Tråd: Alkohol varje dag av AnnieS
AnnieS
Hej har en sambo som dricker något varje dag. Har bott ihop i 2 år men varit tillsammans 15 så jag vet inte hur länge han gjort det men tror ändå han gjort det sedan länge. Minst ett par starköl varje dag plus några glas vin på fredag lördag och ibland nån mer dag. Varje dag på semestern och då även mer kanske en GT och några fler öl varje eftermiddag. Detta är väl ändå ett missbruk? Han blir jättearg när jag tar upp det och kan då ignorera mig och sitta tyst i flera timmar pga det. Tycker inte jag ska lägga mig i etc. Själv är jag noll beroende och ser ingen risk att bli det. Men vad göra? Orkar ej mer nu att se hur han förstör sin hälsa inte minst. Trött slutat träna somnar i soffan . Uppskattad och mkt högpresterande med ett kvalificerat jobb.
november25
Hej @AnnieS ! Vad bra att du har hittat hit😊
Jo det låter absolut som missbruk/ skadligt bruk. Min sambo/särbo dricker också varje dag, och det är små burkar starköl. Han brukar säga (och intala sig själv antar jag) att det inte är så mycket, men räknar man ihop hur många enheter det blir per vecka är det ju en stor stor mängd. Ofta dricks det ju också en del i smyg, kanske lika mycket som det som syns. Det kan finnas gömställen i olika skåp, trädgården, bilen you name it.
Men kanske viktigast inte är just mängden, utan hur omgivningen och han själv påverkas.
Hans ilska när du tar upp detta är ju en bekräftelse i sig på att detta är ett allvarligt problem som han inte vill se med öppna ögon på och förmodligen bär på en skam och ångest inför.
Du lägger dig absolut inte i - du uttrycker dina känslor och tankar om en situation som påverkar dig varje dag. I hans värld är det kanske hans "ensak", men i den riktiga världen är det inte det sålänge han är i en relation med dig. Det är ju du som får umgås med en påverkad sambo, du som får tråkiga helger och kvällar där han inte vill göra annat än dricka, du som måste leva med en person som inte är riktigt närvarande eller med känslomässigt.
Ja jag kanske skriver lite i affekt nu för jag är i samma situation. Fast vi har fått en helt öppen dialog om problemet vid det här laget och det är framsteg😊
Jag kan verkligen rekommendera anhörigstödet som finns på den här sidan, det är liten kurs du gör på egen hand.
Även att ringa Alkoholhjälpen, man får bra stöd och samtal.
Jag har även börjat gå på fysiska samtal för anhörigstöd nu.
Det är bra att prata med någon utifrån, eftersom man efter en tid liksom tar över problemdrickarens perspektiv och verklighet när man lever ihop. Och det är en väldigt skev verklighet.
Hoppas du kommer framåt, fortsätt skriv! 😊
AnnieS
@november25 tack snälla för svar och goda råd och tips. Känner igen det här smygandet suck. Svårt att veta hur man ska föra en dialog och jag har svårt att vara lugn i den diskussionen, pga att han blir så arg och sur så sen är dagen och eller kvällen förstörd. Trots att jag förklarar att det är av omtanke jag tar upp det. Men känslorna svalnar ju snart om jag inte får någon respons
Rike
@AnnieS
Tror tyvärr inte att du ska räkna med att han är intresserad av en dialog och du kan inte tvinga fram det.
En tung insikt som vi många delar.
Det tar bara energi, missbruket, tystnaden, anklagelsen och våra tappra försök att nå fram.
Hemskt att leva med. Beteendet är så likt det jag stod ut med i allt för många år.
Tråd: Semestern förstörd av En orolig fru
En orolig fru
Har väntat i 450 dagar för en resa till Thailand i 3 veckor. Vad händer då tror ni, jo min partner tycker att det är helt okej att dricka sig full varje kväll- med motivationen det är ju semester
Hur förhåller man sig till detta?
november25
Hej och välkommen hit! Förstår att det måste kännas jättejobbigt😔 Det måste vara en stor besvikelse.
Det är ju helt klart ett skadligt bruk av alkohol och förstör för er semester tillsammans.
Hur är hans alkoholkonsumtion när ni är hemma?
