Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Bra jobbat! Ja, det är en hel del alkoholtrötthet i början och som lägger sig på övrig trötthet så här i november. Låter som du jobbar väldigt mycket också och massor av flängande varannan helg, det tar på, förstår att du är trött. Men att utesluta alkoholen kommer att göra sin verkan på knopp och kropp, man blir inte lika sliten och urlakad. Försök hitta små stunder att ta hand om dig själv, ett bad med lite spa, promenad i skogen, vila i soffan med en god bok eller en serie. Ha det gott och kram❤️

@Vinägermamman Hoppas suget gått över nu, tänk på HALT! Styrkekramar till dig 💪❤️!
Idag är ingen bra dag för mig, jag ör både låg och arg. Ska inte dricka men det är en sån dag. Ska checka ut från jobbet nu och försöka vila. Det är ansträngande och tröttande att kämpa på i dåligt psykiskt mående. Kram till dig

Dagarna rullar på. Oftast inget sug, men just nu har jag det. Så därför blir det några rader nu. Har ätit lite för lite tror jag. Förkylningen är snart över. Rethosta och tryck i bihålorna som ger lätt huvudvärk. Annars förstår jag inte att jag har varit så pigg hela tiden. Vanligtvis är jag supertrött vid förkylning. Så jag har faktiskt pälsat på mig från topp till tå och gått mina morgonpromenader ändå. Det är minst sagt omväxlande väder. I måndags var det kallt och ganska stilla. Solen sken och havet glittrade. Till och med en segelbåt hade vågat sig ut. Just nu blåser det 18-23 m/s på Vinga, något mindre här på land och regnet har börjat dra in.

@Ny dag @Rehacer Härligt att jag inte är ensam om tidiga ljusslingor😜
Har satt upp ytterligare 25 m längs en mur idag. Hur mår ni idag? Kram 🥰

Godmorgon @Rehacer ! Jättebra jobbat med 2 dagar 💪🏻. Hoppas du sovit gott och känner dig piggare idag. För mig vände måendet snabbt nu. Jag har haft sug ett par gånger, men jag lyckades avleda mig. Jag har ersatt A med te nu. Passar bra denna årstiden tycker jag. En annan sak är daglig motion.
Hur tänker du, vilka utmaningar ser du? Har du tänkt ut några strategier? Förstår att det är tufft med heltidsjobb och 2 extrajobb. Finns det något du kan ta bort? Kan du skapa tid/utrymme för dig själv, för det är klart att göra denna omställningen tar kraft. Kan din man stötta dig?

Nu kör vi på och håller i! Kram 🤗

@Rehacer Att vara trött och ur gängorna ”hör” liksom till de första dagarna så håll ut, du har gjort det förr och vet att det snart bli mycket bättre…..för mig brukar det lätta efter första veckan. Nu följs vi åt och stöttar varandra här! Tänk vilken härlig första advent 🎄du kommer få som nykter tex. Styrkekramar 💪❤️

@Vinägermamman Hej, har läst i fatt här hos dig! 😊 Jag hoppas du är piggare idag och börjar bli frisk nu!
Jag har oxå tänt mina ljusslingor på flera ställen i trädgården trots att det varken är december eller första advent än. Rätt mysigt att tjuvstarta!
Vi kan väl ta följe framöver och kämpa ihop mot vårat sug?
🤗

@Ny dag & @Vinägermamman Trevligt att se välbekanta ansikten, känns lite tryggare!
Tack för att ni hejar på, jag behöver det och Ni behöver det! Heja er, vad bra ni gör det!! ❤️

Jag känner mig låg idag. Jag känner mig grälsjuk. Fick nyss avsluta samtalet på telefon med min man för jag kände att jag tog upp onödiga saker, tyckte till om saker jag inte har nåt att göra med och var bara allmänt bitter. Ingen person jag vill vara, bättre att avsluta och backa in i grottan igen.
Jag är oerhört trött. Längtar efter en filt att dra över huvudet och försvinna, komma tillbaka till våren nykter sen 4-5 månader tillbaka, fräsch i hyn, klara ögon och utsövd. Som en ny version av mig själv, 2.0 liksom.
Tänk om man kunde ta time-out, ha möjlighet att bara satsa på sig själv och sitt mående. Det hade varit som en dröm!
Istället har jag ett heltidsjobb, 2 extrajobb, en man 55 mil bort som jag flänger fram och tillbaka till och dessutom ett alkoholberoende som tar all övrig tid. Inte undra på att man är trött, inte undra på att man vill fly in i dimman och sen bara slockna.
Men det gör jag inte idag, inte idag heller! Har inte alls varit frestad att åka och köpa vi och har ingen alkohol hemma. Det är bra!
Dag 2✅
Zzzznark 😴

