av Utmaning2022

paniken
tis, 2024-11-05 - 13:38

@Utmaning2022 helt ok att du frågar , japp brukar ha ca 2st vita perioder per år tillsammans med min man och dom är alltid riktigt sköna. Jag vet och har vetat i många år att vår konsumtion på helger , ledighet och semester inte ligger på en hälsosam nivå. Den här perioden inleddes efter en semesterresa och var planerad, grejen är att jag har panikångest och är väl medveten om att den blir så mycket värre när jag druckit flera dagar/ veckor i rad. Jag börjar oroa mig för den redan innan resan är slut och vad händer ? När vi kom hem fick jag världens panikångestattacker så klart ….. kände verkligen , aldrig mer , som man tänkt 1000 gånger innan men den här gången kändes annorlunda på något sätt. Jag började plugga alkoholkunskap, i alla former och forum jag kan komma över och det skrämmer skiten ur mig . Signade upp mig här och på appen Cairy och började med självhjälpsprogrammen. Har ingen som jag kan dela detta med till 100% min man är underbar mot mig i allt när det gäller mitt mående och min ångest men han har inte 1 spår av ångest i kroppen och delar absolut inte min åsikt om vår konsumtion, han (det gör jag med tyvärr) jämför med många i vårt umgänge osv…. Jag har ingen speciell strategi till helgen bara känslan av att jag inte vill dricka än….Tack för din pepp, tänk om man ändå kunde skriva direkt medd som man kan i appen 🌸kram

Utmaning2022
tis, 2024-11-05 - 17:08

@paniken Ahh jag fattar! Var inte och kikade på din sida också och läste i dina trådar. Nu förstår jag lite bättre.
Hejar på dig! Finns här och peppar på så ska vi se till att du står emot i helgen 👊🏼✨

Utmaning2022
tis, 2024-11-05 - 17:17

Hej där 👋
Hur har vi det idag? Hur går det @baraettglastill?
Jag klarade mig igenom jobbdagen, kämpade som FAN mot suget att sneaka in på systemet.
Satte mig på tunnelbanan och skrev, skrev, skrev.
Känns okej nu här hemma också. Suget ligger på 5/10 skulle jag säga.
Jag är mest trött idag faktiskt. Vaknade typ 03.30 av snarkande make och hade svårt att somna om och skulle ju upp 5.30 🙄

Och så är jag ”gråtig”. Verkligen påverkad av att min relation till kollegan är helt förändrad.

Men - nu är det matlagningsdags.

Hoppas ni har en fin kväll utan en massa tankar på A ✨♥️✨

baraettglastill
tis, 2024-11-05 - 17:46

@Utmaning2022
Haft en sjukt stressig dag på jobbet i dag, så just nu är jag mest trött men i morgon kommer det bjudas på A vid en sammankomst jag ska på. Har bestämt mig för att inte dricka annat än möjligen ett glas alkoholfritt. Hoppas och tror att jag klarar att hålla det. Suget är sjukt lurigt när det kommer men jag upplever att det kommer mindre ofta och är mindre kraftigt för varje nykter dag. Avledningar när det kommer tycker jag funkar, sedan om det är träning, äta lite godis, lyssna på bra musik eller ringa en vän är nog individuellt. Det där med att köpa ’lite” vin och att man behöver trappa ner är bara beroende hjärnan som spökar- heja dig som stod emot👏🏻