Senaste kommentarerna i forumet

Så jag har brukat rätt friskt sedan 2015, har gått lite upp och ner med vilka mängder det handlat om, men progressiv som sjukdomen är, är ju hur det blivit för mig också. Blev till nivån av total paranoia, ”skuggfolk”, sömnlösa nätter med mera. Nu idag är det 79 dagar fritt från alkoholen, det längsta någonsin för mig. Är inte lätt men jag håller i. Det jag har mest problem med är min ihållande sorg, det är som en boll i magen av gråt, en känsla av klumpen i halsen som aldrig släpper och som jag dessutom inte vet vad den består av för minnen eller känslor riktigt. Är konstant på 0 om man har en 0-100 skala av energi, så trött jämt. Jag är aktiv på fritiden med träning 4 dagar/veckan och jobbar heltid så igång är jag. Om någon här har haft likande känsla av konstanta minnen som snurrar i huvudet av saker man önskar hade blivit annorlunda, sömnproblem och trötthet, tar jag tacksamt emot tips. Vill bara det ska ta slut detta lidande, men en dag i taget.

Fredag och bolaget är stängt, en röd dag på almanackan, hur ska man klara detta. Så tänkte man ibland för inte så många år sedan när man satt som klistrad i alkoholträsket. Det var grått i morse när man vaknade och då filosoferade man över vart solen hade tagit vägen. Ingen ork som vanligt och hade det funnits starkvaror som eldvatten hade man nog sneglat på flaskan. Nu skiner solen igen och kanske orkar man släpa sig ut på balkongen eventuellt. Kaffe och lite glass vore ju inte helt fel denna långfredag inför påsk. Har då lite ägg i skåpet ifall man får lust att koka på några sådana. Kommer ihåg en gubbe man kände en gång som liten, han hade löst det här med olika helger på ett rätt händigt sätt. På den ena väggen hade han en julbonad med tomtar på, och på den andra väggen en med kycklingar höns och målade ägg, hela året i princip samlat på en gång, rätt praktiskt alltså. Såg att ni @Andrahalvlek och @vår2022 tittat in här, sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

@vår2022 @Andrahalvlek @Jempa123 @Bubbelmorsan TACK! Är så stolt över att jag klarat av att ta mig hit. Ni är viktiga allihopa för mig i den här processen, tack för allt stöd🥰.

@danisa du klarar detta ❤️ och du förtjänar att må bra! Då är Systembolaget skit! 🥰🥰

Vad skönt att du slipper narcissisten och den jobbiga situationen på jobbet. Fokusera på allt positivt som kommer, för det gör det🧡. Gråstens-tricket kör även jag, min narcissist är precis som vår2022 skrivit om, charmig, spelar på empati, totalt könslokall och extremt obehaglig. Jag klarar av henne för att nykterheten gett mig styrka. Du har allt fint framför dig nu!👊

Hurra hurra hurra @Silvertärnan🎉🌟!
Grattis till 10 månader! Kan bara hålla med dig i allt du skriver. Vilken resa man gör. Och resan fortsätter🤗. Det är en magisk process som man måste våga tro på tidigt i nykterheten, att kämpa på dag för dag, ett steg i taget.

Var stolt! Du är grym💪🐣

@Jempa123
Tack, en kompis ringde nyss. Hon gav mig en ny tanke. Din syster mår så dåligt att hon vill att du ska må dåligt. Så var glad, njut av livet. Så nu sitter jag här med rooibiste och GODIS. Det är ju i alla fall påsk. Innan hon sa det tänkte jag... Kan ju åka till systemet i morgon. Men redan nu känner jag att jag inte vill.
Puh, då kanske jag kan pusta ut för den här gången.
Tack för stöden.
Glad påsk🥰

@Silvertärnan stort grattis till 10 månader 🤗💪🏽 ni som går före och kommit längre är så viktiga här på forumet för att visa att det går ❤️ instämmer i att man börjar lära känna sig själv. Jag känner mig redan mer kräsen, vill inte lägga tid på saker som jag gjorde innan men då halvt bedövad med ett glas vin i handen. Men det är ju nåt fint i det, att livet i varje stund får lite mer kvalité 🙂 önskar dig en fin påsk 🐣