Nu är det här kanske svårare att göra när man är på semester och inte hemma. Men jag har blivit rekommenderad att gå iväg så mycket som möjligt och göra något annat, så fort det börjar drickas. Försöker vara så neutral som möjligt, hålla känslorna nere.
Andas!
Finns det en spaavdelning där ni är? Eller andra saker du skulle vilja göra som finns till hands? Försök att komma på något du kan göra för att ta hand om dig själv. Kanske ta en liten promenad. Gå till stranden och bada. Kanske åker du på en egen utflykt? Men informera honom innan så det inte blir något kaos.
När han inte dricker passar jag på att göra någonting tillsammans, på en nivå som jag känner att jag mäktar med. Ibland kan det vara bra att göra saker där man inte pratar så mycket, om man känner sig arg.
Det här sänder tydliga signaler till honom att du inte uppskattar att umgås med honom när han dricker, men fortfarande tycker om honom när han inte gör det.
Plus att du slipper att vara där när han dricker och eventuellt är jobbig eller tråkig att vara med, och kan göra något som är bra för dig istället.
Du vill ju försöka njuta av din resa, trots galenskapen han håller på med.
Jag vet att det är svårt😕
Lever själv med detta vansinne och håller på att bli tokig så smått.
Berätta hur det går! 😊
Rike
@En orolig fru
Det är ett risktagande att åka på semester med en missbrukare - har själv upplevt det.
Tänker att du nu har två alternativ - boka hemresa o bara åk alternativt ta in på ett annat hotell.
Tråd: Don’t know what you’ve got until it’s gone av Lejon72
Lejon72
Dricker lite väl mycket när frugan inte är hemma och tycker säkert som många andra att det är väl inte så farligt,märks ju knappt på mig tycker jag själv men man ser inte att man blir en annan människa.
Har ett underbart liv med bra jobb och barnbarn fru och ett otroligt socialt nät.
Fattar bara inte att jag kan förlora detta i ett nafs.
Men efter att ha skapat konto här och läst era berättelser blir jag bara mer taggad
NU börjar jag att ta avstånd från alkoholen och ska nog räkna dagarna då jag inte behöver dricka.
Glöm inte att ni är grymma och värdefulla ❤️
Stickselius
Kämpa på Lejon72
Själv var jag oxå där, men bestämde mig från en dag till en annan.
Dvs dagen efter en riktig rotblöta.
NEJ nu får det vara slut med alkoholen!
Räknar dagarna och nu mindre än en månad till 365.
Känns så jädra rätt och alla nära och kära har fått en ny människa i sina liv.
JHL
@Lejon72 välkommen och bra val du gjort. Var aktiv på forumet, ställ frågor och heja på andra. En vanlig strategi är att ta en dag i taget och starta dagen med ett nykterhetslöfte.
Dagarna samlas snabbt på hög och blir många.
Glöm inte att ge dig själv beröm.
Tråd: Min resa av Miss
Miss
Hej alla!
Mitt första inlägg här, har läst en del inlägg senaste tiden så här kommer min resa!
Jag är idag 60 dagar nykter!!
Jag har det senaste året druckit nästan dagligen pga många traumatiska händelser som gett mig C-PTSD, så alkoholen blev min medicin för att bedöva och rymma undan.
Tills en dag då jag fick sån extrem ångest direkt efter två glas vin, jag vaknade av och an i lägenheten hela natten och ville bara krypa ut ur mitt skinn och mådde så fruktansvärt dåligt. Där och då bestämde jag mig för att sluta, jag vill må bra, jag förtjänar att må bra!
Sagt och gjort, 60 dagar nykter idag och det går bättre hos psykologen och jag börjar må bättre psykiskt!
Jag har insett nu att alkoholen även om jag aldrig var fysiskt beroende förstärkte och stjälpte mitt redan utsatta nervsystem! Vad jag trodde lindrade allt gjorde allt värre psykiskt. Idag känner jag mig klarare i huvudet, dimman har lättat och även om jag kämpar med mitt psykiska mående så är det lättare utan alkoholen som faktiskt bara förstärkte alla känslor.
Jag har knappt haft något sug efter alkohol den här perioden, de få tillfällen det har hänt har mer varit av gammal vana när jag varit extremt ledsen. Men jag har lärt mig att det går över väldigt snabbt om man gör något annat. Och jag har hittat nya saker att göra som lugnar mitt nervsystem som att dricka te, läsa böcker, umgås med vänner (som jag isolerade mig ifrån).
