Tråd: Hjälp ! Nu vet jag inte vad jag skall göra längre av leank
Självomhändertagande
Hej,
Vad bra att du har hittat hit! Skriv gärna och berätta lite mer vad som pågår i dina tankar. Att sätta ord på sina tankar är en bra början. Jag fick väldigt bra stöd här när jag inte visste hur jag skulle ta mig ur mitt tidigare medberoende.
Det händer att jag fortfarande går in och läser/skriver ibland. Många som skriver här delar liknande erfarenheter.
Och det finns väldigt fint stöd att få.
Hoppas att du också ska känna det.
Tråd: Smärta i magen av Rödmyran
Rödmyran
Jag har druckit mycket rödvin i många år. Jag var till vårdcentralen för nåt år sen där de konstaterade att jag hade lite förhöja levervärden. De skulle ta Peth test. Jag bytte vårdcentral och har inte hört nåt sen dess.
Varje jävla morgon vaknar jag och mår skit! Speciellt nu under semestern.
Säger till mig själv varje gång, ikväll ska jag vara nykter! Sedan blir klockan kväll och jag dricker en flaska vin.
Jag är så jövla trött på mig själv just nu. Jag kan inte söka vård för mina magproblem. Jag har värk i magen konstant. Tror det värsta, och det är att jag har cancer i magen och ska dö. Ändå kan jag inte låta bli vinet! Jag har barn för fan men ändå väljer jag flaskan! Jag hatar mig själv!
Hjälp! Orkar inte mer!
esterest
Du kan absolut vända skutan ❤️ förstår att det kanske känns omöjligt men jag tror du vet ditt varför❤️
Silvertärnan
Bra början att du hittat hit i alla fall. Jag pimlade vin var och varannan kväll de senaste 4 åren. Jag tog tag i mitt drickande den 25 maj och har varit alkoholfri sedan dess. Jag siktar på tre månader som första mål. Du kan ju börja med att testa en kväll till att börja med? I det här sammanhanget är det bra att bara ta ett steg i taget och inte tänka för långt fram. Hoppas du vill prova 🙂!
Molnet
@Rödmyran .Ditt varför verkar solklart.Barnen & att bli av med ditt magont.Ont i magen är vanligt när man druckit mycket,regelbundet & under lång tid.Att må dåligt på morgonen både fysiskt & psykiskt efter en vinkväll likaså.Du kan vända denna onda spiral.Testa att planera in en a-fri dag.Sedan en weekend utan vin.utvärdera & ta ett nytt beslut.Se till att ta god hand om dig själv.1) Bra mat regelbundet2)Frisk luft & dagsljus3) pauser,vila & sömn4)Lite rörelse tex promenad,cykla,dansa5) Lite förströelse & aktiviteter6)kosttillskott .B-vitaminer & vätskeersättning.Kolla in alkoholprogrammet här under stöd.Själv startar jag dagen med mitt löfte:Idag ska jag vara nykter.Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Jag jobbar på bra med min nykterhet för att jag är värd att må bra.
Tråd: Har jag fel eller är det problematiskt? av Ak258
Ise0603
Åh! Känner igen mig så mycket i det du skriver! Min situation är nästan exakt likadan, minus whiskeyn. Är i 40 årsåldern och har barn. Min sambo dricker i princip varje kväll även om det inte är mycket, det har dock spårat ur nu under semestern när han börjar dricka strax efter lunch.
Jag har nått min gräns nu. Jag har börjat söka eget boende. För mig är det tydligt att han gång på gång har valt alkoholen framför familjen och jag orkar inte mer nu. Vill inte att mina barn ska växa upp i detta.
Precis som du dricker jag väldigt sällan. Kan inte komma ihåg senast jag var full. Men så är det ju också jag som alltid kör och tar hand om barnen så det finns inget val.
Du får gärna skriva om du vill prata mer. Jag kommer prata med min sambo ikväll och berätta att jag kommer att flytta. Känner så starkt att det är sista semestern ihop.
Jag hoppas allt går bra för dig! Vi måste nog alltid sätta barnen och oss själva i främsta rummet.
Ak258
Vad stark du är som tagit steget! Där är inte jag än.
