av Molnet

Molnet
lör, 2024-11-30 - 09:23

Godmorgon denna lördag då advent nalkas.Då jag nu har känt mig lite tom & håglös en tid så har jag funderat på det där med glädje & om hur man kan hitta glädjen igen utan att ta till lösningen A som jag alltför ofta gjort tidigare. Tror att jag behöver
Släppa allt gammalt, det som har varit och som jag inte kan göra något åt längre.Släppa gamla oförätter som man upplevt & sånt man själv gjort mot sig själv och andra.
Börja sätta upp några nya,men inte för många mål.
Tänka på dem positivt, ta en dag i taget.
Tänka att det som varit har varit.
Nu är det nu som gäller.
Vad vill jag göra för bra saker för mig själv framåt?
Leva,njuta,andas, skratta, dansa o lyssna på musik som jag tycker om. Hitta på lite roliga upplevelser & utflykter.Lära mig något nytt.
En dag ska alla dö, som tur är vet vi inte när!
Lev nu, dö sen!Innan det är försent.Det ska va gött att leva,även under tillfrisknandet.Med dessa ord önskar jag alla er en fin lördag med lite glädje & ro i sinnet.

kickibettanlotta
tors, 2024-12-05 - 11:50

@Molnet hej. Jag är precis där. Vad ska jag göra nu? Hur ska jag någonsin tycka att något är rofyllt, roligt,härligt i kroppen. Vad vill jag? Vad har jag för intressen? Vad gör mig lycklig? En barnfri jul nalkas, förr har sådana jular alltid varit i onyktert tillstånd. Uppesittarkväll utan en rom pinne eller en god juldrink? In i dimman! Se någon löjlig julfilm med min man, brukar va skoj bara man får va onykter.
Tappat bort mig själv genom åren och nu vet jag inte vad som ska kunna få livet att få guldkant när inte spriten ska få finnas där. (Helt nybakad här och söker stöd)

Amanda L
tors, 2024-12-05 - 12:57

@kickibettanlotta Ett bra första steg kan vara att starta en egen tråd. Då kan du berätta om din resa men också få fler svar, råd och reflektioner. Vill du leva utan alkohol så är Vara alkoholfri bästa stället.
Ja, här på AH finns så mycket klokskap och dessutom härliga och vänliga människor som gått igenom det du gör just nu.
Du undrar hur du ska kunna ha mysigt utan alkohol under julen?
Och det är ju ett av problemen som alkoholen skapar med tiden. I början skapas dopaminkickar som kan kännas bra, men med tiden krävs mer och mer alkohol för att uppnå samma sak. Precis som med knark. Beroendet blir ett faktum. Det yttrar sig också så att livet mellan fyllorna blir allt gråare och tristare. Hjärnan kan inte producera några ” egna lyckokickar” längre…
Men det går att återställa hjärnan. Därför rekommenderas minst tre månaders uppehåll här i Alkoholprogrammet. (Det kan vara lite eller mkt kämpigt i början, men det finns så mycket att vinna. Att se fram emot och njuta av En nykter jul exvis.
Efter cirka två månader kände jag en helt naturlig lycka. Det var en vårfågel som sjöng en dag uppe bland träden. Då visste jag att jag börjat tillfriskna. Det var ett år och nio månader sedan. Nu är mitt liv mer harmoniskt, jag är alltid närvarande och jag kan också göra allt möjligt som gör mig sant lycklig.
Att skriva och läsa här hjälpte mig mycket. Även läsa om hur alkohol påverkar hjärnan. Du kan också ringa Alkohollinjen som finns under Stöd här. Där kan du få råd helt anonymt.
❤️

Molnet
tors, 2024-12-05 - 22:23

Har inte skrivit här denna vecka.Inte heller läst här.Känt att jag behövt avskärma mig.Befinner mig i känslor av tomhet,besvikelse & sorg.Glädjen puts veck.Antagligen postakut abstinens.Saker & känslor av negativt slag gjort sig påmind.Känsla av att gått på positiva saker bara för att man velat ha det så.Känner mig grundlurad & ledsen.Jobbat mycket nu & det har varit jobbigt där med.Advents & julpyntat har jag iallafall gjort.Det får räcka.Vill resa bort någonstans.Hitta saker som ger glädje.Och ja det känns hemskt av att blivit itutad saker som visat sig vara ljug.Man känner sig blåst.

Onkel F
tors, 2024-12-05 - 22:48

Trist att läsa, men vad har hänt? Postakut abstinens kan verkligen köra alla känslor i botten, men det går över! Tappa inte sugen och ge inte upp!

@Molnet wrote:"Och ja det känns hemskt av att blivit itutad saker som visat sig vara ljug. Man känner sig blåst."
Skulle det kännas bättre om du berättade om vad som får dig att känna så? Det finns ju "en viss" erfarenhet här på forumet. Andra med samma erfarenhet kanske kan ge råd om hur du skall bearbeta det du känner?

