Senaste kommentarerna i forumet

asdf1973 2025-11-08 - 09:15

Jag klarade gårdagen med lite viljestyrka. Det är inte enkelt att ta beslut i nuet för framtiden då det gäller alkohol.

Och tack för påminnelsen om att det är en dag i taget som gäller. Tänker jag "detta är för alltid" så blir det panik i hjärnan. Tänker jag "idag ska jag avstå alkohol även om ett sug uppstår" så känns det enkelt.

Så 6 dagar avklarade. 7e är påbörjad.

fooliehutten 2025-11-08 - 09:41

@asdf1973, fasen vad bra jobbat! Första dagen brukar vara omtumlande. Nå så, ångrar du att du var nykter igår? Ny dag för oss idag och nyktert tillsammans vi går. 👌🤠☕️

Thompa_68 2025-11-08 - 12:08

@asdf1973 Bra jobbat! Jag ligger bara lite före dig, vi håller i. Att ta en dag i taget är ett riktigt bra råd som funkar i praktiken. Det hindrar inte att man också måste göra upp med sig själv. Blir det upprepade gånger för mycket när man väl dricker alkohol, även om det inte är varje dag, så är det ett tydligt bevis på att nervbanorna i hjärnan ändrats så att hjärnan alltid kommer att se till att man dricker mer, fastän den positiva effekten uteblir och man istället drabbas av ångest och nedstämdhet dagen efter och kroppen mår dåligt. Då finns det inget annat sätt än att skippa alkoholen helt och hållet. Det är en sorg, som vid en skilsmässa, att tänka på de ljuvliga första klunkarna av en god öl, ett gott vin eller en whiskey, men man måste komma ihåg att det alltid kommer att följas av mer, mer och återigen mer till dess man förlorar kontrollen. Inte en chans att lära sig dricka socialt/kontrollerat i det läget, det är den bistra sanningen. Kommer man förbi den punkten öppnar sig ett helt nytt liv, där man tar en dag i taget och ser alla de fantastiska möjligheter som finns när man är nykter, mår bra och orkar.

Högmo 2025-11-09 - 02:17

@asdf1973 Bra kämpat! Det kommer att kännas ännu bättre efter helgen är över. Försök inte bry dig om vad dina vänner säger Var rak och ärlig . Det finns alltid någon som inte förstår varför man inte plötsligt vill dricka alkohol.
På sikt kommer man på vilka som är de riktiga vännerna.
Efter ett tag så slutar folk fråga
Kämpa på

Vitvargen 2025-11-08 - 10:46

Jag har ibland upplevt att de varma, kärleksfulla och stöttande sidorna - det normalfall jag och frugan utgår ifrån i vår relation - kan ha en tendens att dövas bort av alkohol. Man blir mindre känslig för subtila signaler som styr kommunikationen från båda sidor och det finns en ökad risk för plumpa kommentarer, överreaktioner etc i synnerhet om promillehalten börjar bli hög.

Sådant har inträffat även för oss men tack och lov ytterst sällan, vi brukade hålla det på en "mysigt smålullig" nivå där man snarare blir allmänt sorglös och godmodig. När det ändå inträffat - jag kan nästan räkna det på ena handens fingrar - så har vi tagit upp det i ett allvarligt samtal när vi båda är i nyktert tillstånd, gjort klart att det *aldrig* är ok att uppträda respektlöst och förminskande.

Jag tror att om man inte sätter ner foten tidigt så eskalerar och fördjupas detta till ett mönster båda lär sig är "normalt", vad man väntar sig. Det borde gå att vända men det förutsätter en vilja till förändring av den alkoholberoende partner i en asymmetrisk beroenderelation dvs att bara den ena parten dricker okontrollerat. Alla sådana här försök att styra upp måste ske i nyktert tillstånd, och har det gått långt tror jag det behövs stöd av en terapeut eller liknande.

Varmt lycka till, det gör ont i mig att se alla dessa hemska historier på anhörigforumet ska ni veta. Fy fan för A.

Thompa_68 2025-11-08 - 11:45

@vår2022 Riktigt bra tanke! Ännu så länge har jag inte tränat på särskilt riskfyllda scenarion, men snart vankas födelsedag, jul, nyår, skidresa och annat. Där finns det väldigt mycket associationer till stort och frekvent alkoholintag, så gäller att ladda för det och verkligen ta en dag i taget. Tänker på det mycket, och märker ändå skillnaden att jag inte nojar över hur det ska gå att vara utan alkohol utan mer hur jäkla skönt det ska bli att få uppleva saker på ett ärligt och nyktert sätt utan att fundera på hur mycket jag kan dricka, när, och utan att någon ser mitt missbruk/beroende. Som du säger, jag ser möjligheter!

myssockan 2025-11-08 - 12:28

@JHL Tusen tack för svar! Känns så fint att läsa om hur det har blivit bättre för dig. Så fantastiskt bra kämpat och reflekterat.
Jag tycker inte heller man behöver tänka på så långsiktiga hälsoeffekter, när man väl lever utan stor konsumtion eller rökning. För många sjukdomar är ändå genetiska och inget vi kan påverka särskilt mycket. Jag älskar podden med Agnes Wold och den nya approach man får där i kontrast till vår tids hälsoångest. Så avslappnande och klokt! Tips om du tycker om en podd då och då. Man får sig många goda skratt också.

