Fredag är värst

För min del var de 2 första helgerna jobbigast sedan släppte det. 1 helgen gick av bara farten andra helgen så var det som du beskriver vanan som var stark men efter att jag klarat de två första helgerna så har det faktiskt bara rullat på och blivit lättare och lättare, idag har jag inget sug alls.. Btw dag 60 idag. Så kämpa!

Fredagar ÄR verkligen värst i början, minns att jag längtade till vardag istället för det vanliga längtet efter helg. Pustade ut när helgen äntligen var över. Men även i början små pustar av hopp!
Välkommen hit och ta en dag i taget 🤗

@Annja Det är svårt att hänga med precis överallt man inte läser ikapp ofta. Men man måste ju inte hänga med överallt. I övrigt håller jag med angående forumet. Jag är tacksam för att det finns. Grattis till dag nr 15!

Jag tänker detsamma, det ska gå bra även denna helg ☺️@Annja

@Annja Ja det ska gå bra! Fredagar är inte så speciella för mig, jag har druckit lite mest varje dag 😔 Men dagen idag har varit svår för mig. Nu har det lättat lite. Styrkekramar till oss alla! Dag för dag, ibland timme timme... Vi klarar det tillsammans 😏

@Annja Tack, igår var det inte roligt, idag har det varit lugnare för mig. Vi klarar den här helgen o många fler dagar än så! Härligt med stödet från dig o andra här i vårt forum 👍
Vi är starkare än vi tror när suget är som värst. Ha en fin helg 🙂

@Annja jag har ockås tre helger nu 😊.
Ja, nu är det bara att fortsätta kämpa.
Vi är ganska många nu som är ungefär lika långt i vårat arbete mot nykterhet. Lite svårt att hålla reda på alla😉.
Hoppas du får en fin dag 💖

@annja @ase jag hejar på er! Tredje helgen- det är stort och starkt jobbat. Ta det vidare en dag i taget nu! 💪🏻🤗

@Annja det låter som du är trött. Unna dig en lugn fredag. Kanske köpa hämtmat och lite godis.
Det är min fjärde helg också.
Vi får kämpa på 💖

Hej @Annja och alla ni andra i tråden 😊
Inne på min 6:e helg utan mitt älskade rödvin…rödvinet som ropar och trugar och hävdar att ditt blir roligare att hänga med ”henne”. Fredagar är min värsta dag också. Fredagar där jag efter en veckas hårt slit korkar upp vinet…sätter igång min favoritpod och lagar god mat. Sen att första flaskan är slut innan maten är klar…det är en annan historia 🤨 Min hjärna förskönar fredagarna och alkoholens effekt och jag tänker - om jag inte tar första glaset är jag lugn. Har fungerat bra hittills och jag känner mig stark och nöjd med mig själv. En dag i taget 💪🏻

@Annja hej och tack för inlägg i min tråd😊.
Jag hoppas verkligen att denna veckan inte blir lika tung för dig.
Vi kämpar vidare en dag i taget.
Kram 💖

@Annja Absolut, det blir en vit helg för mig. Är på min fjärde vecka... planen är många fler! Hoppas fler hänger på 🙂

Det bli en nykter helg för mig med. Men en dag i taget 😊.
Kram

Heja er ✨✨✨@Annja, @majsan_nu och @Ase! Jag kör också nykter helg, började lite tidigare än ni så det blir tionde helgen för mig.

Alltså, så bra jobbat av er!
Trevlig nykter och fin helg önskar jag er! Gör nåt fint för er själva tycker jag! Nåt gott att äta, fina blommor, trevlig musik.. vad som helst som ni mår bra av.

