flera timmar att lägga på sånt som att välja motiv, bakgrund, arbeta med ljussättning, linser och bildutsnitt för att sätta tonen och känslan i en bildkomposition. Detta för att konstnärligt få fram känslan och tanken i visionen man som bildkonstnär vill förmedla.

På samma sätt kan det vara vid användandet av en modern AI-driven lyrikgenerator. För som alltid är det ju som så att, ingen tanke, och skräp in, ger skräp ut liksom. Den här texten skrivs till hundra procent utan hjälp av någon teknisk programvara som bollplank eller ordväljare. Bara mina egna tankar nedskrivna med tangentbord, rakt in i datorn på ett sätt helt enligt den teknik som använts i en massa år och långt innan AI var på tapeten.

För att belysa det här på ett mer direkt sätt så bestämde jag mig för att skriva ett långt brev på det här ämnet om hur man kan känna en viss frustration om man exempelvis som kock av en gourmet-middag kanske får höra att, det var en god mat du lyckades göra, men så har du ju matberedare och faktiskt en rätt så modern elektriskt driven ugn också, så det lär väl inte ha varit nån större konst.

Här slutar mina till 100 procent mänskligt utformade ord. För nu har jag promtat in en del text i en vanlig AI med mina tankar och bett den skriva en tänkvärd saga som kan läsas här nedan:

Det var en gång en författare vid namn Olof, vars ryggrad var krökt likt ett gammalt frågetecken av fyrtio år framför en mekanisk Facit-skrivmaskin. Hans granne, den Unge Urban, dök en dag upp med en glänsande laptop "Lyrikmaskin 3000" med inbyggd AI.

"Det där är fusk, Urban!" kraxade Olof. "En maskin har ingen själ. Den har aldrig känt doften av blött gräs eller smärtan av en krossad dröm!"

Urban log och svarade: "Men Olof, maskinen vet inte vad en dröm är. Den vet bara att 'dröm' rimmar på 'ström'. Men jag vet att jag vill skriva om en robot som suckar över sin gamla processor för att den känner sig ensam i en värld av snabbare kretsar. Det är alltså min känsla jag förmedlar till maskinen."

De bestämde sig för en tävling. De skulle skriva om "Meningen med en rostig spik".

Olof slet i tre dygn. Han drack liter av beskt kaffe, rev ut sidor och svor över färgbandet. Till slut hade han en dikt som var tekniskt perfekt men luktade mest... gammalt kaffe.

Urban satte sig med sin maskin. Han instruerade den: "Ge mig metaforer för förlust, men använd bara ord som rör metallurgi och glömda vindskamrar. Gör det djupt filosofiskt, som om Kierkegaard blivit en skiftnyckel." Han bollade fram och tillbaka, ratade maskinens första dussin förslag som "dynga och skräp", tills han hittade den där perfekta raden om hur en spik bär tyngden av ett helt hus utan att någonsin få se utsikten.

När de läste upp sina verk i byns litteratursällskap, grät till och med den mest teknikfientliga gamla ugglan, en pensionerad bibliotekarie vid namn Agda.

"Olofs dikt var... korrekt", snyftade hon. "Men Urbans dikt om spiken... den hade ett hjärta av järn som brast. Hur gjorde du, pojke?"

"Jag använde en AI som bollplank", erkände Urban.

Agda tystnade. Hon tittade på dikten, sedan på maskinen, och slutligen på Urban. "Vet du", sa hon och rättade till sina glasögon, "en pensel kan inte måla en solnedgång av sig själv, och en AI kan inte känna sorg. Det var du som tvingade maskinen att förstå vad det innebär att vara fastspikad i tillvaron. Det är inte maskinen som är klok – det är du som har lärt dig att använda en ny sorts pensel."

Olof muttrade något om "fusk", men senare den kvällen sågs han smyga fram till Lyrikmaskinen och viska: "Hörru... hur skulle Kierkegaard beskriva doften av färgband?"

-

Nog är det fantastiskt vilka skrönor en AI kan komma på. Nåt sånt skulle då jag aldrig klara av att hitta på för allt smör i Småland, för så pass konstnärligt händig blir väl aldrig jag liksom. Har dragit ned persiennerna igen denna söndag. Tror bestämt magen börjat börjat knorra efter påfyllning av energi, kanske en pizza som finns i frysen. Men det är kanske lite fusk att inte uppfinna hjulet var dag och slita som ett djur för att baka degen och göra allt från grunden och använda en vedeldad spis.