Tillbaka till min sambo så blir jag lite nedslagen när jag läser om 3 mån/ en vecka. En vecka försökte han två gånger ibörjan av vår relation. Då klarade han inte ens en dag. Sen har jag/vi bara låtit allt vara fram till nu. Men jag tror kanske det ändå lett till några positiva saker, som att bygga upp tillit och trygghet. Vi pratar väldigt bra och lugnt om alkoholen nu och han går inte in i försvar.
Men målet just nu är en enda dag i veckan, så att han iallafall kan känna att han klarar av det. Förra veckan tog han en öl ändå på den nyktra dagen, medan jag sov efter nattpass. Men sen var resten av dagen alhoholfri. Jag hoppas han klarar det helt alkoholfritt imorgon. Han har Selincro att ta, men gjorde inte det förra veckan (tror han ville försöka utan).
Vi hade tänkt att vi kunde fortsätta ett par veckor med detta, och sen bygga på till två och tre dagar. Rådgivaren på alkoholhjälpen tyckte det lät som en bra plan för att bygga på självförtroende.
Tror du att det är svårt att få till ett kontrollerat drickande på det sättet?Kanske skulle det vara bättre att ta Selincro i en vecka som start och försöka vara nykter?

Det är ju såklart möjligt att det inte går att få till en kontrollerad konsumtion när problemen är så här stora.
Men man vill väl försöka det först. Han har sagt att han absolut inte skulle vilja vara utan alkohol helt.
Det är ju hans process.
Verkar som att han mest gör det nu för min skull. Men å andra sidan ser han ju också att han har allvarliga problem. Kanske ännu mer nu när han sett att en enda nykter dag är så svårt. Men han har minskat konsumtionen kraftigt de dagar han dricker, och jag har klarat mitt mål på max 10 enheter/vecka i några veckor nu. Och det gör ändå väldigt stor skillnad för mig i hur jag har det, både i min egen hälsa och umgänget med sambon.
Sen får vi väl se hur allt går...

Hoppas du får en fin helg! ❤️

eliz 2025-11-08 - 09:53

Välkommen lördag 🙂

eliz 2025-11-08 - 14:10

Så mkt mer tid jag har nu, alla dagar men speciellt på helgen! 🙂

eliz 2025-11-08 - 18:50

Ingen mer bag in box i detta hus!
Tack vare, att det inte finns, som jag klarar av att inte balla ur.

Hoppfulla 2025-11-08 - 19:53

Det känns som om min man gett upp livet utan ölen. Han pratar knappt och drar sig undan. Tycker livet är meningslöst. Vill dricka lagom och fattar inte alls att vi andra mår dåligt när han dricker. Vi trippar på tå för att slippa få en utskällning. Jag känner mig så ensam. Jag vill ha tillbaka min man. Kommer han tillbaka eller försvinner han mer och mer.

Rike 2025-11-08 - 20:46

Men du.. ge inte upp ditt o barnens liv♥️

Han får göra sin egen resa.

Kevlarsjäl62 2025-11-08 - 23:21

@Hoppfulla Vi levde ihop i nästan 40 år, träffades som tonåringar och har två barn tillsammans. Alkohol var en självklar del av vårt liv, helg och fest.
Stort gäng som hade väldigt roligt tillsammans, där de flesta av oss tog oss igenom festandet och livet tog mer och mer en annan riktning. Ett par stycken hittade sin bästa vän i alkoholen och den blev viktigare än allt annat. Inget kan ge min man det som alkoholen kan. Det ska också säjas att han med all säkerhet har en NPF-diagnos, så det har nog handlat en hel del om självmedicinering. Det förstod ingen av oss förrän vår son fick sin diagnos. Alkoholen har verkligen dödat alla känslor och jag förstår precis vad du pratar om när du inte vill vara nära. Till slut ville jag inte vara nära överhuvudtaget.
Jag har funderat mycket på hur allt skulle varit om jag lämnat 20 år tidigare, när min man var yngre och inte så märkt av alkoholens konsekvenser kroppsligt och själsligt.
Ingen vet, men jag kan inte se att något gott kommit ut av att jag stannade så länge. Jag skulle ha "valt" barnen, min dotter kommer nog alltid att se det som att jag valde min man, trots att jag aldrig såg det så själv och de har så gott som ingen kontakt med sin pappa som de helt tappat respekten för. "Pappa valde alkoholen och mamma valde pappa"
Alltså valde ingen dem, ser man det så, då blir det hjärtskärande. Jag var för feg för att bryta upp från mitt invanda liv och säkerligen var det medberoendet som talade också, hela familjen var/är ju sjuk.
Jag har ett bättre liv nu, men jag är märkt av ett långt liv som medberoende, liksom våra barn. Mest märkt är naturligtvis den som är fångad i missbruket, inte mycket kvar av den jag älskade. Det syns att han är alkoholist sedan många år och det märks att hjärnan tagit stryk. Jag vet att han skäms över sig själv, han är en stolt person. Den han verkligen är skulle i alla fall ha skämts och det känns så hemskt att se hur han förfaller framför allas ögon. Hans integritet har alltid varit hans signum.
Jag kan inte ge dig något annat råd än att lämna, för din och barnens skull, men även för hans. Att stanna hjälper ingen. Att gå hjälper dig och barnen även om det gör ont och vem vet, kanske ställs allt på sin spets för honom också. Om jag på något sätt kunde ge dig kraft, så skulle jag göra det. För jag är så säker på att det är det rätta.

DrAgaser 2025-11-09 - 01:08

Hej! Jag kan verkligen känna hur tungt det här måste vara för dig just nu. Det är så starkt att du vågar berätta och söka hjälp. Kom ihåg att du inte är ensam – det finns människor som förstår och som vill stötta dig. Att ringa Alkoholhjälpen är ett jättestarkt steg, och fortsätt gärna skriva här om hur du mår, små som stora steg. Ta hand om dig själv och barnen, och ge dig själv lite credit – du gör redan det bästa du kan. Du är modig och stark, även om det känns överväldigande.♥️

TeTanten 2025-11-08 - 17:42

Oj vad bekant dina tankar låter. Att känna rastlöshet och meninglöshet. Vad är poängen med mat utan vinet osv.
Att ha bestämt sig för att hålla upp och sen plötsligt styra mot bolaget.
Min paradgren var att köpa en halvflaska till fredagen och en helflaska till lördagen ( så det skulle finnas lite kvar till söndagen), och sen när den lilla var slut efter typ en timme, korka upp den stora med. För nu var det ju fest, eller nu spelade det iaf ingen roll längre, eller för jag skulle bara ta ett sista glas.
Sen ångest dagen efter för att man inte kan kontollera sig.
Hoppas du hittar tillbaka när du känner dig redo igen för nya tag, plötsligt går det bättre!

