Senaste kommentarerna i forumet

@Jan.3. Så härligt att läsa om hur bra du mår inne i ditt andra år som nykter. Kan bara instämma till fullo. Kunde inte föreställa mig att det skulle kännas så här bra! Att de normala dopaminkickarna skulle kunna kännas så här härliga. Helt naturliga kickar och kanske uppskattas de så mycket för man hade glömt hur det naturliga kändes? Det gömdes och glömdes bort någonstans på vägen in i alkoholromantikens föreställningar om att man blir glad och lycklig via ett glas vin, bubbel eller annan alkoholhaltig dryck. Men, vi har återfunnit den naturliga glädjen igen och vänt alkoholromantiken ryggen, för den ljög och var inte sann! Ha! Genomskådad!

Så roligt att du är så nöjd så att du vill vissla en trudelutt emellanåt😁🌞❤️

@_Söderbönan_ Javisst. Och det akuta problemet har faktiskt gått upp i rök, nu återstår bara livet…
Det är ju aldrig så tryggt som man skulle önska.😌

Dag 30. Vit månad avklarad! 🙏

@Amanda L, segt att höra att det är en del problem nu. Hoppas verkligen att det löser sig! Utan alkohol har vi klarare tankar i alla fall, vilket är A och O för bra problemlösning. SÅ bra jobbat med över 3 månaders nykterhet! 👏

@Jan.3. Jag har också försökt vissla, fast lät inget vidare --än.. Jag har ju bara varit nykter i drygt hundra dagar…
Men ändå redan fått känna på de där naturliga lyckorusen. Bara blivit plötsligt lycklig utan anledning! En fågel på stigen, en blomma, en trottoar i solen…
Det känns så bra att det går att ”återvända” som du skriver om.
Livet utan drog. Vissla på!👍😀

@Aldrig_mer Det kan du ansolut bli om du bestämmer dig. Själv helt nykter sedan drygt hundra dagar. (efter många års för mkt drickande).
Mår prima. Gå gärna Alkoholprogrammet som Källarmannen skriver om, finns under Stöd. Börja gärna med tre månaders nykterhet så hinner knopp ock kropp återställas något och du kommer att se klarare på saker och ting. Också ens mående förändras mycket på tre månader.
Och skriv gärna vad som du varit med om. Det är skönt att skriva av sig och inget är nytt här…❤️☺️

Ännu en liten reflektion i min sk.dagbok.

Den första sommaren så mådde jag väldigt bra men det var ändå något som ibland skavde och sög lite i magen, jag trodde väl att det var det nya normala, att det är så här det ska kännas och att så här kommer det att vara i framtiden.
Men nu när jag är inne på andra sommaren så känns det helt suveränt bra,"det lilla aset" varken gnyr eller slumrar längre den är helt enkelt medvetslös.
Så det är som någon här inne har skrivit tidigare, andra året är nåt i hästväg, och det stämmer precis på pricken.🤗
Rena lyckopillret.

Nu för tiden går jag även runt i trädgården och är typ.gladare och visslar i tid och otid på mina egenkomponerade melodier, jag som aldrig har visslat tidigare.
Att jag nämner det är att jag såg att även Daemon höll på att bli en visslare.😊

Dopaminkänslan jag tidigare njöt av när jag satt ute i trädgården och tittade på solnedgången på sommarkvällarna berodde alltid på alkoholen i kroppen.
Den känslan var njutbar och den ville jag, just då, aldrig bli av med.
Men den här andra sommaren har jag exakt samma sköna känsla när jag sitter ute på altan och kollar in sommarkvällarna utan alkohol.
Det måste ju bero på att kroppen har hittat tillbaka till sin naturliga dopamininjektion nu när den inte längre får nån konstgjord "andning"
Känns helt sjukt konstigt att det kroppsliga systemet återgår till något som jag aldrig trodde jag skulle få tillbaka, till något som jag inte ens har haft sen tonåren, att kunna känna ett naturlig glädjerus i kroppen.

Det var väl allt för den här gången.🤠
Ha det bra.😊

@hgk Två steg fram och ett tillbaka. Men varje uppehåll är bra.☺️

@Andrahalvlek @Rehacer @vår2022
Nu var det ett tag sen som jag skrev i min tråd men jag har ju sett att ni har svarat mig,
men bättre sent än aldrig.

Tackar så mycket för responsen och gratulationerna,😄👍

Hej Skurt! Välkommen hit till forumet :) Du undrar om det finns tips på hur en håller drickandet måttligt, och det finns det absolut. I Mål-avsnittet i programmet på www.alkoholhjalpen.se/program finns några. Det finns även en ljudfil på www.alkoholhjalpen.se/lyssna som heter "Kontrollerat drickande", där vi har samlat ihop några av tipsen och läst in.

Jag får också lite tankar om det relationella, eftersom rubriken är "Måttlighet i förhållande till nykterist" och att du skriver att all alkoholkonsumtion är för mycket för hen. Men om du inte vill prata mer om det är det såklart helt okej. Fortsätt gärna skriva och berätta hur det går och hur du tänker!

