Tråd: Häller i mig när jag dricker av Smultronpaj
Smultronpaj
Jag dricker inte varje dag, men gärna varje helg. Och när jag gör det finns inget stopp.
Smultronpaj
Har skickat en egenanmälan till Beroendecentrum. Om jag inte tar tag i detta kommer jag förlora min familj. I natt lyckades jag stänga ute vår nio månader gamla hund på tomten. Han tog sig ut utanför staketet på något vis och blev tack och lov upphittad av en snäll människa. Men tänk att jag dricker så mycket att jag inte fattar vad jag gör.
TeTanten
Välkommen hit! När man skrämmer sig själv sådär är det så starkt att välja förändring och leta efter stöd och hjälp! Då går det att lyckas!
Forumet är en guldgruva, du har kanske redan kollat runt och läst om olika erfarenheter. Här finns massa stöttning och även Alkoholprogrammet att läsa (Stödfliken).
Alkoholen gör att man gör tokiga saker, och är lömsk som tusan när man försöker vara måttlig. Men du är värd att känna dig trygg med dig själv.
Smultronpaj
Tack för svar. Jag hoppas detta blir starten på något nytt. Så svårt att tänka bort alkoholen bara. Att den inte ska ta plats i ens liv. Det har varit en "belöning" för mig.
Jempa123
@Smultronpaj välkommen hit! Du kan se i min tråd och i andras att de flesta av oss gjort saker som vi aldrig hade gjort nyktra och som leder till mycket skuld o skam. Att skriva här som du gjort är första steget till förändring ❤️ så heja dig!!
Thompa_68
@Smultronpaj Tack för att du delar, bra första steg i en förändringsresa! Alkoholens makt är stor och den associeras till lust och glädje i livet, men baksidan av den är mörk och dov, där man gör saker man vet man inte ska, tappar kontrollen, får minnesluckor och behöver mer för varje gång. Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må.
Många, inklusive jag, rekommenderar en alkoholpaus för att låta kropp och själ återhämta sig och kunna fatta beslut om framtiden i lugn och ro. Den behöver vara minst 14 dagar och gärna längre än så för att man ska kunna känna flera positiva effekter, även om de börjar visa sig bara efter några dagar. Den första tiden kan vara jobbig, men det är så värt det. Det jag brottats med under alla mina nyktra perioder har just varit sorg och saknad efter alkohol, även om jag lyckats hålla mig från den ett helt år har jag alltid haft siktet inställt på att få börja igen. Sedan har det snabbt gått utför, rinse and repeat. Det är först i min nuvarande och förhoppningsvis sista period som alkoholfri som jag kunnat lämna känslan av att det är så synd om mig och istället fokusera på det magiska att uppleva det fina i livet utan att vara marinerad i alkohol och vandra i dess förljugna landskap.
Vad som gjort att jag denna gång inte blickar framåt mot att äntligen få dricka igen vet jag inte, men helt klart har jag jobbat mycket med insikter i och acceptans av mitt egna beteende och den jag är. Att fokusera på vad jag får istället för vad jag lämnar har också gjort mycket. Var och en har sin resa att göra, men vi är många som har gemensamma nämnare här, jag ser fram mot följa dig och råder som andra att utnyttja detta fantastiska forum som stöd i både med- och motgång!
Smultronpaj
@Thompa_68 gillade särskilt det du skrev: "Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må." Det är ju ett annat sätt att se på det, som jag inte tänkt på.
Hittasigsjälv
Jag känner verkligen med dig @Smultronpaj 🙏
Och tycker som @Thompa68 att du ska ge dig själv en chans att bryta en ond cirkel och överväga en paus från alkohol. Det finns så mycket klokskap och stöttning här på AH. Skriv när det känns jobbigt och läs i trådarna - de flesta av oss har eller har haft en skev syn på "belöning" här 😊
Smultronpaj
@Hittasigsjälv tack! Ja, det är skönt med fin respons här. Idag är det lördag utan vin. Något annat hade förstås varit otänkbart då min man är arg/besviken på mig eftersom jag höll på att förlora hunden pga mitt beteende.
Tråd: The best is yet to come! av zalkin
zalkin
@vår2022 men tack, så mycket klokskap i dessa stycken. Att äga sin egen sanning är värt mycket och att flrändra sina tankar om sig själv. Är ff mitt i den processen men brukar tänka att varje dag behövs beslut tas eller upprepas om vem jag är och åtminståne vem jag vill vara, dvs autentisk och sann och trygg i det
Ha en fin helg!
Tråd: Tio dagar idag och mitt första inlägg av Hittasigsjälv
Bubbelmorsan
@Hittasigsjälv och @vår2022, tack att ni delar❤️.
Jag går ju hos terapeut nu och nystar lite i min beroendehjärna. Så häftigt att upptäcka saker om sig själv som gör mig mer medveten och får mig att tänka efter än mer och förstå vad jag har/haft alkoholen till. Kan man förstå mer kring varför det blivit som det blivit, att man gör som man gör är mycket vunnet tror jag. Klart man kan klara det själv också men för mig känns det väldigt bra att ha en experts syn på det hela och reda ut det som ställer till det för en.
@Hittasigsjälv. Vilken resa du gör att just hitta dig själv❤️. Så fint att följa. Jag har liknande utmaningar jag med som du beskriver. Heja oss, nu kör vi nykter fredag. Kram
Hittasigsjälv
Tack @Bubbelmorsan och @vår2022 🌸🌸
Jag svarar/utvecklar gärna lite mer ingående senare(fick lite att tänka på efter ditt inlägg @vår2022). Men nu måste jag äta efter träning och bastu - så jag inte blir sugen på ngt olämpligt. Nykter fredag givetvis 🩷
Hittasigsjälv
Det finns alltså hopp inför framtida musik-quiz @Gåbert 😂
På riktigt har jag känt mig klarare i skallen senaste tiden. Varit lite rappare, tex slängt mer käft på jobbet och garvat en del - ett friskhetstecken tänker jag. Men nu måste jag äta lite middag så att jag inte riskar något. Trevlig kväll till dig 😊
Hittasigsjälv
Blev lite utmanad, på det bra sätt, av dig förut @Vår2022...
Jag har inte tagit upp mitt problematiska förhållande till alkohol med min terapeut, och har efter ditt inlägg funderat en del på varför? Hon vet att jag dricker vin och hon vet att jag ville hälla i mig vin vid ett tillfälle då en grej som rörde upp mina känslor rejält hade inträffat. Kanske har jag inte ”vågat” gå in på det spåret, samtidigt har fokuset i terapin varit ett annat – men känner nu att jag kan ha duckat det här medvetet…
Hursom, kanske hänger det ihop med din andra reflektion om ens alkoholhistoria och självkännedom.
Historiskt har jag bara/oftast druckit när jag är glad. Har aldrig haft dåligt ölsinne eller blivit personlighetsförändrad, utan varit en glad ”partypingla” som berusad.
Fram tills för ca tio år sen drack jag nog aldrig när jag var ledsen eller nere, ville vara klar i huvudet och föredrog en löptur när livet kändes tungt – som jag sprungit i mina dar 😂
Någon gång hände det väl såklart att jag drack något glas och var deppig, men bara undantagsvis. I min förra relation (med barnens pappa) hade vi en stor umgängeskrets och alkohol fanns med vid middagar, fjällresor, semestrar, osv. Så jag har aldrig spottat i glaset, tvärtom. Har tyckt att A både är festligt och gott.