Lite fjolligt, kanske, men jag skickar lite 💪och 🤗🤗. Kanske det kan tända någon gnista?

Vanten
tors, 2024-12-05 - 23:02

@kickibettanlotta Jag funderar som du, alkoholen gör mig glad & lugn & har varit min guldkant, ett tidsfördriv. Efter några nyktra dygn brukar jag känna ro & harmoni. Jag har också abstinens nu för sista 1-2 v har det blivit mer alkoholmissbruk vanligt (pga ledighet). Det går över för oss. Tänk att slippa tänka på (för min del i alla fall) när man ska kunna dricka, gömma, vara bakis, ha ångest etc. Det är som en loop som går runt. Jag vill så gärna få tillbaka glädjen, energin & intresset för annat i livet. Helt styrd av alkoholen nu. Det kan kännas bättre för dig redan imorgon ♥️🙏!

Flarran
tors, 2024-12-05 - 23:50

Hejsan! @Molnet, tittar bara in en sväng. Har sett att du har motvind på din väg just nu vad jag kan förstå. Det kan ibland bli som så att man kanske gör lite för stora uttag på energikontot för snabbt. Ja, så att det liksom blir lite underskott på sådant som återhämtning av sånt som vila och grejer man behöver ha som man gillar att pyssla med alltså. Vad man behöver det brukar man känna inom sig själv om man tar det lite lugnt. Tycker att du jobbar på bra kompis. Det kan kännas hur skruttigt som helst ibland, och då brukar alkoholdjävulen ha en förmåga att titta fram ur nåt hörn. Men så enkla grejer ska man inte gå på, och det vet du ju också. Tror nog att det faktiskt vänder och blir lite roligare och ljusare snart bara du håller i och håller ut.

Kämpa på kompis!

Lonely Man
fre, 2024-12-06 - 07:08

@Molnet
Hej.
Tråkigt att få sådana känslor hoppas verkligen det blir bättre o ge inte upp.
Du har varit ett så fint stöd för mig.
Det verkar som om de positiva känslorna efter att sluta dricka är i början. Kan heller inte påstå att det är så roligt längre men betydligt bättre än då jag drack. Har också julpyntat hemma o köpt alkoholfri glögg för första gången.
Hitta på något som förgyller din tillvaro.
Är också bra att vara här.
Kram

Molnet
fre, 2024-12-06 - 07:23

@Onkel F Tack så mycket för uppmuntrande ord.Svackan är nog en kombo av processen tillfrisknande & att jag känner mig sviken& lurad av min vän.Jag kanske inte är så viktig för personen som det sagts.Hjärtesorg kort & gott.Vill ju känna tillit till personen igen.känns tungt & svajigt.

Carisie
fre, 2024-12-06 - 08:25

@Molnet God morgon ☁️
Jag är inne på samma linje som @flarran. Även att nynykterheten är en förälskelsefas där "lyckan över att hittat sin nykterhet" liksom gör över i ett "var det inte mer än såhär" där det liksom blir lite trögt och känslan kommer över en att man saknar nåt i tillvaron. Risk att ta ett återfall ökar.

Sen verkar du ju ha inslag av hjärtesorg också vilket knappast hjälper eller gör livet roligare. Men du är iaf nykter och dealar med känslor utan att sudda ut kanterna på dem. Du ska se att du kommer stärkt ur det här även om det känns piss just nu. Kram! ❤️

Molnet
fre, 2024-12-06 - 09:12

@Carisie Tack snälla för stöttning.Det blir nog bra till sist.Funderar på att testa på att gå på några AA-kvinnomöten.För att se om det kan hjälpa att möta kvinnor i samma sits IRL.Ja det kom en massa jobbiga känslor att deala med.Dels för att jag varit nykter & inte puttat undan dem med vin.Sen har jag väl åxå konfronterat mitt ❤️Och bett honom förklara saker när jag vet att han sysslat med lögner för att slå i mig rosa moln & förbättra synen på honom själv..Men slutar alltid med att jag mår ännu sämre än innan jag börja fråga.Nu är jag ledig 3 dagar & ska vila ,kolla film & lappa ihop mig själv.

Carisie
fre, 2024-12-06 - 09:18

@Molnet Varför inte?! Vilken väg var och en väljer eller tycker fungerar är ju upp till var och en. Modigt av dig tycker jag att inte "bara" sitta och trycka bakom en skärm utan ta med dig ut i verkligheten.

Jag skulle kunna skriva spaltmeter om hur alkoholen hjälpt mig att blunda för känslor och lögner. Det gör ont ibland men är ärligare utan. Vila & lappa & laga så ska du se att nästa fas inställer sig snart 🔜
🩵

LAO
fre, 2024-12-06 - 10:18

@Molnet så tråkigt att läsa att du inte mår bra. Det låter som om det är motlut i livet för dig nu. Att vara i ofas eller i konflikt med sin partner är ju helt dränerande. AA möte låter väl jättebra! Jag visste inte att det finns kvinnogrupper. Om du vill skriva mer så läser jag gärna💕