Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62
Om du visste vad dina ord lyfter mig! Det har de alltid gjort. Och nu suger jag åt mig av att jag 'är modig' 😊
Ser mig själv som oerhört feg i denna situation över tid. Vågar ju inte konfrontera eller göra min röst hörd o det klandrar jag mig mycket för.
Liksom du är jag väldigt rädd för dålig stämning o undviker det så gott jag bara kan.

På parterapin sas det att han skulle sluta smyga med drickandet. Han skulle öppet tala om o visa när han drack. Jag ställde mig lite frågande (vilket jag delvis ångrar nu) o undrade vad jag skulle göra med den informationen. Aktar mig för att bli någon slags kontrollant, vilket kan leda till att ansvaret tippar åt mitt håll.
Jag skulle å min sida jobba med att öppet tala om vad jag tänker o känner, vilket känns jättesvårt. Var ändå helt inställd på att nu skulle det ske. Skulle göra min del minsann.

Men jag har inte förmått mig!
Stått i köket o satsat för en mening men backat. Det är så svårt. Och det är den där dåliga stämningen jag är rädd för. Orkar inte. Kanske även duckar för hans ev skam o dåliga samvete. Det är jobbigt att se.

Vi hamnade snabbt tillbaka i gamla hjulspår båda två. Han försöker, jag ser det, o dricker nog mindre. Men han dricker o han smyger med det. Har inte sagt någon gång att han tänker dricka.
Jag vill inte fråga. Även där känner jag att om jag frågar tar jag på mig ansvaret.
Vi kretsar kring ämnet utan att ta i det. Håller stämningen okej. Liksom lite trevlig. Ser att han anstränger sig, skärper sig, försöker delta mer aktivt än vanligt i samtal vid matbordet.

Varför är det så svårt att säga rakt ut hur jag känner till min egen man?

Din känsla av skuld för den situation din son är i nu, i förhållande till sin pappa är fullt förståeligt pga allt gammalt. Det är ju ditt barn. Hur det var tidigare kan inte ändras, hur gärna vi än önskar det, men hur vi agerar nu har vi möjlighet att styra. Han är vuxen nu o du finns där för honom idag. Försöker nog säga något i stil med att 'acceptera det vi inte kan förändra...' Låter ju lite bekant i detta sammanhang. Kloka ord.
Det är verkligen inte lätt gjort, fullt medveten om o ödmjuk inför det men vi måste försöka för vår egen sinnesro (!) helt enkelt.

Du är starkare nu. Du är modigare nu.
Och ändå har du klarat så mycket redan. Du vet hur du vill ha ditt liv.
Det kommer bli bra.

Tack för att du går före ❤️

@november25
Låter lovande att din sambo ska prata med en behandlare digitalt. Hoppas för din skull att det gått bra!
Var det lyckat?

Jag behöver också avslappning. Har länge tänkt prova yoga via någon app. Tror jag skulle gilla det. Inte tagit mig för bara. Promenader hjälper mycket för välmåendet men finns en gräns hur långt man kan gå.

Fick i alla fall en påminnelse om djupandning av den dåliga psykologen. Alltid något. Jag andas inte alls känns det som, o absolut inte djupt.

Just nu ganska 'stillestånd' i min verklighet. Vi är tillbaka i gamla mönster, om än lite trevligare liksom. Mycket konstigt.
Vet inte vad jag känner.

@Surkärring, ett sent grattis till 200 dagar🥳🥳🥳!! Stort! Du är bäst!!

Jag jagar på hack i häl, till helgen blir det halvåret för mig. Är så stolt och glad över mig själv🎉.

@Jempa123, all denna alkohol som har bedövat tankar och känslor. Livet bara fortgår utan vidare eftertanke. Det är ju för sorglig. Men det tas ju igen nu. Tror att hjärnan och känslolivet börjar kalibrera in sig vid tre månader typ och då kommer alla surdegar man dränkt fram i ljuset. Och då man inte dricker på dem så kan de bearbetas i olika takt. Vi gömmer oss inte längre💪. Så att hålla i nykterheten känns viktigt för att inte ramla tillbaka i dränkandet av sig själv🩷.

