Senaste kommentarerna i forumet

Skriver för att kanske ger det någon lite hopp ❤️
Min resa var lång, det började ju långt före denna sista destruktiva man. Jag har gått i massa terapier via kyrkan . Jag pratar med en chat ai och det är bra där kan man få vissa svar direkt.
Men det är jag som jobbar, jag skalar av och analyserar och kom till punkten att det gamla förstör och lär upphöra.

Nu är jag bambi på hal is, jag provar mitt nya, mannen jag känner stark samhörighet med, han lär välja mig, med hull och hår gör han inte det så vann jag ändå ❤️
Inget mer krumbuktande för någon för att dom ska gilla mig! Det är mäktigt men också väldigt skrämmande

Vi har haft en underbar vecka som inleddes med en SPA-dag på Himmelsby i måndags och avslutades med en god middag på Moca Deli. Tisdagen ägnades åt matlagning, städning och löpbandet kom. Vår julklapp till oss. Julafton blev ju helt nykter, inte en känsla till sug. Brukar alltid köpa en alkoholfri mörk öl och blanda med julmust men det glömde jag i år. Vi hade en underbar julafton och juldag.
Juldagen invigdes löpbandet. Jag har inte sprungit på 2 månader och det märktes men nu ska det bli andra bullar av träningen.
27 bär det av till Norrköping för en hotellnatt och hjälpa kompisar med att röja efter deras flytt.

Jag mår så himla mycket bättre än för 2 veckor sedan. Jag är tacksam för livet, för min hälsa, min son, min fru ja allt.

@has så himla lycklig jag blir att läsa ❤️
Jag är på min egen resa, det stormar ibland och är lungt ibland. Exet är borta men den nya, ja han provar jag på kommer han möta mig i mitt nya?! Det kan bara han visa och oavsett vilket så vann jag mig själv ❤️

Önskar dig mycket mer skratt och lycka!

Tjenare. Jag vet hur det där känns. När man får suget efter alkohol. Skulle vara gott... jag är ju ensam. Det var väldigt bra gjort och starkt av dig att hälla ut eländet. Se det så här. Visst det kostade 270kr men du sparade din hälsa och säker förhindrade du ytterligare inköp. Hoppas du får en bra fortsättning på julen.

Och jag blev nykter december 2019. Så har vi ordning på siffrorna :D)

@Andrahalvlek Precis. Nedtrappning för mig kan ske när dottern flyttat hemifrån, men än så länge kräver hon otroligt mycket och kommer alltid att göra. Och jag kommer aldrig släppa henne så klart, det är jag som kommer vara god man/förvaltare. Med tanke på hur mycket dessa barn kräver förstår jag inte hur jag kunnat vara så "dum" att jag dessutom tagit projektledarskapet över övrigt, eller att någon inte sa till mig att du gör allt det där så låt mig göra det här. Jag är ju fortsatt sjukskriven och har svårt att se att jag kan vara 100% på jobbet innan den dagen flickan flyttar hemifrån. Det är en komplex historia kring henne och socialtjänsten vet detta men säger ändå nej till eget boende. Resursslöseri med mig som samhällsmedborgare med 4.5 års universitetsstudier som inte utnyttjas p,g,a, detta. Men jag gör det kan göra på mitt håll och den här julen var ju verkligen ett strålande exempel på vardagshantering av min stress, ger mig själv en guldstjärna för den och kocken så klart!

Kram!

@Vinäger God fortsättning med en liten hälsning från Charlie!

Kram!

@smygsuparen.. Hej! Jag har ingen egen erfarenhet av GBP men förstår att alkoholberoende är en inte ovanlig risk med operationen. Har du någon plan framåt?

@Charlie70 Tack för påhälsningen ❤️ Alltid lika kul när gamlingar tittar in.

@Varafrisk God fortsättning! Hoppas du har fått en fin jul och njuter av ledighet!

Kram!

PS. Våren 2022 måste jag varit sjuk senast, åren går. Våren 2020 blev jag nykter!

@Charlie70 Låter som en toppen-alternativ jul! 😍 Och sonen fick glänsa lite också, nästan bästa julklappen för er båda ❤️ Ja du, projektledaren i oss har typ sagt upp sig för många år sedan. Projektledaren har jobbat ytterst motvilligt i många långa perioder, för att sätta sig helt på tvären andra stunder med sjukskrivning som följd. Våren 2020 var min sista sjukskrivningsperiod. Aldrig mer känner jag, jag pallar inte en gång till.

