Nykter på semestern, och sen också!

Profile picture for user Vjlo

Jag håller nollan vad gäller droger. Har en pågående dialog på jobbet som verkar ta oväntat kraftig fart, men ack vad dumt det sker först nu. egentligen. eller så är det först nu det går. 😴

Nytt ord: Nej
Och det pappa sa ”det är inte lönt säga nått”... är ju helt tvärtemot vad som är vettigt.

Jag skriver mer lite senare.

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo "det är inte lönt" (gällde det mesta) är även jag matad med under uppväxten. Minns att jag blev oerhört provocerad av det uttalandet redan när jag var väldigt liten. "Klart det är lönt" tänkte jag. J-vla tur att man inte gick på den, då hade inga framsteg eller uppsteg kunnat göras i mitt liv öht. Det är alltid lönt men jag väljer mina strider. Där är jag i dag.

Profile picture for user Andrahalvlek

”Bättre sent än aldrig” tycker jag är ett bra säg.

I den här landsändan säger man ofta ”det går inte” och sen ger man upp innan man ens försökt. Trist och tråkig inställning till livet, tycker jag. Allt man övar på blir man bättre på, det är min fasta övertygelse. Och nej är ett bra ord, som förvisso också kräver övning. Kan man komplettera med en förklaring brukar det tas emot ännu bättre, men ibland är ett rakt nej det enda rätta. Hellre ett glasklart nekande besked i god tid än ett tveksamt nja i sista minuten. Tycker jag.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Min resa på jobbet tog som jag ”hintat” rejält fart här i veckan, mer fart än jag ville & kunde skriva om direkt. Då jag faktiskt blivit sjukskriven pga stressymtom - jag slutade sova, och hamnade hos läkare. Jag kan och vill och ska inte skriva så mycket om det, för allt är nytt, känsligt, och upp o ner lite.

Att det blir ”just nu” beror nog på många faktorer. Både privat, att jag inte drogar längre, att jag börjat agera på jobbet osv osv. Oklart såklart exakt, men bra det händer.

Jag ska släppa jobbet helt, vila upp mig. Sen verkar det kunna bli riktigt bra stöd från HR & min chef (som är helt ny :) ) att kunna justera min arbetssituation snabbare än genom smådutt här och där, jag ska ta fram storsläggan om och när jag får chansen. Får se hur långt som är nödvändigt, men det gör för ont o tar för mycket energi låta bli, nu när det är "uppe i ljuset".

Jag har även bra stöd i min familj & församling, så jag sitter inte helt ensam o mår jättedåligt.

Hur det blir med jobbet - som mycket nog kommer handla om vet jag inte, men inget kommer vara som förr efteråt tror jag. Tänker inte säga ja där jag känner nja eller nej. :)

Och jag kommer nog inte vilja skriva så mycket detaljer här om stegen framåt, men såklart så kommer jag hålla min tråd lite uppdaterad när det känns stabilt. Tips o så, helst inte, behöver nog mest bara vara....

Behöver lugn o ro o space ett tag. Kommer hålla mig på banan, och skriva lite här o där.

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo du har ju gjort jättestora förändringar på ganska kort tid och som kanske lett till ytterligare förändringar/förhållningssätt i livet. Bra att du tar dig på allvar och har sjukskrivit dig när du känner att du behöver det. Vi håller i med snusstoppet tillsammans eller hur?

Kram!

Profile picture for user Andrahalvlek

Bra att du har fått snabb hjälp - och att du tog symtomen på allvar. Känns nästan märkligt att jag skrev mina inlägg om min sjukskrivning just nu, med tanke på att du just nu mår dåligt pga jobbet. SÅ dåligt som jag mådde vill ingen må, så det är mycket klokt att dra i handbromsen och stanna hemma. Ju tidigare man agerar desto bättre.

Att du inte vill berätta mer just nu är också helt förståeligt. Jag kunde inte heller delge någon mer än brottstycken när jag mådde som sämst. Du får hjälp av HR och Företagshälsan och har stöd i din familj, det räcker bra för oss att veta. Sen vill vi förstås att du skriver en liten hälsning ibland ❤️

Kram 🐘

PS. Du behöver samtalshjälp! I samband med min första sjukskrivning 2007 fick jag komma till min psykolog första gången via Företagshälsan. Hon utövar klassisk KBT, vilket hjälper mig mest. Vi träffas fortfarande fyra gånger per år, men nu fakturerar hon det som coachning. Varje gång jag har mått sämre har vi kunnat intensifiera samtalen till en gång per vecka, och då har hon fakturerat det som sjukvård. Mitt företag betalar 🙏🏻

Profile picture for user Vjlo

Jag har insett att jag haft "tur" som inte behövt smälta ihop med väggen innan det råkade hicka till så jobbet kommer vara tvungen ta sin bit på allvar.

Jag och min chef är överens om nästa steg till veckan efter sjukskrivning & helgen.

Håller med - om samtalshjälp, får se vilken form. Men att sätta ord irl på tankarna kommer vara nödvändigt.

Ha en skön, nykter, friskare påsk, allihopa!

🛌 eller 🚶‍♂️eller vad ni nu hittar på

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Verkligen lättad för din skull, väggen är ingen upplevelse man önskar någon. Inte ens som lärdom. Kan man panikbromsa innan man kraschar in i väggen är det svinbra. Ofta krävs dock att någon annan tar det beslutet åt en - och då krävs att någon ser och hör det, och kunskapen generellt är rätt så kass om hur symtomen yttrar sig.

Tycker att din nya chef verkar vara en bra chef och det bådar gott för framtiden.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Hallå o förlåt!
Jag har inte tänkt på gå in här på ett tag, haft nog med att sova och vara irl ute i livet i övrigt.

Jag är på jobbet igen. Inte riktigt full fart och inte heltid i sinnet riktigt. Det kommer krävas en del samtal med ansvarig på arbetsplatsen så det går justera om lite. Just det känns ibland hopplöst och ibland tröstefullt, att det äntligen är på gång att få hjälp och stöd att ändra råmärkerna på arbetsplatsen.

I övrigt - jag är nykter och har inget snus under läppen. Även om det nog skulle varit enkelt den här perioden att "piffa till tillvaron" på olika sätt, så är det nog nödvändigt lida mig igenom lite och komma närmare i kontakt med mina känslor.

