Tråd: Insikt av sommarkatten
sommarkatten
Jag blev lämnad av min livskamrat för ett år sen, vi har levt ihop i över 25år varav de sista åren inte var bra.
Han drack mer o mer och prioriterade vänner mm framför familj.
Jag tycker det är bra att han valde att lämna då jag inte tog det steget, jag trodde vi skulle lösa vår situation. Jag fick själv osunda vanor som jag vant mig av med mer o mer , och är tacksam för det.
Vi hörs av och ses ngn gång och han har nu en helt annan insikt, han förstår varför hans nära relationer förändrats , varför han mår dåligt , att det beror på alkoholen, sen vi flyttade isär har han mått sämre , han dricker mer och umgås med likasinnade.
Han förstår att han har alkoholproblem och att ingen annan än han kan ändra dem, han känner sig som två personer .
Han förnekar ingenting.
Är det större chans till förändring , mår man sämre av sitt drickande , om man ändå har insikt och inte i total förnekelse?
Tråd: Jul och självhat av supportivechaos
supportivechaos
God jul!
Jag har knappt sovit i natt. Jag ligger vaken med ett enormt självhat, skuld och dåligt samvete och försöker förstå mig själv. Det känns som att allt väller över mig.
Jag har valt att separera från min partner på grund av hans alkoholproblem. Vi är mitt i processen. Det har varit mycket ambivalens och konflikt, inte minst kring julafton och hur vi ens skulle fira. Allt har varit känslomässigt utmattande.
Redan innan vi åkte iväg, till hans familj (där alla är extremt undvikande), precis innan firandet, sa han:
“Jaha, ska du dricka?”
Jag svarade att jag nog skulle dricka vin till maten. Redan där slår självhatet till nu i efterhand: varför sa jag ens det? Varför kunde jag inte bara säga nej?
I samma stund berättade han också att han själv druckit tre gånger sedan en allvarlig händelse i oktober, då han satt hemma och drack – en av anledningarna till att jag till slut bestämde mig för att vi måste separera. Det gjorde allt ännu mer rörigt i mig.
Under kvällen:
Jag nattade vårt barn. När jag kom tillbaka satt alla runt bordet. Han hade hällt upp vin – även till mig. Allt var “som vanligt”. Trevlig stämning. Ingen sa något. Hans familj var där. De vet att vi ska separera. Innerst inne måste de också veta varför.
Och jag… gick inte.
Jag satte mig.
Jag tog emot glaset.
Jag satt kvar.
Nu i efterhand känner jag mig lika dålig själv. Som att jag inte har rätt att reagera, lämna eller må dåligt – eftersom jag “gjorde likadant”. Och så kommer den där brutala tanken: hur kan jag själv vara så inkonsekvent? Hur kan jag ta ett så stort beslut – att lämna – och sedan göra så här? Jag fattar inte mig själv alls, och självhatet bara väller över mig.
Jag slår på mig själv:
Varför kunde jag inte bara säga nej?
Varför gick jag inte?
Varför tillät jag det här igen?
Samtidigt finns en annan tanke som är svår att skaka av sig: att han säkert vet just detta, vet exakt vad det här gör med miG? Att normalisera, låtsas att allt är bra, dricka öppet – och att jag blir kvar. Och att han också vet att jag inte kan berätta om detta för någon i min närhet. Det gör att allt vänds inåt, mot mig själv, istället.
Det är som att jag känner jag har inte rätt att lämna nu. Eller, nu har han visat upp mig för sina föräldrar och familj och jag lät honom dricka. Och jag gjorde det själv. Sanningen är att jag innan kände okej vafan gör vad du vill. Jag skiter i detta, du kommer ändå aldrig sluta och jag visste det själv. Har alltid vetat.
Jag försöker förstå:
– Är det här typiskt medberoendebeteende?
– Är det frys/anpassning när man redan är emotionellt slut? Eller är jag bara jävligt dålig och svag själv?
– Hur hanterar man självhatet efteråt?
– Hur gör man nästa gång, när kroppen inte orkar vara stark?
has
@supportivechaos min första tanke när jag läser det här är: andas!
Du kan varken tillåta eller förbjuda honom att dricka. Han kommer ändå alltid välja själv och det är hans ansvar, inte ditt.