Jag har sedan dess växlat ner rejält. Yngsta dottern bor på boende sen 2019. Alla styrelseuppdrag i olika föreningar har jag avpolletterat. Växlat ner på jobbet rejält, upplever väldigt sällan stress. Ibland för stunden, att jag behöver kliva upp på tå, men när datorn stängs av är även jobbtankarna puts väck. En välsignelse. Min energi har jag lagt på att få mer ork och energi. Jobbat med kost och motion, och får hundkärlek 24/7. Min mamma får jag göra punktinsatser för, försöker dock tänka bort henne helt däremellan.

Jag är på en bra plats i livet just nu. Jag hoppas innerligt att du också hittar en bra plats att pusta ut på. Bara vara. Agera i det lilla. Uppleva att världen rullar på utan att du anstränger dig allt för mycket. I det stora och i det lilla.

Godfortsättningkram 🐘

@Andrahalvlek God fortsättning och väl kämpat med allt du håller på med!
Kram!

@Vitvargen vilken bra shot det låter som. Ingefära är en favorit för mig. Jag noterar den!

God fortsättning till er alla! Julen här har varit mycket skön och trevlig. Ni som följt mig vet att jag är mycket stressad och varit sjukskriven för utmattning från och till sedan 2020. Så även nu. Jag har som så många av oss varit projektledaren. Sett till att julen innehåller allt i matväg som alla önskar sig. Lagat själv, dukat fram, dukat av, skött disken osv. Förra julafton kom önskemål upp om att skippa julmaten och att vi i stället skulle ha "oxfile provencale". Bra - sa jag till de som önskade sig detta, då fixar ni det nästa jul! Resultatet blev oerhört bra måste jag säga. I stället för att stå i köket körde jag ett spinningpass med ett bad i Mälaren efteråt. När jag kom hem tog jag en dusch, gjorde mig fin och slängde sedan upp fötterna. Blev serverad mat, sedan tog köksfolket disken också så jag slängde upp fötterna igen. Nu sitter jag här ett par dagar senare och känner mig fortfarande lugn. inga rester att hantera, inget kök som behöver fixas, ingen egen post-stress som behöver hanteras. Jag behöver bara ta hand om mig själv. Ungefär som vilken gubbe som helst... (tänker här på mitt X). Och sonen som drog det tunga lasset med oxfilen var strålande glad över sitt resultat (och det ska han vara). Tänk - när jag släpper träder andra in. Fattar inte att jag varit så jäkla dum tidigare att jag hållit på och hållit på till jag själv körde i diket med både alkohol och utmattning som resultat. Det tar tid att bli nykter på alla områden. Det är nu 6 år sedan jag dog i nödbromsen när det gäller alkohol. Fortfarande arbetar jag med att utveckla mig själv, känna mina gränser, sätta dem och genomföra det. Viktiga lärdomar om ni frågar mig!

Kram!

@Rike

Tack. Jag hör vad du säger, och du har nog rätt i att jag tar för mycket ansvar – det är något jag verkligen jobbar med just nu.

Att vi firade tillsammans handlade inte om att det kändes bra för mig, utan om att jag befinner mig mitt i ett uppbrott där gränser fortfarande håller på att sättas. Jag försökte navigera det här på ett sätt som skulle bli minst kaos för barnet och minst konflikt i stunden, men det blev tydligt för mig att det också kostade mig själv väldigt mycket.

Det är nog precis som du skriver: att fira tillsammans gör det svårare för mig att hålla mina egna gränser. Det tar jag med mig.

Tack för omtanken. ❤️

@has Tack för ditt svar. Det hjälpte mer än jag först kunde ta in.

Jag har fortfarande väldigt mycket ångest idag – självhat, skuld och skam som sitter i kroppen och inte vill släppa. Det är svårt att inte fastna i tanken att jag borde ha gjort annorlunda, även om jag förstår det du skriver intellektuellt.

Det jag hatar mest just nu är att jag inte kunde säga nej. Att jag inte bara sa: jag kommer inte dricka. Det triggar mitt medberoende så starkt och får mig att känna mig svag, trots att jag vet att situationen var laddad och att jag försökte ta mig igenom kvällen utan att skapa mer konflikt, mer drama, mer smärta – för mig själv och för mitt barn.

Samtidigt sätter du ord på något viktigt: att det kanske inte handlar om att jag gjorde fel, utan om att situationen i sig inte är hållbar för mig längre.

Jag vill försöka se det här som information, som du skriver. Ännu ett kvitto på att jag inte kan vara i sammanhang där han dricker, hur mycket jag än önskar att det vore annorlunda.

