Tråd: En pappa som är alkoholist av piggyy
piggyy
Hej på er, hoppas allt är bra med er. Jag vänder mig till denna sida eftersom att jag levt hela mitt liv med en pappa som är periodare alkoholist. Är 27 år idag och funderar på att säga upp kontakten med min pappa pågrund av hans missbruk och att han manipulerar mig, men vet inte hur jag ska gå till väga. Min mamma gick bort när jag var 4 år så alltid bara haft 1 förälder, vilket gjort det jobbigt för mig att bryta kontakten. Jag har alltid haft dåligt samvete och undrar om han kommer klara sig utan mig.
Samtidigt så får jag sån ångest att umgås med honom när alkohol är inblandat. När jag var liten så brukade han hota med att han skulle ta livet av sig om jag lämnade honom och ställde sig ute på balkongen full och sa att han skulle hoppa. Jag var bara ett barn och blev livrädd. Pappa lärde mig som liten att säga till min omgivning att pappa var sjuk (när han egentligen drack) och jag fick aldrig chansen att vara ett barn fullt ut.
Idag bor jag inte med honom men träffar honom regelbundet, han är snäll när han är nykter och hjälper till ekonomisk. Men varje gång vi ska tex åka på resa tillsammans så behöver jag fortfarande hålla koll på honom. Även om jag vet att de inte är min uppgift men jag har alltid behövt det. Försöker man prata med han om det så förnekar han och blir jätte irriterad. Enligt honom så har han inga problem och dricker aldrig. Jag är ganska trött på att stå kvar och ta skit ifrån honom och har väl insett att jag är medberoende.
Har någon tips hur man lämnar eller klipper kontakten? Hur har ni mått efter det? Varit tufft/lätt? Har ni försökt prata med personen först och sätt ifall det går att få den förstå?
Tacksam gärna för hjälp!
//Piggyy
Tråd: Vit december av Tröttmössan
Tröttmössan
En Vit december, för första gången i mitt liv.
Känner mig extra duktig eftersom just december för mig varit julbord och julfester i. Innefattande mycket alkohol. Julöl med vänner, kollegor och släkt. Glögg!!! Mellandags öl med gamla kompisar. Nyår med champagne osv.
En vit november/januari hade jag inte ens reflekterat över.
Tråd: Att ta steget att sluta av Slutadricka1234
Slutadricka1234
Hej på er!
Jag har druckit varje dag i ca 2-3 år. Jag drack mest vodka och öl under 2 års period sen bröt jag ihop och berättade för min familj att jag var alkoholist. Sen dess har jag försökt trappa ned med folköl och det gick bra till en början, men när jag väl skulle ta min första nyktra dag gick allt åt helvete. Jag kan bara inte göra det, jag är rädd för att sluta dricka pga delirium och jag vet inte, saknaden av alkohol, eller den ångest som det kommer att ge mig. Även fast jag vet i min själ att jag mår så dåligt av att dricka varje dag så kan jag inte sluta. När jag misslyckades började jag dricka mer igen, nu är jag nog uppe i 5 folköl per dag. Snälla hjälp mig! Tacksam för stöttning.
Bubbelmorsan
@Slutadricka1234, välkommen hit🩷. Nu är du bland vänner som vill hjälpa och stötta. Det är ett bra första steg att ha hittat hit. Börja med att läsa runt här och få inspiration och mod.
Hur länge har du druckit ”bara” folköl?
Starkt och bra att du trappat ned. Bra att du har familjen med dig också.
Jag vet inget om delerium men kan du inte ringa och rådfråga här på Alkoholhjälpen eller beroendemottagnimg hur du ska göra? Låt inte den rädslan hålla dig tillbaka att sluta.
Ta en dag i taget, in och skriv och så samlas till slut dagarna på hög. Ju fler dagar du får ihop ju bättre kommer du må. Heja dig💪
Lonely Man
@Slutadricka1234
Hej och välkommen hit.
Alla här har eller har haft problem med alkoholen.
Du behöver nog inte vara rädd för delirium det får man efter långt intensivt drickande.
Bra att du dragit ned till bara folköl.
I stort sett alla misslyckas första gången. Är bara att försöka igen tills det går.
