Tråd: Vad hände? av Penséen
Penséen
Sitter här mitt i natten och allt har gått bra hitintills (2 månader utan alkohol). Gått till terapeut och har ett stabilt/bra liv förövrigt. Men varför saboterar jag för mig själv just ikväll med alkohol?
Bubbelmorsan
@Penséen, välkommen till forumet🤗.
Ja varför sabbar man för sig själv? Vad tror du själv ledde till återfallet? Ville du vara som alla andra, tänkte du att du varit duktig och förtjänade alkohol, var du svajig psykiskt?
Kliv på resan igen, damma av dig och se framåt. Toppen att du har terapeuten att diskutera återfallet med. Se det som en lärdom att ta med dig framåt. Det är en svår resa och man kan snubbla till. Inte hela världen om du sedan bestämt tar kommandot igen.
Kämpa på, du har det här! 💪🩷
Tråd: Det är dags av Mitt Liv - Min Tid
Mitt Liv - Min Tid
Jag är nu på bottens botten. Och här vill jag inte vara.
Jag har så mycket frågor till mig själv. Och tyvärr kan bara jag svara men jag har inga svar.
- Varför dricker jag?
- Varför kan kan jag inte dricka som normala människor?
- HUR hamnade jag här? I Alkoträsket?
Jag dricker inte dagligen. Inte ens varje helg men NÄR jag dricker finns det inget stop. Varför? Varför kan jag inte sluta? Alla de minnesluckor som jag har fått. Minns inte när det barkade iväg? Hur kom jag hem? Vem hängde jag med? Var jag trevlig? Var jag otrevlig? Varför har jag ont i armen? Blåmärke på låret? Hur mycket drack jag? Var är mobilen? Väskan? Är jag själv hemma?
Det jag ser fram emot är att komma ihåg saker. Må bra utan ångest. För jag KAN och nu VILL jag också. Det är mycket på spel den här gången. Jag har förstört det bästa som hänt mig på flera år. Men jag gör den här livsändringen för MIG. För jag måste välja MIG.
Så jag hoppas jag får lite pepp av att läsa om er andra och er resa och kanske kan jag vara ett stöd till någon annan.
Om det är så det funkar här såklart.
Högmo
Jag har varit exakt på samma nivå. Supit till jag somnade. Vaknat och försökt pussla ihop gårdagens fylla. Har jag drömt att de var hit? Kastade jag verkligen ut dem också? Ångerfull i flera dagar. Nya pusselbitar ramlar på plats. Eller har jag drömt det också?
Så skönt nu att slippa den biten
8 månader drygt har passerat. Kan fortfarande vakna av konstiga drömmar. Ångesten ligger fortfarande långt där inne och bubblar upp i bland.
Men jag mår så mycket bättre nu.
Det är moroten för mig. Ta en dag i taget Sen en vecka i taget. Du går ner i vikt och blir lite piggare
Ända som hjälper mig när ångesten kommer upp, är långa promenader. Kanske på ett par timmar. Första timmen kanske man bara vill ge upp. Men sen släpper det. Försök att få rutin på det. Drick mycket vatten. Ät vitaminer.
Gör sånt du kan koppla av med. Ett tu tre så har en vit månad passerat.
Skriv gärna en dagbok Sätt upp små mål till och början Det här grejar du.
Tråd: En alkoholfri vecka av Smålands
Smålands
@Bubbelmorsan
Hej
Tack för tipsen. I idag är min första dag. Jag har tänkt att dricka lite te på kvällarna. Jag vågar inte anta din utmaning ännu. Det känns som att de är för långt borta ännu. Jobbigaste blir kommande helg. Ska lyssna på podden under promenaden:)
Tråd: Är min flickvän alkoholist? av MarkSz
esterest
@MarkSz bra att du har hittat hit! Hoppas att du hittar ett stöd som håller dig på fötter så att du kan skapa struktur som anhörig och lära dig mer om medberoende.
Om definitionen av alkoholism, jag tänker ibland att ”alla är alkoholister tills motsatsen är bevisad”. En del dricker sällan men kan inte klara alkoholen. Andra unnar sig lite men mer ofta och har inte problem med vita veckor.
På ditt korta inlägg anas det dock ett dagligt drickande, kanske ett smygande av intag och ett högt behov av unn.
