Senaste kommentarerna i forumet

@Levalife Framtiden styr du ju rätt mycket själv men såklart inte allt.Gårdagen har varit,den ger inget att älta men man kan ta lärdom.Det enda vi har är idag.Känn in vad du behöver göra för dig själv just idag.Planera in lite alkoholfria aktiviteter som du tycker om & våga prova nytt.Gå på bio,teater,museum,cafe’Vandra i naturen ta med en picknick,fiska,läs /lyssna på poddar/böcker.Måla,sy,sticka,plantera lite frön/sticklingar osv…..Pröva dig fram.Tack för att du påminde mig om att tristess kan skapa trötthet & det i sin tur kan leda fram till ett återfall.Gäller att va på sin vakt.

@LAO Jag känner igen mig även om jag aldrig drack över min budget på 4 glas och vare sig blev full eller hittade på dumheter (mitt A-game) så kände jag bara ett stort "varför då" över drickandet. Nu litar jag mer på mig själv och tror att det blir alkoholfritt för mig. 🩵

Ha en fin dag!

@Gräsänkan 🩵

@Carisie Ha ha! Men precis så tänker man ju. 😆 Sä knäppt. Men som tur är blev det bara 1 whisky. Och inget mer. Och det är jag ändå stolt över. Nu fortsätter vi resan. ❤️

@LAO tycker som Molnet att det ska bli spännande att se vilket beslut du kommer att ta kring alkohol. Du är verkligen jätteduktig som klarat 107 dagar utan alkohol ( förutom två )
Jag funderar på att testa hur det fungerar för mig att ta lite vin men vet inte om jag vågar mig på det. Hade precis som du ett mål på att vara utan alkohol i tre månader…….
Hoppas du får en fin dag ☀️

@LAO Blir spännande att få veta vilket beslut du kommer att ta kring A.Måttlighet/noll A.Låt beslutet mogna fram.

Drack i helgen. Såklart lite (mycket) mer än vad jag tänkt mig. Det var så gott och trevligt som jag önskade. Men söndagen, vilket slit. Bakis, trött, oro, dåliga tankar. Nu har jag provat att dricka två gånger sedan jag bestämde mig för att bli måttlig för 107 dagar sedan och lusten att dricka igen är mindre än någonsin. Jäkla gift.
Hoppas att ni alla får en fin måndag🧡

@JHL Jag har också det där bruset i huvudet! Någon konstig tinnitus men det började lite innan alkostoppet. Brukar lyssna på ljudbok när jag ska sova, undrade om det var det men jag har ju så låg volym. Tänkte att nu har jag väl fått en hjärntumör också! Undrar om det är bra att göra en ordentlig hälsokontroll nu, det var ett tag sedan

@Molnet Jag har fått energi av att känna mig duktig under de här veckorna, nu har det klingat av lite. Kanske är det det som gör att jag är uttråkad. Går mycket promenader med mina hundar, så det är bra.
Det är funderingar på framtiden, hur ska det bli? Ska det vara så här nu? men det går väl upp och ner kan jag tro, faser liksom.
Det gäller att varje dag läsa fakta om alkoholens konsekvenser, bara det att nu kan jag ju de där texterna utantill 😀 skrattar åt mig själv..

Skrev något inlägg om detta för någon dag sedan. Är också rädd för juridiska konvekvenser om PETH-värdet journalförs. Hade tack och lov Campral hemma sedan förra rundan men kommer däremot att vända mig till andra privata aktörer för akoholrelaterade sjukdomar (neuropati) för att slippa journalen. Gällande Campral och liknande blir det nog svårt utan diagnos men tänker att om det ännu inte gjorts anmälan och PETH-värdet nu är tillräckligt lågt för körkortet så finns det ingen anledning för dem att göra en anmälan nu. Såg idag att det finns privata aktörer som gör provtagningar och har läkarsamtal vid avvikande resultat. Det journalförs hos dem men förstod det som att du måste själv ge ditt medgivande för att dela journalen till andra vårdgivare. Tycker verkligen det är ett moment 22. Även om det är en själv som satt sig där så blir det knappast bättre av att undvika vården på grund av rädsla för juridiska konsekvenser trots det uppenbara behovet av vården för att inte förvärra en ohållbar situation.

@Levalife jag har också upplevt en jättetrötthet och allt har krävt en jätteansträngning vidare har jag ett vitt brus i hjärnan och det tjuter i öronen ibland. Jag har för mig att det var andrahalvlek som gav mig hopp om att kroppen behövde vila efter en lång tids onykterhet. Jag är fortfarande trött och får ibland lägga mig och vila/ta en tupplur på lunchen när jag jobbar hemma men jag tycker mig be märka en förbättring. För mig började det ungefär vid ca 40 dagar och hittills hängt i i 2 veckor.

