Tråd: Hur ska jag göra? av Val1
Val1
Lämnade min dåvarande make pga att han inte ville sluta dricka, inte förstod att han är alkoholist och inte ville ta hjälp. Han drack sig ofta redlös och gömde alkohol.
Jag lever nu ett lugnt liv och mår bra. Vi har numera sparsam kontakt.
Från anhöriga får jag höra att han ibland låter sluddrig i telefonen och att han inte går att få tag i. Han är en sådan person som alltid svarar i telefon eller ringer upp när han missat ett samtal.
Kommer med ursäkter som migrän, sjukdom eller dejter men dom som känner honom hör att han ljuger.
Han bo numera långt bort så han har ingen som kan kolla till honom.
Tidigare åkte vi dit när det verkade som att han hade druckit.
Bör jag släppa taget helt och inte ringa och ”tjata” om att vi tror att han dricker eller kan det hjälpa att vara den jobbiga som ifrågasätter och pushar till hjälp?
Sist gång jag åkte dit, då drack kan så han var okontaktbar och det blev ambulans till sjukhuset, fick jag honom till AA men jag tror inte att han går dit i nya staden.
Vet inte om något jag säger hjälper, han kommer förneka allt som vanligt men vill inte att han ska supa ihjäl sig. Vårt barn behöver sin pappa, men en nykter pappa.
Rike
Så bra att du skapat ett lugnt liv för dig o barnet ♥️
Tänker som så att du ska lägga din energi på er.
Dagar när pappan kan garantera att han inte är påverkad kan ni med barn kanske ta en fika på stan t ex?
november25
@Val1 vilken svår situation. Förstår ju att du vill hjälpa ditt barns far.
Men det problematiska i det här läget kan ju vara att uppmärksamheten han får när han dricker fungerar som en positiv bekräftelse. Även om det låter lite omvänt, är ju även tjat och tillsägelser en form av uppmärksamhet. Och att man åker dit förstås. Den som har ett beroende lär sig kanske mer av att bli lämnad ensam med sitt drickande och konsekvenserna...
Men om han är nykter kan man ju ses och prata eller göra något tillsammans - om du kan tänka dig det alltså. Som @Rike är inne på.
Under nyktra samtal kan du ju få en uppfattning om han är intresserad av information om hjälp eller så - var han verkar befinna sig i önskan till nån slags förändring av sin situation.
Tråd: Att lämna av Angi10
emmi60
@Angi10
Tror du att terapi kan hjälpa dig och din man? Att han inte känner någon glädje utan alkohol ska inte behöva påverka ditt liv. Han behöver ta tag i det. Är man beroende av alkohol är det nolltolerans som gäller. Själv dricker jag aldrig alkohol. Har sett så mycket elände den skapar. Hatar alkohol djupt in i hjärtat.
Kämpa för dig själv som jag nu äntligen tänker göra. Har vi tur hänger våra män med. Annars finns inget annat alternativ än att lämna. Det kommer jag göra hur ont det än gör. Medberoendet har trasat sönder mig. Jag har mycket låg självkänsla men tänker ta till mig all hjälp som går att få. Det finns ju så mycket att älska i ditt liv. Din man har inte rätt att ta det ifrån dig.
Ps; lätt att vara snusförnuftig mot andra. Ta all hjälp du kan få 🥰 tror på dig, tror på oss alla!
emmi60
@emmi60 min kropp har också tagit skada av medberoendet, värk, sömnbrist osv. Hoppas du inte hamnat där. Rädda dig själv isf innan det drabbar dig också. Det är inte värt det.
RedRidingHood
Det är bara du själv som kan bestämma när det är nog. Jag sitter nästan i samma båt. Har försökt att lämna honom sedan sommaren 2024. Gjort slut 10-15 gr men han har övertygat mig om att ge förhållandet en vecka till. Men varje gång kommer min inre magkänsla tillbaka och landar i ett starkt beslut att vilja komma härifrån. Lita på dig själv!