Har även funderat på om klimakteriet för oss kvinnor, kan bidra till att vi får en skjuts in i beroendeträsket – snacka om nivåer som dippar som hjärnan säkert vill ha hjälp att räta till. Mina nivåer började sjunka runt pandemin, också då jag började bli extremt sugen på att dricka rödvin varje dag. Vände mig dock till kvinnokliniken och fick östrogenspray vilket lyfte mig ur zombiedvalan. Kör på det fortfarande.
Jaha, det här blev ännu ett långt inlägg men det är mycket tankar just nu. På ett bra vis. Och jag har erövrat ännu en nykter dag utan sug. Det gör mig både lite stolt och glad. Tack alla 🙏
Jempa123
@Hittasigsjälv låter härligt med bastu och träning ❤️👍🏼 (och nyktert) en fin fredag!
vår2022
@Hittasigsjälv Hej! Vad bra att det var en utmaning på ett bra sätt😁. Jag tänker att det är hjälpsamt att man hjälper varandra framåt i tankar om sig själv och att intentionen är god, alltså att man gör sitt bästa i att försöka göra det på ett respektfullt sätt. Och även om man på något sätt tar illa vid sig, talar om det, så det kan rättas till och att man kan be om ursäkt. Det skrivna ordet kan både skrivas och uppfattas så olika.
Kan känna igen mig i din beskrivning av att jag mest drack för att få förhöjda känslor och ”mysa” i alla möjliga situationer. Var en riktig partypingla och fick igång fester. Har gått i terapi när jag bara helgdrack, men aldrig tagit upp detta, ville inte prata om min relation till alkohol. Det var först i min senaste terapi för över fyra år sedan jag tog upp det och då hade jag hamnat i alkoholberoende från ett långvarigt riskbruk. Det var en sådan lättnad att få lätta på denna skam och vara mitt äkta sanna jag med detta i mitt bagage.
Kan även känna igen en skillnad vid klimakteriet, provade på progesteronkrämer, olika tabletter, sprang galet många intervaller uppför en backe som jag aldrig skulle klara av idag😂. Men fortsatte att även öka på glasen vin och på vardagar. Behövde allt mer för att få effekt då toleransen ökade. Jobbigt att vara på middagar då alla drack så jävla långsamt och lite!😂
Härligt med ännu en dag utan sug, du ska vara stolt och glad!
Ha en fin lördag!❤️
Hittasigsjälv
ja, det är en rad sammanträffanden, vägar eller vad man ska kalla det som gör att man sitter här och konsumerar AH på helgerna @vår2022. Har haft en aktiv dag so far med en massa praktiska göromål. Nu ska jag faktiskt träffa några kompisar. Känns lugnt och kul men i de lugnaste vatten ;-)
Önskar även dig en fin lördag 🩷
Tråd: orkar inte mer av mamma40
Bubbelmorsan
@mamma40, jag undrar också hur det går🩷. Fredagar är ju tuffa🩷. Fick du prata med vårdcentralen?
Tråd: Idag hade jag en sjukt svår dag av eliz
eliz
@eliz Tack ALLA för fina ord….våga knappt gå in o läsa svar….kändes som att jag tagit på mig den berömda offerkoftan 🥺 men nu är jag på gång igen 💪🏼 kämpar för mig själv och mina underbara fantastiska barn ❤️❤️
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Carisie tack och lov har jag inte tänkt så mycket på alkohol senaste dagarna, men det är ett bra tips som jag ska prova. ❤️
Dragonfly
Skönt med helg. Ikväll blir det tv med soffläge och sedan tidigt i säng. Håller en tumme att det går bra hela helgen för alla här på forumet. ❤️ För mig är helgerna den största utmaningen.
Jempa123
@Dragonfly här blev det en fin enkel och nykter kväll ❤️ jag tänker på dig i helgen och hejar på dig!
Dragonfly
Jag har inga tankar på alkohol men känner mig så otroligt trött. När jag inte jobbar ligger jag mest i soffan och kollar på tv. En sak jag tänkt på ännu mer nu när alkoholistglasögonen åkt på är vad det dricks i tid och otid i filmer och serier. Att människor dricker när de är på fest eller i en bar är kanske inte konstigt men när någon kommer hem är det helt naturligt att ta en öl (män) eller ett glas vin (kvinnor). Om någon mår dåligt pga något tråkigt som hänt är att dricka sprit ett helt rimligt beteende. En del har t.o.m. spritflaskor i en skrivbordslåda på jobbet som åker fram lite då och då.
Jempa123
@Dragonfly ja alkoholnormen är stark! Man ser det tydligt när man väljer att vara nykter tycker jag…tröttheten är nog bara initial och du kommer få mer energi ❤️ men ja här väntar en nykter lördag hos vänner
Tråd: Jag gjorde det igen av alkoholhjälp
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
Good morning folket 🙏🏼
Ny dag och nya äventyr. Idag tänker jag försöka ducka för hjärtinfarkter så skotta inte blötsnö mina vänner - skottinfarkter är alltför vanliga. Även hugga ved-infarkter på hösten. Takotsubo säsongen är iaf "över". Såg just ett klipp på insta från Japan där en person gjorde HLR på en medmänniska som låg i en "pulka" medan två andra eskorterade dem nedför en skidbacke i halv snöstorm och tänkte att jag kommer ha något bättre förhållanden på arbetet idag oavsett!
Jag hoppas alla håller sig friska oavsett vad - fåglarna sjunger utanför och maken ska ta ner julen i helgen. Snart Thailand och jag är redo att blicka fram mot våren efter det 🌱. Ha det bäst mina vänner 🩵
Tråd: Slutsupit? av Suey
Suey
Alltså, grejen är att jag nog inte har druckit så mycket volymmässigt i mina dar. Fast det har blivit mer nu under covid. Och efter covid ska jag nock erkänna. Jag lovade kompisarna här på forumet att vara vit med nytt PB, alltså nu till i maj. 120 dar. See above.
Nu har jag varit bortrest för att hjälpa en nära anhörig i några dar. Snö. Kallt. Gråvär. Lessamt. Mörkt trots snö. Igår föll jag. Jag bestämde mig för att åka in till stan och köpa en trôllong, alltså en halvflaska av nån sort. Knappt nått, eller hur? Kan ju alltid säga i maj att jag "snavade litt i januari". Sanningsenlig är jag minsann.
Jag borste av bilen all jävla helvetes dritsnö och körte iväg. Hittills har jag aldrig, never, lyckats vända bilen då jag kört iväg till Bolage. Jag brukar alltid tänka där i bilen: Än har jag inte gjort nått fel! Jag har ännu inget vin eller bubbel eller annat köpt. Ändå har jag hittills alltid fullföljt.
Snön föll, och jag med den och jag tänkte och tänkte. Till sist: stopp! Jag vände och körte hem. Inget blev köpt och jag siktar alltså fortfarande på maj.
Heja mej, som ni säger här.