@Annja Grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Annja Tack, jag blir glad o peppad av din kommentar! Guld värt! Lite stolt över att jag inte ger mig - men önskar en lättare dag imorgon...
Ha en fin vit lördagkväll 🤗

Hej, jag förstår att det är svårt att låta bli när andra dricker, men jag tycker man kan hämta styrka i att tänka att man inte har någon skyldighet att dricka sig full bara för att andra förväntar sig det. Om det är bra vänner så vill de att du ska må bra, och om du mår bättre av alkoholfritt så respekterar de det. Själv upptäckte jag att allt jag gillar med att träffa vänner finns kvar, även med alkoholfritt i glaset. Om jag var du skulle jag tala om i förväg att jag inte dricker men gärna tar med en flaska alkoholfritt. Så behöver du förhoppningsvis inte prata mer om det under kvällen om du inte vill. God mat, samtal, skratt, allt det finns kvar även utan alkohol.

Jag har tagit med a-fritt i såna sammanhang. Det du kanske behöver vara beredd på är att bli frågad och bli bjuden på alkohol. Beroende på hur du svarar - eller vilken förklaring du har till att inte dricka kan det bli lite olika. Jag har svarat lite undvikande och då vill folk bjuda. Då får man parera det.
Min erfarenhet är att det bara är i början som det är ett ”problem”. Och egentligen tror jag mest det är ett problem för de som dricker för mycket själva. Men ha en strategi och var beredd. När man blir lite trött där på kvällen och får frågan så gäller det att ha en plan.
Aw är lätt att avstå. Det finns alkoholfritt och då märker folk inte ens. Och de flesta verkar tycka att det är sunt. För de där det är viktigt att alla dricker - där finns det mer eller mindre problem.

@Annja Hej! Jag tycker att ju fortare man ” vågar” säga som det är, desto bättre. För egen del efter ca 1 månad. Med att säga som det är innebar för min del i början att jag då helt enkelt var tydlig med att säga att jag inte drack för att jag hade märkt att jag inte mådde bra av alkohol. För varje ny person som jag fick sagt detta växte min stolthet över mig själv rejält. Viljan att dricka tynade bort, och efter ett tag var jag enbart glad för att slippa dricka. Att inte vara det minsta orolig för vad andra ev har för synpunkter är otroligt skönt och gör att jag mår hur bra som helst sedan länge.😍 ( Nykter i snart 2 år nu) Att så tidigt som möjligt bli av med skammen, och vara stolt i stället är väldigt viktigt om du frågar mig.

Faktum är att jag kan se tydligt att många tyvärr aldrig lyckas få den där stoltheten över att inte dricka. Då kommer det ligga kvar ett skav av oro och skam som faktiskt är totalt onödigt. En del väljer då att försöka traggla med att dricka ”kontrollerat ” i stället, fast de egentligen kanske innerst inne helst vill slippa dricka.

Men, jag vet ju själv hur jobbigt jag hade med detta i början. Vad skulle jag säga till andra? 😱 Därför undvek jag alla sociala aktiviteter där alkohol var inblandat den första månaden. Körde med vita lögner helt enkelt, vilket nog var bra, annars hade jag nog lätt fallit för trycket.

Om du pallar, och känner dig säker på att du inte dricker på tjejträffen så gå dit och dra en vit lögn, eller allra bäst enligt mig. Säg bara sanningen helt enkelt! Var stolt för att du inte vill förstöra din kropp med en beroendeframkallande gift. 💪

Jag våndades mycket inför första tjejmiddagen i gänget där vi annars alltid dricker mycket bubbel, men det visade sig vara lite i onödan. Jag trodde att de skulle tycka att jag var tråkig och kanske ställa sig frågande och tjata osv, men alla var direkt med på noterna och peppade och uppmuntrade. Jag tror nog att de märkt att jag druckit lite väl mycket många gånger även om de kanske inte uppfattat det som ett jättestort problem eller så. Mina bästa tips om det går är att berätta ärligt för någon innan som du litar på, så att du har lite draghjälp om du börjar vackla, men behöver inte säga till alla exakt som det är om du inte vill. Och ta med något gott alkoholfritt att dricka, jag upplever att folk blir extremt stressade av att inte kunna erbjuda något annat än kranvatten, och då kanske de ändå trugar med något ”godare”. Heja dig!

