Senaste kommentarerna i forumet

@prinsessa @Natalia och Plupp😍

Morgonen var lite stökig med tågbyten men nu har jag fått en god cappuccino på en centralstation så allt känns bättre. Jag gjorde något stort igår. Jag lät min partner läsa min tråd. Det kändes rätt, bara. Hen blev glad, och rörd och är nu en ännu större del av min resa här. Jag fick kommentaren att vi skall planera för vår ledighet tillsammans, så att hen kan hjälpa mig hålla min målsättning. .....
Tillönskar er en god nykter måndag

Alldeles för många gånger har jag lovat mig själv att minska ner på antalet dagar som det faktiskt dricks vin till middagen/kvällsmaten, och lika många gånger har jag sedan hittat anledningar till att ändå tillåta mig det. Var är min viljestyrka? Jag ska verkligen försöka att mana fram den nu.

Godmorgon i kaffestugan! Önskar er en fin måndag!

Godmorgon ☕️

@arelev Vad är det du ska ha, men som du inte tror att du har? Du har fakta, kunskap och motivation säger du. Känner så väl igen mig i ditt svar. Något inom en som tänker på belöning - nu har jag varit duktig en dag så ikväll kan jag dricka. Det där jäkla belöningssystemet alltså. Det gör mig snart tokig och spelar alltid ett spratt. Jag har börjat känns av levern, njurar, magsäcken också. Det ömmar. Plufsig och ful. Känner mig som 100 år.

☕️ mums! @prinsessa @Natalia @Påvägmothälsa
Hoppas ni har en fin måndagsmorgon 🌻

La mig med ångest igår. Vaknat kl 04 och kan ej somna om. Känns som hjärnan går på högvarv, hjärtklappning. Men ändå fått några timmars sömn. Så fixar att jobba idag.
Ångesten börjar lätta lite, äntligen.

@prinsessa hur gick det för dig?

@Se klart Tack! ska testa alkoholprogrammet, måste bara ta tag i detta nu! Känns som att jag har både kunskap, fakta och motivation för att klara det, men ändå klarar jag inte att ta steget. Förmodligen har jag inte det som som jag tror.

Hej
Fint att du skriver här! Läs runt i trådarna och testa alkoholprogrammet här?
Nån gång är den sista men man behöver också kunskap och fakta och motivation.
Heja dig!

Är så trött på mig själv, dricker varje kväll. Ibland måttligt och ofta mycket. Jag lyckas alltid hitta en orsak till att dricka och att många gånger åka "en sista gång till bolaget"

@Tropa Vi kan köra en nykter söndag tillsammans!?

Hej! Mår bra här, tack. En mycket lugn söndag. Blir en nykter
söndag :-)

Körde en två dygns-fylla tor, fre. Drack inget igår. Men det kemiska ångesten är påtaglig idag.
Tog mig till gymmet. Hjälpte litegrann. Och tack för pepp!

Vad bra att du tar tag i drickandet. Som du säger så mår man mycket bättre mentalt utan alkohol, det är vi många som kan skriva under på. Och det går att sluta, att välja bort det som är dåligt för oss. Kör på, jag hejar på dig!

Efter år av katastroffyllor. Och nu en längre tid av psykisk ohälsa med mycket ångest tänkte jag ge mig på denna boll igen. Varit medlem här förut. Orkat som max hålla upp i tre veckor. Hör väl till dom som inte har sug i veckan men till helgen kan det bli dygn av ihärdigt supande som tar lång att repa sig ifrån.
Och nu med ständig ångest i princip ett halvår vill jag ge det ett riktigt försök igen. Till en början en månad. Behöver verkligen stabilisera mitt psyke och vet att efter en tid utan a blir livet ofta mycket ljusare.
Nu kör vi

God morgon @Natalia @prinsessa och @Påvägmothälsa

Även jag är vaken tidigt, har med mig en kopp och ett riktigt stort spretande sovburr 😂 Magen inte hungrig än. Särbon ligger och snusar gott i sängen.

Visst är det skönt @Natalia, att inte behöva reglera. Jag njuter lite mer för varje nykter morgon. Eller det var att ta i, resultatet är inte så stort för mig att det går att mäta för varje dag utan märkts mer stötvis.

