av Himmelellerhelvette

Himmelellerhelvette
ons, 2024-05-15 - 18:40

Tack @Se klart 🙏❤️Kram

Idag var en tuff dag, som att jag inte är något värd, som att allt nu är mitt fel, folk är inte kloka. Nu har dom hittat en syndabock, det var lätt att lägga allt på mig nu. Jag förstår inte? Och så kommer tvivlet! Har jag kanske för stor tro på mig själv, är det kanske bara inbillning, jag kanske bara gjort allt fel.

Varafrisk
ons, 2024-05-15 - 18:53

@Himmelellerhelvette Så himla modigt gjort att våga säga upp sig💪🏻 Så klart att man måste hitta en syndabock! Men du…fortsätt att tro på dig själv! Varför skulle det vara inbillning bara för att du sätter dig själv i första rummet. Fortsätt med att tro på dig själv. Å du….två års nykterhet vi som gör resan vi vet vad det innebär💪🏻Och för somliga av oss blev inte livet så lekande lätt direkt för att vi blev nyktra men vi jobbar med de svåra bitarna också! Jag är imponerad! Kram❤️🥰

vår2022
ons, 2024-05-15 - 20:43

@Himmelellerhelvette Vad jobbigt för dig. Kanske ytterligare en orsak till att gå från den arbetsplatsen. Kanske en avundsjuka på att du ska gå och lämna dem kvar. Lita på dig själv och följ din inre kompass och riktning, fokusera på det och använd din energi till det. Kram❤️

Ny dag
ons, 2024-05-15 - 21:43

@Himmelellerhelvette Tror som vår2022 att kollegorna snarare är avundsjuka. Så nedriga människor kan vara ibland. Sluta inte tro på dig själv, du vågade och har kastat dig ut i det ännu okända. Det är inte många som vågar. Du har gjort detta för din egen skull, medveten om att det kan bli tufft men att det i slutändan kommer blir bra då du är i samklang med dig själv samt nykter i två år. Kramar till dig! Jag tror på dig💪❤️

Andrahalvlek
tors, 2024-05-16 - 08:24

@Himmelellerhelvette Folk är konstiga. Någon slags missunnsamhet är det sannolikt. Du har ett stoppdatum nu, inklusive en del semester kan jag tänka. Dina kollegor har kanske tänkt samma tanke, men vågar inte göra likadant. Du är modig!

Problemet ligger inte hos dig - det ligger hos dem. Man ska inte gyttjebrottas med grisar. Backa och gå åt ett annat håll istället. Både nu rent praktiskt och framöver. Sitt på toaletten och djupandas under lunchrasten, istället för att lyssna på deras skitsnack om allt och ingenting. Gå en promenad, skyll på att du har ett ärende.

Vissa arbetsplatser kan verkligen bli förgiftade av skitsnack, usch.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
tors, 2024-05-16 - 19:44

Tack @vår2022, @Ny dag och @Andrahalvlek❤️

Jag blir glad och peppad, idag hade jag mer ork att kunna tänka mer positivt. Jag är stolt att jag vågar gå min egen väg och litar på att allt blir som det ska.

Rättelse av nykter tid, jag har ännu inte varit nykter i två år utan kommer ha varit det när min uppsägningstid är slut om tre månader🙏❤️

Vinäger
mån, 2024-05-20 - 17:47

@Himmelellerhelvette Hej, vet inte om jag skrivit i din tråd tidigare. Vill bara säga att jag tycker att du är otrolig i ditt sätt att förhålla dig till jobbiga situationer. Lugn och sansad. Vill också tacka dig för att du ger så mycket till andra gör på forumet. Ibland betyder en kort rad mycket. Lycka till med allt du har runt dig och grattis till lång nykterhet.

Kram 🥰

Ny dag
lör, 2024-05-25 - 10:19

@Himmelellerhelvette Jag ör övertygad om att du kommer finna en arbetsplats där iaf majoriteten har en sund/schysst inställning till att vara en god kollega. Det finns sådana, jag arbetar på ett ställe där vi har högt i tak och omtanke om varandra. Visst finns det de som gnäller men de är liksom i minoritet (än så länge…, det beror ju mycket på hur ledningen ställer krav/sätter agendan). För många år sedan var det precis tvärtom på min arbetsplats men då jobbade jag inte där! Min magkänsla är att det kommer gå bra för dig, du är en fantastisk människa som bottnat i dig själv/är sann vilket kommer komma fram i intervjuerna 💪❤️🥰!

Himmelellerhelvette
lör, 2024-06-01 - 17:06

Tack snälla @Vinäger och @Ny dag❤️Dom orden värmer nu när jag mår riktigt dåligt!

