Tråd: Det räcker nu av Kattfnatt
Kattfnatt
Hej. Det här är en helt ny värld för mig, trodde aldrig att jag kunde vara en av "de" Men jag har insett efter denna julhelg att jag har problem/är sjuk och att jag aldrig mer kan ta i alkohol. (Vill inte heller)
Ska försöka sammanfatta mig kort. Jag har så länge jag kan minnas levt med psykisk ohälsa, är idag 38 år.
Som liten var jag utsatt av ena föräldern både psykiskt och fysiskt. I min ungdom började jag leva destruktivt, främst när det kommer till alkohol, sex och realationer. Jag hade väldigt mycket sex, gjorde sånt jag egentligen inte ville, för att känna mig omtyckt (detta har jag förstått i vuxen ålder efter mycket psykologsamtal) Fick mitt första barn som 23 åring och mitt sista barn som 34 åring. Här under tiden har det även hänt väldigt mycket psykiskt. Ena barnet har "särskilda behov" och är LVU:ad Hen har bott i familjehem, jourhem samt tre olika Hvb. Under många många år så gjorde jag allt i min makt som förälder för att få rätt hjälp och stöd till mitt barn, jag som människa/person har inte funnits, allt har varit för mitt barn. Tillslut "tog" de mitt barn ifrån mig pga min psykiska ohälsa och barnets socialt nedbrytande beteende. Den här smärtan har sönder mig inombords, men försöker hela tiden tänka positivt och finnas för mina andra älskade barn. I och med allt jag gått igenom och fortfarande gör, så märker jag att alkoholen får mig lugn, jag kan stressa ner, och vara glad. Problemet här är att mitt drickande går ut över andra människor, och mina relationer. I helgen var jag otrogen mot min sambo, med min bästa vän. Jag berättade det här för honom direkt och han är trasig, givetvis. Men vill ändå leva med mig och rädda våran relation. En del av mig vill bara lämna honom, för att jag inte ska dra in honom i mer "skit" Att han förtjänar lycka, och slippa mitt destruktiva som påverkar alla.
Det känns som att jag tar på mig offerkoftan hur jag än gör eller tänker. Ringde tidigare till hjälplinjen, och där sa hon jag pratade med att det inte är konstigt att jag agerar ut med tanke på allt jag gått/går igenom, men det känns ändå så jävla fel, som om jag tar på mig offerkoftan. Det är inte mig det är synd om, det är personen jag skadat till följd av mitt drickande. Hon frågade mig om jag hade gjort det här i nyktert tillstånd, jag svarade nej, finns inte för mig. Där och då förstod jag verkligen att jag har problem och behöver hjälp. Är det någon som kan berätta var jag börjar? Jag har psykologkontakt via vc, där jag så småningom ska genomgå ptsd utredning. Jag måste rädda mig själv och min familj. Jag vill inte må såhär mer..
Tråd: Så trött & ensam av An.Me
An.Me
Jaha då har jag varit inne här då och då i över 2,5år. Från att hoppas att allt löser sig, till separation, till särbo och nu är det helt slut.
I början kände jag mig stark och fri. Nu känner jag mig ensam, ledsen och svag. Det är nu det är svårt att inte gå tillbaka.
Efter nästan ett år med hjälp från beroendeenheten började han dricka igen, i smyg. Ganska snabbt kom de mindre smickrande sidorna fram. De sidorna som även drabbar mig på olika sätt. Jag trodde och hoppades att han skulle inse att han förlorade sin familj. Men han är tydligen inte på botten ännu och förminskar igen sina problem. Återigen känner jag mig bortprioriterad. Ja jag vet att det är hans sjukdom. Att jag behöver ta av mig offerkoftan och gå vidare i livet. Men jag är för arg och besviken. Han bara tuffar på och lever sitt liv. Själv sitter jag ensam med barn och allt ansvar. Inte för att jag vill ha det på något annat sätt. Det var bara inte såhär jag trodde mitt liv skulle bli. Det gör mig bitter och missunnsam. Sidor jag verkligen inte tycker om hos mig själv. Jag har fått hjälp och ska gå och prata om hur separationen påverkat mig. Jag hoppas det kan göra att jag känner mig lättare igen. Jag hatar att vara fast i det här ekorrhjulet.
Kameleont
@An.Me
Du har varit så stark! Du har gett dig o barnen chans till en friskare framtid. Det betyder allt o kommer vara värt det jobbiga på sikt.
Men jag förstår känslorna du tampas med nu. Det är så mänskligt.
Du är medveten om vad du inte vill fastna i för känslor o du har sökt hjälp för att ta dig igenom.
Vill skicka dig mer styrka.
Ge inte upp!
Det kommer bli bra!
Kram
Tråd: Efter styrkan kommer rädslan av Sommarsol_2023
Sommarsol_2023
Mitt uppe i en separation med min man. Vi har 2 barn ihop. Separationen har varit allt annat än enkel och anledningen är att han inte kan hålla sig från alkohol.
Jag har gjort allt som man ”ska” och inte ska i ett medberoende.
Har satt tydliga gränser- som har brutits gång på gång.
Försökt att säga att han inte ska komma hem när han har druckit- vilken han har gjort minst ett par gånger i veckan senaste 2 åren.
Så efter samtal med psykologen som peppade mig att åk hemifrån med barnen om det hände igen så gjorde jag det igår.
Jag ringde honom och berättade att vi tar in på hotell i natt och är hemma imorgon.
Och det tog hus i helvete!