Jag var nog ganska lik din flickvän för några år sedan. Idag är mitt mål ett minimalistiskt drickande. Har skrivit en hel del om det i två trådar under forum-tråden Måttlighet.
Har nog inget direkt mer råd mer än att du behöver väcka hennes egna reflektioner. Vill man gå ner i vikt - plocka bort alkohol. Vill man få bättre hy - plocka bort alkohol. Vill man se om sin hälsa- lägg om kost och träning och räkna enheter. Vill man ha guldkant när man kollar film - kanske fika.
Dricker du alkoholfritt när hon dricker? Gör ni någon aktivitet tillsammans som inte inkluderar alkohol? Vem kör hem från fest och restaurangbesök?
Rike
@MarkSz
Det tycker jag inte att du ska men det kan du givetvis inte om du inte utför alkoholtester.
Och det är ju upp till henne. Kontroll är svårt och ger inget gott..
MarkSz
@esterest Tack för dina värdefulla råd och reflektion!
Jag har väckt hennes reflektioner och hon har insett att det är ett problem.
Hon blev ledsen över det men samtidigt sa hon inte vad hon skulle göra för att sluta med det eller rent krasst försöka minska tillfällen då hon dricker.
Hon gillar socialt sällskap och då är det oftast vin och drinkar inkluderade.
Jag har en stor sorg över situationen och är rädd för att hennes ovanor kommer att betyda slutet för vår relation.
Är det fest eller kalas lämnar hon bilen hemma för att kunna dricka.
Jag har alltid varit måttlig när det gäller alkoholkonsumtionen men jag har börjat dricka oftare i hennes sällskap.
Inga mängder men ändå.
Är tacksam för alla kommentarer och reflektioner jag får för jag är handfallen inför situationen.
MarkSz
@Bubbelmorsan Jag håller med dig. Jag kan inte styra när och hur mycket hon ska dricka. Samtidigt vill jag så gärna behålla henne fast mer nykter.
Det är svårt att hitta en kvinna när man är i medelåldern, så jag är väldigt angelägen om att föröka hjälpa till.
Tiden får utvisa om jag lyckas eller ej.
Letlive
Hej MarkSz, min flickvän är alkoholist. Jag kan inte svara på om din tjej är alkis eller inte men alkisar är experter på att gömma sitt drickande och manipulera folk i sin närhet. Inte för att de är onda utan för att de har en sjuk hjärna med ett belöningssystem som prioriterar alkohol över allt annat. Eftersom ni inte bor ihop borde det ge henne möjlighet att ganska väl dölja sitt drickande inför dig.
Jag hade liknande tankar inför mitt förhållande som dig men landade i att vi har det bra när hon är nykter och då är jag bara med henne när hon är nykter. Märker jag att hon har druckit säger jag ”vi kan umgås imorgon när du är nykter istället” så avlägsnar jag mig odramatiskt från rummet och går och läser, spelar spel, ringer en kompis eller åker och tränar. Om hon är med mig nykter en kväll försöker jag uppmuntra det dagen efter genom ett sms eller en enkel kommentar. Typ ”Vad kul det var att spela kort igår” eller så.
Jag har också satt upp ett gäng fasta röda linjer med henne. Jag lade fram det som att jag inte kan finnas i förhållandet utan att tappa bort mig själv om detta inte upphålls. Exempelvis det är tyst i huset efter kl. 22.00. Jag är även öppen med min tjejs sjukdom.
Hoppas något av dessa tips kan vara behjälpliga för dig. De har hjälpt mig och på det stora hela trivs jag bra i min relation även fast det är sorgligt att se alkoholens destruktiva effekter påverka någon man tycker om.
Tråd: Vill min fästman sluta dricka av fästmön
fästmön
Står i ett vägskäl. Vet inte vad jag vill just nu? Funderar på att han tar hjälp om han vill fortsätta med mig...är bara orolig att han ska välja alkoholen...samtidigt är jag just nu deprimerad på grund av situationen. Han säger att han vill sluta men i sin takt. Tycker jag ska vara stolt att han har lyckats trappa ner så mycket.
Det gör mig att känna mig ånger full.
