Senaste kommentarerna i forumet

Tack allihopa, det hjälper (faktiskt) att skriva av sig lite. Ja, nu får man väl kämpa på och addera dagarna. Igår vid middagstid var suget efter vin enormt starkt. Intensiva förhandlingar i huvudet. Nästan så att jag var tvungen att sätta mig ned, insåg verkligen hur maktlös A kan göra en. Hursom, 1,5l Cola Zero och fokus på middagssamtal med äldsta dottern blev resultatet och oj vad stolt/nöjd jag är med att jag inte gav in. Var så nära. En drivkraft att fortsätta med detta experiment (?) är att se vad som händer/vem jag blir utan A. Samma drivkraft använde jag för att sluta snusa för många år sedan.

@HerrKatastrof
Utveckla lite mer. Avser rubriken dig eller din omgivning?

@Amanda L jo jag har insett att mitt drickande inte är normalt, speciellt med minnesluckor. Tyvärr lever jag i en miljö med mycket fest vilket leder till att man tar ett glas som sedan blir 10 st. Jag vet att jag borde sluta dricka ett tag men det största problemet är skammen av blackouts och snefyllor. Kaninte acceptera att jag betett mig så när jag inte alls är sån nykter. Fick till och med en kommentar att jag är så ”lugn och snäll nykter men tvärtom på fyllan”

@snefylla Alkoholberoende kan eskalera och det är inte alls säkert att du kan dricka på samma sätt nu som för två år sen. Jag drack som du, väldigt mycket för ofta med minnesluckor och stor ångest efteråt. Det bästa du kan göra är att ta hjälp, exvis av Alkoholprogrammet under Stöd. Börja med att inte dricka någon alkohol alls på tre månader, så att du kan återställa kropp och inte minst hjärna. Sedan kan du besluta hur du går vidare. Tyvärr är det så att belöningssystemet skadas av missbruk och då är det mycket svårt att dricka måttligt. Varje gång du dricker så återkommer suget. Därför bra att vara nykter tre månader för att komma ur den dåliga spiralen.
Det finns ju annan hjälp också via vårdcentral och annat.
Men minnesluckor är en allvarlig signal som du bör ta på allvar.

och inte för att tala om skammen efteråt, vill sjunka ner i marken

Jag är så trött på mitt drickande. Jag är en ung tjej som gång på gång lyckas dricka för mycket där halva eller hela kvällen slutar i blackout. Ångesten dagen efter kan få mig att bli självmordsbenägen ( har redan problem med psykisk ohälsa). Kvällarna då jag dricker för mycket slutar oftast i att jag är alldeles för klängig, gråter, bråkar med vänner eller okända vilket leder till att folk förmodligen ser mig som en extremt jobbig och ostabil person. Har även fått höra åsikter om mig som fått mig att vilja försvinna. Det värsta med blackoutsen är att jag kan få för mig grova saker vilket ger mig ännu mer ångest. Jag vill kunna ha ett socialt drickande utan denna extrema blackout och ångest, vilket jag kunde för 2 år sedan. Någon annan som känner igen sig?

@JMIN lycka till. Ta en dag i taget, du kommer snabbt att märka hur mycket bättre du mår. Som du själv skriver- så tröttsamt att planera allt efter att kunna dricka. Läs mycket här i forumet. Så många som varit i samma sits som peppar och hjälper

Tittar in och tackar för era svar, Amanda L och Sisyfos ❤️

Nu har jag i några veckor trappat ner min vanliga antidepp-medicin och börjat med den nya (har alltså två parallellt). Och känner just idag ett litet försiktigt hopp. Dimman lättar lite. Har för första gången på länge inte nåt direkt alkoholtjat i hjärnan. Kunnat ta nåt glas som en ”vanlig människa” utan att direkt tappa kontrollen och hinka glas efter glas. Det är för tidigt att säga om det är en trend som håller i sig. Men det känns hoppfullt just idag.

