Senaste kommentarerna i forumet

Fan också!
Igår hade vi vår närmsta vän och hans barn hos oss på middag. Våra middagar brukar vara fyllda av god mat och goda viner. Han är nästan lika törstig som jag.
Jag var väldigt bestämd innan att jag ville vara nykter. Hade köpt lite roliga alkoholfria alternativ.

Men maken hade varit och laddat upp med öl och vin… jag bad honom om stöd, en klapp på axeln. Säga att jag var duktig, berättade också att det här verkligen inte är lätt. Oklart om han verkligen fattar.

Efter mina 2 alkoholfria spritz var det liksom inte nice längre. Jag var så avundsjuk.

Gick in i köket smyg-drack en öl. Så jävla dumt!!! Men nu var det gjort. Kände knappt vad den smakade och fick så dåligt samvete.

Dessutom hade maken köpt en flaska Brunello - favoritvinet.
Jag bad om ett glas till matet. Han hällde upp ett litet. Jag njöt till köttet.
Och jag stannade faktiskt där. Sååååå glad att jag lyckades hålla det till det, men fasiken så onödigt
…

Men klockan 22 var jag sååååå trött! Och började höra både på maken och vår kompis att de var sliriga… tänker på hur jag varit runt våra och andras barn och skäms. Fy fanken.

Sedan har jag knappt sovit inatt. Hjärtklappning, oro, varmt. Oklart om det berodde på alkoholen eller min egen besvikelse på mig själv 😔

Det var så onödigt!

Nästa risktillfälle ska jag ha en mer klar strategi redo!

Hoppas ni får en fin söndag ☀️

Tack@Se klart
Du har helt rätt! Jag njuter av min första nyktra helg, var på fest på västkusten, vid havet med uppträdande, musik, show, fantastisk mat, massa glada och mer eller minde fulla goingar, hade inte minsta lust på alkohol, det blev 2 alkoholfria öl och lemonad. Så fantastiskt härligt och underbart var det och är det nu efter jag vaknat efter fest, på en söndag och inte har ångest!

Hej och välkommen hit! Du råkade ställa en fråga om måttligt här på forumet, det är något som debatteras ibland och många anser väldigt högt att helvitt är det enda som funkar. Det finns några andra exempel på långsiktig måttlighet även härinne, men det är komplicerat med alkohol (annars vore vi ju inte här) och inget som skrivs särskilt mycket om just för att det är ett känsligt ämne. I AndraHalvleks tråd här på forumet redovisar Magnus på Alkoholhjälpen lite siffror på hur det ser ut för de som sökt hjälp på Riddargatan 1 och velat dra ner sin alkoholkonsumtion (3 augusti).
Det viktiga är som SeKlart skriver Här och Nu till en början i alla fall. Många av de som är helt vita nu har också börjat med ambitionen tre månader, men upptäckt hur mycket bättre de mår utan alkohol och därför fortsatt. Så läs vidare här på Forumet tycker jag. Det finns mycket klokhet och fantastiska tips. Personligen tror jag att huruvida man kan hålla sig till måttligt eller inte beror på:
1. Hur långt beroendet gått.
2. Varför du druckit för mycket (effekten, medicin etc)
3. Hur omgivningen dricker omkring dig.
4. Finns säkert betydligt fler, jag ville bara göra en punktlista - det verkar så tvärsäkert.
Men för att klara tre månader nu initialt är ett hett tips att alkoholsanera hemmet. Och passa också på att notera de positiva effekter som du får av alkoholfriheten. Ofta Bättre sömn, bättre närvaro, mindre stress och det här blir gradvis bättre och bättre ju längre man är alkoholfri. Jag hör till de som dricker ett par glas (högst 2) då och då i sociala sammanhang. Det blir väldigt sällan. Jag har haft långa perioder helt utan alkohol och kan verkligen rekommendera långa uppehåll. Det är inte helt okomplicerat att återgå till vanedrickande efter en tid utan och som många har märkt härinne, kanske inte heller något man vill i slutändan.
Men Lycka till nu! Det finns faktiskt så mycket positivt med att inte dricka - så se det inte som tre månaders straff, utan som en ny möjlighet att lära känna dig själv.

@Allegra Häll ut vinet! Ingen alkohol hemma är regel nummer 1. Tillfället gör tjuven. Det ÄR svintufft i början. Förhandlaren är superskicklig.

Kram 🐘

Tack @Majaela ❤️

Kram 🐘

Grattis Andra halvlek! ❤️

@Andrahalvlek Ja, man skäms... Både inför sig själv och sina anhöriga. (Vilket påminner mig om att jag behöver göra en lista på alla de lågvattenmärken jag tangerat de senaste åren!)

Jag förstår verkligen att de genuina känslor du beskriver kommer att bli verklighet för mig också - om jag bara låter
bli att ta det första glaset. Så, efter att ha ägnat halva min lördag åt att förhandla med alkoholhjärnan huruvida jag ska smygdricka upp den halvfulla tetran med rödvin (jag dricker aldrig vin) som maken använder till matlagning, har jag till sist kapitulerat... Gick ut och köpte chips, läsk och cigaretter istället (jag röker inte ens). Summan av lasterna är tydligen konstant.

