Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet Låter som du blivit utsatt för en personlighetsstörd person. Verkligen en tråkig upplevelse för dig. Tur att du kom ur dennes klor! Ja, det gäller att vara lite vaksam på personer man inte känner och om man är lite skör.

Har noterat att du inte varit så aktiv senaste veckorna och tänkte igår att jag skulle fråga hur du mår och hur det går för dig? Sköt om dig❤️

@JHL hej! Nu var det länge sedan du skrev här, jag hoppas bara att du har det bra och att allt tuffar på en dag I taget.

@Rule74 hoppas du har en fin första advent🕯

@zalkin jag är så imponerad av dig, 1 år nykter och är på väg mot en nykter jul en andra gång. Det är ju jag också förresten 😄
Skönt att solen skiner inuti. Den där glöggen låter god, jag får googla så slipper du göra reklam. Ha en fin kväll!

@Lonely Man kämpa på ❤️

@aeromagnus All oro tar sig uttryck i fysiska symtom till slut. Oro är vidrig, den äter på psyket 24/7. Enda sättet är att bryta ner allt i små, små bitar. Tugga i sig en i taget. Och verkligen rensa bort allt som inte är absolut nödvändigt. Och djupandas.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack 🤗

@Bubbelmorsan .Tack!Vad fint skrivet.Det värmer!😊🌺👍

@Thompa_68 bra jobbat och grattis till en månad! 💪👏 Hoppas sömnen ordnar till sig för dig snart. Har du hittat något bra alkoholfritt? Jag har faktiskt skippat det nu och jag vill inte ha det. När det vankas fest kommer jag dock ta till det. Tycker absolut att de afria ölen är bäst, kommer dock inte ihåg vilken nu, kanske var det carlsberg som är 0,0.

@eling Grattis till 12 veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Lonely Man, så här beskrivs symtom på postakut abstinens:
Sömnproblem, insomni eller orolig sömn.
Känslor av oro, ångest och nervositet.
Nedstämdhet och brist på motivation.
Koncentrationssvårigheter och minnesstörningar.
Humörsvängningar.
Låg stresstolerans.
Sug efter substans eller beteende.
Det var en riktigt seg och håglös period, men den tar slut och då är det lättare att leva. För mig dök den upp ett tag efter första ”smekmånaderna” och höll väl i sig under typ ett halvår. Men känslan kom i skov, vilket underlättade. Men läs på och se ett klipp med Peter Wirbing som på ett überpedagogiskt sätt förklarar detta. Hoppas det lättar lite och så får du en styrkekram på resan🤗

Mår psykiskt ganska dåligt just nu. Känner ångest och rädsla för ensamheten. Vet ej varför. På nätterna får ja enligt frugan frånvarostunder där jag för korta sekunder tappar dag och datum kommer tillbaka efter några sekunder. Vet ej varför det blir så. Haft det innan. Kommer bara på natten aldrig dagtid, aldrig när jag är fokuserad på saker. Tre arbetsveckor kvar. Fyra tentor att lämna in senast söndag 7e. Kämpar på men det är tungt just nu.

Tack hörni 🥰❤️ @Se klart ja den där acceptansen kan variera och ibland har jag väldigt svårt att både inse och acceptera den här problematiken. Känner igen det du säger @vår2022 att känslohjärnan helt tar över ibland.
Jag jobbar vidare, det är verkligen en process och jag ska lita på den. @Thompa_68 ja skam är ingen trevlig känsla men jag försöker hantera den genom att betrakta den, använder mig en del av mindfulness vilket jag tycker är bra. @zalkin ja reparation pågår 🤯🙂 Idag firar jag 12 veckor, tycker ändå det har gått ganska snabbt den här gången. Något som verkligen är en bra grej är att det inte finns alkohol hemma.
Tack för att ni alla finns! ❤️

@Molnet. Usch och fy vad obehagligt. Jädra människa att utnyttja en väldigt sårbar person. Fint att höra att du kunde slita dig loss från idioten.