Så var dagen kommen.
Jag har varit här förr hos er för försöka mig på min resa till sundare alkoholvanor.
Denna gång är det mina kollegor som satt ultimatum.
Psykologbedömning gjord och det tyder på problematik med alkoholen. Nästa steg vidare utredning av NG för diagnosticering och tips på åtgärder. Känns på ett sätt bra men ändå för jävligt. Hit var det sista jag ville. Jag som vet precis hur det är att leva med skiten omkring mig. Men nu går liksom bandet inte att backa. Jag har informerat min make som för övrigt själv behöver ändra sina vanor. Informerat två av mina närmsta vänner och mina idag nästan vuxna barn. Jag behöver ha outat det till några för att ge mig an detta på ett ärligt sätt. Ena barnet sa att jag tror inte på det förrän jag ser en skillnad och jag förstår hen verkligen. Men jag vill bli någon som kan se sig själv i ögonen igen. Inte någon som sviker, planerar det mesta kring intag av vin osv. Jag vill skratta ärligt och stanna kvar fast jag kör bil och inte känna stressen hem till mitt älskade vin. Slår på mig själv så hårt! Ska jag ta hjälp för missbruksproblem det var inte en del av min plan direkt. Men men nu är det uppenbart dags och jag kommer behöva allt allt stöd som går!

@Jonas_M Jag har för första gången sen 70-talet? varit nykter på midsommarhelgen. Haft både skönt och gjort sånt jag tycker är roligt. Som att träffa vänner, spela kubb och simma. Även varit på gymmet, som var ovanligt tomt…
Har inte saknat varken alkoholen, dimman, tröttheten eller ångesten. Allra minst det sista.
Att fylla ut tiden med alkohol, har jag prövat nog och saknar inte heller det. Livet är tillräckligt gott att leva utan droger.
Om du inte dricker idag eller imorgon eller denna vecka och några veckor framåt kommer du också att märka skillnaden. 🙏🏻🌸
Tror du kan!☺️

@Jonas_M Skönt att du inte fortsatte dricka efter midsommarafton. Vad bra att du är observant på dina tankar och känslor, att du kanske riktat mer fokus på tankar och känslor kopplade till alkohol. Att mer ingående studera och analysera ditt drickande, varför du dricker, vad ligger bakom drickandet, värdet av att dricka, alkoholberoende, hur tankar och känslor förändras vid drickande. När man börjar bli mer medveten kring detta ändras den alkoholromantiska synen på alkohol, är det så himla nice och roligt egentligen? Att tappa kontrollen efter ett par öl och ligga bakis med ångest och skam dagen efter, är det verkligen värt det att få en stämningsförhöjning och rus som sedan tvärvänder 360 grader till vidrighet? Nä, så klart inte. Men det är en spännande resa att studera och analysera sig själv om man utforskar det med nyfikenhet. Jag har lärt mig massor med nytt om mig själv kring mina tankar, känslor och mina behov under min nykterhetsprocess. Jag har blivit mer självmedveten och ödmjuk. Det har gett mig styrka och kraft mot ett nyktert liv. Alltså, nu kan jag verkligen känna lycka i det lilla och i vardagen tack vare mina nyktra sinnen.

Så påt igen bara!💪❤️

God morgon & tack för alla intressanta kommentarer. Midsommarafton gick som väntat i alkoholens tecken.
Enda trösten (!) var att jag eftersom jag på förhand visste vad som skulle ske var oerhört observant på själva skeendet (läs drickandet). Jag tappar verkligen kontrollen efter ett par öl. Punkt. Notan kom dagen efter och det vara en grym motivator, att vara bakis är nog världens sämsta spenderade tid. Vidrigt. Nåväl, inget dricka sedan dess. På det igen. Är oerhört observant på mina tankar och känslor.

@sommar2023 vad tufft ni har det. Jag hoppas det finns ett annat liv för er. För min del var det ångesten över att inte kunna hantera mitt drickande. Att jag var en dålig förebild för mina barn. Att jag gjorde mina nära besvikna. Insikten i att jag faktiskt valde bort saker som gjorde mig glad till förmån för att kunna dricka vin hemma framför en serie. Det tog mig dock ca två år av eget grubblande ..läsning här inne..reflekterande. Jag hoppas att din man kommer till insikt och att du orkar göra de val du känner att du behöver göra <3

@Odågan Hejsan!
Hur går det? Har du hittat rätt här på forumet?

