Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Hej vännen ❤️ Jag tror att @molnet har rätt i sin analys. Drickandet gör jublat humöret svänger och sen tänker jag att smygdrickandet för barnen lägger mer sten på bördan - man känner sig ju dålig när man inte är ärlig. Jag fattar verkligen att du vill dricka normalt men det kanske har passerat. Varför vill du inte vara nykter? Ser du inga fördelar med det? Jag tänker liksom på att min gubbe dricker han brukar fråga om jag vill ha och jag svarar nej men gillar att bli tillfrågad och att få göra mitt val. Jag blir inte ens sugen längre. Jag skrev för länge sen här till någon att jag vill vara hon som inte dricker och nu är jag det. Det är skönt att slippa vela och att ha ett jämnt humör och stigande energinivåer 🔋
🩵

@Molnet tack för att du tar dig tid att svara. Du har rätt i att mitt varför glidit iväg, och jag har inte bestämt hur jag vill ha det med alkoholen. Eller, jag vill dricka lagom, men det verkar ju jättesvårt😣. Idag känner jag mig dock stark OCH jag har äntligen köpt mig en sodastreamer!

@LAO .Vissa dagar är lätta andra är tunga.Dagar kommer dagar går.Likaså känslor.Ibland drabbas man av livet.Oförutsedda ibland jobbiga saker att hantera.Du skriver att vissa kvällar är nyktra & andra dricker du.Tror kanske att berg & dal bane måendet kan bero på det.Har du bestämt dig för om du ska ha alkohol kvar i ditt liv eller inte?Skjuter du på det beslutet?Har du funderat på ditt varför?Är det motivationen som brister.Det är svårt att bryta med snuttefilten A.Mycket svårt.Den har en gång i tiden hjälpt oss i livet senare slutade den göra det & fick mindre bra konsekvenser.Jag rekommenderar dig att läsa / lyssna på Karin Adelskölds nya bok:”jag tycker det är tungt nu”Den är både lättläst & tung samtidigt med många igenkänningsfaktorer & jag fick många tankar att tänka till om.Må så gott idag.

@LAO .Ja jag har även en grundrutin för lediga dagar.Jag har en plan för kvällar/nattning som är under bearbetning.Den sitter inte än.Jag som har lätt för att känna tristess försöker hitta enkla ,vardagliga sätt att roa mig med.Blir lätt lite för mycket tv.Har börjat baka bröd & testa helgens goda mocktail.Att föra in nyktra trevliga aktiviteter på ledighet är mitt nästa projekt.Livssafari.

Går runt här i landet lagom och landet förändring. Det är mycket i min kappsäck nu och ”att göra listan” är lång. Jag pendlar mellan glädje och stress, mellan nyktra kvällar och smygdrickande för barnen. Jag funderar, på nu och på sen. Kanske är det en annalkande 50-årskris, kanske är det personlig utveckling. Ibland är jag stark, stolt och snygg, andra dagar tjock, grå och trist. Livet kanske?

Tack snälla för uppmuntran och pepp! Söndag idag och familjen hemma. Jag hade planerat god middag i går när de kom hem men inte räknat med att de skulle köpt med sig vin hem som present åt mig. Jag kunde inte tacka nej, jag hade ingen plan så jag delade en flaska vin med dem. Bör väl ha blivit ca 2,5 dl så inte mycket men inte enligt grundplanen.
Jag borde prata med min man om att jag inte vill dricka vin men vill inte göra det. Jag vill inte göra någon grej av det här. Kanske dumt eftersom jag kanske behöver stöd. Nu har jag iallafall förberett mig och tänker inte dricka något mer vin med motivationen att jag måste vara rädd om de hjärnceller jag håller på att träna upp för examinationen jag har i början av Juni. Maken kommer märka förändringen och inte vara den som kommer med mer vinpresenter.
Idag är iallafall en helt nykter dag. Jag ska träna upp hjärnceller och springa en längre tur.

@Varafrisk Tack fina du för ditt engagemang för mig❤️. Det gick ju så enkelt och bra för 3 år sedan. Det måste det kunna göra igen. Jag ger inte upp. Däremot finns det inte på kartan att söka hjälp via vården.
Jag är så oerhört glad för din skull att du kom ur skiten och har så lång tid i ryggen nu. Med allt som du har med dottern, din utbrändhet osv. är det mer än förståeligt att ditt primära fokus ligger där. Tack igen. Och sköt om dig❤️

@Carisie Tack snälla fina du för dina omtänksamma ord🙏 Har sett Lerins serie, men skadar nog inte att se om😊
Har absolut insett att det blir svårare för varje gång. Det är som att det går inflation i att både bryta och falla… och det i sig skapar stress och oro. Behöver definitivt komma igång och lyssna på poddar istället för att låta mina hjärnspöken härja fritt. Nu blir det i alla fall morgonpromenad i blåsten!

