Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Jag håller med dig. Jag kan inte styra när och hur mycket hon ska dricka. Samtidigt vill jag så gärna behålla henne fast mer nykter.
Det är svårt att hitta en kvinna när man är i medelåldern, så jag är väldigt angelägen om att föröka hjälpa till.
Tiden får utvisa om jag lyckas eller ej.

@esterest Tack för dina värdefulla råd och reflektion!
Jag har väckt hennes reflektioner och hon har insett att det är ett problem.
Hon blev ledsen över det men samtidigt sa hon inte vad hon skulle göra för att sluta med det eller rent krasst försöka minska tillfällen då hon dricker.
Hon gillar socialt sällskap och då är det oftast vin och drinkar inkluderade.
Jag har en stor sorg över situationen och är rädd för att hennes ovanor kommer att betyda slutet för vår relation.
Är det fest eller kalas lämnar hon bilen hemma för att kunna dricka.
Jag har alltid varit måttlig när det gäller alkoholkonsumtionen men jag har börjat dricka oftare i hennes sällskap.
Inga mängder men ändå.
Är tacksam för alla kommentarer och reflektioner jag får för jag är handfallen inför situationen.

Jag är nu på bottens botten. Och här vill jag inte vara.
Jag har så mycket frågor till mig själv. Och tyvärr kan bara jag svara men jag har inga svar.
- Varför dricker jag?
- Varför kan kan jag inte dricka som normala människor?
- HUR hamnade jag här? I Alkoträsket?

Jag dricker inte dagligen. Inte ens varje helg men NÄR jag dricker finns det inget stop. Varför? Varför kan jag inte sluta? Alla de minnesluckor som jag har fått. Minns inte när det barkade iväg? Hur kom jag hem? Vem hängde jag med? Var jag trevlig? Var jag otrevlig? Varför har jag ont i armen? Blåmärke på låret? Hur mycket drack jag? Var är mobilen? Väskan? Är jag själv hemma?

Det jag ser fram emot är att komma ihåg saker. Må bra utan ångest. För jag KAN och nu VILL jag också. Det är mycket på spel den här gången. Jag har förstört det bästa som hänt mig på flera år. Men jag gör den här livsändringen för MIG. För jag måste välja MIG.
Så jag hoppas jag får lite pepp av att läsa om er andra och er resa och kanske kan jag vara ett stöd till någon annan.
Om det är så det funkar här såklart.

*det ska vara pö om pö inte på om på.

@Andrahalvlek Eksjö var en mysig stad och jag tänker att när det börjar blir grönt och blommar så blir det en riktig idyll.
Vi stannade i Vetlanda för att luncha och centrum var allt annat än mysig. En typisk liten stad som satsar på stora kedjor utanför staden och därmed utarmar centrum som så många andra mindre städer. Eksjö skulle ju förlora hela sin känsla av mysighet om staden hade etablerat stora kedjor i staden.
Min man är mycket sportintresserad, känner t de olika sportarenorna. Så, vi har åkt utanför flertalet arenor men finns det et universitet i staden åker jag hellre och kollar där.

Intressant diskussion om ödet/gudstro. När jag pratade m en bekant som är troende och jag sa att jag är inte troende. Men, när vi hade pratat ett tag så sa hon jag tror nog du är troende. Jag tänker att man kanske kan vara troende på olika sätt måste det alltid om Jesus el Gud mm?

@Vitvargen Ja, nog är jag självkritisk🙈 Jag tror att få ett nytt arbete, nya kollegor, ny arbetsmiljö och ny chef skulle förbättra mitt mående avsevärt. I den miljön jag är i nu vissnar jag på om på. Jag är så förbannad på chefen som inte vill se det likaså skydds- och hälsoombudet.

@Sattva Det var länge sen men kul att du tittar in! Jag hoppas också, vågar inte tänka på det!