Vi hade en diskussion igår igen och han menar på att eftersom han sköter jobbet och inte dricker i veckorna så har jag inget att klaga på, utan att jag överdriver. Kan man inte få njuta av några öl efter en hård arbetsvecka? Och vad är det för fel på att tycka att det är kul att bli jättefull med sina kompisar när det är fest? Jag slipper ju se det eftersom jag inte är där. (Logiken alltså…)
Men tänk om det är så att jag överreagerar för att jag har en pryd syn på alkohol? Eller blir jag gas lightad totalt?! Så sjukt förvirrad!
Nu har det iaf varit några nyktra dagar, men snart åker vi till Grekland och då vet vi ju hur dagarna kommer att se ut :/ Även om det inte skulle vara ett missbruk så är det ju definitivt ett riskbruk.
Hur reagerade din sambo när du tog pratet med honom idag? Förstod han allvaret eller blev det mest förnekelse & argument?
Tråd: Måste dra ner, med lite stöd här av Majaella
Himmelellerhelvette
Hej @Majaella! Så bra att du är tillbaka! Du kan det här har jag för mig, bara bättra på minnet om hur bra det känns att vara nykter ett tag. Jag minns det som om du hade några månader i ryggen? Sånna fall vet du hur mycket lättare livet blir utan alkohol?
Har du något första delmål? Jag tyckte tre månader var det bästa tipset jag någonsin fått! Efter tre månader hade hjärnan och kroppen läkt såpass mycket att jag kunde tänka mer klart på om jag verkligen ville prova klara vara måttlig ytterligare en gång eller om jag ville fortsätta se nykterhetens effekter, jag valde det senare och kände sakta men säkert att min hjärna blev klarare och klarare och det triggade otroligt mycket till att fortsätta vara nykter ett tag till, så jag sköt fram tiden för att prova vara måttlig mer tre månader i taget tills jag nådde 9månader och kapitulerade! Kände att jag med hela mig, aldrig någonsin mer ville förstöra det jag byggt upp i form av klar hjärna och självkänsla samt självkärlek med att dricka alkohol igen! Om tre veckor har jag varit nykter i tre år!
Läs och skriv mycket på forumet, det hjälper❤️Kram
Tråd: behöver råd o tips av Lady175
Lady175
Dennamorgon är det lite tuffare utan A, känner mig konstig o lite orolig men SKA härda ut, 5 min i taget!
Carisie
@Lady175 Vad var det som gick lättare igår? Kan du ta till något knep? Gör en "yoga Nidra för energi". Drick nåt iskallt. Ta en promenad 🩵
mtb-cyklist
@Lady175 just nu går det rätt bra. Ingenting sedan i fredagskväll. Inte varit så mycket sug, men det är typiskt när man slappnar är det som lättast att tappa.
Lady175
@mtb-cyklist så är det, jag känner mig toppen nu och mår illa av att tänka på alkohol! Men som sagt det är mellan 06-11 jag har värst sug men kämpar på
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
Idag var en fin dag. Åkte på shoppingtripp med son på 20 år. Det var kul att han kunde tänka sig att vara med morsan en dag på semestern. Kom hem och fixade lite med det jag köpt och tog en Leffe 0,0 i solen. Härligt att kunna ta en god öl utan att behöva jaga efter mer alkohol, bara sitta och njuta.När jag drack alkohol svepte jag bara ölen, hann knappt känna smaken. Men nu är det annat 🙂.
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
zalkin
@JHL Tjena. Jag har lyckats tappa nästan 10 kg denna vår/ vinter. Tror att det viktigaste för mig har varit kosten. Dragit ner på kolhydrater och socker rejält och satsat på proteiner. Har heller inte käkat innan lunch( har dock inte varit så noga med det under semestern. Min princip är att få till träning typ 40 min 5-6 ggr I veckan. Alternerar mellan löpning, tennis och styrketräning. Ibland endast rask promenad. Magen för oss gubbar försvinner ju sist, kör sit ups ibland och det kanske ger ngt. För mig är rygg axlar, bröst och mage viktigast när jag e på gymmet, men det där är ju såklart individuellt. Körde bickarna några pass innan semestern, bara därför att💪💪💪 Ditt upplägg låter kanon, kör hårt!
Tråd: Ny början av danisa
danisa
@Carisie @vår2022
Hej. Tack flr allt stöd. Sen min influensa efter midsommar har jag varit så låg. Har tagit tag i flaskor till och med men tack och lov hållt mig.
Det ni skrev lyfte mig SÅ mycket. Har ju ätit antidepresivt sen min systers attack och försökte trappa ner. Jag är nog inte klar för det än.
