Tråd: Alkohol varje dag av AnnieS
AnnieS
Hej har en sambo som dricker något varje dag. Har bott ihop i 2 år men varit tillsammans 15 så jag vet inte hur länge han gjort det men tror ändå han gjort det sedan länge. Minst ett par starköl varje dag plus några glas vin på fredag lördag och ibland nån mer dag. Varje dag på semestern och då även mer kanske en GT och några fler öl varje eftermiddag. Detta är väl ändå ett missbruk? Han blir jättearg när jag tar upp det och kan då ignorera mig och sitta tyst i flera timmar pga det. Tycker inte jag ska lägga mig i etc. Själv är jag noll beroende och ser ingen risk att bli det. Men vad göra? Orkar ej mer nu att se hur han förstör sin hälsa inte minst. Trött slutat träna somnar i soffan . Uppskattad och mkt högpresterande med ett kvalificerat jobb.
november25
Hej @AnnieS ! Vad bra att du har hittat hit😊
Jo det låter absolut som missbruk/ skadligt bruk. Min sambo/särbo dricker också varje dag, och det är små burkar starköl. Han brukar säga (och intala sig själv antar jag) att det inte är så mycket, men räknar man ihop hur många enheter det blir per vecka är det ju en stor stor mängd. Ofta dricks det ju också en del i smyg, kanske lika mycket som det som syns. Det kan finnas gömställen i olika skåp, trädgården, bilen you name it.
Men kanske viktigast inte är just mängden, utan hur omgivningen och han själv påverkas.
Hans ilska när du tar upp detta är ju en bekräftelse i sig på att detta är ett allvarligt problem som han inte vill se med öppna ögon på och förmodligen bär på en skam och ångest inför.
Du lägger dig absolut inte i - du uttrycker dina känslor och tankar om en situation som påverkar dig varje dag. I hans värld är det kanske hans "ensak", men i den riktiga världen är det inte det sålänge han är i en relation med dig. Det är ju du som får umgås med en påverkad sambo, du som får tråkiga helger och kvällar där han inte vill göra annat än dricka, du som måste leva med en person som inte är riktigt närvarande eller med känslomässigt.
Ja jag kanske skriver lite i affekt nu för jag är i samma situation. Fast vi har fått en helt öppen dialog om problemet vid det här laget och det är framsteg😊
Jag kan verkligen rekommendera anhörigstödet som finns på den här sidan, det är liten kurs du gör på egen hand.
Även att ringa Alkoholhjälpen, man får bra stöd och samtal.
Jag har även börjat gå på fysiska samtal för anhörigstöd nu.
Det är bra att prata med någon utifrån, eftersom man efter en tid liksom tar över problemdrickarens perspektiv och verklighet när man lever ihop. Och det är en väldigt skev verklighet.
Hoppas du kommer framåt, fortsätt skriv! 😊
AnnieS
@november25 tack snälla för svar och goda råd och tips. Känner igen det här smygandet suck. Svårt att veta hur man ska föra en dialog och jag har svårt att vara lugn i den diskussionen, pga att han blir så arg och sur så sen är dagen och eller kvällen förstörd. Trots att jag förklarar att det är av omtanke jag tar upp det. Men känslorna svalnar ju snart om jag inte får någon respons
Rike
@AnnieS
Tror tyvärr inte att du ska räkna med att han är intresserad av en dialog och du kan inte tvinga fram det.
En tung insikt som vi många delar.
Det tar bara energi, missbruket, tystnaden, anklagelsen och våra tappra försök att nå fram.
Hemskt att leva med. Beteendet är så likt det jag stod ut med i allt för många år.
Åsa M
Det är svårt att föra en dialog med någon som saknar sjukdomsinsikt. Du, som inte har en beroendehjärna, kan omöjligen nå fram med logiska argument. Det här är inte ett beteende utan en sjukdom. Att han blir arg över kommentarerna tyder på att du har träffat en nerv.
Om han hävdar att han inte har problem, be att han loggar vad han dricker under en vecka och se hur det ligger till.
Klarar han inte av att vara ärlig är han troligen inte bra relationsmaterial, för att vara krass.
