Senaste kommentarerna i forumet

@hsp-metal tack för ditt svar! Det är precis samma för mig, jag sveper glaset som det vore vatten och alla runt mig som sitter och sippar på sina glas tittar storögt när man redan är på tredje.
Visst är det tragiskt och man undrar hur i helvete det gick så snett. ”Hade jag bara kunnat sippa lugnt på mitt glas hade jag inte hamnat här”…osv
Men har fått mycket nyttig läsning och stöttning här inne ♥️ kämpa på!!

@Thompa_68 Tack Thompa, jag känner nog att jag vill att min familj som varit med på den här resan ska veta. Och kanske en person som jag ska träffa i morgon för jag vill köra med öppna kort.

Du har rätt i förr än senare men måste nog landa lite i mig själv först. Och prio är att få ordning på sömn och mat igen. När jag dricker kan jag varken äta eller sova - och det fortsätter ett tag efteråt.

Fy fan vilket gift alkohol är. Tack och lov har jag stödpersoner från min behandling som jag har kunnat höra av mig till, utöver att skriva här. Jag tror att livet kan bli bra om ett tag men har många akuta rädslor just nu som behöver sjunka lite.

Tack för tips, tänkvärda, intressanta.......

idag, 191 dagar utan alkohol, känner mig beslutsam, gissade att jag var träffade min rock-bottom?

@hsp-metal Jag förstår att det är nära till känslorna, alkoholen kan både bedöva men också trigga emotionella reaktioner. Kanske behöver du inte berätta för familj och vänner om du känner att det är jobbigt, förutsatt att du inte har något du behöver förklara som de upplevt när du var berusad. Eller så känner du att det är något du behöver få ur dig för att gå vidare. Om du ska berätta är det bättre att göra det förr än senare, när du är i någorlunda balans förstås. Oftast är oron över vad som ska komma värre än reaktionen på det som faktiskt händer.
Ta hand om dig!

Är konstant nära tårarna. Vet att det kommer bli bättre men känns tungt att berätta för familj och vänner att det här har hänt, även om jag tog mig ur det rätt snabbt och för egen maskin.

Hej!
Jag läste en bra artikel om en kvinna som drack på naltrexon, i engelska tidningen the Telegraph.

@Maud Kul att du känner dig så pepp på träningen! Med en PT lär du märka skillnad på både ork och muskelmassa.

Apropå något som du skrev tidigare om aktiviteter du gärna avstår. Tänkte på det senast igår faktiskt, att det i nykterheten blivit tydligare vad jag faktiskt gillar och inte gillar. För några veckor sedan var jag på personalfest och igår på julbord med jobbet. Massor med folk, bordsplacering och stundtals obekvämt som sjutton. Jag har fått svårt att kallprata med människor som jag inte känner så väl. Eller rättare sagt, det ger mig inget.

Jag var förstås inte helt tyst igår, men då och då hände det att jag bara satt tyst och beskådade ”spelet”: vem som ”hängde” med vem, vilka ”grupper” som bildades, vem som var helt tondöv, vem som inte sa ett ord. Min ena bordsgranne var knäpptyst hela sittningen, jag tror att hennes obekvämhet smittade av sig lite på mig. Hon och jag har inget gemensamt. Mitt emot mig satt en ung vikarie som jag har noll gemensamt med. På andra sidan satt en av mina gamla chefer, som jag snackade en del med.

Jag gick först, efter cirka två timmar. Samma sak på personalfesten. Hem till hunden, och sängen. Dödstrött redan kl 21 på jobbdagar. Så kanske är den typen av event inget är för mig längre helt enkelt, nu när inte alkoholen lockar längre hellre. Jag föredrar umgänge på tu man hand eller i mindre grupper. Så är det.

