Senaste kommentarerna i forumet

Alkohol har varit min akilleshäl under hela mitt vuxna liv. Den har hjälpt mig mycket och fått mig att må bra, men också stjälpt mig och få mig att må så fruktansvärt dåligt.

Nu har det gått riktigt illa och jag upplevde hemska problem när jag inte druckit någon A. Min sambo var bortrest i två veckor, då var dwt fritt fram med A, som det blev i överflöd, sista dagarna innan hen kom hem så trodde jag nästan att jag skulle dö av all A. Dit vill jag verligen inte igen. Får alltid minnesluckor, skäms osv.

Nu måste det verkligen gå att sluta!
Under mitt vuxna liv minns jag faktiskt inte att jag varit nykter en hel vecka i sträck, låter helt sinnessjukt när man säger det så, jag närmar mig trots allt 40 (hjälp!)

Nu gör jag det verkligen ett ärligt försök, jag klarar inte att må sådär dåligt, jag vill ju inte dö!
Har varit rädd för abstinens och att jag på något sätt ska få hemska symptom och läst att en kan dö, så jag har varit lite rädd.

Nykter sedan i tisdags så dag 7 idag!

Några tips för vägen framåt? Vad kommer jag stöta på?
Min sambo betyder allt för mig, så behöver verkligen göra detta för oss.

Ikväll är första kvällen ensam hemma när jag kunnat dricka utan att det märks (tror jag ja) Men jag sitter här med en kopp the!

@Intesomnormen Bra jobbat med en a-fri helg igen💪🏻. Det låter som du har en plan och är medveten om ”farorna”. Ska kika in hos dig och läsa ikapp. Tack för dina hejarop🤗. Det värmer och motiverar💕

@Natalia @prinsessa och Plupp. Jag missade att komma in här men drack gott kaffe med mjölk i morse. Nu väntar sängen efter en utsökt middag. Den ackompanjerades av vin, beräknat enligt "budget " och nu är jag trött (vi åt ostfondue). Önskar er alla en god natt och en fin morgondag! Vi fortsätter vägen mot våra respektive mål 🙂

@Majaela Tack ❤️

Du är duktig tycker jag i alla fall, en sådan skillnad mot förut.
Karatefyllorna är ju så mycket värre för din självkänsla och självaktning !
❤️

Hej @Friluftstok!

Det var längesen. Vad glad jag blir när jag läser att det gått bra för dig 🥰

Stor kram

Grattis i efterskott du starka kvinna! ☀️🐘

Dag 10 nykter. Vilken skillnad att ej komma till jobbet som ett vrak en måndag.
Har mer energi, sover bättre, ångesten är betydligt bättre.
Till helgen ska vi på barnkalas. Lite sjukt att känna sig triggad att dricka alkohol där. Men brukar komma undan lite varstans. Men blir bil dit så inga frestelser förstör.

HEJJA dig, en helg helt under bältet. Bra! Jag kände också oro/ångest typ i början, även ”efter” jag drack - oklar kapning av hjärnan för jag är ingen orolig person. Jag har också kört vitt i helgen, satt nytt mål (samma som innan - Max 6 glas på en vecka) för veckan. Planerar för en halv flaska vin imorgon i sällskap samt till middag, skulle sug därefter uppstå kör jag nyktert helgen ut.

Jag har konkretiserat målet och vill försöka (om möjligt) lära mig dricka måttligt men har blivit ödmjuk inför att man kan behöva längre vit period, eller permanent sådan… jag vill heller inte tillbaka, jag har en skärpa ett tålamod och märks att både psyke och kropp mår så otroligt bra! Du är SNART där med, håll ut och gör inget oplanerat eller okontrollerat som kan stå ivägen för ditt ”du” - den du är, vill vara, hur du vill må. Det är din prio!

Solen skiner och helgen har avlöpt väl. Har en lätt oro, men försöker distrahera mig så gott det går. 👟☀️🏋️‍♀️

Godmorgon i stugan 🏚

Sitter och försöker kvicka till ute i en stund i luften. Vaknar alltid knockad av min sömnmedicin Propavan men det ger med sig.