Tack
Tråd: Fått hjälp av springer
springer
Dag 17
Igår var en tung och stressig dag mentalt. Första gången jag kände en önskan att ta till alkohol för att få lite rus och glädje. Drack som vanligt ingenting, även om jag har två öl stående. Det hade inte hjälpt, och kag var inte sugen på dem heller. Men önskade att kunna "fly bort" en stund. Ett konstaterande som kommit med nykterheten (och medicin mot sug).
Jag fortsätter fylla i alkoholkalendern, oftast redan på morgonen, utan att oroa mig för att jag skall misslyckas att hålla noll glas. Också det en konstig känsla.
Idag följde jag doktorns order att gå ut och springa. Göra något pulshöjande. Jag är dock inte en person som löper, så tog hundarna med mig på långpromenad som sedan innehöll typ nån minuts springande, det fick vara nog.
Magen kaosar lite av medicinerna nu, vilket är lite jobbigt. Ska försöka hålla ut och vara duktig med maten.
Tråd: Den tuffa livet av Markus86
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
@Bubbelmorsan stor påskkram tillbaka och glad påsk 🐣 🪶 Hur blev påsken din?
Min har hittills varit ok. Åkte ut till torpet redan i torsdags och åker hem senare i eftermiddag. Även om ☀️ lyst med sin frånvaro har det blivit en hel del utomhusvistelse och lite förfix i odlingslådor. Kan knappt vänta tills värmen kommer lite mer stabilt 😊
Dahlia är ju superfint! Hoppas att det går vägen med dom. Alla små skott som du fått att gro låter också så ljuvligt 😊
Eftersom det har varit som det har varit med mitt mående så får det bli direktsådd och att köpa några unga plantor av ex 🍅, kryddor mm.
Då har du snart 200 dagar, wow 😮 🙌 🤩
Verkligen starkt 💪🏽
I dag är dag 65 för mig. Börjar märka mer och mer att ju bättre jag mår desto mer kommer suget smygande.
Det får bli en klippning här snart. Förutom det har jag inte lyckats komma på något som jag verkligen behöver. I morse slog det mig: min pension är usel, jag har inget direkt sparande så hälften av pengarna jag spar in får gå till ett sparkonto (till saker som frissan, plantering/odling mm) och andra halvan vill jag prova att köpa aktier eller fonder för. Kan ingenting om något dera och kanske förlorar jag allt men vaddå dom pengarna hade jag annars förlorat på 🍷 ändå och det är som sagt bara småslantar. Nog om det.
Packa för att strax bege sig ut i påsktrafiken.
Önskar dig en rofylld påskdag 🌺
Bubbelmorsan
@Guldlock, tack🥰.
Kring två månader var en svajig tid för mig. Kämpa på, det blir bättre🩷. Lita på processen, snart kommer enklare dagar.
Haft det väldigt fint, mamma kom på besök och hon och jag och dottern har lagat massa god mat, målat ägg, spelat spel och bara umgåtts, Köpte lite alkohol till mamma medan jag körde alkoholfritt bubbel. Det känns normalt för mig nu.
Har också tänkt mycket och landat i att jag snart inte jobbar längre och det kaos jag varit i sista tiden på jobbet. Har hittat en plan framåt och känner mig stadig inför veckorna som kommer då jag ska meddela alla att jag ska sluta. Påsken och ledighet kom lägligt.
Låter smart att satsa på sparande. Det är ju fint att se kapitalet växa. Med fonder kan du inte förlora allt men det är ju ett långsiktigt sparande som kräver några år för att ge resultat oftast.
Önskar dig en fin dag vännen, kämpa på. Du gör det så bra🩷
Tråd: Here we go again... av lejla77
lejla77
Tack och Grattis i efterskott ! @Jempa123 😉🥰
Visst gör man det?
Och även när det blåser (lite) så är inte första tanken att jag måste ha vuxennappen mer- vilket är jätteskönt!
Hej och tack @Vitvargen ! 👋🤗Visst är det härligt att man faktiskt kan unna sig med andra dopamin kickar som lite presenter när man har nått en milstolpe? För det är just vad det är, en bra milstolpe i livet!
Så jaa man förtjänar det och betydligt bättre än när man "tyckte att man förtjänade " några baljor med vin 😊
Nu när påsken snart är över så har jag gått i tankarna- om jag aldrig skulle dricka igen, tanken är väldigt angenäm måste jag säga (även om man aldrig ska säga aldrig)
Men just nu ' och jag tar dag för dag så skulle jag lätt kunna följa den tanken 🥰
Idag är det dag 90 och påskdagen och fortfarande spiknykter med Tonic water I vinglaset och lite ost + kex.