Jag har en utmanade läxa till nästa vecka. Inte läst än vad jag ska göra men det är tristess. Den är svår för mig. Tänker nu att det är lite samma mekanism som drickandet. Att inte känna efter, att göra massa för att slippa stan a upp. Ska dyka ned i det i helgen.

Kämpa på vännen, klart det känns deppigt att se saker man förträngt tidigare. Kram🩷🌸

@no name, det jag kunnat bidra med är mest en bekräftelse på att det du sett och befarat stämmer överens med kända mönster kring hur alkoholberoende fungerar, att det troligen inte är fråga om att du övertolkar tecknen.

Råden om att lägga korten på bordet och konfrontera honom med hur detta påverkar dig, du får ta detta som en av flera tänkbara ingångar. Kanske är han mycket väl medveten om hur du mår och påverkas av detta men inte har handlingskraften att söka hjälp, eller inte tror att det är möjligt för honom att sluta dricka alkohol om han nu menade något med det förslaget.

Kanske finns det andra här som har idéer om strategier för att närma sig de väldigt onda tårna det handlar om på ett så konstruktivt sätt som möjligt.

Dag 105. Låg idag. Känner mig ensam i min relation, och i övrigt. Har vänner men egentligen inga djupa relationer. Är inne i en grubblande period tror jag. Det får vara ok. Det positiva är att jag inte alls är sugen på att dricka utan mer nyfiken på mina tankar på nåt sätt om hur jag har det och egentligen vill ha det. Jag tror ibland att jag bara kört på så snabbt att jag egentligen inte vet vad jag vill med nåt.

Så grubblande men nykter. Och lite trött så blir att sova tidigt ❤️

Tack för återkopplingen kring detta @vitvargen. Ja, det är väl i dessa banor jag funderat men inte riktigt kunnat sätta ord på. Det är så ledsamt att inse att det finns så stora problem. Han har fortfarande inte hört av sig efter mitt sms och jag tänker mycket på hur jag ska formulera mig när vi ses. Och om jag orkar med en ”mjuk” hållning där jag ger honom utrymme en gång till att förstå hur det här påverkar mig och vår relation, att jag önskar att han söker hjälp och behandling men att det är sista gången jag kommer lyfta detta. Han har tendenser att tolka allt svart eller vitt, så jag är osäker på om han kommer höra vad jag säger.

Nu på em kände jag sug. Kanske ett samband med mina tanjar i går. Kom hem precis gjorde mig en kopp te och en god macka. Tänker att så länge jag håller 0:an får jag skämma bort mig.😏

Det vidare livet. Kanske skulle man skapa en sådan tråd funderades det på nyss för en stund sedan då man ju för länge sedan väl passerat kaosstadiet med alkohol och gått vidare. Men tänkte sedan logiskt, varför skapa en ny tråd som man kanske bara använder nån gång för att säga att nu skiner solen i mitt kvarter och att kaffet på balkongen var gott. Man har ju redan skrivit en hel del och det mesta är väl redan sagt alltså. Har då hittat tillbaka till musiken igen och ska försöka att bygga en musikdator av en gammal kontorsmaskin. Man har inte roligare än vad man gör sig. Så det vidare livet går vidare, och kanske tar man sig lite päronsaft om en stund och lyssnar på lite musik.

Ha det gott!

@Carisie Jäklar vilket jonglerande du har i livet! Bra att du ändå smyger in återhämtning också. Tänk vad tiden går! 2 år och 2 månader för dig och om drygt en vecka 4,5 år för mig. Att man inte tar till med alkohol trots utmaningar som man gjorde förr, tänker jag har bla att göra med bättre verktyg, ny livsstil, nytt förhållningssätt, nya tankar och associationer och nya hjärnbanor. Inget triggar mig längre till att ta till alkohol och är liksom utsuddad från min karta.