Jag har resonerat kring det här med alkohol om det är något man kan dricka med måtta om jag ens vill ha det i mitt liv i över huvudtaget (just nu känns det inte alls så faktiskt), men om så ska det enbart vara i sociala sammanhang när jag mår bra och max två glas. Vilket är tvärtom mot mitt destruktiva beteende.
Men just nu mår jag bara så mycket bättre utan alkohol, och jag tror faktiskt inte att jag kommer vilja dricka det giftet någonsin igen, och det känns bra!
Att vara nykterist är häftigt! Ser fram emot att bli mer mig själv!
JHL
@Miss, wow vilken start och bra insikter du har. Bra jobbat. Visst är det en härlig känsla när dimman släpper.
Välkommen!
Miss
Tack! Ja känns faktiskt underbart att tänka klarare.
Har fortfarande lång väg kvar psykiskt men jag är positiv för nu tillåts jag kunna jobba med mig själv nu när alkoholen inte drar ner mig.
Hur länge har du varit nykter?
JHL
@Miss Hej igen,
Jag misstänker att du frågade mig. Jag har varit nykter sedan januari förra året, så drygt ett år, och det var rätt illa ställt med mig när jag blev nykter. Nu är allt mycket bättre ställt, även om de initiala förbättringarna med bättre mående, viktnedgång, hela livet kretsar inte runt alkohol etc känns som helt naturliga/vardagliga. Men jag försöker hålla guarden uppe så jag håller återfallet borta även om det ibland känns som "det var väl inte så svårt".
Dragonfly
Hej @Miss och välkommen hit. Låter som du kommit en bra bit på din nyktra resa. Väl kämpat, speciellt med tanke på att du har annat i livet att brottas med. Jag går ofta in hit, läser och påminner mg själv varför jag inte dricker. Mitt största problem med alkoholen är att jag ibland inte kan sluta dricka när jag väl börjat. Lediga dagar blir lätt fulla dagar och inte särskilt vilsamma alls.
Det verkar som du är på rätt väg och har listat ut vad du behöver för att må bättre med te, vänner och psykolog. Om du bestämmer att du inte ska dricka alls tillsvidare så slipper du fundera så mycket på det. Tankar som 0, 1 eller 2 glas kan bytas till andra mer hjälpsamma tankar.
Jag hoppas få läsa mer av dina funderingar och tankar här. Det hjälper mig och säkert många andra.
Tråd: Vad ska jag göra av grönkålen
Kristoffer
@grönkålen så himla tufft du har det, vad bra att du skriver och berättar. Du är ingen dålig människa! I vår erfarenhet är det vanligt att någon som dricker för mycket lägger skulden på andra. Det är även vanligt att till slut börja tvivla på sig själv och tro på negativa saker som man får upprepat höra om sig själv från någon annan. Det betyder inte att det är sant, eller att du orsakar hans drickande. Just nu är du frustrerad och ledsen över att det är samma visa igen, att han fallit tillbaka i gamla mönster. Vad tror du att du och barnen behöver just nu?
Rike
@grönkålen
”Han tycker att barnen är lika kalla ”
Om du tvekar på om du gör fel se till den meningen.
Kan du och barnen vara någonstans i helgen och andas ut?
Låter lite akut att de kommer från hemmet.
Sedan måste du ta ställning till framtiden - var rädd om dig!!!!
Barnen behöver dig - spill inte tårar på någon som i detta nu skadar er.
Tråd: Nervskada från alkoholen av Mangnus84
Mangnus84
@Andrahalvlek Tack för ditt svar. Men allt kom bara så plötsligt först försvann känseln i tår och efter en tids undersökningar och medicineringar med blodtrycks medeciner och metaformin (mot diabetes) så började nervtrådarna i händerna bli så jobbiga att jag var tvungen att operera båda händerna. Kunde inte lyfta något längre eftersom nerverna i händerna kändes som elektriska stötar och jag tappade saker. Mina prover för diabetes visade låga värden…. långt under diabetes värden. Jag vill inte tro att det beror på alla medeciner men enligt Tunga namn och kända läkare från ett privat sjukhus här i Sthlm undersöktes jag och konstaterades Kapraltunnel syndrom… men dem hade fel…alkoholen sätter sina spår absolut det köper jag.. … Men flera säger till mig att sluta supa tvärt eller trappa ner.. svårare än vad man tror. Alkoholen är och har varit ens bästa vän… Om jag visste att det skulle bli bättre av det så skulle jag försöka sluta. Alla som säger att det bara är att sluta dricka…. Tänk om det kunde vara så lätt. Hur gör man ?
