Senaste kommentarerna i forumet

@Arvedelen Jag opererades för tre år sedan. Gjorde sedan som kliniken rekommenderade och väntade tre månader med att dricka, men när jag väl gjorde det blev det väldigt fort att jag började dricka mer än tidigare. Effekten som jag kände av alkoholen var helt fantastisk.

Det är exakt den där stoppknappen som har försvunnit för mig. Jag känner också att min tolerans har ökat. Får jag fråga hur mycket du brukar dricka? Och hur många glas kan du dricka innan du börjar bli berusad?

Tråkigt att det inte har hjälpt med vården. Men det är ju så, jobbet behöver man göra själv. Väldigt bra att du har bestämt dig för 100 nyktra dagar. Är det första gången du försöker dig på en nykter period?

Det blev ändå väldigt bra med separationen. Vi har pratat om det och är överens.

Hur går det för dig?

@Se klart Gött att höra att du har det bra!🤗 Jag får också bra motion medelst trädgården. I våras grävde jag tex ett nytt potatisland rätt i gräsmattan. Mycket rötter och sten var det. Fick t.o.m. spränga bort några stenbumlingar med snigeldynamit.😅 Nu har potatisen och även lök börjat titta upp ordentligt. Jag läste i din tråd för ett tag sedan, att du börjat fundera på pensionen.👍 Det är inget att tveka på om du frågar mig. Trappa ner så fort som möjligt! Man lever bara en gång.♥️

Kram!

@Himmelellerhelvette Tack för ditt inlägg h mig🙏🏻 och vad skönt att du känner att du är i balans❤️

Nej, jag är inte där att jag kan börja ett nytt jobb. Har ingen gnista för det. Jag hoppas att jag ska känna att det blir lite bättre på mitt jobb när jag får mer krafter samt att jag styr över mig själv. Eftersom chefen styr över om jag tar nya ärenden så innebär det att det blir inte så mycket samarbete m mina kollegor. Jag vill ha kunna möjlighet att påverka. Mitt dilemma är att även om jag skulle vilja börja ett nytt jobb, att jag har gnistan så är det inte så enkelt för mig att få ett nytt jobb. Det beror delvis på ålder delvis på att det är mycket ont om jobb inom mitt område där jag bor. Vi är för många som tävlar om jobben. Nej, fokus är att hitta balans inom mig själv först och främst.

Var på rehabmottagningen och träffade fysioterapeut som konstaterade kristallsjuka på höger sida. Har fått övningar att göra tre ggr och tre gånger per dag. Det handlar ju om att få kristallerna att hamna rätt. Så jag gör en övning som jag inte vill göra därför jag blir yr och mår illa men på så vis ska jag komma tillrätta med detta. Fick träffa en mycket noggrann fysioterapeut. Vi börjar först m kristallerna därefter ska hon hjälpa mig med nacke och axlar. När jag hade varit på besöket satte jag mig på en bänk utanför vårdcentralen och väntade på min man som skulle hämta mig. När jag satt där så såg jag min svåger komma. Han bröt kontakten m mig och min familj efter min systers död. Han tittade länge på mig. Så sa han” Är det NN?” och jag svarade ”jaa”. Han sa ”det var så länge sedan” och jag sa ”jaa” så gick han….Det är 10,5 år sedan min syster dog. Han hade funnit i mitt liv sedan jag var 13 år i nästan 40 år. Även om jag tyckte att han hade en svår personlighet och jag kände mig ofta förminskad i hans närvaro så är det ändå vemodigt.