LAO 2025-11-08 - 09:08

@Bubbelmorsan hoppas att gårdagen gick fint och att du får njuta av hotellfrukost idag! Var lite beredd på de där oväntade alkoholstunderna också så de inte överraskar. Vinet till lunchen, eftermiddagsbubblet, njutningsölen, eller vad det kan vara. Jag blev helt chockad igår av ett plötsligt sug vid 21 när jag fixat såväl aw och middag utan minsta lilla problem, men när jag satte mig i soffan hemma slog det till med full kraft.
Njut av en fin helg🧡

Villmåbra79 2025-11-08 - 19:26

@Bubbelmorsan Berätta sedan om du hittade några goda alkoholfria drinkar på krogen. Låter som en fantastisk helg!
Det låter som att det går så bra för dig, vilken är din absolut bästa strategi skulle du säga nu efter tre veckor?

Surkärring 2025-11-08 - 07:14

Vi var på fest igår, jag och delar av familjen.

Det är intressant hur hjärnan funkar och går på gamla vanor.
Jag drack ingen alkohol alls. Baren utlovade drinkar som var 0 promille men sen visade det sig att den ena var 0,2 och den andra 0,5.. så jag drack min dyraste Loka någonsin.. 75 kr.. yay - not. De borde skämmas, de som satt priserna.

I morse vaknade jag, torr i munnen, med ömma fötter efter allt dansande, och magen full med god och flottig nattamat.
Under kanske 6 sekunder fick jag panik, för jag kunde inte minnas att jag inte druckit alkohol, och fick därför för mig att jag faktiskt hade druckit, men sen fått minneslucka. Det var så skumt. Och obehagligt.

Det var alltså bara ett kort ögonblick, men hu så förskräckligt skrämmande. Känslan av misslyckande blixtrade till för ett ögonblick, och jag hann tänka shit fan nu kommer jag må skit idag, innan jag kom på att, jamen visst, jag var ju helt nykter igår. Vilken lättnad. Att jag inte nindes någon alkohol var för att jag inte druckit någon alkohol. Så enkelt.

Jag mötte under kvällen flertalet personer som var strax över gränsen för att vara salongsberusade. Någon var rejält på kanelen och hade tappat all koll. Det var inte alls längesedan det var så jag var, jag kunde känna igen mig i allt. Den dimmiga blicken, sättet att prata med andra på, där man tycker man är charmig och kanske lite rolig men egentligen mest dryg. De vingliga stegen, när man gör allt för att gå rakt, men ändå inte riktigt kan hålla kursen fullt ut. Lite svajigt men med känslan av att vara på topp likaväl. Tänk att det kunde varit jag. Att det var jag, för bara en kort tid sedan. Så annorlunda jag känner mig nu.
Visst var det lite träligt att vara nykter i slutet av festen, när det var dags att gå, men så många ville festa vidare. Visst var det trist att vara den vuxna i rummet, men.. Det var bara en kort stund av en fin kväll.

Nu är jag tacksam över att kunna känna att jo, jag har sovit gott, även om timmarna var få pga sen hemkomst.
Magen funkar som vanligt.
Jag har faktiskt ingen huvudvärk och jag ser fram emot bake off frukostbullar, kaffe och jos.

Jag är på något vis tacksam för att jag blev sjuk och för min rädsla att bli sjuk igen, för på så vis håller jag nollan. Av rädsla håller jag mig nykter, men jag märker att lite lite, dag för dag, tar glädjen över nykterheten över, känslan av välbefinnande tar över rädslan för illabefinnande, lite i taget, ett steg i taget.

Att vara nykter är inte ett straff.
Det gör inte att jag missar något, när jag inte kan, får eller vill dricka.
Att vara nykter ger mig bättre dagar, mer värde för pengarna, finare minnen och mindre oro.

Jag vill aldrig bli så sjuk igen, som jag var, men märkligt nog är jag tacksam för den ögonöppnaren som det blev, och den livsstilförändring det gav mig.

Ljuvliga helg, vad jag ska njuta av att få må bra 🫶
Jag hoppas att du som orkat läsa också får en bra och njutbar, eller iaf en rofylld helg.

LAO 2025-11-08 - 09:13

Första svettfria natten! Galet stolt över att jag stod emot suget igår. Chips, smågodis och alkoholfri öl löser det mesta🙌. En bra sambo vid sidan av det och saken är biff! Idag vankas tonårskalas och hela bonusbarnens släkt ska hit hem till oss. Kluvet minst sagt, men det hör ju till bonuslivet! Funderar på vilka gränser jag ska sätta för att inte stressa idag, har du @molnet nåt tips? @gåbet @mmm @bubbelmorsan tack för pepp igår!
Stor kram🧡

Carisie 2025-11-08 - 11:18

@LAO Godmorgon 🙏🏼 Skönt att du inte svettats! Bonusfamilj är ju just det - en bonus. Jag tycker du ska försöka se det som bonustid. Eller som restid att bara ta dig från A-B. Kolla upp en flight som tar lika lång tid som kalaset så kan du titta i realtid på flightradar "hur långt du kommit på resan". Gästerna är dina medpassagerare på flighten och så snart de hämtat sitt bagage så är de borta igen. Tid utöver det vanliga och inte stressa upp dig utan vila i tanken att allt är som vanligt imorgon igen. Kram 🥰🩵