Hot om polisanmälan för att kidnappa barnen.
Hot om att huset nu inte kommer att säljas
Hot om rättsprocesser m.m
Jag höll mig lugn och sa att vi pratar imorgon. Vi är hemma igen på förmiddagen.
När vi sedan kör hemåt börjar rädslan komma krypande. Vad kommer jag mötas av? Vad kommer jag få för ”bestraffning ” för att jag gjort detta? Sådan enorm ångest och rädsla.
När vi kom hem möts jag av ”silent treatment” inte ens en blick åt mitt håll. Inte ett ord på hela dagen. Och jag har sådan ångest och rädsla att jag inte vet vart jag ska ta vägen.
Han pratar över huvudet på mig och meddelar barnen att de 3 ska åka till stan imorgon eftermiddag. Och jag står inte ut med att inte veta vad det är han planerar för att hämnas. Jag är så fruktansvärt rädd. Jag gissar att han planerar en polisanmälan mot mig eller liknande.
Han svarar inte på tilltal. Vad fan gör jag nu? Hur står man ut med ångesten och rädslan. Gud vad jag ångrar att jag för en gångs skull gjorde som man ska och åkte hemifrån när han drack alkohol.
An.Me
Jag vill bara skriva att du inte är ensam i dina känslor. Ångesten och rädslan kommer och går, tycker jag.
Du har inte gjort något fel.
Rike
@Sommarsol_2023
Du är i separation skriver du. Måste ni vara under samma tak då?
Det riskerar att skapa problem.
Undvik diskussioner mm tills ni tagit er därifrån, helst direkt om det verkar bli obehagligt - får en otäck känsla när jag läser din text
Uppdatera gärna ♥️
Rike
Ps har du kontakt med t ex soc eller något som stöd? Är dina anhöriga informerade?
Kram
Sommarsol_2023
Jag har tyvärr inga anhöriga i närområdet
Men jag har en bra kontakt på beroendeenheten på kommunen de tillhör socialtjänsten. Som jag går och pratar med regelbundet.
Om jag flyttar ut ur huset och tar barnen med mig så kommer det bli 7 resor värre. Jag har (eller hade) en plan som jag undrar om jag har saboterat genom att göra som jag gjorde.
Planen gick ut på att få huset sålt, hitta eget boende, få igenom separationen och sen ta fighten om att han inte kan ha barnen hos sig om han inte kan vara nykter. Men denna plan har utgått lite från att jag dansar efter hans pipa under tiden. Vilket jag nu inte gjorde
has
@Sommarsol_2023 fy vilken jobbig situation💔
Jag påminner om det du redan vet - det är inte du som gjort något fel här. Du har försökt skydda dig och era barn från en skadlig miljö.
Det du beskriver är våld i nära relation. Jag skulle rekommendera att du kontaktar en kvinnojour. Kvinnofridslinjen finns också att ringa till, tänker ffa att det kan finnas telefonstöd under helgen.
Där kan de troligen hjälpa till att bena i allt det här och guida dig vidare. På kvinnojouren förs också samtalssnteckningar som sparas för ev behov så du har dina uppgifter dokumenterade av utomstående om han skulle ta hotet vidare.
Som du skriver - du har gjort det du blivit rädd till. Du kämpar för dig och dina barn, och faktiskt också för honom även om han inte förstår det just nu.
Ta all hjälp du kan få, det är alldeles för tungt att bära på egen hand❤️
supportivechaos
Jag känner igen så mycket av det du beskriver …
Ilskan när man sätter en gräns. Hoten. Rädslan för ”vad kommer han göra nu?”. Och den där förlamande ångesten efteråt.
Jag är själv mitt i en separation och vet att min sambo hade reagerat på exakt samma sätt om jag gjort som du – hot, bestraffning, tystnad. Han har till och med hittat på saker jag påstås ha gjort eller sagt, för att rättfärdiga sin ilska eller flytta fokus från sitt eget beteende. Det är fruktansvärt desorienterande.
Det du möter nu är inte ett normalt sätt att hantera konflikt eller oro. Att hota med polisanmälan, rättsprocesser och ekonomi när du skyddar dig själv och barnen är ett sätt att återta kontroll. Silent treatment efteråt är också en form av bestraffning.
En sak som kan vara viktig att påminna sig om, om och om igen:
Du följde bara dina egna gränser. Du gjorde exakt det du varit tydlig med tidigare. Han vet om dina gränser.
Ångesten du känner betyder inte att du gjort fel. Den betyder att du brutit ett mönster där du tidigare anpassat dig för att undvika just den här typen av reaktioner.
Jättebra att du dokumenterar allt. Fortsätt med det. Det hjälper både för din egen skull, när verkligheten börjar kännas suddig, och kan bli viktigt längre fram.
Du gjorde inte fel som åkte. Du skyddade dig själv och barnen. Det är svårt, och det kostar mycket just nu, men det är inte fel.
Du är inte ensam. ❤️
Tråd: Vill bryta mönstret innan bebis av Soffan1234
supportivechaos
Hej, jag såg din kommentar och hade tänkt skriva till dig. Jag känner igen mig väldigt väl i dina ord. Du får gärna skriva till mig. Läs också gärna mina trådar! Kram och du är inte ensam.
