Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan heja dig, hoppas du får en underbar jul 💚🎄

90 vita dagar.
God jul till mig 👍

@c70cab God morgon och god fortsättning 🎅🏼. Starkt av dig att inte fullfölja att ta ett återfall 💪🏼. Jag är lite inne på samma spår som @vår2022 att du kanske skulle fundera över varför du köpte ölen? Även att påminna dig om varför du slutade med giftet. Du har kommit så långt - var stolt över det och var självsnäll och försök vidta lämpliga åtgärder för inköpta giftburkar.

Ha en fin dag 🩵

God jul!
Jag har knappt sovit i natt. Jag ligger vaken med ett enormt självhat, skuld och dåligt samvete och försöker förstå mig själv. Det känns som att allt väller över mig.

Jag har valt att separera från min partner på grund av hans alkoholproblem. Vi är mitt i processen. Det har varit mycket ambivalens och konflikt, inte minst kring julafton och hur vi ens skulle fira. Allt har varit känslomässigt utmattande.

Redan innan vi åkte iväg, till hans familj (där alla är extremt undvikande), precis innan firandet, sa han:
“Jaha, ska du dricka?”
Jag svarade att jag nog skulle dricka vin till maten. Redan där slår självhatet till nu i efterhand: varför sa jag ens det? Varför kunde jag inte bara säga nej?

I samma stund berättade han också att han själv druckit tre gånger sedan en allvarlig händelse i oktober, då han satt hemma och drack – en av anledningarna till att jag till slut bestämde mig för att vi måste separera. Det gjorde allt ännu mer rörigt i mig.

Under kvällen:
Jag nattade vårt barn. När jag kom tillbaka satt alla runt bordet. Han hade hällt upp vin – även till mig. Allt var “som vanligt”. Trevlig stämning. Ingen sa något. Hans familj var där. De vet att vi ska separera. Innerst inne måste de också veta varför.

Och jag… gick inte.
Jag satte mig.
Jag tog emot glaset.
Jag satt kvar.

Nu i efterhand känner jag mig lika dålig själv. Som att jag inte har rätt att reagera, lämna eller må dåligt – eftersom jag “gjorde likadant”. Och så kommer den där brutala tanken: hur kan jag själv vara så inkonsekvent? Hur kan jag ta ett så stort beslut – att lämna – och sedan göra så här? Jag fattar inte mig själv alls, och självhatet bara väller över mig.

Jag slår på mig själv:
Varför kunde jag inte bara säga nej?
Varför gick jag inte?
Varför tillät jag det här igen?

Samtidigt finns en annan tanke som är svår att skaka av sig: att han säkert vet just detta, vet exakt vad det här gör med miG? Att normalisera, låtsas att allt är bra, dricka öppet – och att jag blir kvar. Och att han också vet att jag inte kan berätta om detta för någon i min närhet. Det gör att allt vänds inåt, mot mig själv, istället.

Det är som att jag känner jag har inte rätt att lämna nu. Eller, nu har han visat upp mig för sina föräldrar och familj och jag lät honom dricka. Och jag gjorde det själv. Sanningen är att jag innan kände okej vafan gör vad du vill. Jag skiter i detta, du kommer ändå aldrig sluta och jag visste det själv. Har alltid vetat.

Jag försöker förstå:
– Är det här typiskt medberoendebeteende?
– Är det frys/anpassning när man redan är emotionellt slut? Eller är jag bara jävligt dålig och svag själv?
– Hur hanterar man självhatet efteråt?
– Hur gör man nästa gång, när kroppen inte orkar vara stark?

@Flarran God fortsättning 🎅🏼 från regionsslaven som inte får fira jul riktigt ännu.
🩵

@fooliehutten Hahaha. Visst är känslan skön? Att ha druckit färdigt. Att slippa minsta konsekvens? 🙏🏼🩵

@Petervanlig God morgon. Vinsten?! Att inte vara fånge. Att njuta livet och uppleva glädje, situationer och upplevelser utan filter. Att faktiskt hantera känslor och bearbeta dem utan att döva.

Min erfarenhet från vårdsidan ang dina toppenvärden är att det är just toppen tills det går utför och då går det fort. Har haft många patienter "för unga" för hjärtinfarkt- inga andra riskfaktorer utom just rökning som ändå drabbats. Jag säger INTE det här för att skrämma upp dig utan presenterar fakta från den verksamhet jag jobbar i.

Jag tycker att du i mångt och mycket besvarar dina frågor och tänker att du kanske inte ännu nått dit där du verkligen stänger dörren för alkohol. Men om du skulle ta tre månader nykter - vad skulle du förlora?