Tråd: Ledsen pensionär av emmi60
emmi60
@has
Har i många år förstått att jag är medberoende men den sista veckan har jag förstått hur djupt det ligger tack vare det här forumet. Jag har inte lärt mig hur man lever och beter sig som icke medberoende. Har varit medberoende redan som litet barn. För mig har det varit ett naturligt sätt att leva. Nu ska jag ta tag i det på riktigt.. Det är jag skyldig mig själv och framförallt mina barn och barnbarn. Och förhoppningsvis gynnar det också min man. Stort tack till dig @has och alla andra i detta forum, tror på er alla 🥰
Tråd: Jag gjorde det igen av alkoholhjälp
alkoholhjälp
Här rullar allt i full fart. Såg att jag senaste uppdaterade 18 dagar alkoholfri på min sida men de stämmer ju inte. Dag 25 idag. Så helgen innehöll ingen A.
Jag känner mig oerhört omotiverad på precis allt. Går upp i vikt och är trött. Står med fingrarna i ”kakburken” varje dag så är inte så konstigt att man sväller upp.
Ingen fantasi till aktiviteter med eller utan barn. Måste va årstiden som
Påverkar mig också.
Idag köpte jag mig en tacksamhetsbok för att skriva saker varje dag jag är tacksam över.
Ja jag gör de aktiva valet jag har ju även skrivit att jag kommer att dricka alkohol utan barn och målet är måttligt och bra mycket mindre 2026 än 2025, de går ju bra hittills eftersom 2026 innehållit 0 glas.
Hoppas samtliga har haft en bra helg ❤️❤️❤️
alkoholhjälp
Jo! Ja la mig i badet igår som jag ibland gör på helgen och en snabb tanke passerade då. Miiiiittt vin då! Men det är bara att lära om. Går väldigt bra att bada utan något att dricka också 😅
Man märker hur van hjärnan är att ha alkohol främst vin på helgen hemma, undra när Det ändrar sig?
Jempa123
@alkoholhjälp grymt jobbat! Trodde det va denna helgen du skulle på tjejhelg?! Valde du att vara nykter då? Oavsett grymt jobbat till 25 dagar! 🥰💪🏽
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
vår2022
@Carisie Underbart att vakna upp till aptjatter😂. Själv vaknar jag mest upp till hundskall när jag tidigt på morgonen på tå försöker smyga på toan ihop om att kunna sova lite till, men jag kan aldrig gå dem obemärkt förbi! Reveljen har gått!
Stort grattis på din 2 årsdag!🥳🥳🥳! Kan inte bli bättre än att fira det med festliga fruktshakes!
Ha det så himla gott! Kram❤️
Andrahalvlek
@Carisie Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳 Och tack för alla klokheter och trivsamheter du bidrar med till forumet. Alltid ett peppande ord till alla!
Kram 🐘
Varafrisk
@Carisie Stort Grattis på din 2- årsdag🥳🌷och ha en fortsatt fin semester☀️Det låter så härligt och avkopplande.
Kram🤗
Jempa123
@Carisie wow 2 år!! Imponerande och peppande. Ha en fin dag i solen. Är i Skåne är det -1 men vinden gör att det känns som -20 😂😂
Thompa_68
@Carisie Stort grattis till din andra födelsedag, tack för all inspiration du ger!
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Maud
Nytt jobbfixat. Ett bra ställe med anpassat schema för återhämtning. Ett favoritställe.
Bra kollegor, bra kompetens överlag o omväxlande patientgrupper.
En lite lägre% för hälsan o tid i livet.
Nu ska jag bara ta mig igenom uppsägningstiden.. hoppas jag får gå tidigare!
Jobbhelg avklarad på mindre bra avd. Men nu är det gjort!
Känner mig pigg o stark i januari.
Den här PT grejen gör nog fasen nytta. Jag har blivit rejält mycket starkare😊 känner mig fräsch o liksom studsig.
Lagt om lite i köket för extra krut i måendet.
Jag får komplimanger både nu o då helt apropå. Det känns härligt!
Nu ska vi bara baxa oss vidare mot våren o ljuset men snart är vi där🥰
Andrahalvlek
@Maud Grattis till nya jobbet! Och med anpassningar så att du hinner med att fokusera på dig själv också 😍
Kram 🐘
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av november25
november25
Två veckor utan alkohol. Det är så skönt! 😊
Igår tog vi en bastu och varsin alkoholfri öl. Det blev toppen! Nu har min hjärna tydligen förstått detta, och det kändes inte längre som att jag blev påverkad och inte heller triggad. Tänk vad mycket som sitter i huvudet med inlärda mönster.