I alla fall så istället för att tycka synd om mig själv så bestämde jag och en kompis att ta vår husbil till ett närliggande fjäll och göra en liten vandring.
Att kasta av sig allt uppe på fjället kommer nog att hjälpa.
Jag hör av mig sen hur vi haft det.
Tack igen flr att ni finns här.
Kram
vår2022
@danisa Helt rätt! En vandring på fjället är bland det bästa man kan göra för att stärka sig mentalt. Jag skrev i ett inlägg tidigare om att inflammation i kroppen ger utsöndring av inflammatoriska ämnen även i hjärnan, vilket i sin tur hämmar celler som tillverkar ämnet dopamin. Dopamin är en av nervsystemets viktigaste signalsubstanser. Bland annat påverkar ämnet vakenhet, glädje och motivation. Dopamin är centralt för välmående och belöningskänslor. Om man tystar cellerna som tillverkar det så mår man sämre. Det kan vara bra att ha i bakhuvudet också. Det hjälpte mig när jag ramlade ned i en svacka efter att ha varit sjuk i februari. Det tog sin tid innan dopaminet kom igång med sin produktion igen och jag blir alltid lite låg när jag varit sjuk och tror att tillståndet inte ska gå över.
Låter som att det är bäst att inte trappa ned med antidepressiva än. Passa på att stärka dig med goda tankar om dig själv, att du följer din egna innersta känsla och gör rätt mot din syster men framförallt mot dig själv. Du skyddar dig själv genom att ha avstånd till henne. Hennes ”våld” tar ner dig och hon kör över dig. Lägg all fokus på dig själv och ditt mående. Dit uppmärksamhet går, sker tillväxt. Och lägger du din uppmärksamhet och dina tankar på din syster eller hur dåligt du mår, sker det tillväxt i detta. Det drar ned sig och skapar sug. Så fokus på positiva tankar och tänk att du kommit så långt som du gjort, både i att vara nykter men också att du tagit avstånd från din systers klor. Där var du inte för ett år sedan. Att komma igenom detta tunga motstånd med goda tankar om dig själv, kommer att leda dig framåt och stärka din självkänsla, det är ditt bästa vapen och skydd. Alkohol är din systers bästa vapen och medel mot dig, för då kommer du att klappa ihop och bli självdestruktiv.
Jag är med dig! Du gör och känner rätt! Ha en fin tur på fjället, hämta styrka och mental kraft! Kram❤️
Carisie
@danisa Det var ta mig tusan det minsta 🤗 Här stöttar vi väl och peppar vad det än gäller? Oerhört starkt av dig att släppa greppet om flaskorna! Jag säger som @vår2022 "alkohol är din systers bästa vapen". Tänk den tanken om du tar i en flaska igen...släpp allt utom kontrollen över ditt eget bästa och jobba för att ge dig själv det bästa för det är du värd! 🏆🥇🩵
danisa
@vår2022 @Carisie
Tillbaka i husbilen där vi ska sova i natt. Känns konstigt att inte ha min man med mig. Vi hade en toppenvandring men Å så varmt. Tack och lov fläktade det på fjällen. Ni har så rätt. Ska försöka bära med mig tanken att då är det hon som får grepp över mig.
För mig har resan hitills varit en berg och dalbana. Tidigare kändes nykterheten stabil och självklar men nu är det svårare igen.
Känner ni igen er eller är det bara jag?
Kram
danisa
@Molnet
Tack för kloka råd. Så enkelt egentligen. Det är ju det som det handlar om i grund och botten.
Hon får tycka olika men inte skrika åt mig. Märkligt med tanke på att vi inte är några ungdomar längre.
