Senaste kommentarerna i forumet

@eling - jag var förresten inne på ett internationellt online AA möte igår och även ett svenskt sådant. Det känns bra att bara få lyssna och känna en varm samhörighet med andra i liknande situation.

@Andrahalvlek: ja precis så känns det! Sinnena har skärpts en hel del sedan bedövningsmedlet alkohol slopades, nu lyfts de fina harmonierna fram mycket tydligare och gör att mitt nervsystem blir berört på djupare plan.

Både euforiska och sorgsna, mörka känslor bubblar upp, det är en omtumlande upplevelse att sjunka in i musiken och inte minst lyriken. Kan vara ganska överraskande men jag tar emot det med öppna armar, det finns saker som behöver komma upp till ytan och musikupplevelser kan absolut vara en katalysator. Jag inser att det var länge sedan jag verkligen lyssnade med full uppmärksamhet, detta är förmodligen en mycket större faktor i de nya upplevelserna än de tekniska uppgraderingarna jag pratade om.

Mycket spännande är det, och adderar till allt det andra positiva!

Kram, och tack för all klok återkoppling du är så generös med här på AH!

Fint att du delar med dig av det jobbiga. Du har tagit första steget, som Thompa skriver. Jag föreslår att kollar stöd-funktionerna här och gärna ringer en rådgivare.

@Hanna0425 Bravo! Visst är det skönt att känna att det är lätt att välja alkoholfritt?
När jag var på liknande jippo förra veckan så slog det mig att jag nog var den som hade roligast och var roligast :-)

Så intressant! För just det samma har jag funderat på. Jag har miljontals samma typ av exempel. Och jag blir inte klok på om det är alkoholismen eller om det är annan sjukdom i grunden som skapar detta beteende.
Kan det vara så att en längre tids alkoholproblem kan leda till narcissistiska drag eller andra personlighetsstörningar?

@supportivechaos Känner igen allt så väl! Så underligt att läsa och känna igen sättet att "dumförklara". Det tär på en. Vissa dagar mer än andra. Jag vet inte om det har med missbruket att göra, men kanske är det känslan av skam och litenhet som kommer ut på detta sätt. Min beroendeperson är i och för sig en väldigt kritisk person i grunden som lätt dömer andra. Jag har tänkt mycket på att det måste vara vidrigt för honom att stå med "byxorna nere", avslöjad som, i hans värld, skräp

@supportivechaos Jättesvårt det där och man är så sårbar i situationen du är i. Skuldkänslor finns där ändå, det tillhör medberoendet, tvivlet likaså. Att någon lägger mer tyngd på dessa känslor är mer än man klarar av. Jag hade mina närmaste vänner bakom mig, de som såg och kände. Resten tror jag att jag stängde ute faktiskt och har fortsatt med det. Rätt eller fel, det är så det får vara. Du gör precis det du måste, inte bara för din egen skull. Ingen, absolut ingen tjänar på att du stannar kvar. Tvivla inte. Lyssna inte. Du fixar det här. Du kan inte hjälpa honom, jag är helt säker på det. Jag har lärt mig det den hårda vägen.

@Thompa_68 PS Introt till Holy Diver ändå!!!! DS

@Thompa_68 Ja verkligen! På den tiden man typ sov på Kungsgatan utanför Svala & Söderlund - nostalgi 😂

@Kärringen Jag ska rycka upp mig och söka samtalsstöd igen

@Tröttiz 🩷

@Flarran Tack för dina ord, jag väljer att lägga lite tilltro till dem. Kanske finns det något gott som väntar runt hörnet i alla fall. Vem vet

Man kan inte alltid bara sitta och gnälla och gny som en skadskjuten gnu som jag väl tenderar att göra lite titt som tätt. Men kom ju på idag att jag väl kanske hade lite musikalisk abstinens då rejält svängig Rock 'n' Roll ju inte snurrat runt i mina hörlurar på ett tag. Man ska ju inte fokusera på sånt man kanske inte har, utan att fokusera mer på sånt som man ju faktiskt har, och då kan man hur otroligt det än kan låta börja känna sig lite smått rik på nåt sätt och väl känna viss tacksamhet liksom.

Det att jag ju har en ganska välmatad musiksamling i de flesta genrer med inte minst backvis med gamla hederliga vinylplattor så som musikdiggare, är ju nåt som jag nästan glömmer bort ibland när dystymins nyktra offerkofta väl sitter lite för bekvämt, eller kanske har klistrat sig fast på nåt sätt.