Hoppas du hade en fin midsommarafton! ☀️🌻

@Amanda L Tack 🥰❤️

@Loppan Ååååh, vad fint att det gick bra och kändes bra!
❤️❤️🌺

@Daemon God morgon! Det blev ganska trevligt igår trots allt. Större delen av dagen var det barn där och då var de flesta måttliga och jag och några till lekte, dansade och badade med dem vilket faktiskt var väldigt kul! Framåt kvällen när barnen åkt hem blev det mer fest, mycket dryck och hög musik. Maken gick ”all in” i festandet. Det var två vuxna till förutom jag som avstod helt och det var trevligt. Det var ingen svårighet att inte dricka och jag kände mig inte ensam där. Några blev förvånade när jag skulle köra hem. De hade inte tänkt på att jag var nykter. (Jag brukar vara måttlig på fest). Jag var väldigt nöjd med mig själv när jag körde hem i sommarnatten. Tack för din omtanke! 🌺

@Loppan God morgon! ☀️
Hur gick det igår? Fick du möjlighet att avskärma sig från alkoholen? Förstod att du kände oro. Gick det att ha lite trevligt ändå eller fick du kämpa hela vägen mot yttre omständigheter?

Hoppas ni fått fortsatt lika fint väder som här nu på lördagen! 🌸🌻

@Daemon Tack för grattis! Du undrar hur han tänker. Kanske en retorisk fråga men jag ska försöka svara för det undrar jag också. Han tycker att han stöttar mig eftersom han inte dricker på vardagar, han har dragit ner, ser till att vi inte har så mycket hemma, köper alkoholfria alternativ till mig mm. Jag är arg för att vi visst har mycket hemma nu och på att han köpt en Bib vilket han lovat att inte göra. Vi grälar. Jag tycker att han sviker sitt löfte om stöd och han tycker att jag är orättvis och att han visst stöttar mig. Han vill vara måttlig och jag vill avstå helt. Jag har samtidigt också förståelse för honom. Jag har också siktat på måttligt flera år och vet att det inte är så enkelt. Nu är vi på väg till firandet. Jag har packat sköna skor, tack för tipset! Dags att torka tårarna och göra det bästa av situationen. Jag ska försöka återgå till de glada tankarna om barnen som ska komma och plocka fram min inre lektant. Tack för din support! Kram och glad midsommar!

@Loppan Måste bara först rätta mig…
Grattis till 2 månader! 👍

”Maken har köpt hem massvis av olika drycker.”
Den är inte rolig… ☹️
Måste passa mig för att inte skriva fel saker här. Känner ju inte dig och än mindre din man, men hur tänker han!? Antar att han vet om dina problem och önskan om att hålla dig alkoholfri?

Jag kommer göra någonting under dagen, mellan lunchsillen och kvällsgrillandet. Normalt brukar man ju sitta och hinka alkohol där emellan, men den aktiviteten står inte på min agenda längre. (Första nyktra midsommaren, känns sanslöst konstigt.)

Kan du komma bort ett tag från de ”immande” flaskorna, etc? Ta på dig dina riktigt sköna skor och gå en lång runda till exempel?

Din man borde vara på din sida här! (Fråga honom om han har lust att följa med på långrundan…)

Du har all rätt att känna dig frustrerad över situationen. Hoppas du kan hitta ett sätt att göra det lite bättre? 🌻

Nu är det inte roligt längre. Förlåt att jag bryter flödet av trevliga midsommarhälsningar men det är bara er jag kan prata med om detta. Maken har köpt hem massvis av olika drycker. Vännerna planerar hundra miljoner olika sorter som ska serveras i stora och små glas (gärna ”immiga” 🤯) Aktiviteterna ska vara 👿-provning och man ska bjuda varandra på speciella väl valda och vackra ”blandningar” (vill akta mig för att romantisera här men ni förstår säkert vad jag menar). Från lunch och långt fram på kvällen känns evighetslångt nu. Jag funderar på att bli ”sjuk” men ingenting blir roligare av det och känslan av ensamhet lär ju inte bli mindre. Jag känner mig stressad, orolig, ledsen, ensam och arg. Vill inte ens vara nån jävla lektant som jag såg fram emot senast igår. Det enda som är bra är att jag verkligen inte vill dricka. Ursäkta att jag häver ur mig såhär. Stanna kvar i era positiva känslor är ni snälla. Jag önskar er alla en riktigt fin midsommar!

