Senaste kommentarerna i forumet

@Dragonfly ja man får jobba med medveten närvaro och acceptans osv.

Nä jag vet inte egentligen vad som stör. Mer än att jag nog blivit känslig för hans drickande. Han blir aldrig otrevlig eller nåt men dricker oftast mest. Dricker dock såklart mindre sen jag slutade men känner väl en oro att han ska falla tillbaka till där vi var innan. Det hade jag inte klarat.

En härlig känsla att ett så intensivt sug faktiskt gick över. När det satt i så länge så tänkte jag att det bara var att ge efter. Och det är så jag brukar göra. Men det gick över och just nu har jag inget sug. Och jag vet att även om det sitter i flera dagar så kan det gå över och jag kan känna mig helt okej igen så småningom.

@Jempa123 En chef jag hade berättade att han var en bättre förälder när han var berusad, vilket jag tyckte var en konstig sak att säga på en jobbmiddag. Jag undrade såklart om han tyckte att han var bättre chef onykter, vilket verkligen ju är en absurd tanke, men frågade aldrig. 😂 Men jag förstår precis vad du menar. Det tar udden av oron och man får en paus i tankarna när man dricker. Blir avtrubbad som du säger. Jag försöker jobba med acceptans och medveten närvaro men blir lätt distraherad, tappar focus, blir otålig eller irriterad.
Att ta en öl och ett glas vin gör min man också och han kan ha en flaska vin stående i köket flera dagar innan den är slut. Men han drycker mycket mindre nu när inte jag dricker.
Kanske lite ovanligt att dricka precis när man kommer hem och det är läggdags men låter inte helt ovanligt. Vad är det som stör dig? Att han ska fortsätta dricka och att du ska behöva oroar dig för att han har problem?

@Guldlock Hej, kul att höra att det går bra för dig. Är hemma efter en tur i solen. Verkligen härligt att tanka ljus. Önskar dig en härlig söndag och tycker det låter kul med ditt nya mer nyfikna liv.

@Estrella79 Hej, hur går det för dig? Hoppa att du mår bra.

Tiden går......jag börjar hitta en ovanlig vardag i mitt nya nyktra liv. Det är snart dags för min första efterbehandlingsdag och jag är så ivrig att få komma iväg. Min tankeverksamhet är synnerligen rörig och många gånger ofullständig. Jag tror att många som varit med om omvälvande saker känner igen hur jag ibland snurrade till saker. Jag var oändligt tacksam för att jag var ensamföretagare och kunde styra min ekonomi och hade möjlighet att landa i min helt nya situation. Varje dag upptäckte jag nya saker, inte minst hur otroligt lättrörd jag hade blivit !! En sak som fortfarande hänger med mig, på gott och ont. Men att få tillgång till mitt känsloliv utan filter i form av alkoholdimma var så spännande ! Tack vare den upptäckten blev jag varse om hur otroligt viktigt det var för mig att rensa bort gamla troll som fanns inne i mig och som bara var till besvär. Att sparka ut dem var ett tag en heltidssysselsättning men ack så nödvändigt ! Jag lärde mig att enklaste och bästa vägen att rensa bort dem var att tala öppet om dem på AA-mötena, troll spricker ju som bekant när de kommer ut i ljuset.

Jag började också att oroa mig för att jag druckit mig till div olika skador och sjukdom och blev nästan inbillningssjuk men allt jag sökte för var inget som helst att oroa sig för ! Och med tanke på hur jag druckit genom åren så är jag så förundrad över hur en kropp kan stå pall mot giftet. När jag drack mycket egengjord smörja till alkohol så började jag lukta aceton !! Njurarna och levern var väl inte på topphumör då och jag blev faktiskt rädd och gick helt över till köpealkohol efter det. Inte fel att få en påminnelse om att jag var/är dödlig...Memento Mori....

Idag har jag div ålderskrämpor som tex artros och diabetes som ligger i släkten. Inget som jag, vad jag vet, kan klandra mitt drickande för. Men så är det inte för alla utan jag känner flera som fått en alkoholrelaterad sjukdom och som även dött av det. Alkohol är ju ett kraftigt gift som borde totalförbjudas. Men människan är ju påhittig så att återuppfinna Skogsstjärnan igen är ju bara att vänta....

