Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie det är sant, får tänka att kroppen mår bättre. Fast jag inte känner det!

Jag vet inte vad jag vill göra. Kanske läsa, se film/serier mer. Men jag gillar att se fotboll och dricka öl. 😢

Bra med nyktra dagar! Kan det vara en motivation att veta att kroppen mår bättre utan alkohol? Och vad vill du helst göra med din tid, är det verkligen att dricka?

Det som kan ge mig motivation är att jag sparar en rejäl slant på att sluta.

Jag mår förövrigt inte dåligt av att dricka. Det får mig att må bra. Tyvär

Gång efter gång blir (får) jag återfall. Dricker runt 7-9 stora starka. Har ett rus ett tag sen blir jag nykter igen.

Senast jag drack var i söndags till fotbolls vm. Folköl bara dock. Inte druckit på tre dagar. Vet inte om jag ska dricka till julen(?)…

Hej igen vortex!

Vilket stort och modigt steg att berätta för din läkare och vara ärlig kring alkoholen. Du är igång nu och ska få hjälp, spännande.

Det finns säkert personliga erfarenheter av hjälp från socialtjänsten här på forumet. Du har ju en tråd sedan tidigare, och vår erfarenhet är att en lättare kan få svar av andra om en skriver i samma tråd. Om du vill kan jag flytta det här inlägget till din andra tråd, så blir det lättare att följa dig!

@Murphy Välkommen hit! Att dricka alkohol blir en ond cirkel och det som kommer ur det är ångest som man försöker dämpa med mer alkohol och som ger ny ångest och som man vill dämpa med alkohol…Det som kan dämpa ångesten är att sluta dricka. För mig var det jobbigt de första 4-5 dagarna, sedan lättade det och ångesten som alkoholen orsakar dämpades. Jag var aktiv, tog promenader, tränade fysiskt och drack massor av bubbelvatten. Åt också mycket godis första tiden, det dämpade suget. Sedan behöver man komma åt det som gör att man vill fly bort från sina tankar och som skapar ångest som man vill dämpa med alkohol. Men en sak i taget. Bara att sluta dricka hjälper långt och dämpar ångesten. Att ta djupa andetag med djupt långsam inandning och sedan långsam utandning hjälper också. Ångesten är inte farlig i sig, den kommer till en topp och sedan klingar den av. Det är kroppens sätt att säga att något inte står bra till. När ångesten kommer kan du bara uppmärksamma och notera att den är där och sedan försöka låta den passera.

Kämpa på, det är så värt att leva livet som nykter💪❤️

@Svenne Verkligen bra jobbat med sju dagar!💪Nu är du på god väg! Att ta beslutet och den första tiden är på något sätt den jobbigaste och tuffaste puckeln. Ångesten som alkoholen orsakar dämpas och det lättar. Tänk vad nice med en nykter jul och nyår, frid, lugn och ro. Jag blev nykter några månader före förra julen och det var så härligt att fira den nykter. Sedan att gå in i ett nytt år nykter med tankar och bilder om alla möjligheter som öppnas som nykter. Min självkänsla har ökat, jag tycker om mig själv och jag är tillgänglig för både mig själv och min familj. Mitt liv har fått en helt annan mening och jag tycker om att leva det.

Häng i och häng kvar här så hjälps vi åt❤️

Tack Torn och Andrahalvlek för pepp och för att ni tror på mig. En så stor del av värdet med att vara här på forumet när jag nu återigen gör ett försök att bli fri från A-djävulen. Ensam är i detta fallet inte stark har jag bittert fått erfara.

Jag blev just medlem här och startade på min första vecka i programmet. Jag orkar inte hålla på med alkoholen mer just nu. Jag önskar att kunna ha ett normalt drickande så småningom, men ska testa vara nykter så mycket jag kan. Jag skäms över mitt beteende och min önskan att dricka alkohol. För mig har det varit en flykt från min ångest och mina tankar. Jag har betett mig dåligt genom att dölja mina dryckesvanor för mina vänner och min familj. Alkoholen har varit största Orion nästan. Men jag vill inte hålla på såhär, känns som jag tar död på mig själv och relationer. Jag och mina relationer är viktigare. Men nu känns ångesten och en familjemedlem som inte är så glad på mig pga att jag dricker för mycket och somnar, är trött å mår dåligt. Jag vill bara ställa allt till rätta och visa att dom är viktigast för mig. Men svårt när någon knappt vill titta på en, vilket jag förtjänar.. jag får sån ångest och vill bara dämpa den med ett glas. Hur gör ni när ångesten kommer över er?