☃️

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Heja dig! Att uthärda tuffa perioder utan de vanliga snuttefiltarna är otroligt bra gjort 🤩 Det är då man växer och utvecklas på ett hållbart sätt, tror jag. Var rädd om dig och bevaka dina gränser noga. Både mot dig själv och andra. Jobba-vila, den ständiga viktiga balansen.

Kram 🐘

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo skönt med ett livstecken från dig! Du blir prövad på alla möjliga sätt nu Vjlo. När du kommer över på andra sidan, snus och alkoholfri, då vet du att du kommer att klara vad som helst i fortsättningen.

Kram!

Profile picture for user Vjlo

Hej,
Nu förekom du ju mig.

Jag sitter på min varma (pust) balkong och väntar på att ett möte ska börja så jag tänkte jag skulle gå in och i alla fall skriva kort här och ge ett livstecken.

Alltså... att inte ha tillgång till snuttefiltarna kan vara otroligt jobbigt och smärtsamt, jag vet inte hur myket jag ibland lipat de här senaste veckorna. Men samtidigt så mår jag bättre och bättre.

Det känns okay på jobbet, lite mer ordning där, lite mer saker som jag vet hur de ska förändras. Inget i mål än, men en jättelättnad se att jag får stöd.

Sedan privat, saker sitter ju ihop. Jag håller på lär mig att inte måsta vara "perfekt". Inte så jag smygdricker eller så för att det är okay, men mer att ja ... alltså... jag behöver inte vara duktig utan kan säga som saker är.

Kort o gott - det är okay här.

Det är dock för mycket inom mig som behöver få landa för att jag ska vilja skriva detaljer :)

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Gött! Du jobbar på i lugn och ro. Bli nykter och snusfri är grymt bra, men det är ju resan som börjar därefter som gör skillnad på riktigt.

Vet du, häromdagen sa jag för första gången ”förlåt, jag har inte hunnit och behöver lite mer tid” utan att känna mig urusel. Jag kände mig bara mänsklig ❤️

Skönt att höra ifrån dig!

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

"lugn och ro" vet jag inte. för vissa saker är ju stundtals jättejobbigt. *MEN* jobbigt på ett bra sätt.

och skillnad på riktigt, ja. äntligen!

grattis! att inte behöva vara perfekt för att duga. utan få vara där och med ändå. det är väl att äntligen börja leva och bli mänsklig.

:-D

Profile picture for user Vjlo

Kort om min resa.

Det går bra, rent beroendemässigt. Jag är övertygad det kommer bli bättre o bättre framöver på jobb och privat. Jag försöker odla vänskapsrelationer just nu(vilket ju nästan är omöjligt i pandemitider...), och vara på jobbet och umgås. Istället för sitta hemma o försöka hitta på saker.

Det verkar som det är mycket sorg som ska ut, i perioder är jag inte bara lite, utan mycket gråtmild över kanske till synes småsaker, eller stora saker, som att åren gått osv osv... Det känns sådär under tiden, efteråt bättre :)

På jobbet - där får jag bra stöd i det jag säger, och har ju stöd privat också (vänner, o samtalspartners). Faktiskt så är en av de stora skillnaderna för mig mot för ... mindre än ett år sen, att då skulle jag klara allt själv o vara stark i allt. Nu är läget mer att jag förstår jag inte måste vara stark själv (även om jag måste välja o vilja själv fortfarande) så är allt mkt mkt lättare o bättre då det på alla möjliga nivåer går få stöd :-D

Ha en fin vecka!

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Fint att läsa ditt inlägg ❤️ Det är en viss sorg i mycket - att allt blev som det blev liksom. Allt som inte blev gjort. Vi är ju båda i den åldern nu att vi dessutom får sätta fart om vi vill någon annanstans. Vill vi det? Den frågan är inte lätt att svara på. Och sorgen behöver komma ut och klappas om tror jag. Tröstas lite. Så att man till slut kan landa i acceptans, och kanske ta emot en förändring med öppna armar. Stor eller liten förändring. Eller ingen förändring. Ibland får man bara ”välja om” det man har.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Jamen precis så. Det är sent, men inte för sent. Jag vill trots att det gör ont, se det som läkande tårar, som jag måste igenom för att komma mer levande ut på andra sidan.

Kommer bli en fortsatt spännande resa, helt klart.

Profile picture for user Vjlo

Det är svårt skriva så mycket, men kort;

Det gör fortfarande stundtals rejält ont inombords, det är nog mkt sorg o smärta som måste upp och ut fortfarande.
Ibland är det konstigt, det kommer upp minnen som jag inte tänkt på i över 30 år sedan, så får jag gråta o huttra en stund.

Kan ibland skönja ett litet stråk av tacksamhet över att jag bara är runt 50 o inte runt 70. Det kommer gå att reparera en del av alla skador jag orsakat mina (få) relationer.

Gissar jag så är jag ändå, åldersmässigt, där jag ska vara, för att kunna hantera det som sker med mig. En del av sorgen kommer av saker som hände eller inte hände, långt innan jag började med någon drog för att döva mig.

Jag håller mig borta från bedövningsmedel. Det är nog ett skäl att detta händer. Är mitt i något som är jobbigare än jag vill, men det lilla jag vet om att bearbeta så är det en nödvändig period som liksom inte går smita från.

Hoppas alla här får en fin vecka :)

Profile picture for user Andrahalvlek

Så är det. Utan bedövningsmedel är smärtan skoningslös. Men ändå läksam på något sätt. För att gå vidare måste man fejsa sanningen. Komma ut på andra sidan, förvissad om vilka misstag man inte tänker göra om. Att stå upp för sig själv och sina behov till exempel.

Jag är i samma ålder. Vi har inlett andra halvlek nu. Den ska vi gå segervissa ur, eller vi ska åtminstone veta på dödens tröskel att vi gjorde vårt allra bästa.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

>Den ska vi gå segervissa ur, eller vi ska åtminstone veta på dödens tröskel att vi gjorde vårt allra bästa.
Ja. att vi gjorde - till slut - det bästa vi kunde med våra kort.

Kram.

Profile picture for user Vjlo

Sedan i måndags verkar jag kanske ha lämnat den sörjande fasen och kommit in i något som är lite mer "stabilt", lite mer hoppfullt och bra faktiskt. Det som varit senaste perioden var nog helt rätt och helt nödvändigt. Men ack vad jobbigt.

Helgen kommer nu, och det blir en del kyrkaktiviteter (mest för att få chans vara social och inte bara prommenera själv) på lördagen, och sen kanske lite umgänge med någon av mina bröder.

