Tråd: Det höll inte… av Hoppfulla
Hoppfulla
Inte ens tre veckor höll det utan alkohol. Ursäkten blev att kreativiteten dog. Inget är kul och det finns inget att ersätta alkoholen med. Ibland undrar man om man är helt jävla dum i huvudet. Finns inget att ersätta det med? Nej vill man inte fullt ut så är det klart att det inte går. Att man får ångest och jobbiga tankar är inget konstigt när man tar bort alkoholen. Att ta tag i varför man mår dåligt utan alkohol det är jobbigt.
Tråd: Häller i mig när jag dricker av Smultronpaj
Smultronpaj
Jag dricker inte varje dag, men gärna varje helg. Och när jag gör det finns inget stopp.
Smultronpaj
Har skickat en egenanmälan till Beroendecentrum. Om jag inte tar tag i detta kommer jag förlora min familj. I natt lyckades jag stänga ute vår nio månader gamla hund på tomten. Han tog sig ut utanför staketet på något vis och blev tack och lov upphittad av en snäll människa. Men tänk att jag dricker så mycket att jag inte fattar vad jag gör.
TeTanten
Välkommen hit! När man skrämmer sig själv sådär är det så starkt att välja förändring och leta efter stöd och hjälp! Då går det att lyckas!
Forumet är en guldgruva, du har kanske redan kollat runt och läst om olika erfarenheter. Här finns massa stöttning och även Alkoholprogrammet att läsa (Stödfliken).
Alkoholen gör att man gör tokiga saker, och är lömsk som tusan när man försöker vara måttlig. Men du är värd att känna dig trygg med dig själv.
Smultronpaj
Tack för svar. Jag hoppas detta blir starten på något nytt. Så svårt att tänka bort alkoholen bara. Att den inte ska ta plats i ens liv. Det har varit en "belöning" för mig.
Jempa123
@Smultronpaj välkommen hit! Du kan se i min tråd och i andras att de flesta av oss gjort saker som vi aldrig hade gjort nyktra och som leder till mycket skuld o skam. Att skriva här som du gjort är första steget till förändring ❤️ så heja dig!!
Thompa_68
@Smultronpaj Tack för att du delar, bra första steg i en förändringsresa! Alkoholens makt är stor och den associeras till lust och glädje i livet, men baksidan av den är mörk och dov, där man gör saker man vet man inte ska, tappar kontrollen, får minnesluckor och behöver mer för varje gång. Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må.
Många, inklusive jag, rekommenderar en alkoholpaus för att låta kropp och själ återhämta sig och kunna fatta beslut om framtiden i lugn och ro. Den behöver vara minst 14 dagar och gärna längre än så för att man ska kunna känna flera positiva effekter, även om de börjar visa sig bara efter några dagar. Den första tiden kan vara jobbig, men det är så värt det. Det jag brottats med under alla mina nyktra perioder har just varit sorg och saknad efter alkohol, även om jag lyckats hålla mig från den ett helt år har jag alltid haft siktet inställt på att få börja igen. Sedan har det snabbt gått utför, rinse and repeat. Det är först i min nuvarande och förhoppningsvis sista period som alkoholfri som jag kunnat lämna känslan av att det är så synd om mig och istället fokusera på det magiska att uppleva det fina i livet utan att vara marinerad i alkohol och vandra i dess förljugna landskap.
Vad som gjort att jag denna gång inte blickar framåt mot att äntligen få dricka igen vet jag inte, men helt klart har jag jobbat mycket med insikter i och acceptans av mitt egna beteende och den jag är. Att fokusera på vad jag får istället för vad jag lämnar har också gjort mycket. Var och en har sin resa att göra, men vi är många som har gemensamma nämnare här, jag ser fram mot följa dig och råder som andra att utnyttja detta fantastiska forum som stöd i både med- och motgång!
Smultronpaj
@Thompa_68 gillade särskilt det du skrev: "Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må." Det är ju ett annat sätt att se på det, som jag inte tänkt på.
Hittasigsjälv
Jag känner verkligen med dig @Smultronpaj 🙏
Och tycker som @Thompa68 att du ska ge dig själv en chans att bryta en ond cirkel och överväga en paus från alkohol. Det finns så mycket klokskap och stöttning här på AH. Skriv när det känns jobbigt och läs i trådarna - de flesta av oss har eller har haft en skev syn på "belöning" här 😊
Smultronpaj
@Hittasigsjälv tack! Ja, det är skönt med fin respons här. Idag är det lördag utan vin. Något annat hade förstås varit otänkbart då min man är arg/besviken på mig eftersom jag höll på att förlora hunden pga mitt beteende.
mamma40
@Smultronpaj känner igen mig! Så mkt dumt jag gjort usch! Samma med mig att tar jag förstta glaset finns inget stopp..haft en dipp med återfall häromdagen men inget sedan så nu ska jag ta hjälp för nu räcker det! kram o finns här för dig
Tråd: Here we go again... av lejla77
lejla77
Lördag och nykter.. en väldigt ovanlig kombination men har gått över förväntans jäkla bra! Än så länge..
Var till gallerian idag för att titta på nya vårkläder plus ett evenemang jag ska på längre fram. Flera timmar senare kom jag på att jag inte ens hade en tanke på att systembolaget var där ... Också lite lustigt att det inte ens dök upp i tankarna, brukar vara prio 1 på det..
Har hunnit med att både helgstäda, rensa lite bland alla kläder- borde öppna egen affär 🤣
Tränat, som kroppen svarade riktigt bra på , leende i själ och på läpparna när jag for hem.
Igår kom jag på en skrämmande sak.. Var in på bankens utgiftskoll ..ca 3- 5000/ mån har jag kastat ut på a giftet!! Vansinne!
Nu klarar jag mig ekonomiskt ändå men tänk !
Det är mellan 36- 60.000 kr på ett år!
Gjorde mig illamående och fick en rejäl tankeställare..
Så nu har jag satt upp ett nytt sparande som konstigt nog heter "A"
Där jag ska lägga över samma summa, en morot och belöning som man göra något betydligt roligare och hälsosammare för!
Trevlig nykter helg på er alla som kämpar därute !🌹
lejla77
🖐Tack @Molnet 🌼 först ska man krypa och sen ska man gå och absolut inte ta " det första glaset"
Thompa_68
@lejla77 Härlig läsning, så fint att du haft en bra lördag! Vilken kanonidé att sätta upp ett sparande istället för pengarna som kastats i sjön. Det blir till guldkanter i vardagen och firande av kommande milstolpar skulle jag tro, låter suveränt. :-)
Tråd: The best is yet to come! av zalkin
zalkin
@Carisie Jaaa, vilken milstolpe att börja hänga med legender i vidare livet, ha en fin helg.