Vad spännande det låter med utflykt @Påvägmothälsa. Får ta och kika in hos dig jag också.
Vad väntar er andra?
Här är planer på storhandling med matlista. Har svårt att komma igång med det och inte förtjust i momenten men glad resten av veckan. Sedan tvätt. Önskar jag ägde en tvättmaskin och än hellre någon som skötte jobbet åt mig 😬

Oavsett era planer så hoppas jag att ni får en riktigt fin söndag allihop! 🌻

Godmorgon
@Påvägmothälsa,@prinsessa och
Lilla Plupp.

Har gjort lite morgonrutoner och slår mig ner i stugan i ro med kaffekoppen☕️ idag behöver jag inte starta morgonen med att reglera nån alkokolångest. Det känns skönt.

Låter som du ska ska på en en liten utflykt @Påvägmothälsa. Spännande! Är inte alltid så aktiv med läsande på forumet men ska läsa ikapp i din tråd.

Och hur mår @prinsesssa idag?

Önskar er en skön söndag.
Kram ❤

@Natalia @Jerri @prinsessa Idag blev det en väldigt tidig kopp ☕ Vi är på resande fot det närmaste dygnet och det känns härligt. Oroar mig lite över att hålla mina rutiner under ledigheten men jag har förberett mig så gott jag kan. Har börjat berätta om programmet för mina vänner. Det känns läskigt, men har gått förvånansvärt bra. Nästa kopp blir på centralstationen: vi har gjort matsäck 😌 Glad nykter söndag på er kaffekompisar !

@Jerri
Lilla Plupp 😂

@Natalia @Jerri @prinsessa God förmiddag! Jag ligger under den mysiga filten med ryggstöd och dricker gott kaffe. Jag får också ta på mig en mask för jag har liiiite ont i halsen. Natalia, så fint att du förlåter dig själv (är det en övertolkning?) Det är enda vägen framåt tror jag. Annars saboterar man för sig själv. Jag drack "planerat" igår 4 enheter. Jag tror kanske att min tolerans håller på att gå ned för jag har lite ont i huvudet. Här är också en fin vinterdag och solstrålarna silar in genom fönstret. Rakt på Plupp som sitter där blå och fin! Idag blir även här en nykter dag!

Godmorgon @Natalia (och alla andra kaffesugebesökaren när ni kikar in). Ja, det verkar bli en väldigt fin vinterdag.
Slår mig ner på filten en stund. Bli inte rädda, sitter men en ansiktsmask som jag försöker återanvända går sådär. Så fint du har hittat balans och harmoni och har kissarna där med dig. Här har jag vaknat gott vid 8-tiden. Tagit en lång dusch med hårtvätt, fön (ser ut som skogstrollet Plupp efter det, en plupp med mask 🤣) och har dukat upp soffbordet med frukost. Macka, juice och ☕️.

Godmorgon i kaffestugan 🏚
@prinsessa, @Jerri och @Påvägmothälsa.

Startade morgonen med ett raskt uppvaknande vid 06. Flög in i köket och hällde i mig över en halv flaska råsaft och nåt extra glas vatten. Den här morgonen för att vätskersätta efter att jag köpte bubbel igårkväll igen. Är redigt less på bubbel 👺

Har matat kissarna, borstat tänderna, druckit en kopp kaffe och hetsrökt tre cigaretter. Har baktalat mig själv med fula ord över att jag valde ännu ett dryckestillfälle. Har dock även hunnit känsloreglera ångesten och landat på harmonisk plats här under filten. Har med mig kissarna.

Kom in och slå er ner under filt på morgonkaffe, det blir en väldigt vacker vinterdag ☀️❄️🥰

Ikväll dricker jag inte.

@Törster Grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Nu blir det bara bättre och bättre för varje månad! Håll i träningen, den frigör må-bra-hormoner. Lite trevligt, gärna nyktert, umgänge behöver man också.

Trevlighelgkram 🐘

@Törster Snyggt jobbat!
Jag firade också 1 månad sista januari. Känner igen tröttheten. Den är enorm. Tror det visar hur mycket våra kroppar ligger back och i behov av återhämtning. Jag fortsätter kämpa för nyktert. Vill ge kropp och knopp en chans. Välkommen att hänga på om du vill.