Ha en fortsatt glad nykter påsk därute! 🐥🙏
Tråd: Inte jag inte av truck 17
truck 17
Äntligen söndag, fixade lördagen med stort sug ,men det blev mycket godis och vankande mellan datorn och tv,n.
Ser fram emot morgondagen och antabusen.
Tråd: Mitt första inlägg här, en ny start som ska hålla hela vägen av TemporaryPurposa
vår2022
@TemporaryPurposa Du skriver ”jag är riktigt besviken på mig själv som inte kan klara av mina egna mål. Med så mycket annat klarar jag av det mesta jag tar mig för, men detta? Att det ska vara så svårt?!?! Känner mig också misslyckad iom detta, även om andra områden i livet går bra…Det tynger mig väldigt mycket nu, speciellt då jag inte klarar av så mycket mer än en vecka utan att dricka nu…Jag vill vara stark som INTE dricker! Jag vill kunna säga till mig själv att "yes nu är det två veckor utan någon alkohol." Och sen en månad osv. Jag vill ha ett liv som är fritt från alkoholens makt! Samtidigt som jag ändå vill hålla kvar den liiiite lite grann? Vill fatta känslomässigt att det inte går!”
Låter som att du inte riktigt vill ge upp ditt drickande och försöka vägen med att dricka lite grann, även om det inte blir som du önskar. Att du vill blir fri från alkoholens makt, men kunna dricka lite. Du skriver också att du inte kan acceptera bilden av dig själv att du inte kan dricka alls, även om det inte blir som du önskar att det ska vara när du dricker. Det blir ambivalent och förnekelse är en del av alkoholberoendet. Att acceptera att man är beroende och att man är maktlös mot alkoholbegäret är inte ett misslyckande, alkoholberoende är en sjukdom, inte en karaktärsbrist
Det är svårt med ambivalenta tankar, någonstans förstår du att du är alkoholberoende men du har ännu inte accepterat detta. Det splittrar dina tankar och som du beskriver väl, med alkoholsnubben som lägger sig i hela tiden. Då är det svårt att inse att man är maktlös mot alkholbegäret. Det bli svårt att acceptera det och då vinner begäret, men det handlar inte om karaktärsbrist.
Steg 1 är nog att inse och acceptera att man har ett alkoholberoende baserat på att det inte blir som man önskar och bestämt sig för när man dricker. Att man är maktlös mot begäret. Sedan kan man gå vidare och hantera det på olika sätt. Vissa slutar dricka och andra räknar glas och får hela tiden kontrollera att man inte dricker mer än rekommenderade 10 glas per vecka. Skulle inte heller det funka finns nog bara en väg, att sluta dricka om man vill vara fri från alkoholens makt.
Lite tankar från mig😁. Ha en fin söndag!🐣❤️
Kathea
@TemporaryPurposa
Känner igen mig så väl i det du beskriver.
Jag börjar känna hopplöshet.
Hur svårt ska det behöva vara liksom?
Att låta bli alkoholen.
Jag dricker alltid för mycket. Får minnesluckor och gör och säger så dumma saker..
Ska också göra, återigen, ett nytt försök.
Vi kämpar vidare.