God fortsättning på julen och ta hand om dig 🩵

@vår2022 God fortsättning vårfru 🧚🏻 Ja är det inte typiskt. MEN tack vare att vi pratade om det plus att jag letade information så kände jag igen symtomen annars hade jag nog ignorerat det en stund till eftersom jag inte är så lättsänkt 😂. Påbörjade behandling igår så jag känner ingen skillnad än. Men det är bara att kasta sig upp på hästen igen och ta sig till jobbet. Det är ju som tur noll smittsamhet om man inte har spruckna blåsor/sår. Jag ska fråga läk om hir det fungerar med antikroppar/vaccin efter genomgången sjukdom. Kanske det här är mitt "vaccin"?

Önskar dig en god fortsättning på måleriet och julen. Kram ❤️

@Andrahalvlek Tack och god fortsättning 🎅🏼 Hittills inte "värre" än att ha en brännmanet innanför tröjan 24/7 🪼 så obehag/smärta men långt från outhärdligt.
🩵

Tack alla! Och senast ”den lilla människan”

Tider går. Längesedan jag var här senast, känner att så här på julaftons natt ha tid att lyckas reflektera lite. Ja, jag är lite berusad igen vilket jag brukar kunna bli på egen hand efter begivenheter.
INGEN anar ännu att jag har dessa böjelser, jag uppträder aldrig oansvarigt eller plumpt, blir aldrig ”bakis”(visst, vissa ggr kämpar jag med att dölja det, med framgång)
SAKTA SAKTA märker jag att tankarna på att få dricka igen tar mer och mer plats men det är ännu under kontroll känner jag.
Sen det också som jag inte kan låta bli att bli konfunderad över: jag dricker ganska mycket; blir väl sammantaget 8-15 starköl + 30cl starksprit / vecka + en och annan cigarett, jag tränar en hel del och fattar ÄNNU inte hur jag kan vara i så bra form. 51 år gammal springer jag milen på 48 minuter och har LYSANDE värden hos Företagshälsan och mina övriga checkar på vårdcentralen. Dessutom sköter jag alla mina förpliktelser både privat och yrkesmässigt galant som jag ser det. Ser inga som helst signaler på avvikelser där från utomstående.

Mycket tyder på att jag kan fortsätta detta levnadssätt, eller? Är jag självdestruktiv?
Visst, jag är kluven. På ett sätt känner jag mig ”som en fånge” , men va fan! Hur ska belöningen se ut??

Underlig känsla att få fel och smutta på alkoholhaltig glögg. Det som förr var normalt kändes nu i stället Sokrates tömmer en giftbägare. När inträder likstelheten? Jag ställde ifrån mig glöggen en halv fingerborg minskad, kände inget sug bara en känsla av att det här vill jag inte längre ha. Känner jag att jag gått tillbaka till ruta 1 nu då? Nej inte alls, detta blev i stället en bekräftelse på något jag redan visste, att jag har druckit klart. Fooliehutten som genomför detta vetenskapliga experiment är proffs. Det är någonting som du definitivt inte ska utföra på egen hand på hemmaplan. 🎅🏻🎶

@Flarran Godjulkram 🎄

Första julen efter skilsmässan. Den bästa på många år!

Det jag märkt mest på senaste tiden är att jag börjat skratta igen. Ofta. Mycket.

Jag tror att det är ett tecken på att kroppen äntligen börjar slappna av och förstå att den är trygg nu.

När allt var totalt kaos där i våras fick jag tankar som: men hur ska det bli i jul?! Sen kom jag på att julen (som jag tidigare älskat) ju inte längre var så rolig längre. Spänt läge, försöka balansera mitt i allt outtalat och svårt, och samtidigt försöka ge det en ville ge barnen.

Jag känner mig bara så himla nöjd, så himla fri, så himla tacksam.

Det finns ett liv efter. Och ibland blir det så väldigt mycket bättre än man tror.

Julen, som jag först hade en orostanke kring, blev så mycket bättre än vad den varit innan.

Hoppas det kan ge den som är på väg lite hopp❣️

God Jul 🤶🏼

God jul på er alla 🎅🏼❤️

God Jul @Bubbelmorsan och alla ni andra som hänger med och stöttar varandra i tråden! Ni är så bra! Snart nytt år och massor av nya möjligheter. 🥰

@Flarran God Jul, Flarran, här sjöng vi just in julfriden med Stilla natt, den passar ju bra i både freds- och stridstider.

