Tråd: Börjar imorgon av sus123
sus123
Sitter här och bara tänker:ännu en dags misslyckande. Hur gör man?
Jag gör väl som jag brukar,börjar imorgon.
Miss
Bryt upp det i delmål, att tänka för alltid i din situation är för stort.
Börja med en vecka. En vecka klarar du. Och börja varje dag i den veckan med att säga inte idag.
Rule74
Keep passing the open windows... Att se till att inte ha något hemma, att tänka att dina segrar över A ska vara fler än dina misslyckanden. En dags misslyckande - minst två nyktra dagar eller fler - stapla dina nyktra dagar och jämför de du druckit, så känner du dig stolt och kommer att kämpa lite till...till slut är du en vinnare! Kram
Tråd: Särbon låter dragen sent på söndagskvällen av no name
Vitvargen
@no name, jag tror du har nyckeln just där: fokusera på dina egna behov. Det är fullt rimligt och rationellt att du uttrycker hur dessa episoder av onykterhet får dig att känna dig; dina känslor av att vara nedprioriterad, behöva bli orolig för honom och hans arbete, besvikelse över att ni inte har så mycket kvalitetstid tillsammans längre. Du kan framföra detta helt utan att låta anklagande, du redogör för dina upplevelser och han ska lyssna på dessa.
När han ställs inför detta så bör han själv föreslå åtgärder i form av stöd och behandling, detta kan du stötta honom i om du vill ge det en chans och han verkar ordentligt motiverad. Verkar han försöka släta över det, tycka att du är överkänslig och misstolkar allt så är prognosen sämre och det är ett mycket mer omfattande jobb han har framför sig. Men oavsett, det är hans jobb. Du kan inte ändra på honom men du kan stötta motivation och handling i rätt riktning.
Varmt lycka till!
no name
Tack! Har lyft temat vid två tidigare tillfällen, senast för ca tre månader sedan. Då sa han ”jag får väl sluta dricka då” utan fler kommentarer. Jag blev liksom lite ställd, för det lät som ett svar som kom lite för snabbt och i syfte att avväpna fler diskussioner. Sedan dess vill jag inte att han dricker här hos mig, och det är väl också i samband med samtalet som jag tycker att vi har mindre tid ihop än tidigare.
Det är så svårt att se mönster, och om jag övertolkar. Men ensamdrickande och på udda tider (som en sen söndagskväll) är ju tecken på reella problem.
Vitvargen
@no name: jag slogs redan i ditt första inlägg av hur väl du förmedlar dina känslor och upplevelser kring detta, hur detta lägger sordin på din tillvaro och skapar villrådighet.
Hans tidigare reaktion på när du konfronterade honom med drickandet kan tolkas precis som du säger, ett sätt att "göra dig nöjd", litet offerkofta på det och hans lösning verkar ha blivit att skapa en strategi för att få mer tid åt att få dricka i fred. Detta att du inte vill att han dricker när han är hos dig gör att han spenderar mer tid hos sig och ni spenderar mindre tid tillsammans.
Du ska lita på dina känslor och upplevelser, jag ser inga tecken på att du övertolkar något efter vad du berättar utan beskriver väldigt typiska destruktiva mönster hos alkoholberoende personer. Utmaningen som ligger framför dig är att få honom att inse allvaret när du helt ärligt berättar om hur detta får dig att må och känna dig, all oro du bär på efter att ha upplevt och sett dessa tecken och mönster.
Det kommer förmodligen att bli ett känslosamt uppvaknande när han förstår att han inte kan trolla med knäna längre, att du inte köper undanflykterna och förklaringarna eller ev påståenden om att du skulle vara "känslig" och övertolkande. Förhoppningsvis kommer han själv att föreslå lösningar av den typ du skissat, han mår troligen inte så bra själv heller och detta kan vara den katalyserande händelsen för honom till att söka den hjälp han måste ha. Viljan måste komma från honom, full commitment annars blir det ingen förändring som håller.