Plockade fram en platta från 1976 med AC/DC och körde There's Gonna Be Some Rockin'. En låt som jag väl hört tusen gånger minst och ännu inte tröttnat på. Hade det inte varit för att man först en gång i tiden spelade in denna på ett kassettband och sedan plockade in låten i dator som mp3-fil så hade väl en grammofon-nål för längesen ätit sig igenom plattan ifråga som ännu är i helt utmärkt och spelbart skick otroligt nog. Bara en sån enkel grej ger ju viss positiv känsla alltså.

Förresten, det var trevligt att ni @Thompa_68, @Carisie, @Andrahalvlek tittade in här en sväng. Sånt uppskattas alltid mina vänner. Nu sade mig magkänslan att det är hög tid för en färdigrätt att få åka karusell runt en liten stund i mikron och kanske går jag sen på upptäcktsfärd i videohyllan och kör nån trevlig musikvideo, har ju en hel del sån underhållning också. Elvis Presley, Chuck Berry, Jerry Lee Lewis med flera. Men tror i skrivande stund att det nog faktiskt lutar åt att kanske köra lite Status Quo som inköptes på VHS-kassett och fördes över på DVD en gång i tiden. Lite svängig musik man gillar piggar ju faktiskt alltid upp.

Ha en fin kväll!

@Kärringen ❤️

@supportivechaos
Åh, så frustrerande. 🌺 I detta tänker jag att de kan ju inte veta hur ni har haft det, och lätt att tycka och tänka hur andra ska och bör resonera.

Vi alla som är här på forumet har ju vänt oss hit för att få hjälp och stöd i en situation. En situation där man gärna önskar få respons av människor i liknande situation. De som inte har levt med någon med beroendeproblematik kan ju inte veta hur det är att vara anhörig, och jag tänker att de som säger saker kanske säger saker i all välmening men att det slår fel?

Kanske att säga att det är så här jag upplever saker och ting, det som hänt och jag gör så gott jag kan?
🌹

Torsdag. Sovit sjukt mkt sedan igår. Vill inte ge upp iaf, tisdagens snedsteg måste jag kunna ta, bryta ihop och gå vidare 💪🏼

@Vitvargen Musik betydde oerhört mycket för mig den första nyktra tiden. Med hjälp av musik kunde jag fiska fram mina känslor och leva ut dem. Positiva såväl som negativa. Musik tar liksom en genväg rakt in i hjärtat och magen på mig.

Kram 🐘

@Thompa_68 Ungefär då, 1984 tror jag, såg jag Kiss avsminkade på Scandinavium. De var mina favoriter. Gillade även Van Halen och Bon Jovi, fast det är väl knappt hårdrock? Europe var stora då också tror jag. Hårdrock förenar oss! De growlande artister som finns nu förstår jag mig dock inte på alls.

Kram 🐘

@Thompa_68 Nej, sorry, nu svek minnet mig totalt, jag var där 1986, det var ju Scorpions, Ozzy och Def Leppard... Scorpions en av mina favoriter, tillsammans med Whitesnake och Dio.

@Carisie Dra på trissor, det var också min första hårdrockskonsert, vilket sammanträffande, och vilken uppställning det var! :-)

@ebbaihulu @stinalotta, tack för att ni finns, väljer att radera mig härifå vill inte gåy in på orsak men ni har betytt mkt för mig! TACK

Jag är mitt uppe i ett uppbrott, och vi ska ju sälja nu och så vidare.
Det är skitjobbigt, allt. Jag går också sönder av reaktionerna från min omgivning.
När jag försöker dela lite om situationen (inte allt, bara i mindre bitar) så får jag ibland kommentarer som
“Han kanske bara känner sig anklagad.”
“Vissa blir defensiva för att de inte känner sig hjälpta.”
“Ni kanske triggar varandra i sättet ni kommunicerar."
“Han har ju stöttat dig i vissa saker också. Och anpassat sig"
"Har du försökt säga det på ett lugnt sätt, utan att nämna alkoholen?" Eller: "Du kanske kan typ utgå från er båda istället för honom?"
"Man är olika"

Och jag orkar liksom inte… jag går sönder just nu. Jag känner att jag kommit så långt nu. Typ står på mållinjen och så får jag höra såna kommentarer. Inte så konstigt att man redan är så jävla medberoende.
Det är som att jag ska stå där och ta ansvar för hans känslor en gång till, trots att jag gjort det i flera år. Jag blir så jävla ledsen. Samtidgt biter dessa alla kommentarer. ÄR ALLT MITT FEL? Har jag gjort fel. Han är ju så fin. Han mår ju inte bra, jag kanske varit anklagande?

