Tråd: Al-anon - vågar man? av myssockan
Stark2025
Hej Är lite nyfiken, kom du iväg på möte? Vad tyckte du isåfall?
Säger som @has det var och är min fot i verkligheten att gå på möte. Bor också på en liten ort, men som skrevs innan alla är ju där av samma anledning och alla är lika måna om att det som sägs där och vem som går där är anonymt och stannar i mötes rummet.
Lycka till 💕
myssockan
@Stark2025 tack för att du frågar ❤️ Inte idag tyvärr. Men jag vill gå när det blir lite lättare läge, eller kanske testa ett online möte.
Min sambo kom hem från jobb på eftermiddagen och han är ledig nu fram till jul. Han var glad och pigg, och tog en öl såfort han kom hem.
Det är väl nåt med den här känsloförnekelsen också som gör det svårt. Han är hela tiden positiv. Han ställer frågor som "har du det bra?", "är du glad?", massor av gånger under en dag och vill bara ha bekräftelse på att det är det. Det är liksom inte riktiga frågor.
Nu har vi ju nyligen både bråkat och pratat igenom allt flera gånger om hur jag står angående hans drickande.
Jag vill inte prata om det mer just nu.
Jag försöker fokusera på mina känslor. Jag känner ganska mycket sorg i samband med att acceptera hur verkligheten ser ut.
Det blir så konstigt när han kommer med sin positiva attityd som om ingenting har hänt. Jag orkar inte ta upp detta med mötet idag. Han ska laga god middag åt oss.
Just nu känner jag att gemenskapen här inne räcker fint❤️. Men vill försöka gå på möte lite längre fram.
Någon annan som lever med en positiv, glad och pigg alkoholist så att vardagen känns helt knäpp? 🙈🤪
myssockan
Tack @has ! Ja det är sant. Och bra sätt att uttrycka det, att jag går för mitt medberoendes skull vilket ju stämmer.
Orkade inte clasha med hans väldigt annorlunda och glada verklighetsuppfattning idag, så väntar till ett annat tillfälle.
Betyder så mycket att kunna prata här, tror jag skulle bli tokig annars!
Tråd: Kan inte dricka måttligt av mtb-cyklist
mtb-cyklist
Åh, wow får ta mig tusan tårar i ögonen över alla fina kommentarer,stöd, tips och pepp! ♥️
Det har blivit alldeles för många saker som jag nu frångatt mitt sanna jag och börjat slarva med.
Och det handlar inte om socialtdrickande utan om ensamdrickande.
mtb-cyklist
Dag 3 och känner en trötthet både psykiskt och fysiskt denna gång på ett annat sätt. Det är precis som att nu får det vara nog..
Carisie
@mtb-cyklist Hej 👋🏼 Gud vad jag känner igen känslan av att det liksom är färdigdrucket. Livet blir bättre också - ha tålamod och stapla den ena nyktra dagen på den andra. Lägg tid och avstånd mellan sista glaset. 💪🏼🩵
Tråd: Livrädd av behöverstöd
Annicka e
Håller tummarna har suttit i liknande situation med att ha druckit på jobbet, blev påkommen så klart. Men jag känner mig starkare på så sätt att jag har fått stöd via kollegorna samt chefen, visst det finns ju även andra kollegor på övriga arbetsplatsen som ser ner på mig nu. Men jag har bestämt mig för att jag inte ska slås ner påg dem. Jag känner att jag ska bevisa att jag är mycket starkare och kan stå emot alkohol och deras skit snack, som sagt man kan ej falla mer än vad man gjort och då ska man kunna ta sig upp igen. Jag blev även av med körkortet i två år, fick chansen till att ha alkohol lås, men allvarligt så har jag ej råd med det . Så nu sitter jag utan körkort men som sagt jag ska kämpa på och slutet på nästa år ska jag ta om det, bara att kämpa, på och körkortet är mitt mål just nu, det är min stora morot för som sagt jag vill ej leva i det livet jag hade innan smyga med att dricka och få ruset är inget jag vill men det är svårt vissa dagar
Tråd: 6 månader senare av Nessa
Silvertärnan
Vad roligt att läsa om allas tanjar och så bra tips med karaktärerna/karikatyrerna! Jag plockade fram den jag ser att jag kommer att vara om jag fortsätter att dricka i ytterligare fem år, för att få mig själv att inse att jag inte kommer att kunna dricka "normalt". En gång, eller kanske ett par gånger kommer jag att kunna hålla mig till de där två glasen men det kommer inte att vara nog. Jag kommer att hamna i samma läge som jag gjort de senaste 20 åren, dricka mig till minnesluckor, svamla med maken, ramla på hundpromenaden, smussla, gömma, känna ångest och skam. Och den personen är inte jag längre och jag vill inte vara den sorgliga människan längre. Jag är också lite mer än 6 månader nykter och är övertygad om att det är nykterhet som gäller. Det bor en ärligare, starkare och mer tillfreds person i mig om jag fortsätter vara nykter och släpper fram mitt sanna jag. Kram!