Blir ju väldigt nyfiken på vad du vill prata om :)

@Svenne Grattis till 7 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du ska fokusera på allt positivt med nykterheten så kommer det att gå galant!

Kram 🐘

Nej mig veterligen finns det ingen sådan funktion tyvärr.

@Mälaren läser din historia. Vi borde prata privat. Finns DM här…?

Hej Trazzel

Det blir tyvärr sällan som man tänkt sig tyvärr.
Jag stöttar dig gärna!

Hur gick de med de återstående 9 folkölen?

Har länge har du konsumerat folköl samt hur många?

Kärlek
/Nykterresan

Yes och jag provar mig fram utan att kunna sia om framtiden
Jag tror det är primärt är mitt sunda förnuft samt tidigare erfarenheter i livet som ger mig detta rådet.

Det är som att säga till en fetis att sluta äta onyttigt och börja träna 3-4h om dagen direkt. Det fungerar i stort sett aldrig. Även om personen har inre drivet till det.
Mjukstartar man däremot och deltar själv i förändringsarbetet så har man större chans att lyckas. TROR jag.

Jag tror att den inre resan måste ske innan man skrider till verket fullt ut. Naivt tycker nog säkert 98% av er

Vill man delta och heja på samt läsa om min resa så gör man det.

/ f.d fetis

Hej, alla får ju pröva sig fram med sina taktiker, men jag tycker att du ska fråga dig om det är ditt sunda förnuft eller beroendet som styr när du tänker att det är viktigt att bevisa för dig själv att du kan dricka lagom. Om det bara var att bestämma sig för att dricka två öl och hålla sig till det skulle nog inte detta forum ha så många användare.. Var vaksam på vad som styr dina beslut tänker jag.. Beroendet är listigt..

På ett konstigt och sjukt sätt så önskar jag att jag hade mått sämre under mina två vita veckor i somras.
Jag hade länge tänkt på att sluta men när jag började läsa på och fick insikt om de fysiska besvären det kunde innebära så blev en hypokondriker som jag är livrädd för konsekvenserna.
Jag började dricka på daglig basis för ca fem år sedan för att ”motverka” panikkänsla.
Under pandemin när hemmajobb rådde så eskalerade det ordentligt. Från att ha druckit nåt glas vin eller nån öl om dagen blev det hårda fyllor som givetvis botades med att börja tidigt dagen efter.
Så har det hållit på den senaste tiden.

Jag har alltid haft en väldigt hög toleransnivå för alkohol. Den har självklart blivit helt sjuk nu.
Likaså har min förbränning allt varit oerhört hög. Jag är alltid den som blåst noll dagen efter och fått köra trots att jag förmodligen drack mest.

Jaa den bistra sanningen är att jag druckit dessa ofantliga mängder varje dag med väldigt väldigt väldigt få undantag.

Jag har suttit i affärsmöten fem Arboga 10.2 deep utan att nån märkt något.

Jag har kört in folk till sjukhus och BB rejält påverkad i lagens mening men i samma skick som ovan.

Jag gör milen på under 50 min på två flaskor vin.

Jag har pissat på mig i sömnen nån gång under en weekend med frun och hennes föräldrar där jag inte kom upp i min standard alkoholmässigt.

Jag har pissat ner mig pga fylla i sömnen hemma.

Jag har ljugit massor, varit en sjukt jävla dålig person generellt.

Jag lever ett fullt fungerande liv med sambo och bra jobb.

Jag har ett stort alkoholberoende.

Jag har otroligt mycket sämre ekonomiska förhållanden än jag borde ha pga alkoholen.

