Tråd: Skäms av Solros73
Nell
Hej @Solros73!
Ring oss gärna på 020-84 44 48 om du vill prata. Våra rådgivare är bra på att lyssna och vet, precis som forumanvändarna här, vilken krokig väg det kan vara att komma till en annan vana kring alkoholen. Vi har öppet fram till kl.19. Välkommen!
Tråd: Förälder till en alkoholist - Söker andra föräldrar av Balansilivet
Balansilivet
@Syrra Åh fin du 🥹.
Det är så svårt. Dem som vet säger ju att vi måste låta dem falla, låta dem nå botten. Att det är ända sättet att dem ska känna att dem är själva orsaken till detta och vill dem må bättre måste dem själva jobba för det.
Men hur lätt är det som förälder att göra det? 😭.
Tror kanske att vi själva kommer till en gräns där vi måste välja, deras välmående eller vårt.
Stor kram till dig ❤️
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Dragonfly
@Guldlock Jag hoppas verkligen att du får sova. ❤️ Det är stor skillnad att ta sig an krångel och svårigheter med en hel natts sömn i bagaget. Och det är utmattande när sorger tar över. Då behövs ännu mer vila.
Skönt med en nykter månad. 🥳 Nu klämmer vi en till.
Tråd: Here we go again... av lejla77
lejla77
Söndagen och måndagen var bra tack @Jempa123 ❤️🥰 Hur hade du själv det?
Idag tyvärr är det en sämre dag, jobbar och stressad och irriterad som ja ett ilsket litet bi!
Har haft tankar på vuxennappen, solen skiner vad gott det hade varit med lite a (som aldrig blir lite ..)
Har en skitdag helt enkelt, irriterad på mig själv och irriterad på folk.. Ja lite så..Bara att härda ut antar jag..
Jempa123
@lejla77 beskrev precis att jag upplever mig stabil i humör trots utmanande belastning på jobbet. Tacksam för detta! Men skitdagar kommer komma och har varit och för varje man klarat av nykter tycker jag att jag är ivf stärkta i att jag klarar det, det blir bättre och jag mår snabbare bättre som nykter ❤️ hoppas du får en bättre onsdag!!
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Vitvargen
@Dragonfly, försök att vända litet på det: fråga dig gärna vad du kan lära dig av vad som hände, men fastna inte i ett ältande över saker du faktiskt inte kan ändra på. Det ligger utanför din kontroll, det enda du kan styra över är här och nu.
Helt ok att känna sig ledsen men det är en känsla som inte får tillåtas styra dina handlingar och förstöra för dig idag. Visa medkänsla med dig själv, du gjorde vad ditt gamla jag kunde göra där och då.
Kram!
vår2022
@Dragonfly Kan känna igen mig, känslan av att inte ha räckt till och att inte alltid ha orkat. Om jag är orsaken till saker. Med tiden har jag blivit mer självsnäll och tänker att det viktigaste är att man har funnits och finns där. Att man nog har betytt mer och gjort mer än man själv tänker att man gjort. Också att man inte kan fixa så att allt blir bra själv för någon annan. De är en egen person som måste gå igenom motstånd i sitt egna liv. Vi kan finnas där och stötta, vägleda så gott vi kan och förmår. Sen kan vi göra fel ibland, det är mänskligt, men att göra sitt bästa är tillräckligt, och man behöver inte vara perfekt för att duga, för vem är perfekt egentligen?
Vi har även hela livet på oss att visa vår kärlek för våra barn. Och som du säger, nu mår de bra och ni har kul ihop, det är tecken på att du har funnits och finns där för dem❤️. Tänk omtänksamma tankar om dig själv, det vill nog dina barn också att du gör. Kram❤️
Jempa123
@Dragonfly ❤️🙏🏽 jag är lite mitt i den cirkusen med bup och skola. Känner mig ofta otillräcklig i så mkt. Men försöker fokusera på de små stunderna; en kram, ett SMS, en film ihop etc. Eller bara att man faktiskt varit med på bup och skola och försökt stötta. Men det e fan inte lätt att vara förälder. Är det svåraste jag gjort, man är otillräcklig och man är orolig och man kan alltid göra mer eller annorlunda. Men att de mår bra idag och att ni kan ha kul tillsammans hade jag sett som ett fint kvitto på det du gjort innan ❤️
Dragonfly
@Vitvargen det är skönt att få skriva av sig här och få empati, tips och idéer tillbaka. Det känns bra. tack. Jag har nog lärt mig en hel del från den tiden men som du skriver är det här och nu som gäller. Nuet och framtiden är det enda jag kan påverka. Vi har alla gamla sorger att bära på, hur det var när barnen var yngre är en av mina. När det kommer över mig så försöker jag att inte älta det men mina sorger kan vara nästan lika energikrävande som ett aktivt drickande. Det gäller att inse det och ta pauser.