Profile picture for user Sisyfos

Har läst i din tråd, vilken häftig resa du gör och har gjort Vjlo. Otroligt spännande med känslorna som dyker upp extra mycket när du även slutar snusa. Får mig att fundera över vad de där drogerna som vi använder egentligen påverkar. Jag har ju tack och lov aldrig börjat snusa el röka, men funderar över alkoholen och hur även små mängder sällan där kanske påverkar.
Jag tror verkligen att du kommer ur det här mer hel på andra sidan. Acceptans för sig själv. Det är a och o och svårt. Men då tror jag att det är nödvändigt att inte stänga in sin sorg. Minns när jag var yngre och drogfri och var med om en rätt dramatisk händelse. Jag tryckte undan det en vecka och var sen ensam en helg och grät hela helgen. Tänk allt man tränger undan sen dess (jag är också runt 50). Så det finns nog en del sorg som man kanske inte har tid med. Skönt att det känns bättre.
Och vilken häftig tråd du har med så många insikter.

Profile picture for user Vjlo

@Sisyfos Jag är inte helt 100% säker på vad som är vad just nu, men... avsaknad av snus sänker tydligen humöret och ger mer gråtmildhet, men jag har ju nästan varit inne i väggen, och en signal där är ju också att man blir rätt gråtmild.
samtidigt... precis som du skriver - hur mycket känslor o händelser har vi inte tryckt ner o gömt undan genom åren (med hjälp av olika droger/missbruk/beteenden/flykt). Nu är det slut med det. Oavsett om jag gråter för något behöver bubbla upp, för jag sitter fast i något o kroppen säger nu räcker det, byt jobb (eller vad det blir av det här).

Men;

@Charlie70 jag tänker fortsätta hålla nollan på snus - alko o andra droger. Det är liksom enda vettiga.

För, de stunder jag inte gråter, o ibland faktiskt mår bra (de är inte i majoritet alla dagar exakt jämt, men nån slags tunnel ser jag ljuset i), så inser jag att detta är enda vägen.

Framåt.

Uppåt.

Mixat med samtal med goda vänner. chefen, kollegor. proffs på sånt här.

så kommer det gå.

Profile picture for user Vjlo

Hey!
Idag har vi har sol o härligt väder i min del av landet, jag sitter hemma och "jobbar" på min balkong, så tänkte skriva en kort statusuppdatering;

Jag har läst lite om Charlie70:s kamp om snuset. Ja, på mer än ett sätt kan jag nästan hålla med att vad var nyttan av att sluta, jag har iofs inget sug, ingen lust börja igen, men jag tror det var en orsak till mitt deppiga mående i vår. Kanske nödvändigt att ta mig i genom det. Men aldrig mer. Så, nu förstår jag verkligen hur giftigt nikotinet är. Aldrig aldrig mer.

Alkoholen håller jag mig borta från. Pratade om det med en av mina samtalskontakter igår - det har ju gått nästan ett år (11 månader) bortsett från dikeskörningen i februari som ... var onödig, men kanske samtidigt nödvändig för att upptäcka hur dumt det var det jag hade hållit på med. Det tog i alla fall bort lockelsen av att tänka tanken att börja dricka lite här o där igen.

Kommer nog *länge* behöva vara på min vakt. såklart. Men livet känns ganska bra här.

Jag är inte bra på att prata om mig själv men har blivit bättre. Och bättre säga ifrån och säga vad jag tycker.

I en bok om att gå in i väggen läste jag:

"Lyssna på kroppen - ande, själ och kropp är ett.
Vila ofta.
Tag plats, säg ifrån.
Var ingens dörrmatta.
Ha kul.
Sänk de egna kraven."

Tycker om de orden, kanske kombinerat med tag kommando när du är redo (kanske är det en konsekvens av "var ingens dörrmatta".

Ha det bäst ni alla!

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Otroligt bra summering om tiden efter utmattning. För att inte hamna där igen. Eller för att aldrig bli sjuk från första början kanske. Allt det där är så viktigt att tänka på.

Jag vill lägga till att man måste acceptera att man aldrig blir lika tålig som innan man blev sjuk, och det måste man acceptera även om det är smärtsamt. Om man ställer sig i samma höga störtloppsbacke igen så kommer man att ramla igen. Tidigare nästa gång eftersom man är rädd för att ramla.

Skönt att du mår bättre ❤️

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Hej igen.

Det är bra här.

Sömnen är bättre. Inget dricka från bolaget, eller snus under läppen.

Jag övar mig att ta (min) plats i livet.

Går ibland över förväntan.

Och glad jag fått chansen när jag precis bara är runt 50. Istället för att harva på med kanske ännu värre droger o flyktmekanismer i 10-15 år till….

Hörs igen 😀

Profile picture for user Vjlo

@Charlie70 skrev:"Mitt snussug har gått över äntligen, sisådär fem månader senare."
Du har verkligen pannben att tackla sak efter sak. Imponerad av det.

Jag har - som jag hintat- flera gånger också undrat över vad vitsen med att sluta snusa egentligen var. Enda jag kommer på - förutom troliga hälsovinster & ekonomi, är att det släppte loss en bit av inkapslad sorg, ledsamhet, som behövde ut. Oklart om det stämmer, men jag vill tänka så för.

utan snuset har jag nog också behövt lära mig sova på nytt på ett sätt. det är fortfarande ibland en liten kamp, men har väldigt lite ångest om nätterna mot tidigare i vinter.

jag försöker lära mig:

låt saker ta sin tid...

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo pannben det har vi allihopa här! Det måste ju finnas mängder med fördelar att sluta snusa. Förbättrad psykisk hälsa är en sådan. Bara det att jag inte har eller har haft så mycket ångest eller depression så märker ingen effekt på det. Känslan av att vara fräsch är schysst däremot. Ingen konstig andedräkt, när jag blekt tänderna så småningom finns inget som gular dem igen (jo - kaffet förstås.. får väl intas med sugrör!). Hjärtat beter sig nog lite lugnare. Ingen känsla av extraslag eller att hjärtat sitter utanpå kroppen som det kunde bli i bland förr. Vi får hjälpas åt att göra positiv-listan längre med tiden!

Kram!