Mangnus84
@Vitvargen Jag har skickats runt till privata sjukhus och kliniker runt om i Sthlm… en läkare säger diabetes och sätter en på medicinering och en annan högre läkare säger till slut att diabetes slår till mot nerverna längst ut i kroppen.. fingrar och tår.. Jag kanske har fel men jag tror inte alkoholen är boven i detta. jag tror medecinerna kan ha utlöst detta eftersom jag blev sämre efter alla blodtrycks medeciner och diabetes medeciner… konstigt att man nu är klar med alla läkarbesök och färdig hos alla sjukhus och läkare… Nu sitter man här både
Med konstanta domningar och känselbortfall i händer och fötter.. och ingenting blev bättre av alla medeciner och operationer… överväger starkt att söka hjälp. Tack för ditt svar. Vet inte vad jag ska ta mig till.
JHL
@Mangnus84 har du sökt professionell hjälp för dina alkoholproblem? Du kan starta med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonlinje.
Det kan kännas jobbigt men det finns specialister som kan hjälpa.
Mangnus84
@JHL Nej jag har inte sökt hjälp nyligen men gick på beroendecentrum för ett år sen ca. Jag ska kolla upp det. Tack så hjärtligt
Mangnus84
@Andrahalvlek Jag har läst mycket på nätet om vad det kan vara för orsak till problemen. Jag förstår nu att alkoholen skadar kroppen och nerver. Men efter alla prover så tycker man att man kan ha berättat det för mig. Jag har varit ärlig med mitt beroende från dag 1. Men ingen pratade med mig om alkoholens skada. Känns som att man skickas runt för det ena problemet till nästa. Innan jag sökte för detta åt jag 2 olika medeciner och idag är det 8 medeciner varje dag.. känns sådär.
Tråd: Har inte mått så bra på länge så varför vill jag övertyga mig själv om att det är ok med ett glas? av annabrhu
Suey
@annabrhu Absolut anna, tankarna formar oss. Jag försöker tänka sådant jag också. Man ska icke va på pcn sin innan sömn säger dom men det gör jag ändå. Jag läser massor, var dag men skriver nog litt mindre. Det ger avkoppling, lugn och det formar mej och vanorna mina, tror jag.
Men skriv mera om du ändå är inne för dette forumet vårt formar oss minsann, det vet jag, och vi liker vad du skriver 😉
Kram 🌻
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
Dag 42. Har varit mycket gråt senaste dagarna. Längtar så efter barnet. Måste försöka gå till arbetet. Önskar alla fin dag. 🌺
Dragonfly
Önskar dig en fin dag @Guldlock 🌺 och att det inte bara är sorg och gråt. Ibland kan jag tänka att jag lägger mig i sängen och bara vägra gå upp till jag blir glad igen. Det är ju sällan ett alternativ och jag måste bara acceptera att just nu är livet jävligt trist och då får det vara så. Gråter gör jag sällan eller snarare inte alls. Förr grät jag massor men nu vet jag inte vart den har tagit vägen och varför den inte kommer. Ett tag tillät jag mig nog inte att gråta men nu kan jag sakna det ibland.
Det låter så hårt att inte få vara med sitt barn, bara längta hela tiden och jag känner med dig.
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Jempa123 Lugna dagar är bra dagar. Jag är fortfarande nybörjare på det här med nykterhet men när jag läser några av mina tidigare inlägg i den här tråden så kan jag konstatera att det är sällan, för att inte säga i princip aldrig, som jag har ångest längre. Den saknar jag inte. I början av året var jag galet trött. Vill inte jinxa men det har blivit bättre. Kanske inte så att jag gör mer nu än tidigare men orken gör mig mer närvarande och allt blir lite roligare.
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
@JHL Ah... livet som händer men 80 mil är inget man snyter ur näsan och skakar av sig - inte andras mående heller. Vilken tur att du KAN köra ☺️.
