av Carisie

Carisie
tors, 2025-01-09 - 06:50

@LAO Jag döööööör lite 🦄💨 Asså flatulens 😅😂 Ja varför inte? MEN.. jag kände mig allt annat än 🦄-ig när jag på jouren ätit ugnsrostad spetskål med ett ton chili på och känner hur det liksom KÖR i hela tarmpaketet. Jag verkligen kände hur magen blåste upp sig och det morrade och tjöt om flatulensen i rörkopplingarna. Jag knep! 😓 Väl inne på jourrummet släppte jag lös demonerna från kål-helvetet *PHEW*... tur att det fanns fönster 🪟. 😅 Varsågod för info 😂

Nåväl nog med skitsnacket. Det är väl härligt att du har känslor? Jag brukar säga att man ska omfamna alla känslor och vara tacksam för att vi känner eftersom det gör oss mänskliga. Jag tycker inte du behöver boxa dem men om du känslo-druckit innan så får du bara vara uppmärksam på att inte agera på känslan. Bara känna och låta kroppen & hjärnan hänga med. Vi har ju flytt och förstärkt hela känslospannet med snuttefilten vilket lett oss in i offerkoftan och ner i fördärvet 😂

Hoppas du får den fin dag 🩵

Carisie
tors, 2025-01-09 - 07:07

@vår2022 Nömen jag säger ju det?! Vad hände?! Det känns på ett sätt som igår jag hittade hit och på ett annat känns det som att jag alltid varit här- jag känner mig hemma ☺️

Ja vad ska jag säga kära Vårfru 🧚🏻‍♀️ Du är en stor källa till inspiration och du är en stor förebild för mig 🙏🏼 Du har alltid ett vänligt ord till övers och verkar sitta på visdomens källa och klokskaper. Det bästa är att du är generös och delar det och du öppnar nya tankebanor hos dig. Jag upplever också "tough love" från dig - du har inte så mycket till övers för att linda in eller försköna saker vilket är en bra egenskap tycker jag ❤️

Jag blir jätteglad att du tycker jag sprider positiv energi 🙏🏼 Du har helt rätt i att jag är sån på jobbet också. Jag sa till maken när jag bytte jobb "de BEHÖVER mig" och syftade då enbart på att kollegorna var lite stiff. En av dem har fortfarande en pinne i röven men jag låter henne passera. Hon stannar även utanför min sfär. Hon har pendlat mellan att ignorera mig och vara falskt (?) trevlig - hon orkar inte vara trevlig hela dagen iaf, så nu hälsar jag artigt och ägnar resten av dagen åt att umgås med de andra kollegorna. Det var nära att det smällde förra veckan - det kommer att smälla så småningom eftersom jag inte är så förtjust i att bli pissad på 😇.

Jag sov som en prinsessa men har vaknat lite för tidigt för att ha journatt då jag ska nog försöka vända mig en stund. Jo, det var en grej till- du som vet allt. Jag skulle verkligen vilja börja springa - har du nåt bra tips på nåt "börja springa-program"? Jag ska inte börja nu utomhus på isbanan men tanken är väckt.🏃🏼‍♀️ Hoppas du får en fin dag och tack för allt fint du säger om mig. Kram! ❤️

LAO
tors, 2025-01-09 - 07:40

@Carisie tack för info🤣🤣🤣.
Jomen det är klart att känslor är bra, jag bara önskar ibland att jag kunde vara lite mer samlad, nu väller dom över liksom…
Jag gillar nya känslan ändå, att få känna lite jobbiga grejer utan att släta över och bita ihop. Det blir nog bra det här!