Dragonfly
@vår2022 Självsnäll, vilket fint ord. Det ska jag bära med mig. Och vara. Mer självsnäll. Jag gjorde så gott jag kunde men det är ändå en sorg jag bär med mig. Nä, perfekt vill jag inte vara. Det finns såklart inga perfekta människor men fanns de så tror jag att de skulle vara outhärdligt tråkiga att vara tillsammans med. 😀
Dragonfly
@Jempa123 nä, det är faan inte lätt att vara förälder. Jag kan fortfarande oroa mig för barnen men inte alls på samma sätt längre och buppericirkusen och skoltrasslet är det i alla fall slut med. Att samla på de små stunderna låter väldigt bra. ❤️ Och jag har samlat många stunder sedan dess och tänker samla fler i framtiden. 😀
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
vår2022
@Carisie Hej! Saknar dig! Hur har du det? Troligen har du mycket omkring dig nu, men om du orkar, skriv en kort rad❤️
Tråd: En nykter dag i veckan av november25
Rike
Bra att du stannar i ditt boende - fortsätt så 👍
Ja alla hoppas vi att personen själv ska inse.. men det är så mycket mer än det som inte kan styras utan vilja o behandling.
Sätt inte ditt liv i vänteläge under tiden, det bara förstör ♥️
Du kommer att hitta ett annat liv, ett annat förhållande och ju mindre trasig du är , ju mindre dåliga upplevelser du har med dig då, är viktigt o ger bättre förutsättningar ♥️
november25
@Rike Ja det är svårt. Så länge personen håller sina ögon stängda för information och inte tar emot stöd stannar den ju i beroendebubblan.
Jag upplever inte att mitt liv är på vänt längre på det sättet. Jag har tagit en del praktiska beslut och saker rör sig framåt. Jag får bättre eget boende i april, ska börja en ny utbildning till hösten om jag kommer in, och har påbörjat att uppfylla en önskan jag haft i många år om att ta upp ett instrument jag spelade när jag var barn😊. Instrumentet blev en present till mig själv för att jag kommit på rätsida med egen skadlig konsumtion som jag hamnade i förra året.
Men mitt inre liv däremot känns som en dy just nu. Har svårt att ta mig ur alla negativa känslor, och blir så utmattad av att vara i dem.
Det har varit såhär många gånger i mitt liv förut i samband med problematiska relationer och jag tänker att jag verkligen vill förändra hur jag väljer att leva, men vet inte hur än.
Om jag bara väljer partners med problem, är valet då att leva ensam istället? Jag vet verkligen inte.
Här har jag iaf hittat en snäll kille som har omtanken i sig. (Även om det förstås inte blir bra med drickandet)
Andra har varit så mycket värre.
Jag har gått i terapi men valet av partners verkar sitta djupt.
Hoppas fortfarande på denna relation förstås. Men märker att jag börjar vänja och förlika mig själv vid möjligheten att han kommer att välja alkoholen framför oss.
Tack för omtanken och att du tar dig tid att skriva❤️
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Jempa123
@Bubbelmorsan vilket jobb du gjort för att vara där du är och tack för allt du delar med dig av och allt du kommenterar!
Jag upplever sug ibland immanensen höndelse som en förväntan på att dricka, men när jag väl är i stunden är det oftast borta.
Väntar tålmodigt dock på o få fantastisk hy 😂😂 får se när det kommer. Smalare har jag dock blivit, speciellt över magen. Är tacksamt med de yttre effekterna tycker jag (lite fåfängt) men är väl oxå för att det är konkret, och kanske på nåt sätt matchar jobbet man lägger ner inåt? ❤️
Bubbelmorsan
@Jempa123, tack🤗.
