Tråd: Samtalsstöd av Lilla Gumman
Lilla Gumman
Jag har en längre tid funderat över att prata med ett proffs på beroende, för jag känner att jag fastnar i tankar kring min mans beroende. Mitt mående blir bara värre och värre och jag känner mig helt utmattad.
Vårdcentralen hänvisar till kommunens socionomer som arbetar specifikt med anhöriga. Idag fick jag ett samtal där som, för mig, inte gav något. Personen svarade flera gånger ungefär att ”allt är olika och alla reagerar olika” samt tips på mindfulness och skogspromenader.
Har någon av er ett mer handfast och konstruktivt tips?
Nöjd57
Finns det någon form av alkohol- och drog mottagning i din kommun? Om det finns så borde det kunna ge dig enskilt samtalsstöd och även erbjuda samtal i grupp. Jag uppskattar samtal i grupp för det ger mycket igenkänningsfaktor. Om du inte hittar själv så tror jag att 1177 kan guida dig till rätt ställe.
Grunden i denna röra i livet, alkohol i en beroendeperson, kan du inte göra något åt. Du kan inte ändra på din partner. Du kan möjligen ge förslag till honom att kontakta någon form av hjälp.
En sak kan du ändå göra. Du kan ändra på dig själv. Be om hjälp och ta emot den.
Lilla Gumman
Tack för svar! Den person jag pratade med arbetar på en beroende mottagning så det var individuellt samtalsstöd jag fick, och det är därför så tungt att det inte blev ett stöd för mig. Min man får stöd därifrån för sitt beroende och han är väldigt nöjd. De erbjuder tyvärr inget stöd i grupp.
Tråd: Hallucinerar? av Mamman75
Mamman75
Ung vuxen som har tagit amfetamin i 1,5 år, nu övergått till alkohol. Testas oregelbundet för narkotika, negativa tester sedan i somras. Dricker alkohol ca 1-2 ggr per vecka. Bor i egen lägenhet, har svårt att få livet att fungera. Inget sparande, köper knappt kläder. Studerar, och det går bra. Saknar mål och mening i livet. Blir konfliktbenägen vid högt alkoholintag. Tycker själv att hen är normal, men verkar på gränsen till deprimerad stundtals. Så är situationen. Nu till frågan. Dricker ofta så mycket att hen får minnesluckor. Vid senaste tillfället ringde hen föräldrarna och hallucinerade (såg personer som inte fanns). Minns inte mer, bad om ursäkt på natten via sms. Men hur ska vi tolka hallucinationen? Är det ett extra oroande tecken? Hen ser inget som helst problem, tycker att vi överreagerar ("alla dricker ju"). Romantiserar alkoholen. Vi är oerhört oroliga, hen har inte hallucinerat vid alkoholintag tidigare. Narkotikabruk är uteslutet, testades dagen efter. Återigen, hur bör man se på en hallucination? Är det en ny nivå i hens beroende? Vad bör vi göra? Hen är ju vuxen på pappret.
Tråd: Att bestämma w av Tröttmössan
Tröttmössan
Bara en liten julmarknad, så trevligt att träffa polarn igen…
Oron maler, jag vet att vi knappt kommer hinna ses innan vi går in på nån pub & där blir sittandes tills en taxi kör oss till kvarterskrogen hemma…
Men, vem är jag som inte kan bestämma över mig själv då? Sist jag åt med jobbarkompisar stoppade jag efter 2 glas & åkte hem & sov. Jag sov oroligt och hade lite ångest, länge sen jag drack ock mår oftast illa över så pass lite.
Tänkte att det är bättre låta bli helt.
Sagt & gjort, träffar kompisen mitt på dagen, han har redan tagit en ”skvätt vin” hemma & glömt plånboken…
Redan där kände jag att -Nääää detta e för mycket.
Lovade att han kan swisha mej & vi tar en runda på stan.
Sprang förbi julmarknaden där han köpte några korvar som jag betala, gick på ett sunkigt hak & jag försökte ta nån god öl iaf inte den billigaste fat.
Kände att jag hade tråkigt… är detta ett nöje??
Hamnade förstås på kvarterskrogen med de kända stammisarna, kompisen avbet efter några glas & jag blev kvar till stängning.
NOLL glädje & bara sunkig känsla, sov & hade ångest hela söndagen, åt inget & spydde…
Börjar titta efter AA grupper typ ”Fight Club” finns det? Verkar ju inte klara detta själv.
Tråd: Bubbel på fredag.. av ElinMariaTherese
ElinMariaTherese
Den första bekantskapen med min nya bästa vän var nyårsafton 2015. Jag skålade i bubbel, och kände ”fasen, det här var ju gott!”
Från att ”lyxa till det” med ett glas lite då och då så eskalerade det under dryga året tills att jag svepte 1-2 flaskor varje dag.
I lördags hade jag varit alkoholfri i en månad. Efter en trevlig och helt vanlig julfest hos bekanta, satt jag två vinflaskor senare nere på den lokala pizzerian och skrek och gapade.
Jag vill skriva min historia. Både för min egen skull, för att jag ska se svart på vitt hur ohälsosamt mitt beteende har varit, men även för att andra ska få vältra sig och känna igen sig i mina bottenhål. Jag kommer berätta om när jag var full på dotterns kalas, ramlade in i midsommarstången kl 13, slog av en tand och skrapade upp ansiktet när jag snubblade på en sten, eller när jag somnade i snön.
Jag kommer skriva om skammen jag kände när jag blåste 2,8 och fick be om skjuts till jobbet och hoppades att ingen skulle känna lukten. Jag vill berätta om hur jag väckte sonen på hans artonårsdag med en flaska champagne. För det var det enda som fanns kvar att docka efter två veckors dygnet-runt-supande första veckorna av semestern.
Alla minnesluckor, elakheter jag sagt och gjort och dumma beslut jag tagit.
Men inte idag. Idag ska jag tänka glada tankar.
ElinMariaTherese
Idag är det dag sex.
Jag har hela veckan varit sugen på fredagsbubbel, efter förra helgens kalasfylla. Jag har försökt tänka att jag egentligen bara vill åt smaken, och kan dricka halva flaskan. Fast jag vet att jag vill svepa hela. Gå och lägga mig och smyga i mig en halv bib jag har gömt i tvättstugan. Halvslumra, beställa saker på internet och röka smakar ju extra gott!
I morse var suget borta, och jag är stolt som återigen är på dag sex! Visst har det poppat upp lite på eftermiddagen. Jag skulle ev bli ensam hemma, och på jobbet nämnde någon ordet charkbricka, som är en riktig trigger.
Höst2024
@ElinMariaTherese Godmorgon och grattis till dina nyktra dagar. Dag 7 nu då! Härligt😀
Känner igen mig mycket i det du skriver händer dig när du druckit. Jag är på dag 56 nu efter min senaste karatefylla och det går upp och ner men mår så mycket bättre nu. Suget blir inte alls lika starkt efter ett par veckor så håll ut. Tyckte det var peppande med poddar som En beroendepodd och Beroendepodden. Ser fram emot att följa dig. Vi kan väl peppa varandra 🙂
Lonely Man
@ElinMariaTherese
Hej o välkommen hit.
Här är du aldrig ensam.
Grattis till din tid.