Tråd: Svårt att bara gå och inte hjälpa till av Stark ibland
Stark ibland
Konstig nog men han är nykter i 4 dagar idag.Jag bara fruktar när det smäller igen
Rike
Risken är att det blir ordentligt när det kommer. Har du någonstans att åka om det börjar?
Stark ibland
Ja många gånger ,och varje gång tror jag att det är det sista.Det börjar komma skakningar i kroppen, darrande händer så jag tror att stormen är då g så frågan är bara när?
Rike
Detta med att vänta på nästa gång.. se tecknen.. levde m en periodare så god igenkänning…
Rike
Detta med att vänta på nästa gång.. se tecknen.. levde m en periodare så god igenkänning…
Tråd: Förmaksflimret av Källarmannen
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av myssockan
myssockan
Tack @Thompa_68 ! 😊 Ja jag har ju märkt att min ångest, oro och osäkerhet går upp när jag dricker mycket alkohol. Just nu har jag lite abstinens efter den där urladdningen/avslappningen, men samtidigt slipper jag de jobbiga dalarna efter att jag druckit. En jämnare, lugnare och mer positiv nivå på mående över lag som jag börjat trivas med😊
Jag var så nöjd med att somna igår med en nolla i kalendern och vakna pigg och utvilad.
Funderar nästan på om alkohol är en rekommenderad dryck för mig över huvudtaget.
Den här veckan blir kanske utmanande för mig, då min sambo kommer hem idag och nu är ledig från jobb fram till jul. Det blir kanske många "unna sig" glas. Men jag vet ju att han respekterar mina beslut, även om han inte direkt älskar dem medan han dricker.
Fint att känna gemenskap och stöd härinne😊
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Thompa_68
@Silvertärnan Tack för omtanken och klok reflektion, just det att gömma ilska och sorg i alkoholen är på pricken för mig också!
Tråd: Inte dricka av Leffe62
Molnet
@Leffe62 .A är ett gift som triggar oro,rastlöshet & ångest.För vissa av oss får man dessa saker även av lite alkohol.Jag skulle satsa på A-fri glögg på mötet.Är ju inte värt att trigga igång sug & elände.Vad tänker du om det?
Tråd: Nu SKA jag trappa ner - start 27 oktober av Hanna0425
Hanna0425
@Bubbelmorsan TACK för fina ord!
Jag upplever en del rastlöshet som jag inte vet vad jag ska göra av. Har blivit en del små hemmaprojekt, promenader och annat men också många timmar framför Netflix. Känner att det kommer att ordna sig men så mycket tid jag lagt på vinet ... Jag ska försöka tänka så, att det är okej att må sämre och att möta rastlösheten när den kommer.
8 veckor är LÄNGE, du ska vara så himla stolt över dig själv, så fint att få följa din resa här. Hur tänker du långsiktigt, ska du förbli alkoholfri eller siklar du på måttfullhet? Bara OM du vill berätta. :)
Bubbelmorsan
@Hanna0425. Rastlös känner jag igen. Herregud vad jag rensade och städade😂. Skitbra så här i efterhand, sådan ordning i skåpen nu. Slängde massor. Strök alla kläder också. Det har gått över kan jag säga, nu läser jag massor istället nedbäddad med mysiga kläder och gott att dricka.är inte alls så rastlös längre.
