Du har rätt @Andrahalvlek , först en rejäl anspänning och sen *poff* . Hade jag varit i mina egna kvarter så hade jag nog promenerat hem men nu behövde jag umgås efteråt och dessutom åka tåg. Det är precis det här som är det verkliga arbetet, att uppfinna sig själv och sina handlingar på nytt! Behöver fundera på vad som hände och tänka ut strategier. Kram🐬

@Allegra Bra att du skriver här om dina öl. Att du inte låter skammen ta över handen. Precis som du säger är det viktigt att fundera på vad som hände, så du lär känna igen signalerna på sug och strategier för det. Var på din vakt nu ändå, för alkoholdjävulen är en lurig en som kan poppa upp lite extra då den fick smaka på alkohol. Gör den det så be den fara åt helvete! Sköt om dig❤️

Jag hör vad du säger @vår2022 , och är på min vakt. Känns dock som att min plan fungerar; kroppen har börjat längta mer efter styrketräning än alkohol!! Så imorgon bitti är jag tillbaka på gymmet och fortsätter bygga ett rejält avstånd mellan alkoholen och mig själv.

Att låta kroppen bestämma verkar vara min grej då hjärnan än så länge är jäkligt opålitlig. Älskar känslan av att _vilja_ röra på sig, svettas och få upp pulsen. Det har funkat förut men tyvärr är träningen det första som får stå tillbaka när jobb och vardag tar sitt strypgrepp.

Denna gång skall jag göra allt för att prioritera rätt! Kram🐬

Tack för omtanken @Natalia ❤️ Haft fullt upp hela helgen med att fira min dotters 18årsdag. Vi lagade middag till alla hennes vänner och det var fantastiskt att se hur bekväm hon var med att vara ”center of attention”. Har själv alltid haft någon slags prestationsångest när jag spelar huvudrollen s.a.s. Mycket stolt över att jag var en nykter mamma som höll sig i bakgrunden och langade tårtor✨✨✨

Har en hemmakväll, helt på egen hand om man inte räknar hunden och katten. Skäms nästan för att säga att det är underbart skönt, att vara själv! Tackade nej till en 50årsmiddag där jag visste att jag inte skulle känna så många. Den sociala oron jag skulle uppleva där skulle garanterat leda till en rejäl fylla. Så skönt att slippa prata med folk, så skönt att slippa dricka.

Det är en stor sak som hänt, sedan jag började förändringsarbetet i somras, detta med att lyssna på egna behov och att sätta gränser. Jag tror faktiskt att jag var bättre på det för 15-20 år sen, men det eskalerande missbruket har dels bidragit till att jag har tappat bort mig själv längs vägen, dels gjort att jag kompenserat för skuldkänslorna kring drickandet och då har gränserna suddats ut.

Ikväll känner jag inget sug, ingen längtan efter att vare sig döva ångest eller bli avtrubbad och slö. Nöjd och pepp på att vakna utan bakfylla imorgon✨✨✨

@Allegra Exakt så känner jag också. Det dåliga samvetet är borta, behovet av att överkompensera likaså. Livet är för kort för att göra saker som andra tycker att man ska göra.

Och när lösningen inte är alkohol på allt skav man känner, så tar det lite tid att förstå vad man behöver. Så tid att fundera, helst sova på saken, innan man tackar ja till dylika jippon är önskvärt.

Vem fan orkar gå på en 50-årsfest på en fredag? Låter som ett omöjligt uppdrag 🤣

Kram 🐘

Hemmakväll ensam är jätteskönt och djur räknas absolut. Jag skulle nog inte hantera att gå i ide som jag gjort om jag inte haft sällskap av de två små
🐈‍⬛🐈‍⬛ fantastiskt sällskap 😻

Nu är jag för tillfälle fortfarande hemmavarande från arbete en liten tid till och kan inte själv känna den där fredagskänslan som innebär ledighet men märker ändå att jag känner mig som mest ensam och otillfreds just på fredagar. Men jag vet också att fredagar väcker mycket inom och jag väljer lätt vin den dagen.
Lördagar har jag däremot inte samma upplevelser och idag är det skönasöndag!