Hyn kommer nog. Har ju satsat på krämer också för ansiktet. Under drickandet orkade jag inte riktigt med att ta hand om hyn, typ somnade på kvällen…
Det yttre är en stor drivkraft. Ser inte det som ytligt utan mer i linje med att man tar hand om sig själv och roligt att nykterheten bidrar till att man blir finare. Har också tappat vikt och tar till mig träning mer, orkar mer så det blir ju också ett stort plus.
Önskar dig en fin dag. Här lyser solen☀️. Kram 🩷
vår2022
@Bubbelmorsan Låter som ett härligt och skönt nya normala😁. Helt klart är fin hy bättre än champagne🌟. Tänk vad många sköna effekter man får av nykterheten. Jag tror att det kan ha att göra med att man fokuserar på det goda och sköna med nykterheten och att man strävar mot det. Det är ett så mycket bättre rus än vad alkohol kan bringa, ett slags livsrus!
Visst är det märkligt hur en champagnekork kan trigga lite! Vi är som Pavlos fyllehundar😂.
Ha en fin onsdag och snyggt jobbat!❤️
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
Nu har det gått 9 veckor utan en droppe alkohol. Suget fortsätter att lysa med sin frånvaro och jag är ytterst tacksam för det. Jag undrar vad som är annorlunda denna gång?! Jag oroas dock lite över att jag inte har något riktigt utstakat mål med mitt stopp denna gång. Måste man alltid ha ett mål i sikte? Jag känner mig just nu tillfreds med att inte dricka så då får det vara så.
Jag lyssnar till och från på en del poddar och böcker om ffa alkoholmissbruk men även om en del annan beroendeproblematik. Ibland är igenkänningen så hög att jag kastas tillbaka till olika stunder i livet då alkoholen orsakat en hel del mindre bra grejer med mig. Förrutom de för mig sedvanliga minnesluckorna, småblesyrerna efter att ha ramlat otaliga gånger, och de lite större sakerna som att jag tex en gång var nära att drunkna pga för högt alkoholintag och noll kontroll. Det sista blev jag påmind om i ett av poddavsnitten jag lyssnade på nyligen, då en tjej hade varit med om en likvärdig incident.
Den natten när jag på väg hem och ramlade i vattnet glömmer jag aldrig. Dock har jag absolut ingen aning om vad som hände innan. hur jag hamnade i vattnet. Det var först i vattnet som jag "kvicknade" till och hade en kamp för att ta mig upp, jag gjorde det till slut. Jag hade änglavakt och ända sedan dess har jag riktat stor tacksamhet till min skyddsängel. Jag tänker också att den händelsen borde fått mig att sluta med alkohol där och då för många år sen...men så blev det ju tyvärr inte.
Dock gläds jag åt mina insikter idag. Jag är tacksam för varje dag jag vaknar pigg, utan huvudvärk och den vedervärdiga eftersmaken i munnen.
Idag längtar jag inte efter alkoholen och må det fortsätta så.
Vitvargen
@Tezzan, stort grattis till 9 veckor! Det du skriver om att du oroar dig för att du inte satt något mål: jag tror faktiskt detta är en av de viktigaste faktorerna bakom att jag och frugan blev alkoholbefriade för ett halvår sedan. Vi lovade ingenting mer än att det fick vara slut med A på obestämd tid.
Finns det ingen satt gräns i form av en tidpunkt så finns det heller ingen punkt när vi kan börja förhandla med oss själva, att "nu har vi ju bevisat si och så... nu är vi väl värda att... vi kan ju dricka bara litet grand det klarar vi...".
"På obestämd tid" öppnar inte för några sådana förhandlingar och det var bra för oss - vi hade provat detta med tids-, mängds-, frekvensgränser otaliga gånger tidigare och det fungerade aldrig för oss.
Njut av din frånvaro av längtan efter alkohol och allt det som förknippades med berusning, incidenter och de långsiktiga konsekvenserna. Hylla denna känsla varje dag!
Tråd: Att hitta tillbaka till sig själv av Ljusmorgon
fooliehutten
@Ljusmorgon, fyra år! Imponerande och stort grattis! Jag har ofta liknande känslor av ångest, rastlöshet och tristess. Men nu har det svängt om lite eftersom jag inte kommer undan; de där känslorna börjar växa in till vanor och hur underligt det än låter så börjar jag acceptera ödet. Ja så till den milda grad att jag allt oftare gillar läget🤔. Och som du skriver: ”det är värt att vara nykter alla dagar i veckan” 🤗
Andrahalvlek
@Ljusmorgon Grattis till fyra nyktra år! 🥳🥳🥳 Man får ligga i och fylla sitt liv med roligheter, och däremellan vila, vila, vila. Dansa, pausa.
