av Ny dag

Ny dag
mån, 2025-07-21 - 11:25

Går in i tredje nyktra veckan med tillförsikt att veckan kommer bli nykter, makens stöd är ovärderligt. Fortsätter med att ta en dag i taget. Hittills detta år är de nyktra dagarna 97-98 % vilket ju är positivt, dock har återfallen varit djupa/korta/förödande. Min väg mot nykterhet har varit lång och krokig men jag har aldrig givit upp och jag kommer aldrig ge upp. När jag tittar tillbaka ser jag stora likheter med mitt tillfrisknande från bulimi. Felet jag gjorde med bulimin var att jag inte tog tag i mitt inre som jag börjat på riktigt med nu med hjälp av privat terapeut. Den offentliga vården upplever jag alldeles för fyrkantig för mig. Har fått diagnosen GAD och jag säger till dem att ja, det stämmer säkert till viss del men det finns mer som jag behöver gräva i. Tyvärr får jag ingen hjälp med fortsättningen då jag är alldeles för välfungerande trots att jag också utvecklat beroende. Lyckligtvis har jag möjlighet till privat vård men tycker inte det är rimligt i Sverige med våra skatter etc. Alla oavsett ekonomi ska ha rätt till vård, rätt att få hjälp till att må bra. Läser man min journal finns det dokumenterat att jag har över 40 år av psykisk ohälsa. I det allmänna slutar läkare och jag har fått börja från noll flera ggr. Om jag skulle engagera mig politiskt i framtiden är det dessa frågor jag skulle vilja driva vis av egen erfarenhet. Främst att beroendevård också måste innefatta psykologisk utredning och stöd för att komma åt varför man tog till alkohol.

Ny dag
ons, 2025-07-23 - 10:46

2,5 nyktra semesterveckor 🙏 och halvvägs in i semestern.Trots att jag i sommar tagit återfall har semestern varit vit… glad över detta. Då jag tidigare gjort denna resa är jag nästan säker på att återstående semester kommer bli vit. Ropar dock inte hej ännu utan tar en dag i taget. Nästa prövning kommer bli skiftet mellan semester och vardag, därnäst kommer årstidsskiftningen sommar/höst. Jag har märkt att alla förändringar innebär risksituationer där jag behöver vara vaksam. Jag och maken har pratat om det och jag behöver då också extra vila. Jag ska klara att bli nykter 🥰🥰🥰

JHL
ons, 2025-07-23 - 11:33

@Ny dag bra kämpat och kul att läsa att det går så bra för dig. Viktigt och bra att du får din makes, att ha den stabila grunden att stå på hjälper mycket. Fortsätt med en dag i taget, det funkar för många inklusive mig.

Molnet
ons, 2025-07-23 - 17:20

@Ny dag .Heja heja!Härligt att läsa att du mår bra & att det går bra för dig.Och som sagt.De flesta dagar har du fixat nykter.När man reflekterar kring triggers & varför man kört i diket så får man åxå fördjupad kunskap om sig själv & hur man fungerar i sitt beroende.Du har nu sett att varje skiftningar i årstider samt ledighet/ arbete är triggande.Så är det för mej med.Vi får ha framförhållning när vi närmar oss såna tider & då ta hand om oss lite extra.Vila mer,sänka kraven på oss själva samt planera in lite enkla trivsamma & a-fria aktiviteter.Till dess tar vi en dag i taget som nyktra!🥰🎶👍