@Bubbelmorsan ❤️🙏🏽 skulle oxå tränat men är förkyld så får bli en långpromenad. Har de senaste åren inte alls tagit hand om mig själv nåt vidare men nu är det ändring på det! Tycker det ger glädje att ta hand om sig själv nu som nykter! Ha en fin långfredag 😇🥰

@danisa starkt av dig att fortsätta välja dig själv och inte alkoholen även om det är tufft. ❤️

@Dragonfly ja jag instämmer att det är fint att följas åt 🤗🥰

@Silvertärnan tack ❤️ ja just nu känns det rätt lätt även om jag oxå har dippar vissa dagar, men för mig var det avgörande att jag kom till insikten att jag inte kan dricka måttligt, när den kom så blev det ju ett val; låt alkoholen ta över livet eller vara nykter. Det har hjälpt mig mycket!

@Dragonfly låter kanon! Jag önskar dig en härlig påsk 🐣

@Silvertärnan Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Kloka reflektioner, jag känner igen mig massor. Någon sa att utvecklingen inom oss avstannar när vi dricker, och när vi slutar tar den fart igen. Att hitta sin innersta kärna: vad vill jag, vad gillar jag, vad tycker jag? Och stå upp för sig själv. Välja det som är bäst för en själv.

Kram 🐘

Hej igen.
Så blev det en djupdykning. Lugn jag har inte fallit för A men ett samtal med en fäbodgranne satt alltihopa med min syster i gungning igen.
Som jag uppfattat det har han alltid stått på min sida i sakfrågan. Han har kontakt med min syster via sitt jobb. Så säger han i går att han förhåller sig neutral.
Vi har en psykolog, en familjerådgivare och en livscoach som säger. Din syster utsätter dig för gaslighting. Du behöver skilja ditt liv från hennes.
Hur ska det gå till när hon finns bland mina vänner i fäboden dit jag kommer för att få ro?
Hon är så skicklig så hon säger en sak till mig och något annat till alla runt om och de tror henne.
När ska detta ta slut.
Det är lockande att för stunden döva allt med alkohol men jag vet att för att ta mig ur det behöver jag hela hjärnans kapasitet.
Känns bättre bara att ha skrivit om det här.
Jag får göra mig en lugnande kopp rooibos och kanske tröstäta en bit godis.
Kram allihopa. Var rädda om er i påsk.

@Miss, väldigt bra att att du reflekterar och skriver! Perfekt att kunna gå tillbaka och kolla hur det tidigare Jaget kände och agerade, man glömmer snabbt annars. Tex har jag undrat hur det egentligen kommer sig att jag lyckats hålla mig nykter såpass länge som sedan slutet augusti förra året, försöka avkoda ett "recept" som kan hjälpa andra. Precis som du gör nu.

Du undrar om det är vanligt att man blir rädd för alkohol. Jo, det är ett sätt man kan uttrycka det, att man genom lång erfarenhet kommit fram till att två glas är för litet och ett är för mycket (eftersom det blir många fler glas än två när det första slunkit ner). Och eftersom man inte vill få tillbaka konsekvenserna av att dricka sig berusad igen så väljer man bort första glaset - av rädsla eller med glädje.

Din punkt 1 håller jag med om helt, detta räcker långt som argument för min rationella sida. Din punkt 2 ser jag som att man hamnat i en episod av drickande som leder till fylla och att man därmed bryter mot det man uttryckte i punkt 1.

Vi får undersöka var och en vad för tankesätt och beteenden som fungerar bäst. Jag har kommit fram till att jag inte är intresserad längre av alkohol i någon form, jag ser ingen som helst vits att dricka 1-2 glas vin tex eftersom jag ju drack för att bli litet lullig och zona ut från stressig vardag och bekymmer om jag är brutalt ärlig. Detta beteende var ohållbart och jag mår mycket bättre nykter, då får jag kapacitet att hantera stress och bekymmer istället för att bedöva bort det.

