Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Mitt immunförsvar är svinbra, blir ytterst sällan sjuk. Så jag är inte orolig för att drabbas.

Kram 🐘

Det har gått en vecka då jag känt lockelser.
Var ute och drack en öl på lördagen, vilket bekräftade att jag klarar att ha kontroll. Kanske bekräftar denna mening också det som flera varnar gör: att man är snabb att välja en "sanning" att man klarar att dricka måttligt.
De följande dagarna har jag känt visst sug men har bara druckit i sällskap och endast max ett glas.
Blev förkyld och då känner jag att jag vill ha sprit, men har låtit bli. I dag är jag spik nykter!

@Andrahalvlek Som @Carisie skriver ligger det latent i kroppen och kan blossa upp om man haft vattkoppor. Man kan dessutom få bältros flera gånger. Se ovan vad jag hittade på FHM:s hemsida.

@Carisie Läste detta på FHM hemsida: Folkhälsomyndigheten rekommenderar vaccination av följande två befolkningsgrupper med ökad risk för bältros:
- vuxna personer (18 år och äldre) med immunbrist orsakat av sjukdom eller av läkemedelsbehandling, och
- personer 65 år och äldre.
Folkhälsomyndigheten konstaterar att vaccination främst innebär en medicinsk nytta för den enskilda individen tillhörande en av de två ovan grupperna med ökad risk för bältros, då drygt 30 procent av alla svenskar insjuknar i bältros med behov av sjukvård, ibland flera gånger i sitt liv. Personer yngre än 65 år kan också ha nytta av vaccination och vaccinet är godkänt från 50 års ålder.

Bältros är dock vanligare hos dem som drabbas av immunbrist på grund av sjukdom eller läkemedelsbehandling och generellt hos vuxna från 50 års ålder på grund av att immunsystemet åldras. Folkhälsomyndigheten konstaterar vidare att vaccination mot bältros inte uppfyller smittskyddslagens krav för att sjukdomen bältros ska kunna omfattas av ett nationellt vaccinationsprogram. Myndigheten ger därför en vägledning till regionerna med rekommendationer om vaccination i syfte att skydda ovan rekommenderade vuxna med ökad risk för infektionssjukdomen bältros och dess komplikationer.

Tänker att inte ens du som jobbar inom vården känner till rekommendationerna från 50 år, kan det vara så att det är vaccinationsbyråer som rekommenderar det från 50 år och vill tjäna pengar på detta? Som jag uppfattar FHM så rekommenderas det från 65 år och de skriver också att om man tar det tidigare är vid 65 år så kan påfyllnadsdos behövas och att vetenskapliga studier kring det pågår.

Vad tänker du?

@Tröttiz, du får ursäkta att jag missade kontexten helt, det var obetänksamt av mig verkligen. Det var absolut inte min mening och jag är ledsen för min klumpighet.

Ett svar om jag försöker sätta mig in i din situation som överlevare är att ja, väldigt normalt att man även långt efter ett så utdraget trauma som det måste vara att leva med en alkoholist har djupa känslomässiga associationer förknippade med detta beteende. En öppnad ölburk har en betydelse som är svår att utplåna, del i ett destruktivt mönster som har förstört så enormt mycket.

Jag har inte erfarenhet av just denna typ av trauma men personlig erfarenhet av liknande, som nära anhörig till psykiskt sjuk och även arbetsrelaterat med personer i NPD-spektrumet. Första tiden efteråt var jobbig men de enklare stimuli-baserade associationerna bleknar med tiden när de laddas med nya och positiva känsloresponser, typ ljud, synintryck, artefakter och kanske till och med specifika situationer. Försvinner helt gör det inte för mig, men det har gett mig en känslighet för subtila tecken som är lätta att missa men gör att jag aktiverar skyddsmekanismerna direkt.

Varma kramar från mig till dig och alla andra som kämpar, ni är fantastiska!

@vår2022 2000:- på apotek. Såg dock att Svea Vaccin har 15% på alla vaccinationer just nu 🥳🥳🥳 Skynda fynda liksom! 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Jo smittan är jag bekant med viruset Herpes zoster orsakad av återaktivering av vattkoppsvirus som latent legat vilande i kroppen ping @andrahalvlek.

