Tråd: Känner mig totalt värdelös av F77
F77
Min man har haft problem under så många år, till och från och jag har försökt stötta, även skydda märker jag. Idag så vaknade jag av att han var konstig på morgonen och upplevde att han var full, han har legat sjuk i influensa i en vecka så trodde först att han blivit sämre och att vi skulle åka in till sjukhuset, men han tyckte vi kunde avvakta . Men så tvingade jag honom och blåsa, 2.45 i promille kl 13.00. Han har alltså vart uppe i natt och druckit,när jag sov hittade en gömd vodka! Han brukar mest dricka vin och bli full av det men detta beteende är annorlunda. Han är verkligen aspackad, nu sover han och mitt liv rasar än en gång och känner mig så jävla misslyckad! Jag har försökt få honom att söka hjälp genom åren då det blir för mycket många gånger - men det här är droppen och varför känns allt som mitt fel ? Vad ska jag göra
Rike
INGET är ditt fel - mer än att du inte tar dig därifrån o njuter av ett eget liv vännen♥️
Går du i de funderingarna? Har du något samtalsstöd? Ringa alkoholhjälpen kan vara en bra idé. Har du någon att bo hos ett par dagar o andas ut lite?
F77
@Rike tack - har funderat flera gånger på gå och nu rann bägaren över kändes som. Ja jag har några vänner jag kan bo hos ett tag och måste ta tag och prata med någon, annars kraschar jag nog! Det här är första steget jag tog idag och reggade mig här 🙌🏽
umemannen
Känner igen mig själv i din mans beteende oj oj så dåligt jag mår när jag tänker på det ! Men är som tur är numera nykter mitt tips är att du agerar först med att flytta ut och därefter ställer ultimatum
Tråd: 3 år och jag gör lokadant av kal vallare
kal vallare
Hej
Jag är väldigt trött på mig själv. För två månader sen drack jag igen. Det bara fortsätter jag vill inte men jag dricker ändå. Dagar ödas till bakfylla och påfylla, så jävla trött på det. Ska nu gå ut och klyva ved kanske mina tankar ändras. Nej så ska jag inte tänka, skönt att leva.
Försöker igen
Tråd: Vad hände i helgen? av Källarmannen
Källarmannen
Ja den frågan ställer jag mej, hade siktet inställt på en måttlig helg men det gick åt pipan. Började med öl redan vid 12 tiden på lördag, spetsade på med några klunkar direkt ur flaskan, i källaren. Sen rullade det på, vin till maten på eftermiddagen och blev så trött att jag fick sova en stund. Lite tv titt med frun, inget mer i glaset som gott var. Vaknar på söndag med ångest och illamående såklart, drar upp spelreglerna för dagen och är helt inne på att det måste bli måttligt. Men vad händer framåt 13 tiden, jo autopiloten går in och så blir söndag en repris av lördagen. Nu är det måndag morgon frun och jag har nu bestämt oss för att tillsammans verkligen ta tag i detta, ja hon är glad i alkohol hon med. Men vad är oddsen att jag lyckas denna gången? Tror att dom kan vara goda hoppas jag, för denna helgen föll jag så djupt att jag bara var tvungen att resa mej. Nu finns inga ursäkter längre. Kände att jag bara var tvungen att skriva av mej lite. Alla ni i samma sits, nu kämpar vi och ger fasen i första glaset 💪💪
fooliehutten
@Källarmannen, upp på linjen igen och man vet aldrig när det tar. Hade själv ingen aning det bara fann sig en dag. Så långt allt väl, men för mig är idag den viktigaste dagen. Mår inte alltid toppen fast fasen så mycket bättre än när jag polade med kung A, hovnarren och pastor Ågren. Att vakna med stabil puls och ett inre lugn är värt varenda falska A-dopaminfyllas skimmer och det har hållit över 2 år nu. Så ta nya tag och håll linjen, du och hustrun din fixar detta🤠
Vitvargen
@Källarmannen, det låter väldigt likt läget jag och frugan var i efter en helg i slutet av augusti förra året. Jag skrev om det i min tråd "Måste ändra dryckesvanorna radikalt!", det hjälpte mycket att skriva och bolla idéer här på AH.
Oddsen att lyckas kan vara mycket höga, man påverkar dessa själv och ni påverkar dessa tillsammans. Stötta varandra, det blir kanske litet guppigt ibland men ni fixar det!
Lycka till!
Tråd: Resan från botten av Zafira
Zafira
Dag 15 idag 😊
Mått bra idag! Sov lite knackigt, drygt 5 timmar, men det är ändå ok och känner mig utvilad ändå. Känner att sömnen blivit annorlunda och djupare på något sätt 😊
Jobbat idag och haft gott om energi på jobbet, samt det känns sjukt att vara hungrig och ha aptit! Så glad för det!
Känner inget sig änsålänge idag och hoppas att det håller sig så, Känner mig dock relativt säker på att jag kommer hålla mig borta från A även om jag lever efter "en dag i taget".
