Vi har ju alla vissa situationer som vi förknippar med drickande, och det är ju sunt att undvika dem så långt som möjligt för att hålla sig nykter. Vilka är era "triggers" och hur hanterar ni dem?
Min största trigger just nu -uteserveringar! Jag har under så många år förknippat sol med att sitta och dricka vin (nästan alltid ensam) på någon uteservering. Men när jag tänker på det så avskyr jag faktiskt att sitta still i solen. Det enda som får mig att sitta still är vinet jag häller i mig. Nu skiner solen igen. Jag har insett att jag inte kan sitta still i solen utan alkohol, och tänker därför låta bli stillasittandet öht.
Andra triggers är extrem känslomässig stress (det upplever jag inte nu), semester (om jag inte späckar den med aktiviteter).
Hur är det för er? Hur kommer semestern bli? Vilka är era "triggers", och hur hanterar ni dem? :)
Kram,
Patsy