Amanda L ...... Känns bra det :D

@Aldrig_mer Hur går det? Hoppas du får en fin midsommar1 (nykter :))

@Jonas_M Hejsan!
Välkommen hit! 😁👍
52 dagar alkoholfritt hittills för min del, där dag 1 var då jag hittade hit till AH.

Min bakgrund?:
Anledningen till att jag valt att sluta med alkohol är att jag under en längre tid försökt begränsa mitt drickande. Jag drack inte varje dag, men flera gånger i veckan (aldrig färre än tre dagar) och då rejält. Har inte haft en vit period längre än en vecka…Kände att alkoholen blev viktigare och viktigare i mitt liv. Jag började välja bort saker och planera så att jag alltid hade tillgång till alkohol. Kunde även gå undan på bjudningar och dricka lite extra då tempot bland övriga var väl lågt. Osv… 🤪

Jag har ett bra jobb, trivs kanonbra, och en fantastisk familj, med barn, hund, och hela köret (ingen Volvo dock). Kände att energin försvunnit alltmer ju mer jag druckit. Sämre fokus, trötthet, dåligt tålamod, både hemma och på jobb. Under flera år, sämre och sämre. Min fru har varit tålmodig, men givetvis påpekat att jag måste göra något åt mitt drickande.

Fysiskt har jag lyckats hålla mig i förvånansvärt bra skick (om man räknar bort levern antar jag…), men samtidigt efter tex ett lördagspass har det inte funnits energi över till mycket annat. Familjen har inte fått ta del av mig. Vaknar dagen efter fredagsdrickandet på lördagen. Käkar frukost. Kör ett pass. Trött, lite lunch, vila och dåligt med mer energi. Sen påbörja drickandet igen så tidigt som möjligt. Lördagskväll, in i drickande igen. Inte så att jag ligger och raglar på golvet, men rejält och tillräckligt för att inte minnas allt dagen efter.

Det är f-n inget bra liv som pappa! Inte ett liv för någon egentligen.

Många aktiviteter med vänner och inte minst mina gamla polare bygger på alkohol. Namnet på vissa aktiviteter och events innehåller även alkoholdrycksnamn. Så hur f-n gör man då? 😂

Hur gör jag?:
Jag kan inte säga att jag vet helt säkert, men det har gått ganska bra hittills. Har rest iväg med polare och det har gått oväntat bra. Inte spikrakt, men spik nyktert hela tiden, och konstant förbättring över tid.

* Bestäm dig för att köra alkoholfritt. Helt seriöst, dricka med måtta funkar inte.
* Räkna alkoholfria dagarna. Det ger energi att se perioden växa.
* Fundera igenom scenarios som kan ske då du träffar vänner, och bestäm på förhand vilken anledning du vill ge till din alkoholfrihet. Var förberedd på follow-up-frågor. Då går det kanon.
* Hitta någon du kan berätta för hur det går, någon du kan vara 100% ärlig med och kan berätta allt för. Prata då om när det känns jobbigt, men också om när det känns bra.
* Och inte sist med definitivt inte minst, läs på forumet här. Här finns kanonfina personer som stöd och tips.

Mina resultat hittills?:
* Piggare och mer energi till att göra saker.
* Bättre fokus och riktning på jobb.
* Rätt prioriteringar. Vägvalen styrs inte längre av var det finns alkohol utan av andra bättre och relevanta saker.
* Familjen söker upp mig på ett annat vis, de märker redan att jag är mer tillgänglig.

Och vi snackar efter bara 52 dagar…!😉

Sorry för extremt långt meddelande, men go for it! Du kommer bli en lyckligare person och personer runt dig kommer uppskatta dig ännu mer.

Glad midsommar! 🥳☀️🌻

@vår2022 Hahaha det gäller att hålla tungan i rätt mun 😘 Tack för grattis! 🥰