Idag är det en riktig ”slappardag”. Är så jättetrött, trött på ngt vis i hela kroppen. Tänker att jag slappnar av efter en ändå mysig vecka men som ändå har tagit energi. Ska laga mat nu och sen ta ett bad därefter slappa igen🙏🏻

Allt gott t er alla❤️ Kram🌷

@esterest Tack för att du tog dig tid att läsa min långa utläggning🙈 Det hjälpte mycket att du tog del av tankarna och lämnade några vänliga ord, din syn på saken!💛

Ibland känner jag också att saker faller på plats efter att jag har fått skriva om dem.
Jag är ju väldigt nöjd och glad över min relation till sonen. Det är en väldigt positiv och stor del av mitt liv❤️ Som du säger så har han ju fått en bra start med alkoholfria år, och jag känner jag mig egentligen helt lugn angående honom och bara väldigt stolt😊

Min egen konsumtion har legat på ett genomsnitt av 5 enheter/vecka de senaste veckorna. Egentligen är det nog precis såhär jag föreställer mig att ett ok drickande ser ut. Ta ett par glas 1-2 gånger i veckan. De veckor jag vill såklart, vissa veckor kan vara alkoholfria. Aldrig mer än 4 per gång och mer lagom med max 3.
Nya målet kan vara max 6 enheter/vecka🌞

Min relation till alkohol är fortfarande en som kan bli problematisk om jag gör fel val. Jag vet att det finns i mig, tendensen att vilja döva känslor med alkohol eller ta bort stress.
Jag var verkligen i riskzonen förra året, innan jag tog tag i det.
Att leva med en som är beroende är en risksituation för mig. Men nu tycker jag ändå att jag skapat kontroll. Att använda en alkoholkalender är ett jättebra verktyg.

Det som återstår och fortfarande skapar ambivalenta känslor är hur jag ska göra med alkoholen tillsammans med sambon/särbon.
Men det är egentligen mer en fråga som hör hemma i anhörigtråden...
Jag läser på nätet. "Drick så lite som möjligt tillsammans med den beroende". Ja, det kanske är det målet jag får landa i. Jag hamnar ju lätt i allt eller inget tänkande här i livet. Så lite som möjligt känns ändå rimligt och bra för min egen del😊

Jag kanske hellre tar två glas vin i solen hemma hos mig. Men någon gång kan jag göra det hos min kille. Är vi bortbjudna kan jag göra det, om inte han är i en alkoholfri period. Då känns det mer rätt att stötta med att också välja en alkoholfri dryck.

Kanske saker inte behöver vara så komplicerade ändå. När man väl rett ut dem bit för bit i tankarna.

@Andrahalvlek Strongt! Heja heja dig!

Kram🥰

@Sattva Kul att du skriver hur du har det!
Och, det låter som ett gott liv men jag förstår verkligen att du vill ha det juridiska överstökat! Det är med andra ord livet som pågår.

Allt gott t dig🥰 Kram🌷🌷

@Andrahalvlek Du kanske snubblar på honom i Smålandsskogarna när du minst anar det🤭

Kram🥰

@Bubbelmorsan stor påskkram tillbaka och glad påsk 🐣 🪶 Hur blev påsken din?
Min har hittills varit ok. Åkte ut till torpet redan i torsdags och åker hem senare i eftermiddag. Även om ☀️ lyst med sin frånvaro har det blivit en hel del utomhusvistelse och lite förfix i odlingslådor. Kan knappt vänta tills värmen kommer lite mer stabilt 😊

Dahlia är ju superfint! Hoppas att det går vägen med dom. Alla små skott som du fått att gro låter också så ljuvligt 😊
Eftersom det har varit som det har varit med mitt mående så får det bli direktsådd och att köpa några unga plantor av ex 🍅, kryddor mm.

Då har du snart 200 dagar, wow 😮 🙌 🤩
Verkligen starkt 💪🏽
I dag är dag 65 för mig. Börjar märka mer och mer att ju bättre jag mår desto mer kommer suget smygande.
Det får bli en klippning här snart. Förutom det har jag inte lyckats komma på något som jag verkligen behöver. I morse slog det mig: min pension är usel, jag har inget direkt sparande så hälften av pengarna jag spar in får gå till ett sparkonto (till saker som frissan, plantering/odling mm) och andra halvan vill jag prova att köpa aktier eller fonder för. Kan ingenting om något dera och kanske förlorar jag allt men vaddå dom pengarna hade jag annars förlorat på 🍷 ändå och det är som sagt bara småslantar. Nog om det.
Packa för att strax bege sig ut i påsktrafiken.
Önskar dig en rofylld påskdag 🌺

Dag 17
Igår var en tung och stressig dag mentalt. Första gången jag kände en önskan att ta till alkohol för att få lite rus och glädje. Drack som vanligt ingenting, även om jag har två öl stående. Det hade inte hjälpt, och kag var inte sugen på dem heller. Men önskade att kunna "fly bort" en stund. Ett konstaterande som kommit med nykterheten (och medicin mot sug).