@Annja skrev:"Trots mitt resonemang kan jag ändå känna en saknad efter att få bli rusig tillsammans med tjejerna så helt riskfritt är det inte .
Jag förstår hur du kan känna, men då tänker jag direkt att JAG dricker inte alkohol. Det finns inga alternativ eller fler tankar på det då. Det tråkigaste för mig är en gammal vän, som inte en gång på mina 10 mån har frågat mig hur det går, eller pushat mig på något sätt. Det känns riktigt tråkigt, men det är inget att göra något åt. Hennes problem är nog att acceptera att jag har gått vidare i mitt liv utan alkohol. Hon är i samma situation som jag var när jag slutade. Skillnaden är att hon vill absolut inte sluta med alkohol, det är nog det viktigaste i hennes liv efter barnen.
Jag tycker att det går jättebra med alkoholfri öl och cider. Jag säger att jag har slutat med alkohol, eftersom jag mår så mycket bättre då. Jag tror faktiskt att de ser de, jag är mycket gladare, öppnare och mer intresserad av andra människor nu som nykter. Jag har börjat känna mig stolt att vara nykter, jag behöver inte alkohol utan är som jag är.
Om du tycker att det är för jobbigt att säga, dra en nödlögn. När du sedan känner dig mera bekväm med din nykterhet kan du säga som du tycker känns bäst.
Kram 💕 sländan

@Annja Heja dig! Grattis till sex nyktra helger! 🥳🥳🥳 Helgerna är allra värst i början.

Kram 🐘

Fantastiskt bra jobbat!
Du skrev att du kunde känna en saknad av att inte bli rusig tillsammans med dem innan, blev det så?
För jag tycker att det nästan är trevligare utan alkohol. Att jag är mer med. Det är så mysigt att träffa såna man känner bra och alkoholen tillför inget då i praktiken.
Jag skrev nämligen ett liknande inlägg som du tidigare att jag skulle sakna avslappningen man får gemensamt när man dricker tillsammans, men det stämmer inte alls för mig. Så jag har ändrat mig där. En flaska vin klarade jag inte att dricka innan jag hade vant mig rejält. Om man inte dricker för ofta blir man nog rätt berusad på det. Det är först på senare år för mig som folk börjat hälla i sig såna mängder.
Eftersom jag numera dricker sparsamt och drack 3 glas vin (ett för mycket) med vänner för ett tag sedan har jag analyserat det litegrann. En av oss drack mer än oss andra och blev gråtmild. Jag kände mig berusad och det störde mig att hjärnan inte var med. Så nej, jag har verkligen ändrat mig på punkten dricka mig rusig med kompisar. (Haha, autokorrekt vill ändra rusig till risig varje gång, vilket kanske är mer sant). Jag tänker inte att ruset tillför något. Jag levde så länge med ett väldigt sunt förhållande till alkohol och det var när ”vanliga människor” drack för mycket omkring mig som jag började tycka att det var normalt. Men det är galet mycket med 1 flaska vin. Det är väl det som konstateras på IQ också… att den trevliga effekten av alkohol stannar efter ett par glas.

@Sisyfos Det är min erfarenhet också. Att jag är mycket mer närvarande, lyhörd, genuint nyfiken på mitt sällskap. En sådan kväll blir bättre utan alkohol för mig. Jag skrattar dessutom hjärtligare som nykter. Och det där måste man UPPLEVA själv för att verkligen förstå det.

Mina tidigare nyktra festerfarenheter har begränsats till att jag har varit ”tvungen” att vara nykter pga bilkörning tex. Då har jag känt mig lite bitter, ”stackars mig”. Med den sinnesstämningen blir inga fester roliga. Däremot minns jag historiskt två olika personalfester då jag var nykter pga graviditet. Det var faktiskt de allra roligaste personalfesterna jag har varit på. Det minnet hjälpte mig att börja gå på fest nykter med vetgirigt sinne.

