av Allegra

Allegra
sön, 2022-10-16 - 11:11

Nu tar jag steget in i avdelningen ”Vara alkoholfri”. Har jobbat och stretat, alldeles för länge, med att ”förändra mitt drickande” men äntligen fattat att det inte finns någonting kvar att förändra, jag måste bli nykter!

Så, här är jag nu - dag 1 ✨

Laddar upp för en långpromenad med hunden, hoppas att det inte börjar regna💦

MålaOm
sön, 2022-10-16 - 15:02

@Allegra Heja dig! Låter som ett klokt val och jag är säker på att du är redo att ta steget till att sluta helt! Var det någon speciell händelse som ledde till det slutgiltiga beslutet?

Allegra
sön, 2022-10-16 - 15:32

Jag tror faktiskt att jag är redo @MålaOm ! Hade en vit september, tillsammans med min man, och det gick förvånansvärt bra. Men därefter började jag liksom hetsdricka, gick till krogen och satt ensam och drack - varför!? Jag vet inte…

En blick i alkoholkalendern var det som fick mig att ta det här beslutet, antingen lägger jag av eller så går jag under.

Tack för att du frågade, det är bra att få sätta ord på saker och ting ✨✨✨

MålaOm
sön, 2022-10-16 - 15:59

@Allegra Det låter nästan som att det blev en slags kompensation för din lyckade septembermånad! Det hade det kunnat vara för mig tidigare. Typ "jag kan ju vara helt nykter och jag har bevisat det för mig själv, såååå då skadar det ju inte att dricka lite...". Tror så mycket på att alkoholen snärjer oss och leker med oss som marionettdockor. Vi kan knappt förklara för oss själva varför vi gör vissa saker. Vi människor sitter dessutom ofta på krogen och ser ner på andra och tänker att vi inte ska hamna där, men de människorna sa tidigare så om andra... Läskigt när tankarna börjar vandra iväg men det är så nyttigt att inse saker.

Andrahalvlek
sön, 2022-10-16 - 16:56

@Allegra Toppen! Det här fixar du. ”The Alcohol experiment” med Annie Grace är ett online-program som pågår i 30 dagar, så man får till sig hennes tänk i lagom portioner. (Gratis, på engelska.) Syftet är att påverka sitt undermedvetna, och då måste man repetera, repetera, repetera. Då känns det lika konstigt att dricka alkohol som att dricka bensin efter ett tag. Boken ”Tänka klart” av Annie Grace är kanon också.

Kram 🐘

Varafrisk
mån, 2022-10-17 - 06:33

@Allegra Önskar att det ska gå bra för dig🙏🏻Jag vill egentligen hänga på men jag har så lite energi nu. Känslan finns inte inom mig …liksom det där ”nu kör jag” men jag kan inte vänta på känslan utan jag måste köra på…

Kram❤️

vår2022
mån, 2022-10-17 - 07:13

@Allegra Vilket fint namn på din nya tråd ”Det stora blå”. Får mig att tänka på havet, eller himlen, en häftig resa som du ska göra och upptäcka nya horisonter. En psykolog har sagt att man inte ska underskatta velandet i beslutsprocessen. Att velandet är ett steg mot att fatta bra beslut som man kan leva med och stå för. Verkar som du kommit fram till ett sådant beslut och nu vill vara totalt alkoholfri. Det är på många sätt enklare då man slipper fundera på hur mycket man kan dricka och när så det blir måttligt. Nu kan du släppa dessa tankar och fokusera på hur skönt det är att slippa dricka. Fokusera på att införa nya vanor som inte innehåller dricka. Slippa stoppa nykterhetsprocessen genom att dricka emellanåt med ågren och ångest som följd. Låta processen ha sin gång och det är då du kommer att få känna av de riktigt positiva effekterna, när du håller upp en längre tid och hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen. Något härligt du har framför dig och kan se fram emot😁.

Lycka till och ha en fin måndag!💪❤️

Allegra
mån, 2022-10-17 - 07:21

Hahaha @Andrahalvlek , det är så effektivt att se på saker utan omskrivningar! Vem
f-n vill dricka bensin liksom, frivilligt…
Annie Grace står på dagordningen, tack för stöd 🌷

Allegra
mån, 2022-10-17 - 08:09

Tack fina @Varafrisk , det känns som att min personliga botten är nådd. Är så obeskrivligt trött på att jag tillåter alkoholen kapa mitt liv! Det var obehagligt hur jag valde att dricka efter september-uppehållet, liksom maniskt. Du vet att vi finns här om du vill köra, räck vara upp handen! Stor kram ❤️

Allegra
mån, 2022-10-17 - 08:13

Tack för uppmuntrande ord @vår2022 , det betyder så mycket med erfaret stöd! Och ”Det stora blå” … ja, jag var tvungen att skapa en tråd med ett litet budskap till mig själv, att det är viktigt att lyfta blicken. Nu blir jag påmind om det varje gång jag loggar in här. Ha en bra dag du också🌹