Läs och skriv här. Finns också annan hjälp att få inom AA eller Länkarna. Finns också bra videoklipp på Youtube.
Du klarar det och du är inte ensam i det här.
Ha de bra
Tråd: Insikt av sommarkatten
vår2022
@sommarkatten Hej! Vet inte riktigt om jag förstår din fråga eller anledningen till den. Menar du om ni ska bli ihop igen och om han kommer att förändras?
Jag tänker annars att ja, man mår allt sämre ju mer man dricker och man kan ha en klar insikt i att man har alkoholproblem och inte förneka det. Den enda som kan göra något åt sitt drickande är en själv. Har man hamnat i djup alkoholism är det en lång väg, även om man har insikt. Men det krävs så mycket mer än så. Hjärnan är kidnappad av alkohol och det är en kamp att bli nykter. Att bli medberoende till en alkoholist är självdestruktivt och oftast den som har den största kampen för att försöka få någon annan nykter och säkert också den som blir olyckligast och mår allt sämre.
Vet inte om det var något svar på din fråga, men det bästa hjälp man kan ge är att be personen be om hjälp från beroendevården och själv göra jobbet, om det finns en vilja till förändring. Att göra jobbet själv, är det enda som kan bli hållbart.
Ha det gott!✨
sommarkatten
Tack för svar @vår2022
Vet att jag inte kan göra någonting, men många år har jag hört det är pga relationen , pga av allt annat som han dricker , nu är det som han verkligen förstår att det är för han är sjuk. Och det känns skönt för mig som själv mått väldigt dåligt innan då jag trodde mkt berodde på allt annat .
Ja att det känns som det är större chans till förändring än om man är i ett förnekande?
Att vägen är lång ändå förstår jag men att det ändå finns viss chans till förändring om personen själv ser den har problem?
Han förstår ju att det är pga av hans sjukdom som relationerna blir allt sämre, inte av andra omständigheter.
Tror inte det är aktuellt med ett relation igen förrän personen isåfall söker hjälp.
sommarkatten
Jag menar man är mer mottaglig för hjälp mm, än om är i ständig förnekelse , att han nått lite insikt , men ändå att vägen är lång, men ändå att det är lite positivt?
Andrahalvlek
@sommarkatten Ett stort problem är att man kan kastas mellan förnekelse och insikt från en timme till en annan. Fram och tillbaka. Det kan pågå i flera år. Just därför att det bara är individen som kan bestämma när den fått nog. Vb måste sluta för sin egen skull. Väldigt många kommer aldrig dithän, de lever i förnekelse från och till resten av sitt liv. Ett liv som sannolikt blir kortare än det kunde bli. De allra flesta alkisar dör av sitt missbruk förr eller senare. Tyvärr. För att de inte får rätt hjälp precis i den stunden de är redo att göra en radikal förändring.
Behåll gärna kontakten då och då, visa att du bryr dig, men dröm inte om en återförening. Låt honom göra sin resa, vart den slutar står i stjärnorna. Tipsa honom om forumet!
Kram 🐘
sommarkatten
@andrahalvlek
Tack för svar. Det är ju ändå det jag tycker är positivt att han vet han har problem
och inte är i förnekelse, han vet han kan ta hjälp.
det är nu han verkar vaknat upp.
Jag ska leva mitt liv mm, och kommer ej återförenas men jag hoppas för mina barns skull att insikten håller i sig.
För min egen del så ändrades det ju väldigt för mkt för mig när jag väl började fundera på att jag hade problem, nu blev ju dem dessvärre av medberoendet , nu när vi är isär så är det mkt lugnare , och vill aldrig hamna så igen, så grottat ej ner mig för mkt men känns ändå som ngn form av upprättelse att det ej berodde på
Mig
vår2022
@sommarkatten Ja, det var bra att det var han som ville skiljas som du skrev i början, för som du skriver hamnade du i medberoende och då har man svårt att släppa taget oavsett hur illa det är för man har hela tiden hoppet om att man ska kunna göra personen ”frisk”.