Tråd: En pappa som är alkoholist av piggyy
Majo84
@piggyy
Jag bröt med min mamma i höstas. Hon har varit alkoholist länge, men jag har inte vetat om det förrän iår. Hon har döljt det för mig. Jag bröt rätt och slätt för att jag fick nog av allt dåligt samvete-snack, hennes offerkofta-roll och "du bryr dig inte" trots all hjälp jag har gett henne. Min bägare rann över. Och ja, det är tungt. Men fy farao så befriande det har varit. Nu tänker jag bara fokusera på mig själv, för mitt liv är mitt ansvar och hennes liv är hennes ansvar. Att bryta var självklart trist, men nödvändigt. Jag mår inte speciellt bra, för jag har massor att bearbeta som jag inte har förstått tidigare, men jag vet samtidigt att jag är på rätt spår och att det kommer bli bättre. Jag har låtit hennes trampa och köra över mina gränser under så lång tid. Men nu har jag dragit en enda ordentlig gräns: Att om hon vill ha kontakt med mig igen, så får hon söka hjälp och sluta dricka. Punkt slut. För jag orkar inte ha med henne att göra annars. Så får processen bara ta den tid det tar. Ska prova att gå till psykolog nästa år. Tips: Läs på om beroendepersonlighet. Då kommer du förstå lite mer.
Tråd: Jul och självhat av supportivechaos
supportivechaos
@myssockan Tack ❤️ Det betyder mycket att bli påmind om det, även om det är svårt att ta in när allt är så upptriggat.
Och du har rätt – i sak spelar det ingen roll för hans beroende om jag drack den kvällen eller inte. Det är hans ansvar. Däremot får jag ändå känslor / tankar om att eftersom jag gjorde det också så ser det ut som att jag tycker det är okej.
Just nu är det som triggar mig allra mest att han är ute och dricker igen ikväll, trots allt som sagts. Hela mitt system går i alarm. Jag mår illa, har stark ångest och spänning i kroppen, och tankarna rusar. Jag vet att han kommer komma hem berusad, och det väcker både rädsla och ilska.
Jag hoppas nästan att något ska hända honom. Typ att han ska bli omhändertagen av polisen. Inte för att jag egentligen vill honom något ont – utan för att kroppen är så trött på att leva i beredskap och ansvar. Och att han själv ska vakna upp. Inte för att häktet förut har fått honom att vakna…
Det här gör det så tydligt varför jag inte kan leva i det här längre. Hur mycket det här mönstret påverkar mig, oavsett vad jag “vet” rationellt. Jag försöker hålla fast vid att hans val är hans, och att jag nu måste ta hand om mig själv och mitt barn, men det är verkligen svårt när ångesten är så stark.
Tråd: Slutsupit? av Suey
Suey
@vår2022 Tack vänliga vår2022 för att du tog dej tid att berätta allt detta för mej. Jag vet från din historia, att du har lagt ner mycken tid på att förstå saker och ting om dej själv och om oss människor. Säkert i egen med- och motgång.
Jag lovar minnas uttrycket självmedkänsla, och ta det med mig framöver. Du är erfaren här på forumet, det vet jag, och jag tackar för erbjudandet att få återkomma framöver, i din tråd och som jag hoppas i min.
Självmedkänsla, self-compassion, skulle man kunne säga att detta kan betyda att bland annat leva i nuet? Att inte oroa sej för framtiden, och heller inte älta vad man gjorde fel förr om tiden?
Stor kram
Suey
@Andrahalvlek Tack för vänligheten Andrahalvlek, och jag lovar kolla båda. Det är toppen att lyssna till engelska böcker. Man övar språket samtidigt. Ännu mer än att läsa det, tror jag. Åtminstone om man har kommit en bit. Det är skandinaver och holländare som gjort sej globalt bäst på engelska av de icke-engelskfödda av det skälet. Alltså att vi är på, tar in osv.
YouT är också bra, om man vet vad man vill, och har källkritik.
Kram, ha nu sköna mellandagar
vår2022
@Suey Jag tänker att självmedkänsla handlar mycket om att inte älta alla fel man gjort och döma sig själv så hårt. Uppenbara fel man gjort som att vara dum mot någon kan man istället be om ursäkt för. Men många fel är fel som man gör mot sig själv, som att tycka man är värdelös och suger. Att man också ska lära sig att förlåta sig själv för att komma vidare, att leva i nuet som du skriver. Att ha mer positivt tänk om sig själv, att man kommer att klara av saker, att man kommer att kunna hantera motgångar. Att det alltid löser sig på något sätt om man ha tilltro till sig själv, att inte oroa sig i onödan för framtiden som du skriver.
Ja, jag har verkligen lärt mig mycket om mig själv av mina med- och motgångar. När jag hanterat en motgång på ett bra sätt, lagrar jag den i min minnesbank och använder den i nästa motgång. Ofta utvecklas den allt mer och gör mig allt bättre på att hantera motgångar. Likadant med mina medgångar😁.
Du är alltid välkommen att skriva på min sida! Kram❤️
Suey
@vår2022 Tack vännen, hela ditt första stycke i din text, speciellt det, är precist för mig. Jag har mycket kvar att lära. Tack för jag har mött er här.
Kram
Bubbelmorsan
@Suey,tack ska du ha.
Önskar dig ett fint nyår och firande.
Kram på dig!
Tråd: Alkohol har förstört mitt liv. av Ropi
Surkärring
Tänk vad du har klarat redan. Att ta dig ut ett drogmissbruk är ju en stor grej.
Jag vill föreställa mig att du på något vis då vet att du kan, nu är det nästa utmaning att ta dig an.
Hur ställer du dig till att ta hjälp mot alkoholen? Det finns ju vård att få, vissa har fått bra hjälp genom just beroendevården, och ibland läkemedel. Det finns ju även AA, till exempel, som många får stöd av.