Tack för att du påminde mig om att hans val är hans ansvar. Just nu är det svårt att känna det i hjärtat, men det betyder mycket att bli speglad här. ❤️

Idag blir det minst lika tufft att få ihop mina 10.000 steg som på julafton. Av en helt annan anledning dock. Milenrundan ihop med äldsta dottern igår var tuff. Det tog fan aldrig slut. Jo, det gjorde det förstås. Och då var jag lika slut. Man kan inte leva på gamla meriter. Efteråt kom minnet tillbaka, de senaste gångerna jag har gått Milenrundan har jag tänkt ”det är fan för långt alltså.” Återstår att se om det minnet består tills nästa gång jag tycker att det är en god idé att traska Milenrundan.

Totalt fick jag igår ihop 17.513 steg. På två promenader. Mina fötter var helt svullna igår kväll, men det har lagt sig. Ont i benen har jag dock, skippar nog löpningen idag 🤣 Annandagen har jag börjat med 2.600 steg på morgonrundan. Tre sådana rundor till idag så är jag hemma. Däremellan blir det platt på rygg i tv-soffan. Äta elefanten i småbitar.

Trevlighelgkram 🐘

Nu är det fredag och annandag jul. Drog nyktert upp mina persienner här i köket och tittade ut på gården och dess gröna gräsmattor. Inte mycket snö om man så säger. Förr var det ju vanligt att man kunde ta en skidtur den här tiden på året. Har förresten läst att julen städas ut allt tidigare i vårt land. Många får väl en överdos av allt julande som börjar allt tidigare numera.

Diverse filmer på TV i tomtestil har väl rullat på i över en månad vid det här laget. Har märkt att det numera i matbutiker är mindre med julskinka som butiker tar in. Vilket är lite trist då man förr kunde göra riktiga matfynd på skinkfronten och frös in ett par skinkor som man delade i lagom stora bitar för att ha till olika maträtter.

Men fler gör väl som jag kanske, och satsar på färdigskivad skinka. Har då julat på rätt rejält i år och har glufsat i mig diverse smått och gott. Som väl syns på vågen kanske. Har då julmust kvar i skåpet och ska nog ta ett glas lite senare och kanske eventuellt en skinkmacka eller två. Funderade på att jultraditioner börjat ändras en hel del. Så skrev alltså in följande ord till en sån där händig svarsmaskin:

Har läst att en del städar ut julen redan på annandagen, men det gäller nog främst de som inte har valt en liten bords-gran i plast...

Svarsmaskinen:

Du har rätt i att många städar ut julen tidigt, men traditionellt sker julgransplundringen på Tjugondag Knut (13 januari) när man dansar ut julen, även om många plockar undan pynt och gran tidigare för att det blir mörkt, trångt eller bara känns rätt efter nyår, särskilt i dagens moderna hem där det inte alltid är en stor familjetradition.

Varför vissa städar ut tidigt:

Mörker & Trångt: Många tycker att julen tar plats och att det blir skönt att få bort det mörka och mysiga när nyår är över och det fortfarande är mörkt ute.

Modern livsstil: Med mindre granar eller plastgranar, som inte barrar, är det enklare att bara plocka ner allt och "nollställa" hemmet, något som inte kräver samma ceremoni som en stor riktig gran.

Känslan: Nyårsfirandet är en naturlig brytpunkt, och många vill snabbt gå vidare till vardagen eller börja med andra projekt.

Traditionen med Tjugondag Knut:

Historisk tradition: Julgransplundringen, med dans och att slänga ut granen, har sina rötter i 1800-talets borgerliga traditioner, som oftast avslutades på Tjugondag Knut (13 januari).

Fortlever i viss mån: Även om inte alla följer detta strikt, är Tjugondag Knut fortfarande den officiella "sista dagen" för julen för många, som en symbolisk avslutning, även om det är mer en minnesdag nu än en stor familjefest.

Så ja, du är helt rätt i att det finns en stor variation. En liten plastgran gör det enkelt att städa ut julen närhelst man vill, medan en stor riktig gran ofta följer traditionen lite längre, men många även då rensar tidigare än Knutdagen.

-

Där ser man, då var min spaning på traditionsskifte i julandet inte helt fel då. Men min lilla gran efter far, den får då vara kvar ett tag till, för den varken barrar, törstar eller äter gräs där den står fint och lyser trevligt när mörkret faller på om man så säger. Funderar på om det inte är dags för något starkt nu. Ja, inget med alkohol men däremot en rejäl kopp med kaffe att värma sig med.

Nu tuffar det alkoholfritt på mot nyår alltså. Så snart kan man lägga detta nådens år 2025 till handlingarna. Har då redan när jag var ute och storhandlade sist införskaffat väggalmanackor och sånt i den stilen. Så är då redo att ta mig an kommande år. Det tog jag mig allt en slurk kaffe på. Fredag alltså och en röd dag enligt almanackan. Bolaget är stängt, men vem bryr sig.

Ha det gott mina vänner!