Önskar dig all lycka!
no name
Ytterligare en aspekt som jag inte vet hur hantera: under tiden vi varit tillsammans har han blivit dömd till böter för rattonykterhet. Han har inte berättat om detta för mig, men jag har hittat informationen när jag sökte på Lexbase. Jag har inte tagit upp detta i något samtal med honom eftersom vi inte har någon gemensam ekonomi, men har tänkt att det är konstigt att han själv inte berättat.
Tråd: Mitt drickande påverkar mina relationer av gren
gren
@Joch tack så mycket för tipset!! Det ska jag nog också testa . Men är det något som är långsiktigt? Måste man berätta kanske för folk för att få förståelse i grunden?
gren
@Joch tack så mycket för tipset!! Det ska jag nog också testa . Men är det något som är långsiktigt? Måste man berätta kanske för folk för att få förståelse i grunden?
Vitvargen
@gren, nej man behöver inte berätta för folk varför man väljer att inte dricka, lika litet som du tidigare gick runt och berättade för folk varför du drack. Om någon skulle undra så kan man ge ett kort svar typ "nej jag dricker ingen alkohol idag", man konstaterar det uppenbara helt enkelt. Det är väldigt få personer som fortsätter med att fråga varför i det läget, de vill inte gärna konfronteras med den naturliga motfrågan och riskera att hamna i en pinsam sits:-)
Är det en nära vän som är nyfiken mera genuint så kan man tex berätta att "jag har läst att man får väldigt positiva effekter av en längre vit period och jag är inne i en test av detta nu". Återigen, helt sanningsenligt och kan leda till att den andre kanske får inspiration att testa också när de får höra mer om dessa positiva effekter.
Tråd: Vad hände? av Penséen
Penséen
@Bubbelmorsan Tack 😃. Har hållt mig borta från alkoholen. Ska försöka bli bättre på att checka in här. Verkar som att det finns ett enormt stöd och väldigt mycket erfarenheter på det här forumet.
Tråd: Är min flickvän alkoholist? av MarkSz
MarkSz
@november25 Tack för ditt svar och för att du förstod vad min oro handlade om!
Jag vill inte kontrollera henne, utan jag är orolig över att hon passar på och dricker när vi inte är tillsammans.
Det kan vara en förklaring varför hon inte svarar över kvällen/natten. Utan först på morgonen.
Jag har väckt hennes tankar och hon har lovat att ta tag i problemet.
Tråd: Vill bri hel av danisa
danisa
I kväll har jag börja läsa "Leva nyktert". Det ska bli intressant att se vad den ger.
Känner mig rätt nöjd med tillvaron men en liten oro för att jag inte ska fixa det i längden finns där.
Vill verkligen försöka komma in i tänket bara här och nu men tankarna springer iväg. Längtar till 100 dagar, 6 månader 1 år. Det är då det känns långt.
Ska försöka fokusera mer på här och nu.
Tråd: Hjälp av Anayh5
Tråd: Aaaahhhh... av Surkärring
Surkärring
@Andrahalvlek tack för ditt svar ❤️
Jag har gått igenom en skilsmässa tidigare. Känner igen mina egna tankar och beteenden. Och intressant/sorgligt nog även min mans.
Det får ta tid. Men synd om det är tid som gär förlorad..
Vi fär se.
Väntar på svar från banken..
Andrahalvlek
@Surkärring Ett av mina senare livsmotton: Vad ska man med en gubbe till? När man har världens bästa sambo i sin hund ❤️
Den dag jag blev nykter raderade jag även alla dejtingappar. Jag var beroende av bekräftelse, så det behövde jag också radera ur mitt liv. Hade några vilda år där, som man inte vill prata om så ungarna hör 🤣 Skämskudde.
Kram 🐘
Tråd: Nytändning på det nyktra livet av B.Å
B.Å
Hej allihopa
Här kommer ett livstecken från mig.
Jag vill börja med och säga att jag fortfarande är nykter….jag har varit borta härifrån ett tag men anledningen är inte att jag har tagit mig ”ett glas”. Eller ”ett” kanske jag ska skriva. Jag är fortfarande hon som inte dricker.