Du är mitt i ett uppbrott, allt är svårt, du är pressad och stressad och säkert orolig för hur allt ska bli. Ge dig själv lite spelrum och andningshål.
Du orkade inte riktigt göra det som skulle känts bäst för dig denna kväll, och det är ok.
Det enda du har ansvar för är dig själv och barnet. Du har inget ansvar att bevisa för hans familj att han har alkoholproblem.
Jag tänker att du försökte göra julen utan att ställa till en scen, hamna i bråk, bli ”den som förstörde” för alla (vilket naturligtvis inte är sant, även om det kan kännas så när alkoholisten och de som inte vill se problemet lägger skulden på den som inte spelar med).
Kan kvällen istället för att leda till självhat bli ytterligare en pusselbit med information? Tex det här funkar inte för mig längre, jag kan inte följa med på den här typen av tillställningar med den som dricker?
Att leva med någon som är alkoholist skapar en massa olika problem. Att ta på sig ansvaret för det skulle jag säga är typiskt för den som lever bredvid, oavsett vilken etikett som sätts på beteendet. Vi dras in, vi dras med. Och ibland orkar vi helt enkelt inte stå fast vid det som känns rätt för oss själva.
Du frågar hur man gör nästa gång kroppen inte orkar vara stark och jag tänker att det kanske handlar om att hitta sätt att inte finnas med i den typen av situationer, så långt det bara går.
Skickar styrkekram, du är inte ensam❣️
Rike
@supportivechaos
Du tar alldeles för mycket ansvar för hans val. Min enda fundering är varför ni firar jul tillsammans? Det leder lätt till sådana situationer.
Vila o var rädd om dig o kidsen ♥️
Tråd: Livet efter av has
has
Första julen efter skilsmässan. Den bästa på många år!
Det jag märkt mest på senaste tiden är att jag börjat skratta igen. Ofta. Mycket.
Jag tror att det är ett tecken på att kroppen äntligen börjar slappna av och förstå att den är trygg nu.
När allt var totalt kaos där i våras fick jag tankar som: men hur ska det bli i jul?! Sen kom jag på att julen (som jag tidigare älskat) ju inte längre var så rolig längre. Spänt läge, försöka balansera mitt i allt outtalat och svårt, och samtidigt försöka ge det en ville ge barnen.
Jag känner mig bara så himla nöjd, så himla fri, så himla tacksam.
Det finns ett liv efter. Och ibland blir det så väldigt mycket bättre än man tror.
Julen, som jag först hade en orostanke kring, blev så mycket bättre än vad den varit innan.
Hoppas det kan ge den som är på väg lite hopp❣️
God Jul 🤶🏼
Tråd: Va in på bolaget av c70cab
Carisie
@c70cab God morgon och god fortsättning 🎅🏼. Starkt av dig att inte fullfölja att ta ett återfall 💪🏼. Jag är lite inne på samma spår som @vår2022 att du kanske skulle fundera över varför du köpte ölen? Även att påminna dig om varför du slutade med giftet. Du har kommit så långt - var stolt över det och var självsnäll och försök vidta lämpliga åtgärder för inköpta giftburkar.
Ha en fin dag 🩵
c70cab
@Carisie God fortsättning hade planerat o köpa ölen innan bolaget stängde o när ja blev ensam,
Va på ett bolag där ingen kände igen mig va som förbud för mig vara där när ja kom in så började genast hur mycket ja skulle köpa räkna oj va ju många dygn ju ,exakt som förut räknade planera att köper nån 3,5 på affären så börjar ja dricka dom,varför ! alla på tv äta o dricka gott gick förbi flera restauranger på vägen o dom va fulla av folk o satt med öl vid borden, o dom ja ringde o önska God Jul inte alla men några prata om glögg o öl o ja tänkte att ja skulle kunna dricka några öl ja med ingen skulle ju få reda på det.ja är ju ensam hela jul veckan ,men när ja hade köpt ölen o kom hem blev ja lugn o igår på julafton så va de bra kände mig ensam o ledsen .men ja har mina öl kvar o annan alkohol med sen 2 år tillbaka ja har ja gett bort sprit o öl till dom som dricker födelsedagar o så, nu har datumet på ölen gått ut,men undrar va sambon kommer säga har du köpt öl är som ja gjort nåt mycket förbjudet o dumt o de har ja ju men inte druckit dom.