Mitt ex kunde svepa nio glas vin på en enda eftermiddag och kväll, men han hade inga problem med alkoholen, nej då.
Svårt att nå fram? Ja.
Omöjligt att nå fram? Ja.
Slutade han dricka? Nej.
Drog han ner på drickandet? Nej.
Tog relationen slut? Ja.
Kameleont
@AnnieS Hej!
Tror som ovan, att det ligger väldigt mycket skam i din sambos reaktion. Han är ju inte dum, o vet med sitt friska intellekt att denna konsumtion inte är hälsosam.
Det kan vara lättare att ta ingången i samtalet från ditt perspektiv. Dvs din oro o hur du mår o vad det gör med dig o din hälsa.
Inga frågor eller diskussioner egentligen, ingen konfrontation, utan bara berätta hur du påverkas av det han gör med sig själv.
Tror du stöter på ungefär det rådet om du går in på anhörigstödet här på AH.
Men det är jobbigt o svårt, jag vet.
Min man dricker i princip dagligen nu o jag finner det oerhört svårt att ta upp. Ett motstånd i mig, en konflikträdsla bla o samtidigt en misstro till att det kommer göra skillnad eg. (Jag är inte rädd för honom, inget våld eller hot).
Viljan till förändring måste komma från den som missbrukar, liksom insikten att det är ett problem.
Samtidigt behöver vi ju tala om vad det gör med oss som står bredvid. Det kan ju vara början på en insikt ändå.
Ursäkta om jag svamlar. Ville ge nåt slags råd men nu har jag pratat runt i cirklar o är tillbaka där jag började.
Fast såhär håller jag /vi nog på.
Grubblar tills vi blir tokiga på hur vi kan hjälpa eller vad vi ska ta oss till.
Du är inte ensam i dina funderingar iaf, det kan vara skönt att veta!
Tråd: Semestern förstörd av En orolig fru
En orolig fru
Har väntat i 450 dagar för en resa till Thailand i 3 veckor. Vad händer då tror ni, jo min partner tycker att det är helt okej att dricka sig full varje kväll- med motivationen det är ju semester
Hur förhåller man sig till detta?
november25
Hej och välkommen hit! Förstår att det måste kännas jättejobbigt😔 Det måste vara en stor besvikelse.
Det är ju helt klart ett skadligt bruk av alkohol och förstör för er semester tillsammans.
Hur är hans alkoholkonsumtion när ni är hemma?
Nu är det här kanske svårare att göra när man är på semester och inte hemma. Men jag har blivit rekommenderad att gå iväg så mycket som möjligt och göra något annat, så fort det börjar drickas. Försöker vara så neutral som möjligt, hålla känslorna nere.
Andas!
Finns det en spaavdelning där ni är? Eller andra saker du skulle vilja göra som finns till hands? Försök att komma på något du kan göra för att ta hand om dig själv. Kanske ta en liten promenad. Gå till stranden och bada. Kanske åker du på en egen utflykt? Men informera honom innan så det inte blir något kaos.
När han inte dricker passar jag på att göra någonting tillsammans, på en nivå som jag känner att jag mäktar med. Ibland kan det vara bra att göra saker där man inte pratar så mycket, om man känner sig arg.
Det här sänder tydliga signaler till honom att du inte uppskattar att umgås med honom när han dricker, men fortfarande tycker om honom när han inte gör det.
Plus att du slipper att vara där när han dricker och eventuellt är jobbig eller tråkig att vara med, och kan göra något som är bra för dig istället.
Du vill ju försöka njuta av din resa, trots galenskapen han håller på med.
Jag vet att det är svårt😕
Lever själv med detta vansinne och håller på att bli tokig så smått.
Berätta hur det går! 😊
Rike
@En orolig fru
Det är ett risktagande att åka på semester med en missbrukare - har själv upplevt det.
Tänker att du nu har två alternativ - boka hemresa o bara åk alternativt ta in på ett annat hotell.
En orolig fru
@november25 tack för tipsen. Hemma dricker han alltid nu för tiden på helgerna, firar alltid ngt.
