Senaste kommentarerna i forumet

@Gåbert @Thompa_68 @Bubbelmorsan TACK!
Det kändes så väldigt bra. Taggad inför nästa vecka då jag går in på 4 alkoholfria dagar. Det tippar nu :)

@Flarran Tack för vänlig återkoppling, önskar dig en riktigt bra dag, kaffe i olika former är en njutning jag också fortsätter unna mig, det värmer gott i kropp och själ.

Hejsan! @Carisie, det var kul att du kikade in här, för jag var nästan var på väg att kolla in senaste nytt på linjen hos lokföraren på väg mot Nollköping C, så hann du först in här och säga hallå alltså. Nja, trådkapning var det väl inte direkt, men funderade väl på varför ingen ens sa hej och hå först till en liksom i alla fall. Kände mig lite bortglömd på nåt sätt.

Men när man kör svängig rockmusik i kanske sina hörlurar och sånt när man skriver så kan det ju lätt bli lite hur som helst med hälsningsfraser. Jag är väl inte direkt nån stjärna jämt på nätetikettens finurligheter när det gäller konversation jag heller alla gånger. Hur som helst, nu är det påtår med kaffe på gång, och en mindre kopp med stärkande varma koffeindroppar står alltså på bordet.

Funderar även på att ta ett glas vitaminberikat vatten, och vips så har man ju fått lite grann från hela kostcirkeln utan att behöva kuta runt och slita hund, och diska och ha sig om man så säger. Nä men Hejsan @Thompa_68 kikade du in här också, då är ju ordningen återställd igen. Jag hade alltså inte förvandlats till nån slags anslagstavla som jag dystert upplevde det hela som i en liten stund. Har inte bestämt vad det blir för musik i lurarna än, men har ju lite att välja på, så det löser sig säkert.

Ha en fin dag mina vänner!

@vår2022 Åh, jag såg framför mig hur du som som en prinsessa under dina dunbolster 🛌 Det här med bakis...jag blir ofta socialt bakis. Mycket människor och högt tempo på jobbet kan också få mig att känna mig mentalt bakis. En lång operation med mycket pip från övervak och pumpar & elände får det att ringa i mina öron när jag kommer hem till tystnaden. Älskar att ställa mig i köket och bara vara när jag kommer hem. Sen kommer maken och ska dra igång radion 😂.

Jag känner mig lite överväldigad av två konferenser på två veckor - sjuksköterskan är inte van vid det. Strax är det min tur och du ska få rapport ang mitt grepp. Du kanske är konferensvan? Hoppas verkligen att nästa konferens ger allt du hoppats på ❤️

@Flarran Hallå där, jag skrev absolut för att checka in hos dig, ber om ursäkt för att jag sedan gick loss i musikens värld och memory lane. Önskar dig en riktigt bra fredag och helg, kaffe och pepparkakor låter fint att starta med. Dra du på någon särskilt musik dagen till ära?

@Flarran Alltså 🙏🏼 Det blev nåt mitt emellan trådkapning och rockentusiasm 🤘🏼.

Nu är det fredag på riktigt och jag har just dragit upp mina persienner. Har släppt in lite luft och hört lite fågelkvitter från nån buske eller träd ute på gården. Kollade termometern på fönsterbrädan och enligt den så är det en åtta grader varmt. Vilket väl är precis lagom för en promenad runt huset efter att kanske ha vandrat förbi sophuset igen. Har kaffe i min kopp och funderar på att kanske ta nån pepparkaka till. Det är ju som sagt i alla fall fredag, så då kan man ju slå sig lös och festa till så det står härliga till med enkla medel. Vem behöver väl alkohol alltså. Ja, du @Rule74, det är väl inte alla dygn som man lyckas med att få sova nåt alls, men det har man väl blivit rätt van vid numera. Starka drycker ska man då inte alls ha hemma om man vet att alkoholdjävulen kan hälsa på ibland. Förresten @Thompa_68, trodde nästan att du tittade in här för att hälsa på mig, för att kanske säga nåt ord, tänk så tokigt man kan tänka. Men du påminde mig faktiskt om att det var ett tag sedan jag tittade in hos Carisie, hon är ju liksom lokförare på väg mot Nollköping C, en rätt trevlig sida faktiskt.

