av Utmaning2022

Utmaning2022
tors, 2024-11-07 - 12:34

@paniken Jag har kontaktat en ganska stor beroendemottagning i Stockholm, hanterar allt från ätstörningar, spelmissbruk och alkohol- och drogmissbruk.
Kändes riktigt bra faktiskt! Har ju varit i kontakt med en annan mottagning i början av året som kändes så ”lam” och inte alls hjälpte mig i alla fall. Men det där är ju så individuellt.

Det hon sa idag tyckte jag var bra - de allra flesta kan sluta dricka men att hålla i och inte falla tillbaka - det är det man behöver jobba med. Återbruksprevention. Bra skit, tänkte jag.

Precis - jag har så mycket som jag dövat och tryckt undan under så många år som nog vill sippra ut nu…

Det där med att inte klara det utan AA eller liknande stämmer ju inte men många behöver nog ta hjälp. Med allt från medicinering till att reda ut varför man dricker till att sätta strategier. Jag är en av de som absolut inte klarar det på egen hand ♥️✨

Hoppas du får en fin torsdag ✨

paniken
tors, 2024-11-07 - 13:48

@Utmaning2022 då blir man återigen avis på er som bor i stora staden 😇Låter himla skönt att ta hjälp på ett sådant ställe . Skall kolla på om det finns några alternativ online , borde det ju göra . Man vill ju prata med någon som man känner förtroende för annars är det ju meningslöst .... Nu tar vi oss an resten av den här dagen , somnar A fria och vaknar pigga imorgon fredag som blir en av 2 prövningens dagar för mig den här helgen 🙏🌸

paniken
tors, 2024-11-07 - 13:48

@Utmaning2022 då blir man återigen avis på er som bor i stora staden 😇Låter himla skönt att ta hjälp på ett sådant ställe . Skall kolla på om det finns några alternativ online , borde det ju göra . Man vill ju prata med någon som man känner förtroende för annars är det ju meningslöst .... Nu tar vi oss an resten av den här dagen , somnar A fria och vaknar pigga imorgon fredag som blir en av 2 prövningens dagar för mig den här helgen 🙏🌸

Utmaning2022
tors, 2024-11-07 - 14:52

@Utmaning2022 Jag tror säkert att det finns något även på din ort! Googla! Och hittar du någon som du tar kontakt med och inte tycker är bra, byt. Är så glad att jag gjorde det.

Angående din 2-dagars utmaning. Sätt upp en strategi, bestäm dig innan för hur du vill ha det. Kom ihåg att det faktiskt är du som bestämmer det och har makten.
Jag glömmer det lätt och hela tiden…
Och skriv här så ska jag peppa dig!!

Kram ✨♥️

Utmaning2022
tors, 2024-11-07 - 20:13

Dag 5
Vilken jäkla bergochdalbana det här är 🎢
I morse var det av till mottagningen för att träffa min kontakt på mottagningen. Hon är sjuksköterska och KBT terapeut.
Kändes väldigt bra. Hon hade hunnit kolla på mina prover jag tog i måndags och sa att det inte var något som såg allvarligt ut vilket var en lättnad.
Imorgon träffar jag läkare.

Dagarna rullar på. Idag dök det upp ett sug tidigare än vanligt, typ kl 14 redan. Det är ovanligt för mig… tror det hängde ihop med han kollegan som brutit med mig. Jag blir otroligt påverkad av att se honom på jobbet och känna att allt är förändrat. Han påstår att det inte är det men det är otroligt stor skillnad. Och - då får det väl vara så. Det känns som att jag blivit dumpad och får bara acceptera.
Behöver fullt fokusera på mig nu ändå så det kanske är bra, inga störnings moment liksom.
Ikväll har jag faktiskt inget sug - känns ju helt galet! Men skönt! OCH jag kunde för första gången på länge skjutsa min äldsta dotter till hennes pojkvän utan att antingen säga ”nej jag har druckit ”ett” glas vin” eller komma med någon annan bortförklaring. 😊

Nu ska jag gå in i självhjälpsprogrammet här på forumet.

Hoppas ni har en lugn och skön kväll.
Ikväll somnar vi nyktra 🙏🏻♥️

paniken
fre, 2024-11-08 - 04:52

@Utmaning2022 Du jobbar verkligen med dig själv , bästa investeringen , du skall veta att det inspirerar💪Jag bokade själv ett online möte med en kbt terapeut idag tack vare dina inlägg här vågade jag ta det steget , så tack 🌸🙏 Trist med din kollega , förstår att du hade behövt honom nu, sedan måste det vara sjukt jobbigt att du har starkare känslor än bara vänskap , hoppas inte detta kommer påverka dig alltför mycket . Nu börjar helgen , håller tummar o tår för dig mig och oss alla som kämpar här mot olika men ändå liknande mål 🌸

Utmaning2022
fre, 2024-11-08 - 08:48

@paniken Men WOW!! Jag blir alldeles rörd! 🥹 Fasiken vad grym du är! Och kan jag inspirera ens yttepytte lite blir jag så glad! ♥️
När ska du träffa kbt-terapeuten?