Jag fortsätter fylla i alkoholkalendern, oftast redan på morgonen, utan att oroa mig för att jag skall misslyckas att hålla noll glas. Också det en konstig känsla.

Idag följde jag doktorns order att gå ut och springa. Göra något pulshöjande. Jag är dock inte en person som löper, så tog hundarna med mig på långpromenad som sedan innehöll typ nån minuts springande, det fick vara nog.

Magen kaosar lite av medicinerna nu, vilket är lite jobbigt. Ska försöka hålla ut och vara duktig med maten.

Grått och trist men nykter 🌞..
Ska gå på möte i veckan det behövs något mer för mig nu!.

@TemporaryPurposa
Känner igen mig så väl i det du beskriver.
Jag börjar känna hopplöshet.
Hur svårt ska det behöva vara liksom?
Att låta bli alkoholen.
Jag dricker alltid för mycket. Får minnesluckor och gör och säger så dumma saker..
Ska också göra, återigen, ett nytt försök.
Vi kämpar vidare.

@Surkärring Grattis till denna milstolpe! 🥳🥳🥳 Nu är varje dag en rekorddag! Fortsätt utforska livet som nykter så kommer de nyktra wow-känslorna tids nog till dig då och då. Det kan ta lite tid innan hjärnan funkar som den ska: dvs ge dig naturliga kickar då och då.

Jag minns den allra första nyktra tiden nästan som en förälskelsefas, jag var nästan nyfrälst i nykterheten. Att jag klarade av det, och mådde så bra. Efter några månader blev livet lite mer mellanmjölk. Men det var som om golvet lyftes ett snäpp: jag var mer grundglad, grundnöjd men inga fyrverkerier direkt. Sen kom nästa fas då jag kunde uppleva nästan eufori i trevligt sällskap, naturupplevelse, träning, och sen var det vardag igen. En vardag som jag var väldigt nöjd med, ingen berg- och dalbana.

Livet blir ingen räkmacka för att vi blir nyktra: vi måste själva fylla våra liv med roligheter.

Kram 🐘

@Sattva Usch, vad tufft med juridiskt tjafs. Klokt att inte låta dig bli upprörd. Man ska inte gyttjebrottas med grisar: hur man än gör blir de nöjda och själv blir man smutsig. This too shall pass.

Jag tänker lite likadant angående män. Den dagen jag blev nykter för 6+ år sedan raderade jag även alla dejtingappar. Det destruktiva levernet innehöll både alkohol och bekräftelsetörst. Plus att jag då har en tendens att slå knut på mig själv för att behaga och jag kompromissar halvt ihjäl mig. Jag mår så mycket bättre utan man i mitt liv. Min hund är världens bästa sambo ❤️ Nu för tiden vill jag helst göra hundinkluderande saker, och vi har det så bra och kul ihop.

Det blir ju bara svårare ju äldre man blir, personen bor kanske långt bort osv. Jag behöver fan vila på helgen, inte flänga hit och dit. Så nej tack. Jag brukar dock skoja om att jag en dag kanske snubblar på en man i skogen 🤣

Kram 🐘

@Surkärring ❤️❤️❤️ låter fint ändå. Jag har tänkt mkt på att såklart blir livet inte rosenskimrande för att man blir nykter men mer lugnt och stabilt. Sen får man hitta andra saker som glimtar till och skapar glädje, för även om man lurade sig till det så gjorde ju alkoholen definitivt inte det!

Bra jobbat. Starkt att stå emot.

