Tråd: Don’t know what you’ve got until it’s gone av Lejon72
Lejon72
Dricker lite väl mycket när frugan inte är hemma och tycker säkert som många andra att det är väl inte så farligt,märks ju knappt på mig tycker jag själv men man ser inte att man blir en annan människa.
Har ett underbart liv med bra jobb och barnbarn fru och ett otroligt socialt nät.
Fattar bara inte att jag kan förlora detta i ett nafs.
Men efter att ha skapat konto här och läst era berättelser blir jag bara mer taggad
NU börjar jag att ta avstånd från alkoholen och ska nog räkna dagarna då jag inte behöver dricka.
Glöm inte att ni är grymma och värdefulla ❤️
Stickselius
Kämpa på Lejon72
Själv var jag oxå där, men bestämde mig från en dag till en annan.
Dvs dagen efter en riktig rotblöta.
NEJ nu får det vara slut med alkoholen!
Räknar dagarna och nu mindre än en månad till 365.
Känns så jädra rätt och alla nära och kära har fått en ny människa i sina liv.
JHL
@Lejon72 välkommen och bra val du gjort. Var aktiv på forumet, ställ frågor och heja på andra. En vanlig strategi är att ta en dag i taget och starta dagen med ett nykterhetslöfte.
Dagarna samlas snabbt på hög och blir många.
Glöm inte att ge dig själv beröm.
Tråd: Reflektioner av Självomhändertagande
fooliehutten
@Självomhändertagande, tack för att du delar med dig. Det ger energikickar att ta del av dina erfarenheter och kloka slutsatser om konsten i att leva så fullt ut vi kan. Kram till dig🤗
Tråd: Ska det vara så här? av Vårbarn
Kameleont
@Vårbarn
Nej, det ska inte vara sådär.
Känner med dig o känner igen mig. Hur hamnar vi i detta, hur långt får det gå? Där har jag inget enkelt svar, men vet hur dagarna rullar på, tiden går o det blir allt svårare att svara på. Det som känns fel blir mer o mer normalt o svårare att sätta fingret på.
Det viktiga att inte tappa är din upplevelse av att inte du mår bra med en onykter man o att det är en fullt normal känsla o reaktion på det onormala.
Skickar en styrkekram!
Tråd: Har inte mått så bra på länge så varför vill jag övertyga mig själv om att det är ok med ett glas? av annabrhu
annabrhu
40 dagar idag och vår i luften! Känns fint. Jag har mer sällan sug. Kommer det så kommer det runt 16tiden. Har därför beslutat mig för att träna 30-40 min de dagar som suget känns som starkast. Typ onsdag fredag lördag. Blev bortbjudna med övernattning på påsk, kände först att det var tråkigt att inte få dricka vin , men känslan byttes rätt snabbt mot lättnad. Vad SKÖNT att innan oroa sig för att barnen ska märka att jag druckit vin, tänk om det blir för mycket. Ser fram emot att vakna pigg dagen efter och njuta av en dag på landet. Läser här varje dag även om jag inte skriver ofta. Ha en fin dag alla!
annabrhu
En annan sak jag reflekterat över är att vid mitt förra uppehåll drömde jag att jag drack alkohol, de senaste drömmarna som jag haft där alkohol varit inblandat har jag drömt att jag varit nykter på fest. Och att jag haft väldigt kul! Hoppas det är min hjärna som börjar ställa in sig på långvarig nykterhet. Innan jag somnar på kvällarna lyssnar jag på olika poddar om alkoholberoende, det kanske ger resultat:)
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Jempa123
@Dragonfly nä men det är kanske inte heller dåligt? Skönt att ha jämna lunkande dagar? 😇🙌
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
@vår2022 God morgon 🙏🏼 Hahahaha..såg hunden framför mig på sitt betäckaruppdrag 😂 Tänk att djur inte lider av dåligt självförtroende när det kommer till den biten! När jag var liten hade jag en shettishingst.tillsammans med min SWB-valack, och han var förälskad i ALLA ston när det vankades brunst - oavsett ras. En stallkompis hade ett arabsto - vacker som ur en saga - och min lilla raggiga shettis "blåste upp sig" och travade långsamt och "sexigt" framför henne fram och tillbaka samtidigt som han gnäggade lockande 😂. Han var sitt vackraste jag liksom. Så söt. Som en liten raggsocka framför en Louboutin-sko typ 🧦 👠.