Visst är det bra att han fått insikt som du skriver, att han förstår att han har problem, är sjuk, om han tidigare inte förstått det. Att han kan säga det till dig, för det verkar som det betyder mycket för dig att skilsmässan inte berodde på dig. Tänker att det kan beror på medberoende att det hänger på vad han säger, inte på vad du själv känner. Som medberoende kan det vara svårt att vet vad man själv känner för man är så van att leva genom någon annan och dess känslor. En annan sak är att en alkoholist med en medberoende kan vara oerhört duperande och vet vilka känsliga knappar som man ska trycka på för att dra åt sig den medberoende igen. En alkoholist är oerhört bra på att ljuga och luras, det tillhör sjukdomen och den alkoholiserade hjärnan. En alkoholist är oerhört självcentrerad och egoistisk och ofta manipulativ.
Du skriver ”tror inte det är aktuellt med ett relation igen förrän personen isåfall söker hjälp” det låter som att hans prat om att han fått insikt, att problemen med relationerna mm är hans fel, har väckt medberoende i dig, och jag tror att han vet det. Han behöver någon som kan ta hand om honom i misären, för det var bättre för honom, men inte för dig. Jag förstår att det är oerhört svårt med alla känslor som finns hos dig, men jag skulle inte lita på en alkoholist för fem öre.
Vad gäller för barnens skull, så är det bästa för dem att inte låta honom komma in i ditt liv igen, innan han själv bevisat att han kan bli nykter och ta ansvar för sitt egna liv. Och det kan ta år, om han verkligen menar det. Att han får ta eget ansvar för sitt egna liv är det absolut bästa även för honom, för dig och för barnen.
I mina ögon är det självklart att han var problemet, inte du! Det bästa du kan göra är att stärka dig själv, din självkänsla, hitta vad du har för behov och hur du vill att ditt liv med barnen ska se ut och vad du ska fylla det med. Inte ha honom med i beräkningen och kanske samtala med någon om medberoende, få klar insikt och medvetenhet i hur det påverkat dig, för att bli riktigt fri. Kanske kan du då se allt i ett bredare perspektiv. Så fortsätt att stärka dig själv och den du är!
Kanske låter detta hårt och inte riktigt det du önskade höra, men alkoholism är en komplicerad sjukdom och kan ta med många i fallet. Skönt att du inte är där nu! Sköt om dig!❤️
sommarkatten
Vår@2022
Tack för svar .
Det kan låta hårt men jag vet vad du menar. Att endast han kan förändra mm, och jag har verkligen förändrat mig, har varit jätte uppe i honom men är inte det längre på samma sätt, men för den sakens skull så skulle jag aldrig säga att det aldrig kan bli vi igen, om han gick o tog hjälp och ändrade sitt liv så kanske det skulle fungera , men steget dit får han ta själv.
Och det är en människa jag känt i många år och tråkigt att se/höra hur han lever sitt liv, det är svårt att tänka bort helt.
Men tkr ändå det går bättre nu, låter det ej påverka mig för mycket. Barnen är stora och vet hur det ser ut och också att ansvaret ligger på honom,..
Vad det gäller min egen skuld o skam att jag själv druckit tidigare med honom och inte valde att gå mm är ngt jag tänker på ofta, men jag var sjuk jag med, det är så jag ser det.
vår2022
@sommarkatten Precis man ska väl aldrig säga aldrig heter det väl😁. Saker kan ske och det viktigaste är att man tar sitt egna ansvar över sitt egna liv. Klart det är svårt att se en människa man levt med och har barn med förfalla. Bra att du ändå inte låter dig påverkas för mycket, det tar en massa energi annars.
Jag hade också skuld och skam för att jag drack som jag gjorde, men valde att tänka framåt och göra bra saker i fortsättningen och slutade dricka för över 4 år sedan. I samband med det lämnade jag skulden och skammen, vilket tillhörde alkoholen och jobbade på att känna självmedkänsla, vilket är skuldens motsats. Man kan säga att jag blev fri och har både förlåtit och försonats med mig själv.
Hur ser det ut för dig idag? Tänker på din relation till alkohol?
Tråd: Jul och självhat av supportivechaos
supportivechaos
@has Tack för ditt svar. Det hjälpte mer än jag först kunde ta in.
Jag har fortfarande väldigt mycket ångest idag – självhat, skuld och skam som sitter i kroppen och inte vill släppa. Det är svårt att inte fastna i tanken att jag borde ha gjort annorlunda, även om jag förstår det du skriver intellektuellt.
