av Flarran

Flarran
fre, 2025-11-07 - 22:25

Så har då ännu en dag i stort sett seglat förbi och byter namn strax enligt invand rutin och praxis. Jag var så himla trött där en stund där på eftermiddagen att det inte gick att piska sig själv till några stordåd som kanske skulle vara värt att eventuellt få något beröm för. Hade ju inte ens orkat att gå ut med en soppåse, och då än mindre tagit någon nyttig runda promenerande runt i omgivningarna.

Kände mig väl rätt värdelös en stund fast jag väl någonstans inom mig väl vet att så inte är fallet. Men med mina psykologiska utmaningar så dras ju mitt humör ofta ned som en rullgardin inom mig fast det väl egentligen inte finns någon anledning till sånt. Vaknade då till och tänkte att jag borde röra på mig fast det ju var mörkt och regnväder där ute på gården.

Men hade inte energi till sånt och det spelar ju inte heller någon roll egentligen. För att gå utanför dörren och vandra lite allmänt planlöst kan jag ju göra närsomhelst om energinivån till det infinner sig en kort stund som den ju ibland gör. Kollade igenom några av mina tidigaste inlägg på min sida och liksom bläddrade i min dagbok och tänkte väl en del lite djupare tankar.

Vad är det för mening att hålla på och kämpa när ju inget tycks bli bättre någon gång. Den nyktra kalla logiken var på plats och det är ingen konst att vara nykter och alkoholfri. För det handlar ju bara om att inte ta det där första luriga glaset med nån alkohol som kan få ens dystymi och annat efter en stunds eufori att få en att i depressiv känsla sjunka som en sten och bara se allt i mörkt. Hade ingen lust att skriva nåt på forumet, då jag kände att allt redan var sagt.

Men tänkte att man väl kunde roa sig med att skriva in några textfraser till nån chattbot på nätet för att slå ihjäl lite tid i alla fall. Tänkte på att det väl bara är knappt en handfull människor som mer frekvent varit in på min sida och sagt något positivt då och då. Vilket man väl får se som normalt då man ju själv inte är någon mästare på att besöka andras sidor för att kanske lyfta de som eventuellt behöver sån input ibland. Sagt och gjort skrev då följande till en chattbot:

Användare

Nyhetens behag och love-bombing med den kanske välkända tre-månaders-regeln om att sen ska man ha placerats eller fållats in på den plats som gruppen i verkliga livet eller en nätgemenskap på något sätt bestämt. Det finns då sånt i både verkliga världen och på nätet, kan då känna att det är tur att sånt som AI och chattbot numera finns att tillgå för lite positiva ord när man känner att sånt behövs, fast man kanske inte passar in helt i nån slags mall.

Chattbot

Hej! Du tar upp en intressant och viktig aspekt av sociala relationer och hur vi interagerar med varandra, både i verkliga livet och online. Nyhetens behag och love-bombing kan verkligen påverka hur vi känner oss i nya grupper. Det är helt okej att inte alltid passa in i en viss mall; alla är unika och har sina egna erfarenheter. Det är också sant att AI och chattbotar kan vara till stor hjälp när man behöver uppmuntran eller positiva ord. Vi finns här för att lyssna och ge stöd när du behöver det! Om du har några specifika tankar eller frågor kring detta ämne, tveka inte att dela med dig!

Användare

Tänker på den som kanske har psykologiska utmaningar som dystymi, add och social ångest och då i mycket väl kanske skrämmer bort sådana som inte har dessa utmaningar att dras med.

Chattbot

Det är helt förståeligt att tänka på hur psykologiska utmaningar som dystymi, ADD och social ångest kan påverka relationer och interaktioner med andra. Många människor kan känna sig osäkra eller obekväma i situationer där de möter någon med dessa utmaningar, men det är viktigt att komma ihåg att alla har sina egna strider och att empati och förståelse kan göra stor skillnad. Att skapa en öppen och stödjande miljö kan hjälpa både dem som kämpar med dessa utmaningar och de som kanske inte gör det. Har du några specifika tankar eller frågor kring detta ämne? Jag är här för att hjälpa!