Kram🌺

Du har helt rätt - det är inte ditt ansvar. Det är inte din pappas ansvar heller. Bara din mamma kan sluta dricka. Och hon måste vilja sluta dricka. Mitt tips är att vid rätt tillfälle (dvs. när du mamma är nykter och verkar mottaglig) ta upp hur hennes drickande påverkar dig. Annars kan du prata med din pappa om att inte städa upp efter din mamma (tex sjukanmäla). Min partner ignorerade mina varningar under nästan två år men när hennes chef räknade ut hennes alkoholproblem och konfronterade henne då jävlar fick hon fart. Tyvärr är alkoholister duktiga på att skita totalt i vad deras närmsta tycker. Vi är med när gräns efter gräns efter gräns passeras och suddas ut och därför utvecklar de ofta försvarsmekanismer mot vår kritik/oro. Varje snedsteg blir bara ännu en liten gräns som de anhöriga ser alkolisten gå över. Och vi har ju funnits kvar efter att alla tidigare gränser passerats.
Annars måste du prioritera dig själv och dina egna behov. Finns det någonting du mår bra utav? Något gammalt intresse du skulle vilja ta upp? Du kan dessutom ringa Alkoholhjälpen här och få ventilera detta skamfyllda samtalsämne. Jag pratar med dom någon gång i månaden och varje gång känns det som att man punkterar en ballong som sitter i bröstet.
Ta hand om dig!

@Andrahalvlek Tusen tack 🩵

@Andrahalvlek Det är nästan som om du beskrivit mig ovan.

@Andrahalvlek wrote:"Varje gång får jag frågan hur jag tänker och känner. Öh. Zip. Zero. " Precis så.

@Andrahalvlek wrote:"Jag har trott att det betyder ”flytta nederst på to-do-listan”. Nope. Välja bort."
Denna skaver. Vill inte typ... Fast jag tror det ligger här. Sätt gränser å plocka bort. Inte läppar på göra senare. Jag bara laddar på och betar av. Det sjuka är att andra lär sig hur man är och tar hela handen om man inte lär sig sätta gränser. Sedan kanske ännu viktigare ryck på axlarna när man satt gränser. Hua vad läskigt 🥶.

Nu har jag ont i huvudet som attans. Blir ju rädd med så klart. 170 är ju inga drömvärden precis.

Tror du har helt rätt meditation/andningsövningar är nog precis det jag måste lära mig älska. Så som jag kör nu går ju inte. Det är nog bara en tidsfråga innan det smäller på riktigt då. 🤗

@dzekius, tack för ditt inlägg. Vilken slitsam situation du beskriver. Jag har skickat ett personligt meddelande till dig.

Varma hälsningar!

@Amanda L

Det är ju verkligen så, vissa människor är allergiska mot pollen, pälsdjur m.m och jag är allergisk mot alkohol. Jag blir sjuk om jag konsumerar alkohol.
Det är var så klokt sagt av dig. Tack för det.
För en vecka sedan vid den här tidpunkten var jag nykter och ville sova tidigt. Inte trodde jag att mitt uppvaknade skulle ske en söndag mitt på ljusa dagen. Med över en promille i blodet. Någonstans försöker jag ändå vara tacksam. Att jag blev varse nu. Jag fyller 30 om ett år och jag kan inte tänka mig en bättre present till mig själv än nykterheten. 1 års nykterhet och frisk.

Dina ord har varit oerhört givande i min mörka elände. Stort tack för det.
Det är inspirerande att läsa att du varit nykter i 15 månader och mår bra. Det ger mig hopp. Ha en fin helg!

@Carisie Jag använder appen Insight Timer. Där finns en massa olika guidade meditationer.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Hej. Jag har letat efter bra guidad meditation men hittills inte hittat någon jag känner tilltalar mig. 🧘🏼‍♀️ Har du några tips?

God morgon alla 🩰 ☀️
Solen skiner och jag ska ta en snabb promenad innan det blir för varmt. Har sett om mina växter och tänkte plantera om mina pelargoner före jobbet. Så jag känner att jag fått sol på mig och känner att jag gjort något före jobbet. Det har tagit tid att känna mig levande på riktigt och vilja göra saker på riktigt dvs inte framför nån serie på TV:n.

Idag ska jag också hinna med att luncha med en nära vän 🫶🏻 före jobbet. I solen.