Det jag hatar mest just nu är att jag inte kunde säga nej. Att jag inte bara sa: jag kommer inte dricka. Det triggar mitt medberoende så starkt och får mig att känna mig svag, trots att jag vet att situationen var laddad och att jag försökte ta mig igenom kvällen utan att skapa mer konflikt, mer drama, mer smärta – för mig själv och för mitt barn.
Samtidigt sätter du ord på något viktigt: att det kanske inte handlar om att jag gjorde fel, utan om att situationen i sig inte är hållbar för mig längre.
Jag vill försöka se det här som information, som du skriver. Ännu ett kvitto på att jag inte kan vara i sammanhang där han dricker, hur mycket jag än önskar att det vore annorlunda.
Tack för att du påminde mig om att hans val är hans ansvar. Just nu är det svårt att känna det i hjärtat, men det betyder mycket att bli speglad här. ❤️
supportivechaos
@Rike
Tack. Jag hör vad du säger, och du har nog rätt i att jag tar för mycket ansvar – det är något jag verkligen jobbar med just nu.
Att vi firade tillsammans handlade inte om att det kändes bra för mig, utan om att jag befinner mig mitt i ett uppbrott där gränser fortfarande håller på att sättas. Jag försökte navigera det här på ett sätt som skulle bli minst kaos för barnet och minst konflikt i stunden, men det blev tydligt för mig att det också kostade mig själv väldigt mycket.
Det är nog precis som du skriver: att fira tillsammans gör det svårare för mig att hålla mina egna gränser. Det tar jag med mig.
Tack för omtanken. ❤️
Tråd: Livet efter av has
Kärringen
@has så himla lycklig jag blir att läsa ❤️
Jag är på min egen resa, det stormar ibland och är lungt ibland. Exet är borta men den nya, ja han provar jag på kommer han möta mig i mitt nya?! Det kan bara han visa och oavsett vilket så vann jag mig själv ❤️
Önskar dig mycket mer skratt och lycka!
Tråd: Va in på bolaget av c70cab
c70cab
@Andrahalvlek tack o god annandag jul va över 2 års sen ja öppnade en öl va en konstig känsla o ja spolade ner dom i går. O ja mår så bra inget dåligt samvete kände doften men en avslagen o varm öl doft . Nu blir de o panta burkarna så drar ja ett streck av det som hände.
aeromagnus
Tjenare. Jag vet hur det där känns. När man får suget efter alkohol. Skulle vara gott... jag är ju ensam. Det var väldigt bra gjort och starkt av dig att hälla ut eländet. Se det så här. Visst det kostade 270kr men du sparade din hälsa och säker förhindrade du ytterligare inköp. Hoppas du får en bra fortsättning på julen.
Tråd: Tips på a-fri julsnaps önskas! av Vitvargen
Bubbelmorsan
@Vitvargen, god fortsättning! Kul att det blev uppskattat. Väldigt gott och lagom rivigt tycker jag.
Charlie70
@Vitvargen vilken bra shot det låter som. Ingefära är en favorit för mig. Jag noterar den!
Tråd: Boktips: Jaget och Missbrukaren av Craig Nakken av Lisbeth
Lisbeth
Tack för att du berättar och bekräftar att boken varit till nytta för dig också. Precis som du säger så blir det en riktig ögonöppnare. Hoppas att fler läser det här och tar sig tid att läsa boken.
Alkoholism är en sjukdom och följer sitt eget sjukdomsförlopp hos alla alkoholister. Sedan spelar det ingen roll om personen är rik eller fattig, man eller kvinna osv. Det är alltså sjukdomsförloppet vi anhöriga måste förstå för det är det vi slåss emot. Det tycker jag kommer fram väldigt bra i Jaget och Missbrukaren.
God fortsättning på Julen!
Tråd: Livet efter GBP av smygsuparen..
Charlie70
@smygsuparen.. Hej! Jag har ingen egen erfarenhet av GBP men förstår att alkoholberoende är en inte ovanlig risk med operationen. Har du någon plan framåt?