Tråd: Jag har insett att min sambo tycker om alkoholen mer än mig. av nilssonnilsson
nilssonnilsson
@Rike tack snälla du! Det gör ont att läsa det du skriver, allt blir så himla verkligen! Men en ögonöppnare! Jag skäms över att sitta fast i detta, jag tänker på hur länge jag burit han skam, och mått dåligt över mig själv fast det är hans skam.
Tack för att du skrev! ♥️
nilssonnilsson
@myssockan Tack för att du delar med dig! Har du ställt krav på din sambo att sluta? Jag har gjort gång på gång men ändå så anser han att det inte är ett problem.
Jag gör också mycket för mig själv, men han är duktig på att trycka ner de sakerna, jag gissar på att att det är hans sätt att få mig att stanna. Klart jag vill stanna och få allt bättre. Men när är gränsen nådd? Den frågan har jag ställt mig så många gånger, när är det nog liksom? 😔
myssockan
@nilssonnilsson ja, absolut. Jag gick in i nån slags process där jag försökte styra och "hjälpa" honom att ta nyktra dagar. Men det funkade inte. Kom till insikt om att jag hamnat i en roll som varken hjälpte mig eller sambon. Efter det har jag försökt ha distans och sköta mig själv, tänker att han själv måste mogna i sitt beslut. Tycker faktiskt att han kommer framåt i sin process, han är inställd på en nykter månad nu på eget initiativ.
Vi får se.. svårt att veta hur man kan hjälpa.
Låter inte så bra att han trycker ner saker du försöker göra för dig själv🤔
Tråd: Återfall i nykterheten av Grävling
Grävling
Dag 17 utan alkohol ,en lördagkväll , och just nu känns det jobbigt. Ramlade plötsligt in i det där stadiet när jag förhandlar, ifrågasätter, inte vill längre osv. Som en blixt från klar himmel. Kanske för att jag var på fest igår. Andra drack. Jag pimplade vatten. Igår kändes det helt ok, idag känns det skittråkigt. Idag vill jag dricka. Men det blir inget av med det. Så då får man bli lite bitter, uppstressad och sur istället. Det är ju också en lördagkväll. Jaja, det blir nog bättre en annan dag. Kanske redan imorgon
Molnet
@Grävling .Ja såna känslor & tankar kommer över en ibland.Tänk hela händelsekedjan fullt ut .För mig ser den ut så här:Sug/tristess➡️🍷➡️🍷🍷🍷➡️😱🥶Bra påminnelse.Sitt med känslan en stund.Drick & ät något du tycker om.Kolla film/lyssna på musik.ta en promenad/lyssna på en podd.Imorgon är en Anna dag & då kommer du inte ångra att du gjorde nyktra val!
Grävling
@Molnet jo jag gillar tanken på vågor som rullar in. Att stanna i vågen, observera den och känna den rulla undan. Redan nu en stund senare så känner jag att ”vågtoppen” är över för nu. Får bli somna till en film nu. Helt rätt, imorgon kommer jag inte ångra att jag lät bli ikväll 👍
Tråd: Vilken hjälp har ni fått från socialtjänsten? av RedRidingHood
RedRidingHood
@has jag har läst stora delar av dina trådar. Och tänkt så mycket. Jag ser tydliga gränsöverskridanden redan tidigt i relationen då han vägrade låta mig gå in och trösta min äldsta son då han varje natt grät i sömnen. Han vägrar också kunna på mig när det gäller semester. Varje semesterdag ska vara på resande fot, han kastar inte bort en dag för att jag ska vara hemma och rensa ogräs och vattna blommor. Vi kommer hem från USA på kvällen innan det är dax att jobba igen. Det tog 10 år innan jag lyckades igenom att skaffa en katt, jag hade innan honom aldrig i hela mitt liv varit utan ett husdjur. Men det var nog så illa att jag skulle lämnat om han inte gått med på det.
Tråd: Tio dagar idag och mitt första inlägg av Hittasigsjälv
vår2022
@Hittasigsjälv Hej! Vad bra att det var en utmaning på ett bra sätt😁. Jag tänker att det är hjälpsamt att man hjälper varandra framåt i tankar om sig själv och att intentionen är god, alltså att man gör sitt bästa i att försöka göra det på ett respektfullt sätt. Och även om man på något sätt tar illa vid sig, talar om det, så det kan rättas till och att man kan be om ursäkt. Det skrivna ordet kan både skrivas och uppfattas så olika.
Kan känna igen mig i din beskrivning av att jag mest drack för att få förhöjda känslor och ”mysa” i alla möjliga situationer. Var en riktig partypingla och fick igång fester. Har gått i terapi när jag bara helgdrack, men aldrig tagit upp detta, ville inte prata om min relation till alkohol. Det var först i min senaste terapi för över fyra år sedan jag tog upp det och då hade jag hamnat i alkoholberoende från ett långvarigt riskbruk. Det var en sådan lättnad att få lätta på denna skam och vara mitt äkta sanna jag med detta i mitt bagage.
Kan även känna igen en skillnad vid klimakteriet, provade på progesteronkrämer, olika tabletter, sprang galet många intervaller uppför en backe som jag aldrig skulle klara av idag😂. Men fortsatte att även öka på glasen vin och på vardagar. Behövde allt mer för att få effekt då toleransen ökade. Jobbigt att vara på middagar då alla drack så jävla långsamt och lite!😂
Härligt med ännu en dag utan sug, du ska vara stolt och glad!
Ha en fin lördag!❤️
Hittasigsjälv
ja, det är en rad sammanträffanden, vägar eller vad man ska kalla det som gör att man sitter här och konsumerar AH på helgerna @vår2022. Har haft en aktiv dag so far med en massa praktiska göromål. Nu ska jag faktiskt träffa några kompisar. Känns lugnt och kul men i de lugnaste vatten ;-)
Önskar även dig en fin lördag 🩷
Tråd: orkar inte mer av mamma40
Bubbelmorsan
@mamma40, jag undrar också hur det går🩷. Fredagar är ju tuffa🩷. Fick du prata med vårdcentralen?
mamma40
@Bubbelmorsan och @smultronpaj det har gått bra, har inte tagit någon alkohol sedan och mår prima, fixat hemma o promenerat o grottat ner mig i poddar mm. Jag ringde när det inte var telefontid så ska ringa måndag morgon igen. Hoppas ni mår bra
Tråd: Idag hade jag en sjukt svår dag av eliz
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
Jag har inga tankar på alkohol men känner mig så otroligt trött. När jag inte jobbar ligger jag mest i soffan och kollar på tv. En sak jag tänkt på ännu mer nu när alkoholistglasögonen åkt på är vad det dricks i tid och otid i filmer och serier. Att människor dricker när de är på fest eller i en bar är kanske inte konstigt men när någon kommer hem är det helt naturligt att ta en öl (män) eller ett glas vin (kvinnor). Om någon mår dåligt pga något tråkigt som hänt är att dricka sprit ett helt rimligt beteende. En del har t.o.m. spritflaskor i en skrivbordslåda på jobbet som åker fram lite då och då.
