Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk, intressant att du tar upp problemen 🙈🙉🙊på arbetet. Mina erfarenheter är baserade på en uppenbart diktatorisk hierarki där det bestäms vilka arbetstagare som är:
1. Aktivt engagerade
2. Inte engagerade
3. Aktivt urkopplade
Man får som arbetstagare ”friheten” att tvingas in i ett av de tre fållorna och vilken det blir fastställs godtyckligt av din närmaste chef. Problemet med denna klassning av människor är uppenbar på en arbetsplats som inte är aktivt engagerande eller på riktigt är oengagerande och aktivt urkopplande. Chefer som är beredda att ta fajten och lösa dessa strukturella problem är lätträknade och blir ofta villebråd för något ovanför i hierarkin uppkickat karriärspöke 👻. Det blir i det läget i stället enklare att göra problemen personbundna och trycka ner dem på arbetstagaren. Det jobbiga för mig har varit insikterna om hur det funkar, finna en väg för att försöka stå ut fram tills pensionen (mitt bäst-före-datum på arbetsmarknaden är passerat). Jag satte följaktligen upp en skarp gräns mellan mitt LIV och arbetslivet. Det ledde till att arbetslivet till slut fick stryka på foten och ”stödinsatserna” från systembolaget avslutades. Detta innebär absolut vissa förluster men vinster som bland andra nykterheten överväger. För mig handlade det till syvende och sist om att inte längre kunna bli ett får i fållan; jag blev inte längre beredd att lämna över min själ och låta mig rakas och klippas efter subjektivt fastställd mall. 🐑🐩🤗

Tig om tystnaden talar🙊
Sjung som om ingen hör dig🙉
Dansa som om ingen ser dig🙈
Älska som om du aldrig blivit sårad❤️

ps. ibland känns mina ställningstaganden som lättsinniga varianter på en dåres försvarstal

@Molnet
Vi testar och jämför.😊

GodMorgon! Vist är det skönt att vara nykter?!

1 månad nykter imorgon, så jävla STOLT. Inte varit det på 5 år. Vänner tar det bra, igår bjöd polarn på alkoholfri öl, vil delade på en det var gott! :)Annars söp vi typ varje helg, haha. Inte längre, vi är tigthare än någonsin.

Var på beroende enheten igår. jag sade att jag drack 3 st 40 cl öl starköl den 20e, men det tar dom som återfallspunkt, men inte jag, jag räknar 1 månad imorgon, :)

Tog Peth test, får veta om en vecka om de har sjunkigt, det kan visa 0 om jag har tur, spännbade, när det har varit nollat får jag återfallpedavation . :) Lycka till alla!

@Rule74 intressant att höra din upplevelse om att vara nykter på fest bland fullisar. Ska bli intressant att testa. Tror jag kommer inse hur pinsam jag varit några gånger.
Men jag minns även att jag som ung ofta var nykter på fest och hade jättekul.
Nu är jag gammal, trött och bekväm så risken är jag får hem och är en tråkis. Men jag slipper iaf beslutsångesten innan om jag ska våga vara med alls för jag är rädd för att göra bort mig.

@mmm Jag fick inspiration av en kompis för några månader sedan. Vid middagsbordet sa han, -Nej tack, jag dricker inte. Så himla coolt; inget massa förklarande, bara fakta. Så får det bli för mig också; det angår ingen varför jag inte dricker. Av samma anledningen inga fler AA-möten heller med deras evigt knöliga ritualer, i klass med eller t.o.m. värre än i kyrkan. Vara där och liksom sitta i nån sorts virtuell skit: -Hej jag heter NN och är alkoholist.

Nej, nu gör jag som min kompis. Hans bakgrund och skälet till hans val vet jag inte och de angår mig inte heller. Bara att han håller sitt huvud imponerande högt om att inte dricka -simple as that.

@Taga_Ny Njae, du vet, det är förrädiskt att råda om abstinens, men jag tycker mig se att vissa - inte nödvändigtvis du, menar jag - är fan mer rädda för fysisk abstinens än att sluta med alkohol. Detta av en beroendes förståeliga skäl kanske. Vissa intalar sig att antabus är farligare än alkohol... Jag har ju druckit en hel del under 20-talet, men inte två vinare om dan nog, förutom någon gång. För mig har det aldrig varit ett problem att sluta direkt - mer än det psykiska så klart, ångesten. Fast jag har fallit tillbaka. Inte så längre ska vi tro :)

Problemet kan kanske vara att fysisk, somatisk, i sammanhanget farligare abstinens kan komma efter några dagar. Har du inte lagt av någon gång i några dagar? Hur har det känts då?

@Surkärring Du skrev "...min hjärna är totalt kapad av njutningen jag finner i alkohol." Alltså inför tanken på alternativet ett avhållsamt liv. Jo, det kan vi instämma i minsann. Det är ju det som alkohol gör. Dricker man mera sisådär, inga enorma mängder, lär man inte få mera fysik abstinens vid avbrott än en vanlig baksmälla - och baksmällan är väl förresten en sorts abstinens. Men den psykiska abstinensen tar längre tid att komma över; månader.

Jag skulle tro att de flesta av oss har känt precis som du. Stanna på forumet, sök annan kunskap på Nätet och ta hjälp av oss :)

@Silvertärnan Jag ser verkligen fram emot att ha passerat fyra månader, och förhoppningsvis få tillbaka min energi. Snart halvägs!

