Tråd: Hur slutar man vara så arg och orolig? av BakgrundsBrus
BakgrundsBrus
Hej,
jag närmar mig 30 och har en lillebror som är två år yngre. Han började dricka redan när han var 12–13 och har alltid haft ett extremt förhållande till alkohol – skulle alltid dricka mest, blev alltid för full. Under uppväxten ringde jag ofta mamma för att hon skulle hämta honom.
Efter studenten fick han ett riktigt bra, välbetalt hantverksjobb och verkade taggad på livet. Det var mest enstaka katastrofer med blackout, rån, etc. Men det senaste året har allt rasat. Psyket blev sämre → alkoholen blev vardag (först bara helg, nu även mitt i veckan). Han har slutat ta hand om sig själv, röker inne, ljuger om hur mycket han dricker, missköter jobbet och har börjat förstöra alla möjligheter till nytt jobb (hälsokontroller som han inte klarar pga levervärdena). Ju mer han misslyckas, desto mer dricker han. En klassisk ond cirkel.
Han har vid flera tillfällen druckit så mycket att han blivit tvungen att trappa ner för att inte bli sjuk, men vägrar all hjälp. Jag har ringt 1177, de tipsar om beroendeakuten, men han säger blankt nej och det har aldrig varit akut nog för tvångsvård. Arbetsplatsen verkar ha en ”alla dricker”-kultur så där händer inget.
Jag ringer honom varannan dag, försöker prata snällt om både psyket och alkoholen, försöker ”finnas där”. Ingenting händer. Det bara fortsätter.
Och jag… jag är konstant arg och orolig. Arg för att han slösar bort sitt liv, orolig för att han ska dö eller hamna på gatan. Jag sover dåligt, tänker på honom hela tiden.
Frågan är: hur slutar man vara så här arg och orolig?
Ska jag bara ge upp och ta ett steg tillbaka? Sätta gränser? Sluta ringa varje vecka? Eller finns det något annat som ni anhöriga har gjort som faktiskt har hjälpt er själva att må bättre, även om den drabbade inte förändras?
Tacksam för varje svar.
Åsa M
Din egen reaktion kopplar till hjälplöshet, tror jag. Du har försökt hjälpa men når inte fram.
Det jag gjorde när det var som värst var att ringa till mitt ex' chef och berätta vad som pågick. Arbetsplatsen har en skyldighet enligt lag att vidta åtgärder.
Vet du om han har en läkare på vårdcentralen? I så fall kan du skriva dit och berätta om din oro. Du kan orosanmäla till socialtjänsten också.
Och så kanske du ska prata med någon för egen del? Det är psykiskt tungt att vara anhörig.
Tråd: Vill bri hel av danisa
Molnet
@danisa .Jag kämpar på.Haft några utmanande månader med extra allt av jobbigheter.Kommer på mig själv att önska vin som flykt,tröst & bränsle.Och det är ju inte friskt.Så måste vara på min vakt& öva in & repetera hållbara rutiner för oväntade & oönskade situationer.
danisa
@Molnet
Men du har klarat 0:an? Bra jobbat💪 Har sått frön idag och jobbat med ett lapptäcke. Att göra saker hjälper mig. Nu är jag jättetrött i kroppen så jag slöar i soffan. Bara tanken på alkohol får mig att må illa.
Så nu blir det 1 dag i taget.
Anna C
Hej!
Jag är helt ny här, har haft ett återfall i helgen och nu får det vara nog. Så då hittade jag detta. Ger mig tillförsikt att läsa era kommentarer @molnet, @danisa
Molnet
@danisa .Löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.En dag i taget.Ibland lurar jag hjärnan med att säga till mig själv:Idag blir det inget vin men imorgon kan jag dricka om jag fortfarande vill😇Men när morgonen kommer är det dax för ett nytt löfte osv….🤣Gäller att lura den beroendesjukdom hjärnan så den inte får panik & ballar ur😱En strategi som funkar bättre än man tror.
danisa
@Anna C
Hej. Då får du och jag ta varandra i handen och hjälpas åt. Nu vill jag verkligen lyckas. Då är vi nybörjare igen och kan peppa varandra. En dag i taget.
danisa
@Molnet
Tack, ska prova den tanken när motivationen sjunker. Nöjd med mig själv i dag i alla fall.
Kram
danisa
@Anna C @Molnet
God morgon. Mitt vardagslyx är att sitta kvar i sängen med en kopp te. Perfekt tillfälle att checka in här. Motivationen är 100% idag efter en god natt utan A i kroppen. Men bär med mig din tanke Molnet.