Jag är verkligen ingen atlet men jag har börjat springa några gånger, det finns massor med tips på nätet, program där du på x antal veckor lär dig springa 5 km. Börja väldigt försiktigt är dock mitt bästa råd. Köp nya skor och gå in som ordentligt innan du startar så du slipper värk i vader och knän. Jag har haft som tanke att aldrig springa om det är kallare än 8 grader, då har man tid på våren att vänja sig.
Lycka till🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

Blidenjagvillvara77
tors, 2025-01-09 - 17:29

@Carisie vilken seger att ändå känna sig själv så väl och att du efter sparsamt drickande inte drack alls till slut, utan att tänka på det. Just att inte ha tankar på alkohol ständigt och jämt oavsett om det handlar om att man bestämmer att man inte SKA dricka eller om det handlar om att man förhandlar, sätter upp regler och tänker på nästa gång hela tiden tycker i alla fall jag är ett stort kliv framåt och bortåt. Du har kommit till den punkten där du avslappnat kan rycka på
Axlarna och tänka att det inte är så viktigt det där med alkoholen. Hur blev det som det blev? Vad gjorde du, förutom att sätta en budget för hur mycket du kunde/skulle dricka? Eller var det just det, att du kom på att de där budgeterade glasen inte gav nåt och därför blev det allt mindre viktigt? 😀

Carisie
tors, 2025-01-09 - 20:05

@Blidenjagvillvara77 God kväll från jourrummet på hospitalet. Alltså efter min sista karatefylla bestämde jag att jag ville göra nåt åt mitt drickande och att jag aldrig mer ville vara full (det vill jag fortfarande inte). Jag bestämde mig för att inte dricka alls under en tid och samtidigt leta efter någon form av terapi eller motsvarande för att få bukt med varför jag blev pruttfull 2-3 ggr/år. Man kan ju tycka att det inte är hela världen men om man dricker flera dagar i sträck vid de tillfällena är det ett problem tyckte jag låt mig tillägga att maken höll med.

Efter nån månad hittade jag hit och började skriva en tråd (den ligger på min sida). Jag var nykter i dryga två månader och sen bestämde jag att jag skulle dricka på budget max 4 glas/v vid max 2 tillfällen. Anledningen till mitt budgetval var att jag aldrig fattat några dumma beslut om jag hållit mig till 4 glas - därefter kan vad som helst hända och jag har gjort hur urspårade grejer som helst. Anledningen till att det var max 2 ggr/v var för att jag ville få ner frekvensen eftersom jag blivit en för-att-jag-kan-drickare. Jag kunde lätt ta en öl eller två till maten eller den kvarblivna vinflaskan från söndagen i sällskap med maken. Mitt resonemang: ökad frekvens -> ökad tolerans > högre konsumtion.

Jag tycker genuint mycket om vin och har varit på en mängd vinprovningar och sommelierkurser etc för att jag tycker det är kul - och gott - så jag ville inte begränsa något som är lite av en hobby. Jag kan inte säga att de budgeterade glasen inte gav nåt för det tycker jag att de gjorde. En gång blev jag slirig på EN öl och då blev jag förbannad - det var inte fyllan jag var ute efter utan smaken. Sen ledde det i sin tur till att jag varje gång jag kunde/skulle dricka något så började jag känna efter typ: är jag verkligen sugen? Är det en öl jag vill ha? Är jag sugen på just det här vinet? Ju mer jag ställde frågan till mig själv desto mindre viktigt märkte jag att det var. Jag hade gjort plats för alkohol i mitt liv som nåt som "ska finnas" där men det behövs ju verkligen inte.

Jag saknar inte alkohol eftersom jag med tiden som gått mår så ofantligt mycket bättre utan. Ingen ångest alls, ingen halsbränna, ingen risig kista etc Även små mängder vin kan påverka mig negativt alltså typ 2 glas - jag kan bli bakis utan fylla - extremt dålig kombo.

Ungefär så. Du har rätt - jag känner mig väldigt avslappnad i förhållandet till alkohol. Jag styr och bestämmer över mina val och det känns fint. Jag BORDE förmodligen lägga till också att jag inte lidit av sug ALLS. Hade mitt enda sug här för nån vecka sen eller två - minns inte - det satt väl i 2 min eller nåt men alko(hin)håle gick bet på mitt återfall. 😆

Hoppas du får en fin kväll
🩵

Carisie
tors, 2025-01-09 - 20:11

Kvällsavstämning ✅
Kvällens avstämning lyder promillehalt noll 0️⃣
Två flaskor bubbel på bordet bredvid sängen. Pyjamas och jourtelefon på. Mina ögon av. Stödsömn ifall det blir nattjobb inleds nu.

Ha en fin kväll 🩵