@JHL intressant det du skriver. Jag märker av liknande tendenser i mitt sociala umgänge. Tror faktiskt att det har med åldern att göra. Känslan av att det är festligt att ”unna” sig att dricka lite för mycket med påföljande baksmälla har tappat tjusningen hos många. Märker att en del inte har något som helst problem med att ta 1-2 glas vin/öl på en kväll och vara nöjd med det, medan det finns de som jag ser/tror har problem och borde dra ner på drickandet. Jag håller också låg profil angående mitt beslut och pratar mest om det om det är någon som frågar och är intresserad. Det är ju också så att det finns en och annan som inte är positiv till att en vindrickarkompis har bytt riktning, men det problemet tänker jag ligger hos dem, inte hos mig.

Men det är ju bra att du har mycket firande framför dig, då är du vältränad inför festligheterna som kommer i december 😊

Bra jobbat eling, känns ändå som att du är på
rätt spår nu. Om det känns tungt med jobb och annat så fokusera på det som är viktigast nu - att vara nykter. Det andra kommer att ge sig, men nykterheten måste komma först!
Ta hand om dig!

@Hellen57 bra jobbat! Alla nya situationer är ju bra att skapa nya vanor och känslor kring 😊

Jag tänker som övriga skriver, du tillför mycket här, Carisie, precis som du, JHL, det betyder ju mycket att forumet är levande. Skriver jag som är sämst på att posta… 🙄 Jag vet inte varför jag har haft så svårt att ta mig för att skriva.
Samtidigt är det ju så att när nya kommer in och tar plats kan andra stiga tillbaka lite, det är ju en del av dynamiken.
Men poängen är väl ändå att var och en gör efter förmåga, ork och lust, tänker jag. Klart bättre iaf är ju att inte ha näsan i mobilen när man är ute och traskar i trafiken 😊
Ha en bra kväll!

@danisa .Spännande.Jag testar att ta lite mindre Kh jag med Lchf men märker att jag mår bäst av lite mer kolhydrater & lite bra fetter.

Grattis till tre veckor 👏 Jag tänker att det är helt ok att fastna i scrollande eller annat första tiden. Var snäll mot dig själv och låt kropp och hjärna få vila. Energin kommer så småningom, även om jag själv och många med mig är och varit trötta länge. Men på något sätt är det en annan trötthet än vad det var i början av nykterheten, då tyckte jag att det var nästan förlamande. Det är ett arbete att göra med sig själv att ändra vanor och tankesätt och det tar lite tid.
Ha en fin kväll!

Tack JHL och Zalkin 😊 ni har kloka reflektioner.
Det är nog viktigt att inte bara förutsätta att tröttheten beror på jobb mm, det finns ju mer oskyldiga orsaker, som du skriver, Zalkin.
Att be om hjälp med diverse saker har blivit enklare i och med att självkänslan har blivit bättre och det inte finns någon skam i att känna att man inte orkar eller presterar pga alkoholintaget kvällen innan. Känner också att tålamodet eller kanske acceptansen för orättvis behandling eller tråkiga beteenden från andra har sjunkit till väldigt nära nollgränsen. Står upp för mig eller det jag tycker är rätt på ett helt annat sätt nu, jämfört med tidigare och det känns bra.
Skönt att det är fredag imorgon och en helg framför. Är fortfarande så fascinerad och tacksam för hur långa helgerna är nuförtiden. Det är ju som en extra dag varje vecka 😊
Ha det bra och fortsätt att kämpa på alla ni därute som gör det. Det blir bättre och lättare ju längre tiden går.

@Himmelellerhelvette ❤️👍😉

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra. 😊

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra.

@vår2022
Som alltid en så klar analys. Allt du beskriver stämmer. Allt har sin tid och nu är tid att släppa dessa tankar och fokusera framåt och på det jag har. På det som fungerar.
Fyller min tid med sånt jag gillar, sömnad, ridning, matlagning mm.
Hur har du det? Blir det nå bastubad i stugan?
Min kompis hund har varit dålig så i dag och i morgon jobbar jag hemifrån och har en härlig fyrfota vän till sällskap.
Det känns så gott.
Kram

@Hellen57 känns som vi går parallellt hitills i detta. Jag ska på resturang imorgon för första gången.
Låter mysigt att kunna lita på att man får vakna dagen efter utan ånger.

Jag hejar på dig! Kanske kan du distrahera dig första dagarna med att läsa massa härinne. Det fick fart på min motivation. Kloka personer som klarat sig igenom tipsade om saker som att visualisera sig 5 år framåt och jämföra om man fortsätter som nu alternativt om man lyckas bänka sig av med drickandet.
Jag är ganska ny så inte så vis än men det händer att jag kollar in här vid 4-5 på mornarna…

idag skulle jag till apoteket, det ligger vägg i vägg med systembolaget...extremt nöjd o stolt att jag BARA gick förbi

@Hellen57 Underbart ju! Håll i den känslan.

Härligt att du hittat hit! Vad vill du bolla?

Grattis - snart tre veckors nykterhet! Jag känner så igen mig i att fastna i scrollande, serier och annat istället för att göra något vettigt efter jobbet. Men jag är såååå trött nuförtiden... Jag hade tänkt vara nykter i somras, men drack lite nästan varje dag. Och fick så klart inte mycket gjort, men njöt av sol och bad och gemenskap. Jag tänker att allt har sin tid. På ett sätt är det skönt att vara nykter under hösten eftersom det inte finns så många måsten - man kan chilla och unna sig att vara lat och gotta sig i serier, filmer, böcker och massa gott att äta. Vi får unna oss helt enkelt. Kram