Profile picture for user Vjlo

@Charlie70 skrev:" Ingen känsla av extraslag eller att hjärtat sitter utanpå kroppen som det kunde bli i bland förr. "

Just ja...

stora nackdelen för mig var nog att jag dök in i en utbrändhets-liknande situation/deppighet edyl. Det var som jag skrivit flera ggr, nog nödvändigt få uppleva denna vår. Men inte en gång till....

Kram!

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo det är livet. Vissa saker ska man bara igenom på ett vis. Tror vi blir bättre människor av alla våra erfarenheter även om det är ett himla jobb på vägen dit.

Kram!

Profile picture for user Andrahalvlek

Usch vad tufft du har haft det 😞 Lider verkligen med dig. Skönt ändå att du tycker att du är på väg ut på andra sidan, och att du jobbar med att ta din plats i tillvaron. Du kommer att gå stärkt ur detta. Nykter och snusfri. Att tvingas konfrontera alla negativa känslor utan att kunna fly från dem med hjälp av alkoholen är verkligen tufft. Acceptans. Allt som har hänt har hänt. Allt blir som det blir och går som det går. Och jag är okej precis som jag är. Jag är mer än okej, jag är bra. Du är bra ❤️

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Ja, jag tänkte kanske inte jag skulle ha en lång period när jag mådde som jag gjort i vintras. Känns väl inte som något att "stå efter". Dock kanske det varit nödvändigt, att bottna..

det är bättre nu, har blivit bättre sakta sakta under ett antal veckor.

det märks säkert mer irl hos de jag umgås med :)

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo Jag tror dessa "livets djupdykningar" verkligen fyller sin funktion. Vi blir bättre människor helt enkelt. För oss själva men även för vår omgivning. Och vi kommer alltid igen. Även om livet kan te sig något mörkt så finns ljuset där.

Kram!

Profile picture for user Vjlo

Jag tror ni har rätt, sådana perioder ger allvar och skärpa åt framtiden. Man inser vad som kunnat gå förlorat. Får en ny chans, trots allt :-)

Det är en lätt period nu, det är äntligen sommar igen. En nykter sommar ☺️

Profile picture for user Vjlo

@Charlie70 Precis!
Och nyss kom regnet, så välbehövligt och bra. Det blir lite längre tid inne o i sängen i dag :)

Känns bra att kommit vidare bort från efterdyningarna med nikotinet. Jag har själv haft en säsongavslutning med min coach jag fick på jobbet. Vi båda konstaterade (nåväl - hon fick mig att se, och mest bekräftade) att det nog hänt mycket under våren med mig. Hon har inte sett alla delar av mig, utan där har jag ju mest delat saker jag måste få ordning på med jobbet, och lite privat. Men även där har det gått sjumilakliv visar det sig. Mycket ärligare, tydligare och rakare. Flera kliv kvar att ta.

Njut av dagen & Helgen!

Profile picture for user Vjlo

Snart dags för mig att fira ett år (förutom diket jag besökte i januari/februari), det är ett halvt firande med andra ord. Men med tanke på att det hänt så otroligt mycket bra saker i mitt liv så må det väl vara hänt tänker jag. Behöver inte köra ner i diket igen.

I morse fick jag för mig att börja småjogga igen... så jag dog på mig skor, mysiga kläder o tog en morgonpromenad som blev en kort joggingtur i ett närliggande skogsparti. Alltså.. det var bara en kilometer jag joggade, men får räcka för att vara första gången 😍☺️Nu ska det bli ca 3 ggr i veckan tänkte jag. Inget enormt mål, utan kunna jogga 5 km igen... innan.. sommaren är slut, eller någon gång under semestern. Oklart när, jag behöver få igång kroppen först...

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo minns inget om någon dikeskörning för din del... Vilken dag firar du ett år? Härligt med joggingturen. Promenader i all är men att få upp flåset och känna att hjärtat får jobba ordentligt är ändå något annat. Jag noterar 3 ggr i veckan. Låter som att du har ett bra upplägg för att nå 5 km i slutet av sommaren.

Kram!

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Heja dig! Det låter som en precis lagom utmaning, som inte gör att du går sönder men som ändå kommer att ge dig en märkbar utveckling. Och 3 gg/vecka går att få till. Springa kan man dessutom göra överallt, när som helst, bara man har schyssta skor.

Nu blev jag sugen på att ge mig själv en fysisk utmaning, jag behöver verkligen ta mig upp ur sängen. Jag ligger inte i sängen hela tiden när jag är ledig, men mentalt ligger jag här och vilar, vilar, vilar. Så kan man inte leva sitt liv i längden. Jobba, vila, jobba, vila. Näpp, det är dags att få ordning på torpet igen.

Svackorna kommer att fortsätta komma förstås, men varje gång vi inte blandar ner alkohol i den mixen så är det verkligen en enorm seger!

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Charlie70:
Jo... Jag smet iväg till bolaget ett par ggr i slutet på januari eller om det också var ngn gång i början av februari 😪Men det blev inga fler gånger efter det. 26 januari har jag noterat som en dålig dag i min dagbok.

För ett år sedan - den 19:e tog jag "tag i det" och bestämde mig att börja skriva här, men halkade igenom en gång, så fick börja om, den 25 juni :-) är dagen då jag på riktigt kom loss från vanan.

Så jag ska inte fira helår nu, utan mer vara nöjd över ett halvår till. *men*... kan inte låta bli känna att det ändå är ett år sedan jag drack "på riktigt" - alltså så där så det blev flera gånger i veckan o utan hopp om att det skulle kunna ta slut.

--
Att jogga.. det kanske jag inte borde slutat med i höstas när det blev kallt, men... nu börjar jag igen. För det är skönt o härligt kände jag nu när jag var ute en kortis.

Jag brukar vara ute o gå eller cykla en del, men jogga så man blir svettig är som en annan sak :)

Andrahalvlek:
Jag har definitivt blivit bättre på att titta på svackorna o kvällar när jag inte mår hundra, å tänka, ja just... men den här känslan kommer inte vara för evigt. Och jag behöver inte ... mig ur den (där ... är valfri flykt)

Ang. att vila sig ur trötthet o så... det går ju till en viss del, med betoning på viss. Någonstans på resan behövs aktivering också :-)

Ha en god o fin söndag alla!

Profile picture for user Vjlo

Hej,
Här kommer en liten veckouppdatering.

