av TessanTuss

Cashsmash
tis, 2024-10-29 - 12:21

@TessanTuss helt rätt strategi! Visst är suget märkligt, jag blir inte klok! Man mår så bra utan och ändå trillar man dit. Känner igen mig sååå! Hoppade precis upp på hästen igen själv 😬 heja dig och oss 💪❤️✨

TessanTuss
sön, 2024-11-10 - 15:54

KRASCHAT rejält i helgen!!! 🥹🥹🥹 Låt detta ha varit sista gången! Har gått så bra så länge !! Är igång m träning, rutiner o bra kost!
Skulle unna mej en mysig vin lunch med en väninna. Slutade med haveri.
Litet sällskap men har inte koll, minnesluckor ! Vidrigt!!! Det skulle ju inte bli så här igen!
Känt mej ensam… men vet att det inte finns något att skylla på …. Egentligen är allt bra! Familj, jobb, vänner…. Så varför!
Behöver läsa mer även när jag är nykter!
Påminnas om att inte ta första glaset!!!

Jag vill kunna räkna nyktra veckor o månader igen!
TACK alla fina kloka här! Jag behöver er verkligen! 🙏🥹

Molnet
sön, 2024-11-10 - 18:12

@TessanTuss upp på hästen igen.Se det som ett bakslag & ta lärdom.Inte ta det första glaset.Vänj dig vid sociala sammankomster er utan vin.Finns annat att dricka utan alkohol & då uppstår inte minnesluckor,känslor av haveri & misslyckande.Du är igång med bra rutiner med mat & träning.Fortsätt med dem.Jobba med ditt varför & påminn dig om det.Gör en handlingsplan för sug.Något att göra samt något sött kan hjälpa.Lyssna på poddar & läs om beroende.Du fixar det här.Och vi alla härinne kämpar med vårt tillfrisknande & sitter i samma båt.Kram!

TessanTuss
mån, 2024-11-11 - 05:43

@Molnet så bra tankar o pepp!!! En handlingsplan är bra idé! Jag har tidigare klarat mej helt utan alkohol då jag haft noll tolerans! Men de gånger jag ska ”unna mej”, dricka lagom funkar inte.
Ångesten går bli min drivkraft… Phu!
Tack igen!!! En fråga, du behöver inte svara; hur länge har du varit nykter? Dricker du aldrig?

Tack igen för stöd !!!

Lonely Man
mån, 2024-11-11 - 08:14

@TessanTuss
Är bara att ta nya tag igen..
Se det som en lärdom.
De flesta lyckas inte första gången utan får göra flera försök.
Själv har jag misslyckats flera gånger nu känns det som om det kan fungera.
Alkoholen är en lömsk drog och beroendet lurar oss att dricka.
Vi fixar det tillsammans.
Ta hand om dig
🙏🥰

TessanTuss
mån, 2024-11-11 - 08:47

@Lonely Man Tack!!! Behöver stöd o förståelse!!! Inte ens mina nära förstår min ångest ! Känns som jag skulle sätta mej på en sten i skogen, men det kommer ju inte hjälpa!
Ja, det blev en rejäl lärdom. Ska aldrig glömma detta. TACK att du bryr dej! 🥹🙏

TessanTuss
tis, 2024-11-12 - 07:56

@eling så tacksam för alla fina här på forumet!!! Tillsammans! Tack!!! 🥹💕
Jag vill vara helt alkoholfri! Jag har varit det i perioder ! Flera månader och något år . Men så tror jag att jag kan dricka lagom. Vill unna mej , tycker att det är mysigt MEN det funkar sällan!
Minnesluckor, ångest och självförakt !!! Ibland total katastrof 😩
Nu är jag igång m träning ! Då blir det också lätt lite överdrivet, men det är det enda som funkar för mej! All in!! Då är det ganska enkelt att låta bli alkoholen!

Så ibland tycker jag synd om mej, o tänker att två glad är ok.. men då rasar jag! I lördags blev det katastrof!!!! Aldrig mer! Måste hitta en strategi för att inte ta första glaset!
Mitt mål/mitt jag: Jag dricker inte! Punkt! Enkelt! Ingen förhandling!
Tack att du är med här och delar erfarenheter o peppar!!! 🙏💕

Cashsmash
tis, 2024-11-12 - 07:59

@TessanTuss Jag känner igen mig såååå mycket! Mer och mer börjar polletten trilla ner att jag kan inte dricka, det går inte, det kommer alltid sluta på samma sätt. Heja dig som är uppe på hästen igen och igång med träning! Du är grym!! 👏❤️✌️

TessanTuss
tis, 2024-11-12 - 08:09

@Cashsmash TACK för uppmuntran, förståelse och pepp! Nu kommer tårarna! Blir rörd o tacksam!!! 🥹 ❤️
Vi hjälps åt!!! Ska vara mer här! TACK TACK! Vi hörs!!!! 🙏❤️

paniken
tis, 2024-11-12 - 10:33

@TessanTuss Det är ju så man fungerar som människa att man lätt glömmer efter en tid, hur jävligt det var OM man inte ständigt påminner sig och jobbar med just den biten i sitt liv. Ingen hade förr barn mer än 1 gång om man inte hade förmågan att glömma smärtan, haha. Att umgås för ofta och för mycket med A genererar en smärta , ångest och dåligt mående som man får försöka att inte glömma , för dit vill man inte igen och igen , tyvärr tar det ofta några gånger innan man lär sig att det bränns VARJE gång. Välkommen hit igen , hoppas du vill stanna och följas åt, vi har mycket att hjälpa varandra med här, kram till dig & önskar dig en lugn A-fri dag :)

TessanTuss
tis, 2024-11-12 - 19:36

@Molnet Tack! Hoppas o tror att det kan hjälpa mej!! Kanske jag ringer Alkoholhjälpen för konkreta tips o råd! Behöver en tydlig strategi!
Tack för sällskap här i forumet! Ta hand om dej!
Vi är starka tillsammans!

eling
tis, 2024-11-12 - 21:06

@TessanTuss låter som ett bra mål, som ett mantra att säga till sig själv.

Försök att vara snäll mot dig själv, det blev som det blev men det var då. Idag är en ny dag och så gör vi andra val idag.

Starkt att du lyckats varit nykter ett år, då vet du att du kan och med lördagens erfarenhet har du ytterligare kunskap om hur vägen framåt ska se ut.

Vi gör vårt bästa, kram

vår2022
tis, 2024-11-12 - 21:42

@TessanTuss Du är stark som inte ger dig och tar nya tag!💪. Alkoholdjävulen kan spela oss spratt gång på gång, men till slut så lyckas man genomskåda den fan. Man måste vara väldigt skeptisk till tankar som kommer om att man nu kan dricka bara ett glas och låta varningslampor tändas⚠️👹☠️😈 ⚠️, sirener 📢📢📢 skräna högt och en flagga med NEJ!❌ Dimpa ner mitt framför ögonen👀. Vi vet någonstans därinne att vi inte borde ta det där glaset, men lurar oss själva, på något sätt medvetet för det känns där och då att det är värt att ta risken. Det är då larmets ska gå för att ruska om oss så vi kommer till sans igen med fötterna på jorden.

Kämpa på nu, det kommer att gå bra! Kram❤️