Den största framgången för mig var att jag kunde acceptera för mig själv att jag är en alkoholist !
Och att jag för all framtid kommer att vara det ! Det spelar ingen roll hur länge jag varit nykter utan jag kommer att stiga på på samma station som jag en gång klev av på och fortsätta med mitt drickande i samma kvantitet som då. Alkoholen är dödlig, progressiv och obotlig det gör att jag hela tiden måste sköta mig väl och INTE ta det första glaset.
Jag kommer inte att överleva ett återfall. Så enkelt är det.

Ta hand om er därute !

Grattis till 3 veckor! Jag märker oxå att jag blir mer nyfiken på nya saker nu när jag inte dricker. Man får göra slag i saken och testa en massa o hitta det man tycker är kul ❤️ jag åkte längd nu på min semester för första gången på 25 år och funderar på o göra en tjejklassiker nästa år. Inget jag hade ens tänkt på om jag fortsatt dricka 😇

@Himmelellerhelvette Apropå ditt senaste svar. Jag känner igen mig och dina tankar….
Jag hoppas du kommer fram till något som är bra för dig. Det känns fånigt med styrkekram, men skickar en ändå…♥️♥️♥️

@Himmelellerhelvette
Nu har jag hittat något som kan vara intressant, iaf för mig. Du vet sinnesrobönen? Den har jag ofta velat tillämpa… Men sällan lyckats med….
Nu har jag förstått att den ingår i en filosofi kallad stoicismen. Den har hört talas om förstås, men aldrig fördjupat mig i. Men den verkar behandla just mina problem. Ska läsa en bok ( finns många) som heter Stoicism i fem lektioner eller nåt sånt. Kanske kan det ge mig ett nytt förhållningssätt?
Eftersom jag inte är det minsta religiös är en praktisk filosofi något som kan tilltala mig.
Jag kommer att lämna rapport! 🤗
Ett ps ang ditt senaste inlägg: Du skriver att din man gått den ” måttliga” vägen, men beskriver snarare att han har ett missbruk?
Att dricka 5-10 enheter låter väldigt mycket. Jag var också en sådan som inte alls drack varje dag, men ofta utan botten när jag drack. För mig var det bara ett annat sätt att vara beroende..
Kram igen. Pterkommer när jag läst en lektion ♥️😉

@Bubbelmorsan tack för gratulationen. Det är en både enkel men så svår resa vi gör.
Så du vill också skaffa gröna fingrar :) sk vi göra slag i saken och gemensam resa/följas åt i det?

Jag kan inte heller sy. Önskar jag kunde men är inte riktigt där än, att testa även det. Kanske kommer. Jag beundrar i hemlighet alla som kan, eller tar sig an och lär sig som du.

Solen verkligen strålar här så ska strax bege mig ut. Hoppas den skiner även hos dig. Fin söndag! 🌺

@majken1987 wow grattis till 70 dagar 🙌🤩💪🏽 jag var precis på skidresa o drack alkoholfritt. Precis som du säger krävs viss omställning. Det blir inte samma men rätt bra ändå! Trevlig resa ❤️

Exakt vad du beskriver @Bubbelmorsan ! 🥰 och Tack 🙏 detsamma!
Jag tror också på att det är en obalans, känslor som jag inte har lyckats reda ut/tagit hand om som har gjort att man tog till a.
Att rida ut "suget" -låt känslan komma och gå..och det är ok så.

När jag var mitt i "a marinaden"
så tänkte jag i princip på a hela tiden ,
när jag precis påbörjade resan så var det likadant, nu när en tid har gått så är det inte alls lika ofta, inte alls lika intensivt och man vet att det är "bara" en känsla.
Omprogrameringen kanske har börjat?
Att det finns andra vägar att gå - som är betydligt bättre.
Dock tänker jag inte sätta mig i något fack eller identifiera mig som nykter alkis, eller alkis . Jag drack , nu dricker jag inte. Och det får vara så.❤️

Dag 70! Har legat sjuk till och från i 2v, men verkar på rätt håll nu. Det rullar på relativt enkelt. Keep em counting!

Ska på första besöket i kommande vecka hos en mottagning, får se hur det går. Inte jätteimponerad hittills…

Sen väntar 2v semester. Ska ställa om från öl på stranden till juicer typ 🙌

”Häll ut det där, tror du att jag ska dricka på en söndag?” Min mans röst fyller mig med tacksamhet då jag tar den nästan fulla ölen från i natt, går ut i köket och häller ut den.. rakt ner i min ångest.
Vet att han har kvar 5 från igår, har hittills druckit 2.. i min luriga hjärna har jag druckit upp dom, satt tillbaka kapsylen och lagt in dom i kylskåpet igen, ifall han skulle räkna.
Ruset fyller mig och just nu mår jag bättre än nånsin (bara 3 öl får mig att må så här…?!)
Skräckförtjust ångest idag.. hade räknat till 21 dagar men nu då?