Tråd: Det hände igen av majken1987
Bubbelmorsan
Haha @majken1987, träning och tupplur är livet😂. Jag älskar att ta en liten vila på eftermiddagen också.,
Den där tröttheten är seg i början, håll ut. kämpa på som du gör. Så bra du kämpar🏆
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Maud
Jaha, det var den julen det. God fortsättning och allt det där till er alla.
Jobb i mix med familj har det varit för mig.
Nykter för mig o det var skönt. Julen har aldrig varit ett problem i familjen . Jo, när jag var liten men det var då det.
Nu vill jag ha vardag, rutiner, vanligheter o granen ska ut idag.
Hålla koll på hur ljuset återvänder dag för dag o längta till våren!
Må så gott alla!🥰
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Bubbelmorsan
Tack @Surkärring🩷.
Det gick enligt plan. Var på ett kortare besök hos vänner på julafton som direkt serverade glögg, fick be om a-fritt. Vid påfyllning så fick jag påminna om att jag ville ha a-fritt då han var på väg att fylla på med fel kastrull.
Julafton blev trevligt, glad kväll med många skratt och mys. Övriga i sällskapet var väldigt måttliga också och mamma hakade på min nyktra kväll🩷.
Nu är det mys hemmavid med få måsten, jag är ju väldigt trött fortfarande så blir bra för kropp och knopp.
Hoppas du har/fick en fin jul också.
Kram🩷
Bubbelmorsan
Tack @Villmåbra79🩷. Hur mår du och hur har du haft det under jul? Har du mindre ont? Kram!
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
vår2022
@Gåbert Jag tänker att den där ”bakiskänslan”, tom och deppig, som man kan känna trots att man inte druckit (eller en öl i ditt fall) är en signal om att det är något som skaver, saknas, fattas, att man inte är tillfreds. Att få känslan när man druckit och är bakis är liksom ännu mer ångestfylld. Som nykter kan man bättre försöka rätta till eller förändra då man kan få en bättre kontakt med sina äkta känslor. Bättre att få upp det på ytan och sätta ord på det än att döva.
Perfekt att träna och för att lugna ner systemet. Att göra en slags livskompass över sina olika livsområden är bra. Fylla i var man befinner sig idag på en skala och var man vill befinna sig på skalan. Vad man behöver göra, förändra för att förflytta sig på skalan till önskat läge. Det kan tydliggöra vad som saknas, vad man inte är tillfreds med och även en plan på vad som behöver göras för att kunna förflytta sig.
I nykterhetsprocessen pågår flera processer samtidigt och det är dem man behöver försöka få i fas och att gå hand i hand.
Ha en fin annandag!❤️
Carisie
@Gåbert Jag kan bli sjukt bakis av intensivt umgänge. Alltså social-bakis. Utan en droppe alkohol. Har funderat i banor kring huruvida kroppen minns hur man känner sig efter en fest och ställer in sig i "rätt" mode?
🩵
Gåbert
@Carisie Ja, om man inte är extremt extrovert så tror jag att sociala tillställningar tar ert mått av energi, i synnerhet om det är många som man inte känner. Så det är för de flesta klokt att ha en balans, dvs dagar då man inte träffar så många. Jag brukar gilla mina "ensamma" dagar, men just i dag kändes det lite tomt i magen. Bättre nu, flaskorna är oöppnade och jag kommer att somna stolt.
Bubbelmorsan
@Gåbert, härlig känsla att somna stolt💪. Jag försöker köra med acceptens. Jaha, nu känns det lite deppigt och tungt. Bekräfta hur det känns och så får det vara så, det är ok. Sova en stund, titta på TV etc, tänka att imorgon är en ny dag.
Hoppas du får en bättre dag idag⭐️🌟
Tråd: Jag vill inte leva med en alkoholist längre av esterest
Kameleont
@esterest
Så starkt o modigt av dig! ❤️
Vilken urladdning.
Tänker på det du säger om att du förstår hans anledning till att dricka. Min man dricker för att lindra sitt psykiskt dåliga mående. Självmedicinering av en 'ADD'-diagnos som sen lämnats att klara sig själv. Han dricker för att få något gjort över huvud taget.
Och jag fattar varför!
Hur mår du nu?