Jag vill aldrig mer bli berusad helt enkelt, och det enklaste sättet att uppnå detta är att avstå helt och hållet. Alternativet - att hålla på och smutta på ett glas vin i timmar, hålla koll med alkoholmätare så att min lever förbränner allt i samma takt som det intas - är bara jobbigt och trist. Tro mig, jag har testat vid ett tillfälle i julas där jag såg mig "tvungen" att dricka litet vin (lång historia).

Tror du har hittat fram till mycket bra punkter där, Miss!

@Mangnus84 ❤️ jag förstår det som att du har varit öppen med dina alkoholproblem med läkarna men de söker efter andra anledningar till dina fysiska problem. Förstår att det är en jobbig sits.
Vi är i samma ålder och vi har samma syn på alkoholen, jag har (nog) inte druckit riktigt lika länge eller samma mängder, men ändå "jobbat"på samma sätt.

Jag tänker som de andra säger; sök vård för dina alkoholproblem. Oavsett om det är alkoholen som orsakat din skada eller inte så hjälper den dig inte, tvärt om.

Jag tog kontakt med vården för min ångest och mina alkoholproblem. Jag har fått bra hjälp av medicin som minskar alkoholsuget. Det trodde jag aldrig att jag skulle ta, men är väldigt tacksam till mig själv att jag tog steget för det har hjälpt mig massor. Jag kan inte sluta på egen hand. Jag faller tillbaka direkt och min syn på mig själv blir bara mörkare för varje gång jag sviker mig själv genom ett misslyckande. Jag har fått ett andningshål där sinnet (i mitt fall) får återhämta sig lite utan alkohol.
Jag tänker att din kropp och ditt sinne skulle må bra av samma andningshål, du är värd det!

Du kan skriva ett brev till terapeuten så får hen veta det utan att du behöver säga det rakt av.

För mig har det handlat om att bearbeta ilskan, sorgen och skammen över att ha varit medberoende. Och så har jag bestämt mig för hur jag vill förhålla mig till exet, och jag valde noll kontakt. Alkoholism och psykisk ohälsa är en giftig kombination som jag inte mådde bra av att vara i närheten av. Hoppas du hittar en lösning för dig. 🙏🏻

@fooliehutten, spånar om livet bakom lidandets skygglappar. Det fanns en tid när jag såg upp till konstnärlig frihet som en ursäkt för kändisars rättigheter att bete sig i pruttfyllan. De skapade ju som bäst när de plågades av marorna i sina konstnärssjälar. De bar sina ok med hjälp av den flykt alkoholen erbjöd. I egen avsaknad av konstnärlig ådra, kunde det väl ändå erbjudas någon liknande framgång om bara lidandet mitt korkades upp en aning? Tänk att ta del av stjärnornas ”fyllesuccér”, så att deras intag av finkulturell alkohol skulle skvimpa över på moi, ja den logiken är väl en skenmanöver som heter duga? Under kupan av rusets begränsande perception kunde jag alltid fly och bli lite större än mig själv och dessutom hade jag ju så skojigt så. Eller? Jamen fi donc så urbota idiotiskt att välja att tro på detta! För när jag idag har möjlighet att läsa mig in bakom skådespelets ridåer så avslöjas de uppoffrande detaljerna och priset för drogers pimpade kreativitet 🎭. Det är inga vackra scenarion, det är skär och naken sanning att ingen står över beroendets nedbrytande sida. Där råder hursomhelst rättvisan på millimetern, men där var teaterapan i mig redo att i alla fulla fall ställa till en scen och ”bli jämbördig” med flera av manegens störst-törstiga storheter.

Ha en skön A-fri låååång, långfredag! 🤗

https://m.youtube.com/watch?v=MlAaephQfe4&list=RDMlAaephQfe4&start_radi…

Första veckan i april.

Sopar utomhus. Tvättar överdrag. Rullar ut krukor och grill. Monterar ihop en ny sittmöbel som kan passa kvällssolen. Startar upp våren.

Allt jag tänker på den här veckan när jag städar och fixar är, vilka drinkar och glas som passar utomhus. Bläddrar till och med på Systembolagets hemsida för att se vilka burkar som färgmatchar.