Hilsen.
fooliehutten
@Suey, gott kämpat av dig! Att krångla till processen när vi är snubblande nära att förhasta oss är vinnande koncept till framgång i kampen mot A.”Dritsnö” är något jag sällan uppskattat, men i går smålog jag när jag vid ärenden roades av slasken på trottoaren. Jag hade inte en enda tanke på alkohol. I huvudet på fooliehutten fanns det bara sårspray, tulpaner och wienerbröd; detta ihop med slask blev en oslagbart perfekt kombination och leendet en inteckning på att livet utan alkohol är fyllt med så många nya upptäckter. Tänk vilken resa vi får göra när inte alkohol är vad som med sin systembolagskylt bländar och blockerar våra synfält. Nu ska jag trötta ut min nattmara! 📖🤓.
https://m.youtube.com/watch?v=SPks76wwY5U&list=RDSPks76wwY5U&start_radi…
vår2022
@Suey Snyggt gjort!💪. Troligen var det alkoholdjävulen du borstade av som försökte åka snålskjuts till bolaget och han flög slutligen av på vägen!
Ha en fin lördag!❤️
Tråd: Uppgivenhet… av Hoppfulla
Tråd: Det hände igen av majken1987
majken1987
@Thompa_68 tack för pepp! 33dagar nu 😀
Har klarat första ”utmaningen” med konferens här under veckan, lite stelt kanske när det skulle bjudas på öl i SPAet, men sa rakt av att jag kan ta en cola, sen var det inget mer med det och allt gick jättebra 😀
Ha en fin helg alla!
majken1987
@Thompa_68 och håller med, var där för dryga 5år sedan och min erfarenhet säger väl det samma. Men tänker det är lika bra och testa igen…lär ju inte göra mig mer sugen på spriten iaf 😀
Thompa_68
@majken1987 Bra där, snyggt jobbat! En efter en gör man de där sakerna som varit så starkt associerade med alkohol och visar både sig själv och andra att det går att göra utan alkohol, och att upplevelsen faktiskt blir både starkare och mer minnesvärd på det sättet. Det kommer en del stora utmaningar, men en i taget precis som dagarna. :-)
TeTanten
@majken1987 så bra och helt rätt sätt tror jag. Börjar känna att jag nog ska med på vår konferans i vår iaf nykter… ska göra en liten plan, men känner mest nyfikenhet att lära nya rutiner.
Tråd: Läka från inre ilska? av Jagoxå
Hoppfulla
@Rike nu gick det inte längre. Idag kom han hem med öl. Uttryckte att man måste väl få ta en öl på en fredag. 😢
Tråd: Kan inte dricka måttligt av mtb-cyklist
Bubbelmorsan
@Stickselius, grattis till 300 dagar! Så härligt det låter! Trevlig helg!
Jempa123
@mtb-cyklist en liten bula på vägen. Du klarar det här och jag hejar på dig ❤️🙏🏽 klokt att du fokuserar på vad som är positivt med nykterheten och när du känner dig redo fundera över vad som gjorde att du hamnade där att du drack. Kanske kan ge dig info om vilka strategier du behöver ha 🙏🏽🌟❤️
TeTanten
@mtb-cyklist Att bli sugen pga positiva känslor känner jag igen, mina största fällor är nog just när man känner förväntan och glädje över att vara ledig tex, eller man känner sig lite busig eller lyxig, eller på festhumör. Eller duktig och vill belöna sig.
Det är svårt att ställa om. Jag försöker komma på andra alternativ, helst som inte är dricka. Tex tänka att Åh nu mår jag bra, vad kan jag passa på att göra och unna mig just för jag inte tar första glaset vin i soffan och blir kvar där restan av dagen. Tex åka på en utflykt, shoppa eller måla naglarna. Det blir tiden som nya valutan tror jag.
Min app säger jag sparat 340 timmar hitills. Det är över 8 arbetsveckor).
Vill jag sitta och slappa i soffan ändå, vilket jag gör ofta och mkt fortfarande, så blir jag mest tillfredställd av att dricka te som alternativ dock. Värmer magen och för mig lugn och tillfreds.
mtb-cyklist
@TeTanten tack, känner så väl igen mig. Dricker ju inte när jag har ett dåligt mående utan det blir när jag mår bra och hjärnan vill ha mer av den varan. Därför blir slaget hårdare när man druckit för att en initialt mått bra, men mår dåligt dagen efter.
Denna gången mådde jag inte så dåligt efter och det har ju att göra med tiden jag drack inte blev så lång.
mtb-cyklist
@Hittasigsjälv bara att hoppa upp i sadeln igen och vara lite mer noggrann och inte släppa garden för mycket.
mtb-cyklist
@Thompa_68 jag kör vidare och funderar inte överdrivet på bulan i vägen. Vägen är ju långt ifrån rak och den mår bäst att inte vara det heller för då sker ingen utveckling.
mtb-cyklist
Har jobbhelg med pass fredag-lördag och söndag-måndag. Långa pass. Efter att jag gick av jobbet i förmidags så blev det ett cykelpass på 75 min. Lagat mat och läst. Nu kikar tv, tar det lugnt.
Du då?
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av myssockan
Hittasigsjälv
Det är verkligen nyttigt att reflektera över sina triggers och vända blicken inåt, och identifiera vad som aktiverar flyktbeteendet. Även jag har skrivit ett lite längre inlägg idag, som från början var tänkt som ett svar på dina följdfrågor här i din tråd. Nu hamnade det hos mig, tack vare att du startade en ny tankeprocess i mig...
Hoppas du får/har ett bra nattpass @myssockan och ta hand om dig – du är den viktigaste personen i ditt liv 🩷
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Jempa123
@Thompa_68 tittar in och hoppas du haft en härlig fredag hittills och att du får sova lite tidigare i natt 🙏🏽🌟
TeTanten
Godmorgon! Ännu ett tips till de som behöver det är att lyssna på insomningssagor (sleep stories) eller insomningsljud ( favoriten är åskstorm, regn på löv eller vågor mot strand). Det har hjälpt mig i perioder när hjärnan bara maler och maler istället för att somna. Jag använde appen Calm innan (råkade av misstag köpa premium ett år, finns en del gratis med men inte lika mkt stories).
Finns säkert fler gratis på spotify eller YT osv… Brukar sätta timer på 30-40 min som jag aldrig märker att det tar slut.
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Jempa123
@Bubbelmorsan kikar in och önskar dig en fin helg och med förhoppning om lite mer energi ❤️🌸
Bubbelmorsan
Hej vänner, hoppas ni har en fin lördag❤️!
Idag kom jag iväg på mitt andra AA-möte, skulle ha gått förra helgen men saker kom emellan.
Liksom förra gången så var det en välkomnande och varm atmosfär. Den här gemenskapen delade upp mötet i två, en för nykomlingar och en för de andra och sedan gemensam samling i början och i slutet. Vi nykomlingar fick en lång genomgång av sjukdomsbegreppet som var väldigt bra och tydligt. Som sist fick man säga sitt namn och alla sade sitt namn och jag är alkoholist och jag sade mitt namn och jag vet inte vad jag är😂.
De två som höll i mötet sade att alla får känna själv vad man är men att känner man igen sig i sjukdomsbegreppet så är man nog alkoholist,, att det är progressivt och kroniskt. Flera delade med sig och kände igen sig, nickade och hummade.
Men för att sammanfatta sjukdomsbegreppet.