Ny vecka!
Ångrar inte att jag inte drack igårkväll och jag tycker vi undviker det idag med @prinsessa @Påvägmothälsa och Lilla Plupp ❤

@prinsessa Tack ❤️

Hej @Myself. Hur har det gått för dig? Ser att det är ett tag sedan du skrev, är du på samma status eller har något ändrat sig? Jag känner igen mig mycket i det du skriver, och söker nu hjälp att komma ur mitt beteende.

@Andrahalvlek WOW! Stort grattis på födelsedagen!

@Tropa Härligt! Då blir måndagarna så mycket bättre!

@prinsessa önskar dig såklart en jättefin söndag med!

@prinsessa den är nykter o skön. Varit en sväng till gymmet. Imorgon blir det kul att på EVIGHETER komma ej sliten till jobbet en måndag.
Fy. Brukar alltid känns mig som sju svåra år måndagar.
Folk kommer undra vad som hänt. Haha

Dag 7! Första veckan har gått bra och ganska skön dag idag. Känner inget sug och har heller inte möjlighet att dricka (pank och söndag). Tror det kommer bli svårare i framtiden vid tillexempel festtillfällen eller efter riktigt stressig dag på jobbet. Skulle gå på tillställning igår men det blev en promenad med en kompis och sen blev jag trött i huvudet och gick hem.

Nu ska jag skriva om cvet för ett jobb jag behöver, typisk sån grej där jag vanligtvis hade druckit, blir fruktansvärt nervös av detta. Iaf tagit en lång promenad och tränat lite så hoppas det hjälper huvudet. Vill gärna prata med någon om drickande/min nykterhet, en kompis alltså men vet inte riktigt vem som är mottaglig så struntar i det för nu.

Har bestämt att det blir tre månader som definitivt nykter nu. Kommer vara födelsedag (min och andras), kanske en utomlandsresa och massor av stress, så att klara av det kommer bli en stor bedrift och skönt för mig. Utvärderar då hur jag känner och hur det gått med läkarkontakt. För nu jobbar jag på, jävligt skönt att jag ej haft större besvär med att ej dricka denna vecka, rider på den vågen så länge jag kan!

Landar i en bar efter tidigt slut på dagens skidåkning, beställer en "mocktail"och njuter i solen som värmer. Skickar söndagsenergi till dig ☀️

@prinsessa @Natalia @Jerri God morgon. En första cappucino har intagits på cafe. Nu på väg mot backen och en andra kopp innan åkningen startar. Jag ansluter till en härlig nykter söndag. Hoppas att den blir solig och avkopplande 😊

@Tropa Så härligt att läsa! Man mår ju helt klart bättre utan alkohol, mer tillfreds. Tänk vad kroppen tackar dig! Önskar dig en fin söndag och en nykter sådan, jag kommer att köra på det!

Godmorgon @prinsessa!

Ångrar inte heller att jag inte drack igår! Och imorgonbitti kommer jag definitivt inte ångra att jag inte dricker ikväll 😁

Önskar en skön söndag och en kram ❤

Godmorgon i kaffestugan! Nu dricks det nybryggt kaffe framför tv:n. Precis gjort ett rosa kryss i min kalander, eftersom jag inte drack igår. Och vet ni, jag ångrar inte för en sekund att jag inte drack igår! Önskar er en fin nykter söndag!

8 dagar nykter. Hjärnkontoret känns lättare och klarare. Sover bättre. Mindre ångest.

@Mias Problem Hej och välkommen hit! Känner också igen mig och för mig slutade med att jag drack varje dag ändå trots jobb. Det är svårt att stå emot alkohol då hjärnan blivit beroende och vill ha den dopaminkicken som alkoholen ger och som den blivit inlärd av oss till att vilja ha. Därför lurar man sig själv då alkoholsuget är så starkt och svårt att vinna över. Men det går! En rekommendation är att börja med tre nyktra månader, så att hjärnan får återhämta sig från suget och komma i balans igen. Själv mår jag så oerhört bra på alla sätt och vis sedan jag slutade dricka och insåg att jag är beroende. Nu lurar mig mig inte själv längre😁 Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet du kan anmäla dig till, för att få tips och råd och sätta upp de mål du vill ha gällande alkohol.

Att skriva här, ta del av och dela med mig, har hjälp mig oerhört mycket till att hålla mig på den nyktra vägen.

Ha det gott!💕