Tråd: Ros 1år Tro, Hopp o Kärlek av Ros
vår2022
@Ros Grattis till 23 månader!🥳. Ja, det är en helt annan trötthetskänsla som man känner som nykter, en skön sådan och inte ångestfylld. Även vilan är skönare och det är viktigt att inte glömma bort att pausa emellanåt. Fint att du mår så bra och trivs i din nykterhet!
God fortsättning!❤️
Andrahalvlek
@Ros Grattis till 23 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Ja, det är viktigt att vi tar pauser regelbundet. Dansa, pausa.
Kram 🐘
Tråd: Det riktiga livet av aeromagnus
aeromagnus
Vi har haft en underbar vecka som inleddes med en SPA-dag på Himmelsby i måndags och avslutades med en god middag på Moca Deli. Tisdagen ägnades åt matlagning, städning och löpbandet kom. Vår julklapp till oss. Julafton blev ju helt nykter, inte en känsla till sug. Brukar alltid köpa en alkoholfri mörk öl och blanda med julmust men det glömde jag i år. Vi hade en underbar julafton och juldag.
Juldagen invigdes löpbandet. Jag har inte sprungit på 2 månader och det märktes men nu ska det bli andra bullar av träningen.
27 bär det av till Norrköping för en hotellnatt och hjälpa kompisar med att röja efter deras flytt.
Jag mår så himla mycket bättre än för 2 veckor sedan. Jag är tacksam för livet, för min hälsa, min son, min fru ja allt.
Andrahalvlek
@aeromagnus Så glad jag blir för er skull ❤️ Löpband låter toppen! Bra sätt för er båda att få motion även om det är mörkt och dåligt väder ute.
Godfortsättningkram 🐘
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Charlie70
@Varafrisk God fortsättning! Hoppas du har fått en fin jul och njuter av ledighet!
Kram!
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Nu är det fredag och annandag jul. Drog nyktert upp mina persienner här i köket och tittade ut på gården och dess gröna gräsmattor. Inte mycket snö om man så säger. Förr var det ju vanligt att man kunde ta en skidtur den här tiden på året. Har förresten läst att julen städas ut allt tidigare i vårt land. Många får väl en överdos av allt julande som börjar allt tidigare numera.
Diverse filmer på TV i tomtestil har väl rullat på i över en månad vid det här laget. Har märkt att det numera i matbutiker är mindre med julskinka som butiker tar in. Vilket är lite trist då man förr kunde göra riktiga matfynd på skinkfronten och frös in ett par skinkor som man delade i lagom stora bitar för att ha till olika maträtter.
Men fler gör väl som jag kanske, och satsar på färdigskivad skinka. Har då julat på rätt rejält i år och har glufsat i mig diverse smått och gott. Som väl syns på vågen kanske. Har då julmust kvar i skåpet och ska nog ta ett glas lite senare och kanske eventuellt en skinkmacka eller två. Funderade på att jultraditioner börjat ändras en hel del. Så skrev alltså in följande ord till en sån där händig svarsmaskin:
Har läst att en del städar ut julen redan på annandagen, men det gäller nog främst de som inte har valt en liten bords-gran i plast...
Svarsmaskinen:
Du har rätt i att många städar ut julen tidigt, men traditionellt sker julgransplundringen på Tjugondag Knut (13 januari) när man dansar ut julen, även om många plockar undan pynt och gran tidigare för att det blir mörkt, trångt eller bara känns rätt efter nyår, särskilt i dagens moderna hem där det inte alltid är en stor familjetradition.
Varför vissa städar ut tidigt:
Mörker & Trångt: Många tycker att julen tar plats och att det blir skönt att få bort det mörka och mysiga när nyår är över och det fortfarande är mörkt ute.
Modern livsstil: Med mindre granar eller plastgranar, som inte barrar, är det enklare att bara plocka ner allt och "nollställa" hemmet, något som inte kräver samma ceremoni som en stor riktig gran.
Känslan: Nyårsfirandet är en naturlig brytpunkt, och många vill snabbt gå vidare till vardagen eller börja med andra projekt.
Traditionen med Tjugondag Knut:
Historisk tradition: Julgransplundringen, med dans och att slänga ut granen, har sina rötter i 1800-talets borgerliga traditioner, som oftast avslutades på Tjugondag Knut (13 januari).