Det går fortfarande åt rätt håll med mamma. Det är skönt att se gnistan i ögonen vakna till liv igen. Hon har också kuratorsstöd och jag tror inte riktigt att hon tagit in än att hon var nära döden. Det är så abstrakt eftersom hon skulle lura döden med cytostatikabehandlingen så kom en attack från räddningshåll.
Nå väl. Det känns skönt att livet går sin gilla gång hos dig - det ger en känsla av stabilitet i tillvaron. Stor kram ❤️
Carisie
@Bubbelmorsan Tack så mycket ❤️. Hur har du det? Tänkte på dig på tuben. Av förklarliga skäl orkar jag inte läsa ikapp i forumet men jag tar gärna en uppdatering. Kram! 🩵
Carisie
@Dragonfly Hej 👋🏼 Ja livet händer ju hela tiden men ibland händer det lite extra mycket och kanske inte helt önskat heller?! 🫣
Jag tar hand om mig själv med hjälp av make, familj, vänner, chefen och kollegor. Plus kurator. Jag känner att jag har fint stöd - härifrån också! Tackar lite extra för det @alla ❤️
Oh! Glasögon! Jag älskar glasögon! Fick mina nya för inte så länge sen (https://www.misterspex.se/p/pg/b/7098192?dy_channel=pla&ish_cs=461163&g… ) - bild endast för uppmärksamhet 👓. Jag travade i princip in hos optikern och såg mig lite om och sen sa jag "de här ska jag ha". 😂😂😂😂😂 Just nu använder jag linser oftast eftersom man får imma på glasögonen under operation när man bär munskydd hur man än bär sig åt.
Tack för titten, omtanken och en del av din vardag 🙏🏼🩵
JHL
@Carisie, ja jag har varit tyst då en stor del har berott på att mycket stöd och energi har lagts på personer i min närhet som inte mår bra och jag har flängt runt i bilen och stöttat där det har behövts. Det har över tid tärt på mig och jag har satt mig själv i baksätet, vidare har jag känt att jag har börjat bli rejält sliten. Men det har de senaste dagarna (senaste var en 80-milasväng i söndags) varit lugnt och jag har nu för första gången på länge 4 näter i min egen säng. Även om jag reser mycket så stärks jag av att komma hem på kvällen vilket medför att känner mig nu mycket piggare och redo att ta tag i saker och ting som blivit liggande. Men det får vänta tills i helgen. Så i det stora hela så är allt bra med mig.
Ha det bra
JHL
Hej,
Kommentar mest för att hålla historiken, det mesta står i ett svar till @Carisie i hennes tråd.
Efter en tung perid så känner jag mig mycket piggare nu när jag har fått några sammanhängande kvällar hemma med fru JHL. De jag har hjälpr verkar må bättre och nu känns det som om att jag kan blicka lite frammåt igen vilket förståss är jätteskönt. Våren har nu kommit rejält och längsskidorna ska läggas undan. Förhoppningsvis hinns det med en sväng till fjällen för alpin- och tur- åkning innan det är för sent.
Vårens golfresa är bokad och vi beger oss iväg i slutet av april. Sommarens semesterplaner är för närvarande olösta även om en tur till Baskien och vandring lockar, vi får se hur det blir. Beach blir det förhoppningsvis inte.
Nykterheten rullar på och de enda gångerna jag funderar på alkohol är då jag är här inne.
Ha det bra, en dag i taget
Carisie
@JHL Ah... livet som händer men 80 mil är inget man snyter ur näsan och skakar av sig - inte andras mående heller. Vilken tur att du KAN köra ☺️.
Hoppas du kan hamna i första rummet och att våren och solen kommer med energi till dig ☀️
Stor kram ❤️
Flarran
Hejsan @Carisie, såg liksom flera att du varit mindre i farten med skrivandet och tänkte att du precis som jag satsade på lite digital detox. Man kan ju inte bara sitta och stirra på en skärm stup i kvarten. Men att du skulle åkt av spåret och hamnat på fel sorts station liksom det var då inget man befarade direkt. Många tolkar väl tystnad som, jaha, så gick det som det gick.
Men många som slutar skriva eller tar en paus från tangentbordet ett tag har ju ofta växlat upp med andra prylar. Då kan det bli lite tungt kanske att läsa om sånt som är lite tungt liksom. Men har tänkt på dig och tror att det fixar sig med din mamma också. När det gäller det medicinska brukar läkare ofta ha koll. Men det psykiatriska kunnandet är det väl lite si och så med om det inte är helt akut.