Hoppas ni och alla andra här får en god dag. Så hörs vi i kväll.
Anna C
@danisa och @molnet nu ska jag till beroende center och ta min antabus och erkänna mitt återfall. 🙈😊
Tråd: Hur ska jag gå tillväga? av asdfghjkllkjhgfdsa
Tråd: Ärligt av 2ansikten
2ansikten
@Molnet och det är ju det som är det tunga.. precis som du skriver
..att få skulden eller ta skulden och jag vet aldrig vad jag ska svara eller bemöta i de lägena.
Molnet
@2ansikten .Tidigare har jag sjunkit enormt när det händer & blivit deppig.även tagit på mig offerkoftan & pimplat på det.Inte bra.Nu bemöter jag det på annat vis.Jag säger att jag alltid älskat mina barn & haft deras bästa för ögonen och agerat efter bästa förmåga.Jag har talat om att jag lider av alkoholism och att det är en sjukdom och att jag inte visste det då.Jag har berättat att jag inte visste att det skulle påverka dem så mycket.Jag har sagt att gjort är gjort & att det som varit inte går att ändra på.Utan att det är här och nu som gäller och att det är nu vi kan göra bra val tillsammans.När de är arga och sagt sitt & jag förklarat detta låter jag dem vara ett par dagar eller längre sedan skickar jag ett ❤️och ett trevligt meddelande.Väntar ut det hela sedan har vi fått kontakt & besökt varandra/gjort något tillsammans.Däremot talar jag aldrig om för dem:hur dåligt jag kan må under lång tid efter såna situationer.Jag talar inte om skammen & skulden jag känner.Den är mitt ansvar)Ja så här hanterar jag det.Så du är inte ensam om vuxna arga barn som ifrågasätter & skuldbelägger.Men oftast har vi en fin relation!Lycka till!
Tråd: Tillbaka igen av Tjej82
Jempa123
@Tjej82 hej! Som många skrivit; du är inte ensam! Jag har hängt här av och till sen 2019 med viljan att dricka måttligt. Nu är jag nykter sen nyår. Insett att det enda glaset jag kan tacka ja till är det första. Jag har gått all-in för att vara nykter; lyssnar på poddar, skriver här och kommit igång med träning. Nu när jag närmar mig 3 månader har jag fått så mkt vinster i form av sömn o energi.
Mitt bästa råd till dig är att läsa och skriva mkt här och gärna lyssna på poddar om beroende. Det hjälper mot hjärnan som vill luras och säga ”ett glas går bra!”
Kram !
Miss
Hej!
Jag är också inne på min nyktra resa och har passerat 9 veckor nu.
I början visste jag inte alls hur jag skulle sluta, jag visste inte hur jag skulle överleva all ångest en kväll utan alkohol. Så jag satte delmål.
Jag lovade mig varken då eller nu att jag aldrig mer ska dricka igen. Jag sa bara till mig själv att 7 dagar klarar jag och sen utvärderar jag. När de 7 dagarna hade gått så var det förvånansvärt enkelt (jag hade ingen fysisk abstinens) att säga 30 dagar.
När 30 dagar hade gått så hade jag märkt flera positiva effekter, jag tänkte bättre var mindre reaktiv och även om jag har det svårt så tyckte jag det kändes lättare utan alkohol. Så då sa jag 30 dagar till.
När 60 dagar hade gått så hade jag börjat sova mycket bättre, kunna känna lite glädje, börja hitta tillbaka till mig själv.
Nu är målet satt på 100 dagar.
Jag flyttar fram mina mål hela tiden som en påminnelse för mig själv där jag utvärderar hur jag mår och mår jag klart bättre så är det mer värt att fortsätta.
Ja vissa stunder har varit triggers exempelvis aw, middag eller äta chark utan ett(flera) glas rött - men vet du vad, jag njöt desto mer av osten för den smakade mer!! Och jag slapp ångest och skuld och vara bakis dagen efter, jag vaknade upp pigg och fräsch och stoltare över mig själv - det är värt.
Det kommer vara svårt men du kommer klara det!
Jag tror på dig!
Miss
Och angående dina vänner/familj osv, jag tror det bästa är att bara vara öppen med det, att säga att du inte vill dricka alkohol att det inte är något för dig men att du behöver deras stöttning och backning
speciellt av din man.