@Rehacer Välkommen tillbaka🤗. Du var en viktig stöttepelare för mig våren förra året då jag tog tag i mina problem och är tillbaka igen. Nu fixar vi detta tillsammans 💪🏻.

Så underbart att läsa om din kärlek och lyckan du funnit 😍.

Vad bra att du tar nya tag💪🏻. Tycker du sätter huvudet på spiken när du pratar om tröttheten som blir av vinet. Vad mycket tid och ork för annat det finns om man skippar vinet. Men det är lätt att man inte tänker på det förrän man nåt en viss nivå av trötthet, som du kanske upplever nu, för att inse och göra något åt det. Spännande med din plan för att kicka ut Mr Wine. Du skrev att du samlar kraft och mod och du är ju redan en god bit på väg, du är här igen och har bockat av dag 1😊. Heja dig!

@Rehacer Vad underbart att du är tillbaka och tar nya tag💪👍❤️! Det viktigaste är ju att inte ge upp. Själv tillbaka och har tre nyktra veckor nu, har klarat vara nykter i för mig långa perioder men hittills alltid tagit återfall. Så jäkla onödigt och meningslöst för jag få ju inget ut av alkoholen längre men ändå…. Kram till dig och strongt jobbat, en bonus direkt är ju att kaffet imorgon kommer smaka så gott!

Har hållit mig uppehållen med annat än vin ikväll, ovanligt. Första kvällen på länge utan en droppe.
Inte orkat skriva här, även om jag har massor att skriva om. Läste dina rader på jobbet @vår2022 och blev alldeles tårögd. Så fint! Tack!
Nu sovdags här, ny dag - nya löjligheter imorgon.

Dag 1 ✅

@Adde Ja du min vän....jag önskar att jag också kunde "ta in nånstans" och bara äta och sova jul detta år. Utan barnbarnen hade det nog kunnat bli så. Jag känner mig så trött, så trött och julen, familjehögtidernas familjehögtid, kommer verkligen att bli ett kvitto på att ingenting är som det varit. Jag kan fira lite jul med min dotter och mitt yngsta barnbarn på julaftonens eftermiddag, men dit är ju inte hennes pappa (min man) välkommen. Sedan får jag väl tillbringa kvällen hos min man som jag inte bor ihop med och som jag betraktar som en vän numer. Han ska väl inte behöva sitta ensam hela julen.
Min son är varannanveckaspappa och det är inte hans tur att fira jul med sitt barn, inte farmors tur heller då med andra ord. Han pyser iväg till sin sambos föräldrar för julfirande där.
Till gammelfarfar, som inte ens vet att jag har flyttat, får vi dra en vals om att båda hans barnbarn firar jul på annat håll i år. Det börjar lukta lite Lars Norén om den stundande storhelgen.

@Rehacer Ja, häng kvar här, det är så bra att kunna ventiler sina tankar och känslor här och sådana som man inte brukar ta upp med omgivningen. Jag kan känna igen mig, när jag träffade min nuvarande man för drygt 16 år sedan, vi är som gjorda för varandra och bästa vänner. Det var rätt tuffa år i början med bonusbarn och nya familjekonstellationer och det var skönt att dricka alkohol för att ”orka med”. Jag drack i min ensamhet innan vi flyttade ihop och vi fortsatte att även dricka tillsammans när vi sågs, förhöja och trycka undan känslor. Det fortsatte även när vi flyttade ihop och många år framöver även när allt lättat upp och framförallt veckor utan barn. Jag gick längre och längre in i mitt beroende och såg inte många alternativ till att känna den upprymdheten som vinet gav. Det slet ned mig allt mer och mer och jag började ta återställare, gömma, smyga och smussla för att orka hålla mig på ytan. Men det tog i själva verket ned mig under ytan, sakta, mer och mer. För drygt två år sedan orkade jag inte längre hålla andan mer där under utan, jag skulle ha drunknat om jag inte slutade dricka. Och det var då jag träffade på dig här som första person som jag pratade med och det betydde så mycket för mig och min nyktra resa startade😁.

