Senaste kommentarerna i forumet

Dag 42. Har varit mycket gråt senaste dagarna. Längtar så efter barnet. Måste försöka gå till arbetet. Önskar alla fin dag. 🌺

@Bubbelmorsan ☀️ tack, vi kämpar 💪🏽

@fooliehutten Jag tror att tacksamhet är nyckeln. Vara tacksam för det man faktiskt har, det som är bra i ens liv. Definitionen av lycka är att vara just nöjd med det man har. Mer storvulet än så behöver det inte vara. Ett tips är att varje kväll summera ”det här är jag tacksam över idag”. I början kan det vara svårt att komma på saker, men efterhand kan listan bli väldigt lång. Allt man övar på blir man bättre på.

Idag är jag tacksam över att jag har ett roligt och givande jobb, att min chef igår på ett lönemöte gav mig en massa cred, att mitt jobb tillåter hemifrånarbete 3/5 arbetsdagar, att jag 2/5 arbetsdagar träffar kollegor att fika med och prata och skratta, att jag i helgen ska hälsa på äldsta dottern, som tydligt visar att vår relation är viktig osv. Blir helt varm inombords bara av att skriva om det.

Kram 🐘

@Suey Kul du titta in.Känner igen mig i det du skriver.Jag tycker att det är viktigt att vara snäll mot mig själv genom att vara nykter.Ta hand om mig fysiskt & psykiskt.Men även att unna mig aktiviteter m.m som kostar lite som känns att unna mig själv något som gör att jag mår bra åxå är viktigt nuförtiden.Att vara nykter får inte bli för tråkigt kort & gott.Även det en triggers för mig.Ha det gott!

@fooliehutten, spånar mitt i språnget bort från Kierkegaards 3 (+2) stadier; vilka hursomhelst rätt träffande beskriver sökandet efter stadiet man ska rollbesätta livet sitt med. Det ’estetiska’ står för suget efter prylar å’ våra hedonistiska böjelser. Det ’etiska’ är regelstyrt av typ bror duktig-karaktär. I det ’religiösa’ stadiet förlitar man sig på en skäggig och fullkomlig gubbe i himmelen. Mellanbarnet i mig har för all tid fascinerats mer av de två mellanstadierna, det ’ironiska’
och det ’humoristiska’. Jag tvekar över vilka av de trenne övriga de placerar sig emellan 🤔, men det kan nog göra detsamma? Fast om jag tänker efter så har jag nog varit skapligt ironisk mellan det att jag red på paragrafer eller försökte att be och slänga käft med gud? Jo, för det känns inte som man skojar bort varken en paragrafryttare eller en som låter grabben sin spikas upp på ett träkors? Ironi kräver ju bakslugt att mottagaren hugget i sten tror sig fri i underkastelsen av sitt valda stadie; för i en sådan villfarelse kan ironikern kila in sig mitt emellan lag och gud där en faktiskt kan ironisera på ”allvar”. Detta kräver att ironin är välmaskerad och/eller uppfattas intetsägande och inte bara som något skojfriskt. Däremot kan det finnas plats för lite humor mellan estetikern och etikern, fast jag undrar om inte humor ändå av de två tas emot på ett bättre sätt hos hedonisten? Alla dessa stadier kan för övrigt hysa ett fyllo, tro mig! Sen har jag väl under den tid jag i alkohol flöt fritt mellan de 5 stadierna, alltid rört mig rådvill över vart livets mening vart av? Jag har förställt mig in i de olika stadierna och trots viss feeling av identitetsstabilitet, så har de olika rollerna fackats och föreställts och spelats i stadiernas respektive atypiska karaktär. Ibland undrar jag hur mina urfuckade stereotyper tett sig i betraktarens öga? (((🙂‍↔️)))

