Denna gången då

Profile picture for user Mattan

Jösses jag har visst varit medlem här i snart fem åt. Gått igenom programmet druckit mindre, sedan mer igen. Erkänt problemet och sedan förminskat det igen. Druckit alldeles för mycket och gjort tokiga o dumma saker. Länge sedan jag var inne o läste här. Något fick mig hit idag. Då läste jag sober october och tänkte nu är det rätt tid att ta tag i allt igen. Jag vill må bra och vara rädd om mig. Hoppas verkligen kunna hålla i denna gång. Dag1är en solig morgon på promenaden med min hund.En lovande start men jag vet att fällorna lurar där. Ha en fin dag på er. Mattan

Profile picture for user Andrahalvlek

En gång är sista gången. Det är bra att du inte ger upp! Du har en jobbig men urhäftig resa framför dig och vi ska stötta och peppa allt vi orkar.

Kram ? (Nykter 8 mån den 9/10)

Profile picture for user Mattan

Har gått bra so far. Druckit te och smaskat på chokladkex på kvällarna. Obegripligt trött redan vid 8 på kvällen. Kanske kroppens balanssystem som jobbar och tar energi. Helgen tillbringas på landet. Inget vin denna gång dock.Brukar var en stor del av njutningen där. Nu blir det att minnas hela kvällen och vakna mindre ångestfull. Läser i era trådar o inspireras mycket. Tack alla Ni som delar med er av era tankar och känslor.

Profile picture for user Mattan

Blev ingen alkofri helg. Blev istället allt för mycket alkohol då såväl jag som sambon handlat med oss. Nu på dag två i alla fall. Trött längst in i märgen och vill helst gömma mig. för omvärlden. Som tur är hund o jobb som drar mig ut. Fick ett bra tips från Alkispodden. Skriva bra alla positiva och negativa saker med alkohol på kort o lång sikt. Ska prova det. Kampen går vidare trots bakslaget. Kram på er

Profile picture for user AkillesU

Bara ta nya tag! Fortsätta gå in här. Skriva, läsa och reflektera. Använd lite verktyg på vägen (programmet här inne, eller en bok om alkohol tex. Annie Grace ). Detta är inte lätt och det är därför vi alla är här inne för att få stöd och hjälp.
Lycka till ?

Profile picture for user Mattan

Känns som vädret och gudarna är med mig så jag rullar vidare i beslutet. Tänker på att det är svårt att hitta positiva sidor med alko på lång sikt. Kort sikt kan avslappning festligt eller umgänge. Negativa sidor är ju lätt att finns på båda håll. Min utmaning är när det börjar kännas bra med sömn o mående och lite vin inte kan göra någon skada. Där börjar ju vägen tillbaka igen. Eller kan jag bli findrickare någon dag? Jag är ganska öppen om hur min drickande påverkar mig. I alla fall till de jag har nära mig. Sambon har också ett problematisk förhållande till alkohol. I hans fall att dricka i smyg(oklart för vem då jag aldrig dömt honom) och plötsligt poppa upp berusad. Inte kul. Min stil är mer öppen men ofta allt för mycket. Ha en fin oktoberdag alla och tack för kommentarer. Kram

Profile picture for user Mattan

Känns som vädret och gudarna är med mig så jag rullar vidare i beslutet. Tänker på att det är svårt att hitta positiva sidor med alko på lång sikt. Kort sikt kan avslappning festligt eller umgänge. Negativa sidor är ju lätt att finns på båda håll. Min utmaning är när det börjar kännas bra med sömn o mående och lite vin inte kan göra någon skada. Där börjar ju vägen tillbaka igen. Eller kan jag bli findrickare någon dag? Jag är ganska öppen om hur min drickande påverkar mig. I alla fall till de jag har nära mig. Sambon har också ett problematisk förhållande till alkohol. I hans fall att dricka i smyg(oklart för vem då jag aldrig dömt honom) och plötsligt poppa upp berusad. Inte kul. Min stil är mer öppen men ofta allt för mycket. Ha en fin oktoberdag alla och tack för kommentarer. Kram

Profile picture for user Mattan

Nu sitter jag i torpet med en alkofritt god Mikkeler. Lyssnar på bra musik o eldar i vedspisen. Tror inte det blivit handlat nån alkohol denna helg. Iaf inte vin, vilket känns bra. Jag hoppas verkligen kunna hålla mig bättre denna helg. Önskar alla en fin fredag utan alko eller under kontrollerade former om det är er plan.
Kram

Profile picture for user Rule74

Har läst din tråd och tycker du är superstark som försöker igen - även om du faller ibland. Bättre att försöka igen, igen och igen än inte alls. Jag har själv varit sugen på att dricka ofta under min nykterhet, men hittills lyckats stått på mig. Min man är på puben med kompisar ikväll och jag ska iväg och träna (har precis börjat på gym som jag alltid hatat, men tänker ge en chans). Hoppas att det ska göra susen mot suget. Ska göra mig något gott när jag kommer hem + en alkoholfri god drink. Alltid lurar det någon alkocell :). Ha en härlig och förhoppningsvis nykter helg!