Hoppas du kan hamna i första rummet och att våren och solen kommer med energi till dig ☀️
Stor kram ❤️
Flarran
Hejsan @Carisie, såg liksom flera att du varit mindre i farten med skrivandet och tänkte att du precis som jag satsade på lite digital detox. Man kan ju inte bara sitta och stirra på en skärm stup i kvarten. Men att du skulle åkt av spåret och hamnat på fel sorts station liksom det var då inget man befarade direkt. Många tolkar väl tystnad som, jaha, så gick det som det gick.
Men många som slutar skriva eller tar en paus från tangentbordet ett tag har ju ofta växlat upp med andra prylar. Då kan det bli lite tungt kanske att läsa om sånt som är lite tungt liksom. Men har tänkt på dig och tror att det fixar sig med din mamma också. När det gäller det medicinska brukar läkare ofta ha koll. Men det psykiatriska kunnandet är det väl lite si och så med om det inte är helt akut.
Minns när min mor var på intensiven för nån blödning, då sattes också hennes vanliga mediciner ut. Hon hade ju mediciner mot bipolärt och på bara tre dagar utan sånt kunde psykosen vara nära. Hon var ju inte i skick att hon skulle klarat sånt enligt psykläkare. Ett speedande hjärta vid psykos kräver god fysik. Så då var man ju orolig milt sagt. Utsättande av medicin görs ofta för att läkare ska få lite mer rättvisande värden vid olika prover och att kroppen ska få möjlighet att vila och återhämta sig nån dag från gifter som kan bidra till att sänka motståndskraft.
Tror det var nån sköterska som sade ungefär så den gången. Minns en gång när båda föräldrarna var sjuka med olika saker och man sprang mellan olika avdelningar och skulle försöka att se glad ut för att ge dem lite uppmuntran. Inom en själv var det totalkaos som medicinerades med sånt som man inte bör medicinera sig med alls. Oro för nära släktingar sånt tar då energi, det är ett som är säkert. Minns att man var helt matt av spela tjosan-hejsan-glad så gott det gick. Men du är ju inom sjukvården, så du vet ju sånt där. Hur som helst hoppas att det är bra med dig.
Ha det gott kompis!
vår2022
@Carisie Haha! Vilken underbar bild jag fick av din söta shettis som blåste upp sig förföriskt😂. Min gammhund brukar ”klappra” med tänderna på promenad och då vet jag att han luktat på en tik som gått förbi, han ser så rolig ut😂. Den driften är svår att stänga av med ett nej. Min 3 åriga hund klapprar inte med tänderna, han är mer inne i sin egna värld😂. Han är crazy på andra sätt och varje morgon när han kommer till sängen för att säga god morgon, står han liksom på huvudet, med huvudet nedborrat i sängen, fötterna upp i luften, kroppen som en bågen stödjandes mot min kropp och låter så rolig. Du vet som när man drar ned hakan mot bröstet och ska prata, låter som man fått helium i sig och han låter som en hund som fått helium i sig😂. Han är lite eljest😂.
Fint att gnistan kommit fram i din mammas ögon, det bådar gott❤️. Härligt med fredag! Första helgen på säkert en månad när maken och jag inte har något annat inbokat än att bara umgås vi två och hundarna förstås😁. Vi ska göra klart med rummen, saker man inte riktigt kan göra själv, ta sköna långa promenader i skogen, något löppass ihop, laga god mat och bara hänga ihop.
Ha en fin helg och sköt om er! Kram❤️
Dragonfly
@Carisie Glasögon och munskydd är en dålig kombo. Inget jag använder nu men minns det under pandemin.
Vilket härligt gäng du har kring dig. ❤️ Fick mig att tänka på att jag faktiskt har det lika bra som du, minus kurator då. Ibland har det blivit att jag ägnar mer tid till att stötta andra än mig själv men det ena utesluter inte det andra och vi får stötta varandra, helt enkelt.