Jag vill också gärna slå ett slag för alla kloka människor som finns här på forumet. Många har tips att dela med sig av. Vissa föreslår tex att alltid ha något gott hemma, som är alkoholfritt och som kan användas när suget sätter in. Tex läsk, jos, te, kaffe, godis, chips..
Undvik situationer eller miljöer som normalt innebär att dricka alkohol.
Byt ut gamla mönster mot nya, se vad du tycker är roligt att göra. Promenera, läs, lyssna på musik, dansa loss, lägg pussel.. skriv här, läs här.
Att hitta hit är en början. En bra sådan 🌸
Tråd: Det hände igen av majken1987
Bubbelmorsan
Hurra @majken1987! Jädrar vad du är bra! Hur känns det? Är du piggare?
Heja dig, så glad för din skull🩷🌸
majken1987
Hej! Ja tack…ja men lite…kan nog vara solen oxå? Känns iaf fortsatt helt rätt med nykterheten..är ju kanske lättare man är ledig? Har 2st konferensen i januari, för det är ”brukligt” med att ta 2 enheter till middag, och kanske någon öl i SPA avdelningen. Men just nu känns det varken lockande eller utmanade faktiskt 😀
Hoppas det håller isig så :)
Tråd: Läka från inre ilska? av Jagoxå
Majo84
Hej @Jagoxå
Har du något du vill dela om det här? För jag är på samma spår. Undrar hur jag ska läka från all den uppdämda ilskan som jag bär på, och som har satt sig i kroppen 😔
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
zalkin
Du kämpar på riktigt bra, keep up the god work! Kommunikation kan vi slipa på, vi har ofta en tro om att människor kan läsa våra tankar, vilkwt dom inte kan. Sen Tennis då, världens roligaste sport. spelar själv 2-3 timmar i veckan. Abbonemang söndagkvällar 2h, vi kör dubbel. Alltid samma partner. Just nu är vi lite vassare, det går i vågor. Man ser fram emot söndagkväll hela veckan😀. Hoppas allt gått bra så här långt och nyår är amatörernas afton, det fixar du galant! 💥👊
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
Carisie
@Gåbert Skönt! Jag är rätt extrovert och älskar sociala sammanhang men blir ändå väldigt baktrött. Nu full fart mot mitt andra nyktra nyår 🩵
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
@vår2022 ja träning är något jag vill tillbaka till. Jag har tidigare i livet både styrketränat och joggat regelbundet men under pandemin tappade jag den biten och har inte riktigt hittat tillbaka, så det är dags. Husrenovering är något jag också skulle behöva dra igång. Funderar på kurs i fönsterrenovering, bor i ett gammalt hus som skulle behöva lite omsorg. Något att kolla upp. Ja, det finns mycket att upptäcka och utforska. Och så fint med inspiration från er alla. Ha det bäst där ute🩷.
Tråd: Jag vill inte leva med en alkoholist längre av esterest
esterest
@myssockan ja det är nog ungefär samma lika här. Intensivt med alla familjerelaterade grejer. Jag som kan hans alkoholvanor utan och innan ser att han verkligen försöker hålla tillbaka trots möjligheterna nu under julen.
Tror inte han funderar på behandling utifrån förra veckans prat. Det vilar nog mest en kan-själv-attityd över hans person. Vet inte hur stark drivkraften är till förändring mer än att han uttryckte att han har tröttnat på bära hem alla ölflak.
esterest
@Kameleont jag mår ok❤️ tror jag drabbades av en känslomässig baksmälla efteråt som hållit i sig några dagar. Kanske låter lite knäppt?
Kameleont
@esterest
Inte alls knäppt! ❤️
Tänk allt vi bär o allt vi driver o smörjer. Dessa kugghjul i familjens maskineri som ska snurra smidigt. Särskilt nu runt jul med allas förväntningar o krav.
Hur lyckas vi eg?
Så oerhört tröttsamt.
Känner mig i en svacka just nu. Det går så tungt, slowmotion i varje rörelse.
esterest
@Kameleont Det blir som något slags mentalt bokslut så här runt jul och nyår. Det är tröttande! Vart var vi (med alkoholen) för ett år sedan? Var kommer vi vara någonstans om ett år från nu?
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
Andra julen har passerat nu. Belägen på en pytteliten ö lite norr om Kohlanta i Thailand. Först 3 dgr i Bangkok var en magisk röra och upplevelse med extra allt av allt. Weed säljs i varje gathörn legalt och beroendehjärnan fick återigen ta ett strikt beslut om att "you dont go there!" Testade några ggr typ när jag var 19 år, värdelöstt! Hur som helst, är i bra form, äter fsntastiskt god mat, hyr moppe, åker tuk tuk och det finns levande korall precis vid vår strand. Idag steg jag på en sjöborre när jag snorklade med resultatet 14 taggar i foten. Husmors knepet är tydligen vinäger, lime och att slå med ngt hårt på taggarna, ingen värk längre. Omöjliga att få ut men består tydligen av Kalcium,= ofarligt såvida det inte blir infekton. Åkte till hospitalet först, dom skrattade och vägrade hjälpa mig, tur att frugan är sjuksköterska i botten, blev varmt fotbad med tvål
Just nu är livet gott. Lite småsugen på öl på planet hit och första kvällen. Men på en helt ofarlig nivå, och det har släppt helt, inte i närheten om hur det var första semesterresan. Så jävla lycklig vsrje morgon jag vaknar, går ner och badar, äter omelett, dricker magiskt gott kaffe, somnar i solstoeen, eller snarare en hängmatta jag lagt beslag på mellan två palmer. Nog om mig och skryt! Hoppas ni övriga har det riktigt bra? Gott nytt år🧨💥❤️
Bubbelmorsan
Gott nytt år @zalkin!