@Prinsessa Ja jag älskar verkligen mitt jobb men jag önskar att jag kunde ha utsikt och fönster. Eller vi har fönster mot en annan byggnad så det kommer aldrig in ordentligt med ljus. Fast det har ju sina fördelar eftersom det blir svårt att se alla skärmar ordentligt om solen skiner på dem. Plus att patienter som är sköra skulle nog må sämre om solen stekte dem genom rutorna. Men sol och helst en balkong i personalrummet vore ju en hit! 😍🙏🏼

Hoppas alla får en fin fredag .. min nolla 0️⃣ är satt för den här dagen också 🙏🏼
🩵

@Lora Och jag tänker att du har helt rätt. Vi som har druckit större delen av våra vuxna liv har övat alldeles för lite på att lyssna inåt -på kroppens signaler. Vi har öst på. Använt alkohol både som startgas och fartdämpare. Men utan alkoholen orkar man inte lika mycket. Man måste prioritera, och med det menas att välja bort. Jag har trott att det betyder ”flytta nederst på to-do-listan”. Nope. Välja bort.

Jag har ju varit sjukskriven för utmattningsdepression fyra gånger sen 2007. Alla gångerna har det kulminerat när det har varit stressigt på jobbet i kombo med stark oro och extra omsorg för yngsta dottern. Första gången var det efter alla inledande kriser med henne som jag kraschade. Tillät mig krascha.

Varje gång får jag frågan hur jag tänker och känner. Öh. Zip. Zero. Jag varken tänker eller känner, men allt som sker omkring mig stressar mig massor när jag mår så dåligt. Jag blir liksom hudlös - allt äter sig in i mig som ett gigantiskt MÅSTE.

Sådan är jag inte normalt. Jag är lösningsorienterad, löser det som kan lösas och går annars vidare. Gyttjebrottas inte med grisar, jag väljer mina strider noga. Så när jag blir stressad för vad folk sa, eller inte sa, för vad folk kanske tänker och tycker, för situationen i världen, vad jag ska köpa till barnen i julklapp om mer än ett halvår, vad vi ska äta till middag osv så går det snabbt ut över sömnen, och sen är det bara en tidsfråga innan jag kraschar.

Jag kan ha light-varianter av detta, och nu för tiden är jag vaksam på dessa tidiga symtom. Då drar jag i handbromsen. Bokar av, väljer bort, planerar in bara-vara-tid. Innan det går åt bahia. Jag älskar också mina perioder då jag är drivkraftig som sjutton, men jag måste se till att få vila mellan varven. Dansa-pausa. Varje dag helst, men åtminstone varje vecka.

Jag tror att meditation hade hjälpt dig. Men det kräver daglig träning i några månader innan man märker att det gör nytta även i vardagen. Och om du känner dig för rastlös för att meditera så är det precis det du behöver träna på. För att komma tillrätta med rastlösheten. Först 5 min morgon och kväll, sen 10 min osv. Fixa en mysig meditationshörna och sätt på lite sångmantra i bakgrunden. Det kan bli din varva-ner-zon.

Kram 🐘

@Vinäger Grattis till 1,5år av frihet🥳❤️

Godmorgon @Varafrisk ❤️ Jag önskar jag kunde hjälpa dig må bättre. Jag vågade säga upp mig för att jag känner mig frisk från min utmattning. Jag har min energi även efter jobbet. Jag tränar regelbundet sedan jag blev nykter, jag sover gudomligt bra. Det jag vill säga är att jag vågade för jag känner mig i balans. Jag har velat göra detta i 1,5år men inte känt mig frisk nog.
Mitt råd är att känna efter om du skulle orka lära dig ett nytt jobb? Ett boktips, du har väl storytel? ”Det inre skiftet” Jag har lyssnat på den 2 gånger, tycker den är så bra, klistrar in vad den handlar om här:
” Det inre skiftet är din guide till att leva ditt liv på dina villkor, närvarande för allt som det innebär att vara människa. Det är inte alltid lätt, men det behöver inte heller vara onödigt svårt, när vi väljer att se på världen utifrån kärlek istället för rädsla. Genom att utveckla kvaliteterna tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje kan vi skifta från att fokusera på det som ligger utanför vår kontroll till det som vi kan påverka, varje dag. För du har allt du behöver inom dig.

Mycket av det som händer omkring oss idag kan vara svårt att förstå och hantera, och det är lätt att fastna i negativitet, motstånd, oro, självförakt eller allvarsamhet om vi inte aktivt väljer att skapa det liv som vi vill leva, utifrån förarsätet för våra egna liv. Genom att dela med mig av mitt eget inre skifte, som jag gör om och om igen, och enkla verktyg för att du ska kunna göra ditt, hoppas jag att den här boken ska hjälpa dig att leva livet fullt ut.