Hur hanterar jag det här? Jag står inte ut.
Jag känner att jag inte får ha ett eget liv, vara JAG. Bara uppbyggd av skuldkänslor, vilken skitkväll.

@Bubbelmorsan Du frågade mig om det känns annorlunda denna gång, eftersom jag varit aktiv ett par (väldigt korta) vändor på AH förr? Ja, det känns mycket mer stabilt denna gång! Dels att jag varit aktiv och skrivit mycket oftare och läst mycket mer, men jag har som ett annat lugn nu. Jag har fått lättare att koncentrera mig och ta en sak i taget, och jag har mindre förhandlande med mig själv. Denna vecka har varit speciell för jag behövde akut ta tag i min vikt och har kört en väldigt hård kickstart eller vad man ska säga. När man inte riktigt får äta så blir man inte alls sugen på vin, kan jag intyga 😅 Men ska öka på maten igen nu, måste öva mig i balans på alla plan.

Känner du dig bättre idag? Inte blivit sjuk? Jag tror @Carisie m fl har satt huvudet på spiken att det kan smyga sig in tristess efter ett tag. Men du sköter ju det galant genom att inte gå till Systemet!

Alla era resor är så inspirerande!

Det där med nörderiet har fungerat otroligt bra för mig på den här resan! Fullt fokus på detaljer som de flesta inte ägnar någon tanke. Här är en till, kanske kan inspirera någon:

Har haft ett stort intresse för ljudanläggningar och "hifi" under i stort sett hela livet, dock har det avtagit senaste decennierna. Vet inte vad det beror på, kanske en bidragande orsak är latheten och bekvämligheten med mp3, blåtandsenheter som gör att man blivit van vid ljud som faktiskt tappat väldigt mycket detaljer genom dessa olika kompressionsalgoritmer för lagring, transport och trådlös överföring. Undan för undan blev jag inte lika engagerad i musikintressets mer finstämda delar helt enkelt för att taktfast basdunk och stenhård industrial metal är vad som gick fram bäst genom den högkomprimerade reproduktionskedjan, att träna till mest.

Nu den senaste månaden har jag tagit tag i detta också - beställt bra och prisvärda grejer för struntsummor; extern DAC/hörlursförstärkare man ansluter via USB C (iBasso Jr. Macaron. för den som ev är intresserad), plus en trådlös dongel som klarar både AAC och LDAC kompressionsformat när man inte vill ha hörlurssladden direktansluten till telefonen (valde Fiio BTR11). Finns ju även fina trådlösa lurar som stöder riktigt HD-ljud men det är jag inte intresserad att lägga en massa pengar på när jag redan har hyfsade trådade lurar. Så absolut inga excesser i investeringar men jösses vilken skillnad!

Får mig att helt glömma denna sporadiska tinnitus, upplever ljudlandskap jag knappt trodde var möjligt med relativt blygsamma hörlurar. Samma fenomen med stereon, datorns monitorhögtalare etc: silkesmjukt, högupplöst tredimensionellt ljud bara sådär. Visst, det spelar nog roll också att Spotify äntligen infört lossless FLAC som ju kommer till sin fulla rätt med tex den förstnämnda grunkan, men även detta med den bättre LDAC jfr med standardalgoritmerna för BT-ljud gör stor skillnad.

Så nu bedriver jag mer aktiv hörselterapi för att träna bort mina 10-12 kHz interna pipljud, kalibrera om hörseln helt enkelt. Upptäckt fantastisk musik som är ny för mig, nya genrer som gått mig förbi tidigare. Ex på artister med musik och texter som är som balsam för själen: Agnes Obel, Madelen Duke, finns hur mycket spännande som helst om man börjar botanisera runt. Att piano, stråkar och vokalister kan låta så otroligt intimt, blir berörd rent fysiskt. Som Gunde Swan brukade säga, "det är så man får ståpäls" :-)

Ha en underbar torsdagkväll alla!

@hoppfullsambo
Hur går det för dig?