Tråd: Naltrexon av Lojsan70
Lojsan70
Hej! Jag har fått Naltrexon utskrivet och håller just nu på att trappa upp (1/4 tablett dag 1-4, 1/2 dag 5-7 och sen 1 tablett vid behov). Min tanke är att jag sen ska ta just 1 tablett vid tillfällen då jag vet att jag ska dricka. Men bara nu med 1/4 tablett är jag ganska yr och "seg" i huvudet. Förstår att kroppen ska vänja sig men blir nervös att om jag sen bara tar 1 tablett ibland att jag kommer må jättedåligt av den.
Jag har sedan en tid minskat på mitt drickande avsevärt. Mitt problem är att när jag väl dricker så finns det ingen stopp-knapp och det är den jag vill åt. Någon med erfarenhet här?
Tråd: Tips mottages tacksamt av krympling
Molnet
@krympling .Att självmedicinerar med alkohol hjälper ingenting.Det dövar smärta,oro & ångest för stunden på kort sikt men i längden ger det mer oro & ångest pga vad alkohol gör med kemin i hjärnan.Ger mer hälso problem på sikt både fysiska & psykiska.Ger problem i våra nära relationer osv…..Och att vi inte orkar ta hand om oss på sikt.En mycket nedåtgående spiral.Du har kommit till insikt och vill sluta.Som råd ger jag dig:1)Löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.2)Ta god hand om dig:Mycket a-fri vätska.Frisk luft,dagsljus,rörelse i någon form.Ät bra mat regelbundet,vila & sov.3)Läs om sug & verktyg du kan ta till då.Läs & skriv mycket härinne.Lyssna på beroendepoddar.Sysselsätt dig med a-fria aktiviteter.Fundera ut ditt varför!Lycka till!
Tråd: Trött på alkohol av mtb-cyklist
Jenny
@mtb-cyklist låter som att du haft en tuff tid. Vad stark du är som tar det här steget! Hur går det för dig?
Tråd: Nu ska jag bli vit! av S.E.M
Rule74
@S.E.M Grattis till dina 23 nyktra dagar! Samma här, och så stolt och lycklig över att vara nykter. Ser fram emot varenda nykter dag. Älskar att börja dagen med att skriva in en nolla i alkoholkalendern.
Vilken läskig dröm du hade...Skönt dock att vakna till ännu en dag utan ångest, förljugenhet, oro och skuld. Hoppas att du får fina drömmar inatt så att du vaknar med ett stort leende och lugn i kroppen imorgon. Kram 🥰
S.E.M
@Rule74 ja, den drömmen gjorde mig mer stolt och motiverad att fortsätta, finns verkligen inga fördelar med alkohol alls! Inatt har jag drömt konstigt med, men alkoholfri iaf 😅
Stort grattis till dig med, hejja oss!! 😃🥰 kram!
Tråd: Dags igen av Rule74
Rule74
Godkväll alla! Jag har inte skrivit eller läst på drygt en vecka eftersom jag har jobbat så mycket och helt enkelt inte haft tid. Men jag har nu över tre veckors nykterhet. Yippeee! Jag mår så bra, men är fortfarande tröttare än vanligt - men på ett bättre och skönare sätt än när jag drack. Så skönt att kunna se sig i spegeln varje morgon och inte se ut som sju svåra år trots att man suttit uppe och jobbat halva natten. Jag har varit i många situationer där jag vanligtvis hade tagit till flaskan - trött, arg, besviken, stressad, hungrig m.m. - men har inte ens känt sug efter det. Så tacksam över det!