Ha det gott allihopa!

@asdf1973 Ännu ett guldcitat från detta underbara forum: "ett glas är som att ta ett steg utför ett stup och tänka att jag ska bara falla en liten bit"! Det är oerhört mycket klokskap samlat i den enkla meningen, lika lätt att ta till sig om man kommit en bit på vägen till ett bättre liv utan alkohol som ständig följeslagare, som svårt för den som ännu inte insett och accepterat att man inte kan dricka kontrollerat.

Till alla som på olika sätt försöker lära sig dricka kontrollerat önskar jag innerligt och ärligt all lycka. Skulle man stöta på patrull och man lagt flera misslyckade försök bakom sig, där man varje gång fallit tillbaka till ett destruktiv drickande som ökar i frekvens och volym, får man börja titta på citatet ovan och se om man kan ta till sig budskapet.

All lycka med helgen önskar jag, och stort grattis till dina snart 27 dagar, jag ligger i princip lika, vi kämpar på, en dag i taget!

Idag klockar jag in på 1 månad av nykterhet, det har på det stora hela gått snabbt även om jag verkligen försökt ta en dag i taget. Att räkna dagar kan man ha olika åsikter om, men för mig blir det en belöning för gott jobb, delmål att bocka av samtidigt som jag inte hela tiden siktar mot nästa mål utan gläder mig åt de i takt med att de ramlar in.

Nykterheten känns fortfarande självklar och suget lyser med sin frånvaro, även om tankarna ibland far iväg åt alkohol, till exempel idag när det är dags att helghandla. Jag går in på Systembolaget för att köpa vin till hustrun och botanisera bland alkoholfritt till mig.

Sömnen stör mig lite, trots att jag går och lägger mig nöjd och tillfreds vaknar jag mitt i natten och har svårt att somna om, eller drömmer väldigt konstiga och jobbiga drömmar. Det är väl kanske det undermedvetna som bearbetar saker och ting, nu när alkoholen inte drämmer till med klubban.

Jag ser fram mot och önskar alla en fin adventshelg! Snart bara tre veckor kvar till vintersolståndet! Jag ska också börja ladda för jul- och nyårshelger, som blir ett riktigt test. Ännu så länge ser jag med tillförsikt fram mot dem.

@Rule74 Bra där! Jag sover också lite dåligt just nu, men vaknar ändå med en lättnad över att må mycket bättre överlag och ha en ljusare sinnesstämning. Har provat Blossas alkoholfria årgångsglögg, tycker den fungerade helt ok tillsammans med tillräckligt många pepparkakor... :-) De flesta alkoholfria glöggsorter i övrigt tycker jag bara smakar olika varianter av varm saft.

Ha en fin adventshelg!

@Vitvargen Musik har alltid lockat fram mycket känslor i mig, både glada och sorgsna. Nu njuter jag av att uppleva dem på riktigt som nykter, istället för att dra mig undan och få dem konstigt förstärkta och förvrängda. Jag drar mig fortfarande för att dansa och röra mig till musik i publika sammanhang nykter, men för mig själv hemmavid blir det drag ibland! :-)

@Carisie Oh yes! :-)

@Bubbelmorsan God morgon 🙏🏼 Ja mitt jobb är ju oftast fysik- och koncentrationskrävande. Jag har en multifunktionell tjänst då jag är multispecialicerad sjuksköterska (intensivvård, anestesi och operation). Men jag tror som du - när man är trött så lagar kroppen sig. Sätter små lappar på de hål som behövs. Behövs dock inga lappar till alkohål 🕳️😂.

Skönt att du håller dig frisk. Jag har tagit influensavaccin och dricker mina hemkokta ingefärsshots varje morgon och tänker hålla mig frisk med hjälp av vilja och kanske lite placebo! 😂.

Hoppas du får en fin dag 🩵

@Carisie Ja, herre Gud vad skönt att det är fredag! Håller med dig och @Bubbelmorsan, hur orkade och hann man man? Varit på konferens och sover ofta dåligt på hotell, blev väl typ 5 timmar och jag kände mig råbakis när jag vaknade. Tänk om jag dessutom hade druckit, som jag gjorde förr😝.