Nu är det jul igen! Vem kunde väl tro att det skulle bli en nykter julpromenad i dagsljus. Men det blev det och idag var det julmust som drog och i matbutiken så inhandlades även julgröten som nästan höll på att bli bortglömd. Men nu finns det mesta som behövs för att alkoholfritt festa till denna dag och det känns då helt utmärkt. Hann till och med att skåda solen bland trädtopparna. Ingen vidare snö att tala om, men man kan väl inte begära allt. Slapp då halka omkring och det är jag då tacksam för. Nu kör ankan i tv-rutan på i traditionell stil och min julgran i miniatyr lyser som den ska. Så nu höjer jag mitt glas med julmust och sneglar lite mot några fina clementiner som passar fint idag. Nu får det vara bra med skriveri på ett tag.

God Jul på er allihopa!

Jansson är klar och potatisgratängen också. Det plus lax i tre olika former och romsås är mitt bidrag till julbordet. Jag gillar att vi har knyte på julafton, då slipper ex-svärmor jobba ihjäl sig. Det räcker att hon upplåter sitt hem, dukar och fixar. Jag ska hämta min mamma kl 13.30 och sen kan julfirandet börja. Litet gäng i år, bara elva personer. Inga småbarn. Men båda mina döttrar finns på plats, det är viktigast ❤️

Mitt största bekymmer inför dagen var hur sjutton jag skulle hinna få ihop mina 10.000 steg. Min streak i stegappen ville jag inte bryta. Men julafton är inte precis en dag då det hinns med långa skogspromenader. Så jag planerade hur jag skulle göra. Klockan ringde kl 8. Först blev det en lite längre morgonpromenad än vanligt. Sen promenerade jag när jag satt in Jansson respektive potatisgratäng i ugnen, två helt vanliga rundor. Nu visar stegappen 6.500 steg och det känns helt rimligt att få ihop resterande 3.500 steg utan att behöva knata runt ett längre tag i mörker ikväll. Med lite planering löser sig allt.

Tänk att inte ha större bekymmer än så: hur jag ska få ihop dagens steg. Det är verkligen något att vara oerhört tacksam över, min just nu tillsynes bekymmersfria tillvaro. Det gäller att njuta, det kan snabbt förändras.

Jobbdagen igår gick också bra, ett praktexempel på god planering från kl 8 till 16.45. Kunde faktiskt sluta i tid. Mitt sätt att faktiskt orka med dagen bottnade i planen att jag skulle jobba två timmar, rasta hunden, jobba två timmar, rasta hunden osv.

Mycket god framförhållning sen två veckor tillbaka gjorde att jag både hann göra det jag skulle och överlämna en topnotch planering till min vikarie nästa vecka. Sjukt stolt och nöjd faktiskt. En riktigt bra känsla att ta med sig in i ledigheten. Känner mig verkligen värd ledigheten.

Godjulkram 🎄🐘

God jul till oss anhöriga! ❤️

Hoppas att vi kan få lite frid i sinnet idag, genom att inte ta ansvar för eventuella kriser som kan uppstå. Händer det så händer det.
Låt oss ge oss själva tid att stanna upp och fråga oss: Vad skulle jag behöva just nu? Hur kan jag ta hand om mig själv och förgylla min dag lite extra på jul? ❤️

Stor kram och tack för ert sällskap! ❤️

@Himmelellerhelvette Godjulkram 🎄

@myssockan tack för att du finns här ❤️

Det är absolut tunn is mellan oss sen vägskälspratet i fredagsnatt.

Kanske var tajmingen bra att det blev precis innan jul, även om det kändes tungt att det hände precis då. Jag tänker konstant ”vad kommer att hända med oss?”.

Tycker det varit ok sen dess. Han har varit omtänksam och fixat mycket med julen. Det är fix med äldre släktingar och andra kriser runt om oss. Han ansvarar för att saker till julmiddagen blir köpt och kör alla sträckor.

Men igår tisdag var det lite sådär.
Utåt sett, ”socialt och kul” med hans släkt. Men också rörigt pga att han blev för onykter redan före middagen tillsammans med sin svåger som också drack för mycket. Deras uppträdande tog helt enkelt för mycket plats med mina nyktra ögon.

Nu julafton och nästa etapp hos andra släktingar. Försöker fördela mitt tålamod med min mans alkoholkonsumtion med en dag i taget under julen.

Kikar in i kaffestugan och önskar er en god jul! Nu blir det julpromenad och sen tar jag bilen till firandet, skönt, för då blir det ingen alkohol utan julmust. Julmust är gott!

God Jul fina @Himmelellerhelvette🎄✨❤️

God jul alla härliga ❤️🙏

God jul ❤️