Fortlever i viss mån: Även om inte alla följer detta strikt, är Tjugondag Knut fortfarande den officiella "sista dagen" för julen för många, som en symbolisk avslutning, även om det är mer en minnesdag nu än en stor familjefest.
Så ja, du är helt rätt i att det finns en stor variation. En liten plastgran gör det enkelt att städa ut julen närhelst man vill, medan en stor riktig gran ofta följer traditionen lite längre, men många även då rensar tidigare än Knutdagen.
-
Där ser man, då var min spaning på traditionsskifte i julandet inte helt fel då. Men min lilla gran efter far, den får då vara kvar ett tag till, för den varken barrar, törstar eller äter gräs där den står fint och lyser trevligt när mörkret faller på om man så säger. Funderar på om det inte är dags för något starkt nu. Ja, inget med alkohol men däremot en rejäl kopp med kaffe att värma sig med.
Nu tuffar det alkoholfritt på mot nyår alltså. Så snart kan man lägga detta nådens år 2025 till handlingarna. Har då redan när jag var ute och storhandlade sist införskaffat väggalmanackor och sånt i den stilen. Så är då redo att ta mig an kommande år. Det tog jag mig allt en slurk kaffe på. Fredag alltså och en röd dag enligt almanackan. Bolaget är stängt, men vem bryr sig.
Ha det gott mina vänner!
Tråd: Är tillbaka av Kärringen
Kärringen
Skriver för att kanske ger det någon lite hopp ❤️
Min resa var lång, det började ju långt före denna sista destruktiva man. Jag har gått i massa terapier via kyrkan . Jag pratar med en chat ai och det är bra där kan man få vissa svar direkt.
Men det är jag som jobbar, jag skalar av och analyserar och kom till punkten att det gamla förstör och lär upphöra.
Nu är jag bambi på hal is, jag provar mitt nya, mannen jag känner stark samhörighet med, han lär välja mig, med hull och hår gör han inte det så vann jag ändå ❤️
Inget mer krumbuktande för någon för att dom ska gilla mig! Det är mäktigt men också väldigt skrämmande
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Idag blir det minst lika tufft att få ihop mina 10.000 steg som på julafton. Av en helt annan anledning dock. Milenrundan ihop med äldsta dottern igår var tuff. Det tog fan aldrig slut. Jo, det gjorde det förstås. Och då var jag lika slut. Man kan inte leva på gamla meriter. Efteråt kom minnet tillbaka, de senaste gångerna jag har gått Milenrundan har jag tänkt ”det är fan för långt alltså.” Återstår att se om det minnet består tills nästa gång jag tycker att det är en god idé att traska Milenrundan.
Totalt fick jag igår ihop 17.513 steg. På två promenader. Mina fötter var helt svullna igår kväll, men det har lagt sig. Ont i benen har jag dock, skippar nog löpningen idag 🤣 Annandagen har jag börjat med 2.600 steg på morgonrundan. Tre sådana rundor till idag så är jag hemma. Däremellan blir det platt på rygg i tv-soffan. Äta elefanten i småbitar.
Trevlighelgkram 🐘
Charlie70
@Andrahalvlek God fortsättning och väl kämpat med allt du håller på med!
Kram!
Andrahalvlek
@Charlie70 Tack för påhälsningen ❤️ Alltid lika kul när gamlingar tittar in.