Kram
Molnet
@danisa .Det där med systerskap är inte lätt.Men båda måste behandla varandra med respekt.Skrika är inte ok.Sen måste man ju inte umgås så mycket med sin syster heller om det föreligger stora olikheter & oenigheter .😇🤭
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
@zalkin Jag tänker att jag glider när jag kan med ett öga genom vindrutan och har garden i beredskap. Blir det tufft tar jag fram min eldkastare med napalm 😂 Jag är på något sätt alltid beredd på att det KAN komma sug - även om jag varit lyckligt lottad på den punkten. När det hände för nån månad sen reagerade jag med att gapskratta för jag blev så förvånad! Nåväl, skrattar bäst som skrattar sist heter det ju men jag tänker vara beredd och beväpnad! 💥 🔥
Kvällsavstämning ✅
En varm dag i tjänsten avslutades med byte av shorts och middag på balkongen. Alltså jag köpte ett par shorts för 2v sen (när det senast var varmt här). Greppade min vanliga storlek - ögonmåttade och åkte hem - för stora! Sen har jag inte kommit mig för förrän idag. Jag vet att jag gått ner i vikt under det här året. Trodde väl kanske inte att det var två storlekar på en gång - eller så har jag blivit blind. Men tydligen är 23 kilo typ två storlekar 😂😂😂 Oroa er ICKE det finns mer subkutan charm att ta av. Jag har inte börjat matknarka eller nåt- inte knarka heller. Men jag dricker inte och då blir jag heller inte lika försoffad. Eller får bakfyllecravings. Jag mår helt enkelt bara bra.
🩵
Tråd: Tillsvidare 2.0 av Ny dag
Ny dag
@Himmelellerhelvette Älskar åka båt, igår tog vi en långtur med stor, snabb båt och hann precis hem igen innan vädret slog om från ☀️ till regn ☔️. Underbart! Också underbart att uppleva detta obakis och nykter. Åt lunch på restaurang där alkoholen flödade….. så nöjd med min afria 🍺! En dag att minnas, fylld med fart, fläkt och skratt 😂. ❤️❤️❤️
Ny dag
Dag 10, tvåsiffrigt igen👍! Ångesten som återfallet orsakade har mildrats och livet återgått till det nynyktra normala. Har knappt fyra veckor kvar av ledigheten och jag satsar på nykterhet dessa veckor också…. Kvällarna med familjen är underbara utan alkohol, maken dricker inget vin nu heller när vi är själva för att stötta mig. Har egentligen inga problem med att han tar två glas vin men tycker det är tråkigt att vi inte dricker samma. Så nu utforskar vi SBs alkoholfria utbud. Många bra roséviner, en vän märkte inte att hen drack afritt 🤣 förrän jag sa det…
Idag står bilutflykt på agendan. vädret inbjuder inte till båttur. Även städning av sommarhuset samt matlagning och bakning ska det bli då nya gäster kommer imorgon. Känner mig redo för gäster tack vare att jag är nykter 👍😌! En dag i taget alla ❤️❤️❤️
Molnet
@Ny dag .Grattis till 10 nyktra dagar.Och se vilka fina vinster du får tack vare nykterheten.Bra mål med 4 nyktra veckor.Kul att utforska SB sortiment av A-fria drycker.Och så skönt att din man stöttar dig.Bra jobbat!
Tråd: Promillebikt av Flarran
fooliehutten
@Flarran, testa googla på rensa cookies och rensa cacheminne (tror det kallas så?); det brukar göra min gamla Mac piggare. Önskar jag kunde göra detsamma med min hjärnas diton. Annars brukar jag försöka hålla min linje på dystymins lagda nivå. För mig går den inte att påverka. För även om jag har mina ups and downs i humöret, så ligger en lågimpulsiv depp i min kärna fast att förhålla mig till. Men som man säger ”efter regn kommer sol” och jag tror det är viktigt att komma ihåg att det omvända också gäller😇 Kanske Johnny Cash och TOTO hade samma balansakt i åtanke när de höll sina linjer? Håll din linje Flarran och fixa gadden, det känns bättre när det är gjort. Tro mig🤗
Flarran
Nu är det onsdag och solen skiner utanför fönstret och i natt har man inte sovit en enda timme faktiskt, vilket ju inte är riktigt klokt. Men det är då inget som bekommer mig det minsta nu alltså. Igår var då en bedrövlig dag rätt länge, och jag höll på att ge upp totalt. Men sent på eftermiddagen, vid ett par timmar innan en prylbutik skulle stänga. Så fick jag plötsligt för mig att jag bara helt enkelt var tvungen att åka långt iväg på min cykel i raketfart för att hinna köpa lite tekniska mobil och dator-prylar, ja sånt som jag hade funderat på rätt länge.
Hade väl först mina tankar inställda på bolaget också. Men tänkte i sista stunden att det var bättre att slösa bort en del stålar på lite kul teknikprylar istället för att bara fastna i det trista alkoholträsket igen. Det är ju inte klokt egentligen hur ostrukturerad jag är. För borde ju logiskt sett stannat hemma och vilat mig igår för att orka ringa till tandläkare idag för att få en tand lagad. Men då jag inte har skriande tandvärk i den trasiga och lite vassa tanden, så var jag inte motiverad till att vara logisk.