1. Fysisk allergi. Har man tagit ett glas så kan man inte sluta dricka. Ett glas blir många glas. Har man tänkt ett glas eller två så blir det fler. "Friska" människor har inte det här att man vill dricka mer och mer. Friska är nöjda med något, några glas. Dricka eller inte dricka spelar heller inte så stor roll för friska personer. Man kan lika gärna vara utan.
2. Mental besatthet. Allt man vet om att inte ta första glaset glöms bort. Allt skit man vet kommer från att dricka glöms bort. Tanke på A slår ut alla andra tankar. De talade också om hur det känns att dricka inombords för många alkoholister. Man blir modig, känner sig hemma med andra på ett annat sätt. Man upplever att man får mer potential och självförtroende.
3. Andlig sjukdom/brist. Man är lite som en tryckkokare. Ilska, ältande, skuld och skam, irriterad på andra, saker är orättvisa-offerkoftan på.
Håller man upp på "vita knogar" som det kallas (alltså uppehållet gör en arg, grinig, irriterad, "stackars mig") så kommer man att ta ett återfall så småningom. Som leder till att man tar det där glaset som ger tillfällig lindring. Och så är raljansen igång. Man dricker mer än ett glas, man bryter tidigare löften till sig själv och andra, får skam mår ännu sämre, tar ett uppehåll på knogarna igen tills man inte pallar längre, repeat, repeat, repeat. Ofta under många år.
Liksom sist pratade de om löftet man ger sig själv och andra. Jag ska aldrig dricka igen! Den som säger det menar det till 100%, känner det starkt men man kan inte styra beroendesjukdomen med vilja hur mycket kontroll man än har i övrigt så går inte det. Tar man första glaset och har beroendesjukdomen så sätter man igång hela karusellen igen.
Vill verkligen uppmana alla nyfikna att gå på möte. Det är bara varmt och fint och välkomnande. Inget skuldbeläggande alls utan det här är människor som har gått igenom det mesta av baksidan från missbruket.
Imorgon firar jag tre månader 🥳. Jag är ofantligt stolt. Har förfirat lite idag med semla. imorgon får jag en ny Nespressomaskin av mig själv ☕☕☕. Mina mornar nu med vaket sinne och en kopp kaffe är magiska✨.
vår2022
@Bubbelmorsan Grattis till 3 månader imorgon!🥳🥳🥳. Oj, vad tiden går fort! Och wow vad bra du gör denna resa! Du är verkligen värd semlan och Nesperessomaskinen✨.
Kan bara instämma med det du skriver om budskapet du fick från AA. Det svåraste är nog att komma ur ”vita knogar hålet”. Att verkligen kunna förflytta och fokusera sina tankar på hur man vill att livet ska se ut, vad det ska innehålla och kunna gå mot den riktningen. Att få med sig den kraften, den energin och motivationen till att göra en förändring och sluta dricka.
Har du blivit klokare på vad du är?😂. Ha en skön fortsatt lördag!❤️
vår2022
@Bubbelmorsan Vill förtydliga så det inte missuppfattas😁. Menar om du fått mer klarhet i vad du är?😁
Bubbelmorsan
@vår2022, tack🤗, uppskattar dina ord🩷!
Jag utforskar fortfarande men har ju god hjälp av min beroendeterapeut. Vill försöka ha öppna ögon och det var därför jag bestämde mig att gå behandling. Den andliga sjukdomen/bristen i nykterhetsresan tror jag är viktig att göra. De tolv stegen är ju kanonbra att gå igenom, alkoholist eller inte.
Jag mappar inte in i sjukdomsbilden enligt beskrivningen. Men var nog nära att kliva över. Ibland är jag nyfiken på att prova att ta ett glas och se om jag kan, för jag har ju inte provat att sluta tidigare. Liksom testa för att veta vad jag är😂. Jag kör på med Jag heter X och vet inte vad jag är. AA ingår i min behandling och då gör jag det och utforskar som sagt.
Trevlig lördag till dig fining🩷
TeTanten
Magiska 3 månader alltså!!! Det lät ju nästan som en utopi när man startade…
Fantastiskt jobbat!
Tack för AA rapporten igen, tror du att du kommer gå tillbaka?
Imorgon ska jag med få en semla!
Bubbelmorsan
@TeTanten, åh tack🩷!
Det rekommenderas ju tre månader men det kändes extremt svårt, typ omöjligt. En vecka kändes mer rimligt för mig först😂.
Ja nu är jag där. Extra roligt att kroppen fått chans att läka ihop, belöningssystemet tar ju tid att läka så är nyfiken om det kommer att kännas av framåt,
Ska gå på fler AA, kanske redan imorgon. Jättefina möten och fina ärliga berättelser som berör. Har min nästa tid med terapeut på fredag och vill prata om mina tankar kring sjukdomsbilden och repetion är ju bra. Inte tycka en massa jag inte har koll på eller tror jag vet massa om.
Jag får en semla till imorgon. Ska skicka dig en tanke när jag äter min. Kram🩷
Villmåbra79
@Bubbelmorsan GRATTIS till tre månader! Är stolt över dig!
Tack för redogörelsen än en gång. Hängde inte med; behövde man kvala in på alla tre delarna eller bara en för att vara alkoholist? Jag kan såklart googla det men du är klok och trevlig att lyssna på :)
Tråd: Alla tankar på en och samma gång av TeTanten
TeTanten
Älskar helg och ledighet! Skulle gärna slippa jobba.
Första veckan med väldigt rediga matvanor går bra, men som vanligt ökar tiden man måste lägga på planering och matlagning, genvägar och nödlösningar är inte dina vänner när man vill äta så man går ner i vikt. Lyckas man med det så är det inget synd om mig. Massa god mat och även lite gotta. Det är det där att man måste lägga tid på att ta hand om sig….
Har nu lärt mig vad alkoholfritt vin och öl kostar i points (vv programmet) och plötsligt blev de mer värda som festdryck än vardagsdryck. Men det känns som bra utveckling.
Har även dammar av mitt årskort på onlineträning som jag köpte i augusti och aldrig använt. Så väldigt väldigt otränad så jag skulle behöva rehabnivå typ. Provade först ett bas pass i rörlighet men klarade inte av ens hälften och var iaf död efteråt. Idag har jag hittat seniorpassen… Det kändes som en perfekt nivå. Nu är mitt mål att ta mig igenom dem först… korta 25 min pass då och då hemma.
Så dagen är redan vunnen efter första passet. Snart väntar hundträning med och sen en lugn eftermiddag hemma med tid att göra vad som faller mig in. Nytta eller nöje, finns nog tid för båda.
vår2022
@TeTanten Bra jobbat!💪. Ja, visst är det skönt med helg! Jag har jobbat en vecka efter 3 veckor lång julledighet och är så skönt att få dricka mitt kaffe i sängen med mina två hundar snusandes bredvid. Att dessutom vara nykter gör att helgen kan avnjutas så mycket mer och fylla på med nya krafter.
Det är bra att lägga in en rutin för träningen, bestämma vilka dagar man ska träna så det blir av. Jag ska ut på skidtur med mina hundar och maken på en äng hos oss. De älskar att få vara draghundar och maken får ha dem i sele, jag skulle fara iväg och ha noll koll på mina skidor😂. När jag är ute på löptur kan jag ha dem i sele, det blir styrketräning för både dem och mig. Jag håller emot och de drar! Efter någon km blir takten skön och mer synkad😂.
