Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas_M Det gillade jag också med alkohol, berusningen, koppla bort och bli mjukare. Men baksidan och som ett brev på posten var alltid ångest och mer och mer nedbrytning av kroppen och hjärnan. Nu med distans till mig själv när jag drack kan jag inte förstå att jag gillade detta.

Jag ser nu hur artificiellt det var, konstgjord andning och fejk. Alkoholdjävulen som styrde mitt liv, där i min alkoholiserade hjärna. Men man måste nog se det själv för att tro på det och det kan man få syn på om man är nykter en längre sammanhållen tid, minst 3-6 månader. Då hinner hjärnan återhämta sig och komma i balans igen. Då blir avståndet till och påverkan av alkoholdjävulen längre och tankar liksom känslor får en möjlighet till att bli mer vidgade, mer nyanserade till att inta fler perspektiv på alkohol och vad man egentligen gillar, vad som är fejk och konstgjord andning.

Ha en fin kväll!❤️

@vår2022 Tack! (och tack alla andra som kommenterar i denna tråd). Synnerligen hög igenkänningsfaktor i det du skrev. Även jag tvekar på min förmåga till måttlighet.
Två saker jag är trött på med A:
1. Alla tankar och all energi som går åt till att tänka på A
2. Ångesten som följer drickande
En sak jag gillar med A:
1. Berusningen. Att få koppla bort. Bli lite mjukare.

Allt kanske handlar om prioriteringar. Fortsatt trevlig helg!

@Friesian Ja, tänk vilken medicin nykterheten är mot det mesta! Sjukdomen alkoholism är ju bra på det sättet att det inte (oftast) behövs någon medicin mot det för att bli frisk, man behöver bara sluta dricka! Det är medicinen.

Mina kroppsliga åkommor som lös mage, pluffsighet, darrhänthet, svettningar, glåmig hy, sämre hårkvalitet, sämre fysik, för mycket kilon i vikt mm har gått bort när jag blev nykter. För att inte tala om alla inre åkommor som jag inte ens känner till. Och för att inte tala om alla psykiska åkommor, ångest, oro, falska tankar, låg självkänsla, dåligt självförtroende, hopplöshet, uppgivenhet, ensamhets känslor mm. Snacka om att nykterheten är mirakelmedicin!

Idag blir det en härlig tur på skidorna i skogen med min man och våra hundar, sen ska jag njuta av en ledig helg! Kram❤️

@Molnet det låter så härligt med den där spa och sushi ritualen. Jag ska nog också försöka mer att ställa om till att fredagskvällen ska vara vilsam. Bad, ljus, enkel mat, sköna kläder.
Ett år så badade jag i en sjö eller havet varje fredag. Det var underbart! Kanske får jag hitta på något nytt sånt!

@LAO Ja du har så rätt.Fredagarna är till för att vila på.Det gör kroppen & knoppen bäst utan alkohol.Då har man ork & energi att njuta av en ledig helg.Jag & min särbo har en ny men numera välarbetad rutin på fredagsmys.I början kunde jag inte njuta så mycket.Var rastlös & hjärnan sa att den var uttråkad.Men nu känns den härlig & lyxig.Efter jobbet på fredagarna åker vi iväg & äter sushi.Sedan åker vi till badhuset där det är barnfritt på kvällen.Där simmar vi,bastar & badar bubbelpool.Jag brukar leka spa med hårkur & skrubbning.Sen kryper jag in i sköna lediga & rena myskläder.Åker hem.Ser en film & äter något litet gott.Igår blev det bubbelvatten & popcorn.Efter det kröp jag ned i sängen& lyssnade på lite spa-musik & somna skönt.Idag vaknade jag nykter & fräsch.Så skönt!Önskar dig en fin & nykter helg.