Jag minns att du höll upp 3 månader och vi peppade varandra. Jag minns hur bra du mådde. Du fann din stora kärlek på vägen, något du längtat så efter❤️. Jag fann min stora kärlek och han har varit min största supporter på min nyktra resa. Han förstod allvaret i det, då jag för första gången helt ärligt berättade att jag kommer att drunkna om vi fortsätter som vi gjorde, att vi måste göra detta tillsammans. Det är såklart en utmaning att ni endast ses varannan helg och det är så lätt att vilja förhöja tillvaron med alkohol. Men en utmaning är att det också följer med dig i din vardag och när ni är ifrån varandra. Ett beroende ser ingen skillnad på dagar eller helger, den falska älskaren vill vara tillsammans med dig varje dag.

Sätt upp en plan, minns den sköna känslan du hade när du hade uppehåll, kom dit igen! Jag är med dig och jag stöttar dig gärna. You can do it!💪 ha en fin måndag och kram❤️

@Kennie Tack för att du tittar in och peppar! Det gör mig glad! Jag samlar kraft & mod för en förändring.

Hej,
Fint att se dig här @rehacer. Önskar dig kraft att göra slag i saken och skippa vinet. Rätt tillfälle är nu tror jag.

@vår2022 Hej kära du!
Tittar in då och då för att checka upp på alla er som anslöt samtidigt som mig. Det verkar som de flesta av vårat ”gäng” tystnat här, men jag är glad för att du fortfarande är aktiv och sprider din kunskap, dina tankar och din kärlek här än. ❤️
Så sorgligt med din pappa. Vet inte vad jag ska säga helt, men ta din tid och bara var. Sorgen har så många vägar och inget är rätt eller fel. Önskar dig vila i allt!

Mitt liv är helt perfekt, men ändå inte. Mitt liv vore en saga om det inte vore för vinet. Den där älskaren hemsöker mig fortfarande nästan dagligen. Med tanke på att jag hittat mitt livs kärlek så är det ju totalt värdelöst att dessutom ha en älskare. Vem behöver det liksom? Å vem orkar med det??! Jag orkar det verkligen inte och det blir mer och mer tydligt!
Varför är jag inte nöjd med det ruset min man ger mig? För han gör mig verkligen hög på livet och ger mig toppar jag aldrig sett maken till! Varför lockar då ändå vinet, den evige älskaren?! Som förstör, förgör men ändå gör mig skönt avslappnad och glad. Det är sjukt irriterande.
Att bo på varsin kust av Sverige gör att jag och min man ses endast varannan helg. Det ger älskaren vansinnigt mycket tid att uppvakta. Han får mer tid än min älskade man får. Oerhört sorgligt.
Men en plan håller på att utformas och snart är jag redo att kicka ut Mr Wine. För jag är tröttare än någonsin och orkar inte med det här livet! Orkar inte!!! Så kanske hänger jag dagligen här igen…
Den som lever får se.
Stor kram 🤗

@Vinägermamman Det är aldrig för tidigt att hänga upp uteslingor i trädgården, november är så trist och mörk så vi behöver lite mys… Vi tog aldrig ner våra slingor utan drog bara ut sladden i våras 🙈🙈. Tänker dock köpa lite fler och göra det ännu mysigare. Har ju sparat mycket pengar på att slippa dricka alkohol så jag tänkte kosta på mig lite nytt. Trist med förkylning och halsont men hoppas du kryar snabbt. Perfekt att då dricka lite te m honung 🍯! Härligt att du håller i trots sug ibland! Tänker ofta på dig och visst fasiken ska vi ta oss genom detta, fortsätta vara nyktra genom att samla på dagar och stapla nya vanor. Jag börjar redan längta efter julen och ledigheten och för första gången på flera år känner jag mig trygg i att den kommer bli bra för att jag vill verkligen vara nykter. Kram till dig!