Låter som ett spännande grepp med bara en bild och sedan dialog/diskussioner. Det brukar vara det som är det viktigaste på konferenser. Ofta trycker man in massor av bilder och glömmer pauser, vilket också är viktigt. Har en konferens nästa vecka som jag är med och anordnar och har både gett tid och hoppas också på erfarenhetsutbyte och bra samtal.

Skönt att du inte blev sjuk@Bubbelmorsan och att du kunde få in alkoholkärringen i garderoben! Silvertejp runt käften är också bra så hon hörs mindre, hon brukar tröttna och bli tyst när hon inte får höra sin egna narcissistiska stämma😂.

Ha en fin konferens och många goda samtal! Kram❤️

God morgon @Carisie. Fattar precis vad du menar. Hur orkade man?! Jag har ett krävande arbete i chefsposition men är i och för sig tröttare än någonsin vissa dagar 😂. Då tänker jag bara att kroppen är under reparation och jag blir trött av det.

Låter som du har en spännande dag framför dig. Intressant att man ser andra på ett andra sätt nu. Jag satt faktiskt och studerade medresenärer på tunnelbanan på väg till jobbet och hade precis samma tankar som du. På vägen hem på tåget så kan man nog tänka sig att en och annan beställer ett glas vin, det är ju ändå fredag liksom...

Jag blev inte sjuk trots allt. Alkoholkärringen ropar fortfarande lite i bakgrunden, jag har mentalt satt in henne i en garderob, där får hon sitta ett tag och tjura. Jag firar ju sex veckor idag och ska klara november ut är ju mitt senaste mål. Det kommer bli längre än så men gillar ett mål i taget...

Trevlig fredag på dig och lycka till med föreläsningen!

Så blev det fredag 🚇 Veckorna rullar på och den här morgonen rullar jag mot ett slott och en konferens till. Spännande. Jag ska även hålla föreläsningar så här sitter jag med fingrarna kring datorfodralet och min splitternya PowerPoint- presentation. Nytt grepp. Den består endast av bild+ ett ord/slide = prata ur hjärtat och hoppas på att gruppen är villiga att föra dialog mer än att stirra på en PP, läsa ord innantill och skriva anteckningar. Håll tummarna för mig! ☺️

Nykterheten rullar också på - reflekterar över, en så här fullspäckad vecka, hur i h****e jag HANN dricka tidigare??? Eller jag fattar att det handlar om hur man prioriterar och planerar. Men ändå - fullt medveten om hur alkohol påverkade mig dagen efter och under natten såklart - hur tänkte jag?! Den här veckan skulle utvecklats till katastrof om jag druckit. Istället blev det som nämnt tidigare endast hektisk. Jag är glad över att befinna mig där jag gör och att vara pigg (nåja) när jag sitter här i sardinburken. Det är många trötta ögon som möter mina pigga och det sitter säkert några här som önskar att fredagen börjat på ett annat sätt. Jag vet att när jag och tant sug hade en bättre relation så började helgen oftast på torsdagen eftersom det bara var EN dag att genomlida med baksmälla på jobbet. Inte en tanke på att helgen skulle bli en enda lång skitsmälla! 🤔

Jag hoppas alla får en skön fredag och helg oavsett vad ni gör därute 🙏🏼🩵

Ett glas är som att ta ett steg utför ett stup och tänka att jag ska bara falla en liten bit☺️

Idag är det fredag och jag känner mig trygg i att kvällen blir nykter. Även om det inte är förrän imorgon jag står inför en större utmaning så känner mig ganska säker på att jag kommer att lyckas, för jag vill verkligen lyckas och jag har stöd i min fru. Men det är en kamp för morgondagen...

Jag har nu klarat 26 dagar och är inne på 27e.

Nu är det fredag, och en nykter sådan för min del. Trots dålig sömn de senaste dagarna, så känner jag mig mycket bättre - allt p.g.a att jag inte druckit. Tack för det, säger jag till mig själv och skriver in ännu en nolla i alkoholkalendern. En första helg med familjemys i advent stundar - utan den sedvanliga starkvinsglöggen. Trevlig fredag alla underbara därute!