Pengamässigt som nykterkvist har jag ju råd med både det ena och det andra numera också. Får se om det blir nåt vettigt gjort idag eller om jag bara går på ren spontan känsla och får må skapligt bra ett tag till som jag konstigt nog gör just nu. Detta fast jag cyklade minst en halvmil och vandrade raskt uppför en lång brant backe i solsken så att jag trodde jag skulle få hjärtslag eller nåt. Men så lätt bäddas tydligen inga sängar som min gamle far väl skulle ha sagt.
Nu borde jag ha haft träningsvärk, men har inte det minsta av sånt heller. Mycket märkligt detta. Hade ju ändå handlat en hel del tonfisk i burk, franskbröd, mjukost, frysmat, potatisburk med mera. Så man hade ju lite packning i går också. Men på nåt sätt så lossnade det efter prylhandlingen på något sätt. Jag kunde till och med prata med folk i matbutiken precis som om jag var en vanlig människa en stund. Kostade även på mig ett par korvar med bröd på plats då det ju var rätt lugnt i mathörnan där.
Jag som mest brukar stirra tomt framför mig eller i golvet eller nåt sånt där. För en gångs skull fungerade jag som jag kan tänka mig att de utan dystymi och andra diffusa diagnoser kanske gör. Det var väl den där kicken av endorfiner som träningsentusiaster brukar tala om som jag fick smaka lite på alltså. Nu skiner solen som sagt, och jag skulle konstigt nog fast jag känner mig rätt trött i skrivande stund nog kunna åka iväg åt nåt håll och bada känns det som.
Men tänker nu logiskt att jag väl borde ta min blodtryckstablett och försöka att ta det så pass lugnt så jag kanske kan ringa tandläkaren om jag törs i morgon bitti liksom. För iväg dit idag är jag inte på humör för, och när jag känner att det inte är rätt att göra nåt. Så följer jag nu denna känslan. Ungefär som att jag undviker att gå i närheten av bolaget liksom. Har då redan ätit min frukost bestående av ett glas mjölk och två ovanligt goda franskbröd med mjukost på, som nog var det godaste jag ätit på länge. Förutom väl då korvarna med bröd igår till en stor burk med energidryck, tänka sig.
Man kan ibland må så jäkligt att man är beredd att ge upp allt, men då ska man veta att det helt plötsligt kan vända och glimra till med lite ljus fast allt kanske ofta mest känns mörkt. Det var väl kanske min halvhjärtade tanke en stund på att be en stilla bön om lite hopp som nog hörsammades eller nåt sånt där. Tacksamhet tjatar alla glada om att de känner i ur och skur. Men för en gångs skull så kan jag nog förstå hur de menar. Ja, de som väl lite oftare än jag, väl mår så pass bra som jag gjorde igår kväll och konstigt nog ännu gör. Kort sagt ni läsare som sliter och kämpar med en tung vardag, håll i och håll ut nyktert, för det kan vända när man minst anar det.
Nej, men ojsan vad är detta liksom! Nån vågade titta in här idag på min väl ofta rätt knepiga sida upptäcktes precis. Det var alltså kul att du @fooliehutten tittade in här denna tidiga onsdag. Nu känns det helt okej att ta en vilopaus. Får väl se om jag vågar ringa senare till tandplågaren liksom. Måste ju det om det inte ska bli hur tokig som helst om man väntar allt för länge liksom. Men nu är det nog som sagt först vilodags en stund.
Ha en fin dag mina vänner!
Carisie
@Flarran Jaha du nattsuddar-flarra 😂 Hoppas du får ordning på tanden och annat jox. 🩵
Andrahalvlek
@Flarran Krya på tanden kanske man inte säger, men du förstår vad jag menar.
En runda runt huset fixar du, jag lovar att du mår lite bättre efteråt. Som min yngsta dotter brukar säga som ett mantra: ”Jag behöver frisk luft.” Det säger hon varje gång som jag peppar henne att ta en promenad eller cykelrunda. Och hon gör det! Och är glad och stolt efteråt.