Bubbelmorsan
@november25, med alkoholen går det jättebra. Inget sug, inget intresse, det kvittar liksom😀. Har tagit bort nikotin sedan en vecka tillbaka och går ju i terapi så många tankar som snurrar. Nikotinabstinensen har satt sig på humöret och välmåendet eller så är det terapin som drar igång lite sämre mående. Vad vet jag😂. Kanske borde ha väntat med nikotinstopp lite men nu är det ju en vecka utan så testar att vara utan ett tag till.
Så glad att det känns bra för dig med ditt uppehåll🥰. Kram
Tråd: 50 dagar innan av Högmo
spoix90
@Högmo kan mycket väl vara så 🤣🤣 man får göra så gott man kan! Det är trots allt bara idrott men det berör och man blir arg glad och ledsen om vartannat!
Tråd: Måste ändra dryckesvanorna radikalt! av Vitvargen
vår2022
@Vitvargen Jag förstår din avgrundsdjupa sorg när du förlorade din unga hund i olycksaliga omständigheter❤️. Vår första hund blev sjuk vid ett års ålder, en autoimmun sjukdom med skov. Han mådde ändå bra med kortisontabletter, men till slut fick vi ta bort honom vid 6 års ålder. En stor sorg och vi påmindes i lång tid av hans olika typiska beteenden. Vi hade skaffat ytterligare en hund under tiden, så vi hade honom kvar, men det kändes så tomt i början. Några år senare utökade vi med ännu en, så nu har vi två fyrfota vänner❤️.
Jag gillar också brukshundar och våra är jakthundar, fågelhundar. De är aktiva och kräver sin motion varje dag, så det blir mycket löpning med dem och nu med snö får de även hänga med på skidturer. Det krävs också en hel del träning för att man ska bli ett team i skogen, att man gör det tillsammans och att det är roligt att göra det ihop. Det är så häftigt med kommunikationen och den ömsesidiga tilliten man kan skapa tillsammans med sin hund/hundar och man kan likna det lite grann som att uppfostra ett barn, som etnologen och författaren Per Jensen säger. De älskar sin uppgift och de är två härliga varelser som förgyller tillvaron i vår flock❤️. Man blir också väldigt bunden, som med små barn där planeringen utgår från hundarna😂. Vem jobbar hemma i veckan och tar hundarna, hur vi löser det när båda måste iväg på jobb. Sen vara beredd för höga veterinärkostnader som kan tillkomma.
Jag kan rekommendera Per Jensens bok ”den missförstådda hunden”, och han senaste bok "Hundens inre värld: Inlärning, tankar & känslor som jag ännu inte hunnit läsa. Hans synsätt på hundar har lärt mig så mycket om hundar som jag själv praktiserar. Göran Greider har också skrivit en bok om sin hund som somnade in ”Stina bästa vän”, som ligger på min nattduksbord och som jag ska läsa. Maken har läst den om tyckte den var fin och bra.
Ha en fin söndag!❤️
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
25 dagar och det börjar kännas bättre och bättre utan alkohol. Jag har börjat kvickna till lite smått och fått inspiration att ta tag i olika saker. Igår testade jag ett alkoholfritt vin för att få en "lite festligare stämning" på lördagsmiddagen. Smakade bättre än förväntat och skönt att inte bli påverkad av det.
En annan reflektion som slog mig igår var den sköna känslan av att gå ragryggad och kunna se andra människor i ögonen tex på bussen en lördag förmiddag. Att till och med nästan få lust att prata med någon av dem. Förrut när jag kanske hade druckit ett, eller rättare sagt för många glas en fredagskväll, var känslan en helt annan om jag var tvungen att ge mig ut på lördagen. Det kändes som om om det syntes på långa vägar i mina ögon hur dekadent jag var. Eller för att inte tala om lukten om jag var tvungen att öppna munnen i något sammanhang. Och hur strulig jag kände mig, fipplig, tappa saker osv.
Så himla skönt att slippa det just nu, en dag i taget.....tar jag mig framåt.