Jempa123
@Dragonfly ja alkoholnormen är stark! Man ser det tydligt när man väljer att vara nykter tycker jag…tröttheten är nog bara initial och du kommer få mer energi ❤️ men ja här väntar en nykter lördag hos vänner
Tråd: Jag gjorde det igen av alkoholhjälp
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
Good morning folket 🙏🏼
Ny dag och nya äventyr. Idag tänker jag försöka ducka för hjärtinfarkter så skotta inte blötsnö mina vänner - skottinfarkter är alltför vanliga. Även hugga ved-infarkter på hösten. Takotsubo säsongen är iaf "över". Såg just ett klipp på insta från Japan där en person gjorde HLR på en medmänniska som låg i en "pulka" medan två andra eskorterade dem nedför en skidbacke i halv snöstorm och tänkte att jag kommer ha något bättre förhållanden på arbetet idag oavsett!
Jag hoppas alla håller sig friska oavsett vad - fåglarna sjunger utanför och maken ska ta ner julen i helgen. Snart Thailand och jag är redo att blicka fram mot våren efter det 🌱. Ha det bäst mina vänner 🩵
Tråd: Slutsupit? av Suey
vår2022
@Suey Snyggt gjort!💪. Troligen var det alkoholdjävulen du borstade av som försökte åka snålskjuts till bolaget och han flög slutligen av på vägen!
Ha en fin lördag!❤️
Tråd: Det hände igen av majken1987
TeTanten
@majken1987 så bra och helt rätt sätt tror jag. Börjar känna att jag nog ska med på vår konferans i vår iaf nykter… ska göra en liten plan, men känner mest nyfikenhet att lära nya rutiner.
Tråd: Kan inte dricka måttligt av mtb-cyklist
TeTanten
@mtb-cyklist Att bli sugen pga positiva känslor känner jag igen, mina största fällor är nog just när man känner förväntan och glädje över att vara ledig tex, eller man känner sig lite busig eller lyxig, eller på festhumör. Eller duktig och vill belöna sig.
Det är svårt att ställa om. Jag försöker komma på andra alternativ, helst som inte är dricka. Tex tänka att Åh nu mår jag bra, vad kan jag passa på att göra och unna mig just för jag inte tar första glaset vin i soffan och blir kvar där restan av dagen. Tex åka på en utflykt, shoppa eller måla naglarna. Det blir tiden som nya valutan tror jag.
Min app säger jag sparat 340 timmar hitills. Det är över 8 arbetsveckor).
Vill jag sitta och slappa i soffan ändå, vilket jag gör ofta och mkt fortfarande, så blir jag mest tillfredställd av att dricka te som alternativ dock. Värmer magen och för mig lugn och tillfreds.
mtb-cyklist
@TeTanten tack, känner så väl igen mig. Dricker ju inte när jag har ett dåligt mående utan det blir när jag mår bra och hjärnan vill ha mer av den varan. Därför blir slaget hårdare när man druckit för att en initialt mått bra, men mår dåligt dagen efter.
Denna gången mådde jag inte så dåligt efter och det har ju att göra med tiden jag drack inte blev så lång.
mtb-cyklist
@Hittasigsjälv bara att hoppa upp i sadeln igen och vara lite mer noggrann och inte släppa garden för mycket.
mtb-cyklist
@Thompa_68 jag kör vidare och funderar inte överdrivet på bulan i vägen. Vägen är ju långt ifrån rak och den mår bäst att inte vara det heller för då sker ingen utveckling.
mtb-cyklist
Har jobbhelg med pass fredag-lördag och söndag-måndag. Långa pass. Efter att jag gick av jobbet i förmidags så blev det ett cykelpass på 75 min. Lagat mat och läst. Nu kikar tv, tar det lugnt.
Du då?
Jempa123
@mtb-cyklist haft en bra dag, började med spinning sen åkte vi till vänner o va där hela kvällen. Nykter härlig kväll ❤️😇
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
TeTanten
Godmorgon! Ännu ett tips till de som behöver det är att lyssna på insomningssagor (sleep stories) eller insomningsljud ( favoriten är åskstorm, regn på löv eller vågor mot strand). Det har hjälpt mig i perioder när hjärnan bara maler och maler istället för att somna. Jag använde appen Calm innan (råkade av misstag köpa premium ett år, finns en del gratis med men inte lika mkt stories).
Finns säkert fler gratis på spotify eller YT osv… Brukar sätta timer på 30-40 min som jag aldrig märker att det tar slut.
Tråd: En nykter dag i veckan av myssockan
myssockan
Tips på bra poddar om beroende och den första nyktra tiden? 😊
Sambon har bestämt sig för en nykter månad. Tänker att det kan vara hjälpsamt med fakta om det fysiska, folks erfarenheter såväl som pepp dag till dag.
Det kan vara svenska så väl som engelska, men kanske hellre brittiska än amerikanska isåfall.
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Bubbelmorsan
Hej vänner, hoppas ni har en fin lördag❤️!
Idag kom jag iväg på mitt andra AA-möte, skulle ha gått förra helgen men saker kom emellan.
Liksom förra gången så var det en välkomnande och varm atmosfär. Den här gemenskapen delade upp mötet i två, en för nykomlingar och en för de andra och sedan gemensam samling i början och i slutet. Vi nykomlingar fick en lång genomgång av sjukdomsbegreppet som var väldigt bra och tydligt. Som sist fick man säga sitt namn och alla sade sitt namn och jag är alkoholist och jag sade mitt namn och jag vet inte vad jag är😂.
De två som höll i mötet sade att alla får känna själv vad man är men att känner man igen sig i sjukdomsbegreppet så är man nog alkoholist,, att det är progressivt och kroniskt. Flera delade med sig och kände igen sig, nickade och hummade.
Men för att sammanfatta sjukdomsbegreppet.
1. Fysisk allergi. Har man tagit ett glas så kan man inte sluta dricka. Ett glas blir många glas. Har man tänkt ett glas eller två så blir det fler. "Friska" människor har inte det här att man vill dricka mer och mer. Friska är nöjda med något, några glas. Dricka eller inte dricka spelar heller inte så stor roll för friska personer. Man kan lika gärna vara utan.
2. Mental besatthet. Allt man vet om att inte ta första glaset glöms bort. Allt skit man vet kommer från att dricka glöms bort. Tanke på A slår ut alla andra tankar. De talade också om hur det känns att dricka inombords för många alkoholister. Man blir modig, känner sig hemma med andra på ett annat sätt. Man upplever att man får mer potential och självförtroende.
3. Andlig sjukdom/brist. Man är lite som en tryckkokare. Ilska, ältande, skuld och skam, irriterad på andra, saker är orättvisa-offerkoftan på.