För många räcker det att bara läsa o skriva här.
Vi klarar det tillsammans.
ElinMariaTherese
@Höst2024
Tack, och lycka till själv! Dag sju och 56, tänk vad viktiga dessa siffror är! Som att vinna värsta tävlingen varje dag, så känns det! Jag känner mig som att jag är både på dag 42 och 7, lite som en trappa uppåt, där det är lätt att halka ner lite ibland..
@Lonely Man, jag hittade forumet här för bara ett par dagar sen och det hjälper jättemycket att verkligen se att det finns fler som jag!
ElinMariaTherese
17-35 år:
Runt 18-årsåldern öppnade sig kroglivet, vilket paradis!
Vid den tiden hade jag plötsligt fått ett bra utseende, efter att ha varit en grå mus i de yngre tonåren. Helt plötsligt fick jag uppmärksamhet från killar, det bjöds på drinkar och flörtades hej vilt, mitt självförtroende sköt i höjden.
Jag fyller år tidigt på året, så mina jämnåriga vänner hängde inte riktigt med i denna cirkus.
Varje onsdag, fredag och lördag träffade jag alltid på någon i ett större gäng som umgicks i kommunens enda storstad. Idag kommer jag knappt ihåg vad dessa människor heter, ännu mindre vad de gör idag, men då var de hela min värld!
Jag blev den söta och lite tokiga tjejen. Jag kom på att vi skulle skjuta raketer på hemmafester, balansera på broräcken, provocera fram slagsmål. Det hände alltid något när jag var med!
Träffade så mycket ytliga bekanta under den här tiden, kramar och ”heeeeej, hur är det med dig” var uppmärksamhet som fick mig att må bra. Jag träffade alltid killar och sov nästan alltid över hos någon, ofta med frivilligt eller ofrivilligt sex.
Dagen efter var det dags igen, var det vardag så tog jag bussen hem, eller till skolan, otroligt nöjd med min kväll! Jag tyckte jag hade kommit på det ultimata sättet att dricka. Fem sex drinkar tills jag kräks, dricka vatten och sen ännu mer dricka.
Den här tiden skulle kunna tillhöra vem som helst, jag tänker att det här är ett vanligt ungdoms-drickat-senario. När den här perioden tog slut träffade jag pappan till mina barn och jag såg på den här tiden som förbi, lite som en dröm jag varit i. Under flera år drack jag sällan. Jag höll mig till öl och eventuellt en skvätt sprit. Alltid under normalkonsumtionen och hade väl kunnat fortsätta så hela livet.
Men tiden gick och när jag var runt 35 träffade jag Jocke. Han drack minst en platta öl och starksprit varje vecka, och det var med honom jag skålade in nyåret 2015 med..
Tråd: Dricker sig till sömns av Vill inte ge upp
Tröttiz
Hej.
Det är mycket hon får i sig .... Är det så att hon jobbar heltid?
Du berättar att du försökt prata med henne, har du tagit upp frågan kring varför hon dricker?
Vill inte ge upp
Hon jobbar heltid och jag har tagit upp det flera gånger. Hon säger att det är för att slappna av och att hon tycker det är väldigt gott. Men ärligt talat så tror jag inte hon känner vad det smakar. Jag är orolig för hennes hälsa och det gör att jag mår dåligt, svårt att somna m.m.
Tråd: Juletid, stilla ro och frid ✨🌟✨ av fröken_fri
fröken_fri
Min man tar gärna ett el två glas whisky på kvällen. Det är helt ok för det är inget som triggar mig. Men nu har han blivit inspirerad av min ståndaktighet och skippat de glasen under några veckor. Han sa nu på morgonen att han mår så mycket bättre helt utan whiskey. Vi promenerar, tränar och simmar tillsammans och vi känner att även vår relation mår så mycket bättre. Det är värt allt. Du därute som kämpar och sliter. Du ska veta att det går verkligen att förändra sin livssituation. Det är värt att kämpa, var viss om att det blir bättre och bättre efterhand.
Önskar er alla en skön och fridfull Juletid ✨🌟✨
Tråd: Innan det spårar helt av Challecharlie
Höst2024
@Challecharlie hej och grattis till dina nyktra dagar🙂Starkt jobbat av dig att berätta för kollegan om ditt beslut för att få stöd. Va fint att kollegan reagerade så stöttande❤️Hur gick julfesten? Jag berättade inte heller för min sambo först…men var en lättnad att bekänna och få förståelse när jag väl kom dit.
Lonely Man
@Höst2024
Hej o välkommen hit.
Grattis till dina hela 55 dagar. Bra jobbat.
Jag hade en längre nykterhet för ca 2 år sedan men började tyvärr igen. Trodde jag kunde hantera det men så fel jag hade. Efter det var det ett kämpade för att komma igen.
Har nu varit nykter i nästan 3 månader och allt känns så bra. Det är dock viktigt att försöka fylla tiden med annat den tiden man drack. Det går inte bara att ta bort alkoholen.
Ta hand om dig
Höst2024
@Lonely Man Strongt av dig att att ta dig upp igen och härligt att snart ha nått tre månader! Vad har varit det som hjälpt dig mest att lyckas vara nykter?
Lonely Man
Jag tog ett volontär uppdrag i en second hand en dag på helgen. Blev min räddning tror jag. Något var tvunget att ändras i mitt liv.
Ha de bra.🥰
Tråd: Förnekelse av Frökenledsen
Frökenledsen
@euology @tvillingmamma vilka kämpar ni är. Har läst massor här inne och det är hemskt men på något sätt ändå skönt att veta att man inte är ensam om detta. Finns så mkt bra råd och både tragiska och lyckliga slut.
Jag har nu fått min sambo att erkänna att han har ett problem, vilket såklart känns jätte bra, det var inte ett helt övertygande klart ja men ett skamset litet ja svar på min fråga om han nu förstår att han har problem. Detta erkände han då jag bokade ett möte med föräldrastödjare via socialtjänsten för min egen skull för att få verktyg hur jag ska handskas med detta. Berättade detta för honom och sa att hon inte kan ge honom en diagnos men att han inte har ett normalt beteende. Hon erbjöd sig att komma hem till oss och ha ett möte/samtal där han också får vara med, detta gick han med på (jag är så glad för det). Sa även till honom att det finns ett blodprov man kan ta som påvisar om man under längre tid druckit mkt alkohol som vi kan gå och ta och att om han inte har några problem så kommer det inte visa någonting. Efter det samtalet kom det pyttelilla erkännande.
Jag lämnade samtalet där även om jag då hade 10000 följdfrågor, men kände inte att jag kunde pressa honom mer just då.
Så nu är min fråga, vad ska jag göra nu? ska jag vänta till 10/1 när vi ska träffa familjestödet tillsammans med att gå vidare hur han ska ta tag i sitt problem eller ska jag försöka prata och ”pressa” honom mer?
Han har ju fortfarande gömda öl någonstans efter de jag hittade förra helgen som han inte tänker göra sig av med.
Har ändå en liten förhoppning att detta nu när jag sökt hjälp ska bli annorlunda denna gången och att han insett att vi måste göra någonting. Men….. han har lovat förr och inte klarat av det…..
has
@Frökenledsen så bra att du får hjälp! Jag tror att det skulle vara mer hjälpsamt att rikta energin mot dig själv och barnen. Du har fått dina misstankar bekräftade, din sambo har alkoholproblem.