Ja det här med kollegan är en ohållbar situation. Och jag fattar ju (på ett logiskt plan) att jag måste ta itu med ett par saker innan jag kan tillåta mig att få känslor för någon annan. Men han har varit den enda som ställt krav på mig - fick mig att sluta dricka vid årsskiftet, fick mig att komma igång med träning. Bollar allt med honom. 😢

Men - kan vara så att han är en del av sjukdomen… han blir ju också en tillflykt och en dopamin kick…

Heja dig nu Paniken!

En dag i taget och framförallt en nykter, lugn och skön fredag ✨🙏🏻♥️
Kram

Charleen
fre, 2024-11-08 - 11:38

@Utmaning2022 jag hakar gärna på, det här måste få ett slut. Ångesten efter flera dagars drickande är brutal. Skrev även nå dumma sms som jag ångrar. Usch och fy så dåligt jag mår. Idag är det dag 1.

Utmaning2022
fre, 2024-11-08 - 13:36

@Charleen Välkommen hit och JA häng på!! 🙌✨
Känner igen det där med att skriva saker man ångrar… herregud så mycket dumt jag både gjort, sagt och skrivit genom åren.

Heja dig! Läs mycket här, om du har någon vän eller familjemedlem du kan öppna upp dig för - gör det ♥️♥️♥️

Min första dag hade jag ett mantra KONSTANT, hela dagen, hela kvällen ”Aldrig första klunken” och sen som någon klok skrev här - fråga dig själv hur du vill må när du vaknat imorgon bitti.

Heja dig!
Kram ✨♥️

Utmaning2022
lör, 2024-11-09 - 08:58

Dag 7
Även om det ”bara” är sju dagar känns det fantastiskt stort för mig! 🙌✨

Igår träffade jag läkare och det var ett väldigt märkligt möte. Vi var typ jämngamla, han började med att han kände igen mig (?!)
Nu får jag iofs höra det ganska ofta men där och då blev det bara konstigt. Sen frågade han lite om min situation, han hade alltså inte alls läst igenom anteckningar osv.
Börjar prata lite om medicinska möjligheter, Antabus tex.
Jag tar redan Naltrexon så det kändes inte som ett alternativ.
Mitt i allt säger han att han ska sluta på måndag och inte kommer kunna följa upp så det kanske inte är bra att han skriver ut nåt.
Berättade om min dåliga sömn och då skrev han ut melatonin. Får se om jag ens ska hämta ut, jag tycker faktiskt ändå att sömnen är något bättre än när jag drack.

Allt var över på 9 min. Jag sms ”min” kontakt på mottagningen efter och sa att det där inte kändes så bra och att jag gärna träffar en annan läkare. Vi får se vad hon säger.

Efter det åkte jag till min fina vän, den första jag berättade för att jag har problem.
Vi myste hela em, pratade, åt snacks. Sen lagade vi världens godaste minestronesoppa och åt med svamptoast och drack en alkoholfri cider. Saknade inte ens vin, nästan lite märkligt!
Hemma före 22, somnade vid 23.30 (sent för att vara mig), varit uppe 2 ggr under natten med ont i kroppen och halsen 😣 men ändå skönt att vakna och inte vara bakis med ångest.

En lite jobbig och sorglig sak är att igår sa jag till min man att jag hade läkartid på em. Han vet inte att jag bytt mottagning eller ens hur det gick på förra mottagningen, vart jag befinner mig i processen. Inget. Han frågade inte ens vilken typ av läkarbesök eller varför? Det kunde lika gärna ha varit för ryggont eller halsinfektion. Noll intresse 😔

Pratade med min kompis om det igår och vi landade i att jag ska prata med min terapeut och be om råd innan jag gör något annat. Fråga henne om någon bra kontakt för parterapi kanske.

Samtidigt så går nästan all tankeverksamhet just nu åt till han kollegan som jag är van att prata flera timmar med om dagen men där det nu är helt tyst. Det gör så ont.

Jaja nu fick ni ett långt dagboksinlägg 😊

Önskar er en fin lördag! Vad ska ni hitta på?
Kram ✨♥️✨

Molnet
lör, 2024-11-09 - 09:22

Grattis till 7 nyktra dagar.Rom byggdes inte på en dag men du bygger på med ny tegelsten varje dag.Låter som du & din vän hade en mysig dag& kväll tillsammans igår.Din André vän som inte vill höras mer är det nog bäst att inte investera energi & känslor i detta läge.Har du provat med att själv prata med din man om dina läkarbesök.Sätt ord på dina möten med vården.Det kan ju öppna upp för samtal mellan er.Han kanske bara känner sig osäker i detta nya nyktra läge.Fokusera nu på det viktigaste först:Inte ta det första glaset.Skippa alla andra tankar på förändringar i livet i detta läge.Ha en fin helg.