LAO 2025-11-08 - 18:58

@Carisie geni! Dagen blev trevlig och jag tog lagom med ansvar och samtalstid. Hur går det med lilla mamman? (Jag tror att du missat ett svar från mig i din tråd, läs om du orkar). I slutet fick jag hänga nästan en timme med min favoritsexåring och prata barnböcker och Astrid Lindgren. Magiskt🧡

Molnet 2025-11-08 - 20:53

@LAO .Så skönt med en svettfri natt.Tid med bonusfamilj är ju just det ordet beskriver.En bonus att ha några extra familjemedlemmar att lära känna & umgås med.Såg att de ska komma hem till er.Jag skulle göra en enkel planering för den.Typ färdiglagad ost& chark-bricka& engångsglas/& papperstallrikar.Hoppas ni fick trevligt.När alla gått hem skulle jag packa ihop disken i en soppåse.Ta en promenad.En lång varm dusch,soffläge film & slappna av med en kopp gott te

TeTanten 2025-11-08 - 17:19

En anledning till att jag ville sluta dricka var att jag blev så trött på att tänka och älta och fundera över vin och om jag hade problem eller inte, eller det har jag nog vetat ett tag, men vad jag skulle göra, och om jag verkligen var beroende, och om jag egentligen var värre än alla andra osv osv.
Och nu efter 7 veckor tycks jag ha fått lön för mödan så att säga. Jag tog fredag utan några tankar på att köpa vin, jag kom på mig själv att känna förväntan och myskänsla när jag plockade ner min favorit alkoholfria öl på ica. Och visst jag har inte glömt bort att vin existerar, och jag tänker ju på framtiden lite då och då. Men just nu saknar jag det faktiskt inte. Jag känner mig nöjd.
Fattar inte varför det är sån skillnad denna gång, men jag är iaf stolt och trygg i mitt beslut att inte tänka för mkt på framtiden fören nästa år.

Molnet 2025-11-08 - 20:34

@TeTanten .Härlig känsla det där när man känner sig nöjd utan att tänka på bolaget/vin.Själv har jag & min partner strosat runt staden ett par timmar samt ätit på restaurang.Va så nöjd med maten & min lika citron.Nu känns det skönt att krypa ner i soffan med ett glas pepsi max& en liten skål glass & en film.Nykterhet när den känns som bäst!

Högmo 2025-11-09 - 01:24

Spoix90 A en själsfrände? Jag har letat lämningar i skog och mark väldigt länge. Det ger mig motion glädje och lite tänkande. Försöka läsa utav terrängen Ofta kommer jag hem med fler frågor än svar Kanske får jag en liten kick av att hitta någon hörnsten 😊 Tack för uppmuntran. Jag ska läsa din story också.

Vår2022. Uppväxt runt skogen Känns hemma där. Äger ett gammalt torp i skogen sedan 30 år Bodde här 11 år sen köpte vi ett till hus. Nära skola etc för barnen Hyrde då ut till olika människor i 7 år. Skilsmässa och har nu bott här i 12 år.

Minns när jag var ung och behövde ta viktiga beslut eller tänka klart. Då gick jag till skogen för att tänka klart. Låter kanske konstigt.

Har nästan 0 sug efter alkohol. Gått oförskämt bra. Bara ångest till och från. Lite stress också som hjälper ångesten. Ska ut med en egentligen skit summa till Skatteverket. Säljer av lite av varje på olika ställen. Mest tradera. Men det går sakta framåt. Jag vet att jag får låna pengar av nära vänner. Men jag ska försöka greja det själv. Söker jobb ideligen. Tror alltid att det här kommer jag att få Men inget än.
Har en löjlig dom som syns när man googlar mig. (Promenerade på ett skjutfält)
Paranoid som jag lätt kan bli så tror jag det inte hjälper mig i alla fall.
Jag ska läsa din sida också. Håller fortfarande på och försöker hitta i det här forumet

eling 2025-11-08 - 21:31

Idag bestämde jag mig för några sekunder att jag skulle åka till systemet och köpa min bib och dricka idag. Från att vara nöjd över att vara nykter till det. Så kom jag ändå på att jag snart ska på ett läkarbesök och att jag faktiskt skulle köra bil ikväll. Så inget sånt men hjärnan kan vara otroligt snabb och övertygade ibland. Imorgon bitti ska jag dessutom iväg relativt tidigt och jag tror jag kommer till 9 veckor Imorgon! En dag i taget!!! 👍🙏💪

zalkin 2025-11-08 - 21:36

@eling Helt fantastiskt bra jobbat med 9 veckor. Även att du stod emot impulserna idag. Fortsätt, en dag i taget, inget mera behövs! Det är ett hårt arbete mellan varven men finns också enklare perioder och det enkla blir ännu enklare med tiden. Allt gott till dig!

Gåbert 2025-11-08 - 23:36

Kris. I dag blev jag ledsen över gårdagens beslut om separation. Ganska väntat att suget kom, kan man tycka, men jag var inte förberedd på det. Brukar man väl inte vara ... Kände ångest men rörde inte spritflaskan i köksskåpet. Åkte iväg till en bar. Yes!
Och köpte en mocktail! :-)
Faktiskt gott och lite skönt att sitta själv och njuta av min avhållsamhet. Fortfarande ledsen, men stolt.

Himmelellerhelvette 2025-11-08 - 08:37

Jag kan bara inte förstå vad det är för fel på mig när jag är ledig. Är det att jag äter socker och fett för att fira helgen som jag mår kasst mentalt på morgonen eller är det att familjen inte gör det jag vill att dom ska göra för att hålla ordning i hemmet, det hinner jag inte tänka på när jag jobbar för då tar jobb och träning upp min tid. Eller är det något annat? Så trött på att vakna upp nedstämd men har läst att dålig kost på kvällen höjer dopamin och att det kan krascha till morgonen efter. Behöver sluta moffa skräp bara för att det är helg. Något sjukligt över det där belöningstänket, det stör mig! Precis som när jag drack alkohol!
”Helg! Wow! Nu får jag unna mig, det är jag värd!”
Fredag, lördag och söndag! Det är inte normalt! Det är en last och jag behöver ta tag i den lasten!