Den här boken är ett upprop till att vakna upp och ta ansvar, genom kärlek. När vi hellre identifierar oss med sådant som inte kan tas ifrån oss, då lever vi våra bästa liv. Med tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje.”

Godmorgon @Varafrisk ❤️ Jag önskar jag kunde hjälpa dig må bättre. Jag vågade säga upp mig för att jag känner mig frisk från min utmattning. Jag har min energi även efter jobbet. Jag tränar regelbundet sedan jag blev nykter, jag sover gudomligt bra. Det jag vill säga är att jag vågade för jag känner mig i balans. Jag har velat göra detta i 1,5år men inte känt mig frisk nog.
Mitt råd är att känna efter om du skulle orka lära dig ett nytt jobb? Ett boktips, du har väl storytel? ”Det inre skiftet” Jag har lyssnat på den 2 gånger, tycker den är så bra, klistrar in vad den handlar om här:
” Det inre skiftet är din guide till att leva ditt liv på dina villkor, närvarande för allt som det innebär att vara människa. Det är inte alltid lätt, men det behöver inte heller vara onödigt svårt, när vi väljer att se på världen utifrån kärlek istället för rädsla. Genom att utveckla kvaliteterna tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje kan vi skifta från att fokusera på det som ligger utanför vår kontroll till det som vi kan påverka, varje dag. För du har allt du behöver inom dig.

Mycket av det som händer omkring oss idag kan vara svårt att förstå och hantera, och det är lätt att fastna i negativitet, motstånd, oro, självförakt eller allvarsamhet om vi inte aktivt väljer att skapa det liv som vi vill leva, utifrån förarsätet för våra egna liv. Genom att dela med mig av mitt eget inre skifte, som jag gör om och om igen, och enkla verktyg för att du ska kunna göra ditt, hoppas jag att den här boken ska hjälpa dig att leva livet fullt ut.

Den här boken är ett upprop till att vakna upp och ta ansvar, genom kärlek. När vi hellre identifierar oss med sådant som inte kan tas ifrån oss, då lever vi våra bästa liv. Med tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje.”

@Carisie Tur att du älskar ditt jobb!

Har haft en hektiskt vecka, men idag tillåter chefen mig att jobba hemifrån. Ja, ni vet ju vad det betyder, jag ska sola och njuta. Ja, jag ska hålla koll på mejlkorgen också. Men först en promenad i sommaren. Syrenerna har börjat blomma, underbart!

Önskar er alla en fin fredag!

Nu har det ljusnat utanför mitt köksfönster och solen skiner. Klockan är fem på morgonen här i skrivande stund och redan har jag ätit en liten frukost bestående av två limpsmörgåsar med god bredbar leverpastej samt en med mjukost på. Först så slank det ned en stor fin tomat i magen också. Sköljde ned det hela med ett glas mellanmjölk. Dricker nu ett glas med kolsyrat vatten och släpper in lite morgonluft. Fåglarna har vaknat och kvittrar på så fint och elva grader varmt är det.

Tänk hur ojämnt man kan sova egentligen och hur väldans ostrukturerad man kan vara på många sätt alltså. Jag äter och sover lite hur som helst. Men till sist kanske man kommer in i en vettig rutin. Men samtidigt är man ju inte så mycket för rutiner. Kom igår på att det var längesen som jag gjorde nån egen musik så kände faktiskt ett sug efter att skapa något.

Så satte igång att göra ett enkelt trumkomp i 110 Bpm. Men samtidigt var jag för trött att lägga ned nån riktig energi på det hela. Så hamnade framför tv:n och somnade till ett par timmar eller nåt sånt. Då upptäckte jag att min gamla musikdator nog i sommarvärmen nästan stått och blivit överhettad då musik-programmet hade fryst, eller låst sig så att säga. Stängde då av den datorn då man ju kan fortsätta att snickra på låten när man känner för det framöver tänktes det.