Håller man upp på "vita knogar" som det kallas (alltså uppehållet gör en arg, grinig, irriterad, "stackars mig") så kommer man att ta ett återfall så småningom. Som leder till att man tar det där glaset som ger tillfällig lindring. Och så är raljansen igång. Man dricker mer än ett glas, man bryter tidigare löften till sig själv och andra, får skam mår ännu sämre, tar ett uppehåll på knogarna igen tills man inte pallar längre, repeat, repeat, repeat. Ofta under många år.
Liksom sist pratade de om löftet man ger sig själv och andra. Jag ska aldrig dricka igen! Den som säger det menar det till 100%, känner det starkt men man kan inte styra beroendesjukdomen med vilja hur mycket kontroll man än har i övrigt så går inte det. Tar man första glaset och har beroendesjukdomen så sätter man igång hela karusellen igen.
Vill verkligen uppmana alla nyfikna att gå på möte. Det är bara varmt och fint och välkomnande. Inget skuldbeläggande alls utan det här är människor som har gått igenom det mesta av baksidan från missbruket.
Imorgon firar jag tre månader 🥳. Jag är ofantligt stolt. Har förfirat lite idag med semla. imorgon får jag en ny Nespressomaskin av mig själv ☕☕☕. Mina mornar nu med vaket sinne och en kopp kaffe är magiska✨.
vår2022
@Bubbelmorsan Grattis till 3 månader imorgon!🥳🥳🥳. Oj, vad tiden går fort! Och wow vad bra du gör denna resa! Du är verkligen värd semlan och Nesperessomaskinen✨.
Kan bara instämma med det du skriver om budskapet du fick från AA. Det svåraste är nog att komma ur ”vita knogar hålet”. Att verkligen kunna förflytta och fokusera sina tankar på hur man vill att livet ska se ut, vad det ska innehålla och kunna gå mot den riktningen. Att få med sig den kraften, den energin och motivationen till att göra en förändring och sluta dricka.
Har du blivit klokare på vad du är?😂. Ha en skön fortsatt lördag!❤️
vår2022
@Bubbelmorsan Vill förtydliga så det inte missuppfattas😁. Menar om du fått mer klarhet i vad du är?😁
Bubbelmorsan
@vår2022, tack🤗, uppskattar dina ord🩷!
Jag utforskar fortfarande men har ju god hjälp av min beroendeterapeut. Vill försöka ha öppna ögon och det var därför jag bestämde mig att gå behandling. Den andliga sjukdomen/bristen i nykterhetsresan tror jag är viktig att göra. De tolv stegen är ju kanonbra att gå igenom, alkoholist eller inte.
Jag mappar inte in i sjukdomsbilden enligt beskrivningen. Men var nog nära att kliva över. Ibland är jag nyfiken på att prova att ta ett glas och se om jag kan, för jag har ju inte provat att sluta tidigare. Liksom testa för att veta vad jag är😂. Jag kör på med Jag heter X och vet inte vad jag är. AA ingår i min behandling och då gör jag det och utforskar som sagt.
Trevlig lördag till dig fining🩷
TeTanten
Magiska 3 månader alltså!!! Det lät ju nästan som en utopi när man startade…
Fantastiskt jobbat!
Tack för AA rapporten igen, tror du att du kommer gå tillbaka?
Imorgon ska jag med få en semla!
Bubbelmorsan
@TeTanten, åh tack🩷!
Det rekommenderas ju tre månader men det kändes extremt svårt, typ omöjligt. En vecka kändes mer rimligt för mig först😂.
Ja nu är jag där. Extra roligt att kroppen fått chans att läka ihop, belöningssystemet tar ju tid att läka så är nyfiken om det kommer att kännas av framåt,
Ska gå på fler AA, kanske redan imorgon. Jättefina möten och fina ärliga berättelser som berör. Har min nästa tid med terapeut på fredag och vill prata om mina tankar kring sjukdomsbilden och repetion är ju bra. Inte tycka en massa jag inte har koll på eller tror jag vet massa om.
Jag får en semla till imorgon. Ska skicka dig en tanke när jag äter min. Kram🩷
Villmåbra79
@Bubbelmorsan GRATTIS till tre månader! Är stolt över dig!
Tack för redogörelsen än en gång. Hängde inte med; behövde man kvala in på alla tre delarna eller bara en för att vara alkoholist? Jag kan såklart googla det men du är klok och trevlig att lyssna på :)
Bubbelmorsan
@Villmåbra79, tack för värmande ord. Du har ju följt mig från början så du är extra viktig för mig🩷.
De tre delarna är mer en beskrivning av sjukdomsbilden. Grunden är om man får A-begäret efter ett glas, att man vill ha mer och mer alkohol. Friska känner inte begär att fortsätta dricka efter ett glas eller två. Men alkoholister har begäret, har svårt att sluta efter ett glas.
Har man beroendet så tar tankar på A stor plats. Man ser fram emot drickandet, har kanske gjort en plan men så bryts den för tanke på A och att man vill dricka tar över alla andra tankar och så glömmer man det negativa.
Det andliga är ju skam, skuld, ilska, alla är idioter, etc. Går man runt med det bagaget så tar man lätt återfall. Och varje återfall ökar på mer skam och ilska.
En ond cirkel sammantaget.
Tar den andliga bristen över för mycket så är alkohol det som gör att man kan slappna av, man har inga verktyg för bibehållen nykterhet.
Hoppas det blev tydligare🩷
Thompa_68
@Bubbelmorsan Tack för en väldigt bra rapport av dina erfarenheter av AA, så värdefullt för mig och säkerligen många andra i forumet! Men framför allt stort och innerligt grattis till dina 90 dagar, strålande jobbat, du fina inspirationskälla! Jag vet att jag inte behöver uppmuntra dig till att belöna dig själv, det vet jag att du gör! :-)
Bubbelmorsan
@Thompa_68, tack vännen🩷. Det är faktiskt mer än 90 dagar✌️. 90 dagar har jag också firat i torsdags 😂. Nu räknar jag tre månader från min nykterhetsdag 18/10. Nästa stora dag blir 100 dagar, nästa söndag. Då tror jag att jag ska få en massage. Sedan får jag nog vänta till sex månader att fira tror jag😀.
Jag har för mig att du ligger 10 dagar efter? Hur ska du fira?
Ha en fin lördag! Kram
Gåbert
@Bubbelmorsan Grattis och tusen tack för din rapport från AA med mera! Jag är ju ganska säker på att jag inte heller uppfyller AA-kriterierna (inte heller de som Alkoholhjälpen brukar använda). Jag har flera vänner som är med i AA och gillar det. En av dem råkade av misstag dricka en drink med sprit i, men tyckte inte att det hände någonting.
Men ändå ... problem har vi, och det är ju smart att använda alla verktyg.
Bubbelmorsan
@Gåbert, stort tack🙏. Hur som så kan jag hamna i alkoholens klor på allvar. Man blir avskräckt om inte annat när man hör människors berättelser hur illa det kan bli.