@Bubbelmorsan
Hej
Tack för tipsen. I idag är min första dag. Jag har tänkt att dricka lite te på kvällarna. Jag vågar inte anta din utmaning ännu. Det känns som att de är för långt borta ännu. Jobbigaste blir kommande helg. Ska lyssna på podden under promenaden:)

Om man ska uppnå 10.000 steg varje dag så kräver vissa dagar lite mer planering. I min vardag, jobbdagar som helg, har jag utökat med vissa hundrundor för att slippa jaga stegen precis innan läggdags. I den bästa av världar ska endast cirka 500 steg återstå sena kvällsrundan.

När man ska resa iväg krävs en del planering, man behöver ju få ihop stegen innan och efter resandet. Idag likadant, ska iväg till ex-svärisarna om en stund och umgås med familjen hela eftermiddagen. Förmiddagen krävde en del matlagning också, eftersom jag ska bidra med förrätt och efterrätt. Så det krävdes att jag ställde klockan på 8.

Innan/mellan frukost och efter matlagning har det blivit tre olika långa hundrundor och nu har jag fått ihop 7.386 steg. Så nu kan jag lugnt familjemysa hela eftermiddagen och veta att jag lätt får ihop de sista stegen under kvällen. Min förra streak, innan jag blev sjuk, blev 111 dagar. Den ska jag slå, jag har uppnått 13 dagar i sträck hittills.

Kram 🐘

@Maud @Sattva Tack ❤️

Idag har jag passerat 191 nyktra,dagar, vilket är mitt dokumenterade rekord.
Jag har flera gånger försökt att dricka mindre, och hålla mig ren ett par perioder men alltid fallit tillbaka, eftersom jag trott att jag kan dricks "som alla andra".
Det kan jag inte. Kanske vid ett tillfälle, eller fem, men jag har alltid fallit tillbaks i minnesluckor, ångest, bakfylla, kräks och elände.
Jag vill inte mer.
Jag blev sjuk, så det var tydligt att min kropp inte ville heller.
Och nu är jag här.
Dricker bara 0,0-drycker och mitt liv är ok! Det är inte fantastiskt, men det var det med alkohol heller..
Livet är ok!
Min ångest har lugnat sig.
Jag sover bättre.
Jag prioriterar annorlunda.
Jag har valt bort vissa sociala sammankomster.
Jag har valt till läsk.
Jag har valt bort fyllesex.
Jag har valt till mina egna känslor.
Livet är ok!

@november25 allt tankar landar ju egentligen i samma hög, att du söker referenser på ”vad som är ok”. Din relation till alkohol. Sambons relation. Nu även sonens relation. Känns som du ändå har landat ganska bra? Du kan hantera ditt drickande. Du är en fin förälder till en son som vad jag förstår inte har utvecklat ett beroende i en tidig tonår, eller hur? Det är fantastiskt bra. Vi vet ju att tidig konsumtion ökar risk för beroende och han är absolut inte en av dem. Andas ut tänker jag för dig och din son för era relationer till alkoholen. ❤️

En helt nykter påskafton igår och väldigt skönt att vakna pigg och utan huvudvärk idag. Kändes inte direkt sorgsamt att avstå a denna helg heller. Men ibland när sorgen sticker till i mig, typ varför "kan alla andra dricka men inte jag" då brukar jag ganska snabbt vända tanken bakåt i tiden, att jag faktiskt minsann har haft mina stunder då det har druckits, festats i alla möjliga och omöjliga sammanhang. Jag har jättemånga roliga minnen men också finns de där stunderna när det gick överstyr med allt vad det innebär. Jag känner mig längre inte lika "avundsjuk" på de som fortf kan göra allt det där som jag inte kan. I've been there - I've done that alldeles för många gånger.... Nu ägnar jag min tid åt att hitta på nya skojiga aktiviteter, det är inte alltid lätt men jag ser med tillförsikt framåt.

Äntligen söndag, fixade lördagen med stort sug ,men det blev mycket godis och vankande mellan datorn och tv,n.
Ser fram emot morgondagen och antabusen.

@Bubbelmorsan jag känner precis likadant, mkt mer intresserad av mitt yttre mot vad jag varit de senaste åren.

Jag skickar en mental bild av mina krämer 😂😂❤️ har köpt några från Filorga, svindyra men vill tro de ger effekt. Oavsett så känns det lyxigt o lite som du är inne på självvårdande på ett fint sätt ❤️