Intressanta reflektioner! Du verkar sova sämre än jag... Men man orkar med dagen trots enbart fyra timmars sömn bara man är nykter - så skönt att du inte hade portvin hemma. Ha en härlig fredag!

Fredag igen och en tidig sådan. Hade ju stark musikkänsla igår kväll och lyssnande på en hel del favoritmusik ur min samling av skivor. Började ju samla plattor inom de flesta genrer från det att jag var tio år och fick min första grammofon. Gick ett varv runt i min lägenhet och tittade på mina skivbackar, antalet LP var väl omkring 2500 styck, singlar minst 500. CD har väl till antalet blivit runt 600 styck minst vid det här laget. Har ju även efter min gamle far sparat minst ett 500-tal gamla stenkakor eller 78-varvare inom jazz, schlager, Boogie Woogie av Charlie Norman med mera.

Jag samlade ju skivor i många olika genrer i en massa år innan internet blev den plats där jag började lyssna på musik via sånt som Youtube, Spotify och musiksidor som SoundCloud. Har väl många gånger tänkt att man kanske skulle avyttra musiksamlingen då den ju mest står och samlar damm utan att jag gör så mycket mer med den än att titta på nåt fodral ibland.

När jag efter att ha sovit ett par timmar så gick alltså min nyktra logiska hjärna igång igen och började analysera saker och ting. Funderade på djupet varför jag samlat på mig så mycket musik. Kom fram till att anledningen ibland inte var större än att det var en enda låt som jag gillade på plattan ifråga. Ibland var det fodralet som hade fångat min uppmärksamhet och anledningen att skivan är kvar kan handla om att bara ett enda riff i en låt kan ge inspiration till att skapa helt egen musik. För ibland så producerar jag som musikterapi egen sådan.

Sedan började jag fundera på musik som sådan och hur jag kan ha en så pass blandad musiksmak. För jag är ju inte låst till genrer utan kan lyssna på både Rock, Pop, Klassiskt, Dansband, Visor och till och med Gospelsånger och kom därför fram till att skivsamlingen tillsvidare får vara kvar. Började sedan tänka kring musik som sådan och skrev in följande text till en sökmotor:

Det sägs ibland att musiksmak påstås vara sammankopplat med personlighet, vad menas med detta, man kan väl gilla en låt bara för att man tycker den har ett bra sound eller...

AI-översikt

Idén att musiksmak är kopplad till personlighet bygger på att våra preferenser kan reflektera och forma vår identitet, våra känslor och sätt att tänka. Man kan absolut gilla en låt för dess sound, men det är en djupare koppling som enligt forskning tyder på att valet av musikgenre kan korrelera med personlighetsdrag som introversion/extroversion, kreativitet eller hur vi hanterar känslor. Musik kan också fungera som ett sätt att uttrycka vem man är eller vill vara.

Hur musiksmak och personlighet hänger ihop

Identitet och självbild: Musik fungerar ofta som ett sätt att uttrycka och bekräfta sin identitet. Valet av musik kan vara en del av vem man är och hur man vill uppfattas av andra.

Känslomässig koppling: Musik kan framkalla minnen och känslor, och vissa genrer kan kopplas till specifika känslolägen. Till exempel kan fans av rock och heavy metal uppfattas som aggressiva, men studier visar att de ofta är kreativa och introverta.

Kognitiva stilar: Vissa studier tyder på att det finns kopplingar mellan musiksmak och kognitiva stilar, som att vara mer empatisk eller mer analytisk.

Dopamin och njutning: Forskning visar att favoritlåtar kan utlösa dopamin, vilket kopplas till njutning och förväntan. Denna koppling kan förklara varför vi älskar musik, även när den är sorglig.

Personlighetsdrag: Vissa studier har visat att det finns kopplingar mellan favoritgenrer och personlighetsdrag som öppenhet, extraversion och emotionell stabilitet.

Musikens roll utöver det subjektiva

Även om det är sant att man kan gilla en låt för dess sound, är det viktigt att komma ihåg att vår hjärna bearbetar musik på ett djupt plan. Musik stimulerar många olika system i hjärnan, inklusive de som rör känslor, minnen och belöningssystemet. Detta kan förklara varför musiksmak ofta är så personligt och kopplat till vår unika upplevelse av världen.