Så underbart du har det. Och grattis till andra nyktra julen🌟
Andrahalvlek
@zalkin Det låter alldeles underbart 😍 Minus sjöborre. Har du inhandlat badskor nu?
Fascinerande att sambandet med situationer finns kvar länge, som med flygresor tex. Jag har upplevt det några gånger vid riktigt starka känslor, trots att det gått många år. ”Åh, ett glas vin nu vore toppen”. Jag blir full i skratt. ”Vad fan kom du ifrån?”
Om jag istället hade reagerat med ”äsch, ett glas kan kvitta” hade det bara varit en tidsfråga innan jag var på ruta ett igen. Värst vore nästan att första glaset gick bra, att det kändes ”normalt”. Då hade förhandlandet i min skalle börjat. Och förhandlandet är jag nog allra mest glad över att slippa i mitt liv.
Trots att det snart gått snart sex år behöver jag då och då ta ett aktivt beslut. Aldrig ta första glaset. Aldrig glömma hur illa det var.
Gottnyttårkram 🐘
zalkin
@Bubbelmorsan Tusen tack, hoppas allt fint med dig, snart tar vi 2026 med storm. Allt det bästa ligger framför💥😀
zalkin
@Andrahalvlek ja, jag tror vi får leva med att begäret aldrig riktigt går över till 100%. Men man lär sig att leva som nykter och i det stora hela blir livet så mycket bättre. Haft en mindre dipp i höst vilket jag normalt brukar få, men nu går vi mot ljusare tider och är 100 % stressfri sedan dag 2 pp denna resa. Hoppas det håller i sig nu för lång tid framöver. Vinter, vår och sommar är min tid. Ha ett gott nytt år och hoppas du får ett riktigt bra löpningsår 2026😀
Carisie
@zalkin Åh så underbart det låter! Första gången jag åkte tillbaka till Thailand efter covid så blev jag golvad av alla weed-shops! Från att vara ett land i världen med de strängaste lagar kring all narkotika till detta. Trodde det skulle avta men tvärtom tycker jag det expanderar explosionsartat för varje år som går. Förra året var de på väg att ändra legaliseringen men det verkar inte blivit något av med det.
Här har andra nyktra julen nu passerat och jag tycker jag har god styrfart mot min andra nyktra nyårsafton. 24 dagar till min avresa 🙏🏼. Tacksam att jag får resa nykter och att jag har privilegiet att få fira min 54:e födelsedag i mitt andra hemland. Så ett rungande "sawasdee pi mai" från dig till mig 🇹🇭 ☀️ och njuuuut!!!
🩵
zalkin
@Carisie Tack och detsamma till dig.,underbart,med resa snart, du har det bästa framför dig. Min nya bästa dagligdryck är Singha bubbelvatten med både limesaft och lime klyfta. Läskande och gott! Åt friterad kyckling idag med stickyrice, sweeth sour,sauce och även friterad bläckfisk i vitlök och chili på en mycket enkelt matställe,som vi blev tipsade om. 5 middagar inkl dryck totalt 620 bath. Så sjukt gott, imorgon,ska vi äta middag på samma,ställe, kolgrillad kyckling . Alltså man blir ju bara så lycklig av allt här. En del avdankade tyskar dock som hittat till ön och röker på på ett gäng reaggebarer längs huvudgatan. Reaggekulturen är stark överlag vilken jag aldrig riktigt kommit överens med, trots,att jag gillar den mesta musiken. Reaggekulturen känns lite hopplös, ett kompakt filter mot nuet och världen. Men vad gör det, var och en med sitt bagage och sin historia. Friterad banan med stickyrice, glass och kokosmjölk eller vad det nu är är nästan värt att offrazett finger för när man är sötsugen. , Allt gott till dig!!!
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
vår2022
@Carisie God morgon! Hoppas du fick ett fint julfirande och massor av julklappar från tomten🎅.
Skönt att brännmaneten inte spridit sig och hoppas brännandet ger sig. Hörde av en kollega att även hon haft bältros fast hon inte ens fyllt 40 år, så skiten kan ta vem som helst oavsett ålder.
Här är typ hallen klar och jag tog bort tejpen på golvlisterna och dörrkarmarna när jag gick upp. Alltså det blir så snyggt och fräscht! Som ett nytt rum. Vi ska köpa och sätta upp nya taklister, de gamla var så fula, sen helt klart!
Det värsta av hela jobbet i hallen, var att få bort gammalt klister från dubbelhäftande tejp, från en mygg gardin som ändå inte hängde kvar, endast tejpen! Den har suttit där i många år och som jag slitit med, fön, t-sprit, skrapa…sen tog jag svinto och gnuggade! Tänkte ge upp så många gånger, men jävulen flög i mig och jag tänkte jag ger mig aldrig!😂. Det var tur för jag träffade en gubbe på min löpning igår morse som sade ”du ger dig aldrig va” han syftade på att jag alltid är ute och springer och jag svarade ”nä, aldrig!”. Så det tänkte jag på och fick användning av i helevetsgnuggandet😂.