Jag håller i min beslutsamhet att börja jogga igen. Har kört första veckan nu (3 ggr), det går märkbart lättare komma igång i år än i fjol (utan snus i blodomloppet???), men jag ska ändå ta det långsamt så leder och annat hinner vänja sig. Jag tänker inte på att det handlar om att jag (främst) ska få bort sluta-snus-vikt, även om det känns som en av sakerna som vore trevligt. Utan främst att få en påfyllnad av endorfiner och frisk luft :) Humöret går märkbart upp efter en stund i skogen. Att man aldrig tänker så innan...

I övrigt, inte mycket nytt... Humöret är fortsatt stabilare än i vintras - då det var hejdlöst stökigt med störd sömn, gråt o förtvivlan. Otroligt jobbig period. Sover bra mycket bättre fortfarande, och även bättre i humör.

Kram

Profile picture for user Vjlo

Snart är det semester här! Ett år sen jag började skriva i tråden. Läser i min dagbok och ser hur kämpigt det var att hålla sig från att åka och köpa, men det gick välja bort även om det krävdes viljebeslut varje dag. Såklart händer det någon gång att fågeln kommer kvittrandes nu, men jag vill verkligen hålla mig borta från alkohol. Dikeskörningen i vintras (januari) får räcka som påminnelse hur lätt det är att börja igen och hur lite det gav.

Idag har jag börjat städa på min uteplats, väl sent kanske, men det har varit en kall vår och försommar, och min energi i år har varit lite låg (som ni nog ju vet), glädjen och humöret har dock kommit krypandes tillbaka så sakta. Att pynta upp balkongen med diverse förhoppningsvis lagom långlivade blommor var faktiskt ganska trevligt. Blir lite mer trivsamt sitta här då :)

I övrigt, så fortsätter jag med mina små joggingturer, tre gånger i veckan, just nu bara 3 km. men ska stega upp eftersom och om jag gör rätt denna höst - inte sluta för det blir kallt. Tror jag mår lite bättre av att bli svettig o ha mål i skogen. :)

Min semester börjar ju på fredag, och då blir det… inte så mycket paddelliv som i fjol, ja det ska bli några gånger, men tror jag kommer sikta mer på vara ute och cykla. Kanske t.o.m tälta i skogen 🏕?? Vore kul. Sen hoppas jag att under semestern att jag tar mig i kragen o prioriterar upp mina syskon (och syskonbarn) så jag träffar dem!

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Grattis till ett år som nykter! 🥳🥳🥳 Jag börjar också min semester på fredag och det ska bli så skönt 😍

Jag väntar ivrigt på min SUP, men annars blir det cykla och naturen för min del också. Dock INTE tält, det är jag för bekväm för.

Skönt att lusten att göra återvänt till dig.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

@andrahalvlek Tyvärr inte ett år helt nykter, än. Jag snubblade ju in till bolaget precis på halvårsstrecket, i slutet på jan / början på februari var det väl. Men likväl, 2 st halvårsetapper. Där dikeskörningen (som jag kallar den), mer är en läxa hur lätt det är att förstöra.

Ah, kul med en SUP, måste ju vara väldigt vingligt, nåväl, jag får följa dina försök lite

Solen skiner här. Jag läste en artikel om att det kanske är dags att byta jobb… fundera på det på semestern, typ… Får väl se om det är vad jag till slut måste inse. Ska ta mina tankar om det med mig ut i sommaren.

:)

Profile picture for user Vjlo

Känner att det är dags ge en kort status ; jag är mitt i min semester, det har blivit lite mer bad, o socialt umgänge än tidigare år, vilket har varit behövligt. Jag håller mig nykter, vilket är en av förutsättningarna för saker ska gå åt rätt håll.

Allt gör inte det, men totalt sett är livet 2000% gånger bättre nu än för några år sedan. Så det är värt sluta dricka. Och det har nästan varit värt sluta snusa, jag tror jag är ganska stabil efter den pärsen nu, men det var jobbigare än jag trodde.

Nåväl - fortsätt njut av sommaren!

Profile picture for user Vjlo

Så har semestern gått, och det är dags leva upp till "nykter efter semestern och sen också", på år två. Jag har haft en ganska bra hemester, med en del utflykter med släkt o vänner. Mest varit varmt och soligt. Jag har behövt få avstånd till en del stressande saker på arbetet.

Jag har hållit nollan - ingen öl/alkohol eller snus! :-) Fast ska väl erkänna att det funnits ett par tillfällen då tristessen ropat efter något ... främst snus, som någon slags quickfix jag vet inte löser något annat än den akuta ensamhetskänslan. Har inte handlat något, utan pengarna växer på hög :)

Tillbaka till jobbet, lite rakare, lite tydligare med mina behov än för något år sen.

Totalt sett så lönar det sig för mig att läsa i min dagbok, och tänka tillbaka något år eller några år för det är då jag inser hur mycket som faktiskt blivit bättre.

(Jag funderar ibland lite hur det går för vännen Mic, kollar om han startat en ny tråd eller vad som hänt....... - läser du det här, så försök hitta något skäl att resa dig igen?, för din skull!)

Mitt liv utan drogerna har inneburit en hel del sämre mående än jag kunde föreställa mig, mycket för att känslor och verkligheter kom ifatt. En del bitterljuv sorg, över saker som inte blev, en del saker som jag faktiskt är ledsen över som jag förstört chanserna till osv osv. En del tacksamhet över saker som sker så sakta nu, när jag kan ta emot livet nykter och med bättre verktyg i lådan.

Åter - på jobbet, vi håller på gör en del justeringar, så det ska nog gå bra. Går det inte bra har jag börjat bli otroligt rak o tydlig med min chef, och mina kollegor... I alla fall med mina mått :)

Sköt om er.

Profile picture for user Se klart

Hej Viljo,
Tack för ditt uppdaterade inlägg som berör mig mycket. Så många saker kan vi blicka tillbaka på och inse att de blivit bättre, rakare, ryggraden igen som Blenda skrev om. Men det är också fint att du orkar se och formulera dig kring sånt som inte blev. Ofta ska vi hoppa upp och vidare. Ibland behövs det att stanna upp och se klart- en önskan som är uppenbart stark i mig.
Det behöver ju inte ens handla om sådant kopplat till drickandet utan som jag minns en scen i True Detevtive där Woody Harrelson frågade sin fru vad som hade hänt med dem, med kärleken som tagit slut och hon svarade ”Its just life”. Enkelt och svårt.
Önskar dig en fin fortsättning på veckan! 🤗

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo År två som nykter ska vara riktigt bra påstås det. Jag kan nog hålla med, så här halvvägs igenom det. Den största fördelen är att nykterheten känns självklar. Jag känns mer självklar. Om jag förställt mig och anpassat mig en hel del tidigare så känner jag mig färdig med det. Det här är jag och det här står jag för. Det är nog samma rakhet och tydlighet som du känner på jobbet nu, lite mer råg i ryggen helt enkelt. Lite mer att man struntar i andras åsikter om en själv.