Just nu har jag ett bottendyk i måendet! Nästan lite panik! Vet inte upp eller ner idag! Vill vara ifred men känner mig ensam! Är arg och samtidigt ledsen! Vet inte ens vilken som är grundkänslan! Känner mig sviken och kan inte hitta lugnet i mig själv. Kan inte få ro! Är rädd för paniken! Den får mig lätt att tänka att jag ger upp och skiter i allt!
Hittar inte ut ur mig själv!

vår2022
lör, 2024-06-01 - 20:22

@Himmelellerhelvette Kan det ha något med att du sagt upp dig som triggar ditt mående? Någon känsla som som du kan koppla till någon situation du inte mådde bra i? Någon oro som triggar igång panik känslorna? Vad tror du känslan av att du känner dig sviken kommer ifrån?

Varafrisk
lör, 2024-06-01 - 20:59

@Himmelellerhelvette Så tufft när känslorna håller på och spelar en ett spratt 🥺Man vill ju förstå…vad är det som pågår? Varför känner jag si eller så?
Ibland tar jag ett papper där jag skriver mitt namn i mitten. Från mitt namn drar jag streck till olika punkter/namn. Det kan tex vara mitt jobb, min son, dotter och man. Det kan vara ordet alkohol osv. Vid varje punkt stannar jag upp och försöker tänka efter…är det detta som stör mig? Oroar mig? Vet inte om det är hjälpsamt men ett förslag. Mediterar du? Jag hoppas att det är känslor som är snart övergående så att du kan andas dig igenom dem.

Stor kram t dig❤️

Himmelellerhelvette
sön, 2024-06-02 - 08:24

Tack mina underbara forumvänner❤️@vår2022 och @Varafrisk
Att jag sagt upp mig triggar, vad ska jag göra? Hur ser min framtid ut? Hur fattig kommer jag bli av det här?

Sviken känner jag mig varje gång min man dricker mer än jag anser är rimligt, han har druckit flera helger i streck och nu tagit semester i två veckor och druckit lite varje dag de senaste dagarna medan han gasade på lite igår. Jag avskyr när han dricker på en riskbruksnivå! Han var illa ute då när vi bägge drack ihop så jag ser hans tendenser. Jag tycker inte det är rimligt att dricka sig berusad själv under dagen och kvällen. Det är skillnad om han hade haft en dryckeskompis, nu blir det mer tragiskt och väcker rädslan i mig om hur framtiden kommer se ut. Han har ju verkligen blivit otroligt mycket bättre vad gäller alkoholen men då och då öser han på och varje gång blir jag orolig. Han är verkligen världens bästa man! Men alkoholen är ett hot mot vårt äktenskap, helt klart!

Det får mig också att ibland vilja ge upp fighten och bara joina in! Skita i allt och bara få fly bort! Men jag vet ångesten dagen efter som skulle behöva botas med mer alkohol och det skulle aldrig bli ett lyckligt slut på den historien!

Vilken bra idé @varafrisk med tankekartan🙏❤️ Jag har slarvat med meditation det senaste, ska ta upp det!

Kram❤️

Varafrisk
sön, 2024-06-02 - 09:26

@Himmelellerhelvette Jag kan förstå dina känslor när det gäller din mans drickande. Sedan jag blev nykter har min man kanske druckit starköl och vin vid kanske fem, sex tillfällen däremot 3,5 kan det väl bli nästan varje helg. Min man var ju starkt medberoende när jag drack.
Igår köpte han en liten starköl och en flaska vin 37,5 cl. När han druckit lite sa han t mig, det här känns inte bra. Det känns inte bra att dricka ensam. Och, jag frågade varför gör du det då? Jag sa att om du bara köper en starköl el en liten flaska vin kan vara en annan sak men nu dricker du ju på ett liknande sätt som förr. Det här har alltså hänt vid ett fåtal tillfällen men det spelar ingen roll. Jag tycker inte om det. Avskyr lukten. Jag kunde märka att han blev lite påverkad och jag tycker inte om det. Nu vet jag att det kommer troligtvis inte bli ngn mer gång när det är bara min man och jag. Jag är tacksam för jag känner själv inget sug men kanske jag inte känner mig respekterad…allvaret i att vara beroende. Jag tänker även att jag är mer klarsynt nu som nykter. Jag har gått vidare jag vill att vi ska vara nyktra.

När det gäller att du har sagt upp dig så kan jag förstå att det kan kännas läskigt men jag tänker det kommer att lösa sig. Du lyssnade inåt vilket var viktigt. Försök att stanna kvar i den känslan. Försök att lyssna inåt…jag vet lättare sagt än gjort men ändå viktigt.