Min plan framåt är jag vet inte. Jag slutade på ett infall efter att dottern kommenterat att jag gick vingligt, jag skämdes så och lade av dagen efter. Hittade hit efter fyra dagar och planen var en vecka och sedan blev jag pepp och nyfiken på längre. Snabbt så märkte jag skillnad i mående och har ”fått” köpa massa lyx till mig själv. Sedan har jag flyttat fram målet hela tiden. Nu är det en vit jul iallafall har jag bestämt..
Jag har ju aldrig gjort ett stopp innan så vet inte vad det skulle innebära för mig att dricka igen. Om jag gör det så tänker jag några gånger per år i sådant fall..
Tråd: Startar alkoholprogrammet nu och det behövs verkligen av Villmåbra79
Bubbelmorsan
@Villmåbra79. Stackars dig dom har så ont🩷. Hoppas du mår bättre nu.
Skönt att få vila lite för dig också och ha tid att läsa. Ska spana in boken du tipsade om. Längtar till julledigheten, då ska jag verkligen slappa och läsa mycket. Jag har ett annat lugn numera, var mer rastlös tidigare. Det är skönt att ta det lugnt känner jag nu och det är så skönt.
Låter som om du går efter din plan. Bra jobbat👏⭐️! Kommer ihåg att du skrev tidigare att du ständigt tänkte på alkohol. Har det minskat?
God bättring nu och kämpa på med att hålla konsumtionen nere. Kram🌸
Tråd: Sikta mot nykterhet av högtuppinorr
högtuppinorr
Dag 19 idag. Märker att sömnen börjar bli bättre och det är så skönt att vakna på morgonen utan ångest och att känna sig sliten pga A. Snart har jag klarat 3 veckor :)
Thompa_68
@högtuppinorr Så bra där, starkt jobbat! Nu får du verkligen njuta av fördelarna med att kroppen inte misshandlats med alkohol på ett bra tag. Det kommer förmodligen gå upp och ned i måendet, kanske med sug som dyker upp ibland, precis som för alla oss som kämpar med varaktig nykterhet. Ta en dag i taget och fyll tillvaron med positiva saker vi nu kan göra tack vare att vi är nyktra, ta tillvara på möjligheterna vi får. Heja dig!
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
@fooliehutten @vår2022 @Thompa_68 tack för era omtänksamma ord. Någon skrev i forumet att vi "tränar" på att vara nyktra. Det är ett så bra uttryck. För mig innebär det att det inte alltid är ett träningsresultat jag kan se vinsten av direkt, men jag vet att lägger jag träning efter träning på att fortsätta så kommer resultatet växa fram. Det tar tid att bygga upp något nytt och bättre. Så idag fortsätter jag att träna på nykterheten och lägger till en ny bit av ett helare jag i mig själv. Kram på er alla!
Tråd: Är det dags på riktigt nu? av Fruktsallad
Fruktsallad
@asdf1973
Det är ofta en flykt, sköter mitt liv med jobb å motion, men är otroligt skör mentalt dessa dagar, vet att ja dricker för mkt för mitt eget bästa
Tråd: Det riktiga livet av aeromagnus
aeromagnus
Tack alla för er omtanke. Det är ju ovissheten som tär. Den kan jag inte göra något åt. Vi får ta en dag i taget helt enkelt. Imorgon onsdag kommer som sagt första beskedet. Vi ber att det är en inflammation. Nej dricka finns inte på kartan. Jag har ingen lust, sug eller vilja att dricka. jag orkar inte heller supa ned mig. Det blir ju inte bättre.