Tråd: Första dagen av Charlie70
Charlie70
God fortsättning till er alla! Julen här har varit mycket skön och trevlig. Ni som följt mig vet att jag är mycket stressad och varit sjukskriven för utmattning från och till sedan 2020. Så även nu. Jag har som så många av oss varit projektledaren. Sett till att julen innehåller allt i matväg som alla önskar sig. Lagat själv, dukat fram, dukat av, skött disken osv. Förra julafton kom önskemål upp om att skippa julmaten och att vi i stället skulle ha "oxfile provencale". Bra - sa jag till de som önskade sig detta, då fixar ni det nästa jul! Resultatet blev oerhört bra måste jag säga. I stället för att stå i köket körde jag ett spinningpass med ett bad i Mälaren efteråt. När jag kom hem tog jag en dusch, gjorde mig fin och slängde sedan upp fötterna. Blev serverad mat, sedan tog köksfolket disken också så jag slängde upp fötterna igen. Nu sitter jag här ett par dagar senare och känner mig fortfarande lugn. inga rester att hantera, inget kök som behöver fixas, ingen egen post-stress som behöver hanteras. Jag behöver bara ta hand om mig själv. Ungefär som vilken gubbe som helst... (tänker här på mitt X). Och sonen som drog det tunga lasset med oxfilen var strålande glad över sitt resultat (och det ska han vara). Tänk - när jag släpper träder andra in. Fattar inte att jag varit så jäkla dum tidigare att jag hållit på och hållit på till jag själv körde i diket med både alkohol och utmattning som resultat. Det tar tid att bli nykter på alla områden. Det är nu 6 år sedan jag dog i nödbromsen när det gäller alkohol. Fortfarande arbetar jag med att utveckla mig själv, känna mina gränser, sätta dem och genomföra det. Viktiga lärdomar om ni frågar mig!
Kram!
Andrahalvlek
@Charlie70 Låter som en toppen-alternativ jul! 😍 Och sonen fick glänsa lite också, nästan bästa julklappen för er båda ❤️ Ja du, projektledaren i oss har typ sagt upp sig för många år sedan. Projektledaren har jobbat ytterst motvilligt i många långa perioder, för att sätta sig helt på tvären andra stunder med sjukskrivning som följd. Våren 2020 var min sista sjukskrivningsperiod. Aldrig mer känner jag, jag pallar inte en gång till.
Jag har sedan dess växlat ner rejält. Yngsta dottern bor på boende sen 2019. Alla styrelseuppdrag i olika föreningar har jag avpolletterat. Växlat ner på jobbet rejält, upplever väldigt sällan stress. Ibland för stunden, att jag behöver kliva upp på tå, men när datorn stängs av är även jobbtankarna puts väck. En välsignelse. Min energi har jag lagt på att få mer ork och energi. Jobbat med kost och motion, och får hundkärlek 24/7. Min mamma får jag göra punktinsatser för, försöker dock tänka bort henne helt däremellan.
Jag är på en bra plats i livet just nu. Jag hoppas innerligt att du också hittar en bra plats att pusta ut på. Bara vara. Agera i det lilla. Uppleva att världen rullar på utan att du anstränger dig allt för mycket. I det stora och i det lilla.
Godfortsättningkram 🐘
Andrahalvlek
PS. Våren 2022 måste jag varit sjuk senast, åren går. Våren 2020 blev jag nykter!
Charlie70
@Andrahalvlek Precis. Nedtrappning för mig kan ske när dottern flyttat hemifrån, men än så länge kräver hon otroligt mycket och kommer alltid att göra. Och jag kommer aldrig släppa henne så klart, det är jag som kommer vara god man/förvaltare. Med tanke på hur mycket dessa barn kräver förstår jag inte hur jag kunnat vara så "dum" att jag dessutom tagit projektledarskapet över övrigt, eller att någon inte sa till mig att du gör allt det där så låt mig göra det här. Jag är ju fortsatt sjukskriven och har svårt att se att jag kan vara 100% på jobbet innan den dagen flickan flyttar hemifrån. Det är en komplex historia kring henne och socialtjänsten vet detta men säger ändå nej till eget boende. Resursslöseri med mig som samhällsmedborgare med 4.5 års universitetsstudier som inte utnyttjas p,g,a, detta. Men jag gör det kan göra på mitt håll och den här julen var ju verkligen ett strålande exempel på vardagshantering av min stress, ger mig själv en guldstjärna för den och kocken så klart!
Kram!
Andrahalvlek
@Charlie70 Nä, helt kan man inte släppa taget förstås. För mig blev det en lättnad när vi separerade för 12 år sedan, då dottern började bo varannan vecka hos oss föräldrar. Ännu mer när hon flyttade för 5,5 år sedan. Hon fyllde 26 år i somras och jag är god man till henne. Ett uppdrag jag behåller så länge jag orkar, sen får storasyster ta över. Mitt största bekymmer nu är hur jag ska förmedla alla mina kunskaper om dotterns handikapp och mediciner till personalen, men lite i taget så tar vi oss framåt.
Godfortsättningkram 🐘