Kram 🐘
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
Har tagit en liten kort promenad i solskenet☀️så tomt det är att gå ensam utan vår hund🤔Som jag saknar henne!!
Två veckor idag sedan hon somnade in….
Om ett par timmar ska jag hämta min dotter och åka på en liten utflykt både hon och jag behöver miljöombyte. Det är inte målet som är det viktigaste utan att vi kommer ut lite grann. Det brukar innebära väldigt bra samtal och jag kan samtidigt se vad det ger och vad det tar i energi.
När det gäller mitt jobb så känner jag att jag har gjort vad jag kan göra. Före jul har jag både till chefen, till skyddsombudet och till hälsoombud sagt att det förekommer grupperingar på jobbet. Har inte fått ngt gehör för det. I måndags när min chef går sin ”måndagsrunda” hade jag inte tänkt säga ngt för det tar så mycket energi!! Hon frågade dock hur det var och då sa jag som jag kände, att det är dålig stämning på jobbet, att det är liksom två läger på jobbet och några som inte inblandade i något läger. Chefen tycker att hon har gjort vad hon kan vilket hon uppenbarligen inte har gjort. Saker som hon sagt t mig sa hon att hon inte har sagt. Hon sa t mig att det var tråkigt att jag inte trivdes och vad skulle jag göra åt det? Jag sa t henne att det är hennes ansvar, arbetsmiljön. Hela tiden var hon som ett stoneface i ansiktet. Igår på team gick vi en runda och alla fick säga något hur man upplever sin arbetssituation. Jag berättade att jag mår dåligt, att jag tycker inte att det är en bra stämning, att jag tycker att det är sorgligt att psykologerna ska sluta, att det är svårt att arbeta halvtid. Det var ingen som sa något, alla satt som ufon helt tysta. Igår när jag kom hem hade jag en orosklump i magen….tänkte..kanske var det dumt att jag sa något.. att jag också kunde säga att det var bra🤔 men så tänkte jag…nej, jag hade krympt ännu mer, jag måste vara sann mot mig själv, jag hade mått så dåligt annars! Så, det kändes ändå som en börda föll från mina axlar även om inget löstes men sanningen mot mig själv var viktig!
Jag har sökt ett nytt jobb. Jag har allt vad som krävs för jobbet. Chefen har jag jobbat tillsammans med då hon var rektor och jag skolkurator då gav hon mig positiv cred men få se hur hon tänker nu när hon är chef för elevhälsan. Spelar min ålder någon roll eller om ngn annan får jobbet vad har den personen för erfarenhet?
Ha en fin dag☀️🥰
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 62. Väldigt givande men krävande dag på jobbet. Sen Släpade jag mig till gymmet med 2/3 barn och sen jobbade jag lite till och nu är det snart godnatt. Märker att jag blir mer o mer stabil i mitt humör varje dag nu. Inte mycket som kan rubba mig. Tänkte när jag körde hem från jobbet ”idag är en sån dag jag hade druckit vin om jag druckit vin”
Kändes som en bra tanke! Tog ett glas gingerbeer och var nöjd med det. Helt otroligt egentligen efter hur belastningen varit jobbmässigt senaste tiden och har dessutom mens nu vilket brukar innebära en ordentlig dip. Men just idag står jag stadigt och känner mig mest nöjd med det mesta ❤️🙏🏽 så tacksam för detta!!
vår2022
@Jempa123 Låter bra att du känner dig allt stabilare i humöret. Det är bland det bästa effekterna med nykterheten, man blir mer balanserad och chill😎. Då kan man även hantera framförallt motgångar och utmaningar bättre. Mindre worst case och best case, mer ok hur kan vi hantera detta😁.
Grattis till dag 63! 🥳. Ha en fin onsdag!❤️
Tråd: Kaffestugan av Natalia
Källarmannen
Hej i kaffestugan. Sista livstecknet här var på julafton ser jag 😳 Hur har ni det, och hur går det för er? Med mej är det både upp och ner, men hoppas på bättring nu när vi går mot ljusare tider, allt känns lite lättare då så behovet att självmedicinera minskar känner jag. Bästa hälsningar till er alla.