Nu blir det en solig promenad, sedan lite serier i soffan. Ha en fortsatt fin måndag 🥰
Vitvargen
@Zafira, härligt att höra och lysande framsteg redan! Sömnen, ja det var litet si och så för mig också i början men det rättade till sig med tiden. Som du säger, det blir en helt annan kvalitet när man väl fått till det, går inte att jämföra med alkoholdränkt dvala. Djupsömnen, det är där som kroppen och hjärnan gör det riktiga reparationsarbetet med allt, sorterar prylar i hjärnan, fixar till immunsystemets intrikata mekanismer och en massa annat. Superviktigt!
Ha en skön kväll!
Tråd: Börjar imorgon av sus123
sus123
@Bubbelmorsan Hej. Har inte druckit på 6 dgr jag har inga fysiska abstinens men psykiskt är det rena rama helvetet!!
Jag tänker inte köpa cider mer men vilken djävulsk kamp i huvudet !!!! Dom medicinerna jag fått ger mig ingen som helst nattsömn VARFÖR. Håller på och bli tokig på riktigt ser ingen lösning. Räknatr timmarna tills jag ska vara hos psykologen. Måtte han fatta hur dåligt det egentligen är.😥
sus123
@Miss Har inte börjat med nåt har ingen energi. Duschar när jag kan har blivit en gång på två veckor håret en gång. Tvingar mig att borsta tänderna törstig vill ha utspädd youce ingen mat det kräver engagemang blir mackor. Känner inte igen mig själv vet bara en sak ingen mer cider .
Bubbelmorsan
@sus123, håll ut vännen🩷 . Kämpa på, ångesten är nog abstinens och snart blir det bättre. När träffar du psykologen?
Tråd: Särbon låter dragen sent på söndagskvällen av no name
no name
Det är fortsatt en mycket konstig situation. Jag fick ett sms av särbon igår, där att låter som det är business as usual kring praktiska saker. Jag skickade ett tydligt sms om att veckans tystnad påverkat mig och att vi behöver prata i lugn och ro (jag gick inte i svaromål kring det praktiska). Mer än 24 timmar senare har han inte svarat. Det normala hade varit att antingen ringa upp och fråga när vi ska planera in att ses, eller att texta samma fråga.
Det är första gången som jag markant förändrar mitt sätt att kommunicera med honom - jag är varken arg eller sur eller långsint, samtidigt som jag förstår att det kan uppfattas så när jag inte längre har den typ av kontakt som vi haft tidigare. Mest är jag orolig och ledsen över hur konstigt allt är, men vill heller inte ta sådant via sms. Jag har svårt att se hur jag kan göra på något annat sätt, eftersom det skulle innebära ett överslätande och att låtsas om som att inget har hänt. Jag tycker liksom att bollen ligger hos honom att återkoppla. Hur skulle ni ha hanterat detta?
Rike
Det låter lite tråkigt - en brist på omtanke om hur du upplever det från hans sida.
Ärligt så hade jag blivit rätt arg och konfrontativ. Men det är INTE bra 😵💫🥴
Inget att rekommendera.
Var det praktiska något som utgick från att ni ska ha en fortsatt relation ihop?
Rike
Han har kanske svårt att visa känslor/omsorg verbalt? Förstår att det kändes tråkigt.
Vitvargen
Tänker att en del män kan uttrycka omtanke via praktiska gemensamma projekt så detta med trädgårdidéerna kan ha varit ett sätt för honom att hitta ett tillfälle för det. Vad du föreslog i ditt svar kan ha gjort att han fick dåligt samvete för att inte ha hört av sig och han gick in i en låsning, inte riktigt vet hur han ska hantera det och blev en mussla. Möjligt att det hänt jobbiga saker för honom under veckan men omöjligt spekulera vad det skulle kunna vara.
Generellt skulle jag rekommendera vanlig hederlig kommunikation face2face istället för sms eller ens telefonsamtal för att styra upp mera komplexa situationer med mycket känslor, rädslor, osäkerheter inblandat. Kanske kan du föreslå att ni tar en fika på stan helt utan någon särskild anledning mer än att det är så fint väder och att det vore mysigt att träffas.
Då får ni tillfälle att reda ut saker och ting, man får så otroligt mycket större möjligheter när man kommunicerar via röst, blick, mimik, gester och man hinner moderera sina budskap i realtid när man ser hur de tas emot, mejslar till det så det blir rätt direkt. Allt blir så mycket enklare än att försöka koda av betydelser i textsträngar förmedlat via telefonen.
no name
Ja, jag håller med dig om allt gällande kommunikation, men det är inte så lätt att ses spontant pga jobbpendling och boende på olika orter. Det kanske är så att jag har kommit till en tipping point, där jag slutar kompensera för kommunikativa brister och där jag inte längre vill bära huvudansvaret för det känslomässiga arbetet i relationen.
november25
@no name Jag hör vad du säger om kommunikation och ansvar för känslomässigt arbete.
