Senaste kommentarerna i forumet

Tack och detsamma @Annja ❤

@Natalia tack för dina ord och ha en riktigt fin helg ❤️❤️❤️

@AstridK Grattis till 154 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Jag tänker @If att din man, kanske, gör en förändring med sig själv då han märker hur positivt det påverkar dig, att inte dricka. Under sommaren har jag varit nykter i längre perioder än på mycket länge, jag tror att min man, som faktiskt var den som föreslog vit september, liksom blev smittad av min nya energi. Han och jag har oerhört svårt att prata om alkohol, hur vi båda har fastnat i missbruk. Hans försvarsmekanismer är löjligt potenta. Men om man _gör_ istället för att prata, om vissa saker, så kan det ha effekt.

Men huvudsaken är att _du_ är på rätt köl. Klart vi fixar detta!!✨✨✨

@AstridK Grattis till alla dina nyktra dagar!🥳

Heja dig @astrid så bra att du uppdaterar oss! Kram 🌸

Många vittnar om just det- två personligheter som pratar i munnen på varandra- i dess ägares huvud. Många ser det som en kamp mellan de två kraftfälten. Jag har varit hjälpt av att försöka sammanfoga rösterna- och få dem att hålla samma ton. Det kan göras på olika sätt- att lära sig om hur hjärnan påverkas av alkoholen är en bra sak, det brukar bli tyst i huvudet en stund då. Sedan får man bygga på med mer kunskap, parallellt med att de positiva upplevelserna får ner utrymme. En dag i taget. Kram!

Tyvärr sket det sig redan på dag 5 denna gång. Så j-a besviken på mig själv.
Måste hitta något nytt verktyg/tänk/metod eller vad som helst som gör att jag inte släpper garden och ”glömmer” så snabbt. I söndags var jag fast besluten, men redan idag på torsdagen så tyckte jag tydligen att ” ett glas” var okey! Nu stannade det dock vid två glas och blev inte berusad, men ändå. Varför?
Att jag drack de två glasen är ju inte problemet, utan mer att jag inte fattar vilken del av mig som tog beslutet att överhuvudtaget hälla upp dem!! Precis som jag har två personligheter inom mig som inte har någon kommunikation med varandra.
Men jag tänker inte ge mig. Är fast besluten om att påbörja en ny nykter period i morgon. Då börjar dag 1.

Tack @vår2022❤️
Jag kollade på den filmen du hade kollat på mest den andra får jag kolla på imorgon. Jag har som tur är inte haft några svårigheter med att inte dricka efter jag bestämde mig för att inte dricka mer. Har inget sug utan känner bara avsmak när jag tänker tanken att dricka någon form av alkohol men är rädd att suget kommer komma framöver och då vill jag vara förberedd.

Tack @Se klart❤️Där ska jag gå in och läsa.

@Allegra härligt att du har ha mannen med dig. Jag trodde min var på också men är tveksam nu. Jag ska i alla fall försöka få till en vit september.
Det fixar vi, både ni och jag.
Ha en fin kväll 🏵

@AstridK så fantastiskt bra du är, jag blir så glad av att läsa om dina framgångar.

@Ny dag Sober October låter väldigt fint✨ Jag är pepp på att fortsätta. Lättad och rädd på samma gång men ska försöka att inte tänka så mycket, utan göra! Som du säger @Andrahalvlek , baxa arslet ur stolen och göra nya saker tillsammans 😊

Hej fungerande-mor!

Välkommen till forumet. Du är i en situation där du vill ha hjälp med att få till en förändring med alkoholen, men är orolig för vilka konsekvenser det kan få. Klokt av dig att skriva här och be om erfarenheter, det är ett steg på vägen!

Det finns sätt att få anonymt stöd i sin förändring med alkohol, som fungerat för andra. Här på Alkoholhjälpen finns ett 12-veckors alkoholprogram under menyvalet "Stöd -> Fråga oss". Det går också att ringa Alkohollinjen på 020-84 44 48 för att få anonymt stöd till förändring. Vissa väljer att skriva och berätta om sin situation här på forumet och få peppning och tips från andra som går/gått igenom liknande resor. AA, som du redan fått tips om, är något som fungerat för andra.

Vad som är värt att prova för dig beror såklart på vad du själv tänker. Vad ser du för typ av hjälp framför dig, vad tror du att du behöver för att nå dit du vill?