Profile picture for user Mattan

Som svar på av Rule74

Det känns väldigt bra och fint att du läst det jag skrivit och att få så härlig feedback. Det ger kraft och motivation att fortsätta. Blev en lugn och skön kväll på många sätt. Sambon drack en del men jag blev nästan lite avskräckt faktiskt. Inte ett dugg sugen. Har läst lite i din tråd och tycker du är modig och klok. Känner igen vissa saker utifrån min alkoholresa. Ska skriva lite mer om den tror jag. Trevar mig fram lite här hur mycket jag vill lämna ut om mig själv. Men det får jag fundera vidare på imorgon. Hoppas du fick en mysig kväll efter träningen. Kram

Profile picture for user Mattan

Som svar på av Rule74

Det känns väldigt bra och fint att du läst det jag skrivit och att få så härlig feedback. Det ger kraft och motivation att fortsätta. Blev en lugn och skön kväll på många sätt. Sambon drack en del men jag blev nästan lite avskräckt faktiskt. Inte ett dugg sugen. Har läst lite i din tråd och tycker du är modig och klok. Känner igen vissa saker utifrån min alkoholresa. Ska skriva lite mer om den tror jag. Trevar mig fram lite här hur mycket jag vill lämna ut om mig själv. Men det får jag fundera vidare på imorgon. Hoppas du fick en mysig kväll efter träningen. Kram

Profile picture for user Kaye

Du är stark som jobbar med ditt förhållande till A och har en sambo som fortsätter att dricka. Vet inte om jag fixat det.
Hoppas hen inte tjatar på dig att dricka i alla fall.
För min del var det viktigt med beslutet att hålla upp i 3 månader.
Sedan tar jag ett nytt beslut.
Hoppas lördagen på torpet är bra.
Kram⚘

Profile picture for user Mattan

Tidig morgon med en tekopp i gryningen. Det känns ofta som en stor förmån att jag kan styra över min tid, åtminstone vissa dagar är jag inte ska iväg på uppdrag.Halva dagen ägnas år kontorsarbete resten blir det att resa iväg. Idag vill jag skriva lite om de negativa konsekvenserna jag upplevt under mina år med alkoholen som sällskap.De första var det väl ganska normalt att festa o stöka. Sedan småbarnsåren, inga större problem men blev ofta full på fester. Jag blev hemma mycket själv med tre barn. Mannen gjorde karriär och reste världen och landet runt, bodde i en annan stad på veckorna en period. Jag gjorde också karriär men på kvinnors vis med barn o vab som första prio. Fick ett riktigt drömjobb vid 40 och hamnade i en helt galen organisation med en chef som hade psykopatdrag. Hon mobbade ut oss som hon var hotad av och jag for rätt illa. Tror det var här vingglaset på vardagar gjorde entre. Jag tog mig vidare och vi var flera som stöttade varandra men det tog hårt på mig. Var nog naiv och trodde alla tänkte lite som jag om vad som är viktigt på jobbet, att alla är ärliga och raka mm. Mitt arbetsliv har sedan dess varit roligt och givande, med vidareutbildningar och utmaningar. Men vinet på vardag har hängt med sedan dess och ökat med åren. Några negativa konsekvenser förutom ständig bakfylla och självanklagande har varit:
Minnesluckor
Cyklat omkull och skadat mig
Ramlat dagen efter och skadat mig
Blivit utkörd från en konsert av vakter när vi var för stökiga
Bråkat med vänner och sambo
Varit full när mina barn varit hemma
Gått hem i ilska under diskussioner
Fortsatt dricka hemma efter middagar och fester
Varit för full och gjort galna saker på fester
Druckit hemma jättesnabbt själv och somnat 8 så hela kvällen rök.
Varit okoncentrerad på jobbet, ibland börjat tänka på att jag ska köpa vin på vägen hem mitt i ett allvarligt samtal
Glömt nattrundan med hunden
Ätit en massa skräpmat

Ja det finna säkert med som jag inte minns och jag ska verkligen påminna mig om allt detta när alkoholrösten talar.
Nu är det tionde dagen nykter och det känns så skönt. Har börjat 30 dagarsprogrammet hos Annie Grace (tips från någon här), får se vad det ger. Hon känns lite amerikansk och forcerad men jag ska ge det en chans i alla fall.
Nu har det ljusnat ute och jag ska gå på min dagliga morgonrunda. Är en skön meditation inför dagen.
Ha det fint därute och kram på er