Jag har hällt i mig stora mängder bubbel under förra året. Fanns en orsak till det men ett riskbruk har jag definitivt och skyhög tolerans. Vi får se hur jag ser på det efter min behandling.
Önskar dig en fin lördagskväll🤗
Jempa123
@Bubbelmorsan tack fina du ❤️❤️ är väldigt peppande o läsa din tråd o om allt jobb du gör. Inspirerande 🙏🏽
Jempa123
Och stort grattis till dina 3 månader 🥳🥳🥳🥳 är lite nyfiken på vilken av delarna du inte uppfyller? Om du vill berätta 🙂
Tråd: Alla tankar på en och samma gång av TeTanten
TeTanten
Älskar helg och ledighet! Skulle gärna slippa jobba.
Första veckan med väldigt rediga matvanor går bra, men som vanligt ökar tiden man måste lägga på planering och matlagning, genvägar och nödlösningar är inte dina vänner när man vill äta så man går ner i vikt. Lyckas man med det så är det inget synd om mig. Massa god mat och även lite gotta. Det är det där att man måste lägga tid på att ta hand om sig….
Har nu lärt mig vad alkoholfritt vin och öl kostar i points (vv programmet) och plötsligt blev de mer värda som festdryck än vardagsdryck. Men det känns som bra utveckling.
Har även dammar av mitt årskort på onlineträning som jag köpte i augusti och aldrig använt. Så väldigt väldigt otränad så jag skulle behöva rehabnivå typ. Provade först ett bas pass i rörlighet men klarade inte av ens hälften och var iaf död efteråt. Idag har jag hittat seniorpassen… Det kändes som en perfekt nivå. Nu är mitt mål att ta mig igenom dem först… korta 25 min pass då och då hemma.
Så dagen är redan vunnen efter första passet. Snart väntar hundträning med och sen en lugn eftermiddag hemma med tid att göra vad som faller mig in. Nytta eller nöje, finns nog tid för båda.
vår2022
@TeTanten Bra jobbat!💪. Ja, visst är det skönt med helg! Jag har jobbat en vecka efter 3 veckor lång julledighet och är så skönt att få dricka mitt kaffe i sängen med mina två hundar snusandes bredvid. Att dessutom vara nykter gör att helgen kan avnjutas så mycket mer och fylla på med nya krafter.
Det är bra att lägga in en rutin för träningen, bestämma vilka dagar man ska träna så det blir av. Jag ska ut på skidtur med mina hundar och maken på en äng hos oss. De älskar att få vara draghundar och maken får ha dem i sele, jag skulle fara iväg och ha noll koll på mina skidor😂. När jag är ute på löptur kan jag ha dem i sele, det blir styrketräning för både dem och mig. Jag håller emot och de drar! Efter någon km blir takten skön och mer synkad😂.
Ha en fin hundträning och skön lördag!❤️
Andrahalvlek
@TeTanten Heja dig som kommit igång med träningen! Efter 50 förtvinar fan musklerna om man inte använder dem, så styrketräning är viktigt. Vi investerar i framtiden!
Kram 🐘
Tråd: För hälsan, för barnen, för livet av eling
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
Gåbert
@Thompa_68 m fl vänner, tack! I dag mår jag bättre. Jag brukar när jag känner symtom proppa i mig vitlök, c-vitamin, röd solhatt samt puffa med halssprej. Brukar hjälpa. Man vill ju inte bli sjuk, särskilt inte när man är inne på den smala, nyktra vägen med alla slukhål ... ;-)
I dag är det lördag och jag sitter själv. Det är då som det stora vemodet rullar in. Gäller att fylla tiden. Skidor (på tv) och koka ihop en ratatouille ... Recept på enkelt o gott fröknäcke: https://www.ica.se/recept/froknacke-716579/
Ha en fin dag, vänner!
Gåbert
Nu var det nära! På väg till puben för att ta en öl... Jag har ju regeln att jag får dricka (måttligt) i sociala sammanhang. Men i dag var det ingen som hade lockat ut mig, ingen hade några förväntningar på mig, det var bara jag som kände mig lite deppig. Så jag var på väg att "fuska".
När jag närmade mig så klev jag istället in på Coop och köpte en chokladkaka. Inte särskilt sugen på att tröstäta den, men något litet var jag väl värd när jag satt kvar på vagnen ...
Tråd: Dags igen av Rule74
TeTanten
@Rule74 Hej! Hur har veckan varit för dig? Och den fruktade fredagskvällen?
Idag är det lördag och helg, betyder det ledigt och möjlighet till roliga saker för dig?
Jag förstår verkligen att det måste vara så mycket svårare att stå emot sug när man har en partner som man är van att mysa med alkohol ihop med. Det med kombo att ha alkohol hemma låter assvårt. Man ska dividera med med din egen hjärna och det krävs inte mkt för att vågskålen ska tippa.
Mitt sug har minskat rejält nu efter 3 månader, även om jag är vaksam när tankarna vandrar iväg. Så den första tiden är nog svårast. Men du kan klara det, du får ju mer kunskap,och erfarenhet hela tiden.