Jag berättade för mina vänner och de hade ingen aning, men de har varit extremt stöttande. Jag har kunnat ringa dem när jag mått dåligt så har vi bara pratat i telefon eller någon har kommit över och umgåtts och jag har fått annat att tänka på - det hjälper enormt.
Ensam är inte starkast!
Tråd: Jag vill inte längre… av Hoppfulla
Åsa M
När orden är tänkta är resan redan påbörjad, och när de är sagda så har man ett ansvar mot sig själv också att agera.
Kom ihåg att du är viktig och att verklig förändring tar tid.
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
Tagit en långpromenad, tittat på vågorna, låtit blåsten leka i håret. Sitter i solen på en bänk vid sommarstugan. En kopp kaffe. Känns bra att skriva någon gång när det faktiskt är helt ok också ☺️🌺
Molnet
@Guldlock .Ja att sätta fingret på det som är positivt är välgörande!Låter skönt!Njuuut.
Jempa123
@Guldlock du får skriva vad du vill och behöver. Men du är så värd att få stunder som är bra 🌟❤️
Tråd: Aaaahhhh... av Surkärring
Surkärring
Ja der var den helgen, typ.
Är så besviken.
Mannen var ute igår, skulle komma hem för att gå m hunden vid 22-tiden.
Jag väcktes strax efter 01, då hade han just varit ute med hunden och var rejält berusad.
Kommer inte ihåg idag vad som hände i natt, eller vilken konversation vi hade.
Jag blir så trött.
Har han inte lärt sig något alls från min resa?
Förstår han inte hur detta påverkar mig?
Vad det gör med oss?
I natt när jag var på toa, när jag blivit väckt av honom, hittade jag något som såg ut som inbokad avföring uppe på wc-locket.
Han sa i natt att han inte varit i det badrummet.
I morse städade jag upp det.
Då mindes han inte att vi pratat om det, eller om han ens varit på den toan.
Så pinsamt.
Hade det intevarit för hunden så hade jag nog varit närmare en separation. Men jag vill inte överge vovven och kan inte ha honom själv pga jobb.
Jempa123
@Surkärring fy vad jobbigt. Jag hade inte heller pallat det. Jag har typ noll tolerans för fylla, tål knappt beredning. Än har liknade inte hänt mig, och jag hoppas jag slipper. Så förstår dig verkligen ❤️
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Andrahalvlek
@Amanda L När man som jag varit utmattningsdeprimerad tre gånger så vet man att ingenting blir bättre förrän man uppnått acceptans. Nu är det så här. Fram till att man brakar in i väggen, så till vida att ångesten pågår 24/7 och man kan varken sova eller funka varken på jobb eller i vardagen, så skjuter man sanningen framför sig. Hittar ursäkter, skyller på andra, skyller på omständigheter, man vill inte fejsa sanningen. Det är det framskjutandet som skapar ångesten.
Ångesten uppstår när kroppen och hjärnan inser att den här livssstilen barkar åt helvete. Den försöker på alla sätt få dig att fatta, sätta stopp. Vid ett tillfälle, det första tror jag, fick jag andnöd på nätterna och fick rusa ut på balkongen och andas. Min kropp försökte på alla sätt få mig att fatta. Jag pratade med min läkare i telefon, grät och sa: ”jag får ingen luft” och hon svarade mig: ”du pratar med mig, du får luft”.
Att det blev som det blev berodde på ett krävande arbete i kombo med att dottern föddes svårt sjuk och med funktionsnedsättning. Detta pågick i väldigt många år. Jag fick ingen plats i den ekvationen. Jag fick inte mina behov av vila, glädje, kost, motion och sömn uppfyllda. Det gick så långt att jag inte hade en fucking aning om vilka behov jag ens hade. Vad vill jag? Vad behöver jag?
Och början till tillfrisknande börjar med acceptans. Nu är det så här. Nu blev det så här. Acceptera. Inte skylla på alla andra, inte skylla på någonting. Bara landa. Det tar lång tid för nervsystemet att lugna ner sig, man är liksom uppskruvad och intvistad och man kan inte prestera sig ur det. Bara signalera till kroppen att ”allt är lugnt”. I början måste man gå långsamt, äta långsamt, prata långsamt. På alla sätt släppa hets och stress. På alla sätt.
För mig behövs även SSRI, men så behöver det inte vara för alla. Jag behöver det för att depressionen gör mig inkapabel. Den nollställer alla system så jag vandrar runt som en zombie med enbart negativa tankar i skallen. Även där har det krävts acceptans. Jag behöver den medicinen, först då får jag lite drivkraft att faktiskt göra bra saker: sådant jag får energi av. För mig var umgås med närstående superviktigt, liksom frisk luft och långsamma skogspromenader.