Vad behöver du göra nu för att tiden fram till mötet ska bli så bra som möjligt för er, oavsett om din sambo dricker eller inte.
För mig har i alla fall inte de samtalen lett till någon förändring i stunden (även om de hjälpte på sikt, efter att jag lämnat). Däremot tappade jag massor av energi när jag försökte räkna ut hur allvarliga problem min man hade och hur jag skulle kunna påverka honom i rätt riktning.
Så, du har en plan i närtid och ett möte inbokat. Din man har alkoholproblem och går därför tyvärr inte att lita på vad gäller nykterhet, det ingår i sjukdomsbilden.
Hur kan du ge dig själv och barnen trygghet och en så bra tillvaro det går fram till nästa hållpunkt den 10/1?
Ta väl hand om dig❣️✨
Tråd: Tillbaka igen, hur gör man? av Tjej82
Tjej82
Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.
Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.
Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..
Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!
Tjej82
Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.
Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.
Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..
Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!
LAO
@Tjej82 då har du klarat första nyktra fredagen nu💪🏽, och imorgon är det en vecka! Har du stöd av din sambo?
Heja dig och heja mig!
B.Å
@Tjej82 så bra jobbat med 6 dagar utan, nu kommer du snart börja märka små små pirriga saker som gör att vi fattar att det här går och det här är på riktigt.
Jag kommer ihåg när jag började drömma igen, så sjukt skönt jag tyckte det var. Att vakna utan hjärndimma och komma ihåg drömmar, vilken skillnad mot det gamla…att vakna i ångest och ana att man ställt till det nu igen. Aldrig mer ska jag dit.
Tycker du låter superbestämd, keep up the good work 💪 En dag i taget, om och om igen. Tänk att det är allt vi behöver lova oss själva.
Heja dig ❤️
Tjej82
@LAO ja! Vi har pratat supermycket om detta och han stöttar till 100%. Det kan BARA komma bra saker ur detta och det är han och barnen som är mitt främsta fokus. Jag ser det spm att jag väljer mellan de och A och då är valet plättlätt! Ska bara forsla normalisera det och bli fri från skammen över att man blivit beroende, inför vänner och andra..
En vecka idag!
Tjej82
@B.Å ja precis, att se de fördelar som kommer med detta! Piggare hjärna, fräschare känsla, viktnedgång (!) något som jag kämpat med, stress och ångest på väg bort.. 2025 blir jag mitt bästa jag. Tack för pepp! Vi gör verkligen detta tillsammans :)
LAO
@Tjej82 men så skönt! Hjälper det om du tänker att du var sjuk, men har bestämt dig för att bli frisk nu? Typ som om du förut var dålig i magen av lactos men nu äter lactosfritt och blivit frisk?
Det är ju sååååå skönt att vakna pigg och fräsch!
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
36 dgr idag, så jävla nöjd. Igår var den jobbigaste dgn hittills. Fredag, semester en vecka. Normala gå till bolaget köpa några riktigt god öl, starkvinsglögg mm. Nu blev det inte så. Storhandlade och köpte julmust och ett gäng alkoholfria öl. Ikväll julbord med nära vänner. Männen dricker inte helt i enlighet med socialstyrelsens rekommendationer. Jag tar bil och dricker julmust. Nu blir det en dag I taget, ska snart träna och fylla på dopaminnivåerna inför dagens prövning. Inte superkul men just nu känner jag mig stark👊
zalkin
@pillanprillan vi kan följas åt, dag för dag. Igår var jobbigt, idag bättre. Fasen vad man kan längta efter A trots att livet, nästa dag blir sämre, åtminstone för mig.
Hur går det för dig?
Tråd: Så sitter jag där igen… av hemoth
hemoth
@Kristoffer Är väl medveten om att det är ett möjligt ställningstagande. För att det funkar i de allra flesta sammanhang.
Jag skiljer mig från mängden och har alltid gjort. Jag tenderar att se en större bild med fler aspekter än gemene man. Jag har också alltid skiljt mig från mängden under inverkan av alkohol. Varför? Tja, den enkla förklaringen är för att jag har en speciell NPF-diagnos. Jag tänker inte gå in mer på det nu än så.
Svaret ovan tycker jag även som nykter borde kritiseras en del. Det talar emot vad forumet utger sig för att vara - en trygg miljö att kunna få vara sig själv, och lufta saker kring alkohol och allt runt omkring.
Jag såg ju positiva saker med att registrera mig här. Men om jag ska behöva stöta på sånt slentrianmässigt generaliserande bemötande, så blir ju risken att jag lämnar detta. Och det är ju kontraproduktivt.
Det är inget fel i att du @Kristoffer, fångar upp denna tråd. Men om du ser på helheten, så blir det i praktiken att jag känner mig ansatt då du bara adresserar mig. Det spelar ingen roll att du gör det i en ödmjuk ton som vill hjälpa. För du följer upp vad jag anser är ett plumpt, syrligt, nedlåtande och ganska ogenomtänkt inlägg, med att gå på mig ytterligare (även om ditt inlägg är alldeles så välmenande och ödmjukt), och det gör ju sammantaget att jag börjar backa lite härifrån. :/
hemoth
Skriver jag något här igen i forumet, så är ju lärdomen just nu att jag definitivt kommer vara restriktiv. Och då kan man undra vad vitsen är att vara här.
B.Å
@hemoth god morgon 🥰
Ville bara säga att jag har läst dina trådar och det märks att du har det jobbigt. Du är väldigt modig som tagit beslutet att dela med dig, här är du bland vänner – vi vill så gärna hjälpa varandra, vi är många som mått dåligt, precis som du mår nu.
Jag har en fundering och hoppas du inte tar illa upp…du verkar ganska upptagen av andras drickande och hur det påverkar dig och omgivningen samtidigt som du skriver att du själv kan dra i dig kopiösa mängder. Du skriver även att du är en sån som sticker ut från mängden och att du ser världen annorlunda än en gemene man men har du någon gång tänkt på att det faktiskt inte är något viktigt just nu….just nu är det viktigt att få bort alkoholen så att du kan börja må bra igen och ta tag i livet…det där som skaver och påverkar dig och din familj.
Ursäkta att jag säger detta, men vet du vad…det bästa med att ta ett sånt beslut är att med det kommer insikten om att inför missbruket är vi alla lika. Vi må vara smarta, speciella, rika, fattiga, unga eller gamla, tjocka och smala….det spelar ingen roll, det är alkoholen som ställer till det för oss.
Alla verkar vara överens om att längre uppehåll (på minst 3 månader) gör underverk för människor som oss. Jag hoppas verkligen att du är redo att ge det en chans.
Önskar dig en fin dag.
vår2022
@hemoth Hej! Du skriver att forumet utger sig för att vara - en trygg miljö att kunna få vara sig själv, och lufta saker kring alkohol och allt runt omkring. Jag tänker att det stämmer, men också att forumet handlar om att bryta sin alkoholvanor eller alkoholberoende då det ställer till det för oss i livet och ger oss oönskade konsekvenser som ångest, oro, skam, skuld, förstörda relationer mm. Det handlar om att hjälpa, stödja och stötta varandra till att göra förändringar i vår hantering av alkohol och ofta till att sluta dricka alkohol, då vi blivit alkoholberoende och inte kan hantera alkohol.