Googla mycket om ta alkohol igen efter långt uppehåll kan köra igång allt igen ju o de vill ja inte.
Häller ut dom nya idag o pantar burkarna 270 kr ner spelat i avloppet men de känns skönt.nu är de värsta över uppsittar kvällen o julafton.
Andrahalvlek
@c70cab Så jävla bra jobbat! Att du skrev här, att du tänkte om. Man behöver inte fullfölja en dum idé, man kan avbryta. Du kan verkligen sträcka på dig och vara megastolt! Skutta omkring som en mallgroda resten av julhelgen. Att du förblir nykter är den bästa julgåva du kan ge dig själv.
Kram 🐘
Andrahalvlek
PS. Det är ungefär som jag med godis. Det som äts i bilen räknas inte. Öh, jo. Det har jag tack och lov också slutat med. Man lurar bara sig själv, det är som att sparka på sig själv. Vi förtjänat mycket bättre ❤️
Tråd: Tips på a-fri julsnaps önskas! av Vitvargen
Vitvargen
Snapsen blev fantastisk, eller ska jag säga shotsen! Succé! Jag hittade vår superstarka tysta fina mixer, en 750W-best med härdad glasbehållare och allt möjligt bra, fattar inte att vi inte använt den något alls de senaste 10 åren minst.
Körde enligt recepten ovan i en blandning;
- 200 gram rå ingefära som skalades och skivades tunt
- 2 citroner och 1 apelsin, rev yttersta skalet på dom och pressade i en juicepress, bort med kärnorna men fruktköttet behålls
- 5 dl vatten som värmdes litet till 50 grader för att bevara gingerolerna - i med ingefäran och 20 kryddnejlikor, lät stå en halvtimme
- bort med kryddnejlikorna och i med hela rasket i mixern, mixa fem minuter
- låt stå en halvtimme, i med några msk honung och mixa några minuter till
- sila i vanlig sil, det blir en hel del fiber som fastnar i silen som jag slängde
- häll på flaska, kyl ordentligt
Fantastiskt rik smak, passade fint till julbordet! Ser så här dagen efter att den inte skiktat sig som det gjort tidigare när jag gjort shots med rivningsmetoden, det verkar vara en mycket mer homogen emulsion via mixern.
Nu ska mixern stå framme så det blandas hälsosamma shots på regelbunden basis, så otroligt snabbt och enkelt och oändlig variation!
God fortsättning!
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Villmåbra79
God Jul @Bubbelmorsan och alla ni andra som hänger med och stöttar varandra i tråden! Ni är så bra! Snart nytt år och massor av nya möjligheter. 🥰
Tråd: Aaaahhhh... av Surkärring
Andrahalvlek
@Surkärring Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och enorma steg i ditt tänk.
Kram 🐘
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
Underlig känsla att få fel och smutta på alkoholhaltig glögg. Det som förr var normalt kändes nu i stället Sokrates tömmer en giftbägare. När inträder likstelheten? Jag ställde ifrån mig glöggen en halv fingerborg minskad, kände inget sug bara en känsla av att det här vill jag inte längre ha. Känner jag att jag gått tillbaka till ruta 1 nu då? Nej inte alls, detta blev i stället en bekräftelse på något jag redan visste, att jag har druckit klart. Fooliehutten som genomför detta vetenskapliga experiment är proffs. Det är någonting som du definitivt inte ska utföra på egen hand på hemmaplan. 🎅🏻🎶
Carisie
@fooliehutten Hahaha. Visst är känslan skön? Att ha druckit färdigt. Att slippa minsta konsekvens? 🙏🏼🩵
Andrahalvlek
@fooliehutten Jag förstår inte heller hajpen kring glögg sen jag blev nykter. Enda syftet är att få i sig alkohol för att lätta upp stämningen lite. Tror man. Drack själv en liten mugg äppelglögg igår, för sakens skull. Sen åt jag en näve russin och mandel istället.
Kram 🐘
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
@Andrahalvlek Tack och god fortsättning 🎅🏼 Hittills inte "värre" än att ha en brännmanet innanför tröjan 24/7 🪼 så obehag/smärta men långt från outhärdligt.