Hej @Flarran ! Tack för omtanken 😊
Ja, te är det som gäller idag med. Apropå te och barndomsminnen så minns jag så väl när vi åkte till landet på helgerna när jag var liten. Det bryggdes Earl Grey. Vi hade stora tekoppar på fat. Man tog en sked socker och rörde med mjölk medans teet stod och drog. Samtidigt doftade det ljuvligt från ugnen där de varma mackorna med svampstuvning och ost tillagades. Sedan hade vi mysig fredagsspis med te och varma mackor i köket medan brasan sprakade i storarummet dit vi sedan gick för att lägga pussel. Mina föräldrar var inte nykterister men drack väldigt sparsamt under min uppväxt. Samma med deras vänner och vår släkt. Jag upplevde aldrig onyktra vuxna som barn. Inte ens på midsommar, jul eller nyår. Mina alkoholproblem har jag tuggat till alldeles själv. I botten finns en mycket dålig självkänsla sedan skoltiden… och den hänger i än idag, även om jag har lättare att förhålla mig till det idag.

Nåväl, idag har förkylningen expanderat från snuva, nästäppa och ömma bihålor till att även omfatta ett kliande rivjärn i halsen. Tacksam att jag inte har feber i alla fall 🤧

Mina föräldrar var väldigt bestämda på att inte sätta upp ljusslingor ute före Lucia. Den traditionen har jag brutit för länge sedan. I år är dock rekord. Vi har tidigare väntat till första advent. Men i år stod jag inte ut längre, så i eftermiddags pälsade jag på mig och vi hjälptes åt att lägga/hänga 100 m ledslinga. Nu lyser det så fint och mysigt.😊
🌟🌟🌟💫⭐️

@Rehacer Hej vännen❤️. Så roligt att du kikade in i min tråd. Det gjorde mig glad😁. Tänker på dig då och då och funderar på hur du mår och har det. Hur mår du och hur har du det?

Kram❤️

Hej Adde!

Tittar bara in så här denna söndagsmorgon för att hälsa. Du har mycket intressanta tankar kring inte minst alkoholbiten. Ser att du har varit med om en hel del liksom.
Önskar dig en trevlig dag.

Ha det gott!

Hej @Vinägermamman!
Förkylning är trist, men du gör rätt i att du tar det lugnt med en kopp te. Kom just på att det var länge sen man själv drack te. Brukar ha lite mjölk i och lite socker. Gott med rostat bröd med smör på till tycker jag faktiskt. Sug förvinner ofta när man är mätt och glad. Krya på dig och ha en fin kväll, trots snuvan, den ger snart med sig.
Kämpa på!

Jaha, då var man plötsligt dunderförkyld. Och jag som hade tänkt göra både det ena och det andra idag. Det har istället blivit te och soffhäng. Trots förkylning har jag i eftermiddag haft ganska starkt sug, som kommer och går. Igår eftermiddag kom en oförklarlig oro. Men den försvann. Känns med andra ord inte helt stabilt. Men änsålänge håller jag i💪🏻
Önskar alla forumvänner en trevlig lördagkväll! 🍁🍂🕯️☕️

"Jag är en introvert jävel..." skrattar jag åt för den frasen/stämpeln skriver jag under på !!
Jag kan vara/är ? väldigt social i rätt sammanhang men jag håller hårt på min personliga skyddsmur som jag nog skaffade tidigt i min alkiskarriär. Typ : Hit men inte längre.

Min relation med min barn kan nog sysselsätta massor av hjärnskrynklare i massor av år. Jag har nog aldrig gillat barn speciellt mycket men jag har engagerat mig i mina barns intressen tidigt. Jag var den som alltid skjutsade, byggde lektorn med extra allt, såg till att vi kom iväg på tältsemestrar och senare utlandssemestrar trots våra låga inkomster. När barnen var små drack jag knappast alls men det ändrades när de började skolan. Jag startade med klassiska whiskeyn på fredagskvällen, vinet på lördagen, starkölen till bastun på söndagen osv. Sen ökade mitt supande markant och de sista 10 åren spårade det ur totalt.