Tråden vi skapar är vår egen, men det är inget forum där man skriver inlägg under pågående drickande eller under alkoholpåverkan då det är precis det som är det stora problemet och forumet är en fristad ifrån detta. När vi skriver här är vi nyktra och många är förstås bakis men som vill göra den stora förändringen att inte hamna där igen. Självklart kan vi vara öppna och dela med oss om våra tankar och känslor, det uppskattas och ofta har vi stor igenkänning.
Det som vi har mest gemensamt i är att alkohol är ett stort problem i vårt liv och som vi vill göra en stor förändring i. Forumet hjälper oss att stötta varandra till att få insikt i vårt alkoholbeteende och till att komma ur alkoholberoendets hårda grepp som förstör våra liv, så det kan forumet bäst stötta med.
Ha en fin dag!
LAO
@hemoth jag ber om ursäkt för mitt klumpiga svar. Det var något i ditt inlägg som triggade mig och jag borde låtit bli att skriva. Hoppas att du hittar andra här inne som du kan utbyta tips och idéer med om hur man kan förändra sitt drickande och hur man kan göra om man är i förhållande med någon som dricker.
Allt väl till dig och din familj.
Tråd: Panikattack när sambon spårar ur av hemoth
hemoth
Här känns det som forum-servern fått hicka ett ögonblick, då jag inte ser varför de senaste inläggen här hamnat i denna tråd.🤔
hemoth
I all fall, tror inte någon har något större intresse, men för formsakens skull tänker jag ändå uppdatera här med vad som hänt sedan dess:
Dagen efter hade vi ett första långt samtal. Hon visade både ångest och ånger. Men det var inte förrän jag öde fram mitt perspektiv och vad jag upplevt som hon övergav sitt försvar av tidigare chefen med fru.
Hon är just nu i ett skede där hon känner att hon behöver säga helt nej till alkohol. Initialt så ville hon fortfarande hålla kvar hårt i vänskapen med f d chefen och hans fru. Jag förstår henne då hon har alldeles för litet socialt umgänge idag.
Men efterhand som jag lade ut hur jag ansåg att de agerat på ett respektlöst sätt gentemot oss och vårt förhållande, så insåg hon problematiken. Hon har nu insett att just nu och en tid framåt kan hon inte umgås med dem. För deras trugande och tjatande fick henne att börja dricka den kvällen.
Och det är sagt att det gäller en lång tid framöver.
Sen kom det igår. Jag har ju känt att jag vill klippa helst, och minimum tycker jag att chefen och hans fru behöver krypa till korset och inse vad de gjort och be om ursäkt. Nu hade han igår skickat en fråga om hon kunde hoppa in och jobba en dag.
Först och främst känner jag väldigt motstånd. Jag vill helst fortfarande höra en genuin ursäkt. Sedan finns det annat i planering som en kan ursäkta sig för och säga nej. Men det jobbiga är att hon förde fram frågan till mig, till synes utan att ha betänkligheter om det. Det gör mig en aning orolig. Inte så att jag tror att hon automatiskt dricker om hon jobbar en dag för honom. Det har aldrig hänt heller. Men om hon börjar betrakta honom precis som förr, då är dörren öppen för att hon förr eller senare dras med i hans vidlyftiga, samvetslösa beteende kring alkohol.
Men jag sa att jag tyckte det var en dålig idé så hon tackade nej. Jag kommer att ta upp med henne precis vad jag tycker och känner så får vi se vad som händer nästa gång jag frågar.
Tråd: Hurtbulle med hemlighet. av Maud
LAO
@Maud fasn så skönt att kunna använda minskade alkoholkostnader för att gå ner i tid! Jag har skrivit upp de tillfällen jag i vanliga fall skulle druckit något ute och har redan fått ihop en rising bara på det.
Jag tror att alla typer av människor finns härinne och att vi dricker av olika anledningar, men att vi som liknar varandra lite mer i tempo, vanor och sätt kommer ha lättare för att följa varandra. Men jag är förvånad över att det är så många kloka personer här och är sååååå glad att jag hittat hit!
Min rygg brakade ihop idag igen och jag har haft ondaste dagen hittills. Skidåkningen som ska börja på söndag känns inte genomförbar, så jag får nog helt enkelt börja träna. Tack för pepp!
Nu blir det på spåret🚂🚂
Maud
@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?
Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.
Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.
Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!
Maud
@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?
Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.
Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.
Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!
Maud
Ett litet tillägg. Har ni koll på hur mycket onödigt ni klickat " följ" på på Instagram?
Jag rensar även där. 5- 10 ska bort varje dag tills jag kokt ner instasoppan till en fin buljong med smak av det som känns viktigt för mig att följa.
LAO
@Maud godmorgon! Ja du, ryggen… jag är över 180 cm lång och har väl egentligen lite väntat på att ryggen ska kräva sitt. Jag har gått i dåliga skor på jobbet där det är stengolv och trappor så långt man ser. Dessutom hänger jag över elevernas bänkar, och gör mina planeringar på en elevstol böjd som en ostkrok. Det finns helt klart saker att justera.
Jag är nog en sån som slänger mig med att ”det är bara en släng av ADHD”. Jag gör det när jag inte längre kan besluta över min kropp och min hjärna. När jag plötsligt målar om en sen söndagskväll, eller köper allt jag behöver till hobbyn jag har i tre veckor, eller blir så outhärdlig på långa bilresor att båda jag och mitt sällskap blir trött på mig. Kanske har jag ADHD, kanske borde jag hitta ett bättre uttryck. Min son ska göra sin utredning nu och om han får en diagnos har jag lovat att göra en egen utredning.
Idag ska jag njuta av att det är 3 veckor utan alkohol!
Hoppas att du får en fin lyxig ledig dag🤗
LAO
@Maud jag byter på insta efter det senaste intresset, och då tar jag bort allt annat. Däremot jag i flera veckor blockerat all möjlig alkoholreklam, det har varit löjligt mycket! Just nu är intresset nykterhet och vävning😂
Maud
@LAO Se till att få en utredning. Du har samsjuklighet med alkoholberoende.
Det blir lättare att få rätt hjälp när du behöver söka vård även för annat.
Adhd utmattning är annat än vanlig utmattning. Antidepp preparat är ingen lösning. Kort sagt man får fel hjälp utan rätt diagnos o livet blir tuffare än vad det behöver vara.
Ja, adhd är ärfligt upp till 75% så äpplet brukar inte falla långt från....😊
Surt som sjutton med grusad skidutflyckt , men häng i det blir bättre ska du se.🤗
Tråd: Då börjar jag om.. Igen.. av Emmy123
LAO
@Vanten ofta sätter man ju fart bara man kommer innanför dörrarna. Jag är jättetrött på kvällarna, men har full fart på jobbet!
Här går det fin-fint med nykterheten, hur går det för dig?
Tråd: Abstinens eller någon livskris? av pillanprillan
pillanprillan
Dag 20
Idag känns det faktiskt lite tråkigt att inte kunna fira in ledigheten med ett glas vin eller bubbel….