Idag nedplockning av saker och julsaker i vardagsrummet. Flytta över till ena sidan i rummet och börja grund och målarjobbet där. Då får hundarna mindre yta att röra sig på ett tag. De brukar ju ha det så lyxigt, skönt och avkopplande i sofforna😂. Nu får de nöja sig med sina bäddar i kök och hall, kan öppna dörren till ett gästrum med säng också.
Men först, dricka klart kaffet, en löprunda med hundarna och sen sparka igång denna dag!
Njut av en ledig dag och ha de skönt! Såg ”for ner till bror” mycket bra men tung. Kram❤️
Carisie
@vår2022 Hej 👋🏼 Oerhört mysig jul 🎅🏼. Har ägnat dryga timmen åt att platta ihop alla kartonger och fixa återvinningen så ska vi ut med det strax och passa på att ta en promenad i dagsljuset innan det försvinner. Dammsugit hela våningen också för Gud så skräpig familj jag har 😂. Jag bakade kalljästa frallor till frukosten så även jag hade nog skräpat ner lite också.
Ja bältros ändå! Vilket skit! Hoppas du löpte slut på hundarna men inte på din energi så du får fixat med renoveringen idag ☺️. Imorgon är en ny dag på arbetet och jag LÄNGTAR till lediga nyåret och sedan nästa helg då jag är ledig hela fyra dagar i rad!!!! Dröm!!!
Hoppas du har en härlig och produktiv söndag.
❤️ Kram!
Carisie
@Flarran Hej 👋🏼 Vad roligt att du tittade in - du är alltid välkommen med dina klocka och roliga tankar! Hahaha...ja du har helt rätt om Atarax som ju är klådstillande. Men brännmaneten på min arm rår den inte på - jag har provat.
Ja tanken har föresvävat mig att "ta lite extra ledigt" men det är ju så förtvivlat dyrt - typ 2000:- i karensavdrag! Så jag går nog till jobbet i två dagar och försöker stå ut! 😂 Du har helt rätt i att varje alkoholfri dag är som julafton. Och du - vilken härlig positiv ton du har! Jag blir så glad av att läsa dina texter!!!
Jag önskar dig en fantastisk söndag i nykterhet och med mikropenicillin 😂🤎. Ska nog unna mig en sån pepparkaka jag också.
Stor kram på dig! ❤️
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Charlie70 Tack för hälsningen! Kul att du tittade in hos mig❣️
@Sattva @Andrahalvlek Tack för era inlägg❣️Nja, jag tror faktiskt inte att chefen får gå. Jag tror inte alla är insatta i hur det har varit. Efteråt när alla hade fått veta att psykologerna hade sagt upp sig har det varit ganska tyst. Möjligtvis att man har pratat i det tysta, skapat sin egen sanning.
Det är skönt att vara ledig men emellanåt har jag svårt att koppla av, att landa. Det kan väl i och för sig vara ganska ofta. En röst säger, ta vara på dagen det är fint väder gör en utflykt. Den andra rösten säger ta det lugnt ta en promenad läs, se en serie el sticka. Ytterligare en röst säger var snäll mot dig prioritera dig själv. Och det finns också en önskan om att någon bara ska skicka ett sms el ringa fast då säger en röst, lita på dig själv vila i att det är bra som det här. Ja, ni hör hur det håller på. Och pillren som jag fått…ja, jag känner verkligen ingen skillnad. Jag tycker min läkare borde föreslå ytterligare något mer än medicin. Jag tycker att massage skulle kunna ingå i behandling, jag brukar svara väldigt bra på det.
Jag/vi har vår dotter som vill vara väldigt självständig som klarar det ganska bra. Men, när vi inte orkar längre har vi sagt t henne att hon måste ha en godman och boendestöd. Jag kan ibland känna oro för hur det kommer bli för henne när vi inte finns. Jag är ganska traumatiserad. Jag vill ha ngn form av kontakt med henne varje dag för att veta att hon lever. Fast jag behöver börja öva på att jag inte ska ha det. Jag blir även skogstokig på att man höjde högkostnadsskyddet med 900 kr. I veckan som gick hämtade hon sin apodos med medicin 1700 kr! Alltså, det är inte klokt!
Jag hoppas verkligen att det vänder under 2026, ja iaf så ngt blir till det bättre. De tre senaste åren har varit riktigt tunga och slitit på mig. Och, du som inte blivit nykter det kanske händer 2026 när man minst anar det kan det ske. För det går att bli nykter men vägen ser olika ut för oss. Jag är så tacksam för att vara nykter, att alkohol inte existerar i min värld🙏🏻
Jag önskar Er alla här på forumet ett riktigt Gott Nytt År 🌟💫❣️
Kram🤗
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Tänk så gott man kan må ibland när man tänker efter positivt. Det var en tanke som nyktert slog mig när jag drog upp mina persienner här i köket för en stund sedan. Har ingenting som ligger på och stressar mig som måste göras. Har inget jag måste jaga efter som när jag drack alkohol för att fungera skapligt som jag trodde jag gjorde. Det är inte så dumt att vara alkoholfri singel.
När jag skriver dessa ord så blir jag nästan själv lite förvånad. Jag som bara ofta brukar vara en dysterkvist som gnyr och gnäller om allt och ingenting. Tror jag börjat landa i ett lite nytt och bättre tankesätt. Kollade för skojs skull tillbaka lite i min knepiga dagbok i nätform och såg att jag ett tag hade tankar på kanske relation med någon för att kanske må bättre. Men ett bra mående fungerar ju inte så, prylar av det slaget kommer ju inte utifrån.