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 1 💀
https://m.youtube.com/watch?v=iIEhp8lkHWE
Ja, ”så där” kändes det inför det nya året när jag spånade: ”Du är klar nu och fooliehutten har spelat ut sin roll”, ty så resonerade jag. Glömd var ingången i forumet AH och jag kan ändå ta mig framåt nykter för egen maskin. Det klarar jag av, det vet jag väl! Har typ alltid varit ensam i min kamp med alkoholen så jag väljer ’med’ och inte ’mot’, eftersom otyget varit med så pass länge att det med 8 års diff. från barn- till ungdomsår exakt nivellerar tiden jag ältat min existentiella ångest. Diktatorn A fick mig att tro att jag hade kontroll, men det enda jag hade koll på var egentligen att förråden hemma räckte till. Här i AH fick jag uppleva distanserad samhörighet. Ja, för anonyma är vi och vet blott av essensen i vår gemensamma kamp. Kanske därför som det funkat så pass bra för mig? Och så på den annalkande 2-årsdagen då skulle det sättas punkt, spiken in i kistan och dödslinjen dras för fooliehutten. Så gick tankarna. Fast efter att ha distraherats av vitvargen, Andrahalvlek och Blenda tappade jag fokus, spiken slogs krokig och fooliehutten kröp åter fram ur den refuserade glömskans krypta och var åter uppstånden. Tvåårsdagen är inte här ännu å’ ambivalensen skaver, så jag spånar väl vidare i gamla hjulspår ett tag till…
fooliehutten
”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 2 💀💀
Den livsform egot varit nedsänkt i snart ett år: ’fooliehutten’ verkade som sagt vid årsskiftet börja lämna in. Pseudonymen sammansattes här i AH efter 1:a årets nyktra snålskjuts [fooliehutten var en ordlek och uppgörelse med alkoholens illusoriska skydd. Likt foliehatten avskärmar flat-earthern från sanningen, villade hutten bort mig allt närmre randen av den osanna dårskapens avgrund. Med hutten insläppt i huvudkontoret hade jag länge lurat mig själv att leva oäkta: usch, such a fool jag vart]. I AH sattes parentestecken 1 (som följdes av mitt livs kamp i text och era texter, er kamp och ert stöd… nu är parentes 2 satt). Det fooliehutten plitat ned med mitt blod har äntligen koagulerat till likgiltig, stelnad dogmatism. Spökskrivarens bläcka torkade och likstelheten lamslog både fooliehutten och skrivförmågan. I krampaktigt och syrefattigt vacuum blev det allt svårare för fooliehutten att andas, så han blev en parentes och gick ifrån mig. När chocken lagt sig försökte jag att memoara vidare utan dualismens schizoida berg- och dalbana. Det fixar jag inte riktigt till längre, utan kände mer och mer att jag kanske gjort mitt här i AH? Så här inför 2-årsdagen zoomar jag ut ett tag från alter egot i andan av den analoga sensmoralen: ’Om en nykter dag i taget, så ångras ingen gårdag’. Och fast jag just upplevt mig splittrad, så är jag lika fullt samlad, autentisk och tillfreds med mitt val att fullt ut fortsätta leva A-fria dagar…
https://m.youtube.com/watch?v=daZEJXdl0To&list=PLpINnhq93lheVRZzA0ekWhp…
vår2022
@fooliehutten Du skriver ”Och fast jag just upplevt mig splittrad, så är jag lika fullt samlad, autentisk och tillfreds med mitt val att fullt ut fortsätta leva A-fria dagar…”. Kanske denna fullständiga kungörelse tog död på Fooliehutten som inte längre behövs hos dig? Låter som en slags befrielse att bli av med Fooliehutten som nu gjort sitt hos dig? Att det är dags för nytt kapitel i ditt liv?
Bubbelmorsan
@fooliehutten, lycka till med nya livet och tack för allt du bidragit med till oss andra🌸. Kanske ska du bara skapa ny tråd med nytt namn?!
Allt gott!
fooliehutten
@vår2022, tack för dina tankar. Jo jag tänkte väl att det lutar åt hållet att lägga ner FH här i AH och gå vidare i livet, men har inte bestämt mig ännu. Det är därför jag spånar och tar in synpunkter och idéer. Kram🤗
fooliehutten
@Bubbelmorsan, tack för tipset om ny tråd. Men jag tror inte trådbyte passar för mig. Det här har varit rätt för mig, återstår att se hur jag gör framöver. Kanske bara zoomar ut och går in och läser ibland och skriver när de ”stora” dagarna dyker upp?🤔 Kram 🤗
fooliehutten
”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 3 💀💀💀
Nu lutar det åt att det i alla fall inte blir så som mina rubriker påstått? För jag fixar kampen mycket tack vare alla kloka inlägg här i AH. Och sett ur evighetens synvinkel ter sig alltet genom mitt åldrande allt begripligare. Jag kan och vill fortsätta sjunga långsamhetens lov, för här har jag faktiskt all tid i världen; jag hinner med att bromsa in och dröja kvar… och stanna i det nykterheten för stunden hänger över mig. Min tid må vara utmätt, men inte förrunnen så är det visst och sant; det rågade måttet vet jag ju intet om. Inte i dag i alla fall och sen är det ju en dag i morr’n å’. 👌😗🎶
https://m.youtube.com/watch?v=b-mAsjMedY0&pp=ygUdZGV0IMOkciBlbiBkYWcgaW…
Vitvargen
@fooliehutten, jag tycker ditt nick är mycket välfunnet! En del klassiska verk skymtar bakom tankegångarna, jag har alltid fascinerats av Eagle's "Hotel California" med sin metaforiska betraktelse av The American Dream's baksidor som de tedde sig på 70-talet, excesser och hedonism. "You can check out anytime you like but you can never leave". Ja, det är svårt eftersom det är designat att vara nästan omöjligt att lämna, kolla Tik Tok, alkohol, droger.
I modernare tappning tänker jag på Matrix-filmerna och Neo som ställs inför valet att ta "the blue pill or the red pill", det blåa representerar ungefär samma sak, att vara fast i det bekväma "trygga" livet, fast i Matrisen. Det röda pillret som symbol för att kasta sig ut i den autentiska verkligheten, tampas med sina demoner, psykisk och andlig återfödelse och avprogrammering från illusionernas värld. Neo har det inte lätt men han har vänner som bistår kraftfullt i kampen.
Jag skulle säga de allra flesta av oss som på ett eller annat sätt hittat till AH och skrivit in sig som medlem har kommit till den punkten i livet att man vägrar ta det metaforiska blå pillret längre, och sträcker sig efter det röda som uttryck för att mycket medvetet och avsiktligt välja ett uppvaknande till verkligheten i all sin komplexitet. Man ska inte tro att detta piller är magiskt, snarare att det är starten på ett träget arbete där var och en har sin egen väg att vandra. Men vi är inte ensamma, varje dag kommer det nya som vägrar fortsätta ta det blåa pillret och vi hjälps åt i bygget av nya starka individer.
Detta arbete har ingen definierad slutpunkt och jag är mycket glad att du vill fortsätta förgylla allas vår tillvaro här, foliehutten!
fooliehutten
@Vitvargen, underbar liknelse med Matrix blåa och röda piller. Länge sen jag såg filmen, men ett bestående minne är när skådespelare vaknar upp i den där behagliga vätskan de ligger nedsänkta i och kan börja leva i verklighetens motstånd i stället för i overklighetens friktionsfria tillvaro. Hotel California är en av många favoriter och att fastna där vill man verkligen inte. Det skulle vara som att leva i ett all inclusive hotell, typ ett slags Trump-tower på Alcatraz, där lögnen tränger in och förgiftar själen.