Andrahalvlek 2025-11-08 - 12:08

@Himmelellerhelvette Ja, det är knäppt. Ett jävla firande hela tiden 🤣 Det är ju fredag varje vecka liksom, och måndag och tisdag också.

Jag sliter med mitt sockerstopp, och efter några veckors uppehåll känns det riktigt lätt att låta bli. Sen bli jag bjuden och äter sött, och därefter moffar jag socker i en-två dagar. Lite väcker mersug. Precis som med alkoholen. Suck.

Jag märker att sockret liksom ”fyller” mig, jag får riktigt ont i magen, och baksmällan nästa dag är tydlig, i form av irritation och håglöshet. Orka liksom. Så jag mår bäst utan, och kämpar envist på. Just craving-beteendet vill jag slippa också, det som får mig att köra till Maxi och köpa choklad och glass i mängder ”bara idag”. Som en treåring, noll konsekvenstänk.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette 2025-11-09 - 06:38

Jag kan också höra mig själv tänka att jag är så duktig som varken dricker eller snusar så någon last kan jag väl få unna mig🤣@Andrahalvlek.
Nu blir det krafttag, har jag kommit ifrån de två lasterna samt bulimin så ska jag väl kunna komma ifrån detta med! Bestämma mig för en av dessa tre dagar, inte alla tre, det sitter bara i huvudet. Behöver ”bara” ändra mindsetet.

Tjej82 2025-11-08 - 11:07

@rabbitgirl åh sp skönt att läsa! Jag har gjort lite samma resa som dig, drucikt dagligen i perioder, i smyg, inte blivit för onykter men andra gånger långt över gränsen med svår ångest som följd. Haft längre nyktra perioder utan problem och vill kunna ta ett glas rött till kvällens oxfile. Har bestämt mig för att avstå i risksituationer, större tillställningar där glasen bara fylls på. Känner mig hoppfull att jag har kontroll och kan leva livet som jag vill utan A i konstant fokus. Hörs gärna mer med dig då vi verkar ha liknande situationer!

Villmåbra79 2025-11-08 - 19:13

@Bubbelmorsan jag går tillbaka till mitt egentliga mål nu, att lära mig dricka måttligt. Den vita veckan som nästan blev två var tänkt som en kickoff. Drack lite vin idag (planerat) men gjorde en hel del observationer. Det var inte lika gott eller intressant som förut. Det tog längre tid att dricka ett glas och jag kände mig inte ”kidnappad” på något sätt. Jag ska sätta upp målsättning imorgon och gissar att det blir någon variant på att jag får dricka fredag- lördag eller X antal glas per vecka.

Mina helger handlar främst om barnens idrottsaktiviteter och allmänt fix. Ytterst sällan gör jag något bara för mig, men i slutet av den här månaden har jag en heldag med en kompis inplanerad. Skulle behöva en hobby, är så himla inriktad på att rodda runt familjen sedan sisådär 16 år tillbaka och har inte hittat något intressant eller tagit mig tid till det!

Hoppas du har det kul med syster och mamma!

hoppfullsambo 2025-11-08 - 21:41

Vi hade en jättefin dag, samarbetade, började ta fram jultextiler (filtar och sånt bara) och planerade (alkoholfri) glögg och film för kvällen. Det var lugnt och varmt och jag kände mig trygg.

Men så fort första ölen kom fram så blev allt inom mig annorlunda direkt. Han hade inte ens hunnit öppna den, men jag blev avstängd i kroppen. Jag ville inte vara nära. Jag sitter just nu hellre på badrumsgolvet än i samma rum som honom.
Det gör så ont, för jag vill vilja vara nära. Men just nu kan jag inte.

Allt kan vara så fint tills alkoholen kommer in i bilden och det gör den alltid. Och förstör.

Carisie 2025-11-08 - 14:15

God lördag på er 🎈
Tänkte det var dags för en liten uppdatering. Ja jag är fortfarande nykter och är mer tacksam än någonsin för det nu när livet svänger och kränger lite mer än vanligt.

Som ni säkert sett har min mamma drabbats av cancer (Lymfom) och har fått sin första behandling nu. Mycket fokus ligger på henne såklart men jag tar mina timeouter i vardagen och ser till att återhämta mig och fylla mina batterier. Göra sånt jag gillar. Kvällarna har blivit tidiga i säng men jag har ändå sovit gott. Känner mig trygg med att mamma varit inlagd och nu trygg med att hon åkt hem till sig. Glad över min kunskap avseende cytostatika ja och även av Lymfom eftersom jag arbetat med hematologi. Prognosen är god. Min nykterhet gör att jag kan se, tänka och känna klart ✅🙏🏼.

Ikväll går vi ut och äter på resturang och imorgon ska jag göra INGENTING ❣️ EXAKT vad jag vill och behöver. Jag önskar alla en fin helg och vet att ni förstår varför jag är lite frånvarande i forumet just nu ❤️🩵

Molnet 2025-11-08 - 15:20

@Carisie .Kram!💜🧸👍💪🌺

Carisie 2025-11-08 - 16:48

@Molnet ❤️

zalkin 2025-11-08 - 21:32

@Carisie Ha en vilsam helg du med. Underbart att prognosen verkar god för din mamma, ja nykterheten gör gott för att se och tänka klart

Carisie 2025-11-08 - 23:33

@zalkin ❤️

Himmelellerhelvette 2025-11-08 - 08:03

Jag förstår @Varafrisk ❤️ Man önskar så innerligt att de bara hörde av sig och man kände hur de verkligen månade om hur man mådde. Jag kan också hamna i de känslorna när jag känner mig nere och de är hemska. Kram❤️