Ha en fin hundträning och skön lördag!❤️
Andrahalvlek
@TeTanten Heja dig som kommit igång med träningen! Efter 50 förtvinar fan musklerna om man inte använder dem, så styrketräning är viktigt. Vi investerar i framtiden!
Kram 🐘
Tråd: Måste ändra dryckesvanorna radikalt! av Vitvargen
fooliehutten
@Vitvargen; jovisst har det varit ris och ros i mina relationer. Jag vill dock inte påstå mig helt oskyldig till den tryckta stämningen som uppstod i det nämnda förhållandet: ”När paret växer ihop till en bara halvyfsad enhet så försämras bägge två och livet tenderar att knappt ens gå runt på tomgång med pyspunka”. Och när man tvärtom lirar väl ihop med någon, ja då gör sig två pers. med god synergi lika kraftfulla som om det fanns en tredje spelare med som osynlig kraft i dubbeln. Men det viktigaste för mig efter haveriet var att som separerad sätta min slutparentes och aldrig fortsätta bära en annan människas tyngd inom mig. Det har jag länge haft som mål, utvecklat mot fulländning och det har oftast lett mig tillbaka till min komfortzon av uthärdlig ensamhet. Jag har också försökt se min roll i relationerna som en danspartners och det är bara att erkänna att jag ibland fört för dåligt och utan vilje råkat trampa kvinnan på tårna. Min dystymi får mig också att lägga locket på och sluta mig inom mig själv, samt tydligt undvika situationer där jag upplever att någon tjuvar av min energi. Jag känner att mycket av åkomman ligger mig i fatet. Kanske främst när vissa liknelser görs med mig och roboten… och kanske därav tendensen att ge mig ett epitet: att vara tondöv och viereckig i min roll?🤖 men nu börjar det bli dags att dra upp klockan/sleepern igen. Har du laddat uret ditt för natten? 🥱😴
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
Hittasigsjälv
Nu blev jag sugen på att baka – morotsbröd och en kopp te...sååå mysigt 🩷
Krya på dig kompis!
Jamila70
Hej Gåbert. Nu har jag läst din tråd. Tycker verkligen du kämpar och ä bra. Det jag tänker är om du främst kunde hålla dig att dricka på dina bjudningar som du verkar ha. Då inbillar jag mig det är trevligt. Men det där att falla dagen efter och efter det. Just det är ju svårt. Jag tyckte det var helt ok och trevligt när mitt drickande var liksom socialt. Mkt snack och skratt. Men nu finns ju inte det för mig längre tyvärr. Tänk om man kunde ha lika roligt och trevligt på bjudningar utan att dricka. Träna verkar ju bra. Du tycker tydligen om det. Jag hejar på dig. :-)
Thompa_68
@Gåbert Krya på dig! Jag knaprar också på fröknäcke ikväll, blev spontaninköp, men var riktigt bra. Dock förstår jag varför man ska baka själv när jag ser kilopriset... Blir kommande projekt. :-)
Gåbert
@Thompa_68 m fl vänner, tack! I dag mår jag bättre. Jag brukar när jag känner symtom proppa i mig vitlök, c-vitamin, röd solhatt samt puffa med halssprej. Brukar hjälpa. Man vill ju inte bli sjuk, särskilt inte när man är inne på den smala, nyktra vägen med alla slukhål ... ;-)
I dag är det lördag och jag sitter själv. Det är då som det stora vemodet rullar in. Gäller att fylla tiden. Skidor (på tv) och koka ihop en ratatouille ... Recept på enkelt o gott fröknäcke: https://www.ica.se/recept/froknacke-716579/
Ha en fin dag, vänner!
Tråd: Dags igen av Rule74
TeTanten
@Rule74 Hej! Hur har veckan varit för dig? Och den fruktade fredagskvällen?
Idag är det lördag och helg, betyder det ledigt och möjlighet till roliga saker för dig?
Jag förstår verkligen att det måste vara så mycket svårare att stå emot sug när man har en partner som man är van att mysa med alkohol ihop med. Det med kombo att ha alkohol hemma låter assvårt. Man ska dividera med med din egen hjärna och det krävs inte mkt för att vågskålen ska tippa.
Mitt sug har minskat rejält nu efter 3 månader, även om jag är vaksam när tankarna vandrar iväg. Så den första tiden är nog svårast. Men du kan klara det, du får ju mer kunskap,och erfarenhet hela tiden.
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Tråd: Hur pratar jag med min sambo om hans drickande utan att förstöra allt? av hoppfullsambo
hoppfullsambo
@Rike barnen bor bara hos oss varannan vecka. Hur pass de pratar med sin mamma eller nån på skolan vågar jag inte svara på men ja de får pauser varannan vecka och sover ibland hos kompisar också.
Rike
@hoppfullsambo
Ok tack för svar 🤗
Men mamman är väl införstådd? Viktigt ändå.
Hoppas ni får en bra helg♥️
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
Fredag! Hela helgen framför mig för återhämtning. Idag tog jag tag i ett av mina kroppsliga problem, tinnitus, dålig hörsel, lite yrsel, huvudvärk, som pågått ett tag. Jag var på vårdcentralen, fick remiss till öron/näsa/hals-mottagning. Och jisses vad skönt det var att helt och fullt ärligt svara på den obligatoriska frågan om alkohol - nej, jag dricker inte. Jag hade lust att säga något om att jag slutat och bla bla bla, av ren glädje över att ärligheten kändes så grymt skön. Men jag lyckades lägga band på mig. Det har ju varit några läkarbesök när jag skarvat lite med sanningen och sagt att "lite vin till maten på helgen". Jag går sällan till läkare och har jag gjort det så har det varit för sådant som inte är kopplat till alkohol, men frågan om rökning och alkohol brukar ju komma ändå. Det var så himla skönt att kunna vara 100% ärlig idag! Trevlig fredag!
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
@Thompa_68 Tack! Ja en dag i taget.... Idag blev jag erbjuden alkohol, men jag sa helt sonika nej tack, jag är inte sugen idag....så skönt!