Vaknar dag 42 och känner mig klokare! Jag ska skita i att det är fredagkväll. Jag ska istället se till att jag har en lördag att njuta av. Det är ju den lediga tiden som är värd att uppmärksamma, inte de där timmarna när man är ganska trött och längtar efter sömn. Fredagsmys är ju bara ett påhitt, massor med människor kan/vill inte hälla i sig alkohol då. Jag kan säkert lika gärna se fram emot att få styra min tid i två dagar. Blir typ lite irriterad på mig själv som suttit fast i känslan så länge. Fredagsbubblet är ju såklart bara Tant sugs sätt att få som hon vill. Nej, jag får fixa en plats åt henne att vara på på fredagskvällarna i framtiden.
Idag blir det långfrukost och senare ett kalas. Det blir en skön alkoholfri lördag inomhus med stormen som river utanför 💨💨💨
Stor stark kram till er som vill ha en❤️

Just aspekten av att ha en fungerande mage är jag förresten väldigt tacksam över att uppleva igen. Har varit handikappande trasig i magen speciellt senaste halvåret. Tänk extrem IBS. En lång morgonpromenad hade inte varit att tänka på för en vecka sedan.

Hade nästan accepterat att det är sådan jag är nu för tiden. Funderade på hur jag skulle göra i framtiden om jag fick för mig att åka och fjällvandra med mera i framtiden. Tragiskt att man kan bli så accepterande till en sådan sak, istället för att gå till roten med det och behandla grundproblemet - giftet som min kropp tydligen ylade och skrek högljutt om att jag skulle ge upp.

Kroppen är dock en fantastisk skapelse på det sättet. På bara en vecka har jag blivit i princip helt återställd på den fronten. Mitt blodtryck känns även det betydligt bättre. Hade ofta tryck över bröstet och kände liksom blodtrycket i ögonen nästan.

Ska gå och göra en hälsokontroll så småningom för att kolla upp hur jag mår på pappret, men vill göra vad jag kan först på egen hand i form av kosthållning och motion. Imorgon ska jag förhoppningsvis våga mig iväg till gymmet på morgonkvisten och avsluta med en långpromenad. Nu får vi se om jag kan hålla det också ;)

Kvällsavstämning dag 41
Fredagskvällar är jobbiga har jag märkt, för mig är dom starkt förknippade med den där glamourösa sidan av alkohol. Man kommer hem, sparkar av sig skorna, öppnar en flaska bubbel, pratar och äter chark eller chips, lagar mat ihop, dricker ett gott glas rött….. och dit är det väl ok, men sen åker boxen fram, stora vinglas, nerhasad i soffan, orkar inte hänga med i på spåret, mer vin, somnar, ner i sängen, däckar… Jag drömmer om att klara den första biten och sen vara nöjd. Nu är det lite jobbigt fram tills jag sätter mig i soffan, då går det helt över. Jag vill ju inte dricka!

Det blev ett besök på beroendemottagningen idag, det gav inte så mycket men jag fick veta att P-eth värdet var 0,05 och det är ju skönt.

En tur till naprapaten fixade till ryggen lite och jag känner lite hopp om att den kan bli bra.

Sov gott nu alla fina forumvänner 🧡

@Carisie hoppas att du får sova riktigt gott! Jag ska sova nu, och det är inte en sekund för tidigt!
Kram 🧡

@vår2022 Tack kära du! Instämmer verkligen på det du skriver. I nyktert tillstånt kan man möta sig själv och sina problem på ett helt annat sätt. På en "bakisdag" kan man bara glömma detta. Jag var sällan "riktigt" bakis mer än möjligen första timman efter att jag vaknat vissa utvalda morgnar, men det la sig väldigt snabbt efter första koppen kaffe följt av dåsighet skulle jag säga.

Något jag däremot konstant upplevde under tiden jag drack var hur svag och ömtålig jag kände mig. Konstant "clammy" (svettig/klabbig), orolig för att händerna skulle börja darra när jag höll i exempelvis ett glas i sällskap, uppblåst och eländig i magen i princip dagligen i 2 år med mera. Horribla dagar som endast blev bättre när man kom hem till "medicinen".

Nejtack, det där vill jag inte ha tillbaka!