Försöker bjuda över vänner på morgonkaffe eller eftermiddagsfika. De svarar med ”kanske en stund innan maten”. Jag fattar. Fiskandet efter happy hour.

Egentligen går min måttlighet bra. Snittar 8-9 glas per vecka. Är fortfarande på väg ner i statistiken.

Men känner att våren gör mig mindre motståndskraftig? Funderar på varför. Vaknar av fåglar redan vid fem. Somnar sent när grannskapets mopeder kör extra varv i grannskapet. Tonåringarna vill ut-ut-ut.

ADD-stöket i kroppen flödar också. Det finns inget som plockar ner mig på marken. Projekt blir inte klara. Jag får inte färdigt inköpslistan till Bauhaus. Fly mig en snickare. Varför blinkar det i bilen. Borde jag baka kavring. Glömt bokklubben. Lägger ut grejer på blocket. Det här är ingen superkraft.

Tänker på äktenskapet. Vill inte tänka på äktenskapet. Vem stöttar vem. Vad är äktenskapet. Vart är vi.

Jag har bytt kaffesort och tänker att det är en förändring. Något nytt. Kanske blir det papperstidning på morgonen igen.

@Miss Jag tänker att det är sunt att vara rädd för alkohol. Som du skriver ”det värsta av mitt mående har förknippats med en tid av alkohol”. Och du tänker realistiskt om att du är ”livrädd för att ett enda glas skulle starta någon dominoeffekt och att det inte bara blir ett glas och jag är tillbaka på ruta 1 nu när jag kommit så långt”. Det brukar ofta vara att man istället romantiserar alkohol vilket skapar sug och försvårar att hålla sig nykter och man börjar om på ruta 1.

Jag har varit nykter i ca 4,5 år och det jag förknippar alkohol med är just hur dåligt jag kommer att må, in i onda cirkeln igen och om jag dricker så kommer jag förr eller senare hamna på ruta 1 igen. Så jag håller mig rädd för alkohol och över alkoholens makt att ta ner mig i skiten igen, om jag skulle ta ett glas även om jag varit nykter så länge. En gång alkoholberoende, alltid alkoholberoende, men alkoholfri om jag låter bli att dricka😁.

Ha en fin nykter påsk!🐣❤️

@Bubbelmorsan tackar! ja det kändes som att jag överlistat demonen, inte bara med att säga det högt, utan att säga det högt på systembolaget 😄
Ja, kuratorn behövs för mitt mående och mitt drickande går hand i hand. Just nu har jag ju en rätt positiv inställning till mig själv pga att jag tagit steget fullt ut för att sluta dricka och ännu lyckas hålla mig till det. Det trodde jag inte tidigare - att jag skulle få positiva "biverkningar".

@Andrahalvlek då är vi lite i samma sits med våra svärmödrar. Min dricker ofta och jag förstår henne, då jag varit i samma sits.
Har inte velat ta upp det med henne men nu när jag yttrat mitt eget val (och den här gången är jag inte gravid) kanske hon börjar tänka lite i de banorna, vi får se.
Hon blev dock inte arg, bara positiv, men jag kan tänka mig att hon börjar fundera över konsumtionen. Ska hon ha hjälp att handla vin framöver så kommer ju jag att vara den som har koll på hur mycket som går åt. Jag vet ju själv hur det är.
Ibland när vi är samlade för middag hamnar sambo och svärfar vid tv:n och jag och svärmor i köket med ett par glas var och då kan hon lätta sitt hjärta lite. Jag hoppas att hon kan hitta den där ventilen ändå.
Kort sagt, svärmor var den som var lättast att berätta för om mitt beslut. Samtidigt den som berörs mest "negativt" av det. Hon tappar den som bekräftar att det är ok, den hon kan dricka öppet med.

@Carisie Tänker på dig och hur du/ni mår❤️. Förstår att du har mycket omkring dig.

Många kramar och ta hand om dig❤️

@november25 du har gjort en jättebra resa med dina två månader! 🌸 🌺🌼