Jag skrev en grej för någon vecka sedan, där jag jämförde alkoholberoendet med en dålig relation. Det var något som klarnade för mig där och då. Hoppas att min insikt också kan hjälpa dig på vägen mot ett bättre liv. Här kommer den:
Att göra slut med alkoholen är som att hitta tillbaka till mitt ursprungliga jag, innan alkoholen tog över mitt liv. Till nyfikenheten, till poesin, upptäckarlustan och kärleken till mig själv och andra. När förlorade jag exakt kontrollen över mitt liv? Det gick så sakta men säkert utför. Jag kunde inte se signalerna innan det var försent. Innan jag bruten låg ner. Jag reste mig, hade självhat och ångest, men ändå gick jag tillbaka till min förövare om och om igen. Jag är så tacksam över att jag nu fått ännu ett break som jag själv valt. A lockar och pockar listigt på min uppmärksamhet. Jag gör allt för att inte höra. Till och med i drömmarna kommer han in. Jag vaknar svettig och rädd. Men det var inte på riktigt. Lugnet lägger sig. Nu står jag starkare. Nu är jag tillbaka efter år av att ha varit kidnappad av något jag trodde jag älskade, men som bara var ute efter att förgöra mig. Som inte var min vän, utan min värsta fiende. Som jag frivilligt släppte in utan granskning. Kanske skulle det bli bättre denna gång. Kanske kan det fungera om jag bara sätter gränser. Men gränserna tänjdes utan att jag själv märkte det. De säger ju att man ska gå efter första slaget. Jag lät mig knockas, om och om igen. Jag trodde aldrig att jag skulle vara den personen som någon någonsin skulle få sätta sig på. Jag trodde att jag var stark, och aldrig skulle hamna där. Jag kunde inte fatta hur människor kunde tolerera att bli slagna och sparkade på. Varför reste de sig inte bara och gick därifrån. Nu förstår jag. Och jag har börjat gå.
Godnatt alla fantastiska människor därute! Kram🥰
S.E.M
Oj vad bra skrivet, igenkänning på allt där. Man förstår inte när man lever i det, alkoholen tar verkligen över hjärnan mer än man förstår. Tur att man har kommit till den insikten och orkade/vågade ta steget därifrån! Nu kämpar vi vidare, tills vi kommer till den dagen då vi inte behöver kämpa längre 💪🏼 Ha en fantastisk dag!
Kram🥰
Molnet
@Rule74 .Grattis till 3 nyktra veckor & vad härligt att du inte känt sug på dina vanliga triggers.Fin beskrivning där med alkohol kontra dåligt förhållande.Många likheter.
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Himmelellerhelvette
Alltså livet ändå! Att våga stå upp, kommunicera, agera och det kan bli så bra! Min nya arbetsroll har varit kämpig, allt att sätta sig in i m.m. Men efter jag fick avlastning har jag tagit tag i annat som behövt organiseras och struktureras om och det är fortfarande läskigt att vara den som är den men jag känner mig lite tryggare och lite starkare, det kan bli bra det här, jag behöver bara inte glömma att jag kan och jag vill och inte tappa tron på mig själv vilket jag lätt gör när jag hamnar i obalans. Stress på jobbet och oro för mamma sätter mig lätt ut kurs, jag behöver fortsätta hålla fokus, fortsätta tänka i mina MCT verktyg och inte hamna i någon annans dåliga mående eller oro. Jag kan inte göra mer än det jag gör och det är där jag hamnar i oron om att tänk om jag visst kan göra mer? Det är en av grejerna som tas upp i MCT att inte tro på att det kommer hjälpa om jag tänker mer och mer på lösningar för det hjälper inte det gör bara att jag hamnar i ältande och det dränerar mig på energi! Hon har fått hjälp men hennes psykiska mående kan jag inte förändra, jag kan ringa, messa och träffa henne en gång i veckan men sedan måste jag tro på att det räcker för det är inte mina val som gjort att hon mår så dåligt psykiskt och inte mitt ansvar att lösa. Tänk att jag ens behöver hålla på att påminna mig själv om det?
Andrahalvlek
@Himmelellerhelvette Bravo! 👏🏻👏🏻👏🏻 Så klokt resonerat, och bra agerat! Klapp på axeln, svinbra jobbat!
Kram 🐘
Tråd: Är det verkligen möjligt att förändra sig? av Dan_Måne
vår2022
@Dan_Måne Så var det för mig också, alkoholen i sig skapade en ond spiral med ångest och oro och egentligen inte så konstigt för hjärnan stressas av alkohol och det ger effekter av nedstämdhet och deppighet. För att inte tala om allt annat i kroppen som påverkas och stressas av alkohol.
Om du inte känner dig redo att vara iväg nykter så blir det en stor risk. Hur tror du att det skulle bli om du pratar med dina vänner om att du inte vill dricka, att du håller upp och mår så bra av det? Tänker att om det är bra vänner så bryr de sig väl mest om att du ska må bra? Och även på jobbet, konferenser, att du har beslutat dig för ett uppehåll och du vill hålla det för att du mår bra av det.