Profile picture for user Rule74

Jag känner igen din lista på negativa konsekvenser. Gud vad självdestruktivt beteende! Varför gör vi så, eller har gjort så, mot oss själva och faktiskt satt så mycket på spel. Det värsta är att ha varit full inför ena dottern - två gånger... Jag hoppas få tillbaka respekten framöver. Jag vet att de båda i alla fall tyckte att det var jättebra att jag påbörjat en digital terapi (detta forum och program) och peppade mig till det. Hoppas du hade en skön promenad. Själv har jag inte varit utanför dörren än, men men, jobbet ska göras klart nu först. Keep up the good work Mattan!
Kram

Profile picture for user Mattan

Tack för din kommentar, blev glad när jag läste den. Ja visst är det märkligt vad man kan utsätta sig själv och andra för. Bonus att slippa de upplevelserna nu.Har inte bott med alla barnen under drickandet men den yngste har nog märkt en del är jag rädd. Lite dåligt samvete när jag inser det. Liknar faktiskt hur det var i min uppväxt då jag var den enda som bodde kvar hemma när min ena förälders drickande drog igång på allvar. Har berättat för mina barn att jag har alkostopp.Men inte helt o hållet orsaken till det. Har nu gått två steg i Annie Graces 30dagarsprogram. Lärt mig mycket idag bland om sömn och alkohol. Ger mer motivation faktiskt. Och sömnen har blivit bättre redan efter 10 dagar. Ha en fin kväll och morgon . Kram

Profile picture for user Mattan

Som svar på av Kaye

Lite sen på svaret Jag kör oxå tre månader eller året ut typ. Min sambo uppskattar att det blir mindre alkohol och hejar på mig. Som det känns nu vill jag lägga av för alltid. Inser hur mycket humör o sömn mm har påverkats genom åren. Blir allt viktigare hur jag ska leva framåt. Önskar dig all styrka i ditt beslut. Kram

Profile picture for user Mattan

Dålig timing men sedan länge bestämt firande av min födelsedag av kompisgäng från förr. Inte mina närmsta men goa vänner ändå. Kommer glada mess om bubbel o skoj vi ska ha. Känner inte för att göra en stor grej av mitt alkostopp men tänker vara nykter såklart. Har köpt alkoholfri bubbel som jag ska ta med. Har ni lite tips inför kvällen?
Dag 11 känns jättebra. Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Inte av dina vänner och inte av alkoholdjävulen i din hjärna. Var beredd på att både vänner och din hjärna kommer att försöka. Svara direkt ”Nej”. Upprepa ”Nej” så länge det behövs. Lugnt och stilla, solid som en stenmur. Börja INTE förhandla ”ett glas funkar nog”. Då är det kört. Kom ihåg att du gör det här för din skull.

Jag kan rekommendera Oddbird spumante på bolaget. Alkoholbefriat, lika dyrt som vanligt, lyxig flaska och jättegott. Ingen kommer att märka ens att du dricker alkoholfritt.

Jag fyller också år i helgen och ska dessutom på 75-årskalas på lördag. Bekymrar mig inte ett dugg, men jag har ju varit nykter i 8 månader. En jävla skillnad jämfört med 11 dagar. Det blir bara lättare för varje månad - och de 11 dagar du har i ryggen nu är oerhört värdefulla. Tänk på hur stolt och nöjd du ska känna dig när du vaknar upp dagen efter festen utan baksmälla ?

Kram ?

Profile picture for user Mattan

Som svar på av Andrahalvlek

Ska försöka få fatt i en flaska av det. Köpte på Ica men det får bli reserv. Gillar inte söta drycker så kanske bättre att gå på kvalitet. Tror faktiskt inte de kommer tjata så mycket men mest inte känna igen mitt festbetonade. Är en glad typ som drar igång andra. Vi ses heller inte så ofta, ett par gånger per år så de är inte så uppdaterade på mitt liv.Fast när jag tänker på det så är jag likadan nykter. Undrar vad alkoholen fyllt för funktion i mitt liv egentligen. Har nog mest varit hemmasupandet som ställt till det. Plus blivit för full rätt ofta på fester förstås. Men jag har inga problem att vara social o rolig nykter. Blir rätt spännande att se hur det blir att vara nykter i olika sammanhang. Som ett socialt experiment. Nu sitter jag på tåget på väg till ett uppdrag. Vaknade halv sex i morse rätt utsövd,och viktigast , inte bakis med hjärtklappning och yrsel. Thank God! Känns bra på dag 12. Tack för ditt stöd andra halvlek. Känns som tredje perioden här ?kram på er alla därute

Profile picture for user Andrahalvlek

Närma dig varje situation med ett öppet nyfiket sinne. ”Spännande att se hur det här blir som nykter.” Samla på dig nyktra erfarenheter som smultron på ett grässtrå, ett bär i taget lite andaktsfullt.

Kram ?