Passar på att tacka för allt fina arbete du gör i gruppen. Kram❤️

@Lonely Man .Grattis till 4 nyktra månader.En fantastisk bedrift.Håller med alla råd du fått men vet åxå hur svårt det kan vara jobbigt att aktivera sig när man är trött & deppig.Hör till den skaran jag med.Håll i & håll ut.

@Lonely Man. Grattis till fyra månader! Tråkigt att allt känns tufft just nu. Försök att aktivera dig, träna, träffa vänner även om det känns motigt. Det kommer vända. Kram

@Lonely Man Grattis 🥳 Bra jobbat!!! Jag hade en måendedipp vid ca 3-4 månader där det kändes som att inget spelade någon roll.

Klart det är värt att resa!!! Packa ihop och dra - se och upplev världen med nyktra ögon. Det pratade jag och @JHL (sänder dig en tanke) om och upplever båda att det är så mycket bättre och mer värt. Varför skulle världen vara bättre med alkohol?! 🥰 Hoppas du hittar ut i ljuset snart.
🩵

@vår2022 Tack fina du ❤️ Just nu har jag flyttat mig från kontorsstol till fikarum och ligger utspilld över en soffa med kollegan i den andra soffan. 55 min till hemgång och det är långt från säkert att jag kommer att bli liggande här till dess.

Tro mig. Behöver du min hjälp vilket jag innerligt hoppas du aldrig gör - då står jag här i givakt och kör all in för att rädda ditt liv. Stor kram tillbaka ❤️

@Lonely Man Grattis till snart 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är tungt under vinterhalvåret för många, det är kanske då man ska boka en resa?

Annars får du försöka göra mer av sådant du mår bra av. Att stanna hemma och älta är inte hjälpsamt, bättre att försöka göra saker. Vara en del av ett sammanhang.

Kram 🐘

@Geggan Jag orkar inte heller stanna kvar när volymen höjs och folk skriker i munnen på varandra. Är det ett större sammanhang smiter jag utan att säga något. Funkar dock inte så bra i mindre sammanhang, då får man stå ut med kommentarer om hur tråkig man är. Jag bjuder på det.

Kram 🐘

@Andrahalvlek .Ja precis.Det här hände när jag skulle ta itu med mitt beroende för första gången för ganska många år sedan och i en grupp som skulle förmedla kontakt mellan en tillfrisknad & en som hade en önskan om att bli det.Man skulle jobba enligt en känd anonym grupps metoder.Men något blev galet.Rötägg & psykopater finns överallt & jag var för desperat & naiv.Värsta var att jag blev tillsagd att hen skulle se till att jag blev av med hem,jobb & familj.Ville lyfta detta då jag vill varna andra härinne. & se till att vara vaksamma.

Nykterheten har nu varat i nästan 4 månader och det har gått smärtfritt denna gång. Fram tills nu då jag från och till känt mig lite deprimerad. Vaknar tidigt varje dag och lägger mig tidigt varje dag så tragiskt är det. Går och ser en film ute flera gånger i veckan är det enda som fungerar.
Vill verkligen inte gå tillbaka hade varit katastrofalt. Vill gärna ut och resa om ett tag igen men frågar mig om det är någon mening.
Ha det bra alla😍

@vår2022 Absolut är det så!!! Det är samma för mig. Bara maken och närmaste familjen som vetat om hur jag druckit! Vilken jäkla energitjuv alkohol är! För några futtiga timmars "guldkant" 😂😂😂

Dagen har definitivt bjudit på hårt arbete men med bättre utgång än igår. Mer liv än död
vilket piggar upp så här års. Men nu brinner fötterna och jag har slängt upp dem på en stol för att jag ska kunna gå hem på dem 😇.

Hoppas du haft en skön 1:a advent 🕯️ 🎅🏼❤️

@Carisie .Ja jag har rest mig efter detta.Och personen är borta från mitt liv.Efter lite möda & stort besvär.Denna historia har ganska många år på nacken.

@Himmelellerhelvette
Har du tips på några böcker du tycker är värda att läsa? Jag är inte någon poddmänniska.