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
@zalkin Alltså HUUUR spännande?!! Jag älskar natt marknaden (helg) Chatuchak 🙏🏼. Vill ni ha en takbar som inte ruinerar er och med en magisk utsikt över Wat Arun i solnedgång så kolla in "Eagle nest" 😍 - klart värt! En annan grej som syster måste tipsa om är Bamyl och stödstrumpor! Det har varit hög incidens med olika sorters blodproppar efter långflygningar de senaste åren. Jag tvingar maken också! 😂
Må bäst 🩵
zalkin
@Carisie Stödstrumpor alltså, min fru tänker samma. Man kan väl säga att shortsen inte åker på samtidigt, ngt coolare med blodpropp men väljer stödstrumpor, fan. Eagle nest åker in på todolistan🙏
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Himmelellerhelvette ❤️
@aeromagnus ❤️
Jo, men jag förstår tanken.När jag inte jobbar så vilar/sover jag men ska försöka få rutin på att gå t gymmet två gånger i veckan och därutöver några promenader.
Eftersom det inte är så bra på jobbet nu så tar det väldigt mycket energi. Dessutom har min chef och jag inte haft ngn avstämning sedan början av november, hon har inte ens frågat hur jag mår. Jag känner att jag har alldeles för mycket att göra på mina 50% så vi behöver nog se över mitt schema och förnya rehabplanen. Imorgon är jag hemma hela dagen så det blir sovmorgon. Ska träna. Ska beställa hem mat på kvällen. Fyller 63 år imorgon. När man var yngre var ju 63 väldigt gammalt men nu känns det mer som om siffrorna kan inte stämma. Fast det gör ju dem när jag tittar på mig själv i spegeln och när jag vaknar på morgonen sen låter det ju lite klyschigt…men det känns som om jag har många åldrar i mitt sinne. Men, jag är tacksam för att bli äldre för jag vill leva🙏🏻🌟❤️
Kram 😍
Varafrisk
@aeromagnus Glömde att tacka för erbjudandet om att få kanske lite hjälp om FK skulle krångla🙏🏻men än så länge funkar det bra. Min läkare har doktorerat i att skriva läkarintyg. Orsaken var att det genomfördes ngn reform så det blev många avslag fr FK.
Allt gott t dig och din fru❣️
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Så var det tisdag den 9 december i nådens år 2025. Det går nu mot tomte-tider med en rasande fart. I den stund då Lucia den 13:e sjungit färdigt, och lussebullar samt pepparkakor doppats i en skvätt kaffe och högtiden med julgranar gröna tagits fram för att dansas omkring i en stund under traditionsenligt stoj och glam.
När sedan även den kvackande TV-ankan den 24:e sagt sitt och tomten dragit vidare med renar och sitt Hå! Hå! Hå! Ja, och man sedan till sist står där med ett helt nytt almanacksblock för ännu ett underbart nytt år i sin trötta gamla hand. Då först så kan man räkna alla underbara nyktra stunder man haft detta innevarande år...
Men än så är det lite underbar nykter och alkoholfri nikotinabstinens kvar att njuta av, som en glad fakir liggandes på en spikmatta ungefär kanske. Borde väl dansa i väg ned till matbutiken som en glad lärka efter en liter mjölk eller tre, och kanske i gråvädrets eventuella promenad sjunga med gladlynt i hörlurarnas sång om att - Jag vill Tacka Livet... Nu är vattenglaset med vitaminberikat vatten slut, vem fasen behöver väl alkohol och sånt tok som tobak.
Funderar nu i skrivande stund på om man skulle slå sig lös på lite päronsaft, eller kanske gå loss på en flaska cola till eventuellt en pizza från frysen. Men klockan säger ju att det är en bra stund kvar tills det är middagsdags. Så lite stil och standardiserad disciplin får man väl kanske då uppbringa. Så var termosuslingen tom också, borde väl koka på en kanna med kaffe, men har ingen energi alls Tänk, den som haft en dosa snus... Men inget är väl för evigt som väl gamle Predikaren en gång sade.
Nu är det mörkt ute på gården igen. Så det är bara att dra för persiennerna. Varför slösar man energi på att dra upp dessa persienner, när de sen nån timme senare ska ned igen kan man allt tänka liksom. Men, men, det är väl så man ska göra, då alla andra ju gör så liksom stup i kvarten alltså. Den 21:a december detta nådens år som sagt, ska väl skiten liksom vända har man väl hört, och sen så går det väl mot ljusare tider igen. Kanske skulle man suga på en halv lakritsfisk eller en mintpastill, vem behöver väl portionssnus när man kan njuta lugnt och fint av tillvaron ändå...