Önskar en bra dag 🥰

Härligt med #skönasöndag @Natalia ✨

Igår passerade jag ytterligare en milstolpe. Tog bilen till en klubb på andra sidan stan, dansade nykter i två timmar och tog sedan bilen hem igen. Mitt i dansandet reflekterade jag över hur mycket roligare det är att dansa nykter! Mera på riktigt liksom. Och vilken fröjd att vakna pigg i morse 🎼

Inser vikten av att samla på sig dessa erfarenheter @Andrahalvlek , att lära sig att leva utan raketbränsle. Hade så mycket roligare än vanligt dessutom, inte minst för att jag slapp snubbla omkring på dansgolvet @Kennie 😅

Att ta med sig bilen är ett klockrent knep såhär i början. Det var t.o.m roligt att köra hem genom stan mitt i natten, kände mig fri✨✨✨

Hej @Allegra!
Tänkte på det där med raketbränsle och många verkar kunna vara så aktiva ihop med A. För mig blir det tvärt om. Blir bara trött av det och får inget gjort alls när jag druckit. Om jag inte är ute och festar vill säga då blir det kanske lite mer fart. Dricker jag hemma blir jag mest inaktiv. Värdelös drog 😅

Hur har helgen varit?
Kram 💕

Blir så glad av ditt lilla rymdskepp@Natalia 😄 🪐

Det hände en jobbig grej för några dagar sen och jag tog ett rejält återfall. Minnesluckor och ångest på det. Fy fan vad jag aldrig skulle kunna moderera! När jag sätter igång så är det som att hälla ner alkohol i ett stort, svart hål. Det bästa är att jag snabbt är uppe på banan igen, så förändringsarbetet som påbörjades i somras har effekt!

Har börjat prata med en god vän om att göra ett nyktert år tillsammans. Att ha någon i sin närhet att kämpa med tror jag kommer att betyda mycket. Någon ” i verkligheten” att räkna ned tillsammans med. Någon att kunna åka hem till när hjärnan vobblar.

Lagar julmat för fullt, vi är en storfamilj som alltid firar jul tillsammans ute på landet. Imorgon ska jag åka och handla alkoholfri öl. Vi har gemensamt bestämt att ingen kommer att ha med sig sprit. Fokus ligger på mat och mys💫

@Allegra Shit, vad skönt att du snabbt är på benen igen. Minns från mitt förra liv att efter ett uppehåll så var det nästan så man skulle dricka ikapp, helt omedvetet. Svart hål här också. Önskar dig en fin och vilsam jul med mycket mys och noll alkohol!

Kram 🐘

Tack kära du ✨ @Andrahalvlek

Är stolt över att jag kan bryta direkt. Det har jag forumet och en nyfunnen medvetenhet att tacka för! Är inte där jag vill vara - än, men jag gnetar på liksom. Läser, lyssnar och begrundar.

Funderat en del på varför mitt drickande blivit problematiskt och destruktivt just de senaste 10 åren. Förutom livet och alla dess vedermödor så kanske, möjligen det kan vara hormoner inblandade!? Snubblade över en produkt, helt naturlig, från Australien, som fått galet bra recensioner av ”riktiga” människor online. Beställde en burk, den kom idag, ska testa den och är riktigt nyfiken!

Aldrig identifierat mig som ”kvinnlig” om någon nu förstår vad jag menar, t.ex. så kom mensen alltid som en överraskning varje månad, har helt enkelt inte omfamnat min kvinnliga biologi. Men, faktum kvarstår att jag är kvinna och således, eventuellt, kanske… har ett hormonellt kaos i min kropp.

Nåväl, är stenhårt nykter i jul, mina ungar ska aldrig få se mamma på lyran igen… 🔥