Har nyss blandat i ordning en liter äppeljuice och slagit hälften av denna i en plastflaska som jag ska ha med mig i min ryggsäck tillsammans med en flaska vanligt vatten. Laddar nu på min mobil så att man kan ta några naturfoton om man kommer utanför dörren idag. Vill ju gärna ta mig en liten cykeltur åt nåt håll på nya hojen då jag känner för det.

Vet inte direkt åt vilket håll jag ska åka, men det löser sig väl. Brukar gå på känsla och det blir oftast bäst så. Men nykter och alkoholfri det är jag då och kommer även idag att fortsätta på denna vägen. För det känns bäst och fungerar ju skapligt. Så bolaget får inte se mig som kund idag heller alltså. Förresten, @Se klart, det var kul att du tittade in här igår kompis.

Ha en fin fredag!

@Flarran aahrå, ne men de gick bra blev gymmet. har lite olika designade pass för olika hälsotillstånd. vart lugnare idag, men samtidigt muskler som jobbade. gick bra. dag 30 nu när ja vaknar. har inte gjort så mycket annat än träning kost o jobbat o egna projekt senaste månaden. vart full rulle ba. kanske eskalerat lite i arbetstimmar tror ja. runt 50 per vecka iaf i snitt. mån-fre , ibland har nån söndag rykt med oxo på 12 timmar till. men ja saker går bra. allt går väl bra egentligen. smartare, snabbare , starkare, mer kreativ. stabil i hjärnan. dunderbra sömn. självsäkerhet, ingen oro, ingen paranoja. fick nån snabb episod häromdan av noja o oro men den gick över snabbt. kanske under 20 min. blir som ett åskmoln åker över en . men den vandra vidare. annars vart rätt uppåt o bra humör. kan tänka på att dricka ibland. tror tjejen vill de nu när vi e barnlediga. vet inte hur ja ska tackla de . gillar må bra och att allt flyter på bra. träningsmålen går ba uppåt. och fett bränner ja oxo bort som ja stört mig på. jaru de går i den riktningen me allt egentligen som ja egentligen alltid velat. men ja vet fortfarande inte vad avslappning ska vara för typ av sysselsättning. ba va i nuet lr nåt. sitta chilla ja vet inte . inget känns lika tillräckligt som en bärs i handen . men har tänkt tillbaka på allt lidande och all bakishet ja haft. de har fått mig backa och inte dricka. lite trött på må skit o slösa bort dagar. på nåt sätt tror ja oxo att även dom som dricker normala mängder och tillfällen, skulle nog oxo märka positiva förändringar som ja gör . alkohol e ju skit. tkr ja kan märka av på personer när dom inte druckit på ett tag. tex tjejen, de va en månad för henne oxo. ja tkr hon vart annorlunda , inte lika arg lr irriterad , liksom allt sånt där grinigt . man märker de lilla. folk vill ju ha sin regelbundna dos tror ja . alkohol e rätt toxic skit asso. de tar fram folks sämre sidor, även om de bara är sunt drickande och om de dåliga sidorna är småsaker, tkr de märks av. ja vete fan ja har egentligen svaret på allt. borde omge mig bland bättre folk osv. ändra på saker osv. sluta dricka osv. allt går bättre då o blir gladare liv. man har facit i handen men man är ändå o nosar på tankarna om o supa ner sig. man vet vad de innebär, men man funderar ändå påre. varje gång ja tagit den första ölen brukar ja tänka i huvudet ; aja hej då så länge då… nu försvinner ja ett tag. för ja vet de ändrar min personlighet en längre tid framöver. jaru livet e svårt . hjälper inte så mkt heller o isolera sig o jobba så mkt som ja gör. men de är de här jobbet o amerikansk arbetskultur o hårda krav. men dom betalar för bra så tänker inte byta ut de. ah ne men ha en fin dag du me! ja kämpar vidare

Var på uppföljning idag gällande blodtryck. Mätte 170. De är inne på att mitt blodtryck är stressrelaterat & ökar på sjukhus pga White coat. Alltså rädd för sjukhus. Det är jag ju. Sedan gammalt.