AI-läge

Forskning tyder på att det finns ett visst statistiskt samband mellan musiksmak och personlighetsdrag, men det ena utesluter inte det andra. Att gilla en låt för dess "bra sound" är fullt möjligt och är en del av den personliga och subjektiva musikupplevelsen.

Vad menas med kopplingen till personlighet?

Kopplingen innebär inte en strikt regel utan snarare generella tendenser som identifierats i studier, ofta baserade på den så kallade "Big Five" personlighetsmodellen (öppenhet för nya erfarenheter, samvetsgrannhet, extraversion, vänlighet och neuroticism).

Personlighetsdrag och musikpreferenser: Studier har visat att vissa personlighetsdrag korrelerar med specifika musikgenrer. Till exempel tenderar personer som är öppna för nya erfarenheter att föredra komplexa genrer som klassisk musik och jazz, medan extroverta personer ofta gillar energisk och rytmisk musik som pop, rap och dansmusik.

Identitetsskapande: Musik används ofta som ett sätt att uttrycka och förstärka sin identitet, "ett sätt att bli jag", vilket kan förklara varför personlighetsdrag speglas i musikvalen.

Känslomässig resonans: Människor dras till musik som väcker känslor de kan relatera till eller som speglar deras sinnesstämning, vilket i sin tur kan vara kopplat till grundläggande personlighetsdrag.

Att bara gilla en låt för soundet

Du har rätt i att man absolut kan gilla en låt enbart för dess sound, rytm, melodi eller produktion, oavsett ens bredare personlighetstendenser. Musik har en direkt fysisk och känslomässig påverkan på hjärnan (genom bland annat dopaminfrisättning) som är universell. Denna omedelbara, sensoriska njutning är en central del av varför vi älskar musik.

Sammanfattningsvis är sambandet mellan musiksmak och personlighet en statistisk korrelation som ger insikter i generella mönster, men det är bara en av många faktorer. Individuella, situationsbundna preferenser och den rena njutningen av musikens ljudmässiga egenskaper spelar en stor roll för varje enskild persons unika musiksmak.

-

När det gäller musiksmak, vad säger det om någon som både gillar snabb Rock n Roll men samtidigt kan gilla välproducerad klassisk musik och vissa enskilda låtar inom Ballader, Blues, Country och Hårdrock utan att vara låst vid en viss musikstil...

AI-översikt

En sådan bred musiksmak tyder på en person med en öppenhet för olika musikaliska uttryck och en uppskattning för musikalisk kvalitet, oavsett genre. Personen är troligtvis inte begränsad av snäva genregränser, utan lyssnar snarare på musiken baserat på andra faktorer som melodi, rytm, känsla, text eller komplexitet, snarare än bara vilken genre den tillhör.

Personlig uppskattning: Det kan finnas en personlig koppling till olika genrer. Klassisk musik kan uppskattas för dess komplexitet och känslomässiga djup, medan Rock n Roll uppskattas för sin energi och frihet.

Känslomässig resonans: Vissa låtar inom olika genrer kan förmedla en stark känsla som personen uppskattar, som kampen som skildras i vissa blues- eller countrysånger, eller den råa känslan i hårdrock, skriver EF.

Uppskattning av hantverket: Personen kan vara en "hantverkslysten" lyssnare som uppskattar "välproducerad" musik, oavsett om det är en symfoni eller en välarrangerad rocklåt.

Öppenhet för variation: Istället för att vara lojal mot en specifik genre, har personen en "kulturell flexibilitet" som gör att hen kan njuta av olika typer av musik.

AI-läge

Att ha en bred och varierad musiksmak som sträcker sig över genrer som snabb Rock n Roll, klassisk musik, ballader, blues, country och hårdrock, utan att vara låst vid en viss stil, säger i allmänhet mycket positivt om en person. Det tyder på:

Öppenhet och nyfikenhet: En vilja att utforska olika musikaliska landskap snarare än att hålla sig inom en bekväm zon. Det signalerar en öppenhet för nya upplevelser och idéer.