Alltså förlåt mig men jag är beroende, blir lite förvånad över att det finns ett forum där man kan skriva av sig lite av sitt samvete utan förstå att man är alkoholist. Säger inte alla i gruppen är det, men om du är så finns det inga pauser som kommer att förändra ditt förhållande till alkoholen. Frisk under tiden oja! sömnen,aptiten,huden ,e.t.c
Men om du har den genen i dina ådror så är du tillbaka på ruta 1 på riktigt kort tid i det att du säger skål,vältränad utvilad "frisk"eller ej.
Besvikelsen på sig själv omgivning blir större när man kommer på att-såhär tänkte jag inte att det skulle bli.
Vilket sätt är bäst att döva den känslan. Gissa? Vill inte att ngn tar illa upp för det jag skriver. Däremot har jag haft allt och förlorat allt p.g.a denna fantastiska lagliga drog så för dem som anar oråd. Sök all hjälp som finns tiden går och går inte att hämta tbx. M.V.H JIMI

@Rehacer .Appselut.Jag följer mina egna råd jag😉😎🤣🧚

@Molnet Tack snälla❣️
Det är precis så jag ska spendera min helg. Hoppas du gör likadant!
Å nåt första glas dricks inte här inte! ☺️

@Rehacer .Skitdagar kommer & skitdagar går.Hoppas att du fått lite läkande sömn i natt.Ge dig själv extra kärlek & omtanke denna helg.Se till att få lite frisk luft & rörelse.Tex.Lufsa i natur/park ta in dofter & intryck.Inga krav på promenadtempo.Bara vara.Äta glass i solen?Äta regelbundet & något gott du är sugen på.Vila.lyssna på musik,läsa något,se en rolig film,umgås på ett enkelt vis med nära & kära.Drick te & kryp in under en filt.Ge dig själv egenvård & medkänsla.Önskar dig en vilsam helg med återhämtning & det viktigaste först.Kom ihåg att inte det första,luriga glaset!🧚

@marke Heja dej.Du jobbar på så bra med eftertanke & reflektion & drar kloka slutsatser.Smart drag av dig att bejaka brunchen med väninna & bjuda med en till väninna så att de kan dela på en flaska vin.Om du vill ha något liknande men a-fritt finns det oddbird/Juhlin som gör goda a-fria viner.Som du skriver visualisera & nöt in den bjudningen så att den sitter så att du är mentalt förberedd & kan stå emot.Har du någon plan för denna helg.?Jag tycker att det är hjälpsamt att ha en struktur för helgen samtidigt som den åxå är lite flexibel men ändå har några hållpunkter samt något lite att se fram emot.Ska ju vara gott att leva.Trevlig helg!

@Rehacer Verkligen en härligt start på morgonen! Det kommer att ge dig återhämtning och sköna endorfiner. Då kan man också tänka klarare och få fatt på saker bättre. Kram❤️

@marke Så bra jobbat av dig!💪 Tänk vad boost det ger i självkänslan att ha klarat av en nykter vecka och härligt att det känns bra. Just tacksamhet är något som jag känt/känner ofta med nykterheten. Det öppnar blicken och känslorna. Det som finns runt omkring blir så mycket synligare, mer betydelsefullt och meningsfullt. Alkohol skymmer sikten och det mesta kretsar kring en själv och intagandet av alkohol.

Ha en fin dag!🌞❤️

Godmorgon, idag kommer de hem, mina älsklingar. Jag (och katten) blir glada.
Senaste tiden har jag funderat över hur tydligt mitt alkoholproblem varit för andra. För min man förstås väldigt tydligt men han har provat att prata med mig om det några gånger och det har aldrig slutat bra.
Senaste året på jobbet har inneburit problem. Jag har tänkt att det är stressrelaterat och att jag inte passar för mitt jobb men kanske hade det varit lättare om min hjärna inte varit förgiftad. Jag märker att jag är väldigt stresskänslig nu när jag studerar också. Jag sover dåligt veckan innan en examination och har lite svårt att koppla av. Tanken på ett glas vin kommer ofta då.
En av mina kollegor som jag uppskattar och önskar kunde vara min vän även privat pratande också om min relation till alkohol. Han har vid ett flertal tillfällen sagt ”du dricker inte mycket, eller hur” och jag har inte tolkat det som en fråga om alkoholmissbruk förrän nu.
Nästa helg har jag en brunch med en väninna som uppskattar ett eller flera glas vin. Jag bjöd med en väninna till så att de kan dela en flaska vin medan jag håller mig till bubbelvatten. Jag ska nöta in den planen så att den verkligen sitter. Som ytterligare säkerhetsåtgärd har jag bokat in en konsert med kollegan jag nämnde tidigare precis efter brunchen.
Nu tar vi oss an den här helgen.