Kanske blir det inte alls som du föreställer dig? Men framförallt är det viktigt att du följer din egna övertygelse och väg och inte kör över dig själv för andras skull. Konsekvenserna behöver endast du ta, de övriga bryr sig inte om det. Att stå upp för sig själv är en väg mot bättre självkänsla och självmedkänsla. Det är därifrån man kan hämta sin styrka och pondus.
Snyggt jobbat med 8 veckor!🥳 det blir bara bättre! Ha en fin dag!❤️
JHL
@Dan_Måne, jag håller med @vår2022 till 100% och kan inte tillföra speciellt mycket. Min erfarenhet som hyffsat nynykter på diverse alkoholstinna tillsällningar är att i stora sällskap som konferenser så hittar suputerna varandra och glömmer snart bort dig. Något initialt trugande kan det vara men de tröttnar snart. Bestäm dig för din story och utfall och håll fast vid det så finns förutsättningen att det går bra och vid 22:00 är det så stimmigt så du kan avlägsna dig om det behövs. Ang vänner och alkohol så är min erfarenhet att det kan bli nått förvånat jaha om de är lite bladiga. Snackar du med dem när det är nyktra så brukar ingen bry sig men du får förbereda dig på att köra.
Lycka till
Tråd: Värdelös av Stinalotta
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
zalkin
@Silvertärnan Ja.,vi tränar på att vara nyktra och vi behöver ge vår omgivning som vi normalt druckit ihop med lite tid att ställa om, de behöver också träna på att vi är nyktra nu. Ha,en fin dag!
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
JHL
Hej på er,
Vaknade upp lite krasslig i morse vilket inte är så skoj men tillräckligt frisk för att sita i möten hela dagen. Helgen var hektisk, nykter och trevlig och veckan som kommer är kvällsmässigt oplanerad. Ensam i huset i några dagar med både Champions Leauge i fotboll och SHL i hockey hade bäddat för drickande fast ska jag vara ärlig så hade jag druckit oavsett idrottsevenemang på tv. Veckan kommer att bli nykter så det blir en bra vecka.
En sista sak var att jag hade en lite kluven inställning i lördags kväll efter och under hockeyn då mina vänner drack och blev ganska bladiga. De hade mycket kul vilket jag blev lite avundsjuk på men oj vilka ointressanta samtal där ingen lyssnade på någon annan. kontentan är dock att jag är nöjd att vandra på den nyktra stigen och det var skönt att köra hem.
Andrahalvlek
@JHL Krya på dig! Hoppas du snart blir bättre. Ibland behöver immunförsvaret lite träning också.
Det är fascinerande att se sina i vanliga fall kloka och smarta vänner förvandlas till lallande idioter 🤣 Och sorgligt. Jag brukar bara stå ut en kort stund. När alla pratar i munnen på varandra och säger samma saker 17 gånger, då går jag hem. Fy fan vilket gift alkohol är för våra hjärnor, i stunden och på sikt.
Tänk om det vore lika legitimt att söva sig med lite narkos, bara för att komma ifrån en stund!? Tänker på Michael Jackson, som dog just av någon form av narkos. Det var nog enda sättet att stilla hans tankar. Och hans läkare var ”köpt” och vågade inte säga emot honom. Fy fan.
Kram 🐘
zalkin
@JHL Gött att du håller dig på den nyktra vägen. Ja en stor omställning i nykterheten är just att förhålla sig till när folk blir bladiga. Jag blir ff smått avundsjuk när folk tar sina första 2-3 glas, sen kan detta kvitta. Tror vi vinner på att vara ärliga mot oss,själva, att ibland suger det helt enkelt att vara nykter bland folk som dricker. men då är det minst lika viktigt eller ännu viktigare att ta fram all nöjdhet vi kan över att inte vara bakis morgonen därpå. Den känslan ska vinna över förlusten av a för att hålla bra terrorbalans inombords. 😀
Och i slutändan vinner det nyktra livet 100 falt över beroendet, alkofixeringen och all skit det för med sig.Bra jobbat att du står emot!
Tråd: Hurtbulle med hemlighet. av Maud
Maud
Jösses vilken smäll. Totalt energitapp, tvärstopp. Tacksam för ett par ledig dagar för omstart o nyprogramering.