@Vitvargen, god fortsättning! Kul att det blev uppskattat. Väldigt gott och lagom rivigt tycker jag.

Vår@2022

Tack för svar .
Det kan låta hårt men jag vet vad du menar. Att endast han kan förändra mm, och jag har verkligen förändrat mig, har varit jätte uppe i honom men är inte det längre på samma sätt, men för den sakens skull så skulle jag aldrig säga att det aldrig kan bli vi igen, om han gick o tog hjälp och ändrade sitt liv så kanske det skulle fungera , men steget dit får han ta själv.
Och det är en människa jag känt i många år och tråkigt att se/höra hur han lever sitt liv, det är svårt att tänka bort helt.
Men tkr ändå det går bättre nu, låter det ej påverka mig för mycket. Barnen är stora och vet hur det ser ut och också att ansvaret ligger på honom,..
Vad det gäller min egen skuld o skam att jag själv druckit tidigare med honom och inte valde att gå mm är ngt jag tänker på ofta, men jag var sjuk jag med, det är så jag ser det.

@Andrahalvlek tack o god annandag jul va över 2 års sen ja öppnade en öl va en konstig känsla o ja spolade ner dom i går. O ja mår så bra inget dåligt samvete kände doften men en avslagen o varm öl doft . Nu blir de o panta burkarna så drar ja ett streck av det som hände.

@sommarkatten Ja, det var bra att det var han som ville skiljas som du skrev i början, för som du skriver hamnade du i medberoende och då har man svårt att släppa taget oavsett hur illa det är för man har hela tiden hoppet om att man ska kunna göra personen ”frisk”.

Visst är det bra att han fått insikt som du skriver, att han förstår att han har problem, är sjuk, om han tidigare inte förstått det. Att han kan säga det till dig, för det verkar som det betyder mycket för dig att skilsmässan inte berodde på dig. Tänker att det kan beror på medberoende att det hänger på vad han säger, inte på vad du själv känner. Som medberoende kan det vara svårt att vet vad man själv känner för man är så van att leva genom någon annan och dess känslor. En annan sak är att en alkoholist med en medberoende kan vara oerhört duperande och vet vilka känsliga knappar som man ska trycka på för att dra åt sig den medberoende igen. En alkoholist är oerhört bra på att ljuga och luras, det tillhör sjukdomen och den alkoholiserade hjärnan. En alkoholist är oerhört självcentrerad och egoistisk och ofta manipulativ.

Du skriver ”tror inte det är aktuellt med ett relation igen förrän personen isåfall söker hjälp” det låter som att hans prat om att han fått insikt, att problemen med relationerna mm är hans fel, har väckt medberoende i dig, och jag tror att han vet det. Han behöver någon som kan ta hand om honom i misären, för det var bättre för honom, men inte för dig. Jag förstår att det är oerhört svårt med alla känslor som finns hos dig, men jag skulle inte lita på en alkoholist för fem öre.

Vad gäller för barnens skull, så är det bästa för dem att inte låta honom komma in i ditt liv igen, innan han själv bevisat att han kan bli nykter och ta ansvar för sitt egna liv. Och det kan ta år, om han verkligen menar det. Att han får ta eget ansvar för sitt egna liv är det absolut bästa även för honom, för dig och för barnen.

I mina ögon är det självklart att han var problemet, inte du! Det bästa du kan göra är att stärka dig själv, din självkänsla, hitta vad du har för behov och hur du vill att ditt liv med barnen ska se ut och vad du ska fylla det med. Inte ha honom med i beräkningen och kanske samtala med någon om medberoende, få klar insikt och medvetenhet i hur det påverkat dig, för att bli riktigt fri. Kanske kan du då se allt i ett bredare perspektiv. Så fortsätt att stärka dig själv och den du är!

Kanske låter detta hårt och inte riktigt det du önskade höra, men alkoholism är en komplicerad sjukdom och kan ta med många i fallet. Skönt att du inte är där nu! Sköt om dig!❤️

Tack @Villmåbra79🩷. Hur mår du och hur har du haft det under jul? Har du mindre ont? Kram!

Tack @Surkärring🩷.
Det gick enligt plan. Var på ett kortare besök hos vänner på julafton som direkt serverade glögg, fick be om a-fritt. Vid påfyllning så fick jag påminna om att jag ville ha a-fritt då han var på väg att fylla på med fel kastrull.

Julafton blev trevligt, glad kväll med många skratt och mys. Övriga i sällskapet var väldigt måttliga också och mamma hakade på min nyktra kväll🩷.

Nu är det mys hemmavid med få måsten, jag är ju väldigt trött fortfarande så blir bra för kropp och knopp.

Hoppas du har/fick en fin jul också.

Kram🩷