I natt hade han vredesutbrott och var både högljudd och kastade saker omkring sig. Sov en stund och var ångerfull efteråt. Som vanligt
Jag är så rådvill så jag går sönder snart. En flygbiljett hem kostar 48000kr, så det är tyvärr inget alternativ
Tråd: Min resa av Miss
JHL
@Miss Hej igen,
Jag misstänker att du frågade mig. Jag har varit nykter sedan januari förra året, så drygt ett år, och det var rätt illa ställt med mig när jag blev nykter. Nu är allt mycket bättre ställt, även om de initiala förbättringarna med bättre mående, viktnedgång, hela livet kretsar inte runt alkohol etc känns som helt naturliga/vardagliga. Men jag försöker hålla guarden uppe så jag håller återfallet borta även om det ibland känns som "det var väl inte så svårt".
Dragonfly
Hej @Miss och välkommen hit. Låter som du kommit en bra bit på din nyktra resa. Väl kämpat, speciellt med tanke på att du har annat i livet att brottas med. Jag går ofta in hit, läser och påminner mg själv varför jag inte dricker. Mitt största problem med alkoholen är att jag ibland inte kan sluta dricka när jag väl börjat. Lediga dagar blir lätt fulla dagar och inte särskilt vilsamma alls.
Det verkar som du är på rätt väg och har listat ut vad du behöver för att må bättre med te, vänner och psykolog. Om du bestämmer att du inte ska dricka alls tillsvidare så slipper du fundera så mycket på det. Tankar som 0, 1 eller 2 glas kan bytas till andra mer hjälpsamma tankar.
Jag hoppas få läsa mer av dina funderingar och tankar här. Det hjälper mig och säkert många andra.
Tråd: Vad ska jag göra av grönkålen
Kristoffer
@grönkålen så himla tufft du har det, vad bra att du skriver och berättar. Du är ingen dålig människa! I vår erfarenhet är det vanligt att någon som dricker för mycket lägger skulden på andra. Det är även vanligt att till slut börja tvivla på sig själv och tro på negativa saker som man får upprepat höra om sig själv från någon annan. Det betyder inte att det är sant, eller att du orsakar hans drickande. Just nu är du frustrerad och ledsen över att det är samma visa igen, att han fallit tillbaka i gamla mönster. Vad tror du att du och barnen behöver just nu?
Rike
@grönkålen
”Han tycker att barnen är lika kalla ”
Om du tvekar på om du gör fel se till den meningen.
Kan du och barnen vara någonstans i helgen och andas ut?
Låter lite akut att de kommer från hemmet.
Sedan måste du ta ställning till framtiden - var rädd om dig!!!!
Barnen behöver dig - spill inte tårar på någon som i detta nu skadar er.
Kameleont
@grönkålen Det låter helt förskräckligt hur du har det! Så ska du inte behöva ha det. Han har passerat för många gränser, som jag ser det.
Vad ska du göra?
Jag tycker du ska samla kraft o mod, ta ett djupt andetag o med barnen i handen ta ett kliv ut genom dörren för gott.
Det är svårt men du kan! Du har redan gjort stora saker. Nu gör du detta för dig o barnen.
Ta hand om dig!
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
Dag 42. Har varit mycket gråt senaste dagarna. Längtar så efter barnet. Måste försöka gå till arbetet. Önskar alla fin dag. 🌺
Dragonfly
Önskar dig en fin dag @Guldlock 🌺 och att det inte bara är sorg och gråt. Ibland kan jag tänka att jag lägger mig i sängen och bara vägra gå upp till jag blir glad igen. Det är ju sällan ett alternativ och jag måste bara acceptera att just nu är livet jävligt trist och då får det vara så. Gråter gör jag sällan eller snarare inte alls. Förr grät jag massor men nu vet jag inte vart den har tagit vägen och varför den inte kommer. Ett tag tillät jag mig nog inte att gråta men nu kan jag sakna det ibland.
Det låter så hårt att inte få vara med sitt barn, bara längta hela tiden och jag känner med dig.