Cashsmash
@pillanprillan jag förstår dig! Gick också på semester idag 🎄kom ihåg hur gött det kommer kännas imorgon - och så mycket återhämtning kropp och knopp kommer få inatt när den bara får vila och inte behöver bearbeta alkohol ❤️ jag ska skåla in semestern med julig apelsin choklad och ett glas alkoholfritt bubbel, finns några som är riktigt bra
LAO
@pillanprillan kunde du motstå? Hoppas det! Tänk vad stark och stolt och fräsch du kommer vara imorgon 🌟🌟🌟
pillanprillan
@LAO absolut! Jag tog en alkoholfri öl till tacos 🌮 men kan inte säga att inte var/är sugen
LAO
@pillanprillan wihooo🤗. Jag har druckit Rickard Jhulins bubbel idag, jättegott!
Sov gott nu när det är dags🌟
Tjej82
@LAO den har jag köpt till nyår! Enda alkoholfria som faktiskt inte smakar saft :)
LAO
@pillanprillan det är nog precis det här som är viktigt. Att man kan vara sugen och ändå inte vilja ha. Att dom känslorna får finnas samtidigt.
Önskar dig en nykter lördag🤗
pillanprillan
@LAO jo, men varje gång dessa känslor kommer så börjar man förhandla med sig själv och det tar så enorm tankekraft.
Önskar dig detsamma, en härlig alkoholfri lördag 😂
pillanprillan
@LAO förstår det, men har inte haft sug innan gårdagen på det sättet, jag har ju mer brottats med den ångest som A har gett mig. Men skönt att det funkar för dig!
Tråd: Första dagen på livet 2.0 av Cashsmash
LAO
@Cashsmash men så grymma vi är! Jag är på dag 20 och är såååååå stolt. Idag var det först ett digitalt möte med en KBT psykolog som ska ta mig igenom typ samma program som finns härinne, men hon kommer att kommentera och stötta.
Efter det var det besök på beroendemottagningen och där fick jag träffa en mycket luttrad äldre kvinna som undrade vad jag gjorde där. Hon fixade nytt recept på Campralen, konstaterade att mina prover såg bra ut, föreslog en ”mini ADHD utredning” och sen var det klart.
Nu väntar vi på på spåret här med lite alkoholfri öl och chips. Jag är supertrött, det har varit skolavslutning på jobbet idag också så det känns som om jag varit igång typ en miljon timmar.
Hoppas att ni här i tråden har en fin kväll🌟
Tråd: Måste klara att sluta nu! av Vanten
vår2022
@Vanten Härligt att det går bra för dig att vara nykter. Hormonella rubbningar kan vara riktigt besvärande stundtals, men som tur går det också sedan över. Bra att du funderar över hur du ska lägga upp ditt liv när du ska jobba en bit från ditt nätverk och då fuckern är lätt att ta till hands vid olika känslotillstånd.
Ett sätt kan vara att lagra den sköna känsla som du uppskattar så mycket som nykter i minnet. Att du kan hitta tillbaka till denna känsla när det behövs och minnas att det främst beror på att du är nykter. Jag har en hel del sköna känslotillstånd lagrade i minnet som jag kan ta mig tillbaka till när det behövs. Nu har jag ju också hunnit skapa nya sköna nyktra minnen under mina drygt 3 år som nykter och alkoholdjävulen ligger djupt begraven nedfrusen långt borta och gör inga besvär längre. Även inrutade goda rutiner och vanor är bra så man slipper att improvisera vilket kan få fuckern att hämta luft från ingenstans😂.
Låter som att du har sköna och fina dagar framför dig och på måndag 3 veckor!🥳 Ha en skön kväll och var stolt över ditt goda arbete! Kram❤️
Vanten
@LAO Tack! Ja jag klurar på vad jag ska sysselsätta mig med! Ha en fin, nykter helg!
Vanten
@vår2022 Tack för dina tips. Det är så bra att få råd av någon som vandrat denna väg och kommit långt. Jag tänker mycket på hur bra jag mått kontra hur illa jag mått när han dyker upp. Idag är han vaken den lille f-n!
Vanten
Idag är den lille djävulen vaken & beroendehjärnan är igång med knäppa tankar. Risken för att jag ska dricka är dock noll! Ska ta ett bad & lägga undan mitt andra beroende några h (telefonen). Märker att jag blir grinig om jag scrollat telefon för mycket! Jag blir lugn av att vara telefon fri några h!
Hoppas att alla får en nykter & fin dag!
Tråd: Beroendemottagning, jag är så nervös. av LAO
LAO
Kvällsavstämning dag 20
Omåttligt stolt över att kunna säga till både KBT kvinnan och Beroendesjuksköterskan att jag inte druckit en droppe på 20 dagar.
Ikväll har jag varit sugen, men samtidig säker på att jag inte skulle dricka. Skönt och jobbigt på en gång. Nu när jag ligger i sängen är jag dock helt nöjd med mitt beslut.
Hoppas att du också är nöjd och nykter!
Godnatt🌟🌟
Tråd: Det är dags nu - ska vi följas åt? av Utmaning2022
Utmaning2022
@Ny dag Tack snälla! Känns verkligen som en nystart och incitamentet för att vara nykter stärks så klart 🥰
Hoppas du mår bra ✨
Utmaning2022
@vår2022 Tack fina du ♥️ verkligen galet jobbigt att vänta så skönt att det är över! Hoppas verkligen att förkylningar och trötthet ger med sig…
Hoppas allt är bra med dig 🥰✨
Utmaning2022
DAG 49 ✨
Tänk så mycket som kan hända på 49 dagar! Jag har inte druckit en droppe, för lite drygt 50 dagar sen trodde jag faktiskt inte det var möjligt att bryta det. Jag var så långt ner på botten.
Jag har varit igenom en kämpig period privat med otroligt mycket känslor - glada men stundvis också mycket ledsamhet. Min kollega som jag har en komplicerad relation till och som betyder mycket för mig bröt med mig. Det gjorde sjukt ont. Vi har börjat prata igen och han var faktiskt referens åt mig i den jobbprocess jag varit i.
Trodde absolut inte att jag skulle orka söka jobb eller ens vara intressant på arbetsmarknaden. Mitt självförtroende har verkligen varit i botten men började så smått stärkas igen.
Så - jag tog mig igenom intervjuer, personlighetstest, fick ett case att jobba med och presentera för vice vd, blivande chefskollega och HR-chef. Och jag fick jobbet! De valde mig! Och jag fick så många fina ord av han som blir min närmsta chef, tillika vice vd.
Jag sa upp mig igår och kommer att behöva hantera min nuvarande chefs känslor och bitterhet kommande tid. Han är verkligen en obehaglig person.
Min relation till mina döttrar har förbättrats så mycket! Framförallt till yngsta (13 år) som är den som är mest hemma. Vi har fina samtal och jag tar verkligen igen mycket nu. Skjutsar och hämtar vilket av naturliga skäl varit svårt senaste åren…
Kvar att ta itu med är att prata med min man. Tänker att jag i helgen ska göra ett försök att berätta (han vet ju redan men måste säga igen) om resan jag är på, hur svårt det fortfarande är stundvis, och att jag behöver hans stöd nu under julledigheten.