@Friesian Grattis till en vecka!🥳 Många gånger den värsta med abstinensen och det är skönt att ha kommit över den puckeln och alkoholångesten som lägger sig. Läste om din insikt om kopplingen mellan ditt drickande till din ångest och dåliga självkänsla och att du på något sätt attribuerat dessa känslor med faktorer från din uppväxt och känt dig helt maktlös inför dem. Kan känna igen det. Visst visste jag att min bakfylla gav mig ångest, men jag insåg inte att drickandet, som ledde till alkoholberoendet, ledde in mig i en ond ångestcirkel och låg självkänsla pga av alkohol. Det blev så uppenbart den första veckan när jag blev nykter. Alkoholångesten försvann!

Visst påverkar mina underliggande skav, mina dåliga och osanna tankar om mig själv och mitt bagage mig, men som nykter kan man närma sig och undersöka det så mycket bättre. Jag har fått så mycket mer kunskap om mig själv, mina triggers, omvärderat mina tankar om mig själv, bättre självkänsla och självsäkerhet och kan hantera motgångar så mycket bättre som nykter.

Bra jobbat! Var stolt över dig själv och fira ordentligt med Pepsi! Kram❤️

@LAO Whaaaaat?! 😅😅😅 Där var jag INTE!
Jag kör 24h from 8 imorgon. Dödstrött och ska sova nu! Har hållit igång hela dagen för att inte råka sova på dagen för då är nattsömnen körd 😱

Jag vet inte om jag kommer att dricka mer i hela mitt liv - men jag vet att jag inte kommer att göra det idag. Eller imorgon för den delen - det rimmar dåligt ihop med jobbet.

God natt
🩵

@Carisie jag kom till Hanna Hellqvist hos skavlan🤣🤣🤣.
1 år är länge, men det är nog superhärligt. Jag tänker ju fortfarande att jag kommer ha koll på måttligt och gilla det efter tre månader, men vi får väl se.

När kliver du på jobbpasset?

@paniken med risk för att kapa tråd/byta ämne (men fattar inte om man kan skriva privat här?) är så nyfiken på dina tre månader och hur du sedan lyckas hålla måttligt? Det är nämligen precis mitt mål. Når snart en månad och kanske blir det mer, men skulle ändå önska att jag i framtiden kan ta ett glas vid tillfälle och vara nöjd med det. Men orolig att det triggar beroendet som uppenbarligen utvecklats..? Hur funkar det för dig? Tacksam för svar 🥰

Idag firar jag min första milstolpe! En vecka spiknykter, hurra! Skrämmande och lite stort att det var minst två år sedan jag gjorde detta senast. Det skall firas med en stor flaska.... pepsi ;)

Det var verkligen risigt med mitt drickande. Då suicid föreföll vara den bästa utvägen kontaktade jag jourhavande präst... (Vet inte varför) Jag ville väl ha någon fråga om eventuellt efterliv och självmord besvarad.

Min fru dricker jag drack och mina vänner dricker. Detta på daglig basis.

Konflikter i min relation var mycket täta och meningslösa.

Den 31/3 2024 var den sista fyllan fram till och med nu... Framtiden är alltid ett krux.

Det jag gjorde var antagligen inget speciellt... Efter att misslyckats med att sluta dricka bestämde jag mig att misslyckas är kanske ett sätt att förstå varför det inte fungerar.

Skamen att inte lyckas flyttade jag till ett annat område i mitt tänkande (hjärnan efter detta)

Jag förklarade för min fru att jag inte orkar att dricka och att det kan bli lite jobbigt när jag avstår och hon inte.

Konflikter var mycket enklare att avstå som nykter, det är en fördel att leva tillsammans med någon änn att göra allt själv. Även om den ena söver sig själv varje kväll 24/7

Vänner är lättare att undvika eller förhålla sig till. Jag förklarade att jag inte tänker ta mitt liv med statligt finansierad alkohol i kroppen om jag ens tänker ta mitt liv.

Sedan räknade jag ut hur mycket skatt jag föder staten med och insåg att jag finanser mycket av det vidriga onödiga som görs i vårt land.

Min motivation är att må bra ha ett acceptabelt förhållande och liv samt att inte bjuda staten på extra pengar då de ändå eldar upp dessa, framförallt sociala verksamheter med vänsterideal.

