Periodare?

Funderar över mitt vinintag speciellt på helgerna...

Det går nu ibland perioder där jag inte dricker på en vecka eller två. Sen får jag infall.. Eller ett stort sug efter vin... Gärna en Bib.. Och dricker mer än en flaska per dag när det är helg. 3 liter försvinner lätt på en helg. Sen kan jag bara nykter när jag jobbar osv. Nu känner jag att det är ohållbart. Dels ekonomiskt, men ångest, magproblem, koncentrationen brister, oro osv. Vill ha hjälp med att helst sluta med detta men vet inte hur jag ska stoppa mig själv...

Hur gör ni andra?