Minns när min mor var på intensiven för nån blödning, då sattes också hennes vanliga mediciner ut. Hon hade ju mediciner mot bipolärt och på bara tre dagar utan sånt kunde psykosen vara nära. Hon var ju inte i skick att hon skulle klarat sånt enligt psykläkare. Ett speedande hjärta vid psykos kräver god fysik. Så då var man ju orolig milt sagt. Utsättande av medicin görs ofta för att läkare ska få lite mer rättvisande värden vid olika prover och att kroppen ska få möjlighet att vila och återhämta sig nån dag från gifter som kan bidra till att sänka motståndskraft.
Tror det var nån sköterska som sade ungefär så den gången. Minns en gång när båda föräldrarna var sjuka med olika saker och man sprang mellan olika avdelningar och skulle försöka att se glad ut för att ge dem lite uppmuntran. Inom en själv var det totalkaos som medicinerades med sånt som man inte bör medicinera sig med alls. Oro för nära släktingar sånt tar då energi, det är ett som är säkert. Minns att man var helt matt av spela tjosan-hejsan-glad så gott det gick. Men du är ju inom sjukvården, så du vet ju sånt där. Hur som helst hoppas att det är bra med dig.
Ha det gott kompis!
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Tråd: En nykter dag i veckan av november25
esterest
@november25 Less är en app som räknar enheter. Lite enklare att använda än kalendern här i forumet.
november25
Okej! Det låter ju smart. Ska kika på den😊
Själv är jag ganska beroende av den här sidan😆 Känner att jag inte har någonstans att dela mina känslor just nu (anhörigstödet är fortfarande sjuk, har gått tre veckor). Folk kanske är trötta på mig vid det här laget 🫣
Men tycker att det hjälper att sätta ord på vad som händer.
Tråd: Jag vill inte leva med en alkoholist längre av esterest
esterest
@november25 det är lite blandat inom mig faktiskt. Lite overkligt att det hände? Lite overkligt att han bara allvarligt höll med mig. Lite overkligt att han smsade idag att han fått sitt inskrivningsbesök inbokat?
Jag borde vara lättad att han lyssnade men känner mig konstigt nog mest att jag är ledsen inombords. Över att det skulle gå så här långt.
esterest
@Åsa M tack! Peppen behövs just nu, lätt att känna sig otillräcklig just nu 🌸
november25
@esterest Kanske är en sorg över hur allt har varit också, nu när en förändring är på gång.
Att han har sökt behandling nu behöver ju inte betyda att det var så "lätt" som att det behövde komma till det ultimatumet. Han har förmodligen kommit fram till den punkten han är nu genom just en lång process av försök, som du faktiskt haft is i magen och låtit honom göra på egen hand.
Jag har upplevt flera gånger att det går oväntat bra framåt, för att sambon anpassade sig efter mig och sa det jag ville höra för att inte förlora mig, insåg jag i efterhand.
Jag tänkte då "Aha, krävdes det bara att jag skulle säga det" men insåg sen att nej, så enkelt var det inte.
I vilket fall är nog bra att minnas att det fortfarande är en vindlande process, även om man tagit det första steget till att söka hjälp😊
Jag är iallafall glad för er skull, och tycker du gör ett otroligt jobb i att stötta din man! ❤️
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
Jag VÄLJER att vara nykter.Varför?För att 🍷🍷🍷pimplandet blev allt för ofta & alldeles för många glas.Jag bröt den onda cirkeln med för många och för jobbiga konsekvenser för mig själv ,mitt fysiska & psykiska dåliga mående.& mina nära & kära.Jag valde Alltid vin som lösning på allt.Slipper jag sug nuförtiden då tro?Ja för det mesta när allt flyter på i livet.Men utsätts jag för för mycket stress,skov med värk,sega långdragna bihåleinflammationer och dålig sömn då måste jag vara på min vakt.Att bli sårad.Då blir det jobbigt med starka sug.Då gäller det att beta av min alldeles egna.Vara snäll mot mig själv-lista.Hur hanterar ni er själva? Sug & 🍷🍷🍷som lösning på allt?Vilka nya lösningar har ni?
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Suey Tack för omtanken❤️
Det är ungefär som vanligt. Jobbet är som det är, och på fredag slutar vår fjärde kollega. Min bästa kollega som bidrar t att jag känner mig trygg på jobbet, som är så prestigelös och mycket kompetent. Jag kommer sakna henne SÅ mycket, och jag saknar övriga psykologkollegor som har slutat😔
Har haft svårt för att komma iväg t gymmet men idag kom jag iväg. Och, när jag kommer dit så flyter träningen på och jag tänker ” fortsätt”! Känner mig nöjd efteråt!