Då kände jag, att mitt jag började återhämta min personlighet. Skulle staten verkligen vilja hjälpa då skull vi ha perfekta droger. Tänk vad vi skulle kunna utveckla med all alkoholskatt och tobaksskatt. Den som har råd har privat läkare... Den läkare kommer troligtvis inte att anmäla misstanke om alkoholbruk till Trafikverket osv... Det är bara de som inte har råd som drabbas hårdast.

Mitt aggressiva och motiverade jag var väkt. Blotta tanken på att det skulle bli mindre pengar i stadskassan gjorde mig verkligen motiverad. Socialism är det vidrigaste jag vet!

Så varför skriver jag här där det dryper av skattefinansiering, dels för att jag har betalt dels för att ge förslag på motsvarande strategi. Jag drack för ca 50k om året. Det är en hel del som går till socialism

Så snart är det ett år om knappt 90 dagar😁

Absolut kan man handla utomlands. Men då kommer hälsan och livet som argument

@H75 Bra jobbat!!! 👏🏼 Då har du ett skav mindre och ett hästjobb framför dig! Jag tycker du kan vara stolt över att du berättade! ❤️

@LAO Åmen åååååå 😅😅😅 låten jag länkade till heter "seasons of love" och texten går bla 525.600 minutes - how do you measure a year... bla bla bla

Så svaret är: långsiktigt mål = 1 år.
😅🩵

@H75 underbart❤️

@Carisie jag fattar inte😝😵🤯

Tack för allt stöd!

Jag har berättat.
Hon reagerade inte som jag trott.
Visst var hon besviken.
Men hon stöttar mig.
Nu tar vi ett steg i taget.

@LAO Hahahahaha...jag var ju jättevitsig 😇 Yrväder utan tiara idag. Men icke grå än - har tom bjudit mig själv på selftanning drops så jag inte ska vara genomskinlig när solens stålar träffar min arma lekamen.

Här kommer lösningen på min gåta

https://youtu.be/hj7LRuusFqo?si=acl7jB9wuD4MtPWL

💃🏼🩵

@Jonas_M Kämpa på! För mig var måttlighet bara en förlängning av mitt alkoholberoende. En slags utdragen process och kamp om att vilja tro att jag kan hantera alkohol, mitt vin, om jag bara skärper mig och dricker mindre. Så sade alla runtomkring också. Skärp dig bara!😂

All tid, energi, alla dagliga tankar på alkohol, gick åt till att orka hålla måttet, två glas, men jag ville ju ha hela flaskan! Och sen höll det ju aldrig för mig, speciellt lång tid. Det blev hela flaskan, eller mer. För mig handlade min måttlighet bara om att underhålla mitt beroende. Känner så väl igen 0,8 på en tisdag, och kampen att inte dricka några dagar till att äntligen få köra på igen på helgen och samma kamp efter helgen och nyktra dagar. Och hur jag lurat mig med detta om att kunna dricka måttligt i så många år. Till slut sket jag i det och drack det jag ville istället, mycket lättare så och ingen kamp om antal glas. Det var det värt för mig, att vara bakis med ångest varje dag, bara jag fick min ranson.

Nå, nu ska jag inte vara sån! Var och en måste hitta sitt sätt och komma fram till sin gräns för att må bra. Jag hittade min gräns och när det var nog. Idag har jag varit nykter i över 3 år och så himla skönt att slippa kampen eller tankarna på alkohol. Idag är det noll värt att ligga bakis med ångest varje dag. Mina värden idag är helt andra som tex att vakna nykter varje morgon utan ångest, bättre relationer, sundare leverne, balans i livet, vara vältränad, ha självkännedom, förstå mig själv, vara sann mot mig själv och min omgivning.

Lite av mina tankar😁. Ha en fin och nykter fredag!💪

@Carisie RENT ? Fattar inte….
Alltså, nu börjar jag ju oroa mig. Kikar efter ett yrväder med tiara på tunnelbanan på morgonen, men jag kanske ska leta efter något gråare och tröttare?

@paniken 🧡 Jo, det är skönt att få vara stolt för både honom och mig! Hur mår du?