Turbulens i arbetsgruppen, nya riktlinjer utkastade veckobrev precis innan helgen så att ingen kan få tag i chefen o två veckor till APT. Oerhört opedagogiskt o halva arbetsgruppen blev asgamar utan folkvett...
Ledarskap när det är som sämst...
Tar timeout ( är ju ändå ledig) höstfixar hemma o sover jättemycket ( ser den berömda väggen skymya i ögonvrån) Väggen och ADHD dras liksom till varandra som magneter.
Drar ner på träningen , inte mindre men lättare för att behålla rutinen som är urviktig.
Lätt gympass i morse. Sen tupplur. I em blir det en promenad, en lunk för ljuset och rörelsens skull.
Fixat tid på företagshälsan för att få mina arbetsanpassningar ( de är få men növändiga) Chefen vill inte det, vi är ju överens så det behövs inte. Chefer kommer o går det är sen gammalt och jag orkar fan
inte dra samma visa varje gång det är chefsbyte. Be om ursäkt och känna mig och udda.
ADHD varar längre än chefer helt enkelt.
Alkohol tänker jag absolut inte dricka även om jag snuddade vid tanken igår.
Må så gott alla!🥰
Tråd: Är tvungen att backa tillbaka för att komma framåt av Blenda
Blenda
@Dan_Måne Tack för att du frågar ❤️ Jag är lugn och nykter idag, jag känner mig hoppfull men också lite rädd inför det nya. Och då menar jag inte nykterheten - den är inte ny för mig, men den senaste tiden har jag börjat känna allt mer, istället för att övertänka.
Mina senaste återfall har varit annorlunda och gett mig nya viktiga insikter. Hoppas jag.
Jag har ju jobbat med försök till absolut nykterhet i över tio år, och jag är expert i teorin…
Jag har skrivit oändligt kloka reflektioner, år efter år. Genomgått behandling, testat AA, läst böcker, lyssnat på poddar…Varit alkoholfri många och långa perioder och mått bra. Ändå har det inte räckt när yttre faktorer gjort livet övermäktigt, då har jag tillåtit mig att dricka mig genom det riktigt svåra.
Inte alls lika mycket eller lika ofta som förr, men ändå tillräckligt för att inte uppnå det vita sanna livet som jag eftersträvar. Jävligt tjatigt faktiskt.
Det finns en återstående polett som slutligen måste trilla ner – i själen och hjärtat, och inte bara i hjärnan – på mig.
För mig kommer det att vara som att slutligen och för alltid begrava många delar av mitt tidigare liv, och det är ganska läskigt, men en sorg som jag helt enkelt måste ta mig igenom. Utan alkohol.
Molnet
@Blenda .Upp på hästen igen & ta tag i tömmarna.Plocka fram all din kunskap & erfarenhet som har fungerat för dig.Det viktigaste först:Att inte ta det där första glaset.Fram till dess bestämmer du.Eftrer det bestämmer alkoholen.Du kan & du vill komma framåt.Du fixar detta.Jag tror på dig!😀🍁🍄🟫🍎💪👍
JHL
@Blenda, vilken spännande och säkerligen utmanande resa du har framför dig. Du kan alla teorier och har erfarenhet av att vara nykter en länge tid vilket är ett stort berg av erfarenheter att bygga på vilket kommer att förenkla. Som molnet säger, ta inte första glaset.
Lycka till!
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
Tänker tillbaka hur har det varit med mina alkoholvanor egentligen.Påminner mig själv.Får aldrig glömma.Mitt drickande blev en daglig vana. Det var det enda sättet jag hanterade stress och de "problem" som dök upp i mitt liv.
Det blev det jag tänkte mest på. När jag skulle kunna dricka, skulle jag hinna ta ett glas före än det ena än det andra.Hur jag skulle hinna till bolaget.Ett ständigt planerande & trixande.
Jag satte upp regler för när, var och hur mycket jag fick dricka.