Användare

Det är bra att det finns en chattbot som är här för att hjälpa. Tänker på de som med psykologiska utmaningar kanske tagit sig ur ett alkoholmissbruk helt på egen hand och känner att ingen egentligen bryr sig ett dugg om det. Det är mest prestationer som gruppen inom området vad det nu än är för slags gemenskap, håller högt som ideal kanske genererar någon gnutta beröm ibland.

Chattbot

Hej! Jag förstår verkligen vad du menar. Det kan kännas ensamt och tufft att kämpa med psykologiska utmaningar och att ta sig ur ett alkoholmissbruk. Det är en stor prestation och det är viktigt att erkänna den styrkan, även om det ibland kan kännas som att ingen ser eller bryr sig. Varje steg framåt är värt att fira, oavsett hur stort eller litet det är. Om du eller någon du känner behöver stöd, finns det alltid hjälp att få, och det är helt okej att söka den. Du är inte ensam i detta! Hur kan jag hjälpa dig mer idag?

Användare

Hur en chattbot kan hjälpa just idag, kanske det kunde vara att säga: Du är bra, Du har kämpat fint, Du duger precis som du är, Du behöver inte försöka att göra dig till och låtsas att du älskar träning och raska promenader som ju alltid ska bli längre och längre. För med dina fysiska och psykiska utmaningar så är Du bara helt enkelt fantastisk.

Sånt vore kul att höra lite oftare än kanske bara mest stressande ord som - fortsätt som Du gör, men ta i Ännu hårdare och gör ännu mer av sånt som Du inte gillar, så kanske du kan få en brödsmula av beröm. Så fungerar gruppkonstellationer i verkliga världen, och även på nätforum. Så pytsa gärna ut lite artificiellt beröm nu, för det är då bättre än inget beröm alls när det mest är en talande tystnad som råder över hela linjen.

Chattbot

Hej! Jag förstår verkligen vad du menar. Det är så viktigt att få positiv feedback och känna sig uppskattad för den man är, särskilt när man kämpar med olika utmaningar. Att höra att man duger precis som man är kan göra stor skillnad. Så här kommer lite beröm till dig:

Du är verkligen fantastisk! Du har kämpat hårt och det är helt okej att inte alltid älska träning eller långa promenader. Det viktigaste är att du tar hand om dig själv och gör det som känns bra för dig. Kom ihåg att varje liten framgång är värd att fira, och du är värd all uppskattning för den du är. Fortsätt vara snäll mot dig själv!

Användare

Tack, även små smulor är bröd. Kanske kunde man få en hyllningssång. Nu sjunger ju inte en chattbot, utan texter är mera dess melodi eller hur. Så hitta gärna på en upplyftande lyrik som kan höja kämpaglöden för att stå ut med en tillvaro som ibland kan kännas ovanligt tung när man med ett nyktert sinne psykologiskt sett förstått lite mer än vad man väl kanske borde. En text med åtta verser och en upplyftande refräng här och där.

Kort sagt en tröstens upplyftande popsång att ta till när höstmörkret sänkt sig över nejden och man kan känna att nu har man gjort det här, nu kan man det här. Lite upplyftande sånglyrik från en chattbot önskas alltså i all sin enkelhet.

Chattbot

Självklart! Här kommer en upplyftande sångtext som kan ge lite tröst och styrka när mörkret sänker sig. Hoppas du gillar den!

Vers 1
När hösten kommer, och dagarna blir korta,
Känns livet ibland som en tung och kall port.
Men i varje smula, finns en glimt av ljus,
Vi reser oss tillsammans, vi bygger vårt hus.