Trevlig A-friday den 13:e på er🫶

https://m.youtube.com/watch?v=mGgMZpGYiy8&list=RDmGgMZpGYiy8&start_radi…

@Himmelellerhelvette, ja du vi har våra knepiga lass att dra runt på. Såg en artikel där det sades att en sak människor ångrar när de ligger för döden, var att de inte valde att vara lyckliga. Är det då enkelt? Att man bara kan välja det? Jag försöker att ta allt med en nypa salt och ändå med lite humor. Det känns lite lättare, men jag har inte riktigt hittat rätt ännu. Men du vi kämpar vidare, nyktra med en dag i taget och ökar på så vis avståndet till sista glasets olycka. Kram 🤗

@Stickselius
Tack för peppen
Nu kör jag

@annabrhu Absolut anna, tankarna formar oss. Jag försöker tänka sådant jag också. Man ska icke va på pcn sin innan sömn säger dom men det gör jag ändå. Jag läser massor, var dag men skriver nog litt mindre. Det ger avkoppling, lugn och det formar mej och vanorna mina, tror jag.

Men skriv mera om du ändå är inne för dette forumet vårt formar oss minsann, det vet jag, och vi liker vad du skriver 😉

Kram 🌻

Hallo @Flarran, va kul att solen lyser hos dej. Ja det blir ju litt lättare allt, men om alkotankarna kommer så ska vi stå emot.

Ha det bra kompis 😉❤️

@Molnet Hej Molnet, vart ett tag sen sist 😊. Det där med att dra mot alko då man blitt sårad känner jag igen. Det gäller att hålla mot då såklart, även om jag icke klarade detta senast 🍷, fast fallet blev kort 😉 och ganska grunt.

Jag har väl hattat lite fram och åter under en tid, men nu tror jag att jag har nått på gång. Jag försöker som du vara självsnäll, och att identifiera mej som en som icke dricker. Försöker att icke ens titta in mot alkobutiker, ointressant, icke dricka non-alko heller, som ej smakar nått gott ändå.

I min profil som nyfödd, väldigt pretto men du vet, ingår att jag blitt sparsam. Snål mot mej själv men inte mot andra. Då är man förresten icke snål i min ordbok.

Bästa hilsen och vi må höras framöver.

Kram ❤️

@Andrahalvlek Jag har läst mycket på nätet om vad det kan vara för orsak till problemen. Jag förstår nu att alkoholen skadar kroppen och nerver. Men efter alla prover så tycker man att man kan ha berättat det för mig. Jag har varit ärlig med mitt beroende från dag 1. Men ingen pratade med mig om alkoholens skada. Känns som att man skickas runt för det ena problemet till nästa. Innan jag sökte för detta åt jag 2 olika medeciner och idag är det 8 medeciner varje dag.. känns sådär.

@JHL Nej jag har inte sökt hjälp nyligen men gick på beroendecentrum för ett år sen ca. Jag ska kolla upp det. Tack så hjärtligt

Tack! Ja känns faktiskt underbart att tänka klarare.

Har fortfarande lång väg kvar psykiskt men jag är positiv för nu tillåts jag kunna jobba med mig själv nu när alkoholen inte drar ner mig.

Hur länge har du varit nykter?

@Mangnus84 har du sökt professionell hjälp för dina alkoholproblem? Du kan starta med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonlinje.
Det kan kännas jobbigt men det finns specialister som kan hjälpa.

@Vitvargen Jag har skickats runt till privata sjukhus och kliniker runt om i Sthlm… en läkare säger diabetes och sätter en på medicinering och en annan högre läkare säger till slut att diabetes slår till mot nerverna längst ut i kroppen.. fingrar och tår.. Jag kanske har fel men jag tror inte alkoholen är boven i detta. jag tror medecinerna kan ha utlöst detta eftersom jag blev sämre efter alla blodtrycks medeciner och diabetes medeciner… konstigt att man nu är klar med alla läkarbesök och färdig hos alla sjukhus och läkare… Nu sitter man här både
Med konstanta domningar och känselbortfall i händer och fötter.. och ingenting blev bättre av alla medeciner och operationer… överväger starkt att söka hjälp. Tack för ditt svar. Vet inte vad jag ska ta mig till.