I en beroendefamilj cirkulerar allt runt den beroende vare sig man vill eller inte. Allt i familjen är i jämvikt så länge allt knallar på med en aktiv alkis och en familj som snurrar runt denne.
Om nu alkisen slutar kröka och förändrar sig själv så blir det obalans i den mobil som familjen utgör. Gamla konflikter, åsikter om andra, nya vägar att lösa konflikter (helt plötsligt funkar det inte att skylla allt på alkisen) osv blossar upp och söker sin plats i den nya läge som uppstått. Jag hade anledning att surna till åtskilliga gånger för skit jag helt oförskyllt blev beskylld för.
Din historia om dina barn är också en kopia över mina barn. Andra helgen på behandlingen var familjen på besök och det var stort för mig. Jag fick visa dem runt och bla visa Sinnesrobönen (och för femtioelfte gången : jag är inte religiös) som har kommit att betyda så mycket för mig med det viktiga budskap den i all sin enkelhet betyder för mig. Sonen kommenterade då : Nu kommer du att tjata om det här varje dag. Han var ju inte kapabel att sätta sig in i hur gigantiskt min förändring var. Det var oändligt med insikter och känslor som rusade genom huvudet den månaden jag var där. Jag lyckades att flytta en av mina efterbehandlingsdagar till den dag som dottern slutade sin ungdomsvecka och det blev ett lyckokast ! Hon hade lärt sig så mycket och hade så mycket att prata om så hon var inte tyst nån under den 3 timmar långa hemfärden :-) Det var verkligen en lyckad vecka för henne. Jag fick ju också förmånen att få vara med under några dagar på en Familjevecka och det var nog minst lika bra för min utveckling att få vara med där som det var för henne på sin vecka. Det är så många som skulle behöva gå en sån vecka !!

Idag lever jag mitt liv och jag sköter mig själv utan ungarna. Men ibland vore det så kul om de kunde höra om jag behöver hjälp med nåt som nu framöver när jag ska opereras i en annan stad och jag förmodligen är drogad dagen efter och därför inte en bra bilförare. Paybacktime så att säga....

Ta hand om dig i första hand nu ! Du vet att du är den viktigaste personen i ditt liv !!

@Mormor2023 Rastlös är faktiskt ett bra ord att använda på mig med, kan tycka det är skönt och längtar tills man kan sitta ner en stund och bara ta det lungt men när den lugna stunden kommer vill man hitta på något 😂. Känns lite som helgen flyter ihop med resten av veckan när man är nykter och inte har A att fira till det med men det är väl något som man får jobba med antar jag. Har mycket på jobbet så blir väl att jobba lite men annars inga storslagna planer. Hur är det själv ? Igår kväll däremot blev vi bjudna helt utan förvarning till bekanta där vanligtvis man brukar gå hem med minnesförlust, nåja jag körde och tog med 2 alkoholfria öl och så bar det iväg och gick riktigt bra inga frågor förutom om ja ville ha cognac till kaffet vilket jag tackade nej till. Måste säga att jag tyckte nästan det var lite äckligt att se när folk drack sitt vin och cognac, jag liksom kände för varje klunk dom drack hur mycket sämre jag skulle må idag om det var mina klunkar. Något sådant har jag aldrig känt förut brukar mer vara oj vad gott det ser ut men kan vara att man är så otroligt trött på att vara bakfull vilket jag är. Bara denna lilla helg nu så har vi 2 veckor 😊