Fooliehutten tankar tänkandet mitt i nattens direktverkande nykterhet. Undrar hur mycket som påverkats i mitt inre av genomgripande rusdryckers indirektverkande, fettbyggande och fettlösande egenskaper? Hjärnans fysiska entitet som om jag slog hål i huvudet och den rann ut, mest liknar en grådaskig yoghurt. Hur sjutton tankar kan formas i detta mischmasch är fullständigt obegripligt. Lika oförstående ställs jag inför frågetecknen om hur mitt inre ’du’ impregnerats på ett annat sätt än om jag varit nykter och opåverkad och sagt ”Nej!”, hver gang Johnnie Walker och Perikles bjudit ut sig? Hur mycket av de fettlösliga go’bitarna i den feta yoghurten har alkoholen renat och avfettat till en tvättad hjärnas prototyp egentligen? Hur mycket har ersatts av alkoholens artificiella fettreserv och hur lång tid tar det att förbränna denna? Detta må väl vara ett uttryck för rent existentiell ångest över valet i sig. Vad jag kunde och kanske borde valt annorlunda? Men det botar föga att gråta över spilld mjölk, så det får vara. Jag har spillt ut alkoholen i stället och det får mig i och för sig att asgarva allt oftare. Den styrande makten hade ju välsignat en viss mängd alkohol som okej, ett mått som för några år sen kraftigt skars ned till en nivå som starkt ifrågasatts. Det blev nog för många en plågsam påminnelse om sin lilling-killing-älsklings dolda destruktiva sida. Vi leds till blind tro på både ditt och datt och för mig som lättlett får innebar det en deterministisk fålla av ouppfyllda drömmar av overksamt A-dåsig väntan på den befriande slaktmasken. Den där kätten har jag nu ämnat och vill aldrig tillbaks till. 🤗
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
@Thompa_68 @Hittasigsjälv tack 🙏🏽 känner att jag denna gång ska vara helt ärlig i processen, minnas hur jag faktiskt blir av alkohol och vem jag istället vill vara ❤️
Lördagen började med spinning sen brunch hela familjen. Fin start!
Jempa123
Dag 17, en nykter lördag. Kändes inte ens utmanande förutom en millisekund. Vi åkte hem till kompisar (som vi i vanliga fall brukar dricka en hel del med) men de vet att jag inte dricker. Mamman i familjen skulle hämta ett barn så hon skulle ändå inte dricka. Vi hade med oss div alkoholfritt o bjöd på. Min man fick frågan om han oxå hade nån vit period. Han svarade att han nog kommer dricka igen men nu vill han stötta mig i att hitta rätt i detta så han avstår. Vi har inte direkt pratat om det så det kändes fint ❤️ hade en supertrevlig och nykter kväll. Enda gången var när vi lagade mat, en gräddig carbonara, så tänkte jag en sekund att det vore gott med ett glas rött, sen var det över. Jag vet att det bara gått 17 dagar men nykterheten känns typ självklar?! Typiskt mig då så kan jag inte riktigt njuta av det utan oroar mig lite för att ”helvetet” ska komma….
En annan reflektion jag gjorde var att jag kunde vara så mkt mer närvarande, inte bara för att jag inte var berusad men oxå för att jag inte behövde fundera över hur mycket jag drack eller nån annan drack, hur mkt som fanns kvar osv. En sån befrielse ❤️
Thompa_68
@Jempa123 Så fint att läsa! Just närvaron känner jag också väldigt mycket, känns som att man fått lite mindfulnessvibbar endast av att skjuta alkoholmonstret i sank ett tag! :-) Din inställning och din känsla inför tillvaron som alkoholfri är det viktigaste och inte hur länge du lyckats, men 17 dagar är förstås kanon, men en dag i taget, kommer det tuffare dagar är det träningsläger, inget att oroa sig för, vi håller i. :-)
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Lördag i köket och persiennerna har dragits upp i god ordning. Det var en svår och deppig dag i går, men fick då fyra timmars sömn vilket då behövdes. Kände nyss att det var dags för lite digital tankegymnastik så skrev in några egna nyckelord och diverse parametrar till en svarsmaskin enligt ungefär följande:
Berätta en humoristisk och tänkvärd historia om hur en helnykterist efter 818 dagar av klarsynt nykterhet men som börjat känna sig lite allmänt mentalt sliten får besök av alkoholdjävulen.
Svarsmaskinen:
Det var en tidig lördag i januari. Sven, som inte rört en droppe på 818 dagar, satt i sitt kliniskt rena kök och kände sig... ja, trött. Inte "behöver-en-tupplur"-trött, utan mer "min-hjärna-är-ett-vitt-pappersark"-trött.
Plötsligt materialiserade sig Alkoholdjävulen på köksbänken, sittande i skräddarställning mellan en tallrik rårivna morötter och en flaska ekologisk äppelmust. Han såg inte ut som ett monster, utan mer som en extremt avslappnad livsstilscoach i linneskjorta.
”Svenne, min vän!” strålade djävulen. ”818 dagar. Det är heroiskt. Men vet du vad problemet är? Du har blivit hemmablind.”
Sven höjde ett misstänksamt ögonbryn. ”Jag mår bra. Jag är klarsynt.”
”Exakt!” kvittrade djävulen och tog fram en imaginär whiteboard. ”Men hur kan man uppskatta ljuset om man helt glömt bort hur mörkret ser ut? Det är som att gå på museum och bara titta på den vita ramen runt tavlan. För att verkligen fira din enorma triumf måste du göra en investering.”
”En investering?”
”Ja! En tillfällig studieresa till dimman,” förklarade djävulen pedagogiskt. ”Två flaskor fylligt rödvin och sex styck stora extra starka tungvikts-öl. Det är inte ett återfall, Sven. Det är en logisk referensram. Om du inte går tillbaka och påminner dig själv om hur det känns när tungan är en torr yllesocka och huvudet som en skramlig soptunna i plåt, hur ska du då verkligen kunna njuta av din nykterhet imorgon? Du gör detta för vetenskapen!”
Sven tittade på sin juice. Det lät ju... logiskt?
”Tänk på det som en utbildningsinsats,” fortsatte djävulen och lutade sig förtroligt framåt. ”Man kan ju inte veta att man är lycklig om man inte har en liten, kontrollerad katastrof att jämföra med. Det är som att slå sig själv på tummen med en hammare bara för att det är så skönt när man slutar.”
Sven började nästan skratta åt absurditeten. ”Så du menar att jag ska supa till för att bli en bättre nykterist?”
”Precis!” jublade djävulen. ”Du kommer att vakna imorgon, må skit, och säga: ’Herregud, vad rätt jag har haft i 818 dagar!’. Det är den ultimata bekräftelsen. Du unnar dig helt enkelt en liten dos elände för att maximera din tacksamhet.”
Sven reste sig, gick fram till vasken och hällde ut sin äppelmust. Djävulen gnuggade händerna av förtjusning. Men istället för att gå mot Systembolaget, öppnade Sven fönstret och släppte ut doften av en rejäl brakskit.
”Vet du vad,” sa Sven och flinade mot den lille luringen. ”Jag tror jag har en bättre idé. Jag går och köper en riktigt dyr, jävla krämig bakelse istället. Då får jag sockerchock, mår lite illa i tio minuter, och kan uppskatta min hälsa efteråt – utan att behöva irra omkring och fundera över gårdagen och kanske leta efter mina borttappade skor i en häck.”
Djävulen suckade, löstes upp i ett moln av gammal bar-rök och mumlade: ”Äsch, de gamla knepen fungerar aldrig på folk som passerat 800 dagar. Ni har blivit alldeles för logiska för ert eget bästa.”