Vill bara flika in att jag tror att han kan vara skräckslagen inför eventuella samtal om hans alkoholbruk. Det kan vara det hans tystnad handlar om.
Jag har varit med om att min sambo nästan bokstavligen rusat ut ur lägenheten och glömt nyckeln i dörren, när jag har tagit jobbiga samtal med honom. Och då har jag alltså använt öppen och positiv kommunikation, och varit väldigt mjuk i ton och sätt.
Jag har haft svårt att ta till mig hur det kan vara så jobbigt att prata om en sak. Men jag antar att det handlar om förnekelse och att problemet trycks ned under ytan, tills någon säger något och då är allt på väg upp igen. Skuld och skam som hela tiden ligger där, men när samtalet kommer så kommer också alla dessa känslor upp.
Kanske är det ett klokt beslut om du känner att du fått nog av hela relationen och inte vill göra mer jobb. Men om du vill fortsätta så kan det nog vara bra att ses fysiskt igen som vitvargen skriver, och få honom att känna sig lite mer trygg innan ni tar det verkliga samtalet. Det skapar bättre förutsättningar. Du kan ju säga hur du känt ändå, om hans tystnad, utan att ta upp alkoholen.
Eller så tar ni samtalet på samma gång, om han verkar okej.
Jag har nu haft ett halvår av både samtal och att bita sig i tungan för att inte säga något. Det tär på en, men man kan komma framåt.
Man behöver inte släta över. Ibland kan man bara välja att inte säga något alls om vissa saker.
no name
Tack @november25 för återkoppling, och för att du berättar om andra sätt att hantera detta på!
Tråd: Full mitt på dagen av Anna85
Åsa M
Vännen, han är en vuxen människa! Du ska inte behöva vara hans, eller någon annans, spärr. Han ansvarar för sig själv och ni båda ansvarar för ert barn.
Om han inte klarar av sitt föräldraskap är det bättre för barnet att ha en frisk förälder att umgås med. 🤗
Tråd: Jävla ångest av Dratten
axa
@Dratten ja det är precis så för mig med, man är som en jäkla svamp. Dricker tills det inte finns en droppe mer. Och det slutar i kaos. Fet ångest i flera dagar efteråt.
Det var meningen att bara ta ett glas vin men så blev det visst inte, nä jag fortsätter tills jag däckar. Min man är väldigt trött på mig(vilket jag förstår]
Varför ska det vara så svårt att låta bli?
Tråd: Från storkonsument till måttlig eller nykter? av Hanna0425
Hanna0425
@Gåbert EXAKT - en himla dans detta :)
Nu är jag inne på dag 7 lite halvt utan plan men det känns så bra! Bävar lite för värmen som kommer som ju är härlig på alla sätt men så förknippat med vin på balkongen för mig. Känner mig så beslutsam i detta men vet också hur lätt och snabbt jag trillar tillbaka i att dricka lite varje dag. Den här veckan har jag sovit bra och tränat bra. Kroppen svarar snabbt, huvudvärk dag 4-6 check till exempel. Så intressant. Ser fram emot ännu en alkoholfri vecka. Kram till dig!
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
Hanna0425
@Gåbert Starkt att hälla ut kvarvarande, beslutsamt! Jag har löst mitt problem genom att inte ha hemma och att köpa halvflaskor. Njuter så mycket mer då, trots att utbudet blir något mindre. Men jag är verkligen ingen konnässör :)
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
@Andrahalvlek, tack för kloka råd. Jo, jag känner också att det gör mig mer… typ kursstabil att skriva. Jag känner att ni blir ett stöd för minnet av hur det en gång var. Dels alla som varit med här ett tag, men också de som precis klivit in och blrjsr skriva. Ha en god måndag🤗
fooliehutten
@Blenda, tack för dina erfarenheter av 12-stegar’n. Jag har inte gjort den själv men om jag kan vara steg 12 för dig, så känns det riktigt gott i mig🫶.
Ha en underbar måndag🤠
Tråd: Andra gången gillt, nu måste det gå! av Blidenjagvillvara77
Blidenjagvillvara77
Då var dörren stängd. Har nu pratat med maken om att det får bli slut med alkoholen. Jag måste göra slut med en ”kär” gammal ”vän”. Jag har dragit ut på att berätta eftersom jag velat ha dörren på glänt. Men här kan inte någon dörr lämnas på glänt! Den måste stängas med lås och bom! Kasta bort nyckeln så den inte kan öppnas igen!
Jag fick fin respons. Han svar var ”jag stöttar dig till 100%. Vad behöver du från mig? ❤️
Molnet
@Blidenjagvillvara77 .Så fantastiskt härligt med så fin respons & stöd från mannen!
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 109. Helgen bara flöt på, det är som min nykterhet bara är där för det mesta, självklar. Sen dippar det då och då men det är kortvarigt. Nu jobbat en dag och är äntligen igång med träningen igen. Mår så bra av det. Hoppas ni alla där ute har det bra ❤️❤️