Mäter inte hemma själv längre för jag blir för påverkad av det. Det blir för mycket. Blir typ bara det då. Dock när jag gjorde löpande mätningar innan låg blodtrycket väldigt bra. Typ 120 så det är nog inte så att det alltid är högt. När jag blir stressad skjuter det nog iväg dock. Lite okontrollerat.

Det intressanta med denna historien är att jag tvingas lyssna till min kropp. Läsa av när hjärtat börjar pumpa och jag kan anta att blodtrycket rusar. Har testat vid vissa sådana tillfällen och ja. Det rusar. Genom alla år av drickande gissar jag att jag tappat kopplingen till mina egna signaler och kunskap att förstå mina egna känslor. Att jag är underutvecklad där. Inte lärt mig läsa mig själv utan bara gasat på. Druckit på kvällen och "myst" till det. Detta istället för att hitta sunda sätt att hantera stress.

Har aldrig ens tänkt eller brytt mig om att jag är stressad. Har bara fortsatt att leverera i snabb takt. Nu inser jag att jag missat så mycket livskvalitet pga det. Hur mycket härligare det är när man läser av din egen energi och försöker parera / andas när saker rusar. Försöker hantera mina tankar som bara drar iväg på maratonlopp i iver att hitta lösningar. Man kan verkligen trötta ut sig själv om man hanterar sig själv så. Istället för att hitta alternativa vägar där en god magkänsla får styra. Allt för att återfå lugn och harmoni.

Ska få träffa psykolog. Tänker att det måste finnas "hands on" verktyg att ta till för att bemästra ett skenande blodtryck pga stresspåslag. Jobba gillar jag, min energi gillar jag. Däremot vill jag hitta bättre sätt att jobba med det jag gillar och samtidigt ha en inre harmoni. Den kombinationen skulle vara oslagbar. Synd att spriten var det "verktyget" förr. Att döva sig var ju riktigt kortsiktigt istället för att lära sig hantera sig själv på riktigt. Bättre sent än aldrig dock.

Jag tänker att många som druckit missat lära känna sina egna gränser? Man dövar sig istället, rusar vidare & blundar. Man blir lite tondöv / underutvecklad gällande egna behov och gränser. Dags att vända på det

Ps
Som du så klokt säger - du ska veta att inget är ditt ansvar, det är du som blir sviken av de vuxna.
Fokusera på dig❤️

Låter oerhört tufft för dig att ha det så hemma.
Kan du tänka dig att ringa till alkoholhjä lpen? Du kan vara anonym.
I första hand tänker jag att DU måste få stöd för det du upplevt under din uppväxt.

@Blidenjagvillvara77 Grattis till 80 dagar!🥳 bra jobbat! Kan känna igen det där med att lägga skuld på sig själv när barnen inte mår bra. Vad har jag gjort fel? Jag borde ha gjort så, har jag inte gett tillräckligt mm.

Jag tänker att sonen kanske känner en skillnad i ”atmosfären” och inte riktigt förstår vad som förändrats och varför och uttrycker sig som han gjorde. Att själva förändringen kan skapa oro för att det är något på gång och att det inte är som vanligt. En förändring påverkar alla. Även att alkoholstoppet kan ha gjort att du är mer närvarande och kan ha lett till att din son öppnade sig för dig. Samtidigt glömmer man lätt att en tonåring har ett eget liv med sina egna utmaningar och det är där dennes liv utspelar sig, skola, kompisar mm. Hemma kan man fräsa och slänga i dörrar för att få ut sin frustration. Mina barn är nu vuxna och när jag tänkt tillbaka på tonårstiden har jag insett att jag många gånger gjorde mig allt för central i barnens liv när det stormat och lagt på mig skuld och att saken egentligen inte hade med mig att göra.

Så himla fint och bra att ni hade samtalet, det ger trygghet. En mening med att vara nykter är att du säkert skulle ha hanterat situationen på en annat sätt om du inte var det. Och livet kommer säkert att bjuda på fler utmaningar som behöver kunna hantera på ett bra och nyktert sätt. Jag tror att alla barn föredrar nyktra föräldrar tusen gånger om och det ger trygghet. Då kan de få leva på med sina egna liv, stöta på patrull, utvecklas och uttrycka sina känslor i en stabil och trygg bas.