Kör hur som helst alkoholfritt mot nya mål som vanligt av nykter och inpiskad rutin. Förresten @Thompa_68, det var trevligt att du kikade in här en sväng kompis. Sånt uppskattas när så sker nån gång. Det är lite som att vinna på tips eller lotteri nästan känns det. Ja, att nån i världen säger hejsan eller nåt sånt där, nån gång alltså. Just det, apropå lotteri, har ju en skraplott liggandes skräpandes o-skrapad på bänken. En gammal Tia-lott som ju kan bli nåt. Men väl till 99,999 procents säkerhet som vanligt väl bara är en nit, men man ska ju vara positiv så...
Ha det gott allihopa!
Thompa_68
@Flarran 21 december är det vintersolståndet, en av de bästa dagarna på året för mig, där jag får känna att det verkligen vänder och går mot ljusare tider. Inte för det märks på riktigt förrän en bit in i februari, men mentalt är det så skönt att varje dag blir lite längre istället för tvärtom. Är ju lite märkligt att vi firar midsommar så intensivt, dagen när det börjar gå åt fel håll... :-) Mer midvinterblot!
Fint beskriven vardagsbetraktelse som vanligt!
Flarran
Så var det Onsdag den 10:e december. Odens dag, som väl förfäder i vikingatid kanske skulle sagt. Dessutom Dynamitgubbens dag idag, och väl festernas fest, då det väl drickes lite annat än bara mjölkchoklad och julmust kan man tänka. Men skålandet lär väl hålla sig på en måttlig nivå så att det fina folket inte blir knall och fall, och trillar i golv innan klockan tolv...
För efter tre timmars offentligt kalas ska det väl dansas runt i stora salen en sväng också kan man tänka. Minns min gamla mor som tyckte TV-spektaklet ifråga var kul att kolla på, Farsan han brukade väl vara lindrigt road av det hela. Morgonkvist, och klockslaget sju passerat, samt ett glas tömt vid mitt köksbord. Men lugn gott folk, ingen alkohol i ekvationen idag heller, endast vitaminberikat vatten som sig bör, då det ju är jag som kör...
Förresten, @Thompa_68, såg att du kikade in här igår. Ja, nog lättar det väl lite när vintermörkret sakta går mot vårljus som du väl var inne på. Men först ska väl Lucia stå och yla kan man tänka. Jultider med granar, tomtar och Jesus, allt i en salig blandning är då allt en multi-kulti-karamell. Nåt Kemipris lär jag väl inte få, men de konstgjorda syntetiska vitaminerna har man då intagit.
Funderar än en gång allvarligt på att koka på en kanna kaffe så att man senare kanske får energi till att gå ut och fröjda med sina soppåsar som nu är två till antalet. Nu när jag tänkte på kaffe, då kom en tanke på portionssnus smygande in liksom, inte så bedrövligt starkt anfall av nikotinmonstret som igår, då det stundtals var allmänt totalkaos och man nästan kunnat ha betalt vad som helst för en dosa.
Ingen mjölk synes än, men inte tacken man så gärna för det... För måste väl försöka att som trött dystymiker släpa mig iväg och ned till matbutiken idag ändå. Där både alkoholdjävulen och nikotinmonstret väl håller hov i sina respektive hörn i matbutiken. Tar man sig lyckosamt förbi pilsnerhyllan så står frestaren i kassan vid snushyllan och flinar. Det är inte lätt. Men ingen snö och is ute på gården än i alla fall. Vilket underlättar och minskar risken för att slå runt och trilla på ända vid eventuell senare promenad, vilket man väl får vara tacksam för.
Ha en fin dag!
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
@vår2022 Min förra chef hade ett bra säg som jag brukar tänka på: Man ska inte gyttjebrottas med grisar 🐷 Att inte reagera i affekt är svårt, och även om jag brukar klara av att hia mig så känns det obehagligt inuti att bli oförtjänt påhoppad. Det är så lätt att hamna i försvar eller men-du-då-fällan. Men allt vi övar på blir vi bättre på!