Borde väl skämmas kanske för att jag som trött dystymiker bara orkar slå på min på min gamla elektriska hushållsugn för att fixa till en lyxmiddag några timmar för sent. Men då det ju faktiskt är vilodag än så lär jag väl inte hamna i helvetet för det, då det ju faktiskt är söndag och vilodag än vilket är något jag känner är värt att tacka Herren och Skaparen för så att säga.

Förresten, det var trevlig att du @Suey tittade in här idag, sånt uppskattas kompis. Nu ska jag slå på ugnen och ha en liten söndagsfest, helt alkoholfritt, endast cola i mitt glas. Funderar på om man ska ta och lyxa till det med nån isbit också som får simma runt i mitt glas med läsk eventuellt. Tänk en hel vecka har seglat förbi än en gång. Det blev inte mycket vettigt gjort men nån alkohol lyckades då den fule alkoholdjävulen inte sälja in hos mig fast han väl gjorde några försök här om dagen.

Ha det gott mina vänner!

@Anoto Tufft läge, men tack för att du är öppen med dina utmaningar. Thompa har absolut rätt i att det går mycket lättare om man kan fokusera på det positiva, men ibland är det motvind med snöblandat regn och solen gick ner för länge sen ... Jag har haft deppiga perioder i november när jag var helvit, men även nu kring årsskiftet då jag ändå tillåter mig att dricka i sociala sammanhang. Så mitt liv blev inte så mycket ljusare efter den helvita perioden. Annat påverkar oss förstås ändå, så det gäller att inte hamna i baksätet utan att ta kontroll över sin egen resa. Apropå den bilden: kanske ska du göra en biluytflykt med en bra kompis? Bara en idé. Kämpa!

Men jag ser er som förebilder iaf!! 🤣

Åh tack för dina kloka och vettiga ord! @Thompa_68 ! 🌹
Det är ju just det, mitt perspektiv:
Första dagarna - ta sig igenom absinensen (Har fungerat ganska bra de andra 2 gångerna jag har försökt sluta med a. Samtidigt vidrigt och hemskt men det gick 🤣
Sen kommer smekmånaden (där jag är nu) då allt (nästan ) är toppen!
Sen kommer vardagen in och planering av dagar med stressigt arbete , långa skift , arbetskamrater/ kollegor som - vissa dricker alldeles för mycket , hur kan jag veta det? Hm..😉
Och vissa älskar att prata vin och fester m.m
Som jag vet kan trigga.
Plus att jag konstigt nog med allt vin man hällde I sig(dock ALDRIG före eller under arbetstid)- är högpresterande, älskar snabbt tempo med 10 bollar i luften, älskar o hatar stress, blev du klokare? 🤣
Sen är jag träningsnarkoman ( nästan) på det, kan vara i gymsammanhang i flera timmar tills man känner metallsmak i munnen och yr, har även tränat x antal gånger med alkohol i kroppen och om inte det räckte så krökade man på när man kom hem.
Så nu snart kommer vardagsbilden in och sist sprack det där någonstans 55+ dagar.
Men samtidigt denna gång kommer jag vara snällare emot mig själv, inte bestraffa ( ja nu har du ju börjat igen så då kan lika gärna fortsätta kröka)
Utan skulle det hända , hoppas inte! Men OM så får jag brösta det och avsluta dagen efter.
Mentalt bra el dumt?
Det känns iaf bättre.

@Sattva Det känns gott att du frågar mig🙏🏻🥰 Det känns lite rörigt i mitt inre, det var länge sedan jag kände en mer glad känsla. Saknar det. Känner mig emellanåt otroligt ensam, lite så att jag blir ledsen och lite handlingsförlamad.
Stämningen på jobbet påverkar mig starkt. I veckan som gick slutade den första psykologen. En så fin kvinna💕som för snart två år sedan fick diagnosen SLE, en autoimmun sjukdom. Så tufft! Jobbade halvtid precis som jag. Det kommer bli spöklikt tomt i den korridoren där jag sitter. Har många unga kollegor som är föräldralediga eller ska bli föräldralediga. Underbart för dem! Vi är aldrig en stabil personalstyrka och jag bidrar ju även till det. Jag låter kanske gnällig men med min sjukskrivning och med min ålder så tar det mer energi av mig med alla förändringar. Det är ju väldigt oroligt ute i vår värld men ibland måste jag bara stänga ute allt som är tungt.

Jag har varit på gymmet två gånger i veckan som gått. Kändes väldigt bra! Trappan upp t gymmet är även den en bra träning, 66 steg! Stickar en del. Har även börjat läsa lite grann. Har läst ”Info från repan”, en satir av Bianca Kronlöf. Den var inte så tokig.