Profile picture for user miss lyckad

Att vara på fest nykter kan vara både roligt eller jobbigt..Jag ville verkligen inte dricka, så min plan i början var att lämna situationer om det blir jobbigt..Jag har också alltid varit social, nykter, så det var heller inte mitt problem..Du verkar ju ha lite verktyg, mot fällor som kan uppstå..Färdiga svar till frågor om man vill smaka osv..Hoppas du får en trevlig kväll, och en pigg och fin morgon efteråt..???

Profile picture for user Mattan

Som svar på av miss lyckad

Tack Andrahalvlek ska smaka noga på varje smultron? och tack Misslyckad bra att tänka på hur man kan svara innan.. Oron finns att vara en partysänkare så därför vill jag inte basunera ut för mycket innan. Tänkte först erbjuda mig att köra men kändes lite knasigt när det är jag som blir bjuden på allt. Jag har inställningen att allt kommer bli på bästa vis och att det inte är några konstigheter. Kram på er?

Profile picture for user Andrahalvlek

Då slipper man alla frågor. Och eftersom man kör får man själv bestämma när man ska hem. Det vill man oftast lite tidigare än alla andra, eftersom de andra blir fyllegaggiga efter ett tag ?

Men jag förstår att det blir svårare om det är du som ska bjudas på kalaset. Å andra sidan är det okej att dra till med en vit lögn i dessa sammanhang. På en jobbkonferens med övernattning i våras avstod jag vin och skyllde på att dottern sov över hos någon och att jag ville vara redo att snabbt rycka ut mitt i natten om det skulle hända något. Fick inga fler frågor på det.

Jag fyller 51 år på söndag. Vi ska fira min ex-svärmor som fyller 75 år på lördag, och dit kör jag. På söndagen kommer mina barn hem till mig och tillagar brunch. Så båda firandena blir garanterat alkoholfria för mig.

Ha det så kul på festen - och ta på dig de nyfikna glasögonen i jakt på smultronen ?

Kram ?

Profile picture for user Mattan

Ska fundera vidare på saken. Grattis i förskott på födelsedagen. Hoppas dina kalas blir fina. Själv fyllde jag i våras men det har blivit lite utdraget med firande. Ser faktuskt fram emot att vara alert kvällen lång och vakna pigg och ångestrfri dagen efter
Kram?

Profile picture for user Mattan

Sitter i solen hemma och äter lunch. Tänkte igår att jag behöver kolsyra till soda streamen och upptäckte då att det fanns nya essenser som min favorit pepsi Max. Ibland behövs det inte så mycket för att glädjas. Har fredagsfeeling utan vinplaner ( jo alkofritt) vilket är första gången på länge. Känner tacksamhet för chansen att ändra mina beteenden. Har mindre ont o kroppen och sömnen blir långsamt bättre. Sambon har åkt till landet men jag stannar i stan i helgen. Ingen som kan locka med att bjuda på en drink?. Det kommer säkert bakslag, vet sedan innan hur det brukar bli. Men den resan tar jag då. Att skriva och läsa hör hjälper mycket mot spontana bib inköp. Är förvånad över hur mycket det påverkar mig.
Stora styrkekramar till er.

Profile picture for user Vinäger

Du har så många bra förebyggande åtgärder. Bara att stanna i stan för att undvika att bli bjuden på en drink. Riktigt starkt. Tror att det är dessa som många gånger är avgörande för hur vår kamp mot alkoholen slutar.

Rätt inställning, bra strategier, som sagt, du kommer att klara det här.

Kram

Profile picture for user Mattan

Drabbade mig igår kväll. Blev hemma med inställda planer. Hade sett fram emot lugnet under dag och eftermiddag. Min yngsta på besök över helgen gav sig iväg till vänner och jag tände en brasa i skymningen. Njöt av min stund i stillhet. Plötsligt började en känsla av tomhet och melankoli krypa över mig. Tittade ut över skymningen i trädgården och kände lugnet gå över i en märklig rastlöshet. Något sårbart gav sig till känna kanske triggat av tankar att vi alla är ensamma i grunden och hur livet passerar. Här hade definitivt alkoholen gjort sitt intåg innan min korta nyktra tid. Men jag hade varken lust eller något hemma som tur var. Hur ska man då hitta tillbaka till sin kärna och sina andra sinnestillstånd? Kanske genom att inte fly utan känna och acceptera det som händer i en?
Världen i sig själv saknar betydelse, allt bara sker skriver Knausgård. Så hur hittar vi då vår egen betydelse av tillvaron istället för att fly in i aktiviteter, alkohol, telefonsamtal mm? Jag har egentligen inga svar men härdade ut lite. Gjorde en god pepsidrink med is och citron och gjorde det lite mysigt i tv-soffan. Kvällen gick och jag sov gott och länge. Idag är en ny dag där allt kan hända.
Tack Vinäger för din tro på mig, kan luta mig mot den framöver. Vi är inte perfekta med målen klara och humöret på topp. Men det är precis som det ska vara.
Söndagskram på er❤️?