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
@Himmelellerhelvette, ja du vi har våra knepiga lass att dra runt på. Såg en artikel där det sades att en sak människor ångrar när de ligger för döden, var att de inte valde att vara lyckliga. Är det då enkelt? Att man bara kan välja det? Jag försöker att ta allt med en nypa salt och ändå med lite humor. Det känns lite lättare, men jag har inte riktigt hittat rätt ännu. Men du vi kämpar vidare, nyktra med en dag i taget och ökar på så vis avståndet till sista glasets olycka. Kram 🤗
fooliehutten
@fooliehutten, spånar mitt i språnget bort från Kierkegaards 3 (+2) stadier; vilka hursomhelst rätt träffande beskriver sökandet efter stadiet man ska rollbesätta livet sitt med. Det ’estetiska’ står för suget efter prylar å’ våra hedonistiska böjelser. Det ’etiska’ är regelstyrt av typ bror duktig-karaktär. I det ’religiösa’ stadiet förlitar man sig på en skäggig och fullkomlig gubbe i himmelen. Mellanbarnet i mig har för all tid fascinerats mer av de två mellanstadierna, det ’ironiska’
och det ’humoristiska’. Jag tvekar över vilka av de trenne övriga de placerar sig emellan 🤔, men det kan nog göra detsamma? Fast om jag tänker efter så har jag nog varit skapligt ironisk mellan det att jag red på paragrafer eller försökte att be och slänga käft med gud? Jo, för det känns inte som man skojar bort varken en paragrafryttare eller en som låter grabben sin spikas upp på ett träkors? Ironi kräver ju bakslugt att mottagaren hugget i sten tror sig fri i underkastelsen av sitt valda stadie; för i en sådan villfarelse kan ironikern kila in sig mitt emellan lag och gud där en faktiskt kan ironisera på ”allvar”. Detta kräver att ironin är välmaskerad och/eller uppfattas intetsägande och inte bara som något skojfriskt. Däremot kan det finnas plats för lite humor mellan estetikern och etikern, fast jag undrar om inte humor ändå av de två tas emot på ett bättre sätt hos hedonisten? Alla dessa stadier kan för övrigt hysa ett fyllo, tro mig! Sen har jag väl under den tid jag i alkohol flöt fritt mellan de 5 stadierna, alltid rört mig rådvill över vart livets mening vart av? Jag har förställt mig in i de olika stadierna och trots viss feeling av identitetsstabilitet, så har de olika rollerna fackats och föreställts och spelats i stadiernas respektive atypiska karaktär. Ibland undrar jag hur mina urfuckade stereotyper tett sig i betraktarens öga? (((🙂↔️)))
Trevlig A-friday den 13:e på er🫶
https://m.youtube.com/watch?v=mGgMZpGYiy8&list=RDmGgMZpGYiy8&start_radi…
Andrahalvlek
@fooliehutten Jag tror att tacksamhet är nyckeln. Vara tacksam för det man faktiskt har, det som är bra i ens liv. Definitionen av lycka är att vara just nöjd med det man har. Mer storvulet än så behöver det inte vara. Ett tips är att varje kväll summera ”det här är jag tacksam över idag”. I början kan det vara svårt att komma på saker, men efterhand kan listan bli väldigt lång. Allt man övar på blir man bättre på.
Idag är jag tacksam över att jag har ett roligt och givande jobb, att min chef igår på ett lönemöte gav mig en massa cred, att mitt jobb tillåter hemifrånarbete 3/5 arbetsdagar, att jag 2/5 arbetsdagar träffar kollegor att fika med och prata och skratta, att jag i helgen ska hälsa på äldsta dottern, som tydligt visar att vår relation är viktig osv. Blir helt varm inombords bara av att skriva om det.
Kram 🐘
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
JHL
Nu i rätt tråd :-)
Hej,
Kommentar mest för att hålla historiken, det mesta står i ett svar till @Carisie i hennes tråd.
Efter en tung perid så känner jag mig mycket piggare nu när jag har fått några sammanhängande kvällar hemma med fru JHL. De jag har hjälpr verkar må bättre och nu känns det som om att jag kan blicka lite frammåt igen vilket förståss är jätteskönt. Våren har nu kommit rejält och längsskidorna ska läggas undan. Förhoppningsvis hinns det med en sväng till fjällen för alpin- och tur- åkning innan det är för sent.
Vårens golfresa är bokad och vi beger oss iväg i slutet av april. Sommarens semesterplaner är för närvarande olösta även om en tur till Baskien och vandring lockar, vi får se hur det blir. Beach blir det förhoppningsvis inte.
Nykterheten rullar på och de enda gångerna jag funderar på alkohol är då jag är här inne.