Kram 🐘

@Flarran Två år - MÄKTIGT! Kör så det ryker 🔥🩵

@Källarmannen Hej igen. Då gick du aldrig till läkare? Ska du inte kolla upp det ordentligt bara för att utesluta farligheter? Min autopilot är inställd på nykterhet & jag har 600 nyktra dagar på lördag. Jag vet inte men jag ställde om mitt tänk ganska tidigt i förloppet - jag uteslöt alkohol även i tanken. JG läste någonstans att det tar 21 dagar att etablera en ny vana så slutade aldrig med en ovana utan började bara en ny. Positivt mindset. 😅 Så jag knallar in på min andra jul utan alkohol snart 🔜. Hur tänker du att du ska slå av autopiloten? Förutsatt att det är vad du vill? 🩵

@Blenda Wow 🤩 Grattis till båda bedrifterna!

Kram 🐘

Dag 4 har varit fin även om sömnen är sådär, men något bättre än igår.
Vaknade ändå harmonisk och nykter.
God frukost och kaffe till tända ljus.
Träning på förmiddagen innan jobbet nu.
Känner ett helt annat lugn kring mitt beslut denna gång.
Att jag t.o.m frostade av frysen efter många år kändes som en symbolhandling.
Att se frysen tina upp, släppa sitt smältvatten för att kunna få fram en frost och isfri avklädd version av frys...

@asdf1973 tack för härlig pepp! ♥️

Man kan väl inte bara sitta och läsa Bibeln och sånt som gamle Predikaren talade om. Man borde väl vara lite mer sofistikerad och kanske mer som alla andra och läsa sånt som kallas för klassiker. Det tänkte jag igår på när en pristagare i litteratur tacksamt skickade tankar åt alla håll vid ett tal under Nobelfestens glam och sånt där.

När han bland raden av kändisar och inte minst andra författare nämnde namnet Kafka, då kom jag på att det inte är så värst många romaner jag läst i mina dar. Har mest blivit sånt som jag känt varit viktigare för min själ att suga till sig av. Hade väl ett visst hum om boken som han refererade till. Tänkte en stund på att nån gång besöka stadens bibliotek och förkovra mig i litteraturens värld.

Men har ju som trött dystymiker så pass lite energi att jag verkligen måste tänka på hur jag använder min energi. Får ju inte trilla in i andras dystra tankar och kanske bli alltför negativ och dyster och kanske genom detta falla för flaskans dragningskraft. Har som nykter lärt mig att sovra en hel del i sånt som kan skapa distraktion och få mig ur balans.

Men tänkte alltså att man väl borde läsa annat än bara sånt som direkt är andlig kost för själens välbefinnande. Ja, att kanske bli lite mer allmänbildad utan att spendera timmar med läsning i gamla klassiker som väl de flesta redan plöjt igenom. Men man är ju ibland lite nyfiken på sånt som man kanske missade i alkoholdimman så googlade följande: Den där Kafka och hans bok kallad Processen eller hur det var, vad handlar den i korthet och i sammanfattning om...

AI-översikt

Franz Kafkas roman Processen (originaltitel Der Process) handlar i korthet och sammanfattning om en man, Josef K., som en morgon plötsligt blir arresterad för ett brott som aldrig specificeras. Hela boken skildrar hans förvirrade och fruktlösa försök att förstå anklagelserna och navigera i ett absurt och ogenomskinligt rättssystem.

Huvudpunkterna är:

Ospecificerad anklagelse: Josef K., en respekterad banktjänsteman, häktas på sin trettioårsdag utan att få veta vad han är anklagad för.

Absurd byråkrati: Istället för en vanlig rättegång tvingas han in i ett labyrintiskt och irrationellt rättsväsende med konstiga domstolar och tjänstemän, som verkar genomsyra alla delar av samhället.

Meningslös kamp: K. försöker försvara sig och rentvå sitt namn, men hans ansträngningar motarbetas ständigt av systemets ogenomtränglighet och brist på logik.

Existentiell ångest: Romanen utforskar teman som skuld, alienation, individens utsatthet inför makten och det moderna samhällets opersonliga byråkrati. Den "kafkaiska" stämningen syftar på just denna känsla av att vara maktlös i en skrämmande, ologisk situation.

Tragiskt slut: Trots att han aldrig får klarhet i sitt brott eller rättegångens natur, slutar berättelsen med att K. avrättas, vilket understryker den hopplöshet och det mörker som genomsyrar verket.