Kände igår eftermiddag, när mitt jullov började, att jag fick ett ganska starkt sug. Ledighet är väldigt förknippat med vin och dricka för mig, även innan jag fick allvarliga problem har jag ju alltid firat med en skål…
Så jag var lite irriterad och ofokuserad igår. Höll i sig genom matlagning och även middag. Sedan släppte det när jag la mig i soffan.
Men förstår att julledigheten kan komma att bli utmanande. Så - ska jobba fram lite olika strategier för mig själv vad jag kan göra förutom att ha med alkoholfritt vart än vi ska och att vara tydlig från början med att jag inte vill ha alkohol just nu.
Jahapp det var en lite summering från mig kring läget just nu 🥰
Hoppas du mår bra och om du kämpar - håll ut! Det blir bättre, skriv här, be om hjälp. Om jag klarar 50 dagar gör du det!!!
Vet att vi är många som kommer att h det extra kämpigt nu under jul men vi kan väl hjälpas åt?!
Jag ska kika in här så ofta jag kan och peppar och stöttar gärna ♥️
Kram till er och kom ihåg - ALDRIG FÖRSTA KLUNKEN! Och en dag i taget.
♥️✨♥️
Tråd: Det riktiga livet av aeromagnus
aeromagnus
Idag lördag 21/12 åker vi mot Ullared för en natt på hotellet med julbord och firande av frugans födelsedag. Lite småshopande blir det och bara chilla som mina elever skulle säga.
Tråd: De rullar på bra för mig av c70cab
c70cab
@zalkin minns inte men kan nog vara typ 4 månader de började kännas okej minns jag räkna till 100 dagar sen räkna ja månader , o skön känsla kunna köra bil jämt o vakna pigg o min snarkande upphörde den med ,ja sluta använda min snark apparat .
B.Å
@zalkin åh vad jag håller med om nyårsdagen, har faktiskt den dagen som ett delmål sedan länge. Tänker ta en riktig ”bakisdag” just då, pizza pommes läsk, dip och serier hela dagen. Ska verkligen inte kamma mig den dagen utan bara ligga på soffan, som man gjort så många gånger förr fast denna gången blir jag så o-bakis man kan bli. Åh så jag längtar!
Och @c70cab, riktigt bra jobbat av dig! Nykter pensionär alltså, jag ska bli precis som du när jag går i pension. Nykter och nöjd med livet.
Tack för att du delar med dig 🥰
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
Kvällsavstämning ✅
0️⃣ alkohol idag också. Var och fikade med en vän vars partner är strulig med alkoholen ett tag och det blir bara värre och värre. Det tog lite musten ur mig. Efter det var jag på paketrunda & hämtade julklappar. Imorgon går jag upp i ottan och river av ett pass på intensiven 💰
Hoppas ni haft en fin dag 🩵 Tack för glada tillrop @vanten @LAO @vår2022
Tråd: ? av eling
vår2022
@Vanten Ja, håller med. Det är obekvämt att se hur man blir förändrad med alkohol när man själv är nykter. Även en tankeställare om att sådan vill man inte längre bli.
Be den charmiga fan dra där han hör hemma, i helvetet om han dyker upp! Ryter man rejält brukar även han bli rädd och dra iväg som ett streck! 😁❤️
vår2022
@LAO Ha, ha! Jag är också glad för att mina närmaste inte dricker med mig och ibland på fest mycket måttligt, så jag slipper se dem dränkas i fördärvet😁
Hoppas du fått givande samtal, KBT och med sköterskan. Så modigt och bra av dig! Kram❤️
LAO
@vår2022 Tack, det var två helt ok möten även om båda hade gått att ha som mail istället. Nu har jag i alla fall ett ansikte på hon som ska ta mig igenom alkoholprogrammet.
Här har vi skålat i alkoholfritt bubbel, och nu är det strax På spåret.
Hoppas att du har en fin kväll 🌟
Tråd: Ros av Ros
Ros
Tack @LAO @Ny dag @Andrahalvlek ’@vår2022 för pepp, tröst och tips, Härligt att ni finns och stöttar mig. Får nog en oplanerad lugn dag imorgon ska då försöka bara göra sådant jag mår bra av då. Vill även boka tid med en bra psykolog i Norrköping. Funderar på om det ska vara med inriktningen alkohol problem, Känner att jag inte vill prata med någon vän då alla dricker A. Kram till er och tusen tack.
vår2022
@Ros Vad skönt med en egen må bra dag imorgon, det behöver vi ha oftare. Jag tänker att det inte behöver vara någon psykolog med inriktning alkohol. Dock är det viktigt att vara öppen och transparent om alkoholproblemet/beroendet. Jag kände skam för mitt alkoholberoende när jag gick till psykolog och det tog några samtal innan jag sade något. Att jag inte berättade fördröjde processen då jag hela tiden gick runt det och inte var ärlig. Man är ju där för sin egna skull, ingen annans.
Ha en skön och njutningsfull dag imorgon! Kram❤️
Ros
@vår2022 Tack igen för tipset angående att det inte behöver vara psykolog med inriktningen alkoholproblem. När jag bokat en tid med en psykolog så är det första jag vill berätta är om att jag slutat dricka A. Just nu har jag ingen att prata med om resan jag gör o jag vill/ behöver prata med någon. Tror själv det är bra att det är någon som inte känner mig o som kan hjälpa mig att hitta de rätta verktygen framåt. Kram
vår2022
@Ros Ja, det är viktigt att kunna prata med någon om resan man gör och fått sätta ord på sina känslor. Tänker också att det är skönt att prata med någon som man inte känner eller har en relation till för att kunna få vara helt öppen om allt och slippa ta hänsyn till någon annan. Då kan man också ha kvar sin integritet. Sen kan det ju också vara skönt att ha något stöd i sin närhet, om man känner tillit och ett stort förtroende till någon och man behöver ju inte berätta allt för dem om man inte vill. Kram❤️
Ros
Oj så mycket tankar som snurrar i huvudet. Första julförberedelserna och julen utan A på väldigt, väldigt länge. Jag är inte sugen på A utan mina funderingar är, är det så här jag vill ha julen, vill jag verkligen göra allt o ställa upp på allt som har blivit en vana för mig o alla runt mig. Jag är barnvakt innan jul, fixar all mat o dryck, köper mycket julklappar o dyra till barnbarnen sen hämtar o kör hem en del släktingar. Nu kan jag inte o vill inte ändra något o jag är inte alls stressad. Men jag tror att nu som nykter så kommer jag vilja göra förändringar. Så skönt att inte vara nervös för att fira första jul nykter däremot nyår då jag ska fira med vänner. Men det får jag ta då. Kram till er alla.
Tråd: Hur blir man av med denna fruktansvärda skam av B.Å
B.Å
Vilken härlig dag ändå, att vakna tidigt och klar i skallen….jag blir nog aldrig trött på det.
Nu på morgonen har jag hunnit pynta en liten gran och dessutom har jag slagit in alla paket. Tänkte på det, när jag brottades med ljusslingor och paketsnören, dessa sysslor brukade jag alltid utföra med ett (läses sju) glas vin i kroppen. ”Allt blir ju så mycket mysigare så” intalade jag mig själv, jag har verkligen varit en jävel på självbedrägeri.
