Tråd: Jag vill sluta dricka helt av Mellanstor
Tråd: Med sikte på vit månad av AlkBalans
Dragonfly
@hasse26 @AlkBalans
Låter som en bra idé. Berätta gärna hur det går. Jag är definitivt på. Man brukar säga en dag I taget. En månad är en bra början.
Tråd: Det nya, fria livet av Hope_2026
Hope_2026
@hasse26 Välkommen till forumet och trevligt att du skrev i min tråd. Förmodligen är det väldigt många som endast läser här på AH. Det gjorde jag själv i ett par års tid innan jag för ca 10 dagar sedan skrev mitt första inlägg.
Läs även de kloka tankar och råd som @Amanda L skrivit ovan i denna tråd. Jag är tacksam för dem 👏👏
Det är många här som lyckats vända skutan åt rätt håll vilket ger mig tro på framtiden 🙏. Kan de så kan även du och jag 💪. Det som är viktigt i början är att bara ta en dag (eller en timme) i taget OCH att inte ta det första glaset.
Hope_2026
@hasse26 Välkommen till forumet och trevligt att du skrev i min tråd. Förmodligen är det väldigt många som endast läser här på AH. Det gjorde jag själv i ett par års tid innan jag för ca 10 dagar sedan skrev mitt första inlägg.
Läs även de kloka tankar och råd som @Amanda L skrivit ovan i denna tråd. Jag är tacksam för dem 👏👏
Det är många här som lyckats vända skutan åt rätt håll vilket ger mig tro på framtiden 🙏. Kan de så kan även du och jag 💪. Det som är viktigt i början är att bara ta en dag (eller en timme) i taget OCH att inte ta det första glaset.
hasse26
@Hope_2026 hej, tog det första glaset igår, det gick inte bra, nytt försök i dag.första glast var till middag i trevligt sällskap. Sen kunde jag inte sluta.
Tråd: Resan från botten av Zafira
Tråd: Kommande Peth-test av Baby Bell
Baby Bell
Hej @Vitvargen!
Tack för att du fortfarande läser och svarar i min tråd.
Har som sagt mål att kunna dricka i rimliga nivåer, eller framförallt att inte göra det på grund av rastlöshet, vilket har varit vanligt förekommande.
Lämnade ju proverna i torsdags och är rätt så övertygad att dom kommer ligga på höga nivåer, men det kan jag hantera med läkaren.
Testade mig själv med alkohol i helgen och det var… under (över?) förväntan. Hade såklart (?) en tanke om att ”nu kommer det snurra till skönt” men jag blev mest trött och fick huvudvärk. Gjorde ett nytt försök efter någon dag med shots- ingen lycka där heller. Ingen som helst eufori eller åtminstone lugnande effekt som det haft tidigare (läs; hela mitt vuxna liv).
Ångrar inte att jag druckit, tycker det är intressant vad jag lär mig.
Återkommer med mer tankar inom kort.
Vitvargen
@Baby Bell, bra att du rapporterar tillbaka om dina erfarenheter av att dricka igen efter att detta PEth-test lämnades in. Glöm inte att även skriva ner alla de positiva effekterna kroppsligt, mentalt, socialt som du sett av din nyktra period, det kommer att hjälpa dig att nå dina mål.
Tråd: Full mitt på dagen av Anna85
Anna85
Jag förstår, det svåra är att det händer då och då inte varje vecka varje dag 😔
Rike
@Anna85
Du använder det som ursäkt. Gjorde samma.
”Det är inte var dag”
Du har barn min vän …
Tråd: Är min flickvän alkoholist? av MarkSz
MarkSz
@november25 Att ljuga om sin alkoholberoende är en sak. Men att ljuga om annat och sedan när man blir påkommen lägga ansvaret på den andra är ett chockerande beteende.
Vet inte om det hänger ihop med alkoholen eller inte men det är skrämmande för mig som tänker med en frisk hjärna.
Bubbelmorsan
@MarkSz, det du beskriver är gaslighting. Läs på lite om det, otäckt beteende som får en person som utsätts att tvivla på sina upplevelser, en typ av psykisk manipulation.
november25
@MarkSz Usch det låter inte alls bra. Hade sån manipulation i ett tidigare förhållande och jag mådde jättedåligt av det. Man vet till slut varken ut eller in.
Tråd: Från storkonsument till måttlig eller nykter? av Hanna0425
Lonely Man
Hej o välkommen hit.
Fint att du dragit ned så mycket på drickandet.
Har själv försökt så många gånger. Försökte ett tag med att bara dricka vin. Fungerade ett tag men gick sedan över till starksprit o då var det kört. Det alkoholfria vägen är den den enda för mig. Får så mycket mer gjort o livet är bättre.
Vi kämpar på tillsammans.
Ta hand om dig
Kram💚
november25
@Hanna0425 Ja jag förstår dig. För mig lockar också ensamdrickande. Kanske att jag känner att jag kan slappna av utan att behöva interagera eller relatera till någon annan. Men därmed är det ju också någonting i mig själv som gör att jag inte "slappnar av" generellt.
Tycker dina strategier låter superbra! Har du funderat på att testa en terapeut? Ibland kan det vara bra att få input från en annan person, som är trygg och man kan vara helt ärlig med. Och som följer dig och dina mål över tid❤️
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Jempa123
@Dragonfly åh vad härligt ❤️ grymt jobbat! Vad gjorde du får härligt i helgen då 😊
Dragonfly
@Jempa123 kan inte säga att det var så svårt. 😀 Hängde med familj och vänner, satt ute och läste. Bastade. Hur var din helg?
