Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Hej 👋🏼 Jag trodde inte du halkat i diket men det blev bara lite tomt här 🩵

God förmiddag! En soppa kan ju vara nog så nyttig och proppad med vitaminer om man kokar upp en buljong och lägger i grönsaker, tärnad potatis, örtkryddor? Lätt som en plätt och kan ätas iaf ett par dagar i rad om den hålls i kyl.
Testa vet jag! Så här års är det också gott och nyttigt att göra soppa på grönkål, då kan en skvätt grädde passa fint, och halverade kokta ägg? Tomatsoppa gör jag ofta, lök och vitlök steks i olivolja, i med 2 burkar krossade fin-tomater, basilika och salt/peppar. Den kan man mixa eller äta som den är när den kokat ihop minst 30 minuter. Smakas av med en nypa socker. Riv lite parmesan över det hela.
Nu blev jag hungrig! Fint att höra att livet tuffar på. Ha det gott kompis 🎄💕

@Cylinda så bra att du pratade med er chef! Starkt. Även om jag förstår att det måste varit jättejobbigt igår så hoppas jag att du kan se det som ett tecken på att nu är det dig det gäller. Nu måste du rädda dig innan du går sönder❤️. Det låter jättebra att du har en egen lägenhet och en egen ekonomi, då har ju också din partner det och kan ansvara för sig själv. Du är viktig och värdefull och är det meningen att ni ska vara i en relation så kan ni det när han nyktrat till och sökt hjälp.
Har du någon som kan stötta dig? Någon som kan hjälpa dig att vara snäll mot dig själv?
Om du behöver så sjukskriv dig, det är en jättejobbig tid för dig nu.
All styrka till dig!

@LightOrange så bra!! Förstår att det är lång tid borta från jobbet - ge detta en rejäl chans nu, du är på grymt bra väg! 60 h! 🔥

@LightOrange så stark och modig du låter! 60 timmar, det är ju tre dygn! Vad bra att du ska prata med din arbetsgivare, jag tror att det underlättar mycket. Hoppas att du får känna flera känslor idag och inte bara de jobbiga, även om de också måste få ta plats.
Önskar dig all styrka💪🏽

@Carisie Precis! Jag fick ett schema på 3 veckor med nedtrappning som jag ska följa, som jag kan korta ner om jag vill eller enbart ta vid behov. Det jag brottas med mest nu är ensamheten, att jag inte direkt har någon att vända mig till eller som kan vara med mig och få mig att tänka på annat, så det är svårt, särskilt lediga dagar när det bara är en själv och huvudet som spökar med en.

@Cashsmash Jag har kontakt med en ADM mottagning där jag går på samtal en gång/vecka och vi har pratat lite om gruppbehandling, men det skulle innebära att vara borta från jobbet 6h/vecka vilket känns rätt surt. Benzon har hjälp men gett en väldigt kort effekt (ca 1,5h per intag) så det hjälper bara en kort stund, men har definitivt varit till stor hjälp. Vi har även pratat om inläggning men kände att jag ville ge detta ett helhjärtat försök till själv först innan jag tar det steget. Har inte vidare bra erfarenheter av inläggning sedan innan. Nu är jag 60h nykter i alla fall, wihoo!

@Vanten Jag sov som en stock inatt haha. Tror jag blev så trött av kampen med att motstå. Nu är jag inne på 60h och vaknade upp ledsen, men inte gråtandes. Jag gråter väldigt sällan så när det väl kommer ut så vet jag precis hur illa nånting är då det krävs så mycket för att det ska komma fram. Känner igen mig i det du skriver att man ibland tänker att man får en massa tid över till att ha ångest när man är negativ. Imorgon är det dags att försöka öppna upp mig för chefen och har en del panik över det men vet att det skulle vara en stor sten som skulle släppa. Hoppas att det känns något bättre för dig idag! Vi går genom samma resa.

