Senaste kommentarerna i forumet

@emma1518 Du har nog inte glömt, men du har ett kraftigt beroende. Vin kanske också dövar andra känslor som du inte orkar med?
Kanske hjälper det dig att lyssna på boken Skål tamejfan om du inte redan gjort det. Den gav mig förståelse för hur det funkar men också verktyg att jobba med.
Jag tror inte det finns hopplösa fall. Att du tagit hjälp visar att du vill förändring.
Det där med att ”glömma bort” ångesten efter ett tag och bara komma ihåg det positiva med det första glaset är du nog inte ensam om heller. Det är beroende hjärnan som vill ha drogen och då kan den såklart inte påminna om baksidorna. Den vill lura dig eftersom den vill ha mer alkohol.
Men det går att överlista den.

@_Söderbönan_ Skriv en lista med allt som är bra med att inte dricka, varenda yttepytte grej som kan räknas in. Från spara pengar, mindre plufsiga ögon till ångestfria dagar…Bestäm dig för något roligt du får göra eller köpa om typ en vecka. Godis och mutor är tillåtna!
Och dyra alkoholfria drinkar när de finns.😎❤️

@Qwer1 du kan ta antabus med psykisk ohälsa. Se dock till att få rätt dos och vid rätt antal tillfällen i veckan. Har nämligen haft noll respekt för antabus - och druckit under pågående behandling x flera

@Kennie nej för oavsett hur mycket jag bestämt mig och hur grov ångest jag har just ju - så låt det gå en vecka eller två så är allting glömt och jag i princip hittar på ursäkter till varför jag inte skulle få dricka. Jag har bra stöd i min närhet, går på beroende. Men det hjälper inte. Det borde ha skrämt mig att köra rattfull, slänga i mig 15 Alvedon - men det är glömt.

@Amanda L
Jag är inskriven på beroende i staden jag bor. Jag tog antabus till för ett tag sen. Har egentligen bara längtar efter att sluta med den så jag kan dricka igen.

Dag 8.

Idag känns det tufft - ser V-I-N överallt! Uppmärksamheten drar dit suget finns. Det är som att köpa en ny bil. Då är det som att hela stan köpt samma bil, men det är bara din uppmärksamhet som skiftar dit.

Inte helt hundra, men ska självklart avstå från att dricka. För mig, just nu, finns det ingen annan väg. Men jävligt tufft är det. Verkligen... Känner med er alla som kämpar!

@Amanda L, precis, nu är det väldigt tydligt att jag behöver välja det ena eller det andra. Det går inte att äta kakan men ha den kvar. Jag har varit beroende och inte kunnat dricka måttligt, så därför måste det ske en längre tids nykterhet till att börja med. "Orkar inte med den kampen", exakt så är jag rädd att det kommer bli om jag försöker dricka måttligt, samtidigt vet jag ju inte än. Vi får se. Jag får känna efter som du säger. Tack 🙏🏻

@Kennie, verkligen. Jag känner igen den känslan du skriver om, när man joggar och plantera om tomater, visst är man inte beroende då... Till slut är man helt slut! Hoppas jag kommer dit snart också, när jag kan unna mig riktig återhämtning, nu när jag känner att jag har mycket tid över.

@Qwer1 Tjohooo!😀🥳🎉🎉🎉🎉

@emma1518 Du kämpar mot ett beroende och det går inte alltid spikrakt.
För mig har hjälp från Forumet varit jätteviktigt, andra tar hjälp av AA. Tror att detta beroende är svårt att tackla ensam. Har du något stöd?

@Kenneth78 Hur går det flr dig? 😌

Dag 7. Klarade lång helgen och helgen

Dag 7. Klarade lång helgen och helgen

Hej Emma,
Lider med dig, så jobbigt med ångest. Men det är svårt att förändra och ta sig ur ett destruktivt drickande, annars skulle alla bara göra det. Men det går, och du är på rätt väg. Har du någon tanke kring vad som kunde hjälpa dig att välja annorlunda nästa gång suget slår till?

Idag fick jag återigen starta om min räkne-app som visar antal nyktra dagar. Just nu är det en stark 0. Igår var jag ute och slirade på stan. Dagens ångest går inte att jämföra med nånting jag känt innan. Det är en skam på en ny nivå. Inte nog med att jag drack alkohol: började hemma med en flaska vin jag drack upp på under en timme. Sedan gick jag ut och ringde en taxi, åkte till stan helt ensam bara för att få dricka mer. Har inte ett minne från hela kvällen. Vaknade upp hemma med en pizzakartong på golvet. Har en känsla av att jag blev utslängd från krogen.
Skäms så mycket. Dels för jag är någons mamma, dels för jag är någons sambo. Och jag är 30 år och kan verkligen inte bara hålla mig nykter. Vad är problemet?

@Loppan En man rekommenderas att dricka max 14 enheter i veckan och max 4 på en kväll tex.
En enhet i vin är 10-12 cl. Det betyder alltså max 48 cl på en kväll.
Och en Bib innehåller cirka 26-28 glas Bör räcka typ två veckor…
Så, ja, din sambo verkar ha ett problem med alkohol.
Det svåra är ju att han måste vilja ta itu med det, annars funkar det inte. Men kanske värt att prata om det?
alkoholintag brukar ju eskalera och dessutom påverkas hela kroppen på olika sätt. Hjärna, inre organ, ork. Om han tycker att han klarar att dricka så mycket, så är det ju en tidsfråga innan det ändå blir konsekvenser.