Kram 🐘

@Annja Visst är det hemskt? Att det ”normala” är att dricka sig bortom förnuft och sans. Att väldigt många i ens omgivning faktiskt har stora alkoholproblem, men saknar insikt om det. Att man tidigare har lagt så mycket tankekraft och tid på att tänka ”när, hur, var, om” man ska dricka. Det tillhör de större vinsterna faktiskt - att man slipper det velandet. Så mycket tankekraft och energi man får över att lägga på annat 🙏🏻

Kram 🐘

@Annja skrev: ”På tjejträffen ska jag ärligt säga som det är”. Härligt! Nu behöver du inte oroa dig ett dugg inför nästa tillfälle. Och kan vara ännu mer avslappnad och därmed må ännu bättre. Ärlighet tillhör nykterheten! 🤗

@Annja
Grattis till många (50) alkoholfria dagar! Det är superbra gjort tycker jag 👍
Jag kommer väl traskande en bit bakom dig ... 🤗

Hej alla kämpade! Hur går det för er? För mig går det bra. Har nu gått lite över 4 månader sedan jag tog min sista mun alkohol. Hur känns det då? Jo det känns bra. Jag känner mig fri och liksom ”in power”. Kan också sakna det galna och gränslösa även om dessa komponenter lett till ångest och ett icke-mående och det jag också önskade komma ifrån. Jag lever efter mottot ”ta aldrig det första glaset” och synar mina tankar om försköningar kring A (som kommer mer och mer sällan). Så summan av kardemumman är att jag mår prima men måste vara på min vakt 😊 Julen närmar sig och jag behöver inte ens fundera/vara rädd över huruvida jag kommer att ta ett glas för mycket …för jag kommer inte dricka alls.

Jag hoppas allt är bra med er 🤶🏼

Hej alla kämpade! Hur går det för er? För mig går det bra. Har nu gått lite över 4 månader sedan jag tog min sista mun alkohol. Hur känns det då? Jo det känns bra. Jag känner mig fri och liksom ”in power”. Kan också sakna det galna och gränslösa även om dessa komponenter lett till ångest och ett icke-mående och det jag också önskade komma ifrån. Jag lever efter mottot ”ta aldrig det första glaset” och synar mina tankar om försköningar kring A (som kommer mer och mer sällan). Så summan av kardemumman är att jag mår prima men måste vara på min vakt 😊 Julen närmar sig och jag behöver inte ens fundera/vara rädd över huruvida jag kommer att ta ett glas för mycket …för jag kommer inte dricka alls.

Jag hoppas allt är bra med er 🤶🏼

@Mirre1 Grattis till 4+ månader som nykter! 🥳🥳🥳

Jag har också tagit ett principbeslut. Jag dricker inte alkohol. Punkt. Det underlättar när både externa kontakter och tjatterfjanten i hjärnan får luft tillfälligt. Det är Annabells benämning på alkoholdjävulen, och det är ett bra öknamn på en tjatig jävel. Han får dock sällan luft längre, det blir glesare mellan gångerna för varje nykter månad.

Kram 🐘

@Mirre1 Så fint o positivt! Ligger ju efter dig i antal dagar - så jag tar rygg på dig, hoppas jag har så positivt tänkande när jag kommit så långt som du har gjort.
Just nu känns det lite kämpigt för mig men det varierar under dagarna! Vara på sin vakt gäller fortfarande för mig!!! Längtar tills jag kan säga så tvärsäkert som @Andrahalvlek gör! Punkt!
Jag får nog kämpa lite för den punkten, vill att det ska kännas självklart... Har kommit lite osäkerhet vartefter...gillar inte den osäkerheten!
🤗 Kram

@Andrahalvlek tjatterfjanten 😂 Bra bedömning för A. Skönt att tjattret kommer mer sällan…mindre att överväga och förhandla kring. Har accepterat att jag inte kan vara lagom (är inte lagom i något jag gör 😳🙃😀) och lever därefter.
Heja oss!! 💪🏻💪🏻