@Adde Adde Jäklar vad kallt, redan! Några minusgrader i Svealand, men det gillar jag.
Du verkar ha gjort väldigt mycket för att få en hållbar relation till dina barn. Vad jag undrar lite över är om du haft en bra relation nån gång och, ursäkta uttrycket, supit bort den eller om du missat allt från början? Jag har nog kommit fram till, i vårt fall, att min man aldrig riktigt fått någon nära kontakt med våra barn. Han har inte mäktat med och inte varit helt närvarande. Ganska tidigt, efter förskoleåren, insåg ju också barnen att när pappa busade och skojade var han inte "på riktigt" och den nyktra pappan var allt för ofta sur och arg. Det fanns aldrig någon aggressivitet i hans rus, han lallade mest omkring, tyckte han var skojig och var allmänt nöjd med tillvaron och sig själv. När barnen var små var det en ganska kul pappa, men de genomskådade ju allt så småningom och i takt med att de blev äldre eskalerade också missbruket, så när de var tonåringar kunde han inte alls vara där för dem.
Han hade sitt liksom.
Jag kan faktiskt relatera en del till dina känslor, eftersom jag fått min beskärda del av besvikelse, sorg och ilska från barnen. Mitt medberoende har ju inte varit så mycket bättre än deras pappas missbruk, det har jag insett den hårda vägen. Ibland när de ställt mig mot väggen och jag känt att jag tappat deras respekt har jag också surnat till. "De tror att livet är så enkelt" har jag tänkt då och undrat vad de vill att jag ska göra, mer än att lägga mig platt och erkänna att jag kunde ha gjort bättre val och varit en modigare mamma. Jag har aldrig sagt det, bara tänkt det.
Jag funderar också över det du säjer om att inte betyda något och där tror jag du har fel. Den av mina barn som nu är helt avvisande mot sin pappa är också den som visat mest sorg genom åren. Hon har saknat och saknar en pappa, en manlig förebild som satt henne främst, som visat att hon är värd det bästa. Det har varit väldigt tydligt i flera av hennes relationer att hon inte varit säker på sitt värde och sökt sig till fel partners. För om inte ens egen pappa tycker att man är det viktigaste som finns, vilken man ska då kunna känna så? Ändå är hon en ganska tuff person, utåt. Hon har gjort en ordentlig, inre resa och blommat ut till den intelligenta och starka kvinna hon innerst inne är. Men hon är kränkt och jag hoppas inte att det kommer att göra henne bitter för evigt.
Sonen har mer distanserat sig, bestämt sig för att han inte har någon pappa och behandlat honom mer som en släkting eller kollega. När min man nu verkligen gör ett allvarligt försök att bli nykter för första gången vänds hela hans värld upp och ner. Hur ska han förhålla sig nu? Det blir nästan jobbigt, han har ju förlikat sig med verkligheten.
Alltihop är komplicerat och fullt av svåra känslor, men det behöver jag ju inte tala om för dig. Du lever ju också mitt i det.
Jag är en introvert jävel, fast ingen tror det, så jag har inga sociala medier. Vi får prata här om du har lust att fortsätta utbyta erfarenheter.
Ha en fin fredagskväll. Ikväll njuter jag av att bara umgås med mig själv och är glad att jag kan känna så ibland.

Hej @Ny dag ! Om du visste vad din positiva energi sprider sig som ringar på vattnet till mig🥰 Tack!
Ska lyssna/läsa böckerna, men på promenaderna har jag alltid sällskap av vår hund och ofta även min man och då vill jag vara närvarande i deras sällskap. Och jag försöker oxå alltid njuta av naturen på promenaderna. Har precis löst ett gymkort, så det blir utmärkt att lyssna under den mördande tråkiga tiden på löpbandet😂.
Jag är väl lite konstig, men för att få rätt perspektiv på nackdelarna med A måste jag ha ett helhetsfokus på hälsa. Därför är motion och kost så viktigt att ha med samtidigt.

Jag har ju varit borta från mitt ”riktiga yrke i många år nu. På 8 år hamnade jag i utmattningsdepressioner 4 ggr. Sista gången var när min mamma blev sjuk och dog. Det är 4 år sedan nu.

Jag har egentligen länge vetat att jag behöver en vettig sysselsättning, men så länge hjärnan var så utmattad som den var har jag inte kunnat se vad jag skulle kunna söka för jobb. Har funderat på olika frivilligorganisationer men inte riktigt vågat ta kontakt. Jag har ju oxå varit så instabil i ork vilket gjorde det svårt att lova något. Detta tillstånd har oxå inneburit att jag känt mig fullständigt värdelös. Skämts bland vänner där alla jobbar på som vanligt.

Nu finns dock en glimt av hopp. Att komma tillbaka, men i en omfattning jag mäktar med. Igår provade jag mina vingar. Jag fick möjlighet att på kort varsel leda en workshop med nya människor, i ny miljö, men med hyfsat tydligt syfte/mål. Det gick bra. Jag kunde fortfarande detta. Det var kul. Jag är så himla glad för detta. Jag vill göra detta igen. Jag hoppas innerligt att de var såpass nöjda att de vill anlita mig igen. Så nu måste jag skärpa mina sinnen, damma av mitt gamla CV och modernisera det (jag har inte kunnat göra sådant på flertalet år). Jag måste också uppdatera mig på, för mig, nya digitala verktyg, nya metodiker mm.

Denna önskan om jobb tror jag får bli min långsiktiga morot. Att inte riskera trött hjärna eller trött kropp pga A.