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Tack @Kennie och @Lavendelblomman. Känner mig så glad och stolt över att det nu gått över 5 mån. Enligt appen är jag inne på dag 153 idag. Känner att jag gör mig själv en sån fin tjänst genom detta beslut. Även om jag inte orkar träna så mkt som jag vill och jag fortfarande stressar lite för ofta försöker jag tänka på vilken positiv effekt på min hälsa och mitt mående min nykterhet har. Ger mig själv lite ”slack” och äter en glass för mycket då och då. 😊

Nja, inga kändisar direkt. Men alla som gått före och som visar/visat att ett liv utan alkohol är ett liv värt att leva. Finns många människor här på forumet som inspirerar mig. Tacksam för att de visar vägen och väljer att dela med sig av sin erfarenhet! Så tar rygg på dem 😊

@fungerande-mor Hej! Har du provat AA? Det kanske är värt att prova?

@Allegra Heja dig och din man! Skönt att ni kan sporra varandra. När den ena är svag är den andre stark och vice versa. Ni skapar gemensamma nyktra rutiner också. Det är viktigt, för man kan inte sitta där i stolen, där man alltid brukar sitta och dricka, och fånglo. Man måste göra på andra sätt. Aktivera sig.

Kram 🐘

@Allegra 👍! Nu går startskottet för en vit september som förhoppningsvis fortsätter med sober october osv. Kram och önskar fin dag🌱❣️

Idag är jag snäppet bättre än Good Enough @vår2022 eftersom det är första dagen på vit september tillsammans med min man😊 Förutom att det kommer bli mycket enklare att hantera missbrukshjärnan så känns det symboliskt fint att vi gör det här tillsammans. Känner mig lite nyförälskad i vårt förhållande idag faktiskt🥰

Ha en fin dag @vår2022 ☀️

Visst är det otroligt @If , hur mycket tid och energi som frigörs då man är nykter! Blir lite mörkrädd då jag blickar tillbaka och förstår hur mycket jag ”låtit bli” och istället lagt tid och pengar på ett rus. Men gjort är gjort. Önskar dig en bra dag✨✨

@Lavendelblomman Jag har börjat lyssna på ”Känslofällan” och den ger mig en massa aha-upplevelser. Det känns som om boken är direkt skriven till just mig. Skönt att du slapp dricka, och slapp förklara dig. Tids nog kan du utan problem lugnt säga ”nej tack, jag dricker inte alkohol”. Mer förklaring behövs inte.

Kram 🐘

@If Håller med, himmel vad många timmar man fick över plötsligt. Minns de första nyktra helgerna som maratonlånga. Vilket gjorde att jag hann göra så mycket, och vila dessutom, så jag kände ingen söndagsångest alls. Vinn-vinn-vinn.

Kram 🐘

Dagarna rullar på och det är fantastiskt så mycket jag får gjort när jag tar vara på den tid som helt plötsligt finns tillgänglig. Tid som jag tidigare druckit bort eller bara försökt uthärda i väntan på nästa tillfälle att få dricka.
Inte så att allt är jättelätt och roligt hela tiden men när jag uträttat det jag föresatt mig, och lite till, det ena leder till det andra , med risk för att jag "övergör" men utan vinet som bränsle eller belöning (för de tankarna finns där ibland) är känslan av tillfredställelse stor. 🏵

@Lavendelblomman Tråkigt med Covid, krya på dig! Du behöver inte förklara ingående för kollegor varför du inte dricker alkohol mitt i veckan, bara säg nej…. Lättare sagt än gjort men jag tror vi själva är så rädda för att andra ska misstänka något. Så var det iaf för mig.
Och jag tycker du klarat augusti superbra, fortsätt så! Känslofällan ska jag också läsa, tack för tips! Önskar dig en fin dag trots Covid. Kram

Idag skulle jag varit iväg på ett jobb-event vilket brukar betyda en hel del alkohol. Som "tur" är har jag gått och blivit sjuk i Covid och kan inte vara med. Nu slipper jag dricka, alternativt slipper jag förklara för kollegorna varför jag inte dricker.
Under augusti har jag druckit alkohol vid två tillfällen. Två för många, tänker väl många nu, men för mig är det superbra gjort! Tidigare när jag haft alkoholstopp, så har jag vräkt i mig godis som kompensation, men det har jag inte gjort den här gången. Det är till stor del tack vare boken "Känslofällan" som jag skrev om i ett tidigare inlägg. Beteende-principen, tänker jag när lusten att köpa alkohol eller godis sätter in! Det känns jobbigt just nu, men allteftersom så kommer känslor och tankar att ha anpassat sig till mitt nya beteende.
Jag kämpar på!