Min reflektion är dels att det var JÄVLIGT dyrt och att jag tycker det är konstigt att informationen om att det rekommenderas över 50 gått mig helt förbi. Ja det är garanterat dyrare med sjukskrivning och kan bli tråkiga följder. Helt sjukt att det ska bli en klassfråga! Undrar om man kan få det reducerat på nåt sätt. Måste kolla vad vaccinet kostar - alltså att köpa på recept - nån nytta ska jag väl ha av min lilla sjukvårdskurs jag gått 😂😂😂.

@vår2022 Och jag tänker att det är en perfekt investering i hälsan! De pengarna har vi tjänat ihop med råge pga uteblivet drickande. Eftersom jag hade vattkoppor i 30-årsåldern borde väl mina antikroppar vara tillräckliga livet ut, eller? De som drabbas är ju ofta mor- och farföräldrar vars barnbarn fått vattkoppor, eller?

Kram 🐘

Halloj @Flarran! Jag läser dina betraktelser med stort intresse ska du veta, musiken, högre makters inblandning etc! Blev inspirerad av din spontana träning som bara dök upp sådär och nu gör jag likadant idag tro't eller ej :-) Hoppas bara jag inte stör någon men nu är klockan 11 då får folk stå ut med litet väsen även en fin tredje advent. Ha en skön dag!

@Carisie @Andrahalvlek Ja, bältros kan man få just om man haft vattkoppor och kan orsaka vattkoppor hos en person som inte haft vattkoppor. Jag har haft vattkoppor och fler i min omgivning har fått bältros, riktigt smärtsamt och obehagligt. Om man misstänker att man är på gång att få bältros, måste man hinna få medicin inom 72 timmar för att minska sjukdomstiden.

Det rekommenderas att ta vaccinet efter 50 års ålder pga immunförsvaret försvagas med åldern, samt för personer med nedsatt immunförsvar och jag har blivit lite nojig då 1 av 3 personer, ca 30 000 personer årligen drabbas. Det är inget som smittar direkt, det är ett virus som finns i kroppen om man haft vattkoppor. Det kostar typ 2500 kr per spruta och man ska ta två stycken = 5000 kr. Läste också artikeln om att det kan minska förekomsten av demens med 20-30%!

Man tänker ju att, nä det händer inte mig och det är dyrt. Men om man drabbas blir det bra mycket dyrare med sjukskrivning och både smärtsamt och obehagligt och risk för följdsjukdomar. Jag är väldigt frisk av mig, men vem vet? Man önskar att det vore billigare och det blir ju faktiskt en klassfråga, de finns de som verkligen inte har råd eller möjlighet att ens fundera på det.

Hur tänker ni?

@Flarran. Blir så glad att följa din resa och skrattade gott åt dina träningsiver igår😂. Livet, va! Upp och ned, det är fascinerande. Ha en fin dag kompis🌸

Hejsan hoppsan allihopa! Tänk att det redan är tredje advent. Men mina ljus de brinner då inte oppsan i första taget som det väl sjunges i en julvisa. Det tänkte jag positivt på när jag tittade på min trevliga adventsljusstake, lysande där i mitt fönster och som lyckosamt är kvar efter mina föräldrar. Såg att du @Carisie tittade in igår, sånt uppskattas kompis. Varje dag är ny möjlighet att nyktert och alkoholfritt forma sin tillvaro på ett positivt sätt om man fokuserar på sånt som ger energi och inte bara ältar trista prylar som bara stjäl energi. Var det verkligen jag som skrev detta... Vad har hänt alltså, har jag gått och blivit muntergök plötsligt... Det tänkte jag spontant när jag drog upp mina persienner i köket. Tror jag ska festa loss på en kopp med varm mjölkchoklad, det behövs inte så värst stora grejer ibland för att fånga en positiv känsla om man inte har för stora pretentioner alltså.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Visst är väl bältros och vattenkoppor samma virus? Jag hade inte vattkoppor som barn, utan fick det samtidigt som mina barn. De var 3 och 1 år, jag var 31. Fy fan vad sjuk jag blev. Kliande koppor över hela kroppen och svinhög feber, samtidigt som yngsta dottern klängde som en apunge på mig. Då gladde jag mig åt en enda sak: jag lär inte få bältros som mormor. För att man får bältros beror väl på att antikropparna för vattkoppor blir svagare med åren? Jag kan ha fått allt om bakfoten, i feberdimmorna.