Ständigt bröt jag mot dessa regler och vakna upp fylld av ångest och önska så innerligt att jag inte hade låtit mig själv komma hit till den punkten.Det har tagit tid att komma dit jag är idag.Ibland har jag seglat i medvind & ibland har det varit motvind.Det har varit 2 steg framåt & ett bakåt.Men jag har inte gett upp.Jag har sakta men säkert byggt upp mig själv & mitt liv.Och fortfarande finns det mycket kvar av detta renoveringsprojekt:Mig själv.Trodde att jag för alltid skulle känna skuld & skam för allt som hänt pga att jag druckit för mycket.Men har börjat släppa det bit för bit.Jag fokuserar på att vara nykter en dag i taget.Jag vet att så länge jag gör så gott jag kan så sker förändring.Må så gott!
Andrahalvlek
@Molnet Det är så viktigt att påminna sig då och då. Fundera över sitt forna beteende med nyktra glasögon. Jag brukar säga att mitt liv back the days var en enda lång transportsträcka till nästa glas.
Kram 🐘
Molnet
Godmorgon.Regnrusk idag.Börjar tröttna på att jag fortfarande känner mig så trött& slut efter min förkylning som är inne på vecka 2.Lite rester kvarstår med lite hosta,nästäppa & heshet.Tröttsamt men jag är i vart fall nykter.Jag har ingen ångest & ingen bakfylla.Det är bra saker att glädja sig åt.Har kommit ur fas ur mina rutiner med rörelse pga förkylningen.Men snart är det dax att kicka igång då värken i kroppen skriker efter omvårdnad.Är ledig idag & ska fixa undan lite prylar ner till mitt förråd.En liten promenad & dammsuga & vaska golv står på agendan.Kommer unna mig att läsa bok med annat innehåll än beroende åxå.Nu blir det god frukost med keso,hallon & nötter.En mugg kaffe med.Tjingeling & kom ihåg morgonlöftet:Idag ska jag vara nykter vad som än händer & hur jag än känner mig.🍁🍎🍄🟫
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
God morgon tåget 🚂 Vi har tuffat söderut från Skottland och vaknade i York idag 🇬🇧. Semestern börjar så smått lida mot sitt slut på nåt sätt. Dagarna har varit fyllda av steg och på kvällen är bildbanken full. Vi stannade en natt i Glasgow på ett hotell som heter House of gods - rekommenderas 😂 Den bästa beskrivning är nog safari möter bordell! Sjukt fint plus att maken tyckte vi skulle ta "treat me like a rock star-paketet" - sagt & gjort ... vilka stjärnor vi blev 🙌🏼. De har hotell i London och Edinburgh också... just saying 🤩. Idag sover vi i York också för att sedan ta oss ner mot London och goda vänner på vägen mot flyget hem.
Reflektion: det här är min andra semester utomlands på nyktran. Det är ju så här det ska vara. Pigg varje morgon, hotellfrukosten smakar (nåja inte överallt) och en inre frid 🙏🏼. Igår satt vi på en pub och jag haffade en 0.0% IPA och bredvid oss satt fyra äldre damer och umgicks. Två av dem drack öl och de andra två drack te! Det bara slog mig att det har jag aldrig sett i Sverige 🙄.
Hoppas ni har en fin vecka och lite skön höstkänsla 🍂
🙏🏼🇬🇧🩵
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Tisdag kväll har det gått och blivit. Har idag hållit på och roat mig med en massa trist ringande och allmänt själsdödande köande i telefon, med så upplyftande ord som att du behåller din plats i kön var femte minut och sånt där fantastiskt underbart tålamodsprövande. Hade man varit så knasig att man köpt på sig ett lager med starkvaror i slutet av förra veckan hade man nog inte fått mycket vettigt gjort idag. Tänker nu att man väl får vara tacksam för sitt nyktra sparsamma sinne.
Sitter nu och stärker mig med ett glas god fruktyoghurt och tänker, att vem sjutton behöver väl alkohol för att ta sig fram. Allting går bra bara man är envis som en röd gris och tar det lite som det kommer utan att tänka så himla mycket. Yoghurt med smak av jordgubbar är inte så dumt ibland. Nästan lite lyx på nåt sätt faktiskt.
Det krävs ibland inte så himla mycket. Hann ju till och med ut en sväng på balkongen i solsken idag och festade på en burk med energidryck, bara en sån enkel grej är ju ibland precis det man behöver liksom. Kör hur som helst alkoholfritt vidare mot nya höjder. Kanske man skulle koka på en kanna med kaffe så att man har något att festa loss på imorgon så att man kanske får lite energi till att gå ut med soppåsarna som väl då hunnit bli två till antal. Man ser då på sina soppåsar att tiden går
Ha det gott mina vänner!