Jag har förstås haft en del sorger i mitt liv också. Den största är nog sorgen över yngsta dottern, att hon inte blev den kärnfriska lillasyster som vi trodde att vi skulle få. En terapeut sa till mig rätt tidigt i dotterns liv att jag behövde sörja det friska barn jag trodde att jag haft i magen för att kunna ta henne till mig ordentligt. Jag tyckte att det var snömos. För mig kändes det som om jag skulle förneka min dotter genom att sörja det friska barnet jag trodde att jag skulle få, men med tiden förstod jag att hon hade rätt.

Jag skulle aldrig vilja att min yngsta dotter var annorlunda. Hon är perfekt precis som hon är. Men jag har sörjt massor att hennes liv inte blev ”enkelt” och att hon missar så många upplevelser som andra barn/ungdomar/vuxna kan få uppleva. Jag har också sörjt att mitt liv, genom mitt stora ansvar för henne som kommer bestå i hela mitt liv, inte blev som jag hade trott att det skulle bli - utan att för den sakens skull tycka att jag har fått något sämre liv på något sätt. Det finns inga garantier för någonting här i livet, vi kan bara förvalta det vi har här och nu efter bästa förmåga.

På min vägg i hallen hänger en tavla med ett visdomsord: ”The happiest people don’t have the best of everything, they make the best of everything they have”. Den tavlan möter mig varje morgon och jag kan verkligen skriva under på att det är så sant.

Tack för uppdateringen ❤️

Kram 🐘

Profile picture for user Mic

Hej!

Det var längesen jag kikade in här och ännu längre sen jag skrev något. När jag nu tog mig tillbaks hit så var ju din tråd den första jag letade efter. Du skrev i ett av dina senare inlägg "(Jag funderar ibland lite hur det går för vännen Mic, kollar om han startat en ny tråd eller vad som hänt....... - läser du det här, så försök hitta något skäl att resa dig igen?, för din skull!) "

Det värmde verkligen att läsa det du skrev och att du bryr dig! Kände att jag måste svara dig på det. Bättre sent än aldrig :)

Ja, hur har det då gått för mig? Ganska bra faktiskt! Lyckades till slut med konst-stycket att både sluta snusa och sluta dricka. Det gick tom så bra att jag verkligen trodde att jag var "botad" för gott. Sen så..kom jag i övermod på att det kanske kanske skulle gå att dricka bara lite? Någon gång ibland vid "festliga" tillfällen? Ingen bra ide.Det fungerade faktiskt ett tag, men på senare tid har det blivit ett par riktiga fyllor, och nu har jag återigen bestämt mig för att sluta helt. Det funkar helt enkelt inte för mig att bara dricka lite o ibland.. att det ska va så svårt att förstå? Jaja, nu hoppas jag att jag lärt mig läxan en gång för alla. Som förr hann det dock aldrig att bli tack och lov.

Så kontentan är väl ändå att jag mår ganska bra och har klarat mig bra ändå! Hoppas att det går fortsatt bra för dig också , var ett tag sen du också skrev här, men jag antar att det är för att du liksom mig känner att när det bara flyter på så behöver man inte detta forum på samma sätt.

Om och när du läser detta så vill jag önska dig allt gott! Vem vet, vi kanske hörs här igen. Nyktra och välmående förhoppningsvis!

/Mic

Profile picture for user Andrahalvlek

@Mic Så bra att du äntligen insett att ”dricka iblan” inte funkar. Det är så mycket lättare att låta bli helt. För varje nykter månad man har i ryggen blir det bara enklare och enklare. Den 9/8 firar jag 2,5 år som nykter 🥳🥳🥳 Heja mig!

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Hej hej!
Det har faktiskt varit lite upp o ner o tumultartat på flera sätt här i livet... har bytt karriär för på det gamla fanns en del rotsaker som jag behövde reda ut tror jag.

Såklart trillade jag dit på nått sätt under resan och började i smyg igen... om det var snus eller alkohol först minns jag inte. och har haft lite mer än väl dåligt samvete för att jag inte varit inne här och skrivit något, inte förrän ikväll tänkte jag att jag skulle lägga in ett inlägg. Sorry och förlåt! Men är på banan igen.

För 18 dagar sedan så beslöt jag att nog är nog, var helt enkelt less att ett par gånger i veckan att dricka... ja ni vet. Berättade det för en kompis efter några dagar då jag kände det var viktigt att det blev på riktigt känt för någon. Därefter för en kompis, och även för en bror, mitt beslut. Och på jobbet - vilket var passande nu när jag varit på en stor firmafest där alla utom jag och två till drack. Hur de mådde under festen och dagen efter fick mig mer beslutsam att det var rätt. Det roliga var att de inte hade något problem att säga "Han där ska ha bubbelvatten" 🥲

Det känns inte som jag har sug alls just nu, det är liksom inte intressant jag är färdig. Kanske inte är så för evigt att jag inte får sug, men definitivt nu.

Ang Nikotinet så ligger det på nivån att jag tar plåster, för det kändes delvis ihop med att få sug efter alkohol. Jag ska köra plåster enligt plan, så är planen, är inne på dag 6 av omgång med högsta styrkan.

Såklart har det bubblat upp känslor rejält denna gång. Kanske mer än tidigare, det har varit betydligt ärligare samtal med vänner omkring.. En sak vet jag, som jag sa till min chef i ett ärende idag. Jag ska bli bättre att inte överge mig själv och mina behov.

Hej för ikväll! :)

Återigen.

Profile picture for user Vjlo

@Mic @@Andrahalvlek
Hej Vad kul att se att ni är på banan igen och fortfarande. Jag är tillbaka.
:)
Mycket har hänt, otroligt mycket. Jag är gladare stoltare och mer nöjd med mig själv nu. Visst få dagar nykterhet kontra er, men det känns ändå, yes, jag behöver inte den drogen nu.