Musikalisk förståelse och uppskattning: Förmågan att uppskatta olika element i musik – från energin och drivet i Rock n Roll till den komplexa strukturen och det tekniska utförandet i klassisk musik, och det känslomässiga djupet i blues och ballader. Personen kan identifiera och njuta av kvalitet oavsett genre.

Känslomässig intelligens och lyhördhet: Att kunna relatera till och uppskatta musik med olika stämningar och uttryck (från glatt och energiskt till melankoliskt och intensivt) tyder på en bred känslomässig palett och förmågan att låta musiken matcha olika sinnesstämningar och situationer.

Individualism: Det visar att personen väljer musik baserat på personligt tycke och vad som tilltalar dem, snarare än att följa sociala normer, grupptryck eller stereotyper associerade med en specifik subkultur.

Komplexitet: En person med varierad smak är sannolikt en mångfacetterad individ med en komplex personlighet, som inte enkelt kan placeras i ett fack.

Sammanfattningsvis tyder en sådan bred musiksmak på en mångsidig, öppen och kulturellt medveten person som värdesätter kvalitet, känsla och kreativitet i musiken, oavsett var den kommer ifrån.
-
Där ser man, då är jag kanske inte en så udda fågel som jag trott fast man väl gått och tänkt så ibland. För när alla gillade Roxette och Listen to Your Heart, så var jag inne på Rod Stewart och hans rockigare period med kanske sånt som Sweet Little Rock And Roller av Chuck Berry. När alla var inne på Europe och The Final Countdown.

Då samlade jag plattor med syntpop och elektronisk musik av Jean-Michel Jarre. Sedan blev det mängder av samlad Rockabilly på CD och så vidare. Lyssnar nu i denna skrivande stund på The Beatles välkände trummis Ringo Starr och hans tolkning av Rock Around The Clock. Originalet med Bill Haley finns förresten på en EP nånstans högt upp på nån hylla i sovrummet.

Nej, nu får det nog vara nog med svammel-skriveri på en stund. Hade det stått en flaska portvin på bänken så hade det nog varit svårt att vara nykterkvist. Kanske dags att värma på sig en skvätt kranvatten och göra sig en kopp med te och kanske rosta på ett par franskbröd och bre på lite smör. För det blev ju inget ätande av som var tanken när jag kollade in en video med Country & Rockabilly med en ny musikalisk bekantskap som jag har på DVD sedan senaste vändan på en av stadens loppisar.

Ha en fin dag mina vänner!

@eling - jag var förresten inne på ett internationellt online AA möte igår och även ett svenskt sådant. Det känns bra att bara få lyssna och känna en varm samhörighet med andra i liknande situation.

@Andrahalvlek: ja precis så känns det! Sinnena har skärpts en hel del sedan bedövningsmedlet alkohol slopades, nu lyfts de fina harmonierna fram mycket tydligare och gör att mitt nervsystem blir berört på djupare plan.

Både euforiska och sorgsna, mörka känslor bubblar upp, det är en omtumlande upplevelse att sjunka in i musiken och inte minst lyriken. Kan vara ganska överraskande men jag tar emot det med öppna armar, det finns saker som behöver komma upp till ytan och musikupplevelser kan absolut vara en katalysator. Jag inser att det var länge sedan jag verkligen lyssnade med full uppmärksamhet, detta är förmodligen en mycket större faktor i de nya upplevelserna än de tekniska uppgraderingarna jag pratade om.

Mycket spännande är det, och adderar till allt det andra positiva!

Kram, och tack för all klok återkoppling du är så generös med här på AH!

Fint att du delar med dig av det jobbiga. Du har tagit första steget, som Thompa skriver. Jag föreslår att kollar stöd-funktionerna här och gärna ringer en rådgivare.

@Hanna0425 Bravo! Visst är det skönt att känna att det är lätt att välja alkoholfritt?
När jag var på liknande jippo förra veckan så slog det mig att jag nog var den som hade roligast och var roligast :-)

Så intressant! För just det samma har jag funderat på. Jag har miljontals samma typ av exempel. Och jag blir inte klok på om det är alkoholismen eller om det är annan sjukdom i grunden som skapar detta beteende.
Kan det vara så att en längre tids alkoholproblem kan leda till narcissistiska drag eller andra personlighetsstörningar?