Allt är ju så mycket mysigare utan a, det känner jag varje dag och i så många sammanhang….alla dessa små små saker, som ändå betyder så så mycket. Och tänk att man äntligen kommer fira en nykter jul! 🧑🎄🌲
Är så tacksam för det 😭
Ska julstöka idag och imorgon, sen blir det lite jobbigt jobb (🤢) på måndag och efter det….då blir det njuuuuut!
Hoppas ni andra har det bra ni med. Tack för att ni finns här och inspirerar mig och så många andra ❤️
fröken_fri
@B.Å
Känner igen mig här. Precis så är det för mig också nu. Som du säger är det ett otroligt självbedrägeri som man har levt i. Det är bra att påminna sig om när man hamnar i triggande omständigheter.
Jag önskar dig en underbart skön Julhelg
✨🌟✨
B.Å
@fröken_fri vill också önska dig en härlig helg 🥰
Det är så konstigt att jag känner inga triggers just nu, tror jag har lyckats vända den känslan för att så fort jag hamnar i en situation, där jag egentligen ”borde” (av gammal vana) ta mig ett (7) glas så tänker jag istället hur tacksam jag är över att att få uppleva allt utan berusning.
Kommer på det nu när jag skriver detta, det kanske har hänt nu, känslan @Andrahalvlek har beskrivet och jag har längtat efter. Jag kanske äntligen känner ”så skönt det är att slippa dricka!”.
Hur som helst, det är helt vansinnigt härlig att vara nykter i december och jag är glad för din skull med, som gör det så bra 🌟
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
Idag har jag varit nykter i 700 dagar, imorgon blir det 23 månader och om en månad 2 år. Det är en fantastisk känsla🙏🏻Å jag har inget sug utan känner bara en enorm frihet att inte vara fången av alkoholen!
Just nu ligger jag och vilar. Förutom min trötthet så har jag nu även blivit förkyld (så som många andra). Men, jag har nu 17 lediga dagar framför mig vilket känns fantastiskt! Dessutom har min dotter tagit kontakt med personligt ombud vilket känns lite som en lättnad för mig.
Önskar er alla en fin fredagskväll✨⭐️❤️
Cashsmash
@Varafrisk wow 700 dagar! Vilken otrolig bedrift 🔥 imponerande och inspirerande ❤️☺️ önskar dig en riktigt fin helg!
Himmelellerhelvette
@Varafrisk stort grattis till 700dagar! Det är galet vad tiden går fort! Kram❤️
Sattva
Grattis till 700 dagar och snart 2 år nykter!
Håller med, livet utan alkohol är ett friare liv.
🌸❤️🌸❤️🌸❤️
Tråd: Promillebikt av Flarran
Maud
@Flarran Hoppas rundturen var fin. His mug sker solen idag så min rundtur var en njutning! Inget sug efter vin här heller. Det är något att vara glad för, stort i det lilla😊
Flarran
Det fanns ingen energi till nånting alls idag. Har inte ens orkat tänka på nån resa in till bolaget efter alkohol och det vill inte säga lite alltså. Men efter att ha ätit en näve med salta jordnötter så fick jag så pass med energi att jag orkade att steka på tre ägg och placerade dessa på ett par limpskivor som fanns kvar. Hade ingen färsk mjölk men en god druvjuice kvar så det ordnade sig ändå.
Har nu diskat men har ingen riktig lust att tvinga mig själv ut i mörkret för att handla. Så det får då allt vänta tills i morgon. Man ska ju vara självsnäll har jag läst och satsar väl på det idag då alltså. Kanske så kommer man utanför dörren i dagsljus i morgon om man är pigg och glad. Nykter och alkoholfri är jag då precis så som man har varit alla dagar här på detta eminenta forum och det får jag väl vara tacksam för.
Förresten, @Maud, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, det piggade faktiskt upp lite kan jag säga. Kom just på att jag inte hade druckit mitt glas med vitaminberikat vatten som jag brukar göra, kanske är det därför som jag har varit så himla trött idag. Såg på min väggalmanacka att det är vintersolståndet i morgon så sen vänder det och vi går mot ljusare tider vilket känns bra. För man blir ju så förskräckligt trött i vintermörkret.
Ha en fin kväll!
Flarran
Julen är allt en lurig tid, och i år har denna tid inför jul varit en berg-och-dalbana i motivationen till fortsatt nykterhet och att vara alkoholfri. Hade faktiskt allt några rätt så störande tankar på bolaget bara knappt en halvtimme före stängningsdags vid 19-tiden för en stund sen. Men som tur var så har jag ju varit trött som en gammal gnu hela dan idag. Så det fanns inte nån större risk för att man skulle orka flänga iväg på cykel och riskera att komma hem med nån kasse med gamla favoriter att slå sig i skallen med alltså. Några paket folköl från lokala matbutiken finns det i stunden inte heller någon större risk att falla för så att säga. Man får väl ibland vara tacksam för att man är för trött för att gå ut på nån nyttig promenad i omgivningarna så att säga. Får verkligen hålla fokus och tungan rätt i mun i morgon lördag känns det som. Men har ju en hel del nyktra dagar i bagaget nu och även lite erfarenhet om hur alkoholdjävulen arbetar alltså. Det tog jag mig allt en slurk med kaffe på.
Ha det gott mina vänner!
Maud
@Flarran Håll tungan rätt i mun även idag du!
Det vore ju allt bedrövligt att inte fira en vit jul. Din chokladmjölksrutin låter fin, håll I den!
Må så gott o hoppas du tar dig ut en sväng idag.
Flarran
Det är inte alla dagar solen skiner, och ibland funderar man på om den nånsin kommer att skina så klart som man minns på något sätt att den kanske en gång i tiden ibland kanske gjorde. Vaknade för en stund sedan efter en rätt svår natt med många tankar både hit och dit. Pysslade lite med en gammal dator för att väl skingra tankarna en del och lyckades till sist somna och få sova en stund av total utmattning.
Man förväntas tydligen sjunga nykterhetens lovsång och hoppa upp och ned av ren glädje för att man lyckats att med ett jäkla hårt eget arbete och ren envishet gjort sig själv alkoholfri. Har nu just druckit en burk med inte nåt blask med alkohol i, utan bara en vanlig cola och ätit direkt ur en gammal konservburk med ravioli som fanns kvar i skafferiet.
Bolaget har i stunden öppet i ett par timmar till, och det skulle vara en enkel match att bara ta en taxi dit och få några timmars tankefrid och slippa känna att man mår så jäkla dåligt psykiskt som man faktiskt gör. Men tack vare att jag nu har gått och blivit snål som ett litet troll och därför inte som en idiot vill rusa iväg och kasta bort en massa pengar på en stunds dimmigt flummeri så blir det inget av med den saken.
Har inte heller nån ork och energi att gå utanför dörren så det blir ingen folköl från matbutiken heller. Så visst kan man var tacksam även för negativa saker som att man inte orkar att göra knappt någonting alls. Så kör då i stunden vidare som alkoholfri. Ska nu försöka att släpa mig till sängen för en stunds vila. Det var trevligt att du @Maud tittade in här kompis. Som du ser så håller jag då tungan rätt i mun och har fokus på fortsatt nykterhet, och kanske blir man en dag på lite bättre humör trots den envetna dystymi och andra angränsande psykiska prylar som man har begåvats med liksom.
Ha en fin lördag!
