Senaste kommentarerna i forumet

@Majaella Hej! Kikar in hos dig och undrar hur du har det? Kram🥰

@Qwer1 och det kommer bara bli bättre och bättre 🌼

@Amanda L ja!! :)

Sjukt att man är piggare

@Qwer1 Du ser! Och det blir bara ännu bättre! ❤️🙏🏻

Känner att jag mår fan bättre av att INTE dricka bärs

@Amanda L ja, jag lagade en god maträtt igår. Skippar bärsen hela helgen. Dricker vatten med lime. :)

@Amanda L ja, jag lagade en god maträtt igår. Skippar bärsen hela helgen. Dricker vatten med lime. :)

@_alces_ Det kan vara motigt i början, men det blir bara bättre med tiden.... Jag har varit nykter nu nästan åtta månader och saknar inte alkoholen ett dugg, vare sig till vardag eller fest.
Så skönt att slippa fundera, dividera och oroa sig över en dryck... Jag dricker något annat och mår bra istället.
Jag började med tre nyktra månader för att det rekommenderades som en bra start på all förändring.
Det blir lättare då suget och även besattheten av alkohol rinner av en. Man blir fri att tänka själv...
Fortsätt skriv om hur du gör och tänker, det är bra terapi, även för oss andra:) Lycka till! :)

@Qwer1 Bra jobbat! Glöm inte att unna dig något som du gillar göra. Alkoholfria vanor är bra stöd. :)

Dagarna går. Det är inte lika lätt som i mars 2022, men det är heller ingen vita knogarnas kamp. Nåt däremellan. Nu övar jag på att bemästra svårigheter utan A. Det är därför det känns lite jobbigt. Ingen abstinens, mer att det är ovant att utföra vissa uppgifter utan A. Nu utför jag dem, blir det jobbigt (fr a koncentration och fokus) går jag undan och tar en kaffe och går in här istället. Som nu.
Ska strax in och peta lite i Excel igen.
Har tvingat mig ut på min morgonpromenad varje dag i det osköna vädret med kyla & blåst. Idag åkte långkallingar, mössa & vantar på. Önskar alla en trevlig och mysig hösthelg🍂🍁🕯️

Bra gjort, fokusera på den känslan! För varje sådan seger blir du starkare.

Skippade att köpa bärs. Känns så skönt!!!

@Kennie ja eller hur! :)

@Andrahalvlek Haha, vilken rolig liknelse, sätta på sig rätt glasögon 🤓 😂. Ja, jag håller väl som bäst på med att prova ut😘
Viktiga fördelar för mig nu är: bättre skärpa i huvudet, mer energi, slippa vara avtrubbad, att vara körbar i alla lägen. Ju mer jag skriver, desto mer kommer jag på 😄

@_alces_ @Andrahalvlek Ang. champagneprovningen har jag kanske hittat en lösning, där jag kan vara med utan att dricka och den grundar sig i att jag kommer att ”måste köra för att hämta någon på kvällen”

Tack för att ni läser och engagerar er🙏💕

@Källarmannen Tack!

Visst är det så! Det gäller att se fördelarna med att vara nykter.

Måste bara få skriva av mig! Det är så skönt att i te ha alkohol i kroppen. Känns som man får mer gjort

@Vinägermamman Tack!

En riktig skitdag från början till slut.
Men nykter är jag

Ingen alkohol på två dagar. Känns skönt. Blir så trött av skiten 😟

@MondayMorning alldeles, alldeles underbart!
Grattis till tid och tack för hälsning i min tråd💕