Silvertärnan
Mina erfarenheter av hur alkoholen sakta men säkert tog över mitt liv stämmer helt med dina @TemporaryPurposa. Jag "bestämde" mig för att inte dricka och det kunde gå bra några veckor. Jag bestämde mig för att dricka måttligt. Och även det kunde gå bra några veckor. Sedan kom det perioder av smygdrickande, jag tog den där extra hutten i köket, drack lite innan min man kom från jobbet. Tog ett extra glas vin när ingen såg. Det gick också "bra" ett tag. Sakta men säkert ökade jag toleransen för alkohol i kroppen. Hjärnan sökta ständigt efter belöningen av alkohol. När det sedan blev svårare och svårare att hålla ett enda löfte till mig själv gällande mitt drickande, alltså då jag "bestämde" mig för nykterhet en helg eller måttlighet men ändå hamnade bakfull med minnesluckor helg efter helg då först tog jag det första steget att testa något annat. Jag insåg att jag inte kunde fortsätta på den vägen. Jag hade perioder av nykterhet bakom mig men som @Jempa123 skriver så blev det så att när jag började igen efter dessa så gick det bra några veckor sedan var jag tillbaka i samma spår. Den här tanken om att unna sig hade jag också men den blev också fixerad kring alkohol, jobbveckan slutade med ett race mot att få korka upp, vilket kändes oerhört futtigt tillslut. Den här smygande kontrollförlusten är hur ett alkoholberoende ser ut. För de flesta blir det inte synligt förrens efter många år. Man dricker sig till ett beroende utan att man fattar det själv och det är då frågorna börjar dyka upp kring varför man inte kan bestämma hur mycket man ska dricka längre. Precis där du är nu. Så du är på rätt spår med dina reflektioner, de är bra och de hjälper dig på vägen framåt. Maktlösheten handlar mer om att inte själv ha kommandot, inte så mycket om hur mycket man drack, om man blev påverkad eller inte. 🧡💛💚
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Sattva
@Maud Låter som att du har bra redskap att hantera ditt liv! Det är inte tråkigt, det är att ta ansvar🤗🌸
Maud
Annandag påsk. Storm där ute o äntligen vardagsgrejer för mig.
Det var supermysigt igår. Kramat långtborta ungen hejdå men den här gången kändes det inte så hemskt då hon kommer hem i juli o stannar en vecka.
Tidig frukost, pw till jobbet i kraftig vind , morgonslit på avdelningen och hemgång vid 15.30 väntar.
En rutindag när den är som bäst. Matlådor prydligt ordnade o menyn för kvällen är klar.
Räkomelett o sallad. Tryggt, skönt, förutsägbart. ADHDubderbar dag!
Må så gott alla🥰
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av november25
esterest
@november25 allt tankar landar ju egentligen i samma hög, att du söker referenser på ”vad som är ok”. Din relation till alkohol. Sambons relation. Nu även sonens relation. Känns som du ändå har landat ganska bra? Du kan hantera ditt drickande. Du är en fin förälder till en son som vad jag förstår inte har utvecklat ett beroende i en tidig tonår, eller hur? Det är fantastiskt bra. Vi vet ju att tidig konsumtion ökar risk för beroende och han är absolut inte en av dem. Andas ut tänker jag för dig och din son för era relationer till alkoholen. ❤️
november25
@esterest Tack för att du tog dig tid att läsa min långa utläggning🙈 Det hjälpte mycket att du tog del av tankarna och lämnade några vänliga ord, din syn på saken!💛
Ibland känner jag också att saker faller på plats efter att jag har fått skriva om dem.
Jag är ju väldigt nöjd och glad över min relation till sonen. Det är en väldigt positiv och stor del av mitt liv❤️ Som du säger så har han ju fått en bra start med alkoholfria år, och jag känner jag mig egentligen helt lugn angående honom och bara väldigt stolt😊
Min egen konsumtion har legat på ett genomsnitt av 5 enheter/vecka de senaste veckorna. Egentligen är det nog precis såhär jag föreställer mig att ett ok drickande ser ut. Ta ett par glas 1-2 gånger i veckan. De veckor jag vill såklart, vissa veckor kan vara alkoholfria. Aldrig mer än 4 per gång och mer lagom med max 3.
Nya målet kan vara max 6 enheter/vecka🌞
Min relation till alkohol är fortfarande en som kan bli problematisk om jag gör fel val. Jag vet att det finns i mig, tendensen att vilja döva känslor med alkohol eller ta bort stress.
Jag var verkligen i riskzonen förra året, innan jag tog tag i det.
Att leva med en som är beroende är en risksituation för mig. Men nu tycker jag ändå att jag skapat kontroll. Att använda en alkoholkalender är ett jättebra verktyg.
Det som återstår och fortfarande skapar ambivalenta känslor är hur jag ska göra med alkoholen tillsammans med sambon/särbon.
Men det är egentligen mer en fråga som hör hemma i anhörigtråden...
