av Utmaning2022

Ny dag
sön, 2024-12-01 - 17:01

@Utmaning2022 🥳🥳🥳 till dig! Nu hjälps vi åt att hålla i det här! Är själv sjukt rädd för att falla tillbaka till avgrunden. Håller helt med om känslan, det som kändes oöverstigligt innan man slutade känna så långt borta nu. Har själv över 100 dagar nu och den senaste veckan har varit urjobbig, lite halvkrasslig i kombination med ångest är inge bra kombo och som gjord för att igen ta på sig offerkoftan. Men har härdat ut och mår liiiite bättre nu rent mentalt. Har inte lyckats klura ut vad som skaver men försöker acceptera att det gör det och att det skulle bli sju resor värre om jag blandade in alkohol också. Så när/om du känner att tristessen eller annat kommer så tänk på hur du mådde/kände när du föll i våras?! Jag har mitt sista återfall som referenspunkt och jag startade om min tråd till 2.0 just där och då för att jag lättare skulle hitta tillbaka men även för att jag blev så deppad i den andra tråden som bestod av nyktra perioder/återfall, nya nyktra perioder/återfall osv.
🥰❤️🥰

blomblim
sön, 2024-12-01 - 17:01

@Utmaning2022 Grattis! Vad roligt att höra att det går bra för dig, det går bra för mig med, jag firar 11 dagar idag :)
Tack för att du delar med dig, jag tror just den här biten kommer att bli jätteviktig för mig.
Jag tror att det är jätteviktigt att man bygger upp ett bättre liv när man slutar dricka för annars kommer det kanske kännas som det fattas något.
När jag började med alkoholprogrammet här skrev jag precis som jag såg att nån annan här nämnde idag att det kanske inte bara var drickandet jag behövde förändra utan även kanske flera andra aspekter av mitt liv som att flytta, byta utbildning, vad det nu kunde vara - bara jag blir mer lycklig och mår bra. Nu tror jag att det kanske just för stunden räcker om jag tar upp några nya intressen och lite träning, men får se kanske blir det en flytt också.
Har pyntat lite försiktigt här hemma med och det är så mysigt.
Kämpa på du med, jag är med DIG! Trevlig söndag :)

Utmaning2022
sön, 2024-12-01 - 17:40

@Ny dag Men HEJA dig 🥳 över 100 dagar är så grymt!
Bra att höra att andra också kämpar med tristess och ”skav”… och en JÄTTEBRA påminnelse att alternativet är SÅ mycket värre och sämre. Tack för det perspektivet!!

Kram och ha en fin söndagskväll 🥰✨

Utmaning2022
sön, 2024-12-01 - 17:44

@blomblim Hej 👋 🥰 Och grattis till 11 dagar! Så bra 💪
Ja jag har precis tagit upp träningen lite försiktigt igen efter ett par månaders uppehåll. Är skönt men också frustrerande hur mycket styrka och flås jag tappat. Men - bara att kämpa på!! 🙌

Funderar på om jag efter nyår kanske skulle utforska nån hobby eller läsa en kurs eller liknande för att ha saker att se fram emot.
Men det beror nog på om jag får jobbet jag sökte i veckan eller inte 😊 får inte bli för mycket…

Det här klarar vi!
Aldrig första klunken bara 😊🙌✨♥️

Kram till dig och ha en fin kväll ✨🤗

Utmaning2022
mån, 2024-12-02 - 19:14

@Charleen Hej ♥️ vad tråkigt att höra att du kraschlandat. Men på’t igen!! Du klarar det. Och ta hjälp! Bästa beslutet jag gjort. Det är SÅÅÅÅ värt att vara klar i huvudet!
Små, små steg. En dag i taget.

Skickar varma kramar till dig och skriv av dig här det hjälper mig supermycket i alla fall.
Har också en lååååång ”dagbok” i mina anteckningar i mobilen som blivit min ”pysventil” när jag får ångestkänningar eller sug.

Du klarar det här!! ♥️♥️

Charleen
tis, 2024-12-03 - 17:58

@Utmaning2022 tack snälla för pepp ❤️! Det är så förbannat jobbigt när man gjort flera dumma saker bara för att man druckit alldeles för mycket i flera dagar. Jag vet verkligen inte hur man slutar övertänka och plåga sig själv med det man gjort och istället förlåter sig själv. Man är så otroligt hård med sig själv. Jag kämpar på igen och har ju brutit mönstret förut men nu är ångesten och skammen brutal.
Hoppas du har en fin tisdagkväll 🙏🏻🌹

Utmaning2022
tis, 2024-12-03 - 21:57

@Charleen Å vännen ♥️ känner så mycket med dig. Och känner igen mig! Jag har gjort så OTROLIGT mycket dumt på fyllan. Och så fortsatt bedöva mig och fly för att slippa skammen och ångesten.
Men det BLIR bättre utan A. Det lugnar ner sig. Och det finns hjälp att få.

Hoppas du har haft en lugn kväll.

Kram och godnatt ♥️✨ Vi hörs imorgon igen!

Onkel F
tis, 2024-12-03 - 23:06

@Charleen Jag håller med @Utmaning2022! "Men på’t igen!! Du klarar det. Och ta hjälp!".

Det sista, "ta hjälp" kan vara skillnaden mellan att fortsätta trampa runt i samma träsk utan att komma någon vart och att hitta ny, fast mark vid sidan av där du kan komma framåt.

Hitta nya vägar, även om det innebär att du måsta trampa upp en ny stig. Den kan vara snårig och ha rötter du kan snubbla på, men om du tar det försiktigt kommer du framåt! Ta inte vägen rakt ner i träsket igen, du vet hur det slutar..

Styrka och omtanke till dig! 💪🤗