Kloka och tuffa insikter. Känner så väl igen känslan du beskriver när du började skriva, orolig och förvirrad. Så kände jag mig också när jag gick in här första gången efter en fylla med minnesluckor och märkligt beteende. Det går inte en dag utan att jag känner tacksamhet för att jag slutade dricka. Och den där närvaron Rebecka Å skriver om är så sann. Man ville inte se det när man var uppe i det, men visst var man avskärmad. Och försökte kompensera det. Alltid kämpa emot och vara energisk och igång fast man var bakis. För då kunde man ju inte ha alkoholproblem, om man joggade och planterade om tomater. Inte konstigt att man var trött. Nu unnar jag mig vila när jag behöver och njuter av all den där lugna vardagsglädjen som jag återfått.

Nu har jag fått input som jag inte var beredd på. Är jag även anhörig till någon som har problem? Det var ett nytt perspektiv. Läser i anhörigprogrammet och känner inte igen mig i det katastrofala drickandet som beskrivs men ett och annat känner jag igen. Som att jag ser tecknen tidigt på att han kommer att ta. Jag har inte riktigt sett det som att han har problem eftersom han inte verkar få några som helst negativa konsekvenser. Men han har minst lika hög konsumtion som jag hade. Nu dricker han för fjärde kvällen i rad och Bib:en är snart slut.

Hej och Gokväll. Det handlar mycket om att trassla upp hela livet. Alkoholen är en snuttefilt och och jag behöver den tyvärr.

@_Söderbönan_ Å, så fint att du fått en så tydlig insikt om alkoholberoende . Det där citatet var verkligen en bra (och hemsk) beskrivning av när beroendet kommer i första rummet. Och eftersom alkol är just beroende framkallande kan ju precis vem som helst trilla dit.
Härligt att du nu istället kan vara närvarande med familjen igen. !
För mig var aldrig måttlighet ett alternativ, detta eftersom suget vaknar direkt hos mig efter ett enda glas. Orkar inte med den kampen. Men helt utan har jag knappt något sug alls. Och mår prima.
Skulle aldrig ta risken…
Men jättebra att du håller upp några månader så har du tid att känna efter. Hejar på dig❤️🙏🏻❤️

👍🎉

Tack. Gick till Ica. Hittade billigare alt.

Hej! Skapar en ny tråd här i stället, för att fira min 7:e dag som nykter ✨

Mitt första tråd låg under ”Vara måttlig”. Och jag var rädd, förvirrad och aningslös.

Nu, redan efter en vecka utan vin, känner jag mig mycket mer klarsynt. Som att en dimma har lyfts upp ur min hjärna. Det gråa och trista börjar få färg. Livet och livslusten börjar komma tillbaka till mig!

Målet nu är att ”förändra mitt drickande”. Jag har inte bestämt huruvida detta kommer att ske på ett måttligt eller helt nyktert sätt. Förut var jag säker på att jag ville dricka måttligt, men nu är jag inte så säker längre. Jag vet helt enkelt inte.

Jag vill dock påbörja min resa med en längre nykterhetsperiod, som inte skett på många år. Och jag tar en dag i taget.

Fortsätter med dagens läsning efter tips från er (R Åhlunds bok): ”Det går inte att vara en riktig mamma, eller närvarande livskamrat, när man är aktiv alkoholist. Jag älskar dem, men jag älskar vinet också, och jag kan inte vara helt och fullt där med dem. Inte när jag är full, men inte heller när jag är bakfull eller nykter, för mina tankar kretsar hela tiden runt när jag ska få dricka nästa gång. Det är som en glasruta mellan oss, en flaskbotten. Som att jag inte riktigt ser dem, inte riktigt hör dem. Jag är aldrig riktigt där.”

Aj. Kniv rakt in i hjärtat att läsa de här raderna. Särskilt efter gårdagen och idag när jag varit såpass närvarande, för första gången, på länge. Hur det kändes i mig och hur jag blev bemött av min familj ledde till en sådan kontrast mellan igår/idag och hur det varit på senaste åren… Tårarna rinner och jag tyst lovar mig själv att göra ALLT i min kapacitet, och PRECIS ALLT, för att ALDRIG gå tillbaka till det djävulska sättet att vara (eller icke vara) igen. Jag älskar INTE vin SÅ mycket. Och ÄLSKAR min familj - till månen och tillbaka!

Nu mot bättre tider! 💪

//Söderbönan 🌱

Tror sex Carlsberg (små) kostade 51 kronor? Lite osäker…

Finns det någon billig alkoholfri öl? Stsroprdmen ligger 15 kr i flaskan

@Loppan Haha, va bra att du gav den en rejäl känga! Det kändes säkert bra!
Nån kvinna här har börjat med boxning istället. Kanske ett bra sätt att bli av med en del adrenalin. Jag har för dålig axel tyvärr, men tröstar mig med styrketräning. Också skönt!
Och, nej, klart du inte ska bli slav under alkoholen, tror du kan göra mycket roligare saker!
Ha en fin kväll. Så härligt att sitta på balkongen dessa dagar. ⛱️❤️