Nu blev inte denna helg nykter, hade inbokat program där alkohol var en självklarhet, jag funderade hur jag skulle göra på fredagen och det blev förståss festligheterna som vann. Det blev ganska stora mängder dessutom men ser man på hur mängden en normal vecka har varit senaste tiden så var förra veckan en succe. Så nu är det måndag och som vanligt sliten men nya tag och denna vecka skall bli helnykter så det är målet nu.

@Aldrig_mer Välkommen i gänget. Bra att du tagit dej hit, det är ett bra steg framåt. Gör gärna programmet som finns här också, det gör gott och motiverar.

Hej. Jag är ny här och måste skriva något för göra ett åtagande mot mig själv. Befinner mig i kris pga mitt drickande. Fullständig katastrof just nu. Vill gärna skriva och berätta vad som hänt men jag pallar inte just nu. Har hittat hit idag och läst flera trådar och inlägg. Det stärker och motiverar mig att läsa hur ni kämpar och sliter för att må bra. Jag vill också vara en av er.

Ordet alkoholberoende skulle in efter varit…

@Skurt Jag vet inte om jag förstått frågan men det finns en flik som heter fakta där du kan läsa om vad Folkhälsomyndigheten rekommenderar som max alkohol intag. För män är det 14 enheter i veckan men det kommer förmodligen sänkas till kanske tio. Män tål inte mer än kvinnor. En enhet är cirka 10-12 ck vin eller en folköl. Sen handlar det också om vad man max ska dricka på en och samma dag för att undvika skador. Då är det cirka 30-40 cl vin eller tre folköl. Men kolla gärna själv. För den som är eller har varit funkar det sällan med måttlighet då suget vaknar till liv och det kan gå åt h-e på en gång.

@vår2022 Tack så mycket för din pepp och din kommentar om att nykterhetsarbetet handlar mycket om att skapa nya vanor! Så klokt och tänkvärt! Den tar jag med mig 🥰

Tack för insikten och din upplevelse men, med all respekt, det är inte svar på min frågeställning.

@_Söderbönan_ Jotack det mesta är bra, iaf vad gäller alkoholen. Men en del annat känns mindre bra just nu. Problem, såna där vanliga som alla har. Men jag hoppas de löser sig… Fint att du kämpar på iaf. Jag är på drygt tre månader och har sällan sug och då bara som ett andetag eller max nån minut. Så det blir bättre och annat tar vid.😌👍

Hej,jag kommer från andra sidan.
Dvs min partner var alkoholberoende.
Jag tror att det kanske skulle vara enklare för dig om du tänkte dig in i hens situation.
Om hen oftare än ok utsatte dig för saker du inte vill vara med om.
Hur skulle du resonera då?
Hoppas att hen slutade med det som gjorde dig illa.
Eller acceptera det som en del av livet med hen.
Dvs få ta det onda med det goda.
Hen har sitt val att göra om hen pallar att fortsätta i relation med dig.
Och du har kanske samma situation.
Hur viktig är hen för dig.
Hur viktig är alkohol för dig.
Kommer då alkohol på plats 1 så har ni ju en intressekonflikt.
Det som rätt ofta är fallet är ju att man sällan vill avstå det man tycker om.
Så mitt råd är, tänk efter hur viktig hen är och vad du är beredd att offra.

Om hen redan är "skadad" i sin relation till alkohol kanske det blir omöjligt för er att fortsätta.

Jahapp. Bra ”stöd” här. Kanske söker mig vidare…

Dag 28.

Alldeles snart firar jag en vit månad!
Känns som en livstid har passerat. Idag har jag ganska mycket sug på att döva känslor med vin, barnen har varit på riktigt usla humör hela dagen så jag är både frustrerad och uppgiven. Men jag ska på födelsedagsfest med partnern och kör dit. Toppen ursäkt att inte dricka alkohol är naturligtvis att köra bil till krogen haha

@Amanda L, tack för att du kikar in, det gläder mig! Det har varit några tuffa veckor nu både privat och professionellt, men saknat vara i forumet också! Hoppas att allt är bra med dig ☺️

@hgk Hur går det för dig?❤️

Ps Du är helt anonym också…😌

@jahopp Du behöver inte vara rödd eller orolig för att skriva här . Inte heller tänka på hur du ska formulera dig. Skriv bara och berätta hur du har det.
Absolut inget är nytt på den här sajten!
Och ingen dömer heller, tvärtom du får hjälp här. Så skriv och ring Alkohollinjen igen. Läs här i trådarna så ser du att du inte är ensam. Vi kämpar tillsammans! ❤️🙏🏻❤️

@Lavendelblomman Det är ju ändå en del positivt som händer👍🏻 Känn inte att du behöver redovisa hur mycket/ofta du dricker men om det är till hjälp för dig …så berätta. Jag är osäker på hur du tänker… minns inte…vill du dra ner på din konsumtion el sluta helt?

Hur mår du?

Kram💕

Ett utbyte som ger värme i själen, - låter fint.