Wow ett år! Stort grattis och snyggt jobbat ✌️🔥💛

Va mycket pengar man har druckit upp.ja köpte på bolaget för ca 3000 i månaden ,ojoj va pengar de blir på många år o så alkohol på restaurang, säger snitt på 40 papp om året, är ett år nu på tisdag utan alkohol förra julen va lite jobbig men när tiden rullar på går de mycket bättre. o 40 papp som blev kvar på kontot,

Nu är det söndag och allt är bara helt underbart. Ingen mår det minsta dåligt och alla vill varandra väl. Det är härligt att leva och nog är det en Herrens gåva att vara helt nykter och alkoholfri. Kan det bli bättre än så här... Här jobbas det alltså vidare så smått i tacksamhet och positivt tänkande alltså.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie Är på resa, inte haft tid att skriva här men nykterheten består🙏

Mitt ex var på vippen att få sparken han med, men han sa upp sig innan de hann verkställa sitt beslut. Det är tufft när de inte fattar att alkoholen förstör allt, men det är ju en svår sjukdom. När de är mitt uppe i den så tänker de inte klart. För honom kanske alkoholen är viktigare än jobbet nu. Det går inte att förstå om man inte är beroende själv, tror jag.

@Cashsmash det låter som ett härligt dygn! Vi har precis enats om att fixa bra adventsfika framåt eftermiddagen nu när det inte blev några förberedelser igår.

Alkoholfri glögg kanske blir dunder, ska leta reda på någon som inte är så söt.

Ha en fin nykter dag🕯️🕯️

@Se klart God morgon! Vad härlig med känslor att vara genomglad, som liksom ett ljust varmt skimmer som skiner på dig. Härligt! Tycker också att din beskrivning av att saker parallellt faller på plats genom din inre utveckling, att det rör sig om skeenden som är svåra att beskrivas med ord och som kanske inte låter sig benämnas. Tänker att det är det där varma ljusa skimret som skiner på dig och det går inte riktigt att benämnas för det bara befinner sig där🌟. Kanske försöker jag på mig att beskriva något som jag själv kan uppleva när saker faller på plats för mig😁. En slags känsla eller vad det är som infinner sig hos mig, någon slags andlig upplevelse som värmer och lyfter mig inifrån. Hur som helst är det häftigt och härligt, njut av det!

Ha en fin andra advent🕯️🕯️kram❤️

@Vanten God morgon! Hoppas du fått sova bra i natt också utan abstinens. Nu har du snart vad jag förstår en veckas nykterhet och en jobbig puck att komma över och du gör det bra! Nykterheten handlar mycket om att bryta dåliga mönster och ersätt med goda nya vanor. Det är som att tex börja träna, man behöver göra det strikt och kontinuerligt för att det till slut ska bli en vana i livet. Då börjar man till slut göra det automatiskt som en del i livet. Det är likadant med alkohol. Man behöver ersätta drickandet med andra annat, andra aktiviteter eller annan dryck. Jag har nu varit nykter länge, över 3 år, och både i min vardag och i min helg har jag ersatt mina dryckesvanor med nya sköna vanor. Mitt sug är borta och hjärnan har kommit i balans och skriker inte efter alkohol mer, det är ett minne blott.

När alkoholångesten lägger sig, vilket den gör när man slutar dricka till slut, kan man bättre hantera underliggande skav och ångest på ett så mycket bättre sätt. Den blandas inte ihop med den kemiska alkoholångesten som lätt driver tankar och känslor på fel vägar med hjärnspöken som är förvridna och inte riktigt sanna. Man får som nykter bättre kontakt med sina äkta och sanna känslor och bättre förutsättningar att hantera och ta itu med dem. Alkohol bedövar och inkapslar känslor, men man kommer aldrig framåt och man stampar på samma ställe. Ångesten ackumuleras och växer inombords. Det vi lätt gör är att vi skapar ett undvikande beteende och som du skriver ”Att vara full & sova är det bästa jag vet” för då slipper man allt obehag för en kort stund, men det försvinner inte utan istället ackumulerar och växer ångesten och det enda som hjälper för stunden är att supa bort känslor. Det som då händer är att man är självdestruktiv och matar den onda cirkeln med ångesten och stampar på samma ställe och som ger tråkiga konsekvenser.

Kämpa på! Det blir bara bättre ju längre tid som nykter. Det går upp och ned, men det går framåt. Mitt liv har förändrats totalt sedan jag blev nykter och jag mår så bra! Jag finns tillgänglig för mina barn och andra och det har tillgång till mig. Framförallt har jag tillgång till mig själv och mina känslor, bättre självkänsla och självförtroende, bättre tankar om mig själv och jag känner livsglädje. Det bästa jag gjort i mitt liv för att ta hand om mig själv men även andra. Kram❤️

Det var visst inga större fel på mig. Lite hög sänka (44) men annars såg alla värden bra ut. Läkaren gissade på förkylning och muskelsmärta i ryggen.
Mannen har blivit sig själv och serverade mig precis kaffe på sängen, en typiskt bra vana vi har.