Ser framemot lördag då jag ska träffa fd kollegor som jag arbetade tillsammans med inom en elevhälsa. Vi är tre skolsköterskor och två kuratorer. Två pensionärer och vi är tre som arbetar. Vi hembjudna t en av oss på lunch. Alltid trevligt att komma hem t ngn😃
Nej, nu måste jag släcka lampan, jobbdag imorgon.
Kram och Godnatt🤗
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 70. En rätt lugn dag på jobbet även om det pågår tusen processer och jag alltid gör saker i 110 😂 sen en lugn hemmakväll framför Netflix med lite alkoholfritt bubbel. Så trött idag, dotterns larm om lågt blodsocker har varit igång flera gånger i natt, för första gången på länge så känner mig halvt bakis i huvudet men inte alls i själen så att säga 😆 tar liksom bara saker med jämnmod och tuffar på. Känns skönt och stabilt men viss liten liten oro i bakhuvudet ”ska det kännas så enkelt och bra på det stora hela”
Men försöker trycka undan den tanken och vara här och nu och också tänka att jag faktiskt jobbat hårt med att vara här; jag väljer varje dag att vara nykter, jag skriver här, jag är i mina känslor, jag tränar regelbundet och sover bra. Det är ju ändå inte utan viss ansträngning så försöker tänka att jag helt enkelt är värd det ❤️ hoppas ni andra har en fin onsdag.
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Nu var det dags för en styrketår i alla fall. Ja, ingen alkohol bara lite energidryck så kanske man får energi så man orkar koka på en kanna kaffe som det faktiskt var ett bra tag sen man gjorde sist. Skulle kaffeindustrin leva på mina inköp av kaffebönor så blev dom då inte feta liksom. Har hållit på en del och pysslat med lite teknik ett par dagar, och en dator kan då konstra om den vill.
Men nu kan man då skriva lite tok igen som synes. Det ät då sant att HALT är ett viktigt verktyg. För ett tag var jag kinkig som en unge när bästa leksaken blivit paj eller nåt sånt. Var så upprörd när inget tekniskt ville funka att jag började tänka på starköl och vin. För en stund igår tänkte jag skita i nykterheten. För det var allt lite turbulent i sinnet
Har då tack vare nykterheten blivit rätt sparsam och vill inte skänka mina slantar till vin och spritindustrin för nöjet att slå mig själv i skallen med en flaska. Sen så har man ju sin begåvning att på grund av dystymi och andra små tillbehör så finns det ju ingen energi till att rusa iväg ens till bolaget vilket man får vara tacksam för. Det är väl Skaparen som satt orkeslöshetens hänglås på en så att man inte bara galet rusar iväg tanklöst kan jag tänka.
Nu känns det då okej. Vår i luften, men det är en lurig tid, speciellt dagar med sol får jag då akta mig för att gå för nära bolaget tänkes det. För då kan alkoholdjävulen gå igång och liksom säga, kom igen, en liten jäkel kan väl inte skada. Bara en burk, och en liten slurk tål du väl.... Men man vet ju hur det blir, man korkar upp en flaska, och sen blir det hur korkat som helst. Förresten @Vitvargen det var trevligt att se att du tittat in här kompis, sånt uppskattas.
Ha en fin dag!
Tråd: Kaffestugan av Natalia
Flarran
Det var inte igår man var in i Kaffestugan. Det är inte ofta man orkar koka på riktigt kaffe. Energin räcker bara till det mest nödvändiga som att värma en färdigrätt i mikron och att om man känner sig ovanligt huslig så sopar man nåt golv eller så. Men det knatar då på alkoholfritt med en dag i taget och det får man väl se som gott nog. Nu känner man sig riktigt förmögen med en hel termos fylld med nytt starkt kaffe att festa loss på. Önskar er alla en fin dag och en trevlig kaffestund.
Ha det gott!
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Geggan
@Andrahalvlek du är verkligen en ständig inspiration! Grattis till återgång till boken! Jag har ju i flera år kört metoden en timme per dag, fyra dar i veckan. Och fått ihop ganska många hundra sidor. Igår skickade jag mitt romanmsnus till några förlag. Inga stora förhoppningar, men man vet ju aldrig. Pepp! ❤️
Andrahalvlek
@Geggan En timme om dagen låter bra, men inte om man jobbar bakom skärm åtta timmar varje dag. Då behöver skallen vila. Det får ta sin tid, klar blir den till slut hoppas jag. Tålamod. Behöver också tränas.
Kram 🐘