Har läst runt lite på en del familjesidor på nätet och fått inblick i hur knepigt många har det på så många plan. Då blev jag plötsligt mycket tacksam för att jag är singel och skrev in följande till en sån där händig svarsmotor:
Som singel är man fri att gå och komma när man vill, så är det inte i tvåsamhet, än värre för de som skaffat ungar att förhålla sig till och sköta om och oroa sig för, många fotbojor mentalt och praktiskt, varför vill inte alla vara glada singlar...
Svarsmotorn:
Många föredrar singellivet för friheten, medan andra längtar efter partnerskap och familj, ofta drivna av sociala normer, personliga önskningar om närhet/trygghet, eller en längtan efter att bilda familj, men frihet vs. åtaganden är en ständig balansgång; singlar upplever mindre praktiska "fotbojor" men kan sakna stöd, medan tvåsamhet med barn ger gemenskap men binder en mer.
Varför vissa väljer singellivet (och varför det är värdefullt):
Total frihet: Som singel bestämmer du över din tid, energi och ekonomi helt själv. Du kan resa, byta jobb eller flytta utan att behöva förhandla med någon, en frihet som beskrivs som värdefull.
Mindre ansvar: Att inte ha barn eller en partner innebär färre praktiska och mentala åtaganden, mindre oro och färre kompromisser.
Fokus på sig själv: Singellivet ger utrymme att utvecklas personligt, fokusera på karriär, hobbyer och vänskapsrelationer.
Varför andra inte vill vara "glada singlar" (och väljer tvåsamhet/familj):
Sociala normer: Det finns fortfarande en stark bild av att "normen" är att vara i en relation och skaffa barn, vilket kan skapa press att passa in.
Längtan efter närhet och tillhörighet: Många människor har ett grundläggande behov av djup emotionell koppling, intimitet och en partner att dela livet med.
Trygghet och stöd: En partner kan erbjuda en trygg hamn, emotionellt stöd och en gemensam front mot livets utmaningar.
Familjebildning: För många är drömmen om barn central, vilket ofta kräver en partner och innebär ett stort engagemang och ansvar (men också stor glädje).
Balansen mellan frihet och gemenskap:
Det finns inget "rätt" eller "fel". Singellivet erbjuder oslagbar frihet, men också ensamhet. Tvåsamhet och familjeliv erbjuder gemenskap, men kräver uppoffringar. Många strävar efter en balans – en relation där man kan behålla en del av sin frihet, eller ett singelliv med starka sociala nätverk för att motverka ensamhet. Din känsla av "fotbojor" är den andra personens trygghet och engagemang – det är den fundamentala skillnaden.
Svarsmotorn i AI-läget:
Det finns flera psykologiska, biologiska och sociala anledningar till att många väljer tvåsamhet och familjeliv framför den totala frihet som singellivet innebär, trots de "fotbojor" du beskriver:
Behovet av anknytning: Människan är ett flockdjur. För många väger den emotionella tryggheten, närheten och känslan av att vara "hemma" hos en annan person tyngre än rätten att gå och komma som man vill.
Delat ansvar: Samtidigt som barn och partner innebär skyldigheter, innebär det också att man inte är ensam i världen. Att dela livets bördor, ekonomi och praktiska utmaningar kan upplevas som en avlastning snarare än enbart en begränsning.
Meningsskapande: Många upplever att personlig frihet i längden kan kännas tom. Att investera tid och omsorg i barn eller en livskamrat ger ofta en djup känsla av mening och syfte som är svår att uppnå på egen hand.
Biologiska drivkrafter: Driften att föra sina gener vidare och bilda familj är djupt rotad i vår biologi och påverkar våra val mer än vi ibland vill erkänna.
Samtidigt har din observation stöd i samtiden; allt fler väljer faktiskt att leva som singlar eller i särboförhållanden just för att bevara sin autonomi. Det finns inget objektivt "rätt" sätt att leva, utan handlar om vad man värderar högst: total frihet eller djup samhörighet.
-
Så har man nykter och alkoholfritt fått lite mer insikt om tillvarons olika aspekter. Hade jag haft en hund, så hade jag nu varit tvungen att gå ut och rasta den varelsen förmodligen. Tänk ett sånt slit och släp jag som trött dystymiker slipper hålla på med. Behöver inte klippa klor och borsta päls och sånt där praktiskt. Har tänkt så förut ibland, och nog är jag då ofta rätt så tacksam för sånt jag inte har. Men folk är ju olika och det är väl tur kanske.
Har gjort nåt jag inte gjort på många år utan att ha varit tvungen till det. Som när jag alltid var tvungen att gå ut efter flaskor och burkar med alkohol. Har faktiskt klätt på mig och funderar nu allvarligt på att inte fundera så himla mycket, utan att bara göra vad som nu faller mig in i stunden alltså. Känslan säger promenad konstigt nog, så sätter väl på mig skorna, tar väl mina soppåsar och går utanför dörren med dessa då.
Kanske bara för att fira att stormen Johannes nu tycks ha dragit vidare och att det inte blåser så förskräckligt idag som det gjorde igår, då jag var så himla nervös över vindens hålligång utanför mitt fönster. Ska därför ta en promenad och fira att det känns lugnt och fint idag.
Tänker i skrivande stund på min gamla mormor som sade att man inte har roligare än vad man gör sig. Det är ju snart nyår och matbutiken i kvarteret har ju bra pris på alkoholfri äppelcider och än mer kalasbra pris på ostbågar. Så nu vet jag då åt vilket håll jag ska gå för att göra nåt meningsfullt och roligt alltså. Söndagspromenad till matbutiken får det alltså bli.