Flarran 2025-11-08 - 08:02

Lördag igen och tror sjutton om inte gamle farsan hade rätt i att jag då kan allting. Tja, det kanske var att ta i en aning alltså. Men hur som helst kom jag då utanför dörren tidigt idag i sällskap med ett gäng soppåsar som stått och skräpat i hallen ett bra tag. Kollade brevlådan och bokade tvättid till kommande fröjder i tvättstugan nästa vecka gjordes också. Så nu har man ju faktiskt rört på sig som ju ska vara så himla fröjdefullt och underbart. Här skulle det inte suttit helt fel att haft något gott att stärka sig med, ja ingen alkohol, för sånt kostar ju bara en massa stålar som väl behövs till annat. Tänkte väl mer på en kopp kaffe, men termosen var ju oförskämt tom. Borde väl försöka att koka på en kanna då det ju i alla fall är lördag. Kanske sedan en stilla promenad iväg efter lite mera mjölk och en limpa eventuellt från matbutiken om jag nu skulle gnistra till med lite mera energi senare. Den tanken tog jag mig allt en slurk vitaminberikat vatten på. Det är åtta grader varmt här utanför mitt köksfönster och i stunden så är det då rätt skapligt, jämna plågor som det väl heter, och det får man väl vara tacksam för i jämförelse med hur det kunnat ha varit alltså.

Ha en fin dag!

fooliehutten 2025-11-08 - 08:04

Jag delar ut guldmedalj till dig för allt du delar med dig av i dina ärliga berättelser; de är både berörande och stöttande🥇. Jag kan precis som du nämner också känna att skrivandet ibland landar i ett vacuum i forumet utan respons, men som du poängterar så svarar vi väl inte så ofta heller. Men jag kan väl säga att läser en hel del, det gör jag. Fast delarna du brukar lägga till av chatbotar, de hoppar jag. Det jag vill läsa är det som du skriver, det är detta som berör mig. Fortsätt att skriva käre Flarran. Jag diggar ditt skrivande och behöver dina berättelser i forumet. 🤗

Flarran 2025-11-08 - 10:08

Hejsan! @fooliehutten, vad kul att du tittade in en sväng. Då behövde man ju inte mata nån textrobot på nätet med information om verkligheten. Som sedan deras programmerare och IT-folk ju med största sannolikhet lagrar och sedan drar nytta av för sin utveckling av deras tjänster. Som när folk sedan blivit vana vid, då väl knappast kommer vara gratis att använda.

Förstår att du inte läser delarna av mina konversationer med chattbotar som jag haft. Ja, där nätskrapad information från väl ibland hundratals olika webbsidor med fakta om inte minst psykologiska tankegångar vävts ihop till nåt någorlunda begripligt hopkok. Men det är ofta lite knepigare än vad det först kan se ut och verka vara på min sida. För jag gör ju oftast lite källkritisk granskning och kollar upp en aning vad den för tillfället använda chattmaskinen kommer upp med.

För ibland får jag ställa samma fråga på kanske tio olika sätt innan det blir någorlunda vettigt och ger mig något så att säga. Det blir ju en del redigering av text, inte sällan från flera sessioner och olika konversationer. Men tankegymnastik och nykter skrivterapi är det då att pyssla med när jag ofta inte har kraft och energi att göra vettigare prylar. Men i morse så gnistrade jag då som sagt till och kom ut en sväng utanför dörren vilket faktiskt känns rätt så gott. Kanske kommer jag förhoppningsvis ned till matbutiken också, behöver ju även se lite folk ibland så klart.

Det var trevligt att höra att nån gillar det jag skriver ibland. Har väl i sanningens namn hört det tidigare också. Så andra som eventuellt nu läser, Ni är inte bortglömda, tacksamhet finnes från min sida för sånt som uppmuntrat. Små guldklimpar att gå tillbaka och titta på vid behov i min dagbok på nätet liksom. Hade jag haft mer ork och energi så skulle jag så klart försökt vara mer aktiv i nätkonversation, men man måste ju hinna med själva livet också, inte bara sitta och stirra på skärmar.

Det var väl därför som jag i ett anfall av medvetenhet om vikten av digital detox köpte en enkel knappmobil fylld av inte mycket mer än möjligheten att ringa vanliga telefonsamtal. Men retligt nog så var den modell jag köpte trots uppdatering av dess enkla operativsystem inte kapabel fast god nätanslutning fanns att leverera en normal samtalskvalitet utan ett mysko eko.

Det är ju lite knasigt, för som det är nu får man informera den man ringer till om telefonens knasiga tekniska eko-problem. Ja, att vara tydlig när man ringer utan dolt nummer och exempelvis efter taxi då säga ungefär: Hej jag heter si och så, ringer från denna adress och vill åka till följande adress, och sedan efter kort tystnad avsluta med, nu är det klart – Har ni förstått, ungefär som förr när det var rätt vanligt med komradio.

Tja, man kan ju om tålamod finnes även snubbla omkring på knappsatsens siffror och leta fram rätt bokstäver och skicka ett sms också i stället för att låta som att man slagit på ekoboxen i stereon eller ett mixerbord... Jäkla skrutt-telefon alltså... Men man kan väl kanske inte begära mycket mera för fem hundra spänn nu för tiden för att få vara internet och skärmfri kanske. Men nog är det fånigt. Borde kanske lämnat tillbaka prylen. Se, nu blev det lite mer skrivterapi i realtid utan chattbot.

Ha en fin dag kompis!

fooliehutten 2025-11-08 - 11:13

Tackar och gött att läsa 💯 % flarran igen 🤗såna här inlägg från dig med ekande telefon och allt runtomkring dina upplevelser är guldmedalj 🥇. Din telefon har kanske av ai fått ekot från en kyrka inprogrammerat? 😇☕️

Andrahalvlek 2025-11-08 - 12:00

@Flarran Det är en klok strategi, att varje dag ha något ärende som får dig att gå ut. Tex handla lite varje dag istället för att storhandla och bära hem astunga kassar. Heja dig!