Kram 🐘
Flarran
Nu är det kväll igen och inte blev då mycket gjort idag inte. Men så flaxade och flög man ju omkring en hel del igår också. Har mest alltså vilat och sovit stundtals hela dan. Helt galet varmt har det varit här också. Så har då känt mig rätt manglad och utmattad, och väl inte varit så duktig heller att fylla på med vätska kanske. Men en pärondryck blev det då nyss och kör då på alkoholfrit vidare mot nya stordåd. Ska försöka att komma i säng i vettig tid idag så att man kanske kommer sig för att ringa tandplågaren efter ”nöjestid” där så snart det går alltså. Men först så blir det nu snart en liten promenad ut på gården till sophuset. Igår dansades det så att säga, och idag så pausades det alltså. Det var trevligt att ni tittade in här en sväng tidigare idag @Carisie och @Andrahalvlek, sånt uppskattas alltid mina vänner.
Ha det gott!
Tråd: Framåt av Geggan
Se klart
Vad kul det låter med ditt byggprojekt @geggan! Jag har fullt i alla rabatter nu så jag klurar på vad jag ska fortsätta med här. Är jättesugen på att göra ett litet växthus på ena husväggens kortsida… Ska se om jag kan hitta någon ritning.
Min trädgård är lite för kompakt” för stort växthus men ett litet vore kul när jag relativt snart ska börja bo här lite mer permanent. Låter som underbara dagar, fortsätt så! Kram 🤗
Tråd: Stenen är uppe! av Sisyfos
Majaella
@Sisyfos
Hej. Ser att du liksom jag inte varit inne här på lååång tid.
Går du in här nån gång så är jag glad om du skriver hur du mår.
Du har hjälpt mig så mycket tidigare och varit ett stort stöd med dina kommentarer .Själv har jag skilt mig, dejtat ( efter 30 år som one mans woman)
Varit med om massa tokiga saker. Varit lycklig, mesta tiden. Inte haft några riktiga brake downs, men dealar dagligen med " you know who" hur mycket, när och för att klara vardagen. Men är tillfälligt, hoppas jag inne i en svacka.
skriv om du är inne här någon gång ! 🌸🥰
Själv har jag skilt
Tråd: Nykter livet ut av Se klart
Se klart
Godmorgon eller vad man ska säga efter att ha vaknat 02 och inte somnat om ännu. Faktiskt sovit lite knackigt några dagar och funderar över om det är avsaknaden av mitt östrogen- får ej tag på min läkare för att skriva ut… ska se om VC kan hjälpa till.
Jag vet inte riktigt vad som är vad- tjänar ju inte så mycket till att spekulera heller men upplever den ljuvligare sommaren på lång tid. Kanske var det tiden utomlands med allt fint ungänge, som sedan förbyttes i kav lugn ledighet på landet med endast min man och spridda skurars babbel och lite umgänge med grannar och syster + familj i närheten. Har bara haft ett kort besök av vänner, (en natt) annars är det vi, och vi. Och ett helt ljuvligt väder. Vi badar morgon och kväll, jag ligger på bryggan och torkar. Vi lagar god men enkel mat. Jag plockar hallon på kvällen och äter med gräddmjölk och en rad choklad. Jag gödslar blommor och rensar i landen. Grönsaksodlingarna är relativt misslyckade (för mkt gödsel och för lite kompostjord) men blommorna växer över alla breddar. Jag, vi är inne i nån tid av ro och sprall, lycka över lediga dagar som får lunka på. Vi lagar god mat men inte så krånglig. Jag känner mig oerhört fri som ju numera kan köra överallt! Min man jobbar jäva dagar (ungefär) och då gör jag mina grejer. Kanske blir det nån dahsutflykt i veckan. Till havet eller till nån fin trädgård.
… nästa vecka gissar jag att barn kommer att börja trilla in. Glädje och lite bävan inför anstormning (men blir nog lite lagom). Pular och planerar för dotterns bröllop och alla blommor som ska levereras av moi. Googlar brudbuketter och blir lite nervös, YouTubes spirslbuketter och hoppas (desperat) att Dahliorna ska stå i full prakt. Annars har jag en handelsträdgård + några vackra buskar med hortensia som backup.
Ja, så lunkar de här dagarna. Om jag inte vaknar klockan 02;30 får jag kaffe på sängen vid 08, och morgnarna har aldrig aldrig varit så ljuvliga- som efter att jag blev nykter. Min bästa stund. Och så den där timmen eller två efter middagen som jag har kraft och energi och lust att ta sista varvet med vattning och plock i trädgården.