Ha det bra, en dag i taget
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
Jag VÄLJER att vara nykter.Varför?För att 🍷🍷🍷pimplandet blev allt för ofta & alldeles för många glas.Jag bröt den onda cirkeln med för många och för jobbiga konsekvenser för mig själv ,mitt fysiska & psykiska dåliga mående.& mina nära & kära.Jag valde Alltid vin som lösning på allt.Slipper jag sug nuförtiden då tro?Ja för det mesta när allt flyter på i livet.Men utsätts jag för för mycket stress,skov med värk,sega långdragna bihåleinflammationer och dålig sömn då måste jag vara på min vakt.Att bli sårad.Då blir det jobbigt med starka sug.Då gäller det att beta av min alldeles egna.Vara snäll mot mig själv-lista.Hur hanterar ni er själva? Sug & 🍷🍷🍷som lösning på allt?Vilka nya lösningar har ni?
Suey
@Molnet Hej Molnet, vart ett tag sen sist 😊. Det där med att dra mot alko då man blitt sårad känner jag igen. Det gäller att hålla mot då såklart, även om jag icke klarade detta senast 🍷, fast fallet blev kort 😉 och ganska grunt.
Jag har väl hattat lite fram och åter under en tid, men nu tror jag att jag har nått på gång. Jag försöker som du vara självsnäll, och att identifiera mej som en som icke dricker. Försöker att icke ens titta in mot alkobutiker, ointressant, icke dricka non-alko heller, som ej smakar nått gott ändå.
I min profil som nyfödd, väldigt pretto men du vet, ingår att jag blitt sparsam. Snål mot mej själv men inte mot andra. Då är man förresten icke snål i min ordbok.
Bästa hilsen och vi må höras framöver.
Kram ❤️
Molnet
@Suey Kul du titta in.Känner igen mig i det du skriver.Jag tycker att det är viktigt att vara snäll mot mig själv genom att vara nykter.Ta hand om mig fysiskt & psykiskt.Men även att unna mig aktiviteter m.m som kostar lite som känns att unna mig själv något som gör att jag mår bra åxå är viktigt nuförtiden.Att vara nykter får inte bli för tråkigt kort & gott.Även det en triggers för mig.Ha det gott!
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 71. Hade en bra jobbdag men sen på eftermiddagen fick jag veta att skolan gjort en orosanmälan gällande mitt mellanbarn pga skolfrånvaro. Detta är andra gången detta läsår trots att de inte har någon oro för hur han har det hemma och de har bra samarbete med oss. De gör det på ”rutin”. Eftersom jag jobbar inom socialtjänsten själv och kan det området väl vet jag att det inte är så man ska resonera men tänker inte ta den striden. Men tar klart massa energi. Blev sugen på att dricka vin idag för första gången på ett bra tag. Men vet ju att saker kring barnen triggar mig då jag hamnar i grubblande och oro o då vill jag dricka för att stänga av. Åkte till en stor mataffär och köpte ett berg av alkoholfria saker istället och sen hemma kändes allt bättre ❤️ ska bli skönt med helg nu.
JHL
@Jempa123, ja usch vad hemskt det är när det rör barnen. Starkt av dig att inte dricka vin, det gör bara saker värre (fast det visste du redan). 71 dagar börjar bli många och du vet hur man gör för att hålla sig nykter. Bravo och ge dig själv beröm för det är du väl värd.
Ha det bra.
Tråd: Promillebikt av Flarran
Suey
Hallo @Flarran, va kul att solen lyser hos dej. Ja det blir ju litt lättare allt, men om alkotankarna kommer så ska vi stå emot.
Ha det bra kompis 😉❤️
Tråd: Kaffestugan av Natalia
Flarran
Det var inte igår man var in i Kaffestugan. Det är inte ofta man orkar koka på riktigt kaffe. Energin räcker bara till det mest nödvändiga som att värma en färdigrätt i mikron och att om man känner sig ovanligt huslig så sopar man nåt golv eller så. Men det knatar då på alkoholfritt med en dag i taget och det får man väl se som gott nog. Nu känner man sig riktigt förmögen med en hel termos fylld med nytt starkt kaffe att festa loss på. Önskar er alla en fin dag och en trevlig kaffestund.
Ha det gott!
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
@Geggan En timme om dagen låter bra, men inte om man jobbar bakom skärm åtta timmar varje dag. Då behöver skallen vila. Det får ta sin tid, klar blir den till slut hoppas jag. Tålamod. Behöver också tränas.
Kram 🐘