@majsan_nu tack! 😊 Ta rygg på mig alla dagar i veckan. I med och motgång. Har också osäkerhet även om tillfällena blir färre och mindre jobbiga. Hjärnspöken som ”men nog borde jag kunna” ”mitt problem är nog inte så allvarligt” ”jag överdriver” ”tänk på alla gånger jag druckit och det har gått bra” ”bara ett glas borde ju funka”

Kämpa på och ta en dag i taget. Jag hejar på dig! ❤️💪🏻

Känns lite tomt i samband med julledigt. Vet inte varför riktigt ..
Kanske beror på hur självklar alkoholen är i min släkt. Att skåla…att vara rolig..att vara högljudd. Känns ibland som om människor gömmer sig bakom en fasad. Att man bara kan koppla av med alkohol. Svårare att spela teater fullt nykter. Missförstå mig inte. Jag älskar hela min släkt…men har denna jul haft svårt att innerligt glädjas tillsammans med dem. Ville också sippa på det där goda röda vinet. Jag körde dock hem min mamma o pappa och lade mig skärpt och vaknade skärpt. Ångrar inte min nykterhet .. men känner mig nog lite avis på alla normaldrickare 😌 Ja…så är det nog.
Hoppas ni andra har det fint och kämpar på ❤️❤️

@Annja Hej! Läser/skriver i din tråd men rätt som det är har det blivit @Mirre1...Så nu fattar jag inget???
Kanske finns det en förklaring???
Förvirrad 🤗

@Mirre1 Hej! Är du o Annja samma person? Jag är nog lite förvirrad???
🤗

@majsan_nu
Jag som är snurrig 😂🙈 Nej..jag liksom kapade Annjas tråd helt oavsiktligt. Ledsen 😌

@Annja!
Är du kvar här på forumet, så länge sen jag hörde något från dig...
Själv traskar jag på med mina a-fria dagar! Det börjar bli ganska många nu...
Skriv gärna något, jag undrar lite, vi hördes av ganska ofta men nu var det ju länge sen...
Kram 🤗

Hej hopp varit nykter i 6 dagar o min första fredag utan öl men de gick de med,blev godis o saft i stället.

@Annja Hej! Vad bra att du tagit tag i detta igen. Även om återfall inte är en rolig erfarenhet så är det ändå en nyttig erfarenhet, du vet hur lätt det kan vara att trilla dit igen där man inte vill vara. Nu är det bara att ta nya tag och krafter och hoppa upp på hästen igen! Du kan och vet hur man gör.

Kämpa på💪🌷💕

@Annja Hej!
Så överraskad att få höra från dig. Men anledningen till att du dyker upp är förstås inte så upplyftande. Fint att du tar tag i din situation på nytt, hoppas du fortsätter att skriva.
Har du funderat något på helt a-fritt?
För mig har det varit det "lättaste", dagarna tickar på o jag behöver inte ta ställning till hur jag ska välja...
Hoppas i alla fall att du fortsätter att skriva, vill så gärna höra från dig!
Stora styrkekramen 🤗

@Annja Hade funderat ganska länge, ville prova. När jag sen fick veta från vc att jag hade vissa värden som inte var helt ok bestämde jag mig för att testa. Ganska snart fattade jag beslutat att det får "nog" bli a-fritt o så har det fortsatt. Ja, ungefär så gick det till... Så jag kan rekommendera a-fritt!
Styrkekram 🤗

@Annja Ja, iallafall att jag skulle börja så. Ganska snart bestämde jag att även fortsättningen skulle bli a-fri. Mycket beroende på att några värden som inte var bra, på vårdcentralen alltså, så bestämde jag tillsvidare o på den vägen är det! Tycker också att det verkar så svårt att bestämma när de där sällsynta tillfällena ska infalla så det enklaste är att låta bli. Snurrigt inlägg men jag hinner inte läsa igenom just nu...
Kram 🤗

Hoppsan det blev visst två likadana inlägg. Snurrig är jag...
Kram igen 🤗

@Annja Kanske är du glad över att du tagit beslut att vara nykter igen och att det går bra. Minns att jag var så lättad och glad över mitt beslut att sluta dricka, ångesten, oron och skammen som försvann med det. Hänger alla gånger med på nykter helg😁. Ja, vad skönt att du kan börja på gymet igen, då mår man ännu bättre!