Kram ❤️
Tråd: Mitt första inlägg här, en ny start som ska hålla hela vägen av TemporaryPurposa
Dragonfly
@TemporaryPurposa härligt att se att du kämpar på trots att livet inte känns så kul just nu. Jag hejar på dig. 🌸
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Dragonfly
@Carisie det är så jobbigt när någon nära mår dåligt. Som att gå runt med ständig tandvärk där värken är sorg och oro. Känner med dig. ❤️
Tråd: Kan inte dricka måttligt av mtb-cyklist
mtb-cyklist
Lite mer sug och tankar kring A, men kan väl bli så efter 11-12 dagar och garden sänks.
Jempa123
@mtb-cyklist ja jag tycker det kom då och i början. Vad kan du göra för att minska suget? Jag tycker träning hjälper och att lyssna på ex beroende podden.
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av november25
november25
Förra veckan slutade på 7 enheter, och det blev 4 och 3 på helgen. Så inte riktigt nått mitt mål.
Jag upptäckte att jag tog mig vatten över huvudet när jag påstod att jag fått insikt att 4 är för mycket för mig. Och jag blev faktiskt inte heller speciellt dålig dagen efter. Så det där får jag jobba vidare med🙈
Men kanske att just 4 blivit någon slags gräns som jag väldigt sällan går över numer? Det är ju bra det iaf. Även om jag kan känna att det är problematiskt att jag vill bli berusad varje vecka, som det är nu.
Jag jobbar vidare med samma mål. Det blir intressant att se hur det blir när jag bor mer i min egen lägenhet. Å ena sidan slipper jag se alkohol varje dag. Men å andra sidan kämpar jag mer med nedstämda känslor nu, vilket är en trigger för mig.
Kanske kommer jag börja planera för alkoholfria veckor då och då.
Jag har startat på ett nytt kreativt hantverksprojekt och det känns roligt. Kände att jag behövde få göra något som är just bara roligt och avslappnande, och inte stressa mig själv med att göra klart allt i lägenheten.
Tråd: Skit också av Detblirbättre
Detblirbättre
Back at it - igen🤨. Det var ett tag sen jag skrev något här. Har varit inne och läst nya och gamla bekantskapers inlägg och blir som vanligt både hjälpt och uppmuntrad bara av att läsa!
För min del har det gått upp och ned. Tillbringade vintern igen i ett land där vinet är sgs gratis och tillgängligt -> mera drickande. Åter en gång inga katastrofer och tror inte jag har känt mej rejält full eller så en enda gång. MEN - ett evigt vindrickande nästan varje dag i 4 månader vilket förstås är alldeles tillräckligt för att hålla igång och elda på beroendet.
Nu är jag nykter sjätte dagen i rad. Det går förvånansvärt bra med bara lite sug.
Jag har märkt att jag har för högt blodtryck och det fungerar nu bra som nykterhetsmotivation. Har läst massor om nykterhetens hälsovinster men har inte riktigt insett eller velat inse hur blodtrycket påverkas. Att tänka på blodtrycket hjälper faktiskt då jag känner ett sug. Och alla sätt är ju bra utom dom dåliga😄.
I övrigt är det med mej så som med fler andra här på forumet; att det av nån märklig anledning ska vara så svårt att säga farväl till vinet. Varför ska det vara så svårt att sluta med något som är skadligt?
Men det hjälper också att läsa om och ta till sej detdär med att skapa nya tankebanor och belöningsvägar i hjärnan. Har gjort det förr också men känns som om jag börjar fatta det bättre nu. OCH att acceptera ett visst mått av leda. Att det inte behöver vara så himla roligt jämt. Detdär har jag ju annars ”botat” med vinet.
Tråd: Att angripa det som fick mig att dricka av Ursus
Ursus
Ja, vad händer?
Några dagar kvar till sex månader nykter. Vet inte riktigt vad som hände, jag ville bara sluta tror jag. Och gjorde det med. Men tar fortfarande en dag i taget och inget för givet.
Men på allvar - det känns bra fint :)
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 123. Jobb och sen en promenad med en vän i solen. Sen företaget familjen. Vardagens ekorrhjul är inte nådigt i mellan åt. Och det kan vara triggande för mig. Att få koppla av och zooma ut blir bilden av lite vin. Sen påminner jag mig själv om att det inte hjälper o allt dåligt det medför. Men ja vissa dagar är inte roliga, men det hade de rent krasst inte varit om jag drack heller. Kram till er alla ❤️
Tråd: Framåt av Geggan
Geggan
Hej @Sattva ! Tack för titten! Jag har det toppen i vårsolen, har tagit mig till Gotland för att hälsa på vänner! Underbart vackert överallt. Var precis ute på en liten morgonlunktur- 1 km. Har faktiskt hållit i småspringandet nu på tredje veckan eller vad det är. Tack @Andrahalvlek. Jag har också varit en sväng till västkusten. Det är faktiskt först nu jag riktigt orkat med utflykter efter pensioneringen för sju år sedan- det var pandemi, flyttbestyr, mannens sjukdom, nytt flyttande, mådde dåligt förra året. Nu på topp! Och har också tillförsikt att skulle det bli dåligt igen så kan det också sen bli bättre, jag är inte på något sluttande plan nödvändigtvis. På länge. Önskar alla vårglädje! Alla nyfödda lamm som springer omkring här- nytt liv föds hela tiden!
Andrahalvlek
@Geggan Och vet du, jag tror att springandet bättrat på din kondis: och då orkar du mer. Jag märker en stor skillnad på min ork till vardags och på jobbet sen jag började springa. Rensa skallen och förhöja orken: hur kan man ens låta bli att springa liksom?
Kram 🐘