Flarran
Onsdag har det gått och blivit och har just dragit upp persiennerna här i köket. Har fått mig en nypa luft och funderar så smått på om det inte är dags för en kopp choklad och några goda limpsmörgåsar med mjukost på. Det tuffar alltså på nyktert som vanligt i maklig takt och inget stressande jobbigt tvingande tvång, ligger då heller på och jagar en som kan riskera att få en trött dystymiker som mig att börja lyssna på den fule gamle alkoholdjävulen. Så bolaget får allt för min del stå där med lång näsa och se dum ut idag också när det gäller försäljning av nervgiftet alkohol. För jag säger då utan tvekan Nej Tack till sånt onödigt skit som skadlig sprit. Det som står allra närmast på dagordningen efter lite frukost är väl kanske en promenad till sophuset med ett par kassar. Sedan får man väl se vad man hittar på för skoj kan man tänka.
Ha en fin dag!
Tråd: Att försöka sluta med överdrivet drickande av Taga_Ny
Taga_Ny
@Amanda L
Hej och tack för dina visa råd!
Idag är jag uppe på banan lite igen efter någon veckas av riktigt dåligt mående. Trodde jag var på banan då också innan jag var tillbaka i gamla spår igen med allt det innebär av ångest, dåligt samvete och orkeslöshet.
Idag har jag varit och tränat vid 7-tiden på morgonen och det hjälper verkligen. Gått ut med hunden och fixat lite i huset men sedan kommer det här otroliga suget. Jag förstår och vet ju sedan tidigare att det går över men när jag är inne i det så tänker jag inte så långt.
Jag har tagit ett par folköl och tänker sedan härda ut. Imorgon bitti blir det träning igen.
Tråd: Kaffestugan av Natalia
prinsessa
@Källarmannen Fantastiskt bra gjort av dig! Visst är det härligt! Det går faktiskt bra för mig tycker jag. Nu är förändringens tid inne!
Tråd: Axianne lever vidare av Axianne
JHL
@Axianne, Mycket tråkigt att läsa det som har hänt i ditt arbete men det är jättebra och ett styrkebesked att inte ta till flaskan. Att känna att det gå bra och tycka att man har varit skrytsam är helt naturligt och om inte du tycker det gick bra och trodde på dig själv vem skulle göra det? Så ge dig själv en klapp på axeln för att du har varit duktig och fortfarande har mycket att ge.
Det verkar som om det var flera andra som fick gå i samband med din uppsägning. Finns det hjälp att tillgå från trygghetsrådet? Jag har tyvärr blivit blivit tvungen att göra neddragningar av personal/avdelningar i min karriär och minimum är att ha med trygghetsrådet som kan ge en del stöd (mycket bättre än arbetsförmedlingen). Min erfarenhet är även att nästan alla landar något nytt och trivs ofta bättre på det nya eftersom det tidigare icke var lönsamt/fungerande och det märktes för alla på arbetsplatsen.
Du nämner att du har fina kvalifikationer. Har du funderat på konsultrollen? Jag stormtrivs i den. Vidare finns det en uppsjö av olika möjligheter inom den från interimschef, specialist eller utfyllnad vid arbetstoppar mm. På min firma (innan uppköpet) så hade alla erfarenhet av seniora chefsroller eller var erkända specialister inom sitt segment.
Du kan säkert detta men du går igenom en förändringsfas och du kommer att se ljusa på framtiden snart och landa ett jobb.
Tråd: Nykter livet ut av Se klart
Se klart
Något knasigt är det med denna människas självbild. 🥹
Jag har såklart tänkt på er forumvänner massor av tillfällen men inte för Ett Enda Ögonblick. Har jag tänkt att nån skulle undra var jag tog vägen? (När det gått en halv årstid sen jag skrev.)
Så slarvigt av mig, såklart borde jag gjort en uppdatering nu och då. Men jag blev väldigt rörd, eller berörd att komma in här och inse att jag var saknad. Jag ber om ursäkt, faktiskt klantigt av mig.
Jag mår fint, inte i nån närhet av varken glas eller flaska (men det trodde nog ingen om nån trodde nåt 😍) Ej heller något nämnvärt depp @andrahalvlek, tack för omsorger.