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 1 💀
https://m.youtube.com/watch?v=iIEhp8lkHWE
Ja, ”så där” kändes det inför det nya året när jag spånade: ”Du är klar nu och fooliehutten har spelat ut sin roll”, ty så resonerade jag. Glömd var ingången i forumet AH och jag kan ändå ta mig framåt nykter för egen maskin. Det klarar jag av, det vet jag väl! Har typ alltid varit ensam i min kamp med alkoholen så jag väljer ’med’ och inte ’mot’, eftersom otyget varit med så pass länge att det med 8 års diff. från barn- till ungdomsår exakt nivellerar tiden jag ältat min existentiella ångest. Diktatorn A fick mig att tro att jag hade kontroll, men det enda jag hade koll på var egentligen att förråden hemma räckte till. Här i AH fick jag uppleva distanserad samhörighet. Ja, för anonyma är vi och vet blott av essensen i vår gemensamma kamp. Kanske därför som det funkat så pass bra för mig? Och så på den annalkande 2-årsdagen då skulle det sättas punkt, spiken in i kistan och dödslinjen dras för fooliehutten. Så gick tankarna. Fast efter att ha distraherats av vitvargen, Andrahalvlek och Blenda tappade jag fokus, spiken slogs krokig och fooliehutten kröp åter fram ur den refuserade glömskans krypta och var åter uppstånden. Tvåårsdagen är inte här ännu å’ ambivalensen skaver, så jag spånar väl vidare i gamla hjulspår ett tag till…
fooliehutten
”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 2 💀💀
Den livsform egot varit nedsänkt i snart ett år: ’fooliehutten’ verkade som sagt vid årsskiftet börja lämna in. Pseudonymen sammansattes här i AH efter 1:a årets nyktra snålskjuts [fooliehutten var en ordlek och uppgörelse med alkoholens illusoriska skydd. Likt foliehatten avskärmar flat-earthern från sanningen, villade hutten bort mig allt närmre randen av den osanna dårskapens avgrund. Med hutten insläppt i huvudkontoret hade jag länge lurat mig själv att leva oäkta: usch, such a fool jag vart]. I AH sattes parentestecken 1 (som följdes av mitt livs kamp i text och era texter, er kamp och ert stöd… nu är parentes 2 satt). Det fooliehutten plitat ned med mitt blod har äntligen koagulerat till likgiltig, stelnad dogmatism. Spökskrivarens bläcka torkade och likstelheten lamslog både fooliehutten och skrivförmågan. I krampaktigt och syrefattigt vacuum blev det allt svårare för fooliehutten att andas, så han blev en parentes och gick ifrån mig. När chocken lagt sig försökte jag att memoara vidare utan dualismens schizoida berg- och dalbana. Det fixar jag inte riktigt till längre, utan kände mer och mer att jag kanske gjort mitt här i AH? Så här inför 2-årsdagen zoomar jag ut ett tag från alter egot i andan av den analoga sensmoralen: ’Om en nykter dag i taget, så ångras ingen gårdag’. Och fast jag just upplevt mig splittrad, så är jag lika fullt samlad, autentisk och tillfreds med mitt val att fullt ut fortsätta leva A-fria dagar…
https://m.youtube.com/watch?v=daZEJXdl0To&list=PLpINnhq93lheVRZzA0ekWhp…
vår2022
@fooliehutten Du skriver ”Och fast jag just upplevt mig splittrad, så är jag lika fullt samlad, autentisk och tillfreds med mitt val att fullt ut fortsätta leva A-fria dagar…”. Kanske denna fullständiga kungörelse tog död på Fooliehutten som inte längre behövs hos dig? Låter som en slags befrielse att bli av med Fooliehutten som nu gjort sitt hos dig? Att det är dags för nytt kapitel i ditt liv?
Bubbelmorsan
@fooliehutten, lycka till med nya livet och tack för allt du bidragit med till oss andra🌸. Kanske ska du bara skapa ny tråd med nytt namn?!
Allt gott!
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Hittasigsjälv
Godkväll på dig @Jempa123 – tänkte bara säga hej och önska dig en fin kväll 😊
Jempa123
@Bubbelmorsan @vår2022 tack 🙏🏽 och ja visst kan man möta det mesta mer stadigt när man e nykter (även om hjärnan vill lura en till nåt annat) ❤️🙏🏽
Jempa123
Dag 16 och fredag. Känner mig stabil? Tror jag blir rätt beskrivning. Jobbade o åkte sen o köpte nya jeans. Gick bananas på bolagets alkoholfria sektion. Kände verkligen noll sug efter nåt annat. Ligger nu i sängen o ska lyssna på en ljudbok och sen väntar spinning imorgon. Idag är en fin dag i all sin enkelhet. Tycker barnen pratar mer med mig, eller så bara både märker jag det bättre o svarar an mer. Stygn av dåligt samvete av den tanken men försöker tänka att det är här och nu och framåt som räknas.
Idag har minnen från nyår som spårade ploppat upp. Hur jag satt och hulkgrät mitt i natten efter att ha bråkat med min man o kört ut våra vänner. Hur min 11-åriga dotter gick in och försvarade mig mot min man medans jag storgrät (fast det var jag som betett mig illa) Hur jag googlade på hur mycket lyrica man ska ta för att överdosera och dö.
Skäms så fruktansvärt när jag skriver detta men behöver skriva det för att få ut det men oxå för att inte glömma. Inte glömma vad alkoholen gör med mig och jag blir. Hur långt från den jag vill vara jag hamnar om jag dricker.
Idag är jag ändå tacksam. Tacksam för att jag är nykter och för att jag känner mig stabil. Tacksam för min familj och för så mycket annat ❤️🙂
Thompa_68
@Jempa123 Tack för att du delar så öppet och ärligt! Det är nog bara nyttigt att minnas tillbaka och få ur sig skit som hänt tidigare och även hämta motivation till förändring från det. Men det är också viktigt för mig att inte fastna i det och börja älta, tänk om si eller så hade hänt istället. Jag känner att du använder det på ett väldigt vettigt sätt, att känna hur långt man hamnar från den man vill vara när man dricker, fint uttryckt! Härligt att läsa din tacksamhet också, det är också en viktig del för mig, att vara tacksam för att jag lever och vad jag har.
Jempa123
@Thompa_68 @Hittasigsjälv tack 🙏🏽 känner att jag denna gång ska vara helt ärlig i processen, minnas hur jag faktiskt blir av alkohol och vem jag istället vill vara ❤️
Lördagen började med spinning sen brunch hela familjen. Fin start!
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Så var det kväll igen. Satt och deppade till för en stund sen, hade inte ens haft lust att tända mina lampor i rummet. Dystymin fixade till en ordentlig dipp i humöret som fick mig att tänka som så att nog skulle man väl en fredag som denna haft en flaska portvin. Men hade en sådan funnits i huset hade man nog inte suttit och skrivit i sin dagbok i nätform, då hade fokus nog varit ett annat.
Tänkte sen på att har man varit nykter mot alla odds och hållit i det hela i över två år går det nog bra ett tag till. Man får ta allt en stund i taget och göra så gott som det bara går. För vet ju att en flaska snart bara blir en till och sedan så är den gamla karusellen igång igen.
Berättade för en svarsmaskin i stort om min resa på slingriga vägar genom åren och även det senaste nytt om nykterhetsresan och fick veta att man troligen väl var lite av en statistisk anomali. Skrev sedan in några smådeppiga och väl allmänt gnälliga parametrar till en sån där AI-maskin som många är allergiska mot. Instruerade den ungefär som så att den skulle leverera en tänkvärd berättelse utifrån min input och i sagoform om en udda fågel:
Sagomaskinen:
Det var en gång en fågel som hette Algot. Algot var, rent matematiskt talat, en fullständig omöjlighet. Medan alla andra sparvar i parken var bruna, exakt elva centimeter långa och kvittrade i samma taktfasthet som en metronom, var Algot... annorlunda.
Algot hade en vinge som var aningen för lång, en fjäderdräkt som skiftade i en färg som inte ens hade ett namn (tänk dig en blandning mellan solnedgång och ett svagt norrsken), och istället för det vanliga ”kvitt-kvitt” sjöng han små melodier som lät som jazzimprovisationer från en annan galax.
När de stora statistikforskarna samlades för att räkna på populationen, blev de alltid irriterade när de kom till Algot.