Tråd: 1år och framåt🙏 av Himmelellerhelvette
Tråd: Vägen framåt av Tröttiz
Tröttiz
Hej.
Över 4 år har jag varit aktiv här ... Så tiden går.
Jag trodde att vi kunde upprätthålla en vänskapsrelation jag och mitt ex, men nu har det strandat efter en fyllegrej - en till. Nu är det stopp. Jag orkar inte. Inte just nu åtminstone.
Såg honom på håll häromdagen och önskade att jag kunde flyga iväg, långt långt bort. Tror inte han såg mig.
Tilliten som funnits i en vänskapsrelation är allvarligt naggad i tanken. Sorg inombords. Ilska och frustration. Borde kanske vara van vid de känslorna.
Om det inte finns tillit, hurdan "vänskap" finns det då? Det är ju så att säga "a och o".
Kram,
och trevlig helg.
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
Tråd: Framåt av Geggan
Himmelellerhelvette
Grattis @Geggan ❤️ Fantastiskt härligt och så härligt hur man kan förändra sin inställning till alkohol från att tro att livet kommer bli grått till att inte förstå hur folk fortfarande kan välja att dricka, då tänker jag på alla jag träffar på arbetsplatser, vänner m.m. De som inte gått över gränsen ännu. Att de väljer att dricka, bli bakis och förstöra flera dagar av veckan för att sedan göra samma sak helgen därpå…. Så vanligt det är att människor gör så, och så normaliserat det är! Tänk om alla viste att det lätt blir att man börjar så, sedan blir det sakta men säkert att man dricker något även någon dag under veckan också, och efter några år någon mer dag under veckan. Tänk så få som vet att beroendet är progressivt.
Stor kram till dig!
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Sattva
Tack alla för ert stöd! ❤️🙏
Har fortsatt att processa det hela under veckan. Ska träffa en av mina närmsta vänner idag, ska bolla med henne. Har ett underliggande dåligt samvete gentemot maken över att jag vet vad som kommer ske under våren, men han är ovetande ännu.
I övrigt har veckan rullat på. Känner mig grundad. Har ingen julstress alls faktiskt. Ska vara hos min mamma på julafton, och vi har knytkalas. Inga julklappar vid detta firande, fokus blir på umgänge. Ingen av oss dricker alkohol av olika anledningar. Ska bli mysigt!
Apropå alkohol, fick en flaska vin i gåva av två yogadeltagare. En fin gest som tack. Vinet hette Yoga. De har verkligen valt något specifikt o med hjärtat. Blev jätteglad! Men vad sjutton ska jag göra med flaskan. Har en annan jag fick för ett par år sedan, också av yogadeltagare. Att slänga en gåva vill jag inte. Ge bort vidare vill jag inte heller, då jag inte vill ge alkohol till någon.
Tänk vad självklart alkohol är för de flesta. Även yogadeltagare. Jag tror jag ska ta inspiration av detta och baka in mer yogafilosofi i mina klasser. Som alltså bla handlar om att hålla sinnet o kroppen "ren o klar". Och här ingår både vad man äter o dticker, vilka relationer man har, vad man konsumerar/ medier, hur man pratar/skitsnack etc. Sedan gör man ju så gott man kan, vi är bara människor allihop.
Jo en annan sak, har ju inte ätit smågodis på snart ett halvår (inte sedan 24/6). Har hela hösten tänkt att jag ska äta godis på jul. Och nu när det närmar sig vill jag inte. Jag är ju fri från de kemikalierna, varför ska jag äta det? Dra igång smågodismonstret?
Ha en riktigt god jul alla!❤️🌸🌟💫
Tråd: Nykter livet ut av Se klart
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
aeromagnus
Bra. Det är ju just portionernas storlek. Det går ju att äta vad som egentligen men i rimlig mängd.
Andrahalvlek
Himmel vad jag drömmer mycket just nu. Så där så man nästan är vaken, men sen blir något helt hysteriskt så man fattar att man sover och drömmer. I natt blev jag först grundlurad på något sätt, så där så det gjorde ont i hjärtat. När jag vaknade och behövde gå på toa blev jag lättad, den drömmen ville jag inte återvända till.
Sen drömde jag om att jag skulle ha ett stort kalas, med betoning på STORT. Gästerna kom från alla möjliga håll och tidsepoker, lokalen var väldigt svårjobbad och spretig. Mitt i allt kom en skärgårdsbåt full med gäster, men de skulle inte till mig utan till ett hårdrocksevent. De var hårdrockspiffade och sjöng och skrålade. Mitt i detta glada gytter stod en barndomsvän och sjöng för full hals. Jag vet att hon fått en stroke och tappat talet helt, men hårdrockssånger kunde hon minsann i drömmen.
Och fixandet av maten bara pågick och pågick, hur skulle det räcka till alla? En skål med sallad fick underkänt av barnens pappa, den var tydligen tvättad i handsprit. En gäst sa: ”jag tyckte väl att det smakade konstigt”. Min äldsta dotter körde sitt eget race och hade redan fixat buffébord en bit bort och bjöd gästerna att börja ta. Själv fladdrade jag mest hit och dit.
Och bland gästerna fanns en gammal gubbe som gav mig ett fint färgrikt kort. Där stod att jag i en annan dimension heter Yodda eller något liknande, och sen listades en massa egenheter men de var skrivna på hittepåspråk så det enda jag förstod var att jag var besläktad med hästar, att jag till min natur är väldigt lik en häst. (Har ingen erfarenhet av hästar alls, noll intresse.)
På samma fest printade en annan gubbe sen ut en liknande kort till/om mig. På en färgsktrivare som stod där på kalasbordet. Där framkom vilka väderzoner jag trivs inom, att jag inte gillar för mycket värme. Och jag trivs inte med för mycket folk omkring mig. Jag vill ha luft, space, ljus och frisk vind i det långa ljusa håret. Då trivs jag. Precis som en häst. Häst igen?
Jag ska be min vän tillika drömtolkaren @Torn läsa vad jag har skrivit, får se om han har någon vettig input 🤣 Själv är jag mest fascinerad över hur hjärnan kan hålla på nattetid. Att den faktiskt behöver det. Och det tar vi ifrån den när vi dricker. Som att fjättra ett lite spralligt, lekfullt barn som bara vill leva ut lite crazy fantasier. Elakt. Skönt att vi har slutat med det.
Kram 🐘
Varafrisk
@Andrahalvlek Herregud, vilken dröm! Och, att du kom ihåg så mycket men även så detaljrikt! Jösses vilket äventyr du var ute på inatt! Var du inte helt slut när du vaknade? Ja, ibland har man perioder där man drömmer så mycket. Du har ju börjat med att jobba med sockret mm igen, kan det påverkat tror du?
Ha en fin lördag ⭐️Kram🥰
Sattva
Ja vilken dröm! Vad kul att få vara så närvarande i den även i vaket tillstånd.
Vad jag vet om drömtolkning handlar det mer om att koppla känslan i de olika scenerna till sin nuvarande livssituation än att tolka själva scenerna. Att försöka räcka till verkar vara ett tema? Och att bli (be)dömd? Och tappa kontrollen över situationen/ andras agerande? Din yngsta dotter var inte med i någon scen, men övriga familjemedlemmar, står det för något?
Förlåt om jag klampar in...