Tack till mig själv för att jag vaknar utan huvudvärk och ångest imorgonbitti!!

Halloj och välkommen hit,
Att ta beslut att inte dricka på 3 månader är stort och starkt- du behöver inte tänka längre än så. Ta en dag i taget och njut av de positiva små och stora saker som nyktra dagar för med sig. Måttlighet eller stopp diskuteras ofta här på forumet och jag uppfattar att vi som varit nyktra lång tid förespråkar det framför att dricka lagom (jag är en av de som inte skulle klara det) men alla resor ser olika ut och jag skulle fokusera på här och nu- det kan räcka gott och väl, och ta sällskap med några här- på vägen. Önskar dig en fortsatt fin helg ☀️🌸

@Himmelellerhelvette De få som klarat det har 1) inte kommit så långt ner i missbruket, 2) dricker typ ett glas varannan månad.

Jag har också försökt dricka måttligt, x antal glas/fre, lör osv. Funkar några månader, men aldrig i längden. Oftast har jag druckit ikapp och varit tillbaka på samma mängd igen efter en tid på en-tre månader. Förr eller senare har det alltid spårat ur igen.

Det är för övrigt tusen gånger lättare att avstå helt från alkohol än att försöka dricka måttligt. Tycker jag.

Kram 🐘

@Allegra Det är en sorg att sluta dricka. Man skäms för saker man har gjort på fyllan och blir förbannad på sig själv, samtidigt som man sörjer alla fina stunder med alkoholen. Öh 😳 På slutet var det inte många fina stunder, det var mest att hälla i sig vinet tills det gjorde den verkan man ville åt. Men man fick ju inte ens den verkan man ville ha - istället blev man arg, irriterad och grälsjuk. Kräktes på fyllan och/eller dagen efter. Betedde sig som ett svin rent ut sagt. Fick stora minnesluckor, så man knappt kom ihåg vad man hade gjort kvällen innan. Hur hamnade jag i sängen? Vad sa jag? Till vem?

När man tänker efter så är det fan inte mycket att sörja. Men man får sörja ändå, så länge som man behöver. Det man sörjer är alkoholromantiken - det man ser i reklamen och på instagrambilder. Rosévin i solnedgång. Stora kompisgänget som skrattar och har kul ihop. Alla uteserveringar som är sprängfyllda med folk som stimmar högljutt. Iskall öl på en klippa vid havet. Men i ärlighetens namn - hur ofta såg vårt drickande ut så den sista tiden?

Men, man får sörja. Så länge man behöver. Plötsligt en dag dras de tunga draperierna ifrån, och man förstår fullt ut att man har varit grundlurad av alkoholromantiken. Att den ytterst sällan är ett jävla dugg romantisk, utan bara sunkig och smutsig.

Och man upptäcker också att livet som nykter innehåller mer genuina känslor. Jag skrattar mycket hjärtligare som nykter. Jag är mer närvarande i stunden, med mina barn, med min mamma, med kollegor. Jag har inte lika bråttom hem till vinet. Jag kan stanna en stund till, och ytterligare en stund.

Jag känner mer glädje i vardagliga ting som nykter - frukostmackan, kaffet, småpratet med den roliga grannen, naturupplevelser, bada i havet osv. Allt jag gör fyller mig med mer glädje och njutning som nykter. Tänk att man som nykter skulle få uppleva mer lyckorus än jag gjorde när jag drack!? Den såg jag inte komma.

Kram 🐘

Tack @Natalia för att du lät din tatuering tala till mig 😊 ❣️

P.S. skrattade även rakt ut, på tal om tatueringar, kom att tänka på en pojkvän från förr, som på fyllan låtit tatuera in Katten Gustav på ena skinkan.

Den ångrade han bittert 😂

Tack för peppen @Matti77 , det uppskattas verkligen! Är ändå sjukt tacksam för att jag har några autentiska känslor kvar i kroppen. De senaste åren har ju hela nervsystemet varit marinerat i alkohol. Får faktiskt redan några små, små impulser av nyfikenhet, på vad mitt nyktra jag kommer att erfara. ✨✨✨

Precis @vår2022 , en bitterljuv känsla typ som att ta farväl av en människa jag kände (jag) och välkomna en ny person som verkar trevlig (fortfarande jag). ✨

Herregud...
Nu väckte du tankar.
Vet inte om jag ska skratta eller gråta. Vill mest trolla bort de 8-9 tatueringar jag gjort som tablettpåverkad. Andra situationer kan jag försonas med även om det varit illa. Men de här syns ju ständigt och jag förstår inte hur jag tänkte. Alla ärr på armarna och tatueringarna sitter minst sagt där de sitter. De som sitter på kroppen kan dock kläder täcka. Det är mest texter. Inga galna texter mer fina budskap. En rosett också men den är söt.