Jag har saknat både er och forumet men på något sätt stängt av, eller bara känt efter hur det känns att vara en helt vanlig nykter. Förlåt om detta låter dumt.
Två av mina barn har gift sig. Det har varit underbart men också rätt så ansträngande. Tal, klänningar, barnvakt och hjälp att fixa. De andra får gärna vänta några år…
På jobbet har vi en mkt stor förändring- som jag inte ens kan skriva om här. Men innebär ännu fler uppsägningar och avgångar.
Jag har jobbat med detta nonstop de senaste 10 (!!) åren på ett eller annat sätt. Montera ner, effektivisera, säga upp, rita om och slimma organisationer.
Helt ärligt vet jag inte om jag vill/orkar. Inte att jag är deprimerad över det, bara matt.
Nu ska jag läsa och uppdatera mig på senaste nytt i era trådar så jag kan hänga med i snacket framöver.
Ps. Dahliorna blommar i klasar.
Kram alla fina här inne ♥️
Varafrisk
@Se klart Åh, vad kul/gott att du skrev. Har saknat dig jättemycket. Tänkte fråga dig om blommor för ett tag sedan men det blev inte av när du inte var här. Precis som du skulle ha en skyldighet att skriva men är så van att du har funnits här❤️
Skönt att höra ändå att du har det bra även om det är tufft på jobbet.
Kul med bröllop men kan förstå att det var mycket runtomkring👌🏼
Ha det fint🌻Kram🥰
Andrahalvlek
@Se klart Åh, vad glad jag blir att du skriver igen. Vi har saknat dig ❤️ Samtidigt är det sunt att leva utan forumet ibland, bara vara normalt nykter.
Det du har framför dig på jobbet låter vidrigt 😢 Here we go again. Jag är så glad att jag har bytt arbetsuppgifter, att jobba med sparpaket är så destruktivt för själen. Just nu går det bra för vår koncern, jag hoppas innerligt att stålbaden är över. Ett tag i alla fall. Oavsett så slipper jag hantera dem mer.
Min förra chef sa upp sig just för att hon inte fixade ett sparpaket till. Hon orkade inte uppbåda den energin ännu en gång. Avslutade sin jobbkarriär på ett betydligt lugnare jobb, och gick nyligen i pension.
Kram 🐘
Geggan
@Se klart puh så skönt! Världen är återställd, du är tillbaka! Ja, vi har verkligen saknat dig.nu tuffar vi på! Kram!🤗
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Fick mitt blodtryck kontrollerat idag: 120/57. Minns inte tidigare siffror, men de senaste åren har jag legat på gränsen till högt blodtryck. Nu har jag lågt blodtryck, precis som jag alltid har haft när jag var yngre.
Snusrestriktionerna gör nytta! Fan vad gött! Det motiverar mig att fortsätta så. Ligga kvar på sex prillor per dag ett tag till, minska till fyra prillor per dag under några veckor till - och sen sluta för gott. Jag kan se det hända!
Kram 🐘
vår2022
@Andrahalvlek Wow! Vilket bra jobb du gör och att det känns både bra och motiverande! Det går bra nu😁.
Ha en fin dag!❤️
JHL
@Andrahalvlek Kul att du märker att du invärtes mår bättre av att sluta snusa. Själv låg jag mycket högre än normalt samt med högre puls när jag mätte men en krasslighet är nog förklaringen.
Fortsätt med att gå från klarhet till klarhet!
Andrahalvlek
@vår2022 @JHL Det är otroligt motiverande att mitt blodtryck har gått ner! Att sluta snusa kändes annars sådär. Ja, jag sparar pengar, men jättemånga andra fördelar finns inte. Tills jag hörde att just snus påverkar blodtrycket negativt. Jag har de senaste åren haft på gränsen till för högt blodtryck, men att det berodde på snuset visste jag inte.
Jag släpar på en massa jävla extrakilon, men mitt blodsocker och blodtryck är åtminstone okej. Tack för det! Sockret tog jag prov på i våras. Nu sliter jag vidare med kost, sockerstopp och löpning! Investerar i framtiden!
Det handlar inte om hur gammal jag kan bli, det handlar mer om HUR jag vill leva på ålderns höst.
Kram 🐘