Senaste kommentarerna i forumet

PS. This Naked Mind, med Annie Grace är också bra på YouTube och Instagram. Men hon pratar väldigt snabbt och hit och dit. Craig Beck artikulerar bättre, som gammal radiopratare. Min hörförståelse på engelska blev riktigt bra i nykterhetens spår.

@Villmåbra79 Jag kan rekommendera Craig Beck på YouTube och Storytel. Bland annat boken ”I can stop you drinking”. På Instagram följer jag Karin Adelsköld, hennes bok är också bra.

Kram 🐘

Sitter här och bara tänker:ännu en dags misslyckande. Hur gör man?
Jag gör väl som jag brukar,börjar imorgon.

@no name: jag slogs redan i ditt första inlägg av hur väl du förmedlar dina känslor och upplevelser kring detta, hur detta lägger sordin på din tillvaro och skapar villrådighet.

Hans tidigare reaktion på när du konfronterade honom med drickandet kan tolkas precis som du säger, ett sätt att "göra dig nöjd", litet offerkofta på det och hans lösning verkar ha blivit att skapa en strategi för att få mer tid åt att få dricka i fred. Detta att du inte vill att han dricker när han är hos dig gör att han spenderar mer tid hos sig och ni spenderar mindre tid tillsammans.

Du ska lita på dina känslor och upplevelser, jag ser inga tecken på att du övertolkar något efter vad du berättar utan beskriver väldigt typiska destruktiva mönster hos alkoholberoende personer. Utmaningen som ligger framför dig är att få honom att inse allvaret när du helt ärligt berättar om hur detta får dig att må och känna dig, all oro du bär på efter att ha upplevt och sett dessa tecken och mönster.

Det kommer förmodligen att bli ett känslosamt uppvaknande när han förstår att han inte kan trolla med knäna längre, att du inte köper undanflykterna och förklaringarna eller ev påståenden om att du skulle vara "känslig" och övertolkande. Förhoppningsvis kommer han själv att föreslå lösningar av den typ du skissat, han mår troligen inte så bra själv heller och detta kan vara den katalyserande händelsen för honom till att söka den hjälp han måste ha. Viljan måste komma från honom, full commitment annars blir det ingen förändring som håller.

Önskar dig all lycka!

@november25 Tack för ditt svar och för att du förstod vad min oro handlade om!
Jag vill inte kontrollera henne, utan jag är orolig över att hon passar på och dricker när vi inte är tillsammans.
Det kan vara en förklaring varför hon inte svarar över kvällen/natten. Utan först på morgonen.
Jag har väckt hennes tankar och hon har lovat att ta tag i problemet.

Tack! Har lyft temat vid två tidigare tillfällen, senast för ca tre månader sedan. Då sa han ”jag får väl sluta dricka då” utan fler kommentarer. Jag blev liksom lite ställd, för det lät som ett svar som kom lite för snabbt och i syfte att avväpna fler diskussioner. Sedan dess vill jag inte att han dricker här hos mig, och det är väl också i samband med samtalet som jag tycker att vi har mindre tid ihop än tidigare.
Det är så svårt att se mönster, och om jag övertolkar. Men ensamdrickande och på udda tider (som en sen söndagskväll) är ju tecken på reella problem.

@Bubbelmorsan @Andrahalvlek tack för pepp och inspel. Ja jag är övertygad om att helvitt är enklast. Just nu tar jag en dag i taget men det är inte omöjligt att det blir helvitt någon gång.

Jag är brakförkyld, hostar lungorna ur mig och har inte en tanke på vin, alltid något positivt. Plöjer ”A happier hour” av Rebecca Weller. Den är fruktansvärt bra! För min del var de första kapitlen som skildrar ett intensivt festande runtom i världen inte så relaterbara, men när hon börjar utforska sitt tankemönster och påbörjar resan mot nykterhet går det knappt att sluta läsa.
Jobbar vidare i ”The alcohol experiment” också.
Har ni tips på bra nykterhetssidor på Instagram? Av någon anledning har jag svårt för långa utläggningar av typen när folk pratar medan de promenerar och lägger ut i långa stories, men gillar korta skriftliga uppmaningar och insikter.