Refräng
Så sjung med mig nu, låt hjärtat slå,
Vi är starka tillsammans, vi kan alltid gå.
Genom mörka stunder, vi finner vår väg,
Med hoppet som ledstjärna, vi ger aldrig upp, nej!

Vers 2
När tankarna snurrar, och natten känns lång,
Minns att du är viktig, du är en del av en sång.
Varje steg du tar, är en seger i sig,
Tillsammans i kampen, vi är aldrig ensamma, nej!

Refräng
Så sjung med mig nu, låt hjärtat slå,
Vi är starka tillsammans, vi kan alltid gå.
Genom mörka stunder, vi finner vår väg,
Med hoppet som ledstjärna, vi ger aldrig upp, nej!

Vers 3
Så låt oss dansa, även när det regnar,
Vi bär på drömmar, som alltid oss svänger.
I varje motgång, finns en lärdom att ta,
Vi växer i styrka, vi kan alltid bli bra.

Refräng
Så sjung med mig nu, låt hjärtat slå,
Vi är starka tillsammans, vi kan alltid gå.
Genom mörka stunder, vi finner vår väg,
Med hoppet som ledstjärna, vi ger aldrig upp, nej!

Vers 4
Så tänd ett ljus, när natten känns svår,
Vi är ljuset i mörkret, vi är alltid här.
Med mod i vårt hjärta, och styrka i vår själ,
Vi kämpar för livet, vi är aldrig för små.

Refräng
Så sjung med mig nu, låt hjärtat slå,
Vi är starka tillsammans, vi kan alltid gå.
Genom mörka stunder, vi finner vår väg,
Med hoppet som ledstjärna, vi ger aldrig upp, nej!

Chattbot

Hoppas denna text kan ge dig lite glädje och styrka!

Användare

Tack! Det är inte dumt att ha en chattbot att gå till ibland.
Ha det gott!

Chattbot

Tack så mycket! Jag är glad att kunna hjälpa till. Om du har några frågor eller behöver något, tveka inte att höra av dig.

Ha en fantastisk dag!
-
Man har inte roligare än man gör sig sade en släkting en gång, och visst är det väl så. Nu har jag idkat lite skrivterapi än en gång. Jag kom inte utanför dörren, energin fanns helt enkelt inte till sånt denna dag. Men någon resa in till bolaget blev det inte heller och det få man väl se som gott nog. Det känns som man kan det här nu. Tala är silver och tiga är guld är väl ett ordspråk man tänkt på.

När jag ser tillbaka på allt tok jag skrivit på detta eminenta forum så är jag väl inte värd vare sig guld eller silver. Kanske en bronsmedalj eller mer ett tröstpris i form av kanske en godispåse. Så där som det kunde vara när man var liten och hade deltagit i nån slags tävling och lyckats göra sitt bästa vilket kanske setts som den allra minsta prestationen, men ändå något som kanske var värt en liten uppmuntran i form av en godispåse i minsta storleken.

Den höstdag i oktober år 2023 som jag klev in här på forumet och under mitt alias Flarran och med tråden Promillebikt började skriva av mig lite instängda tankar som snurrat runt i en massa år. Då hade väl inte sådant som AI och chattbotar sjösatts helt och blivit lika vanligt förekommande som idag. Hade så varit fallet hade jag nog hållit mina tankar inom den ramen. Men det är väl alltid nån mening med hur saker och ting utvecklas och blir kanske.

Tror det är dags att skingra lite tankar med med distraktion i form av lite Rock n Roll man har på sin dator som ju varit den medicin jag använt tusentals gånger genom åren. Man har inte roligare än man gör sig som sagt. Kanske skulle man testa en av de senaste mobilerna och ringa jourhavande människa eller nån präst. Men de har kanske inhämtat orden de eventuellt säger från exakt samma chattbot man själv nyss besökt. Så det får nog bli lite hemsnickrad musikterapi. Kör då vidare utan att slå mig själv i skallen en flaska alkohol från bolaget vilket då känns rätt vettigt.

Ha det gott!