Jag läser på nätet. "Drick så lite som möjligt tillsammans med den beroende". Ja, det kanske är det målet jag får landa i. Jag hamnar ju lätt i allt eller inget tänkande här i livet. Så lite som möjligt känns ändå rimligt och bra för min egen del😊
Jag kanske hellre tar två glas vin i solen hemma hos mig. Men någon gång kan jag göra det hos min kille. Är vi bortbjudna kan jag göra det, om inte han är i en alkoholfri period. Då känns det mer rätt att stötta med att också välja en alkoholfri dryck.
Kanske saker inte behöver vara så komplicerade ändå. När man väl rett ut dem bit för bit i tankarna.
Tråd: Aaaahhhh... av Surkärring
Surkärring
Idag har jag passerat 191 nyktra,dagar, vilket är mitt dokumenterade rekord.
Jag har flera gånger försökt att dricka mindre, och hålla mig ren ett par perioder men alltid fallit tillbaka, eftersom jag trott att jag kan dricks "som alla andra".
Det kan jag inte. Kanske vid ett tillfälle, eller fem, men jag har alltid fallit tillbaks i minnesluckor, ångest, bakfylla, kräks och elände.
Jag vill inte mer.
Jag blev sjuk, så det var tydligt att min kropp inte ville heller.
Och nu är jag här.
Dricker bara 0,0-drycker och mitt liv är ok! Det är inte fantastiskt, men det var det med alkohol heller..
Livet är ok!
Min ångest har lugnat sig.
Jag sover bättre.
Jag prioriterar annorlunda.
Jag har valt bort vissa sociala sammankomster.
Jag har valt till läsk.
Jag har valt bort fyllesex.
Jag har valt till mina egna känslor.
Livet är ok!
Jempa123
@Surkärring ❤️❤️❤️ låter fint ändå. Jag har tänkt mkt på att såklart blir livet inte rosenskimrande för att man blir nykter men mer lugnt och stabilt. Sen får man hitta andra saker som glimtar till och skapar glädje, för även om man lurade sig till det så gjorde ju alkoholen definitivt inte det!
Andrahalvlek
@Surkärring Grattis till denna milstolpe! 🥳🥳🥳 Nu är varje dag en rekorddag! Fortsätt utforska livet som nykter så kommer de nyktra wow-känslorna tids nog till dig då och då. Det kan ta lite tid innan hjärnan funkar som den ska: dvs ge dig naturliga kickar då och då.
Jag minns den allra första nyktra tiden nästan som en förälskelsefas, jag var nästan nyfrälst i nykterheten. Att jag klarade av det, och mådde så bra. Efter några månader blev livet lite mer mellanmjölk. Men det var som om golvet lyftes ett snäpp: jag var mer grundglad, grundnöjd men inga fyrverkerier direkt. Sen kom nästa fas då jag kunde uppleva nästan eufori i trevligt sällskap, naturupplevelse, träning, och sen var det vardag igen. En vardag som jag var väldigt nöjd med, ingen berg- och dalbana.
Livet blir ingen räkmacka för att vi blir nyktra: vi måste själva fylla våra liv med roligheter.
Kram 🐘
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Sattva
Vad fint o modigt att du tar ytterligare ett steg i din personliga utveckling!🌸❤️
Himmelellerhelvette
Tack @vår2022 @Varafrisk & @Sattva, det känns så fint med ert stöd, känns varmt i hjärtat ❤️🙏
Tråd: Botten är nådd av Metmasken
Metmasken
Grått och trist men nykter 🌞..
Ska gå på möte i veckan det behövs något mer för mig nu!.
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
En helt nykter påskafton igår och väldigt skönt att vakna pigg och utan huvudvärk idag. Kändes inte direkt sorgsamt att avstå a denna helg heller. Men ibland när sorgen sticker till i mig, typ varför "kan alla andra dricka men inte jag" då brukar jag ganska snabbt vända tanken bakåt i tiden, att jag faktiskt minsann har haft mina stunder då det har druckits, festats i alla möjliga och omöjliga sammanhang. Jag har jättemånga roliga minnen men också finns de där stunderna när det gick överstyr med allt vad det innebär. Jag känner mig längre inte lika "avundsjuk" på de som fortf kan göra allt det där som jag inte kan. I've been there - I've done that alldeles för många gånger.... Nu ägnar jag min tid åt att hitta på nya skojiga aktiviteter, det är inte alltid lätt men jag ser med tillförsikt framåt.