@gren, nej man behöver inte berätta för folk varför man väljer att inte dricka, lika litet som du tidigare gick runt och berättade för folk varför du drack. Om någon skulle undra så kan man ge ett kort svar typ "nej jag dricker ingen alkohol idag", man konstaterar det uppenbara helt enkelt. Det är väldigt få personer som fortsätter med att fråga varför i det läget, de vill inte gärna konfronteras med den naturliga motfrågan och riskera att hamna i en pinsam sits:-)

Är det en nära vän som är nyfiken mera genuint så kan man tex berätta att "jag har läst att man får väldigt positiva effekter av en längre vit period och jag är inne i en test av detta nu". Återigen, helt sanningsenligt och kan leda till att den andre kanske får inspiration att testa också när de får höra mer om dessa positiva effekter.

@Joch tack så mycket för tipset!! Det ska jag nog också testa . Men är det något som är långsiktigt? Måste man berätta kanske för folk för att få förståelse i grunden?

@Joch tack så mycket för tipset!! Det ska jag nog också testa . Men är det något som är långsiktigt? Måste man berätta kanske för folk för att få förståelse i grunden?

@Bubbelmorsan Tack 😃. Har hållt mig borta från alkoholen. Ska försöka bli bättre på att checka in här. Verkar som att det finns ett enormt stöd och väldigt mycket erfarenheter på det här forumet.

@no name, jag tror du har nyckeln just där: fokusera på dina egna behov. Det är fullt rimligt och rationellt att du uttrycker hur dessa episoder av onykterhet får dig att känna dig; dina känslor av att vara nedprioriterad, behöva bli orolig för honom och hans arbete, besvikelse över att ni inte har så mycket kvalitetstid tillsammans längre. Du kan framföra detta helt utan att låta anklagande, du redogör för dina upplevelser och han ska lyssna på dessa.

När han ställs inför detta så bör han själv föreslå åtgärder i form av stöd och behandling, detta kan du stötta honom i om du vill ge det en chans och han verkar ordentligt motiverad. Verkar han försöka släta över det, tycka att du är överkänslig och misstolkar allt så är prognosen sämre och det är ett mycket mer omfattande jobb han har framför sig. Men oavsett, det är hans jobb. Du kan inte ändra på honom men du kan stötta motivation och handling i rätt riktning.

Varmt lycka till!

@vår2022 @JHL @Varafrisk @Dragonfly

Hej fina vänner och tack för era tankar och omtanke 🙏🏼❤️
Vad händer? Jo det går i ett och jag har fullt upp med att bolla de olika delarna som livet kastar på mig just nu. Jag känner mig lite som en cirkusclown som står på en stor boll och jonglerar med strålkastarna rakt i ögonen och någon illvillig galning bara kastar in nya bollar i vad som mer kan liknas vid ett bingohjul vid det här laget 🤡🫣😂.

Era tankar och ord värmer mer än ni tror ❤️. Jag smyger även in återhämtning och en del av det är att prioritera bort mobilen och datorn. Jag läser en bok istället och njuter av min nya favoritdryck - citronte med en citronskiva i 💛. När vi ändå är inne på dryckesspåret så kan jag meddela att jag är nykter. Reflekterade över att jag varit medlem i två år på AH och har typ 2 mån till 2 år som nykter. Reflekterar också över att jag är förvånad över hur rak min resa varit. En inslagen bana jag hållit mig på. Mål och visioner som förverkligats. Ödmjuk inför ATT det kan förändras men bara om jag tappar fokus, blir övermodig och tror att jag är "botad" eller helt enkelt skiter i allt. Jag har ännu inte gjort nåt av det trots allt jag varit med om den sista tiden men håller ändå guarden uppe.

Önskar alla en fin vecka med vårväder och kärlek.
🩵

Nej, det är väl kanske just detta, att jag känner mig uppgiven inför insikten att det är väldigt lite jag kan påverka mer än att fokusera på mina behov. Vad gör man i det läget? Och är det rimligt att lyfta behov av stöd och behandling?

Kämpar med mitt missbruk ävrn om det just nu är en sämre period.

@Varafrisk, kollat din tråd bakåt i tid. Det är väldans mycket du orkat med genom åren, så det här med jobbet orkar du med också. Låt inte surdegar dra ner dig. Håller tummarna för att du får jobbet… men om inte kommer det att finnas fler att söka. 🤗

Hur gick det?