Kram 🐘

Carisie 2025-11-08 - 14:05

@Flarran Hej flarran! Jag har sagt det förr och säger det igen - jag läser alltid dina inlägg och tycker de är viktiga. Jag har sagt även detta förut: jag har en dotter i familjen med samma diagnoser som du (ADD+Dystymi + några till) och kan känna igen dina svängningar från mitt eget hem och jag känner med dig. Jag tror det är bra för dig att skriva av dig här och jag tror det är bra att du engagerar dig i dialog med andra. Min erfarenhet av hur det är för dottern är att ju mindre interaktion med andra och delande av tankar - desto sämre mående eftersom hon fastnar i sina egna tankeloopar utan input och fastnar där längre än om hon pratar med andra. Nu är ju inte alla människor likadana eller alla diagnoser exakt lika för alla men det finns ju ett visst samband i alla fall.

Jag hoppas du har en fin lördag 🩵

xyz23 2025-11-08 - 14:27

@Flarran Hiya Flarran! Jag känner mig fortfarande rätt ny på forumen, så jag har gjort en del nylig research i trådarna. Man kan inte ha en aktiv tråd så länge som du har haft utan att framgångsrikt ha drivit det själv, och utan att få aktiv drivkraft och support från kompisarna. Det ser jag att du verkligen har fått: fooliehatten, Andrahalvlek, Carisie, Vitvargen, vår2022, Blenda, ros, jag minns dem inte alla nu, jag också någon gång - rena familjen. Jag skulle ha lagt in ett rött hjärta nu om jag visste hur, som Andrahalvlek brukar göra, för jag ser att du är älskad.

Detta vet jag förresten att du också förstår :)

Ha nu en skön helg!

PS. Och jag tillägger det som min gamle morfar brukade säga, när han ville understryka något:
- Å dä här dä ä säkert dä!

Flarran 2025-11-08 - 19:13

Hejsan! Mina vänner i den verkliga världen. Kände att det behövdes poängteras på något sätt liksom, då jag en stund idag flummat runt i min tankevärld tillsammans med algoritmer och chattbots för att liksom komma till ro och hinna i kapp mig själv på nåt sätt, via lite digital meditation så att säga. Har idag inte lyckats göra så värst mycket som jag väl önskat och väl hoppats på. Ja, att gå ut i verkliga världen och finnas med i den ekvationen liksom.

Men det knatar på som vanligt och ingen resa till bolaget blev det, kämpar på med stort som i smått som jag gjort ett tag och med Herrens hjälp så att säga ämnar göra ett tag till, Så länge skutan kan gå - Hej och hå, eller nåt sånt... Filosoferade i skrift om upplevelser längs livets stig och delade med mig av lite prylar och tankegångar till en chattmaskin och skrev sånt som:

Nu är det ju ingen människa eller vetenskapligt lärd, som från ingenting kan skapa ens en vattendroppe. För om man som människa i stunden betraktar livet så finns endast logiskt sett nuet. För sedan som i en blinkning kan det som en såpbubbla tyckas vara borta, men här kommer ju känsla, tro och tanke om alltings varande in om man som människa lärt sig tänka i sådana tankebanor. Bara en enkel fråga, vet en chattbot vad livsanden är för något i detalj?

Hej! Det är en intressant fråga du ställer. Livsanden, eller livskraften, är ett begrepp som ofta används för att beskriva den energi eller kraft som ger liv och rörelse åt organismer. Det handlar om det som gör att vi känner, tänker och upplever världen omkring oss.

Som en AI kan jag inte uppleva liv eller känslor på samma sätt som människor gör, men jag kan förstå och förklara konceptet utifrån den information jag har. Livsanden kan också kopplas till filosofiska och spirituella idéer om vad som ger livet mening och syfte. Om du har fler frågor eller vill diskutera detta ämne mer, är jag här för att hjälpa till!

Har läst någonstans att den vise, är den som vill lära, kan det stämma...

Ja, det stämmer verkligen! Den som är villig att lära sig och öppna sig för nya idéer och perspektiv visar en stor visdom. Att vara nyfiken och sträva efter kunskap är viktiga egenskaper hos en vis person. Det handlar om att förstå att det alltid finns mer att lära och att vara öppen för förändring och utveckling. Har du några specifika tankar eller exempel på detta?

Tänkte just på att det inte var länge sedan ordet AI var nästan okänt för de flesta, och här sitter man och filosoferar och nästan har en känsla av att man kommunicerar med en biologiskt levande varelse, fast man ju vet att det är algoritmer och dataprogram och servrar inblandade i ekvationen. Men inom vissa ramar kan det då vara en trevlig tankegymnastik.

Hej! Vad roligt att du reflekterar över det! Det är verkligen fascinerande hur snabbt teknologin har utvecklats och hur vi nu kan ha sådana här samtal. Det är som att vi befinner oss i en ny era av kommunikation. Jag är här för att hjälpa till och göra din upplevelse så trevlig som möjligt. Om du har fler tankar eller frågor, tveka inte att dela med dig! Ha en fin dag!
-
Tänkte då tillbaka på när det var nytt med datorer och jag såg vissa ekonomiska möjligheter i konceptet och ringde Televerket som det då hette på den tiden och efterfrågade vad som var den mest avancerade tekniken som fanns på området när det gällde telefonsvarare. Jag tänkte mig ju då lönsamma möjligheter till betaltjänster och sånt som sedan blev vardag, tryck knapp ett, två, tre och så vidare...