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Andrahalvlek Eksjö var en mysig stad och jag tänker att när det börjar blir grönt och blommar så blir det en riktig idyll.
Vi stannade i Vetlanda för att luncha och centrum var allt annat än mysig. En typisk liten stad som satsar på stora kedjor utanför staden och därmed utarmar centrum som så många andra mindre städer. Eksjö skulle ju förlora hela sin känsla av mysighet om staden hade etablerat stora kedjor i staden.
Min man är mycket sportintresserad, känner t de olika sportarenorna. Så, vi har åkt utanför flertalet arenor men finns det et universitet i staden åker jag hellre och kollar där.
Intressant diskussion om ödet/gudstro. När jag pratade m en bekant som är troende och jag sa att jag är inte troende. Men, när vi hade pratat ett tag så sa hon jag tror nog du är troende. Jag tänker att man kanske kan vara troende på olika sätt måste det alltid om Jesus el Gud mm?
@Vitvargen Ja, nog är jag självkritisk🙈 Jag tror att få ett nytt arbete, nya kollegor, ny arbetsmiljö och ny chef skulle förbättra mitt mående avsevärt. I den miljön jag är i nu vissnar jag på om på. Jag är så förbannad på chefen som inte vill se det likaså skydds- och hälsoombudet.
@Sattva Det var länge sen men kul att du tittar in! Jag hoppas också, vågar inte tänka på det!
Idag är det en riktig ”slappardag”. Är så jättetrött, trött på ngt vis i hela kroppen. Tänker att jag slappnar av efter en ändå mysig vecka men som ändå har tagit energi. Ska laga mat nu och sen ta ett bad därefter slappa igen🙏🏻
Allt gott t er alla❤️ Kram🌷
Suey
@Varafrisk Tack snälla, och jag vet att jag får en kram av dej vilket du hinner skriva det eller ej. Hoppas det ordnar sej med nya jobbet. Du är verkligen värd det. Och en schysst läkare är alla värda. Jag förlorade min Dr. NN, kanske från Iran, sån himla vänlig man. Han bytte visst VC efter att ha drabbats av nån vägg. Tänk så det kan bli. Också de klokaste och lugnaste drabbas.
Påsken är inte över än; sköt om er alla i familjen.
Kram ❤️,
Suey
Suey
@Varafrisk Måste dra en till. Du behöver inte tro på en gammal ilskpigg med kort stubin och långt skägg för att vara religiös - det försäkrar min kloke präst - kolla GT de som har invändningar. På nåt sätt påminner han om Kung Bore - inte min präst alltså.
Att du funderar på existentiella frågor hedrar dig, kära Varafrisk, många tar sådant för givet. Hur de nu kan göra det, hitkomna som vi är utan några givna svar, tillverkade av stjärnstoft.
Har ni besökt Åmål förresten, Dalslands enda stad, bortglömd där mellan Vänern och kära Norge. "Ändå något" lär Gustaf V ha sagt då han va där, men ni kan nog hitta mera. Kanske nästa resa, även om det verkar vara en bit för er, och efter detta Arvika, en idyll. Klässbols linne och Rackstas konstnärer. Kallsta nämner jag inte ens för den metropolen känner alla till (?).
❤️
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
@Bubbelmorsan jag känner precis likadant, mkt mer intresserad av mitt yttre mot vad jag varit de senaste åren.
Jag skickar en mental bild av mina krämer 😂😂❤️ har köpt några från Filorga, svindyra men vill tro de ger effekt. Oavsett så känns det lyxigt o lite som du är inne på självvårdande på ett fint sätt ❤️
Jempa123
Dag 95. Ingen vidare dag humörsmässigt. Ännu mer förkyld men ändå rastlös. Rensar garderober och vilar. Stör mig på alla saker här hemma och tycker synd om mig själv för att jag e förkyld. I dessa offerkoftatankarna kom suget efter rödvin som ett brev på posten, inte gjorde det saken bättre att instagramflödet verkade expolodera med folks alkohol.
Nu när jag ligger i sängen ser jag mönstret hos mig själv så tydligt, tillåter jag de negativa tankarna få fäste blir det en spiral. I vanliga fall hade jag dragit och tränat eller cyklat och brutit genom det. Men sen tog jag mig i kragen och beställde hem god mat och drack en god alkoholfri drink så kändes allt lite bättre. Jag vågar ändå säga att jag e såpass stabil att risken att jag skulle dricka utifrån suget är minimalt. Men mer konstaterar att det är onödigt att låta spiralen gå igång alls, och offerkoftan e ju inte vidare stilig! Så skriver här för att reflektera och för att försöka göra annorlunda nästa gång jag tycker livet går emot.