Profile picture for user Andrahalvlek

Precis så är det. I nykterheten kommer alla känslor tillbaka. Mycket starkare. Man blir arg, ledsen, glad i kubik plötsligt. Och enda sättet är att leva ut känslorna.

Spela musik, som man har starka minnen till, är ett sätt att öppna tårkanalerna på vid gavel tex. Kolla på en riktigt rolig film så får du skratta riktigt gott. Alkoholen lägger sig som en våt, tung illaluktande yllefilt över alla känslor. När den rycks bort kommer allt i dagen.

Ofta hittar man något som skaver också. Något orosmoment som vi dolt med hjälp av alkohol. Alkoholen är symtom på en orsak som plötsligt också kommer i dagen. Och det kan ta tid att komma underfund med vad det kan vara.

Kram ?

Profile picture for user Sattva

Just sådana känslor är triggers för mig. Ensamheten. Jag gick i terapi i många år när jag var ung (strax över 50 nu) pga ätstörningar. Men jag fattar ju nu att jag egentligen inte löste mycket under de åren. Jag tror att vi som tagit/tar o använder olika sätt att dlva oss bär på djupa trauman. Har funderat mycket på det där o vet det varit kaotiskt under uppväxten. Men har tyckt jag klarat mig bra o släppt det nu de senaste 15 åren. Fast det går ju inte att lura sig själv. Är rädd att hamna i ett känslomässigt kaos den dagen jag slutar. Ingen snuttefilt.
Du är stark o duktig som orkar o kan!!!

Profile picture for user Mattan

Ensamhet kan både vara vilsamt och skrämmande tror jag. Och har man jobbiga saker i bagaget så poppar känslor lätt upp när bruset runt tystnar. Lätt till då att döva sig med alkohol. För mig har det hjälpt att prata med vänner och även professionella för att få större förståelse för mig själv. Det är lätt att tänka att vi ska klara allt själv, men det gör vi oftast inte. Att få sätta ord på känslor hjälper mycket mot kaoset. Skickar lite styrkekramar

Profile picture for user Vinäger

Hoppas att din helg varit vilsam och att du fått må lite bättre. ? Melankoli är inte en farlig känsla, om man inte fastnar i den. Bra att du har kontakt med samtalsproffs. Det kan hjälpa mer än man tror.

Kram

Profile picture for user Mattan

Tar 21 dagar enligt vissa perspektiv på förändring. Kanske farligt att tänka att vanan är ändrad nu efter 21 dagars helnykterhet, kommer hålla mig ifrån att prova A framöver och har inte bestämt något slutdatum. Jag mår bättre och bättre. Sover hela natten och känner mig på något sätt lite snällare både mot andra och mot mig själv. Jag håller med dig Vinäger att Melankoli inte är farligt att förnimma. Alla känslor behövs och ska ha sin plats, viktig dock att finna balans så det inte tyngs ned i någon ända. I helgen har jag varit med några av mina vuxna barn och samtalat om det som är viktigt i livet. Så skönt att göra det utan rödvinet i glaset. Blev alkoholfri bubbel och mineralvatten till läskiga filme ( de fick välja) jag känner stor tacksamhet mot alla er här som hjälper mig och påminner mig om att fokusera framåt. Jag läser i trådarna när jag behöver påfyllnad och skriver ibland. Har dock varit inne lite mer sällan denna vecka. Önskar er alla en fin söndagskväll och meningsfull måndag utan A.
Kram kram

Profile picture for user Kennie

Fint att läsa om din nykterhet och helgen med barnen. Var rädd om dig och var vaksam med hur du går vidare.

Profile picture for user Mattan

För några dagar sedan var jag verkligen frestad att åka förbi glasboa och köpa ett gott rödvin. Mycket digitalt arbete med svåra frågor lockade mig till avkoppling. Har hittat en bra och roligserie om en ensamstående trebarnsmamma som kämpar. Jag betade säkert av 6 halvtimmesavsnitt och poppade popcorn. Funkade bra faktiskt men vinet smyger sig in i huvudet. Kom ut till landet igår och vad står i skafferiet här om inte en oöppnad flaska. Men vet ni vad jag har inte öppnat det. Drack god alkofri ipa och lyssnade på Spotify med sambon hela kvällen. Idag är jag så nöjd o glad. Är lite nyfiken på vad vinrösten vill. Att maxa känslan istället för att bara närvara i den? En mycket lång vana . Önskar er alla en fin höstlördag. Kram?

Profile picture for user Andrahalvlek

Varje situation som tidigare har varit förknippad med alkohol ska laddas med nyktra erfarenheter. Varje enskild situation. Flera gånger dessutom. Stress är en trigger för mig också, men trots att jag har jobbat skiten ur mig de senaste veckorna så har jag inte en enda gång tänkt att vin vore en bra lösning på det. Tvärtom. Jag längtar bara efter vila och sova ? Så det går att bryta vanorna, eller ovanorna snarare.