🩵
Carisie
@vår2022 God fortsättning vårfru 🧚🏻 Ja är det inte typiskt. MEN tack vare att vi pratade om det plus att jag letade information så kände jag igen symtomen annars hade jag nog ignorerat det en stund till eftersom jag inte är så lättsänkt 😂. Påbörjade behandling igår så jag känner ingen skillnad än. Men det är bara att kasta sig upp på hästen igen och ta sig till jobbet. Det är ju som tur noll smittsamhet om man inte har spruckna blåsor/sår. Jag ska fråga läk om hir det fungerar med antikroppar/vaccin efter genomgången sjukdom. Kanske det här är mitt "vaccin"?
Önskar dig en god fortsättning på måleriet och julen. Kram ❤️
vår2022
@Carisie God fortsättning!❤️ Då fanns det en mening med att vi grottade lite i bältrosträsket så du kunde känns igen symptomen snabbt! Vad jag förstått får man en immunitet under en tid mot bältros efter att man haft det, men inte för gott. Och att vaccin kan tas efter en tid för att förhindra nytt utbrott. Vet flera som fått det flera gånger som inte varit vaccinerade. Men läkaren vet bäst!
Juldag och lite mer firande hos oss idag med barn och svärmor. Väggarna i hallen blev målade en första gång igår morse. Wow vad fint det blev och härlig färg! Nu väntar hallen på en sista målning idag. Vi är så nöjda med färgen😁. En löprunda behövs också efter all god julmat och sött hos min mamma igår.
Skönt att det ändå är uthärdligt med utslagen och hoppas det dämpar sig snabbt! Ha en riktigt fin juldag med nära och kära! Kram❤️
Tråd: Att angripa det som fick mig att dricka av Ursus
Ursus
Hej och god fortsättning.
Senast jag skrev hade jag hållit uppe några veckor och gick in i en öppenvårdsbehandling som varit kanonbra. Nykter jul nu och noll sug efter alkohol, känns som att jag nu har chansen att bli nykter på riktigt. Tog en månad (igen, för viken gång i ordningen vet jag knappt) för en dryg vecka sedan och är trött trött trött. Sover kanon men är ändå inte utvilad. Antar att det är en del i en återhämtningsfas då kroppen fortfarande återhämtar sig, och så får det vara för nu.
Lugn helg, besöker en släkting idag. Tillbringade tre timmar i AA-lokalen igår. Tänk att få tre timmar kravlös samvaro en julafton?
Fantastiskt :)
Andrahalvlek
@Ursus Så skönt att du verkar ha hittat hem: i nykterheten och ihop med AA. Jag är så glad för din skull ❤️
Kram 🐘
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Nu är det jul igen! Vem kunde väl tro att det skulle bli en nykter julpromenad i dagsljus. Men det blev det och idag var det julmust som drog och i matbutiken så inhandlades även julgröten som nästan höll på att bli bortglömd. Men nu finns det mesta som behövs för att alkoholfritt festa till denna dag och det känns då helt utmärkt. Hann till och med att skåda solen bland trädtopparna. Ingen vidare snö att tala om, men man kan väl inte begära allt. Slapp då halka omkring och det är jag då tacksam för. Nu kör ankan i tv-rutan på i traditionell stil och min julgran i miniatyr lyser som den ska. Så nu höjer jag mitt glas med julmust och sneglar lite mot några fina clementiner som passar fint idag. Nu får det vara bra med skriveri på ett tag.
God Jul på er allihopa!
Suey
@Flarran God Jul, Flarran, här sjöng vi just in julfriden med Stilla natt, den passar ju bra i både freds- och stridstider.
Carisie
@Flarran God fortsättning 🎅🏼 från regionsslaven som inte får fira jul riktigt ännu.
🩵
Vitvargen
@Flarran, God fortsättning! Vad härligt det var att vakna för första gången på många decennier en juldag, helt pigg!