Tråd: Here we go again... av lejla77
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Jempa123 Lugna dagar är bra dagar. Jag är fortfarande nybörjare på det här med nykterhet men när jag läser några av mina tidigare inlägg i den här tråden så kan jag konstatera att det är sällan, för att inte säga i princip aldrig, som jag har ångest längre. Den saknar jag inte. I början av året var jag galet trött. Vill inte jinxa men det har blivit bättre. Kanske inte så att jag gör mer nu än tidigare men orken gör mig mer närvarande och allt blir lite roligare.
Jempa123
@Dragonfly underbart att slippa ångest ❤️ jag upplever betydligt mer energi nu de senaste veckorna! Så härligt! Är på gymmet nu vid 17.30 en fredag. Hade ALDRIG hänt tidigare. Då hade jag varit slut o börjat dricka vin…
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
vår2022
@Carisie Haha! Vilken underbar bild jag fick av din söta shettis som blåste upp sig förföriskt😂. Min gammhund brukar ”klappra” med tänderna på promenad och då vet jag att han luktat på en tik som gått förbi, han ser så rolig ut😂. Den driften är svår att stänga av med ett nej. Min 3 åriga hund klapprar inte med tänderna, han är mer inne i sin egna värld😂. Han är crazy på andra sätt och varje morgon när han kommer till sängen för att säga god morgon, står han liksom på huvudet, med huvudet nedborrat i sängen, fötterna upp i luften, kroppen som en bågen stödjandes mot min kropp och låter så rolig. Du vet som när man drar ned hakan mot bröstet och ska prata, låter som man fått helium i sig och han låter som en hund som fått helium i sig😂. Han är lite eljest😂.
Fint att gnistan kommit fram i din mammas ögon, det bådar gott❤️. Härligt med fredag! Första helgen på säkert en månad när maken och jag inte har något annat inbokat än att bara umgås vi två och hundarna förstås😁. Vi ska göra klart med rummen, saker man inte riktigt kan göra själv, ta sköna långa promenader i skogen, något löppass ihop, laga god mat och bara hänga ihop.
Ha en fin helg och sköt om er! Kram❤️
Dragonfly
@Carisie Glasögon och munskydd är en dålig kombo. Inget jag använder nu men minns det under pandemin.
Vilket härligt gäng du har kring dig. ❤️ Fick mig att tänka på att jag faktiskt har det lika bra som du, minus kurator då. Ibland har det blivit att jag ägnar mer tid till att stötta andra än mig själv men det ena utesluter inte det andra och vi får stötta varandra, helt enkelt.
Carisie
@Flarran Hej 👋🏼 Alltid lika trevligt när du kikar förbi med några tankar och ord ❤️ Det är ibland på gott och ont att jag jobbar i vården eftersom jag vet hur det ska gå till både enligt lag och även avseende integritet. Ja jag tror också det kommer att gå bra för min lilla mamma. Fick veta igår att hon ska åka till sitt hemsjukhus först på måndag så det blir en lugn helg för mig 🙏🏼.
Hur har du det nuförtiden? Kommer du ut nåt & får lite luft i lungorna? Jag skulle promenera i solen igår men det blåste horn & gröna enebär så jag streeeeeetade mig runt kvarteret iaf 😅. Jag hoppas du får en bra helg. Kram 🩵
Carisie
@vår2022 Hahahahaha...."klapprar" Ser framför mig en hund med kastanjetter - en vacker syn. Liksom min lilla uppblåsta raggsocka var en vacker syn 😅.
Så skönt med en helg fylld av icke-bokat. Jag längtar till en sån helg. Vi har bokat hotellweekend över påsk to-sö och jag hoppas det kommer att bli så också 🙏🏼❤️. Time will tell. Idag ska jag jobba hela dagen så det blir tankar på att rädda liv - mamma har det fint över helgen innan hon åker till hemsjukhuset. Allt ser stabilt ut och värdena går upp = bra. Jag känner mig trygg o det just nu och "nästan som vanligt".
Hoppas du får en fin morgon med kaffe i sängen och läsning tillsammans med hundarna. Stor kram ❤️
Carisie
@Dragonfly Hej 👋🏼 Vi som jobbar på operation/intervention kommer inte undan glasögon och munskydd. Det är vidrigt! Iofs har jag stänkglasögon (äckligt va?!) men de sitter inte tätt mot huden och ger ingen imma.