@Andrahalvlek Tack för ditt svar. Men allt kom bara så plötsligt först försvann känseln i tår och efter en tids undersökningar och medicineringar med blodtrycks medeciner och metaformin (mot diabetes) så började nervtrådarna i händerna bli så jobbiga att jag var tvungen att operera båda händerna. Kunde inte lyfta något längre eftersom nerverna i händerna kändes som elektriska stötar och jag tappade saker. Mina prover för diabetes visade låga värden…. långt under diabetes värden. Jag vill inte tro att det beror på alla medeciner men enligt Tunga namn och kända läkare från ett privat sjukhus här i Sthlm undersöktes jag och konstaterades Kapraltunnel syndrom… men dem hade fel…alkoholen sätter sina spår absolut det köper jag.. … Men flera säger till mig att sluta supa tvärt eller trappa ner.. svårare än vad man tror. Alkoholen är och har varit ens bästa vän… Om jag visste att det skulle bli bättre av det så skulle jag försöka sluta. Alla som säger att det bara är att sluta dricka…. Tänk om det kunde vara så lätt. Hur gör man ?

@Jempa123, ja usch vad hemskt det är när det rör barnen. Starkt av dig att inte dricka vin, det gör bara saker värre (fast det visste du redan). 71 dagar börjar bli många och du vet hur man gör för att hålla sig nykter. Bravo och ge dig själv beröm för det är du väl värd.
Ha det bra.

@Miss, wow vilken start och bra insikter du har. Bra jobbat. Visst är det en härlig känsla när dimman släpper.

Välkommen!

Hej alla!

Mitt första inlägg här, har läst en del inlägg senaste tiden så här kommer min resa!

Jag är idag 60 dagar nykter!!
Jag har det senaste året druckit nästan dagligen pga många traumatiska händelser som gett mig C-PTSD, så alkoholen blev min medicin för att bedöva och rymma undan.
Tills en dag då jag fick sån extrem ångest direkt efter två glas vin, jag vaknade av och an i lägenheten hela natten och ville bara krypa ut ur mitt skinn och mådde så fruktansvärt dåligt. Där och då bestämde jag mig för att sluta, jag vill må bra, jag förtjänar att må bra!

Sagt och gjort, 60 dagar nykter idag och det går bättre hos psykologen och jag börjar må bättre psykiskt!
Jag har insett nu att alkoholen även om jag aldrig var fysiskt beroende förstärkte och stjälpte mitt redan utsatta nervsystem! Vad jag trodde lindrade allt gjorde allt värre psykiskt. Idag känner jag mig klarare i huvudet, dimman har lättat och även om jag kämpar med mitt psykiska mående så är det lättare utan alkoholen som faktiskt bara förstärkte alla känslor.

Jag har knappt haft något sug efter alkohol den här perioden, de få tillfällen det har hänt har mer varit av gammal vana när jag varit extremt ledsen. Men jag har lärt mig att det går över väldigt snabbt om man gör något annat. Och jag har hittat nya saker att göra som lugnar mitt nervsystem som att dricka te, läsa böcker, umgås med vänner (som jag isolerade mig ifrån).

Jag har resonerat kring det här med alkohol om det är något man kan dricka med måtta om jag ens vill ha det i mitt liv i över huvudtaget (just nu känns det inte alls så faktiskt), men om så ska det enbart vara i sociala sammanhang när jag mår bra och max två glas. Vilket är tvärtom mot mitt destruktiva beteende.

Men just nu mår jag bara så mycket bättre utan alkohol, och jag tror faktiskt inte att jag kommer vilja dricka det giftet någonsin igen, och det känns bra!
Att vara nykterist är häftigt! Ser fram emot att bli mer mig själv!