Det är säkert alkoholdjävulen som passar på att försöka få tag i dig när du är lite sårbar och viskar ”vad är det för mening, ett litet glas skulle göra livet lite behagligare för dig”. En prövning, så fokusera på alla positiva effekter som du känner och mår så bra av. Sköt om dig!❤️

Hej! Jag är en 19-årig tjej som fortfarande bor hemma med mina föräldrar- mamma och pappa. Min mamma har egentligen sedan flera år tillbaka riskkonsumerat alkohol, men den senaste tiden upplever jag att detta har eskalerat. Hon kan dricka två flaskor vin per kväll/eftermiddag, flera dagar i rad på vardagarna och en box vin på helgen. När man påpekar för henne att hon dricker för mycket och blir märkbart berusad blir hon bara arg, irriterad och går i försvarsläge. Dehär gör även att inte heller min pappa kan prata med henne om detta problem - han tycker det blir för jobbigt. Det känns som att hon själv inte förstår att det inte är bra för henne och att hon riskkonsumerar något enormt. Känns inte heller som att hon bryr sig om att jag upplever detta som något jobbigt och kan ha en klump i magen innan jag åker hem och undrar ifall hon är påverkad när jag kommer hem. Har ju också påpekat detta vad som känns som tusentals gånger, men hon lyssnar verkligen inte. Samtidigt känns det inte som mitt ansvar - utan mer min pappas och speciellt hennes eget. Men eftersom att papp inte heller orkar/vill diskutera detta med henne så fortsätter det bara. Vad finns det för hjälp man kan få? Finns det något jag och min papp kan göra för att få henne att inse att hon måste trappa ner/sluta helt?

Kvällsinvenrering ✅
Idag har jag inte hunnit vara oärlig ens om jag velat. Jag har inte heller druckit annat än bubbelvatten och det har jag knappt hunnit det heller 😅. Jag frångår inte heller mina rutiner även om det blir i kollektivtrafiken idag. Jag är supertrött i kroppen efter en hel dag på fötterna och hela tiden på tårna bokstavligen med döden flåsande i nacken - alltså inte min död 💀 Jag är i allra högsta grad levande och mina fötter är smärtsamt medvetna om detta 🩰

Reflektion: torsdag kl 22 i kollektivtrafiken och hela fordonet luktar mäsk 🤢 Alltså allvarligt - är det såhär jag luktar (läs stinker) när jag druckit alkohol så skulle jag i nuläget iaf kunna överväga att sluta dricka för att skona allmänheten från mina kroppsodörer 😵‍💫

Som tilltugg till pustarna av kvällens 350 drinkar serveras andra kroppsodörer och till snacks serveras örongodis i form av "diskreta" samtal mellan hyssjande men rätt högljudda parter. Man får, trots lurar i öronen med ljudbok i, ALLA smaskiga detaljer om typ hela livet hos överförfriskade individer och vilka de idkat diverse interaktioner med. Jag skojar inte - den skäggige mannen bredvid mig dricker nån form av alkohol ur en flaska typ T-röd och trycker i sig kladdiga halstabletter ur en plåtask. Vad han osar ska vi inte ens tala om men han sluddrar glatt till sitt sällskap "skarru ha några halstabletter? Man kan ju inte komma hem och lukta alkohol. Det här brukar funka!" 🫢😂

Mina små observationer från den här 7 min långa resan får mig att inte längta efter alkohol. Längta mindre än jag gjort tidigare idag 😅

Skämt åsido en liten betraktelse från min resa - notera att inget av det jag skrivit är menat som hån, förakt eller att jag anser mig vara bättre. En ren betraktelse och tacksamhet över var jag befinner mig idag 🙏🏼

🩵

Härligt att höra från dig @torn
Jag snusar på jag med- förra sommaren rökte jag vid några tillfällen men det suger har helt försvunnit. Min motion får bli i trädgården kommande säsong- och de nyttiga vanorna får man hålla efter, så är det. Men med ljuset kommer också lite känsla av lätthet, man både vill vara lätt- och klä sig lite lättare. Valen blir iaf marginellt bättre (för mig).
Ha en fin försommar nu. Kram 🥰