Att acceptera är inte att kapitulera. Att acceptera är att fejsa sanningen. Precis som med alkoholen.
Kram 🐘
Tråd: Botten är nådd av Metmasken
Metmasken
Ibland finner jag inga svar, jag hamnar i en svacka inte i tron att jag gör rätt som inte dricker, det är jag säker på att jag inte bör. Ne med svacka menar jag att jag bjuder in den där förbannade rösten eller förhandlaren vad man nu ska kalla den/det.. Jag låter den ta plats och blir så trött på att lyssna för svaret på allt är enligt den att dricka. Haft en tung helg inombords och är glad den är över, hoppas det lugnar sig snart och en får kämpa på så länge 🌞
Molnet
@Metmasken .Så händer det för mig med & den kommer nog att följa med länge.Jag har märkt att den dyker upp när jag inte mår bra.Dvs. När jag är inne i ett skov av värk,då sover jag dåligt.orkar inte motionera, äta bra eller hitta på något kul att göra.Då blir jag deppig, passiv och får ångest samt isolerar mig.Även om jag blir arg/ledsen eller hamnar i för mycket stress så utlöser det sug och tankar om A som lösning.Tror det är normalt.Samt att jag själv har skapat beroendet genom att ge den A många gånger tidigare.Som att fastna i en repig LP-skiva.Så back to basic med goda vanor & rutiner.Struktur på veckodagar & helger.Mat regelbundet.Frisk luft,dagsljus,promenader & träning.Jobba på goda sömnrutiner mm.Att lyssna på kropp & knopp när den inte orkar.Vila.Ingentingla.Tillåta sig att vara sjuk när man är sjuk.Jag har åxå börjat erkänna för mig själv när jag inte mår bra.Att sitta med det en stund.Lyssna inåt och skriva av mig lite & acceptans.Unna mig en promenad,en film en fika.Även att våga visa min särbo & tala om att :idag mår jag inte bra.Idag orkar jag inte med krav & måsten.Tristess är åxå farligt att hamna i.
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
@vår2022 Ja precis.Back to basic är en bra strategi & fila på verktygen lite extra .För mig är det som sagt värk,stress & dålig sömn & i viss mån tristess som gör att jag vacklar i ork & motivation.Det vill säga det är just dessa saker som jag får fila lite på .När jag är inte i värk & dåligt sömn period tryter orken mot stress & svårigheter & då väljer jag bort saker som är roligt & sen kommer ångest som ett brev på posten.Lider ju av generell ångest som diagnos.Men nu tar jag nya tag med rutiner,goda vanor & verktyg.
Molnet
@Bubbelmorsan .Det låter intressant.Har ju haft en sponsor för länge sedan men den personen talade så negativt & hotade mig att kontakta både polis, socialtjänst och att ta kontakt med min arbetsplats och berätta om mitt beroende om hon hade den minsta misstanke om jag drack.Så jag sa tack & adjö för att göra den trista historian kort.Förstår att det inte är så det ska fungera.Men ska nog ansluta mig någon dag på AA online kvinnomöte &lyssna.Ha en fin dag!
Molnet
Löfte:Idag ska jag vara nykter.När jag är nykter fungerar livet & jag mår så bra det går.Om jag dricker 🍷➡️🍷🍷🍷🍷➡️Jag mår dåligt.😱➡️Allt blir kaos.Önskar alla härinne som kämpar för en hållbar nykterhet en fin dag.
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Andrahalvlek Ja, det känns faktiskt lite jobbigt😔men så skönt att han ska t ÖNH redan på fredag🙏🏻 Det får banne mig inte vara något allvarligt! Det är nog med skit!