”Han förstör medelvärdet!” klagade de. ”Han är en anomali. En felräkning. Om vi tar med honom i diagrammet ser det ut som om vi inte har kontroll på läget.”
Algot kände sig ofta ensam. Han försökte sitta med i raka led på elledningarna, men hans långa vinge gjorde att han alltid hamnade lite snett. Han försökte kvittra i 4/4-takt, men jazzådran tog över och han råkade alltid lägga in en synkop som fick de andra fåglarna att tappa takten. Ingen förstod sig på honom. De såg honom bara som ett brus i systemet.
En dag kom en gammal, vis uggla inflygande. Ugglan var pensionerad professor i "Livets Oförutsägbarhet". Han satte sig bredvid Algot och tittade på statistikerna som stod på marken och skakade på sina huvuden över sina grafer.
”Vet du, Algot”, sa ugglan med en röst som lät som prasslande löv, ”de där nere tror att världen är gjord av genomsnitt. Men sanningen är att genomsnittet inte finns. Det är bara ett påhittat streck i mitten för att folk ska slippa bli förvånade.”
Algot suckade. ”Men jag är ju bara ett mätfel. Ingen förstår vad jag sjunger om.”
Ugglan skrattade. ”Algot, lyssna noga. Om alla var som medelvärdet skulle evolutionen ha stannat vid encelliga organismer. Utan anomalier finns ingen utveckling. Utan det udda finns ingen magi. Du kallas för en 'statistisk avvikelse', men i själva verket är du en pionjär. Du är den enda som ser vad som finns utanför linjerna.”
Precis då flög en sällsynt fjäril förbi, en som ingen sett förut. Den rörde sig i exakt samma oregelbundna mönster som Algots jazzmelodier. Utan att tänka efter började Algot sjunga sin märkliga sång, och fjärilen dansade i perfekt synk till musiken. Det var det vackraste parken någonsin skådat.
Statistikerna på marken tappade sina pennor. De kunde inte förklara det, så de lät bli att mäta det. De bara stod där och... kände.
Sensmoralen:
Om ingen förstår dig, betyder det inte att du är felaktig. Det betyder bara att du befinner dig på en frekvens som de andra ännu inte har byggt mottagare för. Att vara en anomali innebär att du är den enda som bär på en nyhet som världen inte visste att den behövde.
Världen behöver sina medelvärden för att hålla balansen, men den behöver sina udda fåglar för att faktiskt komma någonstans. Så sträck på din långa vinge – du är inte ett mätfel, du är själva poängen.
-
Tänk, nu har man börjat uppskatta sagor också. Men det sägs ju att man med en nykter hjärna kommer i kontakt med sig själv och sedan kan börja klättra uppåt eller nåt sånt. Funderar på om det nog inte är dags för något starkt, ja ingen alkohol sånt finns inte i huset tack och lov. Men en kopp kaffe och lite god glass det har man ju hemma. Sånt blir man inte konstig i knoppen av.
Ha det gott!
Flarran
Lördag i köket och persiennerna har dragits upp i god ordning. Det var en svår och deppig dag i går, men fick då fyra timmars sömn vilket då behövdes. Kände nyss att det var dags för lite digital tankegymnastik så skrev in några egna nyckelord och diverse parametrar till en svarsmaskin enligt ungefär följande:
Berätta en humoristisk och tänkvärd historia om hur en helnykterist efter 818 dagar av klarsynt nykterhet men som börjat känna sig lite allmänt mentalt sliten får besök av alkoholdjävulen.
Svarsmaskinen:
Det var en tidig lördag i januari. Sven, som inte rört en droppe på 818 dagar, satt i sitt kliniskt rena kök och kände sig... ja, trött. Inte "behöver-en-tupplur"-trött, utan mer "min-hjärna-är-ett-vitt-pappersark"-trött.
Plötsligt materialiserade sig Alkoholdjävulen på köksbänken, sittande i skräddarställning mellan en tallrik rårivna morötter och en flaska ekologisk äppelmust. Han såg inte ut som ett monster, utan mer som en extremt avslappnad livsstilscoach i linneskjorta.
”Svenne, min vän!” strålade djävulen. ”818 dagar. Det är heroiskt. Men vet du vad problemet är? Du har blivit hemmablind.”
Sven höjde ett misstänksamt ögonbryn. ”Jag mår bra. Jag är klarsynt.”
”Exakt!” kvittrade djävulen och tog fram en imaginär whiteboard. ”Men hur kan man uppskatta ljuset om man helt glömt bort hur mörkret ser ut? Det är som att gå på museum och bara titta på den vita ramen runt tavlan. För att verkligen fira din enorma triumf måste du göra en investering.”
”En investering?”
”Ja! En tillfällig studieresa till dimman,” förklarade djävulen pedagogiskt. ”Två flaskor fylligt rödvin och sex styck stora extra starka tungvikts-öl. Det är inte ett återfall, Sven. Det är en logisk referensram. Om du inte går tillbaka och påminner dig själv om hur det känns när tungan är en torr yllesocka och huvudet som en skramlig soptunna i plåt, hur ska du då verkligen kunna njuta av din nykterhet imorgon? Du gör detta för vetenskapen!”
Sven tittade på sin juice. Det lät ju... logiskt?
”Tänk på det som en utbildningsinsats,” fortsatte djävulen och lutade sig förtroligt framåt. ”Man kan ju inte veta att man är lycklig om man inte har en liten, kontrollerad katastrof att jämföra med. Det är som att slå sig själv på tummen med en hammare bara för att det är så skönt när man slutar.”
Sven började nästan skratta åt absurditeten. ”Så du menar att jag ska supa till för att bli en bättre nykterist?”
”Precis!” jublade djävulen. ”Du kommer att vakna imorgon, må skit, och säga: ’Herregud, vad rätt jag har haft i 818 dagar!’. Det är den ultimata bekräftelsen. Du unnar dig helt enkelt en liten dos elände för att maximera din tacksamhet.”
Sven reste sig, gick fram till vasken och hällde ut sin äppelmust. Djävulen gnuggade händerna av förtjusning. Men istället för att gå mot Systembolaget, öppnade Sven fönstret och släppte ut doften av en rejäl brakskit.
”Vet du vad,” sa Sven och flinade mot den lille luringen. ”Jag tror jag har en bättre idé. Jag går och köper en riktigt dyr, jävla krämig bakelse istället. Då får jag sockerchock, mår lite illa i tio minuter, och kan uppskatta min hälsa efteråt – utan att behöva irra omkring och fundera över gårdagen och kanske leta efter mina borttappade skor i en häck.”
Djävulen suckade, löstes upp i ett moln av gammal bar-rök och mumlade: ”Äsch, de gamla knepen fungerar aldrig på folk som passerat 800 dagar. Ni har blivit alldeles för logiska för ert eget bästa.”
Sven fixade till sig en kopp starkt kaffe och kände sig mer klarsynt än någonsin. Dag 819 såg ut att kunna bli en utmärkt dag att inte ha som referensram i form av en baksmälla.
-
Det är inte så dumt med teknikens under och en svarsmaskin som ett verktyg i den nyktra verktygslådan som komplement till det beprövade och traditionella HALT om man så säger alltså. Nu har magkänslan till och med knorrat till försynt om att det nog är dags för en kopp med varm mjölkchoklad och goda limpmackor. Den rutinen har kommit tillbaka igen efter att de sista resterna av en chipspåse tömdes här om dagen.
