av Maud

Carisie
sön, 2025-01-05 - 18:48

@Maud Aha..även jag är i regionens tjänst. Brukade skoja om att tatuera en tillhör Landstinget-logga på skinkan före det blev region. Jag har gjort lite olika grejer också (mest VUB:at mig känner jag ibland) men omväxling förnöjer. Jag fastnade i kardiologiträsket för typ 30 år sedan och har på det ena sättet eller det andra liksom höngt kvar i det. Har provat avdra VO men det är 🫀 jag brinner för och man ska jobba med saker som är kul. Imorgon är det intensivvård på programmet 🏥 - hoppas dagen gick bra.
🩵

Maud
mån, 2025-01-06 - 04:47

Vaknar med en känsla av tacksamhet varje dag numera. Den känslan är så skön så den vill jag behålla för alltid. Ni som varit här länge, får man behålla den känslan när man varit nykter länge?
Älskar känslan av " Vad vill jag göra idag" den är väldigt mycket roligare än " Vad orkar jag idag?"
Även om jag småvaknar lite då o då vissa nätter så känner jag verkligen att återhämtningen för kropp o hjärna blir så oändligt mycket bättre av nykter sömn.

Idag blir det en rutindag. Fixa , dona ,tvättstuga , matplan. Gymmet en sväng, trotsa vädret o vädra nyllet i ruskvädret.
En kort stund i solariet. 12 min varannan vecka för en uns färg och ljus på hela kroppen brukar jag köra på vintern.
En bra ledig , inte så spännande dag men jag ser framemot mina vardagsbestyr.
Njuter av att må bra.Kommer det ett "tröttsug" så får jag låta det passera utan att agera på känslan.
Tillfreds är känslan just nu i arla morgonstund.

Hoppas ni oxå får ha just den känslan idag!

vår2022
mån, 2025-01-06 - 09:19

@Maud Härligt med din känsla av tacksamhet och känslan av ”vad du ska göra idag” istället för ”vad orkar jag idag”. Så är det för mig också, är så mycket mer positivt inställd till och tacksam för varje nykter dag. Har ett mer välkomnade och positiv förhållningssätt till livet i stort. Jag hade denna gång stor motivation och en positiv inställning till min nykterhetsresa som startade för över 3 år sedan och den har jag kunnat behålla.

Jag har mantrat ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” och det innebär att jag fokusera och lägger min uppmärksamhet på det positiva, på tacksamhet och då sker tillväxt i dessa tankar och känslor. Om min uppmärksamhet går på negativa saker, får jag negativa känslor. Så jag har tränat upp min förmåga att då flytta min uppmärksamhet på något positivt istället för att byta känslotillstånd. Tankens kraft är stor. Det kan så klart vara att jag får sova på saken men det finns oftast något positivt också, att det finns två sidor av ett mynt.

Tacksamheten kan variera i styrka, men det är tacksamt att vara tillfreds i det lilla. Här blir det också städa, fixa och dona samt en löpning i skogen med hundarna, när tempen blivit lite varmare och innan snön ska börja vräka ned senare i eftermiddag. Ha en fin dag!❤️

LAO
mån, 2025-01-06 - 09:28

@Maud jag vaknar också tacksam! Tacksam dels över att jag fått sova, dels för att jag inte drack kvällen innan och dels för något jag inte riktigt får tag på. Att jag är stolt kanske, eller nöjd. Att jag är på rätt väg…
Jag längtar galet efter en kropp som samarbetar med mig nu! Ryggen gör fortfarande ont av all rörelse och jag vill komma igång!
Hoppas att din dag blir fin🤗

Maud
mån, 2025-01-06 - 17:11

@vår2022 Då kanske min väldigt gladnöjdbra känsla oxå håller mig sällskap framåt.
Det kanske så här mitt riktiga vuxen jag är. Lite som en glad unge.
Så här har jag mått tidigare när jag varit vinfri längre perioder. Nu ska jag bara hålla i minnet att det är just det vinfria livet som gör det.

Skitväder men ändå en bra dag.En lång runda längst havet. Jag blev ordentlig blöt men oxå rosig i fejset o kände mig både stark o klok.
Speglar mig nöjt ett par ggr om dagen.
Jag ser just ut som jag mår. Fräsch, faktiskt riktigt snygg o väldigt glada blå påsfria ögon.
Nu är jag ingen bluff, jag är en sund hurtbulle😊

Maud
tis, 2025-01-07 - 04:43

Halv storm där ute. Men lugnt o fint på insidan. Jag kunde suttit här med oro, lätt ångest , lite huvudvärk och muntorrhet.
Ni vet sådana där förgiftnings symtom som baksmälla ger.
En ansiktsmask med honung som bas får starta min dag. Dagens kaffemugg sitter fint.
En vanlig dag efter alla helger o klämdagar.
Räknar inte dagar så högtidligt men en månad sisådär har jag fått ihop.
Det är en tredjedel av ursprungslöftet.
Men känner att jag inte vill ha någon bortre gräns. Jag vill må så här!
Jag vill vara nykter, det är ingen kamp...Det är skönt. Något enstaka sug som är lätt avvärjt med tankekraft.
Idag blir en nykter dag, ett kvällspass väntar.
Men först lite bra saker som gym och minimumpromenaden på 30 min.

Känner mig trygg idag.
Önskar er samma känsla!

Blidenjagvillvara77
tis, 2025-01-07 - 06:25

@Maud vilken mysig start på dagen! Och vilket positivt inlägg! Vaknade också lugn och tillfreds utan vinandedrökt eller ångest 🙏 här blir det också gym och promenad idag, förutom jobb som drar igång efter alla helger. Jag välkomnar vardagen, gillar rutiner. Önskar dig en fin dag 💛