Låt sambon dricka upp vinet, eller häll ut det är mitt råd. En annan gång klarar du inte att låta bli att öppna flaskan, så den risken är onödig att utsätta sig för.

Kram ?

Profile picture for user Mattan

Dagar läggs till veckor och jag känner mig väldigt långt ifrån kluckandet i flaskan med rödvin på väg ner i glaset. Vet inte varför men det känns verkligen att det kommer fungera denna gången. Det är min egen resa men jag slår följe med er alla här och med vänner som inspireras. Den senare kategorin kanske hoppar tillbaka i alkoholvärlden men förhoppningsvis inte ni här. Just nu har sömnen blivit orolig igen och jag drömmer stressdrömmar. Försöker ta det med ro och låta känslorna skölja över mig. Att vara ute mycket, oavsett väder, betyder allt.Har börjat reflektera mer över vad som styr mina val i livet och försöker hitta mer kreativitet i det jag gör, även om det är en tråkig vardagssyssla. Igår lämnade jag tvn och spelade jag musik själv och försökte lära mig nya låtar och ackord på piano.
Försöker ta hand om mig själv och ta in mer kärlek i mina tankar och handlingar. Jösses låter närmast religös men jag är fortfarande ateist med ett öppet sinne för andra dimensioner av andlighet.
Önska er en fin söndag där ni kan njuta av att må bra istället för att vara bakis och ångestfylld. Har gått in i nästa nyktra månad och det känns skönt.
Kram?

Profile picture for user Andrahalvlek

Man blir lite nyfrälst faktiskt. Att plötsligt känna glädje i små vardagliga ting är en stor gåva som kan göra den mest pessimistiska lyrisk tror jag. Jag är inte heller troende, i alla fall tror jag inte på någon gud. Jag tror på ödet i kombination med varje individs inneboende styrka. Och är öppen för andras troende och övertygelser, jag tror ju inte att folk ljuger.

Kram ?

Profile picture for user Mattan

Allt är bra med mig tack för att du frågar Blenda ♥️.Har fortsatt ta hand om mig själv med bra tankar och mycket frisk luft. Längtar inte efter alkohol konstigt nog. Annat tar plats på kvällarna och det finns mycket mer tid känns det som. Roliga saker blir inställda pg av covid och det är ju segt. Men många har det nog värre än jag. Om jag druckit alkohol så hade den konsumtionen ökat betydligt nu. Tänker på er alla här och önskar en en fin o vintrig första advent kram ?

Profile picture for user Mattan

Igår hade vi lite nära o kära över på middag. Jag drack alkoholfritt.,sambon var gullig och gjorde alkoholfri drink till mig. Ingen tänkte på vad jag drack och jag lade mig i ok tid. Men partyt drog igång och jag blev väckt några gånger samt hade svårt att somna om. Vaknade trött o irriterad och det höll i sig. Nu är klockan snart två och inget livstecken från de andra. Inser verkligen vad viktigt det är för mig med ostörd sömn, lägger mig oftast tidigt även på helgerna sedan jag slutat med alkohol. Förr var jag trött hela helgen, men nu är det ett undantag. Nu ska jag ta en promenad och fokusera på positiva saker. Tänker skippa giftiga kommentarer om gårdagen och ge kärlek till mig själv. Irritationen har lagt sig efter Lerins sommarö och lite adventsfika. Hoppas ni har sovit gott därute. Kram ?

Profile picture for user Jullan65

Liiite jobbigt är det allt med party långt in på småtimmarna, passar mindre bra när man är nykter. Vila o ta hand om dig och bra jobbat med din nykterhet. Kram

Profile picture for user Mattan

Tack Jullan65!
Det känns bara mer o mer skönt med nykterheten. Många här har ju betydligt längre tid än jag och ibland gluttar jag tillbaka i era trådar. Känner igen mig mycket. Några skriver om partners som dricker fortfarande och i överkant. I helgen var första gången det drabbade mig. Min sambo har liksom hängt på mig med nykterhet utan att något blivit uttalat om det. Han verkar tycka det är skönt och jag som tycker han varit en riktig storkonsument börjar fundera på hur mycket min konsumtion spelat in. Som jag skrivit tidigare så dricker han ofta i sin ensamhet i garaget när han grejar eller så har han med öl i ryggsäcken utomhus. I lördags var han uppe hela natten o festade med de mest uthålliga gästerna. Hans vuxna barn. Känns ganska B att tänka på det och inget jag vill uppleva igen. Det har hänt tidigare men var ett tag sedan. Vi har inte gemensamma barn utan på var sina håll., jag sov jättelitet den natten och vaknade i obalans. Min väg är mot att ta hand om mig och må bra i kropp och själ. Undrar om våra vägar kommer att följas åt framåt. Nu släcker jag för ikväll. God natt