Igår droppad snön från taken och den förata snödroppen tittade upp! Ny årsvårskönsla!
2025 var ett bra år. Det året jag bröt med Tant Sug o hennes negativa inflytande över mitt liv. Tant Sug är ju egentligen en del av mig själv , det är bara att erkänna. Men det känns som att jag har svultit bort den kärringen från egot.
Småsrartade det andra , nya livet rätt ordentligt i december men det hade inte gått att göra utan förarbetet under året. Alla tankar, funderingar, strategier, antidepprundor har varit en första byggsten inför det nya friska.
Att jag ska vara nykter dag för dag 2026 det vill jag för då har jag förutsättningar att må jämnt och stabilt. PT grejen har gett mig en ordentlig kickstart och något att rikta min adhdenergi till. Ett fokus som ger så mpnga positiva ringar på vattnet.
Jag känner mig gladare, starkare, piggare, sover bättre, inga klimalterievallningar, målinriktad o riktigt snygg.
Gymmet gjort för dagen o benen skakade av utmattning en stund efter.
Lite fönsterputs o småplock här hemma.
Ett nytt recept på ostkaka ( nyttiga sorten) ska testas.
En låååång solkenspromenad.
En bra dag för jag gör den till det jag vill!

Må så gott alla!

@vår2022, åh ser framför mig hur du sitter där och myser☀️. Jag kommer hamna där med att jag njuter av min balkong på annat sätt än tidigare men behöver som du säger jobba in lite andra vanor.

Hahaha med kaffemuggen😂😂.

Tack för tips på fröer, romansallad blev jag riktigt pepp på nu😀

Trevlig söndag☀️

Tack snälla @Vitvargen ❤️ Ja det blev mitt fokus att kontrollera när jag inte kunde kontrollera den destruktiva miljön jag växte upp i. Att äta blev en flykt som sedan övergick i att svälta, och vidare till bulimi och sedan har kroppshetsen varit mer i perioder och mindre i andra. Alkoholen ingick också konstigt nog i ätstörningen för jag märkte att den dämpade matlusten så jag blev beroende av den. Nikotinet blev också inblandat i den, så jag till och med snusade destruktivt. Jag har plockat bort beroenden ett i taget och nu är det då detta kvar och jag tror att jag ska klara även det med hjälp av samma metoder som de andra. Forumet är otroligt hjälpsamt och jag har lärt mig så väldigt många strategier på min nyktra resa men jag har lyckats tappa bort dem de senaste halvåret då livet bara blev för övermäktigt med alla dess motgångar, men det känns idag som om livet ska lugna sig, mycket har lugnat sig. Jag har haft ett övermäktigt ansvar för min mamma som nu äntligen samhällets resurser hjälper till med. Det är en enorm börda som släppts från mina axlar. Jag tror min kroppshets och ätstörning blir aktiv när livet blir övermäktigt precis som en annan tar ett återfall i alkoholen. Kram❤️

Lite sent@Andrahalvlek, men tack för fin kommentar🩷. Blir tårögd jag med!

Tänk ändå vad fort det går att ändra sitt mind-set och tänka helt annorlunda än man gjorde innan man provade på nykterheten. Då menar jag inte mig själv bara utan jag ser det gång på gång här i AH. Det är magiskt🙌.

Det är detta tror jag AA menar med en högre makt, att man ”bara” slutar/släpper kontrollen och litar på processen och gemenskapen.

Önskar dig en fin och härlig söndag☀️

@Bubbelmorsan Känner igen det väl, jag har uteplatser, men de var mina ställen som jag gärna drack mitt vin på. Många gånger kamouflerat i kaffemugg för att grannarna inte skulle se innehållet😂. I början triggade det massor att sitta där med alkoholfritt, solen och alkoholromantiken viskade i mitt öra ”så gott det vore med ett glas rosé eller iskallt bubbel så här i vårsolen”. Många gånger gick jag in för det kändes tomt och konstigt med det nya.