Fortfarande kan jag bli förvånad över mig själv hur jag reagerar och accepterar olika situationer i livet. Grejer som händer både mig själv och andra som jag i mitt tidigare liv som aktiv alkis hade gått igång fullständigt på passerar numera i stort sett bara förbi.
Jag undrar om det är med ålderns rätt eller om det är mitt tänk som förändrats så mycket ?
Skönt är det iaf att bara låta saker passera revy.
Men en sak som jag inte kan svälja är att jag....JAG.....kan bli förkyld ??!!
Det har inte hänt på år och dag men nu j-lar har jag fått allt gammalt också :(
Jag kan ju inte bara låta det vara och acceptera detta så jag spjärnar emot allt jag kan !
Det går ju liksom inte att sova bort allt men kroppen talar vänligt men bestämt om för mig att jag SKA ta det lugnt :( Men jag har svårt att koppla av när jag blir tvingad till det.
Jag har inte svårt att komma ihåg hur jag skulle ha känt om jag varit aktiv alkis och spätt på mitt dåliga mående med en flaska vodka och några 10.2 öl och då blir det lite ljusare.
Finns (nästan) alltid en positiv väg att se på eländet :)

Förstår verkligen ditt dilemma.
Rädslan och skammen att erkänna att man har druckit så mycket att det faktiskt blivit ett problem, som man insett att man måste göra något åt och därför inte kan vara med.
Jag har också mest druckit i smyg här hemma där ingen annan vet hur ofta eller hur mycket. Gömt smusslat och skämts.
Men hur gör man då om man inte säger som det är? Vita lögner och undanflykter, en lättnad i stunden , men som spär på mitt självförakt.
Svåra beslut när man precis börjat kampen och är osäker på hur man ska kunna gå vidare utan -som i mitt fall- vinflaskan som livlina.
Om du känner att avboka är det rätta så gör det. Det är du som är viktigast nu.
Önskar dig all lycka
Kram

@Vinägermamman Och jag tänker att de fördelar du upplever med nykterheten kommer att motivera dig. Fokusera på varje yttepytteliten fördel - höj den till skyarna!

Slippa söndagsångest? Slippa dåligt samvete? Luktsinnet åter? Jag vet inte vilka fördelar du märker, men att sluta dricka är en mix av att fly från skräckbilden och uppskatta/sträva mot den friska målbilden. Med tiden blir fördelarna så stora att man verkligen inte vill dricka igen, man upplever att man slipper dricka. Men du måste sätta på dig rätt brillor - de som har fokus på alla nyktra fördelar!

Och jag tycker att du ska bli ”sjuk” vid champagneprovningen. Vita lögner är okej i nykterhetens tjänst, och sjuk kan man bli när som helst.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag idag har varit nykter i 1347 dagar)

@Vinägermamman Inte alls ointressant 💪🥰

Spamvarning från mig, ber om ursäkt men har mycket jag vill sätta på pränt.

Analyserar och jämför hur det var i mars 2022 och hur det är nu, när jag börjar om igen. Vill förstå hur det var, hur det är nu, vad som skiljer och varför.

Då - hade jag nått min absoluta botten. Mådde urkass på alla plan och drack 3-4 ggr mer än jag gjorde nu. I fysiskt kass skick. Mycket deprimerad och hjärnan fungerade uselt.

Nu var jag rädd att jag skulle behöva sjunka ännu lägre än sist innan jag åter fick nog. Det är inga bra 3 månader jag har bakom mig, men jag är glad att det inte behövde bli värre.

På det stora hela har jag ändå mått oändligt mycket bättre än vad jag gjorde för 1,5 år sedan. Jag hade svårt att formulera mig, det upplever jag inte nu. Däremot har jag de senaste månaderna känt mig känslokall och avtrubbad. Det är inte naturligt för mig.

Denna gången har jag inte drabbats av hjärtklappning eller ångest. Beror kanske på mängden. Men trött har jag blivit.

Kanske helt naturligt beroende på graden av mående, men jag har svårt att få tillbaka känslan av skräck/abrupt uppvaknande och den motivation jag fick av det. Nu är det en mer sansad bild av alkoholens skadeverkningar. Men jag behöver hitta något annat inom mig, som gör att det inte händer igen. Just nu har jag svårt att landa i några långsiktiga strategier, utan det som gäller nu är att jag tillsvidare inte dricker alkohol.

Kanske helt ointressant för andra att läsa, men känns viktigt för mig att skriva ner.
Önskar alla en bra dag!💕