Men här fick jag tala med en vettig människa, det mest avancerade som finns när det gäller kommunikation, det är att tala med en människa. Tänk, så självklart och det hade jag som lite prylfixerad nästan helt glömt bort. Men nu har jag trots vissa avsteg i tanken vaknat till igen och förstår varför exempelvis så få orkat lyssna på min lyrik på det engelska språket jag själv formulerat tidigare i år som nykter terapi till mitt musikprojekt Flarran Stuff på Soundcloud.

Detta väl lite märkliga och udda projekt som jag nu i stort sett känner mig helt färdig och klar med. Electronic Music Theraphy - Ja så titulerade jag mitt musikprojekt. Först bara vanligt klinkande och klankande på nån synth eller nåt av mina keyboard, helt traditionellt. Sedan när jag hittat till sånt som digitala generatorer inom dagens AI-prylar kryddat med min egen input i form av lyrik och känsla och mix. Dock ej egen sång, som var vad morsan för längesen en gång sade var den ingrediens eller faktor som nog kunde vara det som gav högsta betyg liksom...

Minns att morsan inte var så mycket för instrumentala prylar generellt, det var orden i en sång som räknades alltså. Farsan var konstigt nog mer känslosam då han ibland nästan kunde få tårar i ögonen av sånt som jag musikaliskt direkt spelat helt spontant i sekunden på mina keyboards direkt in på kanske en fyra-spårs kassettspelare och sen lagt in på en dator och gjort CD av liksom. Nu tappade jag tråden, fokus och spåret igen, tänkte ju bara säga tack för att ni som tittat in här idag faktiskt har tagit er tid med detta så att säga. Det är fina grejer.

Ha det gott mina vänner!

Carisie 2025-11-08 - 11:33

Halloj vårfru 🧚🏻‍♀️ Nu när jag skrev det så var det första gången stavningsprogrammet på telefonen INTE föreslog ett annat ord så det måste ju betyda att jag skrivit det ett antal gånger 🔤☺️.

Asså jag skrattade så jag nästan dog när dina kollegor "hissar intresseflagga". Måste berätta om min systerdotter, då 9 år, som sitter och lyssnar på sin mormors långa utläggning om något hon inte finner intressant och när mormor gör en paus så frågar hon "När kommer de?" Mormor: VILKA???? Systerdotter "de som bryr sig...". 😂

Idag åker mamma hem till sitt men kommer tillbaka i slutet av veckan då alla blodvärden förväntas åka ner i botten. Då är det skönt att ha ett gästrum med en suite. Ikväll ska vi gå ut och äta med några kompisar. Avundas inte maken som var ute med en gammal kompis igår och kom hem tidigt i morse. De var på nån show med Filip & Fredrik och på ett mexikanskt ställe och han sa nåt nu på morgonen om "för många tequila och mezcal"(🤢). Jag kramade honom men upplyste sedan om att han troligen blivit serverad MÄSK-al 🙄😂 och han muttrade nåt om att det nog kunde vara så. Imorgon ska jag göra EXAKT ingenting. Bara pyssla hemma och ladda för kommande jobbvecka med utbildningsuppdrag på tisdag. Ska passa på att börja träna regelbundet igen så kroppen och huvudet orkar med det som komma skall. Jag vet att det kommer bli tuffare med kur nr 2 och att det sedan blir lättare om allt följer protokoll och då behöver mamma inte bo här lika mycket. Men det kommer när det kommer. Vad ska du hitta på?

Stor kram och åter - tack för att du finns ❤️

vår2022 2025-11-08 - 16:34

Tack fina @Se klart för så fina ord❤️. Du är en förebild som visade att det går att vända sitt liv från alkoholen och mot ett så mycket bättre, innehållsrikt och värdefullt liv utan alkohol och pga av att det levs utan alkohol. Och jag trodde på dig och styrde mitt liv i den riktningen och du heja på mig på vägen❤️. Nu kan även andra se att man kan lyckas med oss gamlingar som exempel😁. Kram tillbaka❤️

vår2022 2025-11-08 - 17:09

@Carisie Jag blir alltid lika glad när du skriver vårfru 🧚🏻‍♀️, det är så fint❤️.

Ha ha! Vilken kavat liten 9-åring😂. Det är intressant med humor och framförallt om det ”slår fel”. Eller kanske mer intressant att reflektera över. Att hur viktigt det är att man känner varandra väl som personer innan man kanske blir lite sarkastisk eller ironisk i sin humor. Jag och mitt syskon kan hålla på och skämta sarkastiskt om allt möjligt och tycker det är otroligt kul, medans om någon skulle lyssna på oss vid sidan av inte skulle tycka det är speciellt roligt😂. Intern humor liksom. Likaså om någon, skämtar ironiskt med mig som jag inte alls tycker är kul, att det istället blir nästan sårande. Typ raljant jargong el dyl. Oftast handlar det om någon som inte riktigt har ”fingertoppskänsla” om vad som är passande i olika situationer eller som inte kan läsa av. Det som är bra att jag med åren, med mognad och bättre självkänsla blivit bättre på att ”vem bryr sig” och att inte ta åt mig som jag gjorde som yngre. Och visst har man själv gjort bort sig någongång lite klumpigt och det är ingen skön känsla.

Fint att det gått så bra med första behandlingskuren och att du/ni får lite vila innan kur 2❤️. Mysigt att gå ut äta och imorgon bara pyssla och ladda batterierna inför kommande vecka. Vi har tillbringat förmiddagen med hundarna i skogen, gått på myrar och annan skumpig terräng. Så himla skönt och tyst och benen helt möra! Tog med mig lite rekvisit, mossa, grankvistar och blåbärsris att dekorerar med ute bland ljusslingor och ljung. Så nu blir det bara till att ligga i soffan under en filt resten av kvällen, brasan tänd, käka gott och se på film. Imorgon som du, en skön start med kaffe i sängen, hundgos, pyssla lite här och där, zumbapass och ladda batterierna😁.

Stor kram och tack för att du finns❤️