Kram 🐘
Sattva
@Andrahalvlek
Läste just om din upplevelse. Man kan ju inte styra hur andra beter sig, allt man kan o ffa har ansvar över är sin egna respons. Jag brukar gå efter "Vilken människa vill jag vara?".
Jag håller med om att efterförloppet inom en är svårast att hantera, iaf för mig. Det är nervsystemet som är igång. Jag brukar använda självmedkänsla o ta hand om själva den fysiska responsen. Hitta den där bomullen o bröstet. Inte låta nervsystemet eller sinnet svärtas.
Vad skönt att du kunde tackla kollegan med integritet och lugn!!
❣️🌷
Andrahalvlek
@Sattva Jag behöver först intellektuellt processa hela fasen. Vad hände? Hur reagerade jag? Kunde jag gjort annorlunda? Detta tumlar runt i skallen på repeat samtidigt som jag inombords känner mig ynklig, missförstådd, oskyldigt beskylld. Några timmar pågår ältandet. Sen rätar jag på ryggen och kan säga till mig själv: ”du gjorde rätt.” Eller ”du gjorde fel, men bad om ursäkt och försökte på alla sätt gottgöra.”
Jag har i grunden både god självkänsla och gott självförtroende. Jag vet att jag är duktig på mitt jobb och att folk upplever mig lätt att samarbeta med. Så det räcker att älta det några timmar. Dubbelkolla och trippelkolla att jag inte missat något.
Det var värre när jag jobbade med mina tidigare arbetsuppgifter. Då kunde jag bli väckt kl 4 av min hjärna. ”Du, jag tänkte på det här, om du gör si och så, säger ditt och datt…” Om den inre stressen väcker dig kl 4, då är det illa. Otroligt länge sedan det hände. Tack och lov 🙏🏻
Kram 🐘
Sattva
@Andrahalvlek Godmorgon!
Det är just det där ältandet som jag upplever varit väldigt energikrävande, men som inte tar så mycket plats längre.
Men jag tänker att huvudsaken är att man hittar sitt sätt att hantera dessa situationer, som man ju inte kan styra över när de kommer. Att bli orättvist anklagad för saker är jättetufft. Det trycker på knappar hos många av oss. Vi lever på o försöker bete oss rättvist och göra gott mot alla, och så får man ändå en smäll. Det är därför nervsystemet går igång så kraftigt, det ger responser som har med så mycket annat att göra. Tror jag😊🌸🌸🌸
Andrahalvlek
@Sattva Det tror jag också. Att det bottnar i något djupare, något man bär med sig sen tidigare. Det är som en ryggmärgsreflex som slår till. Man känner sig oskyldigt angripen. Oftast brukar jag lyckas släppa det rätt snabbt och tänka ”det är hen det är synd om, som är fast i gnällzonen”. Att jag reagerade så starkt berodde nog på att han i sak hade rätt, att jag borde tänkt på det han framförde. MEN han får ändå inte bete sig som buffel. Punkt. Därför var det skönt att hans chef gav honom en tillsägelse.
Och dagarna nu efter har han betett sig väldigt hjälpsamt. Kanske fick han sig en läxa som gjorde susen? Att jag markerade mot honom kändes viktigt för mig, och kanske är det ovanligt? En del som bufflar fram får sällan tydliga markeringar av kollegor, för att man inte vågar kanske? Eller man tror inte att vb kan ändras ändå? Oavsett var det viktigt för mig att markera gentemot honom, typ ”du har rätt i sak men kunde ha framfört det på ett trevligare sätt.” Hur svårt ska det vara liksom?
Kram 🐘
Andrahalvlek
PS. Lite på det temat chefade jag en del mer hands on på 90-talet. Jag var 23-25 år och några av dem som jag arbetsledde var gubbar 50+ En av dem var en riktigt tjurig jävel, det var snudd på arbetsvägran från hans sida varje dag. Tills jag en dag gick fram till honom och sa: ”Jag skiter i vad du tycker. Jag är chef och bestämmer jag att du ska göra si och så, så gör du det.” Och det gjorde han. Vi hade efter det inga samarbetsproblem alls efter det.