Profile picture for user Vjlo

Min nivå att dricka har varit en eller två ggr i veckan 3-5 starköl, så steget att bestämma sig var både svårt eftersom suget kom så olika, men när jag faktiskt väl bestämde mig så körde jag hårt behövde bara neka mina impulser några gånger. Jag tror att det blev så uppenbart på jobbet att jag inte dricker är en markör också, jag fick en fråga av nån om varför, och jag sa bara kort "jag gillade inte den jag blev när jag drack", och till min chef "jag hade inte enorma bekymmer, men brukade ibland när jag hade tråkigt hemma få i mig lite för mycket och jag gillade inte det, och vill inte riskera något nu när jag hållit mig borta ett tag". Sen stöttade de mig :)

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Välkommen tillbaka! Spännande saker som har hänt i ditt liv. Klokt att outa direkt. Det tyder på att du inte känner skam, och det är bra, och du blir snabbt ”han som inte dricker alkohol” - och det är ett riktigt fint epitet 🥰

Jag har passerat 2,5 år som nykter men jag har även varit sjukskriven för utmattningsdepression ett halvår. Är dock på banan igen och ska börja jobba 25 procent den 1/9. Förhoppningsvis lite klokare. Jag är stolt över mig själv att jag inte en enda gång tänkte att alkohol skulle kunna vara en lösning. Heja mig!

Du har inte tänkt att det kan vara klokt att behålla snuset ett tag? Det räcker liksom med ett beroende i taget att göra sig av med. Jag snusar fortfarande, och har inga planer på att sluta.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Hej!
Lite skam fanns ju, men kände det var nödvändigt ta klivet och på flera ställen prata om det.
Roligt var ju på en middag när vi satt och åt o flera andra hade fått i sig rejäla mängder, o jag sa jag skulle ha vatten och råkade säga, nått i still med tråkiga jag. så ropar en av kollegorna över bordet, sluta nu du är inte tråkig. han var full o sa så ;)

Hehe, jag förstod du skulle säga så om snuset, det är omtänksamt, och kanske blir så, om det skulle innebära risker för återfall. Men plåster fungerar bra just nu, jag tycker det är skönt slippa att pulsen går upp o ner o slippa joxa med inköp och ha en dosa jämt.

Tråkigt höra du varit sjuksriven för utmattnignsdepression - men bra ändå att du är igenom det troligen värsta! *kram* Och ja - bra din hjärna sorterat bort alkoholen som en lösning!

:)

Profile picture for user Vjlo

@Vjlo kan man flytta en tråd till ett annat forum, eller ska denna få ligga kvar här? "det vidare livet" är ju lite väl kaxigt även om jag känner det är bra just nu

Profile picture for user Kristoffer

Välkommen tillbaka till forumet Vjlo!

Jag kommer att svara på din konkreta fråga lite längre ned, men då det vid ett antal tillfällen uppstått diskussioner och önskemål om hur innehållet ska se ut i den här forumdelen så passar jag på att först dela med mig av hur vi rådgivare tänker om Det vidare livet.

Forumdelen Det vidare livet skapades utifrån ett önskemål från användare som kommit lite längre i sin förändring. Tanken var att fokus i den här delen av forumet inte skulle ligga enbart på alkoholrelaterade tankar, utan även på andra saker som känns viktigt i livet. När den här delen skapades fanns inte uppdelningen Vara alkoholfri / Vara måttlig under Förändra ditt drickande, utan de enda tre forumdelarna som fanns var Fundera / Förändra / Det vidare livet.

Det har aldrig funnits något krav på att slutmålet för förändringen är helnykterhet, eller några krav på att en måste vara si och så långt in i en förändring, för att få skriva här. Det är upp till varje användare att känna efter vad som är viktigast för den just nu. Är fokus att prata om tankar kring alkohol och om sin förändring, eller känner en sig nöjd och trygg med det och vill prata mer om andra saker?

Med det sagt så finns det alltid ett visst överlapp, och vad en har behov att skriva om för dagen kan skifta lite. Det är för oss helt okej. Det vi däremot försöker vara noggranna med är att det inte skrivs inlägg som på ett onödigt sätt framhäver positiva aspekter av alkoholkonsumtion, och att det inte skrivs inlägg under berusning. Det här gäller oavsett vilken forumdel en skriver i, av hänsyn till andra användare.

Det viktigaste för oss är i slutändan att sidan blir hjälpsam för er som vill använda den. Vi har på flera ställen sett önskemålet om att ha en plats där en inte triggas av andras målsättningar om de består av att ibland fortfarande dricka alkohol. Vi håller på att diskutera och se om vi kan tillmötesgå det önskemålet på något sätt. Om det finns förslag på hur det skulle kunna se ut får ni väldigt gärna skriva en rad i ”Stöd -> Fråga oss”!

Nu tillbaks till din fråga Vjlo! Om du känner att du behöver ha fokus på att skriva och resonera om din förändring med alkohol så hjälper vi dig gärna att flytta din tråd. Om du inte känner det behovet och vill skriva mer om andra saker i ditt liv så får den gärna ligga kvar, det är helt upp till dig.

Eftersom det här kan vara av intresse för fler än de som läser den här tråden så kommer jag lägga en modifierad version av det här inlägget i forumdelen ”Från rådgivarna”.

Tack Vjlo för lånet av tråden, och säg som sagt till om du vill att vi flyttar den!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är klart att du ska hänga kvar här - du är ju nykter nu! Eller hur? Hur många dagar nykter? Räknar du ens? Jag kan rekommendera appen Nomo annars, den räknar åt dig.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Det var ju nån gång i veckan eller två jag köpte ut typ 4-6 öl, så i vanliga mått var jag väl en måttlighetsdrickare, haha... men jag kände inte jag gillade det jag på nått sätt gjorde och behövde göra om kvällarna.
Jag räknar inte själv nu, men nej det är inte så väldigt länge, idag 20 dagar. Så väldigt lite egentligen...
Att aldrig gå över gränsen en gång till är mitt mål och möjligt.

Använder en app som heter "I am sober" som ligger i telefonen

Profile picture for user Vjlo

En tung jobbvecka (ingens fel), men fredagen blev riktigt bra, och jag avslutade med att knata hem och sitta på balkongen i solhettan och dricka vatten :)

Står 21 idag... om jag nu ska börja skriva dagar ett tag...

Profile picture for user Charlie70

@Vjlo välkommen tillbaka, har tänkt på dig och undrat hur det gått. Det är bara att köra vidare så som du gjort tidigare. Jag har ju också börjat snusa igen efter 11 månaders uppehåll. Ångrar inte att började igen. Alkoholen kommer däremot aldrig få en plats i mitt liv igen.