❤️
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Sattva
Glad påsk!
Jättelängesen jag skrev nu.
Sedan sist har livet bjudit på en oväntad och ovälkommen överraskning från min exmake rörande bodelningen. Jag har verkligen fått använda alla verktyg jag har att sitta still i båten, se objektivt och välja nästa steg. Han kan inte ta mitt inre, han kan inte få mig ur balans o det är skönt. Samtidigt tänker jag på läget (som varit i stiltje i flera veckor o jag kan inte påverka processen) varje dag. Ogillar att han indirekt fått plats i mina tankar igen. Men jag vet samtidigt att det är tillfälligt. När detta juridiska är över, kommer han suddas ut allt eftersom.
Men i övrigt är livet bra. Det tuffar på. Jag lever framåt o trivs. Helger som denna är jag ganska mycket ensam, men det känns helt ok. Jag behöver mycket egentid. Visst, det hade säkert varit fint att dela livet med någon, men ärligt talat, jag har liksom tappat lusten på det. Har nog tappat tilliten till män. Lite sorgligt men ändå helt naturligt tänker jag med tanke på mina erfarenheter. Det är ok så. Jag har två fina barn, ett jobb jag trivs med o en lön som kommer in, jag har intressen som ger mig glädje. Jag är frisk. Jag tampas inte med något beroende som stjäl energi. Jag har det bra!
🌸🌸🌸
Andrahalvlek
@Sattva Usch, vad tufft med juridiskt tjafs. Klokt att inte låta dig bli upprörd. Man ska inte gyttjebrottas med grisar: hur man än gör blir de nöjda och själv blir man smutsig. This too shall pass.
Jag tänker lite likadant angående män. Den dagen jag blev nykter för 6+ år sedan raderade jag även alla dejtingappar. Det destruktiva levernet innehöll både alkohol och bekräftelsetörst. Plus att jag då har en tendens att slå knut på mig själv för att behaga och jag kompromissar halvt ihjäl mig. Jag mår så mycket bättre utan man i mitt liv. Min hund är världens bästa sambo ❤️ Nu för tiden vill jag helst göra hundinkluderande saker, och vi har det så bra och kul ihop.
Det blir ju bara svårare ju äldre man blir, personen bor kanske långt bort osv. Jag behöver fan vila på helgen, inte flänga hit och dit. Så nej tack. Jag brukar dock skoja om att jag en dag kanske snubblar på en man i skogen 🤣
Kram 🐘
Varafrisk
@Andrahalvlek Du kanske snubblar på honom i Smålandsskogarna när du minst anar det🤭
Kram🥰
Varafrisk
@Sattva Kul att du skriver hur du har det!
Och, det låter som ett gott liv men jag förstår verkligen att du vill ha det juridiska överstökat! Det är med andra ord livet som pågår.
Allt gott t dig🥰 Kram🌷🌷
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Om man ska uppnå 10.000 steg varje dag så kräver vissa dagar lite mer planering. I min vardag, jobbdagar som helg, har jag utökat med vissa hundrundor för att slippa jaga stegen precis innan läggdags. I den bästa av världar ska endast cirka 500 steg återstå sena kvällsrundan.
När man ska resa iväg krävs en del planering, man behöver ju få ihop stegen innan och efter resandet. Idag likadant, ska iväg till ex-svärisarna om en stund och umgås med familjen hela eftermiddagen. Förmiddagen krävde en del matlagning också, eftersom jag ska bidra med förrätt och efterrätt. Så det krävdes att jag ställde klockan på 8.
Innan/mellan frukost och efter matlagning har det blivit tre olika långa hundrundor och nu har jag fått ihop 7.386 steg. Så nu kan jag lugnt familjemysa hela eftermiddagen och veta att jag lätt får ihop de sista stegen under kvällen. Min förra streak, innan jag blev sjuk, blev 111 dagar. Den ska jag slå, jag har uppnått 13 dagar i sträck hittills.
Kram 🐘