Blev väldigt förvånad att min hjärna rotade fram en otroligt pigg låt från när jag var liten grabb och var hos mormor och morfar, de lyssnade alltid på Frukostklubben med Sigge Fürst https://www.youtube.com/watch?v=jHCmNe_pK8w&list=RDjHCmNe_pK8w&start_ra…
Första gången på, ja vad blir det, över ett halvt århundrade som jag "hörde" den! Blev tvungen slå upp det på youtube så ni alla vet vad jag menar. Fick även en filmsekvens i huvudet av när vi alla bänkades framför deras lilla flimrande svartvita tjock-tv och kollade häpet på den första månlandningen, det var tider det! Fast det var inte i juletid, där blandade jag ihop det.
Tråd: Har lärt mig hantera intaget men…. av Petervanlig
Petervanlig
Tack alla! Och senast ”den lilla människan”
Tider går. Längesedan jag var här senast, känner att så här på julaftons natt ha tid att lyckas reflektera lite. Ja, jag är lite berusad igen vilket jag brukar kunna bli på egen hand efter begivenheter.
INGEN anar ännu att jag har dessa böjelser, jag uppträder aldrig oansvarigt eller plumpt, blir aldrig ”bakis”(visst, vissa ggr kämpar jag med att dölja det, med framgång)
SAKTA SAKTA märker jag att tankarna på att få dricka igen tar mer och mer plats men det är ännu under kontroll känner jag.
Sen det också som jag inte kan låta bli att bli konfunderad över: jag dricker ganska mycket; blir väl sammantaget 8-15 starköl + 30cl starksprit / vecka + en och annan cigarett, jag tränar en hel del och fattar ÄNNU inte hur jag kan vara i så bra form. 51 år gammal springer jag milen på 48 minuter och har LYSANDE värden hos Företagshälsan och mina övriga checkar på vårdcentralen. Dessutom sköter jag alla mina förpliktelser både privat och yrkesmässigt galant som jag ser det. Ser inga som helst signaler på avvikelser där från utomstående.
Mycket tyder på att jag kan fortsätta detta levnadssätt, eller? Är jag självdestruktiv?
Visst, jag är kluven. På ett sätt känner jag mig ”som en fånge” , men va fan! Hur ska belöningen se ut??
Carisie
@Petervanlig God morgon. Vinsten?! Att inte vara fånge. Att njuta livet och uppleva glädje, situationer och upplevelser utan filter. Att faktiskt hantera känslor och bearbeta dem utan att döva.
Min erfarenhet från vårdsidan ang dina toppenvärden är att det är just toppen tills det går utför och då går det fort. Har haft många patienter "för unga" för hjärtinfarkt- inga andra riskfaktorer utom just rökning som ändå drabbats. Jag säger INTE det här för att skrämma upp dig utan presenterar fakta från den verksamhet jag jobbar i.
Jag tycker att du i mångt och mycket besvarar dina frågor och tänker att du kanske inte ännu nått dit där du verkligen stänger dörren för alkohol. Men om du skulle ta tre månader nykter - vad skulle du förlora?
God fortsättning på julen och ta hand om dig 🩵
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
@vår2022 Detsamma önskar jag dig! ❤️ Det blev sovmorgon i morse. Precis ätit frukost. Nu ska jag packa ihop mig och hunden och hämta äldsta dottern. Milenrundan står på programmet, sen äta julmatsrester hos kära ex-svärisarna.
Gårdagen var toppen, även om det som alltid blir mycket sittande. Bästa julklappen fick nog min mamma, av mig. En ny PC (återanvänd). Hon tillbringar flera timmar dagligen åt att titta på en massa olika tv-kanaler på sin PC. Den hon har tar 20 min på sig att starta, den är väldigt gammal. Hon blev så glad 😍 Och för mig är det viktigare att ge julklappar än att få. Jag fick bland annat doftljus av båda mina döttrar, storkonsument som jag är eftersom doftljus gör mig sällskap i badet.
Badskum och en bok fick jag av äldsta dottern också. Jag har inte läst en bok på evigheter, de sista åren har jag ju lyssnat på böcker. Däremot har jag alltid varit storkonsument av böcker. Under min ledighet ska jag prova att läsa, se om det kan vara en ”hobby” att ta upp igen. När jag lyssnar på böcker brukar jag ju samtidigt göra annat: köra bil, laga mat, promenera. Att bara ligga och läsa är kanske en viloform som jag behöver.
Kram 🐘