Kram!

Profile picture for user Vjlo

En kanske oväntad effekt att sluta med ölen är att jag börjat gå ner i vikt... Det är inte statistiskt säkerställt då jag inte forskat på det ordentligt än, men flera kilo mindre på några veckor utan att tänka mig för verkar ändå peka på det. Jag klagar inte över det :)

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Viktminskning är ännu en motivator till att låta bli ölen! Alla sätt som bidrar till helheten är bra. Har du ändrat på något annat i ditt liv? Eller sitter du på balkongen och dricker vatten istället? Upplever du samma lugn och ro som om du drack öl? Jag tror på att skapa nya nyktra vanor, trampa ut nya stigar liksom. Sen behöver man inte sluta med allt man har gjort tidigare, men man kan göra det på andra sätt.

Har du funderat över varför du började dricka igen? Hur länge höll du uppe? Vad tänker du göra annorlunda den här gången?

Förlåt för alla mina frågor, men jag är nyfiken på hur du tänker.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Nu är balkongsäsongen slut... så hinner nog inte fundera på just det så mycket ;)

Inte helt på det klara med varför det började, men det användes som en flyktmekanism, så jag gissar att det berodde på just det, att jag inte riktigt kunde hantera saker omkring mig bra. Vet inte om det är så mycket bättre nu, men ja, lite, jag tar mig själv på mer 'allvar' eller åtminstone, känner att jag har en mer tydlig plats och ruta i livet, som är min. Jag har tagit tag i några surdegar, vilket bland annat innebar att jag bytt jobb... Jobbar med nästan samma sak men på ett annat ställe, så har fått "börja om" med det. Väldigt ansträngande men lärorikt lära sig stå på andra ben.

Vet inte svaren riktigt än :)

Men jag valde bort det nu, för jag var less med hur jag blev, att det blev viktigt och något jag behövde göra lite nu o då...

typ :)

Profile picture for user Vjlo

> Upplever du samma lugn och ro som om du drack öl?
hmm. nog mer lugn och ro o harmoni, men sitter väl inte lika länge på ett ställe hemma som tidigare, men fastnar inte där heller, då kunde ju det gå en kväll utan något vettigt gjordes alls...

Profile picture for user Vjlo

Min vikt är ju inte direkt enorm, inte ens stor, så detta är verkligen en bonus för den med ilandsproblem - nu 83 kg på 183 cm, tidigare runt 85-86 ungefär.... ;-)
Jag kollade lite i statistiken i garmin, och det verkar kunna sitta ihop med avslut o påbörjade av dricka igen, eftersom vikten glidit upp sakta sedan i höstas...
eftersom bukfett ändå inte är bra för oss män så skadar det inte att det smälter bort, oavsett exakt orsak

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Skönt att det känns som om du landat rätt på nya jobbet. Skönt att ta itu med surdegar generellt, efteråt går man med mycket lättare steg. Jag tog tag i några rejäla surdegar nyligen, ivrigt påhejad av min äldsta dotter, och stegen kändes verkligen lättare efteråt.

Lätta steg generellt har jag dock inte. Jag har stor övervikt, och medicineringen har inte gjort den situationen bättre. Jag blir hungrigare och mer sötsugen av min SNRI-medicin. Men jag ska ta tag i det också. Försöker addera antiinflammatorisk kost i mitt liv, daglig gympa med SVT-Sofia, ha bra reservmålvakt i handväskan (nötter).

Jag har glass och choklad hemma nu, men planen är att inte köpa hem mer. Jag har klarat sockerrestriktioner tidigare, och jag klarar det igen. Socker funkar likadant som alkohol för mig, tar jag lite så finns det ingen hejd. Avstår jag helt blir det lätt att avstå efter ett tag.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Jag vet inte om jag landat rätt än, men det var i alla fall helt rätt sluta, för det bröt en hel del låsningar. Jag är inte ovän med någon på gamla jobbet, men miljöombyte behövdes. Jag har inte ens jobbat två veckor på nya stället, så det kommer ta tid, och visa sig, men känns som vissa bitar faller på plats. Och alla är snälla..

Vi (och det är många) med olika former av bruk/missbruk har nog flera saker som fungerar snarlikt, jag kan också halka in djupt i godis ett tag, men köper sällan det :)

Kram

Profile picture for user Vjlo

Idag 30 dagar - med startdatum 5:e augusti. Den 'akuta' vanan att halka iväg till bolaget var lätt få bukt med, även förväntningarna från jobbet (nej jag har slutat för jag gillade inte vad jag blev, sen att de tokdricker ibland har jag bara bestämt mig för att låta vara, om jag nån gång är ett föredöme får det bli så, men jag tänker *inte* lägga någon värdering på hur de gör, förutom nån kort kommentar där de ändå inbjuder till det - ja det är klart du behöver dricka vatten nu för det blev lite mycket kanske...).

Humöret hoppar ibland upp o ner, inte av avsaknad av vanan att dricka, men säkert för att nu kommer en del annat upp till ytan som blir synligt, istället för känslor av upp i samband med dricka, och ner av ångest att jag drack... De går hantera, speciellt när jag faktiskt pratar med någon kompis / vän om dem, så spricker de flesta sönder och livet går att leva vidare utan för mycket tunga känslor :)

Känns hoppfullt. A är inte lösningen på något.

Profile picture for user Vjlo

Extra spännande är att minst en av de kunder jag möter är inom pub o restaurangbranschen... fick passera ett spritförråd igår... Alltså jag är inte frestad det minsta... utan mer lite road av att jasså jag fick denna "värld" nära på jobbet nu helt plötsligt. Alla kunder är inte inom pub o restaurang - såklart, men en del... Men sååå glad jag återigen valt bort A.

Profile picture for user Andrahalvlek

@Vjlo Oj, det låter lite tufft att omges av alkohol som nynykter. Å andra sidan dricker du väl inte på arbetstid ändå, så det blir väl som vilken vara som helst att handla med. Skönt att du känner dig peppad på den nyktra livsstilen.

Kram 🐘

Profile picture for user Vjlo

Alltså, jag är ju inte ute hos kunder så ofta, de kontaktar mig på "distans", men ibland besök hos dem :) känns mer som en påminnelse om saker som jag inte längre behöver göra eller ens haft lust med. nej har inte druckit på arbetstid eller så mycket ute på krogen heller. :)