Kram 🐘

@Ada81 God morgon 🙏🏼
Jag håller med @bubbelmorsan - skriv & läs. Gör självhjälpsprogrammet. Kanske AA? Finns ju virtuella möten om man inte "orkar" ta sig ut.

Jag såg vad @zalkin skrev till dig för dryga året sedan. Allt BLIR bättre när man hoppat av alkoholkarusellen - tiden är din bästa vän. Tiden du lägger mellan dagens datum och ditt sista glas. För var dag läker hjärnan och jag fattar att du vill ha en quick fix - det vill alla. Men det här ligger eget arbete bakom - jag har arbetat mig upp till 601 dagar alkoholfri - det trodde jag aldrig! Jag trodde alkohol ingick i ett liv med guldkant men nu har jag synat bluffen! Guldkanten är att inte vilja dricka. Kämpa! Du fixar det här 💪🏼!
🩵

@vår2022 God morgon 🙏🏼 Det var väl roligt att vi tänkte på varann samtidigt?! 🥰 Ja influensan verkar aggressiv i år - jag vaccinerar mig alltid pga jobbet. Har dock haft ont i halsen i flera dagar och småsnorat så jag undrar om det inte är någon lightversion av influensan - kanske vaccinet håller utbrottet stången? 🤔 Ungeför status quo idag - kanske lite bättre. Bältrosvaccin säger du? Det är en mörk fläck i min kunskapsbank men jag läste en artikel häromdagen att vaccinet kunde minska förekomst av demens? Det är lärorikt att bläddra i läkartidningarna på jobbet. Hur resonerar du kring just vaccinet?

Jag känner samma som du med gran fast mer pga trångt med 21 personer här på julen 😂. Kan ha den på balkongen där den syns fint genom golv-till-takfönster kan lägga klapparna på den lilla mattan innanför balkongdörrarna.

Spännande med renovering! 😍 Här hägrar ingen långledighet - tvärtom jobbar jag rätt mycket de kommande tre veckorna! Mot slutet av januari kommer dock belöningen ☀️ 🏝️ 🥥.
Jag ligger och löser korsordet i DN och dricker kaffe i sängen men ska strax upp och bege mig (och maken) till gymmet.

Önskar dig en härlig söndag och en bra löprunda med 🐕🐕. Kram! ❤️

@Surkärring Ingenting är bråttom. Sanningar kommer i dagen. Att se dem, bekräfta dem, är viktigt. Men vi måste inte kasta oss hals över huvud in i förändring. Tvärtom. Vi behöver all tid, kraft och energi åt att etablera det nyktra levernet. Påverka det vi kan påverka.

Tid för jobbyte, skilsmässa och flytt finns senare. Vi är många här på forumet som gjort radikala förändringar i våra liv. När vi blev nyktra såg vi vad som skavde, och efter mycket eftertanke gjorde vi något åt det. Själv har jag bytt arbetsuppgifter. Kan ärligt säga att jag idag öht inte känner mig stressad på jobbet. Jag hinner det jag ska göra, varje dag, och i god tid. Har till och med lite luft. Amazing.

Jag har varit nykter i snart 6 år, och jobbyten skedde för snart 3 år sedan. Ingen räkmacka direkt, men det har redat till sig och blivit precis som jag vill ha det. Här kan jag jobba på i 11 år till innan pension. Jag kan åtminstone hoppas att det blir så.

Var sak har sin tid. Nykterheten går först i alla lägen.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Kanske att du ska sortera och skriva ned dina ”saker” du kommer på och som du tänker kan vara orsaker till ditt beteende och dina tankar/känslor. Göra en slags karta av allt och se hur det hänger ihop, fylla på och kanske göra förändringar ju mer allt klarnar för dig.

Tänker att du då kanske får ihop allt bättre, då du ibland återkommande skriver frågetecken på olika orsaker och då du kan tvivla på dina egna tankar/känslor, om de stämmer. Du kommer på allt fler saker och då kan det vara bra att skriva ned dem i din karta och sortera.

Det är lätt att allt flyter och blandas ihop. Att man glömmer och börjar ”om” pga tex tvivel och skuldkänslor. Så en slags karta, som brottsutredare gör på en tavla😂, det kan hjälpa till med att få mer struktur, fylla på, dra i från, göra nya kopplingar och hjälpa till att sortera i tankar och känslor och i det som pågår i huvudet. Även att skriva ned en slags handlingsplan för hur du kan hantera detta och vad du behöver göra för att komma vidare. Det är så mycket på gång i tankarna samtidigt och de hör ju ihop och påverkar dig, men kanske att du liksom behöver ta ett ”spår” eller område i taget och sortera. Då kan du kanske lättare få ihop ”helheten” och hur allt hänger ihop. Det är svårt för ”allt” påverkar, men lite som ”en dag i taget, en sak i taget” tänket.