Jag har också odlat tidigare, men började utvidga vyerna lite mer som nykter. Började odla zuccini, baljväxter, olika sallader, bönor mm från frön. Lagt mer tid på det då det nu finns mer tid när det inte ska tas alkoholpauser hela tiden😂. Byggt nya odlingslådor och kompost! Nu är det en fröjd att dricka kaffe eller läskande alkoholfritt i solen och ha massor av energi till odlandet. Har redan köpt massor av fröer och en hit att odla är romansallad, håller länge och är krispig. Likaså haricot verts och gula vaxbönor, behöver inte hängas upp i trådar. De ger massor av baljor och nytt kommer hela tiden! Så goda att äta, kokas kort stund i vatten, klart!

Så viktigt arbete att jobba med sina triggers, bli medveten och synliggöra dem. Hitta nya vanor och njutning i dem. Då blir de inte lika ”laddat” och till slut tappar det sin kraft.

Ha en fin söndag!❤️

@vår2022, just balkongen är min farligaste plats så bra att jag tar över med annat att associera balkongen med. Har ju fått jobba med triggers/tankar i min behandling och behöver stå rustad i förväg så att säga.

@vår2022, lite sent svar på din fina kommentar. Tack🩷. Liknelsen med plantan är så fin!

Jag har nu faktiskt fått ett nytt intresse i just odling och laddar inför kommande balkongsäsong. Under mitt aktiva bubblande så fanns ju inget tid för sådant. Massa blommor och örter javisst, men inte odlade av mig utan köpta. Då var balkongen mer en plats att dricka bubbel på😂. Kram🌸

@Suey, tack🌸.
Jag upplever att sugen tappar sin kraft då jag nu kan titta mer på suget och vad det representerar. Det är ofta inte a utan en obalans i mig själv, något som behöver tas hand om.

Men så härligt att du hittat din väg och lyckas med det. Vi ska inte jämföra oss med varandra. Kämpa på kompis!

Idag hoppas jag vi slår Norge i femkampen💪🇳🇴🇸🇪

@Bubbelmorsan Bra jobbat, och jag känner till hur tvivlet kommer, eller om man kaller det sug, och det är svårt att härda ut. Jag tror att, om man håller ut, att man får lättare och lättare att hålla linjen då man identifierar sig som nykterist eller vad man kaller sej. Icke 'nykter alkoholist' för då är man väl icke nån alkoholist längre.

Och då man hittar en alternativ livsstil. Detta har många här varit inne på, vår2022, Andrahalvlek med flere. Du har hållit linjen bättre än mej, Morsan, grattis till dej.

Men jag är inte helt fel ute jag heller, även om mitt "Vit till maj" gick litt om intet där i början. Jag tror inte vi ska fokusera på så o så många dager i sträck, för det är helheten som räknas för mej. Tidligere var det varje dag för mig, litt utan undantag för så var min livsstil då, och detta var länge sen nu.

@november25
Förstår din rädsla.
Tankarna o känslorna som snurrar o försöker få nån rätsida på vansinnet.
Det är inte klokt.

Du var stark o gjorde helt rätt att följa det du sa, även om det var i affekt. Det vi slänger ur oss spontant, utan att tänka, är ofta riktigt o i kontakt med vår magkänsla. Det vi inte hunnit censurera.
Att du höll fast även nästa dag - ännu starkare. Så bra för dig!
Vi måste försöka välja oss själva o sätta vårt välmående främst. Sätta gränser o säga nej när det inte känns bra.

Är ju underligt att jag kan säga detta så tydligt till någon annan men ändå ha så svårt att själv följa råden.
Det är heller inte klokt.
Just nu slutkörd mentalt.

Hur var det vid anhörigstödet??
🤗

@Himmelellerhelvette, det låter som att du kämpat länge med kroppshets och ångest. Har du provat att prata med någon psykoterapeut om detta? Jag vet att det finns beprövade behandlingsstrategier som kan fungera väl för att stötta tillfrisknandet från det du beskriver, det är tungt att kämpa med helt på egen hand.

Jag förstår mycket väl hur träning har varit svårt att hantera men jag är övertygad om att det finns en väg till läkning och att du får känna dig stark och hel igen. Din tidigare passion för träning kan bli en drivkraft i detta om det hanteras försiktigt och genomtänkt.

Förlåt mig om jag trampar snett här men det är av omtanke och välvilja kan jag försäkra.

Kram!