Har tidigare försökt skänka bort budskap från mina tatueringar så idag ska du få en som säger;
Kom ihåg att du är värdefull.

Stor kram

Visst är det klokt att gå igenom situationer och relationer som kan ha påverkats. Situationer går inte att ändra bakåt. Människor man tycker sig ha påverkat har man ändå en chans att framföra en ursäkt och förklaring till. Och Människor är ganska förstående och redo att förlåta. De kära vill oss bara väl. De vill att vi tar hans om oss frammåt.
Viktigt att inte gräva ner sig i ångest över det som varit. Det går inte att förändra ändå. Man kan bara göra förändra frammåt. Försök att inte låta samvetet äta upp dig. Det gynnar inte ditt välmående. Om tankarna kommer så titta på dem, förstå att substanser skapat det och förlåt dig själv.

Ska kolla på den senare, ska iväg här strax @Andrahalvlek
Tack, förstår det men vet att jag måste lära mig måttligt annars blir det nykterist och det vill jag inte alltså måste jag fixa måttligt så när jag är färdig med mina tre månader blir det ett nytt kapitel. Måste ju finnas ett gäng som har lärt sig det, har du hört talas om någon som klarar det?

@cthd Heja dig! Det sker ett systemskifte den dagen man slutar skämmas för att man har druckit sig till ett missbruk, och den dagen man stolt berättar att man har slutat dricka för gud och alla människor.

Vet inte exakt när det systemskiftet skedde för mig, men du kommer dit du också. Att nu kunna säga att ”jag har varit nykter i flera år” är så jävla häftigt. Fy fan vad cool jag är. Som slutat stoppa huvudet i sanden och istället tagit ansvar för mitt liv. Och du är lika cool!

Kram 🐘

@cthd Heja dig! Det sker ett systemskifte den dagen man slutar skämmas för att man har druckit sig till ett missbruk, och den dagen man stolt berättar att man har slutat dricka för gud och alla människor.

Vet inte exakt när det systemskiftet skedde för mig, men du kommer dit du också. Att nu kunna säga att ”jag har varit nykter i flera år” är så jävla häftigt. Fy fan vad cool jag är. Som slutat stoppa huvudet i sanden och istället tagit ansvar för mitt liv. Och du är lika cool!

Kram 🐘

@Allegra vi är många här som "slösat" bort många dagar med en sak som man kan ångra mycket.
Det är så det blev och det var så det var, mem nu vänder vi på det och ser till att alla dom dagar framför oss kommer bli annorlunda.
Men ja, jag förstår helt hur du känner, det är jobbigt och det tar tid för alla känslor och tankar att bli "normala", om det nu finns någon som är normal.
Önskar och hoppas du tar dig ur den sorgliga tiden snart.
BTW jag har gått igenom båda sakerna, utanförskap utan alkohol samt leva i länder där man inte kan språket. Mem grejen är att hur jobbigt det än kan vara i början så lär man sig sakta men säkert dom nya språken samt dom nya dryckesvanorna, och när man minst anar det så har man lärt sig hur man gör. Det kommer du också göra en dag, det vet jag. Du klarar det här!

Bästa @AL , vi skrev litegrann med varandra då jag senast hängde runt här för några år sen. Lämna gärna några rader i min tråd om du loggar in här igen!!! Minns att jag tyckte om att ”prata” med dig✨✨ Kram /Allegra

@cthd bra gjort, ta en extra cola ikväll det förtjänar du :)
Önskar dig en toppen Lördag!

Tack @Natalia ❤️

Förlåt dig själv 🙏

@Allegra Förstår känslan. Det kan vara en sorg i början att sluta dricka, innan man kommit dit när det känns som en befrielse att dricka. Att man har känslor att man går miste om något värdefullt och innan det känns självklart att det man lämnar bakom sig är en det som förstör och får en att må psykiskt dåligt. Man kan veta det intellektuellt, men att det inte riktigt har landat inom en. Du kommer dit ju längre du är nykter och läser på om hur alkoholen påverkar din hjärna och ditt psyke. Positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter hjälper också till med att nå dit😄.

Ha en fin nykter lördag!🌞💕

Det är alltid en seger att vakna upp utan baksmälla! Klev ur sängen tidigt och kokade kaffe och la i en tvätt. Sitter på min kära balkong som är dränkt i sol och fågelkvitter.

Men fy fan vad jag känner mig ledsen - inifrån och ut. Ledsen för att missbruket eskalerat under åren, ledsen för allt jag gått miste om. Alla fyllegräl och bakisdagar i soffan.

Men även ledsen för att jag aldrig mer kan dricka. Det är lite som att flytta till ett annat land med ett språk jag inte behärskar. Inte alls som att vara på flykt utan mer som att läget tvingade mig att omgruppera.

Tog förresten en sväng till affären imorse, gick förbi tre kaskadspyor på vägen dit, tittade bort i vämjelse. Du finns överallt, Alkohol - du berusar och förleder, bedrar oss alla.

Idag är jag nykter✨✨✨