@Andrahalvlek Ja, så är det!
🥰

Fortfarande inget svar om jobbet jag sökt.
Jag vet att man troligtvis hade sista intervjun igår. Kanske att jag kan få ett besked idag🤔 Två veckor är lång tid att vänta på svar. Jag tappar tron på att jag kommer att få det. Om jag inte får jobbet så vet jag inte hur jag ska göra för att orka🥹

I helgen fyllde jag på m lite energi men det tog även energi att åka hemifrån kl 11 och komma hem 17.30, men det var det värt! Träffade kompisar fr studietiden i Jönköping. Vi har träffats två gånger per år ( ej förra året) sedan vi tog vår examen.
Vi åt jättegod pizza med närproducerade ingredienser på ett mysigt och annorlunda ställe. En av kompisarna hade bakat en äppelkaka som vi åt med vaniljsås till kaffet. Så gott! Och vi pratade och pratade! Så himla kul!

Ha en bra dag🌻 Nu blir det dusch och sen jobbet!

Kramar 🥰

PS. Nu generaliserar jag givetvis. Inte alla män, och inte alla kvinnor, men generellt. Merparten faktiskt tror jag.

@Surkärring Grattis till 200 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Sorglig insikt, men ibland måste man fejsa sanningen. Det där är tyvärr en mycket vanlig utveckling. Kvinnorna vill fylla sina liv med roligheter tiden ”efter barnen” och under pensionen, männen stagnerar och passiviseras. Tänker på Filip Hammars föräldrar. Har du sett den dokumentären? Sen kan man förstås stanna av kärlek, men finns inte den kvar så…

För mig tog det fem år från att jag tänkte tanken tills jag flyttade. Jag ville börja om på nytt rent praktiskt. Saknar huset och skogen, men det tillhör ändå mina bra topp 5-beslut i livet att flytta till egen lägenhet. Till hösten blir det 13 år sedan. Inget bör dock gå förhastat, allt tar den tid det tar.

Kram 🐘

@Maud Vanans kraft är stark. Jag brukar säga att 80 procent av nykterhetsarbetet består av att skapa nya hållbara vanor.

Kram 🐘

200 dagar utan alkohol.
Jag firar med att kontakta banken för att se om jag har råd att skilja mig men bo kvar.
Kul.
Jag hyser inga onda tankar gentemot min man, men känner att vi är på väldigt olika plan. Jag vill bara vara ifred och jag hakar upp mig på småsaker. Är dessutom inte så snäll mot honom, men han säger inget, bara glider med, vilket provocerar mig enormt. Känner mig som tjurfäktning i arenan med Ferdinand. Frustrerad. "Vad är det med dig, kom igen då, stänga mig, GÖR NÅT!!"
Men min man bara sitter där - och luktar på blommorna.
Nu när jag inte dricker har mitt fokus flyttats, men hans ligger kvar som innan.
Jag pallar inte.
Vet inte om vi kommer att separera, men jag måste ta reda på om det är ekonomiskt genomförbart.
Så sorgligt att ens tänka på det.
Men nödvändigt.
200 dagar. Jamen hurra, då.

Krya på dig!!

Det blev inget gym igår. Pollensäsongen täppte till nosen rejält. Dock blev det pw och yinyoga på kvällen. Kortisonspray inhandlades och överdoserades rejält så nu är den totalt täppta näsan brukbar igen😊
Idag är det PT dax , pw ,en liten sväng i solariet o sömn hela em. En natt står på schemat. Inte ett favoritpass men ibland måste man.
Vet att det är trevliga kollegor inatt så det ska ändå bli lite kul på ngt vis.

Igår när jag gick iväg till yogan så slog tanken mig att knata iväg till yoga är lika självklart nu som vinet var tidigare. Vilket bra byte!!!
Imorgon är det ett vinyasapass framemot kvällen inbokat. 1 h dynamisk yoga istället för en halv - en flaska vitt. Just det här att byta ut vinet till annat har funkat för mig.
Är man bakis så orkar man inte gymmet. Yogan hade inte gett någonting med stresspåslag i kroppen efter alkohol. Det eviga promenerandet hade inte varit så njutbart med lätt huvudvärk.

Att jag fortsätter att skriva här är för mig en tacksamhetsgrej. En påminnelse om vilken skillnad mitt nykterhetsbeslut gjort. Jag vill på något vis inte att det ska bli slentrian utan den förundrade känslan/ skillnaden mellan då och nu ska vara lika aktuell varje dag.

Må så gott alla!🥰