Profile picture for user Mattan

Varför frågade jag ens i telefon till Sambon?.Hörs så himla väl på hans röst efter bara några öl men nu var det helt klart mer än så. Det kan väl vara hans ensak men klockan var stax över tio idag och jag var på väg ut till landet med hund o lite julpyssel och ringde för att kolla läget om jag skulle handla med något på vägen.Slutade med att jag stannar hemma, sa som det var att det inte känns kul att åka ut i detta läge. Han svarade för övrigt nej på frågan om han druckit såklart.Känner mig ledsen nu och snuvad på torpmys. Vet inte vad jag vill ha sagt mer med detta men det knyter an till det föregående inlägget lite. Vad är ok? Hur blir det att vara den nyktra i en relation. Förr drack ju jag och tokade mig ibland. Dock aldrig dagtid eller när jag skulle köra bil. Behöver lite styrka o kraft.
Kram från Mattan som nu firat 2 helnyktra härliga månader efter tio års problemdrickande.???

Profile picture for user Torn

Stort grattis till två månader, Bra jobbat! ? Ja man märker så enkelt numera att någon har druckit, Bara efter ett glas vin börjar min fru prata högre. Ett tag var jag allvarligt orolig över att hon drack lite väl mycket på helgerna. Jag pratade lugnt med henne om det. Sa bara att jag vet ju hur illa det kan gå, och frågade hur hon själv såg på saken. Och, japp hon medgav att det blivit mer än önskvärt i bland. Stress på jobbet var hennes förklaring. Efter detta samtal har det blivit mycket bättre.

Om din sambo har druckit kl 10 på förmiddagen så har det nog gått lite längre dock. Mitt tips är att ta ett lugnt samtal med sambon och se vad han har för inställning till sitt drickande. Det kan räcka.

Försök att inte oroa dig för mycket. Man ser saker och ting så tydligt nu. Man måste vänja sig vid det.

Kram

Profile picture for user Mattan

Tack Torn för dina kloka ord. Vi kommer prata om det i sinom tid. Har haft sådana samtal förut och det brukar bli bättring efteråt. Mitt fokus är att ta hand om mig själv på de sätt som jag kan. Idag blev det en väldigt skön dag när jag gick igång med julfixande här hemma. Nu är det så fint och trivsamt med ljusslingor, tomtar mm.mm. Har också handlat lite grejor till hemmet bland annat fina glas som jag njutit av min Mikkeler alkoholfri öl i under kvällen. Viktigt att ha lite guldkant på det alkoholfria och jag tycker verkligen att det smakar så gott att dricka i glas som jag gillar. Och det behöver inte betyda att de är dyra eller snobbiga designklassiker bara fina. En kväll a long time ago in a galaxy far away hade jag mjölkat min bag min Box på minst 7,8 glas och sovit i soffan nu. Vaknat imorgon och mått skit. Lovat mig själv att aldrig mer.... Men nu slipper jag det, vilken lycka!
Kram ☃️

Profile picture for user Mattan

Jag hade ju som ett slags mål att inte dricka alkohol resten av året. Om jag fortsätter så blir det tremånader den 12 januari. Känns som jag kommer fortsätta nykter ett tag till nästa år. Har varit positivt under helgerna trots vinflaskor i vinstället och sambo som tar en whiskey eller gjort glögg har jag inte varit lockad att dricka igen. Såklart kan det komma över mig, en film där någon sippar på rött vin, en ensam kväll vid brasan, men jag har inte följt impulsen som tur är. Hoppas ni haft en fin jul med eller utan alkohol och att nyår blir bra också.
Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är så skönt att slippa tänka på alkohol överhuvudtaget, mer än när man skriver här då. Himmel vad många timmar man lagt per vecka på att planera inköp och alkoholintag.

Jag tar beslut en månad i taget, men just nu siktar jag förstås på min ettårsdag den 9/2. För varje månad blir jag mer och mer stabil i mitt beslut. Varför skulle jag dricka? Vad kan alkoholen tillföra? Jag värdesätter nykterheten oerhört högt, känner mig mycket mer lugn och tillfreds, glad och stabil. Mycket mindre dramaqueen.

Gott nytt år på dig!

Kram ?