@vår2022 Vad kul att du tittar in! ❤️
Ja, det är mycket som skaver nu. Du har helt rätt i det. Det är många saker jag behöver ta ställning till, många stora beslut som håller på att skavas fram. Dessutom har det varit intensiva veckor och de två kommande blir likadana.
Men jag ska inte klaga. Jag vaknar nykter och det är underbart. Nu ska jag ut i skogen med vovven så hon är lugn när jag åker in på ett danspass som börjar kl 10. Bra start på dagen!
Ha en fin dag du med, min vän❣️

@Rehacer Vilken jobbig dag du hade igår, hoppas du får en bättre dag idag och sovit bättre. En dag då man fått för lite sömn kan bli rejält påfrestande. Bra att du inte tog till med alkohol, för det hade verkligen inte hjälpt mer än för att domna bort för stunden. För mig kan sådana dagar också innebära att det är något som inte riktigt stämmer inom mig som trycker på. Jag känner liksom en olustkänsla och då brukar det vara något som skaver inom mig. Ofta kommer jag till slut på vad det är.

Här är det en vacker och solig morgon, hoppas du också har det. Ha en skön promenad eller kanske lite löpning med voffsingen🐕❤️

@marke .Bra jobbat.Och tänk vad skönt att vakna imorgon & slippa bakfylla,ånger,ångest,skuld & skam.Sov gott!

Det är fredag och nu somnar jag helt nykter. Jag har fixat min ensam vecka med mat motion och alkoholfri. Känns mycket bra.
Idag är jag tacksam för att jag har vänner, att jsg kan ta ett sabbatsår för att återhämta mig och för att jag orkat springa. I morgon får jag smörgås med ägg till frukost. Natti natti

Godkväll,
trist dag med tungt arbete. Sov kolossalt dåligt inatt så just nu känner jag mig som jag blivit överkörd av en ångvält. Har varit grinig och lättirriterad hela dagen. Allt har varit fel, jag är fel, min man är fel, vädret är fel, min kropp är fel och hela känslan i kroppen är fel. Lika bra att sova.
Bockar iallafall ✅. Påminner mig själv om att A inte gjort allt rätt - bara ytterligare ett fel.

@Friesian hur mår du?

@Vinägermamman Hej 👋🏼
Jag kan inte föreställa mig hur det är att inte ha sysselsättning om dagarna. Jag har tyckt att det ibland varit svårt att bryta ändå. Att falla är självklart jobbigt - det är så mycket mer än bara det faktum att "man drack". Självförakt, ångest, självhat, maktlöshet etc det bryter ner en och fördröjer att man reser sig. De som vet säger att det blir svårare att resa sig för vart återfall. Om jag kunde vifta med ett trollspö 🎃 så skulle jag vifta det över dig och "befria" dig. Nu funkar det ju tyvärr inte så utan jag hoppas att du ska finna styrkan att resa dig och lämna alkoholen bakom dig för alltid 🙏🏼 Om du inte sett "Lerin på Lofoten" på SVT - en fantastisk liten serie om tillfrisknandet. Hoppas du får en fin helg!
Kram!
🩵

@Macster du är inte ensam om att ha börjat dricka mer under pandemin. Vad fint att du kunde zooma ut och se hur dina vanor förändrats. Det är en bra start på att hitta in i nya! Hur går det för dig nu?

Du upplever att den medicin du tar för viktnedgång även påverkar ditt sug efter alkohol. Hur Ozempic och liknande preparat påverkar beteenden kopplat till beroende är en intressant fråga som det forskas på, men som fortfarande är ganska ny. Det blir spännande att se fler studier framöver och vilka resultat de visar.

@krokusen härligt att du märker positiva effekter av de förändringar du har gjort! Det går såklart inte att svara säkert på varför din fot är bättre, men något som är säkert är att kroppen har bättre chans att återhämta sig på olika sätt utan alkohol.
Hursomhelst, vad fint att du har klarat en vecka, det är verkligen något att va stolt över! Vad blir nästa steg för dig?