Dag 71. Hade en bra jobbdag men sen på eftermiddagen fick jag veta att skolan gjort en orosanmälan gällande mitt mellanbarn pga skolfrånvaro. Detta är andra gången detta läsår trots att de inte har någon oro för hur han har det hemma och de har bra samarbete med oss. De gör det på ”rutin”. Eftersom jag jobbar inom socialtjänsten själv och kan det området väl vet jag att det inte är så man ska resonera men tänker inte ta den striden. Men tar klart massa energi. Blev sugen på att dricka vin idag för första gången på ett bra tag. Men vet ju att saker kring barnen triggar mig då jag hamnar i grubblande och oro o då vill jag dricka för att stänga av. Åkte till en stor mataffär och köpte ett berg av alkoholfria saker istället och sen hemma kändes allt bättre ❤️ ska bli skönt med helg nu.

@Lejon72 välkommen och bra val du gjort. Var aktiv på forumet, ställ frågor och heja på andra. En vanlig strategi är att ta en dag i taget och starta dagen med ett nykterhetslöfte.
Dagarna samlas snabbt på hög och blir många.
Glöm inte att ge dig själv beröm.

Hejsan @Carisie, såg liksom flera att du varit mindre i farten med skrivandet och tänkte att du precis som jag satsade på lite digital detox. Man kan ju inte bara sitta och stirra på en skärm stup i kvarten. Men att du skulle åkt av spåret och hamnat på fel sorts station liksom det var då inget man befarade direkt. Många tolkar väl tystnad som, jaha, så gick det som det gick.

Men många som slutar skriva eller tar en paus från tangentbordet ett tag har ju ofta växlat upp med andra prylar. Då kan det bli lite tungt kanske att läsa om sånt som är lite tungt liksom. Men har tänkt på dig och tror att det fixar sig med din mamma också. När det gäller det medicinska brukar läkare ofta ha koll. Men det psykiatriska kunnandet är det väl lite si och så med om det inte är helt akut.

Minns när min mor var på intensiven för nån blödning, då sattes också hennes vanliga mediciner ut. Hon hade ju mediciner mot bipolärt och på bara tre dagar utan sånt kunde psykosen vara nära. Hon var ju inte i skick att hon skulle klarat sånt enligt psykläkare. Ett speedande hjärta vid psykos kräver god fysik. Så då var man ju orolig milt sagt. Utsättande av medicin görs ofta för att läkare ska få lite mer rättvisande värden vid olika prover och att kroppen ska få möjlighet att vila och återhämta sig nån dag från gifter som kan bidra till att sänka motståndskraft.

Tror det var nån sköterska som sade ungefär så den gången. Minns en gång när båda föräldrarna var sjuka med olika saker och man sprang mellan olika avdelningar och skulle försöka att se glad ut för att ge dem lite uppmuntran. Inom en själv var det totalkaos som medicinerades med sånt som man inte bör medicinera sig med alls. Oro för nära släktingar sånt tar då energi, det är ett som är säkert. Minns att man var helt matt av spela tjosan-hejsan-glad så gott det gick. Men du är ju inom sjukvården, så du vet ju sånt där. Hur som helst hoppas att det är bra med dig.

Ha det gott kompis!

Kämpa på Lejon72
Själv var jag oxå där, men bestämde mig från en dag till en annan.
Dvs dagen efter en riktig rotblöta.
NEJ nu får det vara slut med alkoholen!
Räknar dagarna och nu mindre än en månad till 365.
Känns så jädra rätt och alla nära och kära har fått en ny människa i sina liv.

@Geggan En timme om dagen låter bra, men inte om man jobbar bakom skärm åtta timmar varje dag. Då behöver skallen vila. Det får ta sin tid, klar blir den till slut hoppas jag. Tålamod. Behöver också tränas.

Kram 🐘

@JHL Ah... livet som händer men 80 mil är inget man snyter ur näsan och skakar av sig - inte andras mående heller. Vilken tur att du KAN köra ☺️.

Hoppas du kan hamna i första rummet och att våren och solen kommer med energi till dig ☀️

Stor kram ❤️