Sist jag skrev var jag på en väldigt bra plats. Jag saknade ”bara” lite nytändning. Fan att jag ens skrev det; för som någon sa: (antingen var det min gammelmormor eller så kommer det från en film) be careful what you wish for.
Det ska gudarna veta. En ”nytändning” fick jag.
Jag forlorare min allra närmaste vän. Långsamt och plågsamt var det, tragiskt. Vi kunde bara stå och titta på och slutet var så jävla brutalt. Så mörkt, orättvist och ingen av oss var redo.
Ett avslut utan adjö, i ruset blev det så…fuck fuck fuck.
Fuck you beroende, fuck you psykiska sjukdomar, fuck off Gud, du med!
Mycket sånt var det.
Jag kommer inte ihåg julen. På riktigt.
Kommer ihåg att jag var på begravning. Vet att jag måste ha bytt om till vinterdäck och att sen kom julen, men har inget minne av det.
Men jag kommer ihåg påsken. Och jag har det bra. Ok.
Allt är bra. Jag har varit nykter nu i jag vet inte ens hur många dagar/månader/år? men just det har dey bara varit så oviktigt sen sist jag skrev in hit.
Är dock fortfarande så oerhört tacksam för er som fanns här - pga er är jag ok.
Fan vad jag önskar att alla bara kunde fatta hur vi klarar av och att det är en del av livet det är att må dåligt. Så tacksam att jag iallafall kommit dit, att jag inte längre hittar anledningar och vill ta mig ”ett” glas.
Det är inte ok, aldrig. Och tiden läker inga sår. Men det går ändå.
Ville bara skriva det. Har ändå lite trådar här och känner att jag har vänner här med.
Så glad att ni fanns och så HIMLA bra att ni fortfarande finns här ❤️
Andrahalvlek
@B.Å Skönt att du mår bättre. Beklagar sorgen ❤️ Nu har du klarat riktigt tuffa utmaningar utan alkohol som sällskap. Bra jobbat!
Kram 🐘
Tråd: Startar alkoholprogrammet nu och det behövs verkligen av Villmåbra79
Villmåbra79
@Bubbelmorsan @Andrahalvlek tack för pepp och inspel. Ja jag är övertygad om att helvitt är enklast. Just nu tar jag en dag i taget men det är inte omöjligt att det blir helvitt någon gång.
Jag är brakförkyld, hostar lungorna ur mig och har inte en tanke på vin, alltid något positivt. Plöjer ”A happier hour” av Rebecca Weller. Den är fruktansvärt bra! För min del var de första kapitlen som skildrar ett intensivt festande runtom i världen inte så relaterbara, men när hon börjar utforska sitt tankemönster och påbörjar resan mot nykterhet går det knappt att sluta läsa.
Jobbar vidare i ”The alcohol experiment” också.
Har ni tips på bra nykterhetssidor på Instagram? Av någon anledning har jag svårt för långa utläggningar av typen när folk pratar medan de promenerar och lägger ut i långa stories, men gillar korta skriftliga uppmaningar och insikter.
Andrahalvlek
@Villmåbra79 Jag kan rekommendera Craig Beck på YouTube och Storytel. Bland annat boken ”I can stop you drinking”. På Instagram följer jag Karin Adelsköld, hennes bok är också bra.
Kram 🐘
Andrahalvlek
PS. This Naked Mind, med Annie Grace är också bra på YouTube och Instagram. Men hon pratar väldigt snabbt och hit och dit. Craig Beck artikulerar bättre, som gammal radiopratare. Min hörförståelse på engelska blev riktigt bra i nykterhetens spår.
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
Tack vad du är snäll @fooliehutten❤️
Idag önskade chefen på jobbet jag sökt referenser av mig. Kanske ett steg närmare jobbet👍🏻
Kram 🌻
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 104. Segt med fortsatt onda bihålor och intensivt men kul på jobbet. Kom hem åt och var lite med barnen, plockade lite o sen lite mer jobb. Kom på nu att jag inte ens haft en tanke på alkohol idag 🙏🏽😇 trots att livet är lite segt med förkylning och högt tempo på jobbet dvs två saker som brukar trigga mig. Glad för det ❤️