Är också inne på att prioritera med mindre tid för sociala medier. Att gå in här har blivit en vana och jag ska nu istället lägga mer tid och energi på bla min hög med böcker som är olästa då det fått stå tillbaka😁. Det vidare livet går vidare😁

Önskar dig mindre jonglerande och en skön vår🌞. Kramar❤️

@november25 nu är jag tillbaka igen. Jag är fruktansvärt ambivalent. Är så mycket praktiskt att ta tag i. Ofta får jag känslan att jag ska leva kvar i det som är nu för att det är en stor trygghet. Mannen har slutat dricka och sökt hjälp. Det går bra för honom men det har bara gått 6 veckor. Dessa veckor känns som 6 år. Jag är så mentalt slut av alla känslor som kommer och går. Vi har hus och barn och ett helt liv tillsammans. Jag är ledsen arg och besviken över alla år som gått som jag roddat i allt och gjort det bästa av situationen. Nu är jag trött och mannen har fått ny energi som han använder för att laga allt. Han är livrädd att förlora det han har och har först nu förstått hur illa
Han har gjort oss. Jag vet inte vad jag känner. Jag tycker jättemycket om honom men vill jag fortsätta leva som ett par?

@no name, du kan se detta som ytterligare tecken som pekar på ett skadligt alkoholberoende och förnekelse i syfte att vidmakthålla det. Gränser flyttas, den beroende sätter sig bakom ratten trots vetskap om intag av alkohol. Förr eller senare spricker det, förhoppningsvis inte med en olycka utan med att man fastnar i en nykterhetskontroll. Detta borde kunna fungera som en väckarklocka för de flesta men är man alkoholberoende så hjälper det inte.

Episoden du berättade om i söndags kväll och dina farhågor ang körning/arbete dagen därpå är alltså högst befogade. Jag antar att du undrar om du kan använda denna information och i så fall på vilket sätt. Det kan finnas skäl att inte avslöja att du vet detta, han kan uppleva att det skadar förtroendet när han förstår att du kollat upp honom och kan göra det svårare att nå honom.

Han har inte själv berättat om det därför att han skäms dels över händelsen, dels att han ännu inte gjort något åt sitt alkoholberoende för egen maskin. I första hand tycker jag du ska använda denna vetskap för att övertyga dig om att det du ser och känner är sant, inte resultat av övertolkningar och missuppfattningar. Du blir mer immun mot försök att slingra sig, ljuga och bagatellisera när du pratar allvar med honom om hans alkoholvanor och hur det påverkar dig och ert förhållande.

Gör detta när han är spik nykter, det blir troligen tufft för honom att konfronteras med att hans lögner är genomskådade och att bollen helt och hållet ligger hos honom vad gäller att söka professionell hjälp.

Nu kände jag att jag ville skriva en rad här efter ett längre uppehåll. Jag har fortsatt att fylla i alkoholkalendern och varit inne och följt andras resor här och hittar mycket igenkänning och stöd. Jag började året så bra med 30 alkoholfria dagar, sen har det gått "sådär" minst sagt. Nu är jag återigen inne på att ha en alkoholfri period, kanske fram till kristi him. Jag vet att jag mår bättre, sover bättre, tränar bättre, ser bättre ut, ja ALLT blir ju fasiken bättre utan vinet (som är min drog). Jag känner mig peppad men vet också att det är så enkelt att trilla dit. Särbon är med på uppehållet denna gång också vilket är skönt.
Men jag tänker såå mycket på hur svårt det är för mig att inte dricka under de perioder jag dricker. Det är som att jag behöver planera vecka för vecka, dag för dag. Sen helt plötsligt när mitt mindset är vit period så känner jag inte de där oöverstigliga svårigheterna. Igår var jag på aw och körde alkoholfritt, tänkte inte ens på det. Nån annan gång hade det varit helt otänkbart för mig att inte dricka alkohol vid ett sådant tillfälle.
Ja, det blev lite svamligt. I allafall skönt att vara tillbaka här. Vi kämpar tillsammans!

@Anayh5 hur går det för dig? Hur var andra mötet med kvinnojouren?

Ytterligare en aspekt som jag inte vet hur hantera: under tiden vi varit tillsammans har han blivit dömd till böter för rattonykterhet. Han har inte berättat om detta för mig, men jag har hittat informationen när jag sökte på Lexbase. Jag har inte tagit upp detta i något samtal med honom eftersom vi inte har någon gemensam ekonomi, men har tänkt att det är konstigt att han själv inte berättat.