Ha en fin dag allihopa!
Andrahalvlek
@Flarran Jag tror att en hund hade berikat ditt liv oerhört mycket. Största hälsoinvesteringen jag har gjort: sällskap, motion och kärlek ❤️ Visst är det lite jobb, ungefär som att ha omsorg om ett barn (nästan), men det är ett kärt bekymmer, vi mår bra av att hjälpa andra, även våra husdjur.
Vill tipsa om Hundstallet: där finns vuxna hundar av alla sorter som behöver ett nytt hem ❤️
Bra att du kom ut till affären: en daglig promenad till affären är precis vad du behöver. I dagsljus, så dina sömnhormoner får hjälp att korrigera din biologiska klocka.
Gottnyttårkram 🐘
Suey
@Flarran Du är inte ensam, Flarran. Jag ser hur många som har dig som kompis här på detta viktiga forumet. Sedan igår hoppas jag få räkna mig dit också.
Ha nu en skön dag, kram.
Tråd: Vägen framåt av Tröttiz
Tröttiz
Hej, och God fortsättning! ✨️
Eller vad säger man denna dag? ... 😏
Ha en bra dag iaf. 🌺😊
Min jul var lugn och trevlig, inte alltid varit det. Behövs inte mer förklaring på den. Ingen oro över hur den kommer att se ut. 🙏 Behövs inte mer förklaring för den heller ...
Vill bara säga att det finns vägar att gå som gör att man mår bra igen.
Vad ska du göra för - Dig - idag? 💜
Kram,
sköt om dig!
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
Geggan
@vår2022 lycka till med projektet! Ganska rogivande när väl igång. Och sen resultatet! Hundarna!😂
vår2022
@Geggan Tack! Ja, det blir som ett jobb att gå till varje dag, men ett jobb som man gör för sig själv och sitt välmående😁. Nu är typ hallen klar, ska måla på lister och dörrfoder en sväng till på några ställen. Det blev så snyggt och fräscht! När det tar emot med tråkjobb, tänker jag snart är det klart, snart är det klart!😂 Nu vidare till vardagsrummet, ett större projekt, men lusten finns kvar och en dag i taget. Huset är tömt på folk också efter alla juldagar.
Det blir en större utmaning med hundarna också, när sofforna inte är tillgängliga att dra sig i, och hittills har de bara nästan fått färg på sig, hann stoppa framfarten😂. Ska lägga deras bäddar i kök och hall.
Ha det gott och god fortsättning!❤️
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Bra sak 9: Att alltid äta grönsaker innan måltid, för att ”gegga igen handfatet” lite. Den mat man äter tar då längre tid på sig genom tarmarna, så man håller sig mätt längre. Och det funkar. Jag håller mig lätt mätt och nöjd 4 timmar jämfört med kanske 2 timmar tidigare. Jag äter frukost, lunch, middag och tre mellanmål vid ungefär samma tider på vardagar. Ofta hoppar jag över lunchen på lediga dagar, om jag tagit sovmorgon eller skall äta lite tidigare middag. Det får inte gå längre än 4 timmar mellan målen.
Innan frukost äter jag brysselkål. En halv påse fryst brysselkål mikrar jag i en matlåda och sen räcker det till 3-4 frukostar. Jag älskar brysselkål. Innan lunch äter jag tex ett äpple i bitar, eller grönsaker. Ett tag åt jag tomater, paprika och gurka som jag skar upp och la i en egen burk till jobbet tex. Senaste tiden har jag helt snöat in på morötter, så det tuggar jag i mig innan jag börjar äta lunch och middag. Sjukt billigt dessutom, 25 kr för 2 kilo: och det är ungefär den mängd jag äter på en vecka.
Jag snöar ofta in på saker, just nu är det morötter. Det är lätt att köpa på sig för hela veckan, och det är ingen risk att de hinner bli dåliga. Som mellanmål äter jag frukt, kvarg med bär och overnightoats. Om det är tidspress en näve nötter. När jag tex ska köra bil äter jag ofta frukt som mellanmål. I bilen på väg från skogsrundan till affären tex, då slipper jag handla hungrig vilket alltid är en risksituation. Samma sak i bilen på väg hem från jobbet tex. Äpple brukar jag dela och lägga i en burk tillsammans med en skalad clementin, bara att öppna locket och käka.
Godfortsättningkram 🐘
Tråd: Första dagen av Charlie70
Varafrisk
@Charlie70 Vad gott att du skriver ❣️
Jag minns att du blev nykter 2019, kommer så väl ihåg ditt inlägg, och sedan träffades vi i verkliga livet på träffen som Alkoholhjälpen anordnade. Det var februari 2020 precis innan pandemin bröt ut.
Vad härligt det låter med att du slapp vara projektledaren på julafton. Fantastiskt! Jag sa till min man att jag verkligen inte om jag vill ha traditionell julmat nästa år. Har minskat på inköp av julmat avsevärt för att slippa rester men ändå finns det rester kvar.
Du kämpar verkligen på och jag förstår att du blir sjukskriven. Jag/vi har ju vår dotter som har sina diagnoser. Min största oro är när hon blir manisk och om hon drar iväg eller blir utsatt för ngt. Jag har blivit traumatiserad av detta.
Hur gammal är din dotter nu igen?
Allt gott t dig🙏🏻Och jag önskar dig ett Gott slut på året och ett Gott Nytt 2026💫
Kram❤️