Hoppas ni alla njuter av sommaren. Kram 🥰
Se klart
Min man jobbar HALVA dagar, inte jäva (eller jävla)
TV-tips: Lena Dunhamns nya serie Too much, kul smart och annorlunda!
Geggan
@Se klart låter härligt! Jag känner igen mig: bästa sommaren! Fjärde nyktra, spelar såklart in. Jag väntar in första barnfamiljen om ett par timmar! Blev precis klar med deras sovstuga. Ligger också o torkar på bryggan. Inser att snart kommer jag inte riktigt att orka ta mig upp. Ska fundera ut nåt hjälpmedel som jag kan bygga! 😎❤️
vår2022
@Se klart Låter som att du verkligen får varva ned och pyssla omkring med dina planteringar. Mina grönsaker är också sådär i tillväxt och dillen vill inte ta sig alls fast jag sått om. Läste att just dill kan vara knepig från år till år och att det bara är att försöka hitta en ny plats. Få se om jag idds så igen. Alla ärtor och bönor har inte tagit sig, typ drygt hälften. Sen läste jag igår att det kan vara så att grönsakerna fått för lite näring, att de ska ha ”snabb” näring nu, typ hönsgödselvatten, gräsklipp, guldvatten, nässelvatten. Jag har mest kogödsel som jag myllat ned, men ska idag köpa hönsgödsel och prova.
Funderar också på växthus, jag har växttunnlar och jag har byggt barrikader med kompostgaller i höjd för att inte rådjuren och fåglar ska smaska i sig. Det blir jobbigt då solrosorna bara växer och växer i höjd😂. Skulle därför egentligen vara lättare med ett växthus. Bekämpar frenetiskt mördarsniglar på olika sätt och tror mig att det minskat. De har i alla fall inte käkat upp mina växter!
Idag ska vi till veterinären, vår ena hund har armbågsdysplasi, typ begynnande artros. Han får en spruta mot det en gång per månad och det fungerar utmärkt. Han rör sig obehindrat och det märks inget på honom. Vår andra hund haltar lite och troligen hoppar hans knäskål ur led, så han ska skiktröntgas på fredag. Får se om det blir operation sen. Så det är också något som man bör ta med i räkningen om man ska skaffa hund, det kan bli en del veterinärbesök för det ena och andra, inget som jag alls tänkte på innan. Tänkte att en hund äter, sover, promenerar och busar och är frisk. Men så kan det ju även bli så klart😁. Hur som helst så är det värt allt, man får en så himla fin gemenskap och utbyte av sin hund och av varandra, det är verkligen ett speciellt förhållande och massor av kärlek❤️
Ha en fortsatt fin semester🌞. Idag ska jag tvätta sängkläder och sofföverdrag som ska få torka ute i sol och vind. Kram❤️
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Jag har börjat umgås med tanken att skriva en bok. Anonymt. Kanske. Använda mina foruminlägg som grund, fast det krävs förstås ett strikt urval och mycket redigering. Min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” har över 2.000 inlägg. Den här tråden ”Andra halvlek har inletts” har över 6.000 inlägg.
Lite influerad är jag av boken ”Mrs D is going without” som jag lyssnade på för flera år sen. Syftet är att beskriva förloppet - processen från ”får inte” till ”vill inte”. Och lyfta forumets styrka, att det alltid finns någon som kan peppa och stötta. Och slutligen: Kan jag - så kan du.
De flesta berättelser i bokform är på nivån förlorade-allt-och-lite-till och jag tänker att vi som snarare backat från stupet behöver göra våra röster hörda. Vi som faktiskt skötte våra jobb, hem, relationer och där få nog insåg hur illa det var när vi ensamma försökte dränka stress, oro, vanmakt osv. Och vi delar upplevelsen med flera hundra tusen garanterat.
En annan sak som jag gärna vill lyfta är att sluta dricka är steg 1. Sen följer steg 2, 3, 4, 5 osv. Vi måste ta itu med orsakerna till att vi dricker. Vi måste på ett eller annat sätt förändra både våra värderingar och våra liv. Livet blir mer sant som nykter, eller alkoholfri som jag gärna skriver för att det är just frihet det handlar. Frihet att välja vilken skogsstig i livet vi vill utforska.