Ha en fin lördag!
TeTanten
@Flarran Det var en riktigt rolig historia! Är du säker på att det är svarsmaskinen och inte du som surrar ihop dessa träffande berättelser?
Men fyra timmars sömn? Det var bistert även om det var behövligt. Du har säkert skrivit om dina sömnproblem, jag får kolla bakåt, men jag hoppas du kan få ordning på det och öka dosen till iaf 6 tim/natt.
Andrahalvlek
@Flarran Otroligt underhållande skrönor som AI kommer på. Med din prompt som grund. Jag har förstått att det på riktigt är viktigt att man just promptar väl för att få bra svar. Hörde att man till och med tävlar in den gebiten. Allt kan man tävla i.
Och gå du ut och få frisk luft idag och köp dig en smarrig bakelse!
Trevlighelgkram 🐘
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
Carisie
🎶 Baby - where d'hell is my vårfru 🎶😂
Tänker att det riktiga livet får njuta desto mer av din närvaro men tänker ändå upplysa om att jag saknar dina inlägg. Ha en fin kväll och helg. Stor kram! ❤️
vår2022
@Carisie Ha ha!😂 🎶 Carisie - your vårfru is coming! 🎶. Lite mindre aktivitet när jobbet börjat igen. Fint ändå att du saknat mina inlägg❤️. Du ska veta att du finns i mina tankar och jag har koll på dig😁. Blir inte så mycket inlägg i min egna tråd, mest i andras.
Igår var vi på en middag med några par där jag känner en person lite grann. Vi är inte så ofta på middagar så det kändes lite kul att få klä upp sig. Det bjöds på välkomstdrink, vitt vin till förrätt, rött till huvudrätt och avec till kaffet. Jag och även maken valde att drack alkoholfritt. Det drack allt detta men typ 14 cl i glaset och typ 1,5 till 2 glas av varje sort. Lång kväll och de smuttade långsamt på sina drycker och det märktes inte att de var påverkade. Tänkte i mitt stilla sinne, vilken pina denna kväll skulle varit förr! Så långsamma och så lite i glasen, fyll på!😂. Jag skulle ha druckit allt i ett nafts! Tänkte också hur himla skönt och mysigt det blev just för att jag var nykter. Trevliga och intressanta samtal som jag kunde fokusera på och hänga med i. Ingen reptilhjärnan i sikte, bara en välfungerande och balanserad pannlob😂. Vi kom hem först vid 02 och det blev sovmorgon till 9!
Idag blir det skidtur på ängen med maken och hundarna. En härlig man drar spår och man kan åka ca 1 mil. Det är typ bara vi som åker där också. Sen pyssla på med inredning och lite byggande, hängande av saker så allt blir klart innan jag ger mig på nya rum att spackla och måla.
Ha en fin jobbhelg och tänk snart far du iväg på din efterlängtade semester!🌞. Kram❤️
Tråd: Framåt av Geggan
Geggan
@Sattva hej! Tänk att allt till slut blev så bra, från den rävsax som du hängde i länge. Roligt att höra! 🤗❤️
Tråd: Dricker varje dag, vill sluta av Rehacer
Rehacer
Jag tänker att någon gång är det väl även min tur? Min tur att lyckas? Jag hoppas och tror på den här gången.
Jag kör en annan taktik den här gången, inget ”jag slutar, jag får inte” utan mer ”jag ger mig själv vila, läkedom och ett alternativ”.
Dag 11 idag ✅
TeTanten
11 dagar är ju ett stort kliv, bra jobbat! Och jag tror verkligen du är på rätt spår med att flytta fokuset till vad du ger dig själv istället för vad som behöver bort. Supersmart! Dessutom är det ju sanning…. Det finns så mycket vi kan ge oss för att ta vara på oss, vi kan inte påverka allt som livet kommer med, men vi kan påverka detta, och rusta oss för att stå pall när motgångarna dyker upp.
vår2022
@Rehacer Heej! Har tänkt på dig och hur du mår❤️. Tycker att det låter som en klok taktik, att du gör detta för att du vill må bra istället för att du typ inte får och måste. Det funkar sällan bra med inte får eller måsten, de ger inte samma motivation och vilja till en förändring.
Då har du också kommit en bit på vägen med 11 dagar!🥳. Ha en fin lördag! Kram❤️
Thompa_68
@Rehacer Låter väldigt klokt att göra annorlunda, jag har gjort detsamma de senaste tre månaderna och utfallet så här lång väldigt gott! Att inte sörja vad man saknar utan glädjas åt vad man får ger mig betydligt mer energi, motivation och hopp. Det är förstås inte så enkelt som det låter, motgångar kommer, men dem kämpar man igenom en i taget.
Bra jobbat med 11 dagar, jag räknar också dagar för att blicka tillbaka och vara stolt över vad jag åstadkommit. Dock med mindre intensitet allteftersom, för mig har insikten i att jag äntligen lyckats bryta ovanan jag haft under alla mina nyktra perioder i livet gjort att jag känner mig lika tillfreds nu efter snart tre månader som jag gjorde efter den första veckan. Det är som en mental barriär jag övervunnit med att inte längre blicka efter när jag får börja dricka igen utan mot allt jag kan göra och uppleva utan att vara i alkoholens vidriga grepp.
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
chokladbullen
@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Sattva
Godmorgon!
Det var ett tag sedan jag skrev. Ser att det kommit många nya till forumet. Tur att forumet finns! Själv är jag ju inte aktiv längre, tur att några gamlingar hänger i🙏
Livet rullar på. Haft en skön o lång ledighet, hunnit det mesta jag ville, och nya hemmet är nu faktiskt ett hem. Jag trivs. Tänker att här kommer jag bo länge.
Avslutade min ledighet med yogaretreat 4 dagar. Underbart.
Förresten, jag o dottern ska börja i terapi tillsammans. Det kommer bli bra. Läka på djupet tillsammans.
Och så har jag anmält intresse att vara volontär för SOS animals Sverige, hundgård i Spanien. Isåfall till hösten. Kände djupt i magen JA när jag läste om det. Ingen semester direkt. Mycket städ. Men också flera promenader per dag, o de trycker mycket på att de vill att man tillbringar ledig tid med hundarna, härligt! De ska adopteras till Sverige vad jag förstår. Hade varit jättefint att göra detta!
🌸🌸🌸
Andrahalvlek
@Sattva Älsk på mor-dotter-terapi och volontärjobb med hundar ❤️ Och väldigt skönt att ditt hem blivit ett hem ❤️
Trevlighelgkram 🐘
Tråd: Nykter livet ut av Se klart
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
@Carisie Klokt uttryck. Någon sa att man typ stannar i mognad där man började dricka i ålder. Förklarar varför 50+ kan bete sig värre än fjortisar på fyllan.
För mig var hela livet en enda lång transportsträcka till nästa fylla. Jag förstod inte vad man skulle göra en helg om man inte drack vin. På riktigt!
Trevlighelgkram 🐘
Andrahalvlek
Spring med din hund på en våt, grusad gångväg i några km, tjoho! SÅ smutsig 🤣
Men vi halkade inte! Och vi sprang 🤩 Bästa starten på helgen, faktiskt!
Trevlighelgkram 🐘