Ja jag känner som du - jag har alltid stöttat andra mer men när det behövts så får jag massor av stöd av min familj & vänner. Vid såna här tillfällen är det bara att ta all hjälp man kan få. Jag har för länge sedan slutat vara "stark för mig själv och andra" - man måste sätta gränser. Det är lite som att gå på casino - man ska inte satsa mer än man har råd att förlora annars bli man bankrutt. Känslomässigt bankrutt är sopdåligt att bli!
Hoppas du för en härlig helg 🩵
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
@fooliehutten, spånar mitt i språnget bort från Kierkegaards 3 (+2) stadier; vilka hursomhelst rätt träffande beskriver sökandet efter stadiet man ska rollbesätta livet sitt med. Det ’estetiska’ står för suget efter prylar å’ våra hedonistiska böjelser. Det ’etiska’ är regelstyrt av typ bror duktig-karaktär. I det ’religiösa’ stadiet förlitar man sig på en skäggig och fullkomlig gubbe i himmelen. Mellanbarnet i mig har för all tid fascinerats mer av de två mellanstadierna, det ’ironiska’
och det ’humoristiska’. Jag tvekar över vilka av de trenne övriga de placerar sig emellan 🤔, men det kan nog göra detsamma? Fast om jag tänker efter så har jag nog varit skapligt ironisk mellan det att jag red på paragrafer eller försökte att be och slänga käft med gud? Jo, för det känns inte som man skojar bort varken en paragrafryttare eller en som låter grabben sin spikas upp på ett träkors? Ironi kräver ju bakslugt att mottagaren hugget i sten tror sig fri i underkastelsen av sitt valda stadie; för i en sådan villfarelse kan ironikern kila in sig mitt emellan lag och gud där en faktiskt kan ironisera på ”allvar”. Detta kräver att ironin är välmaskerad och/eller uppfattas intetsägande och inte bara som något skojfriskt. Däremot kan det finnas plats för lite humor mellan estetikern och etikern, fast jag undrar om inte humor ändå av de två tas emot på ett bättre sätt hos hedonisten? Alla dessa stadier kan för övrigt hysa ett fyllo, tro mig! Sen har jag väl under den tid jag i alkohol flöt fritt mellan de 5 stadierna, alltid rört mig rådvill över vart livets mening vart av? Jag har förställt mig in i de olika stadierna och trots viss feeling av identitetsstabilitet, så har de olika rollerna fackats och föreställts och spelats i stadiernas respektive atypiska karaktär. Ibland undrar jag hur mina urfuckade stereotyper tett sig i betraktarens öga? (((🙂↔️)))
Trevlig A-friday den 13:e på er🫶
https://m.youtube.com/watch?v=mGgMZpGYiy8&list=RDmGgMZpGYiy8&start_radi…
Andrahalvlek
@fooliehutten Jag tror att tacksamhet är nyckeln. Vara tacksam för det man faktiskt har, det som är bra i ens liv. Definitionen av lycka är att vara just nöjd med det man har. Mer storvulet än så behöver det inte vara. Ett tips är att varje kväll summera ”det här är jag tacksam över idag”. I början kan det vara svårt att komma på saker, men efterhand kan listan bli väldigt lång. Allt man övar på blir man bättre på.
Idag är jag tacksam över att jag har ett roligt och givande jobb, att min chef igår på ett lönemöte gav mig en massa cred, att mitt jobb tillåter hemifrånarbete 3/5 arbetsdagar, att jag 2/5 arbetsdagar träffar kollegor att fika med och prata och skratta, att jag i helgen ska hälsa på äldsta dottern, som tydligt visar att vår relation är viktig osv. Blir helt varm inombords bara av att skriva om det.
Kram 🐘
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
JHL
Nu i rätt tråd :-)
Hej,
Kommentar mest för att hålla historiken, det mesta står i ett svar till @Carisie i hennes tråd.