Jag är sjukt tacksam för alla råd och tips jag fått i denna tråden och i alla andra tidigare trådar!

Jag är en lyhörd person men alltid gått min egen väg med inslag av vad jag lär mig på vägen. Hoppas ingen tar illa upp för att jag inte följer era råd till punkt och pricka. Allt jag löser tar jag till mig - tro mig.

Jag är livrädd för eventuella fysiska besvär därav att jag väljer min egen väg.

Jag är oerhört tacksam på er feedback och kommentarer under resans gång.

Det jag mena är att vissa dricker den mängden i 1-3 veckor och får delerium /kramper/ eller bukspottkörtel inflammation.

Du ska verkligen skratta dig lycklig oavsett vad att du i stort sett varit nykter 2-3 dagar och inte fått något av det eländet.

Jag jämför bara för skojs skull, i mina perioder, som Max kan jag dricka 10 öl, det är 60cl, fredag / lördag. Och jag känner mig döende efter 2-4 sånna dagar.
Håll dig nykter nu, du kunde fått det så mycket värre tror jag än du fått, håll ut nu !

@Mälaren skrev: ”Om du druckit den mängden du sagt i 1-2 års tid, utan att känna något mer, skratta dig lycklig ! :).”

Eller snarare, då är det riktigt illa, eftersom toleransen har ökat så mycket. På slutet kunde jag dricka enorma mängder, och blev knappt påverkad. Jag behövde bara mer och mer för att kroppen skulle fungera någorlunda normalt. Nästa steg är ju att toleransen tvärvänder, eftersom levern lägger av. 😳

@Nykterresan Jag måste ärligt säga att jag tror inte att det är någon bra idé. Efter att jag själv i åratal försökte mig på detta utan framgång. ”Jag måste, och vill sluta, men jag gör det senare” var hur min tankegång gick. ”Fram till dess, så ska jag dricka mindre” var också ett standardtänk. Ingenting blev bättre av det där. Det som var helt avgörande, och som jag borde ha gjort långt tidigare var att sluta helt och hållet. Men det är väl en resa som alla måste göra. Man märker när man har fått nog på riktigt.

Alla är väl olika, och det kanske fungerar för dig med långsam nedtrappning. Så jag önskar dig lycka till! 💪

Har du verkligen druckit varje dag den mängden du skrivit? Det är en ordentlig mängd att dra i sig mellan 60-100 cl sprit motsv. Utan att trappa ner ? Med den mängden nyktrat du ju aldrig till.
Jag pekar absolut inte finger, utan mer är nyfiken för egen del hur ditt drickande funkat.
Imponerande oavsett.

Med det sagt, jag var som du verkar resonera nu, för 1 år sen. Men jag hamna alltid tillbaka till 1 veckas race från morgon till kväll, varannan vecka. Ibland är det bara att erkänna att det inte funkar. Säger jag att det inte kommer funka för dig, nej absolut inte, men hamnar du i samma sits flera gånger om, gör som jag, ta hjälp med läkemedel för att inte kunna dricka.

Om du druckit den mängden du sagt i 1-2 års tid, utan att känna något mer, skratta dig lycklig ! :).

@Torn Jag har defintivt fått nog och vill sluta dricka.
För att nå dit så tror jag inte att jag kan sluta tvärt utan ändra mitt beteende över tid (4-8 veckor) innan jag lägger av.

@Svenne Grattis till 7 dagar! Bra jobbat! 💪 Det här kommer gå bra, det känner jag på mig.

Tack Se Klart och tack vår2022!
Så bra du beskriver det vår2022. Att på något sätt genom kapitulationen erkänna sig besegrad och därefter bestämma sig och gå vidare genom motivation och viljestyrka.
Så rätt att försöka fokusera och minnas det positiva från min nyktra period. Det ska jag verkligen försöka göra nu.
En dag i taget, för mig den 7:e i ordningen nu (rekord för 2022 :)

@Nykterresan Ok, jag trodde att du hade fått nog av alkohol och ville sluta dricka. 🤔 Hoppas du inte väntar för länge, för det kan snabbt bli mycket värre.

Ha det bra!