Sven fixade till sig en kopp starkt kaffe och kände sig mer klarsynt än någonsin. Dag 819 såg ut att kunna bli en utmärkt dag att inte ha som referensram i form av en baksmälla.
-
Det är inte så dumt med teknikens under och en svarsmaskin som ett verktyg i den nyktra verktygslådan som komplement till det beprövade och traditionella HALT om man så säger alltså. Nu har magkänslan till och med knorrat till försynt om att det nog är dags för en kopp med varm mjölkchoklad och goda limpmackor. Den rutinen har kommit tillbaka igen efter att de sista resterna av en chipspåse tömdes här om dagen.
Ha en fin lördag!
TeTanten
@Flarran Det var en riktigt rolig historia! Är du säker på att det är svarsmaskinen och inte du som surrar ihop dessa träffande berättelser?
Men fyra timmars sömn? Det var bistert även om det var behövligt. Du har säkert skrivit om dina sömnproblem, jag får kolla bakåt, men jag hoppas du kan få ordning på det och öka dosen till iaf 6 tim/natt.
Andrahalvlek
@Flarran Otroligt underhållande skrönor som AI kommer på. Med din prompt som grund. Jag har förstått att det på riktigt är viktigt att man just promptar väl för att få bra svar. Hörde att man till och med tävlar in den gebiten. Allt kan man tävla i.
Och gå du ut och få frisk luft idag och köp dig en smarrig bakelse!
Trevlighelgkram 🐘
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
vår2022
@Carisie Ha ha!😂 🎶 Carisie - your vårfru is coming! 🎶. Lite mindre aktivitet när jobbet börjat igen. Fint ändå att du saknat mina inlägg❤️. Du ska veta att du finns i mina tankar och jag har koll på dig😁. Blir inte så mycket inlägg i min egna tråd, mest i andras.
Igår var vi på en middag med några par där jag känner en person lite grann. Vi är inte så ofta på middagar så det kändes lite kul att få klä upp sig. Det bjöds på välkomstdrink, vitt vin till förrätt, rött till huvudrätt och avec till kaffet. Jag och även maken valde att drack alkoholfritt. Det drack allt detta men typ 14 cl i glaset och typ 1,5 till 2 glas av varje sort. Lång kväll och de smuttade långsamt på sina drycker och det märktes inte att de var påverkade. Tänkte i mitt stilla sinne, vilken pina denna kväll skulle varit förr! Så långsamma och så lite i glasen, fyll på!😂. Jag skulle ha druckit allt i ett nafts! Tänkte också hur himla skönt och mysigt det blev just för att jag var nykter. Trevliga och intressanta samtal som jag kunde fokusera på och hänga med i. Ingen reptilhjärnan i sikte, bara en välfungerande och balanserad pannlob😂. Vi kom hem först vid 02 och det blev sovmorgon till 9!
Idag blir det skidtur på ängen med maken och hundarna. En härlig man drar spår och man kan åka ca 1 mil. Det är typ bara vi som åker där också. Sen pyssla på med inredning och lite byggande, hängande av saker så allt blir klart innan jag ger mig på nya rum att spackla och måla.
Ha en fin jobbhelg och tänk snart far du iväg på din efterlängtade semester!🌞. Kram❤️
Tråd: Framåt av Geggan
Geggan
@Sattva hej! Tänk att allt till slut blev så bra, från den rävsax som du hängde i länge. Roligt att höra! 🤗❤️
Tråd: Dricker varje dag, vill sluta av Rehacer
Rehacer
Jag tänker att någon gång är det väl även min tur? Min tur att lyckas? Jag hoppas och tror på den här gången.
Jag kör en annan taktik den här gången, inget ”jag slutar, jag får inte” utan mer ”jag ger mig själv vila, läkedom och ett alternativ”.
Dag 11 idag ✅
TeTanten
11 dagar är ju ett stort kliv, bra jobbat! Och jag tror verkligen du är på rätt spår med att flytta fokuset till vad du ger dig själv istället för vad som behöver bort. Supersmart! Dessutom är det ju sanning…. Det finns så mycket vi kan ge oss för att ta vara på oss, vi kan inte påverka allt som livet kommer med, men vi kan påverka detta, och rusta oss för att stå pall när motgångarna dyker upp.
vår2022
@Rehacer Heej! Har tänkt på dig och hur du mår❤️. Tycker att det låter som en klok taktik, att du gör detta för att du vill må bra istället för att du typ inte får och måste. Det funkar sällan bra med inte får eller måsten, de ger inte samma motivation och vilja till en förändring.
Då har du också kommit en bit på vägen med 11 dagar!🥳. Ha en fin lördag! Kram❤️
Thompa_68
@Rehacer Låter väldigt klokt att göra annorlunda, jag har gjort detsamma de senaste tre månaderna och utfallet så här lång väldigt gott! Att inte sörja vad man saknar utan glädjas åt vad man får ger mig betydligt mer energi, motivation och hopp. Det är förstås inte så enkelt som det låter, motgångar kommer, men dem kämpar man igenom en i taget.
Bra jobbat med 11 dagar, jag räknar också dagar för att blicka tillbaka och vara stolt över vad jag åstadkommit. Dock med mindre intensitet allteftersom, för mig har insikten i att jag äntligen lyckats bryta ovanan jag haft under alla mina nyktra perioder i livet gjort att jag känner mig lika tillfreds nu efter snart tre månader som jag gjorde efter den första veckan. Det är som en mental barriär jag övervunnit med att inte längre blicka efter när jag får börja dricka igen utan mot allt jag kan göra och uppleva utan att vara i alkoholens vidriga grepp.
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Sattva
Godmorgon!
Det var ett tag sedan jag skrev. Ser att det kommit många nya till forumet. Tur att forumet finns! Själv är jag ju inte aktiv längre, tur att några gamlingar hänger i🙏
Livet rullar på. Haft en skön o lång ledighet, hunnit det mesta jag ville, och nya hemmet är nu faktiskt ett hem. Jag trivs. Tänker att här kommer jag bo länge.
Avslutade min ledighet med yogaretreat 4 dagar. Underbart.
Förresten, jag o dottern ska börja i terapi tillsammans. Det kommer bli bra. Läka på djupet tillsammans.
Och så har jag anmält intresse att vara volontär för SOS animals Sverige, hundgård i Spanien. Isåfall till hösten. Kände djupt i magen JA när jag läste om det. Ingen semester direkt. Mycket städ. Men också flera promenader per dag, o de trycker mycket på att de vill att man tillbringar ledig tid med hundarna, härligt! De ska adopteras till Sverige vad jag förstår. Hade varit jättefint att göra detta!
🌸🌸🌸
Andrahalvlek
@Sattva Älsk på mor-dotter-terapi och volontärjobb med hundar ❤️ Och väldigt skönt att ditt hem blivit ett hem ❤️
Trevlighelgkram 🐘