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
@Silvertärnan .Jag har ett hyfsat rörligt jobb tack & lov.Just nu lägger jag in en promenad & gärna nån yinyoga för avslappning men vet att kroppen & knoppen behöver mer.Kommer att köra igång med lite övningar på min vibrationsplatta i veckan som kommer.I vart fall 2 kortare pass under veckan som kommer.Samt 2 promenader efter jobb om 30 min.Startar upp lugnt men metodiskt.🙃💪👍
Molnet
Söndag igen varit ute på en rejäl promenad i snöyran.Friskt & skönt & ordentligt påpälsad.Helgen har varit lugn & fin.Lite enkla hushållssysslor.Vuxet barn med sambo på middag igår.Födelsedagsfika idag hos ett annat vuxet barn.Har startat upp en må bra - kurs som är gratis nu när jag fokuserar på friskhetsfaktorer.Så mitt tips idag är.Googla Anna Hale’n. Självsnällkurs .Själv lyssnade jag på introduktionen & kommer att introducera ” Andningsminuten” morgon & kväll samt en gång till under dagen för fokus,stressa av & lättare slappna av i kropp & knopp!
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Himmelellerhelvette Tack! Och, tack för att du tittar in🥰 Nja, livet kunde väl varit lite bättre😉
Kram🤗
Varafrisk
@Geggan Tack! Tack för att du tittar in🥰
Ja, herregud vad jag höll på! Flera som kom in i forumet var så himla säkra på sin sak och hade lyckats flera dagar el veckor. Alla läste Annie Grace bok ”Tänka klart” och tyckte den var hjälpsam men inte jag för jag drack. Jag hade däremot tre böcker hemma😅 Det var inte min väg. Jag vet att jag var glad när @Vinäger skrev kände samhörighet med henne eftersom hennes väg t nykterheten.var krokig precis som min. Men nu är den resan över sedan tre år och alkohol är en icke fråga.
Varafrisk
Min man och jag var på en musikal där alla som deltog var amatörer. Musikalen var ”Hair” och det var på hög nivå. Fantastiskt bra!! Jag hade bokat två biljetter för länge sedan men när det närmade sig gårdagen så kände jag bara motstånd att gå dit. Trött och låg. Men, jag kom dit och jag blev påfylld. Jag älskar ju musik, sång och dans. Då när jag satt där i publiken så kände jag ”men Varafrisk… du vill ju leva ditt liv….vad behöver du i ditt liv nu…vad kan du göra????” Den känsla som jag hade där och då den vill jag komma åt. Jag har ett stort behov att uttrycka mig, att framföra mitt budskap. Jag vill dansa och jag vill sjunga….men fritt, Jag gjorde alltid förr måste återta den vanan…dansa och 🎤🕺🏻💃🏾
Ja, men ha en fin söndag alla☀️
Kramar🤗🌷
Suey
@Varafrisk Detta du berättar är toppen på Maslows behovstrappa. Du vet, där bottensteget, basen, är mat och dryck och sömn, och det grundläggande för liv. Toppen är självförverkligande. T.ex. att våga spela piano för andra efter en långs tids övande hemma. Kanske livslångt. Kanske att tanken att uppträda är själva orsaken att öva, men så behöver det icke vara. Själva pianospelet i sej kan vara självförverkande, och är det såklart.
Jag känner det så väl jag också. Man kan planera och vill göra saker, men det blir inget medan åren går. I mitt fall mera för att jag inte vågar, än att jag inte skulle kunna. Har haft problem med situationspanik.
Ställde upp i en pjäs häromåret, men det gick fullständigt åt skogen. Inte prestationsmässigt, för jag levererade med bravur, sades det av en vän i publiken, men av andra skäl. Ja, man blir nock desillusionert ibland, och detta utgjorde orsaken till ett alkoåterfall m.m.
Sak samma, jag är oppe igen. Med nya planer.
Så uttryck dig vännen, gör det! Du behöver det som människa. Skulle va kult att se dej dansa. Och vad mej anbelangar, så tänker jag spela piano inför publik då det passa sej.
Suey
@Varafrisk Tillägg: googlade och självförverkligande betyder, Att bli allt man kan vara. Och det vill man väl, om man har resurser och tid. Och speciellt den senare är ju limitert. Carpe diem, typ.