Profile picture for user Mattan

Har verkligen fått perspektiv på det under mina nyktra månader. Ingenting kan jag ärligt säga, bara jobbiga saker och en fixering vid att dricka och få lika mycket eller mer än de andra ur den öppnade flaskan. Visst har det varit roligt också men egentligen inte på grund av alkoholen utan vänner konserter mm. Jag älskar musik och har varit på många festivaler och konserter genom åren. Och visst har jag druckit men mest som en social grej då musiken i sig ger mig enormt mycket. Nu när jag fått tillbaka min tid som alkoholen snodde har jag börjat ta hand om mig själv till kropp och knopp. Yoga meditationer löprundor och promenader är en daglig aktivitet. OBS inte allt på samma dag alltid?. Vill gärna dela med mig av en underbar bok som jag lyssnade på under december. Jag kan ha fel, av Björn Nattiko Lindblad. Kanske ni sett eller hört honom på Skavlan eller i Sommar på radio. Han har gett mig flera fina metaforer som passar för vad nykterheten kan innebära. En är att man istället för att knyta sin hand och försöka kontrollera andra runt sig eller hålla fast vid gamla oförrätter ska prova att öppna handen och släppa taget. Känns som jag gjort just det med min förhållande till alkohol. Boken finns på lyssningsappar eller såklart att läsa fysiskt. Då kan man ju gå tillbaka och läsa om det som fastnar för just mig. Ja det var ett litet tips från coachen?önskar er fina människor en underbar och nykter nyårsafton och tack för allt stöd. Kram

Profile picture for user Mattan

Mitt första mål var året ut och nu är det också tre månaders nykterhet som är avklarade. Mår bra i det nya men märker att jag nu börjat fundera på om jag kommer att ta ett glas vin en dag eller om det blir första steget tillbaka i det osunda drickandet. Jag tar en dag i taget och är nöjd varje fredag med alkoholfritt vin i glaset. Speciellt nöjd när jag kryper till kojs och orkar läsa i en god bok och sedan sover hyfsat bra och utan att vakna kl 4. Tror jag behöver lite nya planer nu. Har ju mediterat och yogat en del men kanske förändringar på andra plan. Får glädja mig idag över dessa månader och se vart livet för mig. Såg på cancergalan på tv
Ikväll och påminns om att vara tacksam varje dag. Kram på er

Profile picture for user miss lyckad

Mycket fint jobbat Mattan!!Det är så skönt när man har stabiliserats, och kroppen har börjat återhämta sig..För mig blev det stegvis förändring..Vinmagen försvann helt efter ett år. Måendet blev ju bättre direkt..Hoppas du är riktigt nöjd med dig själv idag..??

Profile picture for user Citrus

Ny här, men passar på att säga hej och Grattis! Så inspirerande att läsa din tråd ?❣️

Profile picture for user Mattan

Så fint att läsa era inlägg här på min sida. Känner mig stärkt i att välja bra vägar framåt. Såklart har jag också svåra dagar när obekväma känslor knackar på. Men allt går över efter ett tag och att värdera oss själva högst är det finaste vi kan göra. Jag håller alla tummar för er som kämpar mer eller mindre för att uppnå eller behålla nykterheten. Eller om det är att kunna dricka på ett mer hälsosamt vis. Citrus välkommen hit! Och Rule74 snart är du där. Jag följer era resor kram❤️

Profile picture for user Mattan

Mars är en fin månad. Gör lite röj i trädgården och funderar över mitt framtida mål när det gäller alkohol. Känns som det är en ganska oviktig del i livet och har ingen längtan efter ruset längre. Vad händer om jag släpper in alkoholen igen? Har provat några gånger men tycker inte det smakar gott längre och har hällt ur glaset . Funderar nu inför en liten semesterresa nästa vecka. I gamla tider hade vindunkar och whisky tagit stor plats. Nu vill jag vara i min nya position där det inte tar någon plats. Hur tänker ni? Hur o varför ska man släppa in alkoholen igen. Vill egentligen ha det fortsatt avslappnade förhållningssättet men inte alltid avstå. Gräver vidare i rabatterna o funderar. Kram

Profile picture for user Miss Mary Poppins

Det enda som spökar hos mig är
A) smaken och
B) sällskapet

Jag tycker det finns få smaker som är so goda som Ripasso. Vill inte beskriva mer för att inte trigga någon.

Sällskapet och mina fantasier om att dejta en het man kommer alltid blandad med tankar om oss drickandes vin. Jag vågar nästan inget om jag inte har druckit.

Men idag är svaret på frågan:
Finns ingen anledning ??

Smaken är inte värt ångesten och det är väl dags att lära sig dejta och bli kär nykter. ???

Profile picture for user Mattan

Att inte prova ett glas ju att vara på den säkra sidan. Jag köper med mig lite gott alkoholfritt och fortsätter ta det lugnt. Förstår dina associationer till vin och kärlek. Min och sambons relation har dock blivit så mycket lugnare utan umgänge i rus. När vi var nykära så var det mycket av den varan men efter några år började det ofta spåra ur Om jag håller mig nykter så har jag mycket bättre koll på läget. Det lockar faktiskt inte mig bara för att han tar något. Har kommit förbi det stadiet. Tänker dock att det kan komma en tid när jag kan dricka ett glas igen. Men ingen brådska dit. Kram och god lördag?