Boken, som publicerades postumt 1925, är en av 1900-talets mest inflytelserika romaner och en central text inom existentialismen.

AI-läge

Franz Kafkas roman Processen (originaltitel Der Process) handlar i korthet om en man som blir arresterad och tvingas kämpa mot ett ogenomskinligt och absurt rättssystem för ett brott som aldrig specificeras. 

Här är en sammanfattning:

Huvudperson: Romanen följer Josef K., en respekterad banktjänsteman, som på morgonen av sin trettioårsdag plötsligt blir häktad i sitt hem av okända tjänstemän.

Anklagelse och process: Han får aldrig veta vad han är anklagad för. Hela boken skildrar hans förvirrade och alltmer fruktlösa försök att förstå anklagelserna, navigera i det byråkratiska rättsväsendet och rentvå sig.

Rättssystemets natur: Rättssystemet är ogenomträngligt, opersonligt och verkar bortom all logik. Domstolarna finns i vindskontor och gränden, och de inblandade tjänstemännen agerar på ett sätt som K. varken kan begripa eller påverka.

Teman: Centrala teman inkluderar individens alienation, maktlöshet inför byråkratiska institutioner, skuldens natur och livets absurditet. Situationer som påminner om detta, där man känner sig fångad i ett skrämmande, ologiskt system, kallas ofta för "kafkaiska".

Slut: Romanen, som Kafka lämnade ofullbordad men som publicerades postumt, slutar med att Josef K. avrättas utan att någonsin ha fått en förklaring eller en rättvis rättegång.

I slutändan är Processen en mardrömslik skildring av en individs kamp mot osynliga krafter och ett system som kräver underkastelse men erbjuder varken klarhet eller rättvisa.

-

Där ser man alltså. Bara några enkla ord ställda till en svarsmotor och man slapp att slösa energi på att försöka bli bevandrad som alla andra och kunna säga att man är en sån som har läst alltså. Sånt man väl borde ha gjort i stället för att som så ofta förr bara sitta och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol. Kör i stunden lite julrock med The Refreshments och låten Christmas Wishes.

Nu är mitt glas med vitaminberikat vatten slut och kanske är det om en liten stund dags för en kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpmackor. Har just även läst några ord i Psaltaren som omväxling och tänkte citera några ord ur Psalm 49: Hör detta alla folk! Lyssna, alla som bor i världen, hög som låg, rik som fattig. Vist är mitt tal, mina tankar är kloka. Jag vill lyssna till visdomsord, tyda min gåta vid lyrans klang... Tänkvärda grejer som alltid.

Innan jag läst och helt förstått orden i Skriften så får nog andra slags böcker stå på tur i bokhyllor och vänta på mitt hängivna intresse känns det som i skrivande stund. Tänkte ändå på att bland alla referenser som årets pristagare i litteratur räknade upp igår, så var tacket riktat till Gud nog det klokaste jag hört uttalas på en Nobelfest liksom.

Förresten, trevligt att ni @vår2022, @Andrahalvlek, @Thompa_68 tittade in här idag en sväng på min väl kanske lite knepiga sida. Jag skriver ju ofta så mycket tok att hälften väl vore nog. Men alla någorlunda hälsosamma knep och trix för att hålla sig nykter får väl ses som vettiga verktyg att ta till vid behov för en alkoholfri vandring framåt. Nu har magkänslan ändrat sig och sänder signaler om att söt choklad nog får bli en senare fråga. Satsa på en vettig lunch människa, tycks magen knorra om, så det får väl bli pizza eller en färdigrätt kanske...

Ha det gott allihopa!

@Blenda Härligt att få ta del av! Livet fylls av positiva saker när alkoholmonstret inte fått visa sitt fula tryne. Så fint att höra om din genuina vardagsglädje. :-)

Jag känner mig som en utomjording på jobbet i dag. Jag vet att ingen förmodligen går och tänker på mig och mina senaste dagar, men det känns så. Och jag känner mig så annorlunda.