Jag suger på karamellen lite, börjar med att fundera över hur det praktiskt skulle gå till. Kopiera och klistra, få till en tydlig utvecklingskurva osv. Och sen funderar jag vidare över om jag ska fortsätta vara anonym även i det sammmanhanget. Det finns för och nackdelar. Jag vill inte att någon ska tro att orsaken är att jag skäms. Jag har slutat skämmas för länge sedan - min nykterhet gör mig enbart glad, stolt och tacksam.
Samtidigt är anonymiteten nyckeln till forumets styrka - att man här vågar outa precis hur illa ställt det är, och att många fler upplever samma sak.
Kram 🐘
Geggan
@Andrahalvlek vilken bra idé! Det skall du absolut göra! Som du säger, vi hår under radarn i många sammanhang och andra i samma situation behöver spegling och bekräftelse. Heja!
miss lyckad
Wow, vilken bra idé. 🌟Jag har tänkt lite i samma banor. Men du AH är ju proffs, så det går nog lättare då. På att skriva menar jag. Jag har fantiserat om att man skulle ta med flera av oss i någon slags intervju på tv. Just för att som du säjer, vi som klarat att backa från stupet. Jag har flera gånger ogillat ” sanningar” som att man ska nå någon botten? Varför det? Allt behöver inte gå åt H-e för att man ska vakna. Det tror jag tvärtom kan göra att ens förändringsarbete förskjuts. Typ, äh, jag har inte nått någon botten än. Jag har ju körkort, jobb, hem och familj kvar. Det finns även andra sanningar som inte stämmer på många tror jag. Tex, att man dricker för att dränka sorger, glömma osv. Jag var nöjd med det mesta, men fick ju skam och skuld av själva drickandet. Jag ville inget glömma, tvärtom, jag fick ju problem när jag började tappa minnet av alkohol. Så vårt a- beroende kan se väldigt olika ut, då också vår väg till frihet från alkohol. Men en bok vore så fräckt. 😃. Kör på. 🤗🤗
Se klart
Superbra idé @andrahalvlek!
Jag har goda kontakter inom förlags- och även pr-branschen, hjälper mer än gärna! (Kan ju vara att man har ett halvfärdigt manus/synopsis som man vill få feedback på tex)
Kolla med admin om det går att konvertera en tråd till ett dokument så kan du redigera utan så mkt klipp och klistra! Berätta hur det går. Jag tror rent kommersiellt att det skulle funka urbra, MEN tror du skulle behöva kliva ur anonymiteten för mest möjliga utfall.
Kram och heja dig!
Ny dag
@Andrahalvlek 🙏🙏🙏🙏👍! Jag har skrivit detta till dig för flera år sedan! Du har så det räcker till minst två böcker 📕. Tycker din ansats låter fenomenal. Denna bok behövs, och det behövs en bok om livet efter ett beroende. Jag skulle behöva det! Jag ”spökläser” gärna betaversion om det skulle behövas. Du skriver så bra och har jobbat så bra med allt. Också din sockerkamp för vi är många här som liksom växlar beroende (jag=bulimi, shopping). Att bli fri från beroende är inte bara att sluta det är ju så mycket mer om man verkligen vill lyckas och få det liv som du, vår2022, se klart, geggan, torn mfl. Har lyckats med❤️❤️❤️❤️❤️ Heja, heja dig!!!!🥰🥰🥰🥰
Andrahalvlek
Tack för all respons på min bokidé! Nu blir jag ännu mer taggad att komma igång 🤩 Och jag är beredd att kliva ur anonymiteten, det var som sagt länge sedan jag slutade skämmas. Är hundra procent ute med min nykterhet i alla sammanhang, få vet dock hur illa det faktiskt var men man behöver inte berätta de värsta situationerna. Syftet med boken är ju att väcka igenkänning.
Kram 🐘
vår2022
@Andrahalvlek Ja, vilken bra idé! Tänker också att det tex finns mycket skrivet om styrkan med AA och andra behandlingsalternativ men inget, vad jag vet, om styrkan med AH. Du har mycket att ta av från din resa och i att stödja andra och har även provat på måttligt här. Så go for it!❤️
Andrahalvlek
@vår2022 Håller med! Forumet behöver lyftas som den enorma hjälp det faktiskt kan vara. Forumterapi. Jobbet måste var och en göra, men här kan vi stöta och blöta. Bollplanka. Oerhört värdefullt.
Kram 🐘