Vi behöver lugn och ro, och andas🙏🏻❤️
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 81 - kände behov av att skriva här på morgonen. Haft en massa uppvak i natt pga dotterns diabetes. Sitter nu är och dricker kaffe och har en svag känsla av ångest och stress. Är kopplat till läget på jobbet. Jag vet att efter denna vecka kommer det vara bra igen. Men usch så jobbigt det är. Har ju varit lyckligt lottad o mått väldigt bra på det stora hela den senaste tiden. Tänker att sömnbristen gör sitt…ska ta det lugnt en stund sen cykla i solen och hoppas jag får må lite bättre ❤️
Jempa123
Dag 81, fortsättning. Efter cykelturen va oron i kroppen borta. Fortsatte dagen med att veckohandla, tvätta och plocka. Sen blev det god mat och film. Följer Marija Aurell på insta och hon pratar ofta om att ”bryta en känsla med en aktivitet” vilket jag har med mig och tycker verkligen funkat. Insåg nu att jag ligger på 4-5 träningspass per vecka nu, och att det nog är där jag ska vara för att må som bäst psykiskt. Så ska se till att fortsätta så ❤️
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Söndag, och det är verkligen en fin soldag idag. Hade det inte varit för att man är så himla mör i hela kroppen efter nattens festande. Dock en alkoholfri sådan, men med ett himla springande upp och ner i en tvättstuga med finalknorren – vika tvätt mitt i natten. Då hade man nog kunnat tänka sig en tidig vårpromenad. Men nu får då träningspasset i form av rörelse i solsken sträcka sig till att lyfta inte skrot, på nåt gym, eller rask promenad, utan mer till att promenera tio meter i sakta mak genom rummen och sedan väl lyfta en kopp kaffe eller två – hej och hå. För att släpa sig ut på balkongen i vackert väder det ska man då förhoppningsvis klara av. Tvättstugebakis är man, men man ska väl inte klaga, det hade ju kunnat vara värre. För sovit som en klubbad säl har man då gjort till morgonens solstrålar väckte en. Det tog man sig en slurk kaffe på denna vilodag.
Ha det fint gott folk!
Bubbelmorsan
@Flarran, trevlig dag till dig! Hoppas på lite sol jag med idag på balkongen☀️
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
vår2022
Jag har efter att ha läst på forumet om bland annat ångest och återfall reflekterat på min kammare😁.
Jag tror att om man inte når ”kärnan” till att man flyr från ”kärnan” genom alkohol eller andra flyktbeteenden, beroende, så är det svårare att komma ur beroendets grepp. Jag tänker att det är där man måste leta och undersöka vad som påverkar och är roten till att man vill fly. Man kommer liksom inte undan sin ”kärna”. Den behöver komma upp på ytan och synas. Vad består den av? Vilka ingredienser och komponenter har skapat denna kärna, vilka är medverkande och hur påverkar det mig? Mycket komplext och vi är komplexa. Mycket ångest och obehag som väver in sig i vår kropp och vårt sinne. Man står inte ut med sig själv och i denna sårbarhet lockar konstgjord bedövning som ger kort flyktig paus av sig själv och sina tankar, känslor. Bedövningen är beroendeframkallande och stökar till det ännu mer i vår sårbara kärna som blir ännu mer obegriplig.
Hur komplext och komplicerat detta arbete är beror på hur mycket vi varit och grottat i kärnan. Hur vår barndom påverkat oss och vilka som medverkat. Hur vi är uppfostrade med att känna av våra känslor och behov. Hur vana vi är att lyssna på våra känslor och behov och hur vi uppfattar dem. Om vi kan lyssna och ta till oss utan att ta till försvar och förneka. Om vi kan vara sårbara och öppna upp oss för att komma åt kärnan. Att vi har det mod som krävs och vågar se.
Vi är olika i hur vi påverkas och berörs av vår kärna och vi är unika i vårt narrativ, vår egna berättelse om oss själva. För att komma ut på andra sidan ur ett beroende behöver man nog ändå syna sig själv och sin kärna. Vägen ut är vägen in. Det är också en spännande resa om man nyfiket undersöker och närmar sig sin kärna och att ta professionellt stöd om man behöver, vilket man ofta gör i den komplexa resan.
Ha en fin söndag!🌞❤️
Antonia
@vår2022 Jag är inte inne här så mycket, men nu när jag även slutat med snus kände jag för att dela med mig lite av mina egna funderingar – som just nu, i snusabstinensen, bara handlar om dopamin. Att min överkonsumtion av alkohol också handlade om det, och även det faktum att jag nu öser på med kaffe och choklad och andra sötsaker handlar om det. Min egen kärna har jag nog aldrig haft problem med, även om jag tycker att jag förstår mig själv allt bättre ju äldre jag blir. Jag har funderat en hel del över mina beroenden (förutom nikotin och alkohol även stressberoende, karriärjunkie, datorberoende, spelberoende och under en tid (lite mildare) sex- och kärleksberoende). Inte för att jag ville bort från mig själv, bara för att jag ville ha dopamin! Jag blev inspirerad att skriva det här på din sida just för att du också hade din personliga teori om vad som kan orsaka ett alkoholberoende. Du ser orsaker i psyket och i barndom och omgivning, och så är det säkert för väldigt många fler än dig. Men vi är nog också ett gäng som helt enkelt har en dålig dopaminbalans, som är kickjagare av det skälet och där beroendet är så mycket mer biologiskt än psykiskt. Önskar dig en fin söndagkväll!