Efter en tung perid så känner jag mig mycket piggare nu när jag har fått några sammanhängande kvällar hemma med fru JHL. De jag har hjälpr verkar må bättre och nu känns det som om att jag kan blicka lite frammåt igen vilket förståss är jätteskönt. Våren har nu kommit rejält och längsskidorna ska läggas undan. Förhoppningsvis hinns det med en sväng till fjällen för alpin- och tur- åkning innan det är för sent.
Vårens golfresa är bokad och vi beger oss iväg i slutet av april. Sommarens semesterplaner är för närvarande olösta även om en tur till Baskien och vandring lockar, vi får se hur det blir. Beach blir det förhoppningsvis inte.
Nykterheten rullar på och de enda gångerna jag funderar på alkohol är då jag är här inne.
Ha det bra, en dag i taget
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
@Suey Kul du titta in.Känner igen mig i det du skriver.Jag tycker att det är viktigt att vara snäll mot mig själv genom att vara nykter.Ta hand om mig fysiskt & psykiskt.Men även att unna mig aktiviteter m.m som kostar lite som känns att unna mig själv något som gör att jag mår bra åxå är viktigt nuförtiden.Att vara nykter får inte bli för tråkigt kort & gott.Även det en triggers för mig.Ha det gott!
Jempa123
@Molnet har precis samma triggers som dig inser jag. Jag har ju inte kommit lika långt men använder gärna träning eller rörelse för att bryta en negativ känsla. Om jag e sjuk så unnar jag mig nåt gott att äta. Jobbar mycket med tanken att det som känns tufft kommer gå över, har lurat hjärnan några gånger när det va som sämst med att tänka typ ”jaja du kan dricka imorgon om det känns lika” men det har det ju inte gjort 🙏🏽❤️
Carisie
@Molnet God morgon ☁️ Jag har haft väldigt få sugtillfällen med så de kommit så har jag mest "pratat bort det". Typ varför kommer du nu när det är jobbigt och inte i fredags em när solen sken och det skulle varit "trevligt. Nä - nu är jag stressad så nu passar det dåligt. Tack & hej". Generellt bör nåt händer, vilket det nyss verkligen gjort med dunder och brak, känner jag och uttrycker till mig själv en tacksamhet att jag inte dricker för då hade det jobbiga blivit tusen gånger jobbigare att deala med.
Jag önskar dig en härlig helg 🩵
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
@JHL tack 🙏🏽 ja det är det verkligen. Men samtidigt som sagt inget hade blivit bättre av att jag dricker ❤️
Jempa123
Dag 72. Dagarna tuffar på och helgerna med. Är inte så mkt tankar utan mer givet att vara nykter. Kan ha små dippar vilket alltid är förknippat med stress/trötthet/oro. Uppenbarligen de känslorna jag druckit på innan. När jag e glad och mår bra så har jag noll sug. Att se detta mönster gör saker lättare: för att dricka på de negativa känslorna gör ju bara saker värre. Ofta kommer suget på eftermiddagen 16-17 tiden. Idag drog jag till gymmet o sen va det borta. Tänker att jag nog kan minska dipparna (som visserligen inte alls kommer dagligen) genom att börja äta bättre mellis på em. Det får bli ett framtida projekt. Just nu nöjer jag mig nog med nykterhet och träning ❤️ ändrade våghalsigt mitt mål här i kalendern från alkoholfri i 3 månader till resten av 2026. 😅🙏🏽
Hoppas ni andra har en fin fredag!
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Idag har jag på grund av sjukdom och ledighet levlat upp ett rejält snäpp på jobbet. Från att färdigställa två produkter till att färdigställa tre. Precis det som min chef vill att jag gör framöver. Jag känner sådär inför det. Sa till honom att det känns som att straffas bara för att man är duktig.
Det var bra på ett sätt att få ett skarpt test. Jag hann i tid och jag gjorde ett bra jobb. Pust. Hjärnan känns överkokt. Aldrig har en löprunda känts mer välbehövlig.
Trevlighelgkram 🐘
Carisie
@Andrahalvlek Jag brukar alltid säga att vi i sjukvården gräver våra egna gravar när vi visar att vi klarar oss även då vi är underbemannade. Bra att du sa ifrån 🙏🏼 Trevlig helg 🙏🏼