Ha en fin andra advent🕯️🕯️

@paniken ja det är sjukt att man kan längta till att dricka för mycket och sedan vara helt seg en hel helg fast fylla på under kvällarna.
Ångesten har avtagit en hel del faktisk MEN jag har miljoner tankar i huvudet istället som poppar. Jobb, julklappar, matsedel, barnen osv osv som jag har svårt att sortera fast jag kommit fram till svaren. Hoppas din helg varit bra den också!? Så får vi njuta av 2 advent! Har köpt alkoholfri glögg dagen till ära 😊

@LAO heja dig med en vecka! ❤️ Hoppas det går bra på akuten och att du snarast får komma hem och tillfriskna ☺️

Dag 7 idag! Ska med släkt och barn på julmarknad 🧑🏼‍🎄✌️ igår kanske jag tog i lite väl med frossandet hemma med både chips, choklad, nötter, mögelost & kex och iskall Schweppes men vad gör det när man är nykter 🤷🏼💛

@LAO åh vad gott att de har effekt ☺️ ja alltså har läst lite historier om folk som druckit på antabus och det är ju rena rama skräckisarna! Sen kommer jag ju inte kunna gå runt med "kryckan" hela livet men tror det är en bra hjälp såhär i början ☺️

Ja nu har det hänt igen. Han hat skickat nya sms till chefen. Jag blir tokig av att han gör sånt här. Jag blev så arg i går kväll när han berättar vad han gjort så jag skrek på ett jag aldrig nånsin har gjort i hela mitt liv. "Nej nej. Du lovade mig inga fler sms till nån på jobbet, fatta det " nu har jag nästan ingen röst kvar.
Han förlorar jobbet i morgon, det är jag helt säker på. Han har fätt varningar tidigare,
Och han ser inte kopplingen, alkohol= katastrof i hans liv. Allt faller sönder och så även jag.
Men jag älskar honom, tyvärr, jag måste lämna, jag vet det men det är inte lätt.

@Carisie Hoppas du mår bättre idag🙏💕Ja , inte ångrade jag mig direkt när jag vaknade igår trots dålig sömn , hade jag druckit hade jag mått 1000 gånger sämre. Himla härlig känsla, jag bryr mig verkligen oxå 0️⃣ om vad andra dricker och fyller oxå gladeligen på deras glas , förutom när det kommer till min man 😬Då går jag igenom hela batteriet av känslor , ibland avis, ibland irriterad, ibland förbannad , ibland men ytterst sällan likgiltig . Måste jobba med mig själv annars funkar detta inte i längden tror jag tyvärr . Jag har ett oerhört kontrollbehov och har något slags medberoende beteende att försöka se till att inte han blir för packad och gör bort sig , så har det varit i många många år . Jag är den som alltid vill att vi skall gå hem tidigt och lägga oss , även när jag drack själv , Fasen man har en del att jobba med 🤯Önsksr dig en fin 2a advent 🕯️💕

@pillanprillan Förstår precis , man vill ju både ha kakan och äta den , vill kunna "njuta av helgen" "stressa av" " unna sig" Baksidan är ju tyvärr att alkoholen , stressar kroppen , gör en både trött, håglös och ångestfylld . Ändå ser man fram mot den varje helg , inte klokt . Hoppas helgen gått bra för dig , börjar ångesten minska ? Önskar dig en fin 2a advent 🕯️💕

@LAO Hoppas du vaknar och mår bättre idag 💕Att särbon kommit hem och tar hand om dig 🙏 Visst är det blandade känslor när ens respektive dricker , ibland avis ibland irriterad , ibland bryr jag mig inte , ibland riktigt förbannad , då är det när vi är med sådana vänner som festar i ett högt tempo , jag ser hur han zoomar ut och i mina ögon blir både osexig och korkad , inte jättebra för relationen direkt . Som tur är dom tillfällena få men oftare typ vid jul , påsk , sommartid, då 2st av dessa vänner är hans släktingar . Mitt problem är nog mitt kontrollbehov och någon slags medberoende då jag inte ens när jag själv dricker kan låta bli att bry mig om att han inte skall göra bort sig 😵‍💫Senaste åren vid dessa tillfällen är jag den tråkiga som alltid vill gå hem tidigt och lägga mig 😴 Heja dig som har över 1 vecka nu , om du inte varit sjuk hade ju dom positiva sakerna i ens nyktra mående börjat visa sig mer och mer , håll ut snart är du frisk igen och kan njuta 💕