Önskar dig en bättre söndag🌻Kram❤️

vår2022
sön, 2024-06-02 - 16:28

@Himmelellerhelvette Tankekartan är en bra idé. Ett annat sätt är att göra en karta över dina olika livsområden som tex relationer, intressen, sysselsättning, hälsa. Se var du befinner dig på en skala från 1-5 där 1 är missnöjd och 5 är tillfreds. Sedan sätta ett kryss på var ditt önskade läge är på skalan i det olika livsområdena och vad du behöver göra för att nå dit. Inom tex ACT (Acceptans and Commitment Therapy) kan man få stöd med att jobba med sina livsområden. Eller att genom stödsamtal bolla med någon om var man befinner sig i livet och vad som skaver.

Det är skitläskigt att inte ha ett skyddsnät och avsluta ett jobb, men du följer din värderade riktning och försök lita på den. Man måste våga chansa för att få något annat. Om du inte skulle följa din värderade riktning skulle du inte heller må bra. Det brukar alltid lösa sig och det kommer att gå bra!

Förstår att det blir jobbigt för dig när maken dricker. Kanske får du ta ett samtal till om det med honom om hur jobbigt det blir för dig och vilka tankar du får. Att hitta ett läge som funkar för er båda. Att joina i drickandet är ju inte en lösning som du själv säger, det drabbar bara dig med ångest och skit.

Sköt om dig! Kram❤️

Himmelellerhelvette
tis, 2024-06-04 - 16:27

Tack @vår2022 och @Varafrisk ❤️

Det går lite upp och ner med måendet kring framtiden på jobbfronten men mest nu är jag bara väldigt trött, har galet mycket att göra och irriterar ihjäl mig på kollegan som bara glider med som på en räkmacka, det är så orättvist! Hon suckar och har inte suttit en sekund på hela dagen säger hon och sätter sig i lugn och ro med en kopp kaffe. Jag har jobbat röven av mig hela jävla dagen och ser inte att hon gjort annat än småpill! Men hon har så mycket att göra och behöver skynda för att hinna för att sen ska hon….
Och jag kokar över! Hon är en som inte fattar heller! Som över huvud taget inte kan sätta sig in i någon annans situation! Åh jag är så arg så det känns som jag ska spricka! Hon sitter fortfarande där med sitt jävla kaffe sedan 45 minuter! Hur fan ska hon hinna allt som är på hennes bord idag! Kommer jag få göra det också! För imorgon var hon så upptagen med ett annat uppdrag hela jävla dagen och då blir det jag som får göra hennes jobb imorgon! Jag exploderar! Kan inte prata med henne för det skulle bara komma grodor ur min mun så bäst att hålla truten stängd!

Förlåt om jag sänder ut arga vibbar idag men behöver få ur mig och hittar ingen annan stans jag kan göra det just nu…

Himmelellerhelvette
tis, 2024-06-04 - 16:31

Tack @vår2022 och @Varafrisk ❤️

Det går lite upp och ner med måendet kring framtiden på jobbfronten men mest nu är jag bara väldigt trött, har galet mycket att göra och irriterar ihjäl mig på kollegan som bara glider med som på en räkmacka, det är så orättvist! Hon suckar och har inte suttit en sekund på hela dagen säger hon och sätter sig i lugn och ro med en kopp kaffe. Jag har jobbat röven av mig hela jävla dagen och ser inte att hon gjort annat än småpill! Men hon har så mycket att göra och behöver skynda för att hinna för att sen ska hon….
Och jag kokar över! Hon är en som inte fattar heller! Som över huvud taget inte kan sätta sig in i någon annans situation! Åh jag är så arg så det känns som jag ska spricka! Hon sitter fortfarande där med sitt jävla kaffe sedan 45 minuter! Hur fan ska hon hinna allt som är på hennes bord idag! Kommer jag få göra det också! För imorgon var hon så upptagen med ett annat uppdrag hela jävla dagen och då blir det jag som får göra hennes jobb imorgon! Jag exploderar! Kan inte prata med henne för det skulle bara komma grodor ur min mun så bäst att hålla truten stängd!

Förlåt om jag sänder ut arga vibbar idag men behöver få ur mig och hittar ingen annan stans jag kan göra det just nu…

Se klart
tis, 2024-06-04 - 23:11

Hej där,
Ja jäklar vad det kan kännas- ilskan och irritationen. Forumet är ett superbra- just forum- för alla känslor, här får och kan man pysa, skrika och vara arg. Vi är alla med dig!