Du jobbar på jättebra och det du har att hantera är verkligen komplext och svårt.

Ha en fin tredje advent!❤️

@Surkärring? Ja jösses så man hållit på 😂. Måste skratta åt eländet. Hittar fler och fler beteenden som man liksom förträngt. Kommer på ett tillfälle i somras då vi skulle ses några väninnor innan ett studentfirande för att prata ihop oss om gemensamt tal till studenten. Jag googlade upp flera barer som förslag(ville ju dricka bubbel så klart) och en väninna ville ses på café. Knäppt tyckte jag då, nu tänker jag fullt rimligt😂

Läser att du känner dig lite låg i andra trådar över din roomie-situation🩷. Stor kram. Tänker att det är samma situation som tidigare bara att nu ser du det klarare. Livet är en process, nu när du är nykter och visare och mer genuin så kommer lösningar att komma till dig. Bara inte ta till A som lösning för då kommer du ingenstans, men det vet du ju redan kära Surkärring🩷

@Surkärring God morgon 🙏🏼 Nä man måste orka och vilja ordentligt. Jag har två skilsmässor i bagaget så jag är färdig med skilsmässor - var iofs färdig med äktenskap också men just den lilla detaljen sket sig 😂.

Du kanske inte stör dig "tillräckligt" på din roomie än? Det blir vad det blir och allt har sin tid. Jag önskar dig en härlig söndag.
🩵

@supportivechaos 🌹🕯
Jag hade också känsla av att det var nedbrytande och pendling mellan olika känslor ... och har aldrig vägt så lite som då. En del frågade vad jag hade tränat? "Ja, jag har hållit i gång med det ena och det andra... " Ja, inte helt fel förstås. 🫣

Så här i efterhand tänker jag att då mitt i det hade jag massor med frågor och tankar om läget, och bara att ha dem visade på att något verkligen inte var bra.

Jag ville inte säga varför då folk t ex nämnde vikt. Är det för att man inte ville hänga ut honom? Att inte visa sig sårbar? Skam? Märkligt hur man funkar. Varför skämmas själv, egentligen.

Det som gör, eller gjorde det så svårt var att inse hans olika sidor. Alla uppbrott är ju olika, men emellanåt då jag var mitt i det hade jag önskat att han hade varit otrogen (kanske han var, vet inte). Då hade jag inte tänkt fram och tillbaka, då hade det varit slut tidigare. 😟🤔
Jag har varit med om det tidigare, och var jobbigt men slapp åtminstone pendling med känslor. Jag kom hastigt fram till beslut ...

Kämpa på, varma tankar.
💜✨️

Kära @Ada81🩷.
Så förfärligt du har det.

Vill också säga välkommen hit. Här finns flera medmänniskor som bryr sig, stöttar och peppar.

Nu har du erkänt och fått se att du har problem med alkoholen. Det är ett första steg till förändring. Skriv i din tråd varje dag, läs i forumet, och ta en dag i taget.
Varje dag du har en nykter dag så läker din hjärna steg för steg och du kan tänka ljusare tankar. Vi finns och stöttar på sidan.

Jag tänker att du ska gå på AA-möten. När man känner sig så ensam som du gör nu så behöver man stöd från andra, få vara med andra och då är AA bra.

Jag skickar kraft och mod till förändring. Varma kramar🩷

God morgon @Carisie❤️. Hoppas att du fått sovmorgon idag och att du känner dig bättre och kan baka pepparkakor. Jag håller själv tummar och tår för att inte bli sjuk, influensan härjar för fullt. Många som är sjuka och det rejält, till och med de som tagit spruta. Själv funderar jag på att ta bältros vaccin, det som hindrat mig är den dyra kostnaden, men nu har jag bestämt mig och ska ta den.

Funderar starkt på att inte ha julgran i år, har ju berättat att jag ska måla om väggar i hela huset och kommer att vara långledig över jul. Behöver flytta på möbler i vardagsrummet och då är granen mest i vägen. Har så mycket ”juligt” ändå som skapar stämning och vi pratar om att ha en gran ute istället på vårt soldäck som syns in. Jag älskar att klä granen, se den på morgonen och vi brukar ha en stor gran, men vore mycket enklare utan i år.