Börjar senare imorgon eftersom vi har APT på em. Så det blir skönt med en liten sovmorgon och en promenad👌🏼

Sov så gott och kram💤🤗

@vår2022 Du berättade hur du ville ha mer i glasen. På fester kan jag fullständigt ge faen i att dricka starkt, inga problem. Jag kanske är en inställsam individ. NN ger minsann ett värde i att vare en lessam typ, kan de få tycka. Men hemma är det annorlunda.

Nu har jag varit utan dricka hele hösten och det är ju bra. Det är litt darrigt nu dock. Vi får se hur det går, men totalt återfall är inte aktuellt. Har lagt ner så mycket krut på detta. Jag tänker också på ekonomin, praktiken du vet. Gu, jag har säkert spenderat minst 25.000 SEK om året på alko.

Det ska jag köpa en snöslunga för inför nästa vinter! En väldigt snäll och go vän dog härom vecka i samband med snöskottning...

@lejla77 Som jag ser det är tiden som nykter bara en markör. Det stora jobbet som alla gör när man på något sätt vill förändra sin relation till alkohol sker de första dagarna. När man rannsakar sig själv, bestämmer sig för en alkoholpaus, inser och accepterar, funderar på vem man är och vill vara, hur man vill att livet ska vara, alla de där viktiga funderingarna i en period när marken skälver lite under fötterna. Så i mina ögon har du lyckats lika bra som jag, som snart hållit i tre månader, och även de som är uppe i år av alkoholfrihet. Det är liksom bara kalenderblad som skiljer, inte ansträngningen och prestationen.

Missförstå mig rätt, det är klart att det är fantastiskt att ha varit nykter i månader och till och med år, men ibland kan det få för mycket fokus. Jag räknar själv dagar och månader för det gör mig glad och stolt över mig själv, men jag ser mig vare som bättre eller sämre än någon som nyss börjat eller hållit i flera år.

En dag i taget är ett mantra som håller i alla lägen! :-)

@Rehacer Oj, huvudvärk. Men har du sökt för det? Migrän kan vare förjävlig. För mej har det varit, liksom, jag mår inte så bra. Men vänta, jag har ju inte druckit vin eller bubbel på länge, jippie ändå!

Jag förstod att det är sådant du också känner? Men hur går det med huvudvärken kompis.

Hej @TeTanten ! 🖐
Visst är den god? Igår syndade jag med plockgodis till, ingen jättesockerråtta men gott sällan.
Ja kanske det eller så funderade jag på en resa någonstans där det är varmt och härligt, ja vi får se!

Var in och smygläste lite på din sida, en till fd "vin" tant! 🤣

Du har hållit dej nykter bra längre än en annan, heja dej ,imponerad på er alla som sagt som lyckas, ni är förebilder ! 🤗🌼
Imorgon har jag 2 v i nyktert tillstånd- längtar lite som ett barn på julafton.
Samtidigt lite oro för det är arbetsdag med stress och spring ( där man efteråt brukade koppla av med x antal glas vin) Men inte , tänker inte!
Kanske kommer in och skriver under kvällen för att hålla mig och sinnet på jorden .
Tills dess, ha det och kämpa på! 🌹

@Anoto Du har full offerkofta på, precis som jag haft i alla mina nyktra perioder under många år. Om tillvaron som alkoholfri bara upplevs som ett lidande med sorg och saknad, och blicken fästs mot tidpunkten då man äntligen ska få dricka igen, då tjänar alkoholpausen inget till, mer än den återhämtning som din kropp får njuta av.

Du behöver jobba med dig själv, dina tankar om varför häng och kul med kompisar associeras så mycket med alkohol, varför livet känns fattigt utan alkohol. Sedan också kreativa tankar om vad du kan hitta på för kul som ger ljusglimtar. Du kan träna när du vill, köra bil när som helst, blir aldrig hindrad av baksmälla. Det är en massa möjligheter att ta vara på, men det krävs en vilja att komma på positiva upplevelser som kan bli verklighet tack vare dem.

Klart du kan prova läkemedel, men förändringen står och faller med dig. Olika saker kan underlätta, men hur du ser på dig och hur du vill leva ditt liv är fundament som kräver tid och energi från dig att analysera och resonera om.

Grattis och hurra till dig! 120 dagar är fantastiskt! Du har så mycket att fortsätta att upptäcka i nykterheten som du kan se fram emot. Ta dig an jobbveckan med tillförsikt, du grejar det!🙂

@TeTanten Grattis!! Bra jobbat! Tiden flyger 🩵