Dag 104. Segt med fortsatt onda bihålor och intensivt men kul på jobbet. Kom hem åt och var lite med barnen, plockade lite o sen lite mer jobb. Kom på nu att jag inte ens haft en tanke på alkohol idag 🙏🏽😇 trots att livet är lite segt med förkylning och högt tempo på jobbet dvs två saker som brukar trigga mig. Glad för det ❤️

@danisa @Surkärring tack ❤️❤️

I kväll har jag börja läsa "Leva nyktert". Det ska bli intressant att se vad den ger.
Känner mig rätt nöjd med tillvaron men en liten oro för att jag inte ska fixa det i längden finns där.
Vill verkligen försöka komma in i tänket bara här och nu men tankarna springer iväg. Längtar till 100 dagar, 6 månader 1 år. Det är då det känns långt.
Ska försöka fokusera mer på här och nu.

Keep passing the open windows... Att se till att inte ha något hemma, att tänka att dina segrar över A ska vara fler än dina misslyckanden. En dags misslyckande - minst två nyktra dagar eller fler - stapla dina nyktra dagar och jämför de du druckit, så känner du dig stolt och kommer att kämpa lite till...till slut är du en vinnare! Kram

Bryt upp det i delmål, att tänka för alltid i din situation är för stort.
Börja med en vecka. En vecka klarar du. Och börja varje dag i den veckan med att säga inte idag.

@B.Å Skönt att du mår bättre. Beklagar sorgen ❤️ Nu har du klarat riktigt tuffa utmaningar utan alkohol som sällskap. Bra jobbat!

Kram 🐘

Hej allihopa

Här kommer ett livstecken från mig.

Jag vill börja med och säga att jag fortfarande är nykter….jag har varit borta härifrån ett tag men anledningen är inte att jag har tagit mig ”ett glas”. Eller ”ett” kanske jag ska skriva. Jag är fortfarande hon som inte dricker.

Sist jag skrev var jag på en väldigt bra plats. Jag saknade ”bara” lite nytändning. Fan att jag ens skrev det; för som någon sa: (antingen var det min gammelmormor eller så kommer det från en film) be careful what you wish for.

Det ska gudarna veta. En ”nytändning” fick jag.

Jag forlorare min allra närmaste vän. Långsamt och plågsamt var det, tragiskt. Vi kunde bara stå och titta på och slutet var så jävla brutalt. Så mörkt, orättvist och ingen av oss var redo.

Ett avslut utan adjö, i ruset blev det så…fuck fuck fuck.

Fuck you beroende, fuck you psykiska sjukdomar, fuck off Gud, du med!

Mycket sånt var det.

Jag kommer inte ihåg julen. På riktigt.

Kommer ihåg att jag var på begravning. Vet att jag måste ha bytt om till vinterdäck och att sen kom julen, men har inget minne av det.

Men jag kommer ihåg påsken. Och jag har det bra. Ok.

Allt är bra. Jag har varit nykter nu i jag vet inte ens hur många dagar/månader/år? men just det har dey bara varit så oviktigt sen sist jag skrev in hit.

Är dock fortfarande så oerhört tacksam för er som fanns här - pga er är jag ok.

Fan vad jag önskar att alla bara kunde fatta hur vi klarar av och att det är en del av livet det är att må dåligt. Så tacksam att jag iallafall kommit dit, att jag inte längre hittar anledningar och vill ta mig ”ett” glas.

Det är inte ok, aldrig. Och tiden läker inga sår. Men det går ändå.

Ville bara skriva det. Har ändå lite trådar här och känner att jag har vänner här med.

Så glad att ni fanns och så HIMLA bra att ni fortfarande finns här ❤️

@Surkärring Ett av mina senare livsmotton: Vad ska man med en gubbe till? När man har världens bästa sambo i sin hund ❤️

Den dag jag blev nykter raderade jag även alla dejtingappar. Jag var beroende av bekräftelse, så det behövde jag också radera ur mitt liv. Hade några vilda år där, som man inte vill prata om så ungarna hör 🤣 Skämskudde.

Kram 🐘

Tack vad du är snäll @fooliehutten❤️

Idag önskade chefen på jobbet jag sökt referenser av mig. Kanske ett steg närmare jobbet👍🏻

Kram 🌻

@Andrahalvlek tack för ditt svar ❤️
Jag har gått igenom en skilsmässa tidigare. Känner igen mina egna tankar och beteenden. Och intressant/sorgligt nog även min mans.
Det får ta tid. Men synd om det är tid som gär förlorad..
Vi fär se.
Väntar på svar från banken..