En vecka kvar tills långledigt och jag ska idag handla spackel och takfärg. Kan börja med att tvätta av väggar och tak i hallen, spackla hål, slipa och måla tak där. Behöver också gå in i färgaffär och bestämma grön nyans, se att det stämmer med den jag har utsett, blir nog Beckers. Sen fixa och måla i övriga rum efter juldagarna passerat. Lite mer kaffe och häng i sängen innan jag kickar igång dagen med en hundlöpning i skogen🐕🐕🏃‍♀️.

Sköt dig och er och ha en fin tredje advent. Kram❤️

@Surkärring Förstår att det är jobbigt när du inte trivs i din relation och min upplevelse är att du uttryckt detta redan för länge sedan på olika sätt. Som du säger så blir det väl ännu tydligare när du nu inte dricker alls. Kan känna igen känsla att leva med en ”roomie” som jag också gjorde i mitt tidigare äktenskap. Det som ändå är det viktigaste för att må bra är att kunna leva i ärlighet med sig själv och i samklang med det värden som är viktiga och meningsfulla.

Inget behöver ske på en gång, man kan begrunda och fundera på hur man vill att livet ska se, vilka lösningar som finns och vad som behöver göras. Och visst är det härligt att springa med sin hund, mycket saker faller på plats under löpningen😁. Blir en tur med mina lite senare idag🐕🐕🏃‍♀️.

Ha en fin tredje advent❤️

Hej Ada,
Välkommen till Alkoholhjälpen!Bra att du skriver. Det låter som att du har en oerhört tuff situation och att du kämpar för att hitta vägar framåt. Här skriver folk och stöttar och peppar varandra när det gäller att dricka mindre. Om du även behöver stöd när det gäller tankar på att inte vilja leva så kan du även skriva ett meddelande till oss rådgivare eller ringa. På helgen då vår telefon är stängd så finns möjligheten att ringa till våra kollegor på Hjälplinjen 020290390.

Vänliga hälsningar
/magnus

Tack @Andrahalvlek ❤️

Tack @vår2022 ❤️ Ja jag kommer på nya saker jag blir medveten om mycket just nu, det är som om insikter ploppar upp som vårlökarna på våren och fort går det just nu. Att vara andra till lags för att tro att man blir älskad då ser ut att komma från att pappa aldrig hade förmågan att älska mig, jag försökte att inte synas, att trösta, vara snäll sedan revolterade jag istället och då fick jag bekräftelse på att jag inte var älskad, då blev jag utslängd, 14år, fick inte bo kvar! Var inte välkommen hem! Så när jag blivit arg i resten av livet har jag tänkt att nu slutar personen tycka om mig. Om jag blivit arg på jobbet, bland vänner, släkt, min man eller mina barn. Kan det vara därifrån konflikträdslan kommer ifrån? Jag vill att alla ska få det dom behöver även om jag inte får något för dom kommer först sedan kan jag känna mig så dåligt tillmods för jag inte någonsin lyssnar på vad jag vill. Senaste månaderna har jag lyssnat på vad jag vill och kapitulerat inför känslan att jag blir lämnad, jag har vågat stå upp för mig, någon har tyckt det är fel för det blir jobbigt för den som behöver ta mer ansvar själv när jag inte längre gör det åt den. Och dem som får ta sitt eget ansvar har fallit in i sina nya situationer och klarar faktiskt ta ansvaret själva och mina axlar är lättare. Jag tar ansvar för mitt liv, mina handlingar och jag bearbetar fortfarande mina många trauman. Tänk att jag inte vetat att jag gått igenom så mycket skit dom jag gjort för jag blev lärd att lägga locket på. Pappa sa att allt var bra och att inget särskilt farligt hade hänt, han själv hade varit med om tusen resor värre tyckte han och jag har alltid trott på det och alltid tänkt att alla haft det värre så jag ska verkligen inte gnälla och så har mitt liv fortsatt. Nu ser jag det jag varit med om och det är så sjukt att jag inte ens kan förstå att jag är vettig? Tänk om jag bara tror att jag är vettig? Maskrosbarn, det är någon magi i att vara ett maskrosbarn❤️🙏