Ha det gott🌷💕

@Annja Hej o kul att du är på spåret igen! Tänker du a-fritt en tid nu eller hur planerar du? Snart en vecka har du ju redan... Tiden som rekommenderas är ju ganska många dagar oavsett hur en tänker sig fortsättningen. Kommer inte riktigt ihåg antalet dagar som första etapp?
Hursomhelst så är det klokt av dig att skriva o nu önskar jag dig jättemycket lycka till! Att du håller i och ut! Det blir faktiskt lättare, tror jag, när en inte måste börja på ny kula hela tiden... Hoppas vi hörs snart igen!
Stor lycka till kram 🤗

@Annja Så bra beslut, en ny 90-dagars period o fatta beslut efter det. Tror att det är 90 a-fria dagar (minst) som rekommenderas för att kroppen/hjärnan ska återhämta sig.
Skriv gärna, om du vill, o berätta hur det går o känns...
Ha det fint!
Kram 🤗 från mig

@Annja Du jobbar på så bra! Skönt att du sover bättre och känner dig mer avslappnad. Det kommer att gå bra!

Ha en fin lördag🌷💕

@Annja Så härligt det låter med morgonsim, fin start en fredagmorgon! För en morgonpigg 👍
Jag tycker som du att forumet är ett superbra sällskap, nästan lite beroendeframkallande! Vi kanske "ses", har ingen speciell plan för kvällen...
Kram från mig 🤗

@Annja Bra jobbat med 14 dagar! Ja, ditt morgonsim låter verkligen skönt och avslappnande. Vilken lyx att det är så få i badet samtidigt. Gör det lika mysigt som det är vid morgonbadet med kandelaber och musik, något gott alkoholfritt och något gott att äta. Kanske en film att se på.

Ha en fin kväll och tänk vad skönt att vakna nykter och pigg imorgon🌷💕

@Annja grattis till två veckor! Jag har också en blandad kompott hemma, hade handlat inför helgerna i december men tog sen ett väldigt impulsivt uppehåll från alkohol. Förr kunde jag inte ha alkohol hemma utan att dricka den, nu har den stått i åtta veckor i ett skåp där jag inte ser den 😅 Ha en fin helg! 🌷

@Annja ja, morgnarna är en klar fördel och motivation! Jag har alltid varit hopplöst morgontrött och vinet har ju knappast hjälpt 🙈 Har ju bockat av ett gäng nyktra helger och märkt att jag, med mina mått mätt, börjat vakna tidigt. Sen ligger jag kvar i sängen och gruffar och mumlar en bra stund men ändå. Jag är inte bakis, bara en sån grej liksom! 🤩

@Annja Men så mycket fint, härligt o spännande det händer i ditt liv 👍🥰 Förstår att du inte har tid o intresse för alkohol 💪
Stort lycka till med allt!
Kram 🤗

@Annja Så mycket roligt du har framför dig! Perfekt att ha sysselsättning istället för drickande. Mysigt att få hem sonen som du kanske kan skämma bort lite😁.

Ha en fin dag!🌷💕

@Annja mycket har man med sig i bagaget som kommer upp på ytan emellanåt. Det positiva är att det aldrig är försent att bygga upp ett liv man vill leva och hur man vill ha det. Att ta bort alkoholen som drar ned en i en negativ spiral gör det lättare att planera och hantera sitt liv. Alkoholsuget kan komma och gå men när man kommer över det blir man så stolt och tacksam varje gång.

Kämpa på som du gör, du gör det så bra!💪🌷💕

@Annja Det där är klockrent! Jättebra citat, det tar jag med mig😁.

Ha en fin lördagskväll🌷💕

@Annja
Vilket bra o klokt citat 🥰
Eftersträvansvärt! Vill lägga det på minnet o komma ihåg att tänka så när en hamnar i knepiga tankar o situationer!
Tack för att du delar med dig 🤗