vår2022
@Antonia Precis, vi är olika i hur vi påverkas och berörs av vår kärna och vi är unika och många har säkert inte problem med sin kärna och har ett övervägande biologiskt beroende som du berättar om. Mitt inlägg ska heller inte ses som någon sanning, mer en reflektion från ett perspektiv och kanske kan det ge någon något. Det finns helt klart många andra perspektiv också. Tack för att du delade med av dig och ditt perspektiv.
Trevlig kväll!
Tråd: Fyller ångest av Mrx
Mrx
Jag föll pladask förra veckan. Drack alkohol redan på torsdagen (alkoholen var tänkt att användas på fredag). Jag mådde ej bra när jag vaknade på fredag morgon. Vi hade sedan tidigare planerat att grilla på fredag kväll. Jag var typ inställd på autopilot och drog iväg och köpte mer alkohol under fredagen. Kände en viss tvekan över mitt beslut men jag kunde inte stoppa mig själv. Frun och jag grillade och hade en trevlig fredagskväll. Hon drar ingen alkohol men jag klämde 5 öl och en flaska rödvin. Vaknade med ångest och dåligt mående på lördag morgon. Idag är det söndag och jag mår fortfarande dåligt av mitt intag av alkohol. Jag brukar kunna ha bättre koll men den här gången funkade inte min hjärna. Jag blir så jäkla trött på mig själv. Jag använder alkohol som medecin mot stress, oro, hög arbetsbelastning och ångest. Jag skulle behöva hjälp med att komma till rätta med de underliggande orsakerna för mitt mående. En dag i taget 😀.
/Mrx
Varafrisk
@Mrx Jag har full förståelse att du mår dåligt av ditt intag av alkohol. Du skriver ju lite då och då här på forumet. Hur är det under perioderna när du inte skriver här på forumet? Dricker du då? Är din önskan att bli helvit? Du skriver att du vill komma till rätta med de underliggande orsakerna för ditt mående. Kan det vara så att hög arbetsbelastning skapar stress. Det kan ju även skapa oro och ångest. Om du dricker för dessa orsaker så skapar ju det i sig ångest, oro och stress. Även om du inte dricker varje dag så verkar det ändå som om alkoholen är ett stort problem, till slut hamnar man i en ond cirkel. Har din fru också problem med alkoholen? Eller är hon medberoende? Det skulle vara intressant att höra.
Kram🤗
Mrx
@Varafrisk tack för omtanken. Jag har aldrig haft ett beroende av att dricka alkohol. Jag har tidigare haft hög konsumtion och druckit typ 2 gånger per vecka. Jag har minskat konsumtioneb rejält sedan jag började skriva här inne för typ 8 år sedan. Min fru har inga problem alls med alkoholen. Jag har levt med ångest och oro hela mitt liv. Det finns många anledningar till varför jag har gjort det. Jobbar mycket och just nu genomför vi en större förändring på firman. Det ligger många varsel hos oss. Jag verkar dock inte bli drabbad. En dag I taget 😃
/Mrx
Suey
@Mrx Jag tror det är sådant det fungerar, via autopilot, det är en intressant tanke du ger. När jag begett mej till Bolaget vårt, och jag ofta tänkt: jag har ännu chansen att ändra mej. En gång har jag vänt. Det var extra bra den gången. Anledningen - förutom i mitt fall dålig karaktär, i mitt fall obs, jag säger icke i ditt - är definitivt autopilot.
Ibland tror jag numera att jag förstår min situation bättre nu än tidigare, faktiskt 😉
Bra att du icke dricker starksprit, det är det djävligaste av djävulskap. 4cl sprit = ett glas vin? Dä trooor icke ja! Ock speciellt inte om det blir större samma mängder. 40% rakt ner i slemhinnor och tunntarm, gross 😠 Fast såklart är det andra inte bra heller.
Varafrisk
@Mrx Vad bra att du har minskat på din konsumtion! Och, skönt att du troligtvis inte blir drabbad av varsel.
Vad tänker du är ditt problem med alkoholen? Och, vad är ditt mål?
🌺🤗