Är väldigt trött på den känslan.

Är säkert inte ensam här inne om att ha känt så här. Som att man precis landat på jorden och plötsligt inte vet någonting längre. Jag känner att jag suger på allt jag gör och att jag inte har någon energi som helst kvar.

Försöker hålla modet uppe och ska se till att få i mig lite mat i dag. Fy fan vad det kostar på. Bara tre dagars fylla och man mår så här, det är faktiskt helt sjukt.

Två projekt i hamn igår. Uppdraget slutfört (med beröm godkänt från uppdragsgivaren) samt en våg som visar normalvikt igen.
Drog på jeans som äntligen sitter lagom tight för att köra och köpa lyx-”because you’re worth it”- sushi.
Hamnade i världens bilkö innan en rondell. Nykterhetskontroll. Underbar känsla att fullständigt lugn sitta och vänta på att få blåsa.
Tre härliga check en vanlig onsdag. 😊

@Flarran Mer än två år som nykter, det är väldigt imponerande, vilken livsförändring du gjort! Som vanligt ett nöje att läsa dina reflektioner och anekdoter. :-)
Den där desserten på Nobelfesten såg läcker ut, men tänk att tillverka den i 1350 portioner...

@mtb-cyklist det låter verkligen som om du har nått punkten där du är redo att ge upp alkohol. Se till att vara snäll med dig själv under denna första tid av nykterhet. Känner du trötthet och vill skippa några träningspass så gör det. Vill du ligga i soffan och äta godis så gör det. Sammantaget så lever du ändå ett mer hälsosamt liv utan alkohol än med. De övriga "dåliga" vanorna kan man ta hand om när man har nått en mer stabil nivå, känner sig starkare och mer fylld av energi.

@Andrahalvlek Tack, inser också att jag behöver bättre tålamod och ge utrymme för andras resa, värdefull påminnelse och uppmaning! Tänk bara om det vore så enkelt att prata som att öppet skriva i forumet. Nåväl, det är ändå en god träning, och jag får så fin hjälp med att bolla mina tankar och känslor. Det kommer definitivt att påverka muntlig dialog positivt!

@Flarran Skönt att du kom ut igår, det behövde både din kropp och själ. Ha det bäst!

Kram 🐘

@Bubbelmorsan Tack för varm omtanke! Ja, man lever verkligen parallella liv när den ena parten är fast i beroende. Det tar förstås tid att förändra och jag ska utrusta mig med mer tålamod. Det är fantastiskt att få skriva av sig lite frustration här, utan att bli dömd, bara få fin och konstruktiv återkoppling, goda råd och ibland ett välförtjänt "bara gör det"!

@vår2022 Innerligt och stort tack, så mycket av det du skriver är på pricken vad jag känner och upplever! Jag ska fortsätta göra jobbet för att dels förändra/förbättra mig, dels bli en bra samtalspartner i mina relationer. Tålamod får vara en dygd och att inte fastna i negativa känslor bara för att det tar tid eller för att jag känner att andra borde kunna matcha den resa jag är mitt uppe i nu. Den är ju min egen utifrån mina förutsättningar, andra har sina att göra. Jag kan bidra genom att vara en omtänksam katalysator, och här tar jag mycket inspiration från dig och andra fina människor i forumet!

@asdf1973 Stort tack! Ja, det är så jag känner det också, jag flyr inte utan ser utmaningarna i vitögat och försöker hitta lösningar på alla sätt utom de falska i flaskan. I det arbetet har jag enorm nytta av omtanke och råd som du och många andra i forumet frikostigt sprider och delar med sig av!

@Äntligen91 Underbart att läsa, dag för dag blir det bättre! Livet har sina svängningar, men utan alkoholens bojor blir utmaningarna enklare att hantera, problemen lättare att lösa och det härliga i livet så mycket renare och finare att uppleva och verkligen njuta av. Heja dig!

@Äntligen91 härligt att höra att du känner dig bättre och bättre. Jag hoppas att du kan hålla detta och skapa en fin alkoholfri framtid🤗