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 25. Skulle blivit en lång promenad men snor och iskallt väder satte stopp. Blev en lugn söndag, tvätt och tv serie. Ändå skönt. Lite jobbigt att jag inte kan träna, va så på g med det o kom av mig me förkylningen men det är bara på det igen så fort snorandet slutar.
Insett att jag inte alls tycker det e jobbigt om nån annan dricker alkohol just nu (min man drack några vanliga öl igår) det jag inte tål är när man e onykter, har nog aldrig tålt det men hanterat det genom att vara onykter själv innan. Är ju en bra insikt för att undvika onyktra är ju inte så svårt tänker jag 😇
Har hittat en ny dryck jag älskar; Fever tree ginger beer. Härligt stark. Rekommenderar 🌟
Hoppas ni där ute har det ok och haft en ok helg ❤️
fooliehutten
@Jempa123, tack för tips på dryck. Och du, träna hinner du när du är kry igen. Sen tänker jag att kroppens reparation efter A-trashning av hela duet är en daglig dos träning i sig. Det är som att renovera hemma, det brukar rendera i att jag får ont i muskler jag inte ens visste om att jag hade. Vartefter nyktra dagar läggs till och går rätt in på kontot så blir hela jaget starkare och fräschare; ungefär som om man pressat på gym eller tränat på annat sätt. En dag i taget🤗
Tråd: Framåt av Geggan
Varafrisk
@Geggan Det låter verkligen ljuvligt👌🏼
Sol och värme tänker jag är skönt för din kropp för du hade ju två infektioner. Jag tänker att man blir ju lite utmattad efter en infektion, för jag hoppas att de har gått över. Hur länge stannar du? Önskar dig en fortsatt skön och avkopplande tid i Spanien☀️
Kram 🤗
Tråd: Div åsikter eller...? av Adde
Adde_
Jag fortsätter min sammanfattning om min härliga behandlingstid !
Ungefär halva tiden hade nu gått och jag hade blivit utsedd att få vara med på Familjeveckan som stundade ! Jag var livrädd för den då jag tänkte att jag skulle bli utsedd till den alkisen som förstört deras liv !!! Fokus på mig !!
Det blev inte alls på det sättet !
Deltagarna hade samlats på måndagen och jag fick vara med från tisdagen ! Vi blev snabbt en grupp som delade våra erfarenheter helt öppenhjärtigt med varandra utan något hat ! Det var ytterligare en alkis med och vi gjorde var och en för sig själva en upptäckt av en alkis i anhöriggruppen ! Vi funderade över hur vi skulle göra, konfrontation eller bara bortse ?? Mot slutet av veckan insåg han själv hur det var med honom och skulle ta en egen behandling.
Jag är enormt glad för att jag fick vara med om den veckan som gav mig så mycket från "Den Andra Sidan".
En annan udda grej som hände en kväll när jag var på väg till mitt sovställe var att jag i kylan träffade en ung man som inte alls kände sig hemma i alkiskretsarna. Han var placerade på behandling av sin arbetsgivare men erkände inget problem alls. Vi stod och pratade över en timme i det kalla vädret och jag frös som en liten hund ! Men jag kände att jag hade han på "kroken" så jag fortsatte att prata ! På morgonsamlingen dagen efter så kallade han sig för alkoholist för första gången och jag blev själaglad ! Jag har ofta funderat över hur livet har sett ut för honom sen.
Tyvärr har jag ingen kontakt alls med de som var med på Familjeveckan, det hade varit intressant att höra hur de tacklade livet efter. Många anhöriga fortsätter att fokusera på "sin" alkis utan att själva ändra sina liv och det dåliga måendet. Jag gjorde en väldig omställning av mitt liv och det har verkligen lönat sig ! Och det är precis lika för de anhöriga !
Jag har ofta funderat över om hur mycket mitt deltagande i Familjeveckan har påverkat min utveckling som nykter alkoholist men jag är övertygad om att den haft en stor del av mitt tänk i det vardagliga livet. Jag är glad att jag fick den förmånen att få vara med på den !
Ta hand om er och ta inte det första glaset !