@Levalife .Grattis till 5 nyktra veckor.Vad skönt att det känts lätt.Du skriver att du är trött.Se till att ta pauser.Vila & sov.Se till att ta en promenad i dagsljus i frisk luft.Det piggar upp.Se upp med att bli uttråkad.Planera in saker du tycker om att göra.Stort som smått.Just att känna mig uttråkad är min värsta triggers.Lycka till med nykter fortsättning en dag i taget.

@Roxxxxan
Hej,
Jag går på behandling hos vården och har i min journal diagnosen alkoholberoende. Jag har ingen aning om hur detta kommer att påverka min framtida kontakt med vården men jag antar/gissar att jag kommer gå ta blodprov/peth när jag har kontakt med vården oberoende av orsak jag är där. Vidare så förutsätter jag att jag måste vara tydlig att jag undersöks utan förutfattade fördomar om att jag har alkoholproblem (om jag lyckas uppnå en sammanhängande längre tid med nykterhet).
Hittills har ingen anmält mig till transportstyrelsen vilket känns bra och mina pethvärden är nu körkortsmässigt bra. Det finns dock en liten oro rörande vissa formuleringar i läkares anmälningsplikt som för mig inte är helt optimala. Men vi får se hur det slutar.
Ang Campral utan läkare så blir det nog svårt eftersom det är receptbelagt.
Kanske går det att ringa beroendevården och ställa frågor, hos regionen jag tillhör då tog de ej peth, erbjöd camral på recept men jag gick (helt korrekt) diagnosen alkoholberoende.

Firar 5 veckor idag! Lite skrämmande enkelt. Känns som smekmånaden är över. Längtar inte efter vin, bara så uttråkad och fruktansvärt trött! Trodde att den omtalade tröttheten skulle komma tidigare men jag känner mig helt utpumpad. Kan ju iofs bero på något annat, jag vet inte.
Blott en dag ett ögonblick i sänder. Hej & kram

@Tjänstemannen ang alkoholfria alternativ så blev jag avrådd av min terapeut att dricka dessa som en ersättning eftersom jag har en kort period av nykterhet. Enligt henne så fanns det en risk att hjärnan förväntade dig alkohol och att suget skulle bli mycket stort och nästa öl skulle bli en starköl. Jag kör vidare på olika varianter av bubbelvatten vilket är lite ironiskt få jag aldrig förstått och påtalat det högt och tydligt varför folk köper och häller i sig dyrt vatten när det är mycket billigare att ta det ur kranen :-).

@Carisie

Tack!!

@Molnet
Tack!!

@Tjänstemannen .Finns många jättetrevliga alkoholfria öl & vin.Men undvik dem ett tag.Speciellt den första månaden/månaderna.Lätt att bli triggad av det så man söker sig till äkta varan.Mitt tips!Botanisera bland andra alkoholfria & goda drycker istället.Typ:pepsi Max,bubbelvatten,gott te,iskaffe,golden milk,juice,Fun light svart vinbär,(varm/kall med is)ciderliknande dryck(0%)juice,Kombucha eller en smoothie.Variera gärna.Själv har jag svårt att enbart hålla mig till vatten/bubbelvatten.

@Gräsänkan Hej 👋🏼 3-4 v har alltid varit en återfallsperiod för mig. Ångest och skam har släppt, magnituden av fyllan har förminskats "så farligt var det väl inte", den låååååånga nyktra perioden har bevisat för mig att jag minsann inte har några alkoholproblem etc etc = alkoholhjärnan förhandlar. Hoppas du når dit du vill 🩵

@Tjänstemannen Hej 👋🏼 Jag har ingen aning om hur ditt risk/missbruk ser ut. Jag vågade inte prova nåt alkoholfritt i början för risken att bli triggad. Ett år senare är jag mer vän av bubbelvatten än någonsin. Jag föredrar det framför alkoholfritt. Bara min reflektion.
🩵

Så, har nästan slut på alkohol hemma nu. Ska verkligen försöka klara kommande vecka utan alkohol.
Funderar på alkoholfria alternativ på syatemet, vad är era erfarenheter av sådana? Vin och öl främst, kan man ha det som en liten morot och belöning till helgen?

@Tjänstemannen Hej och tack! Idag trillade jag dock dit. På 3 veckor blankt. En whisky från en slatt som stod i bokhyllan och ropade efter mig. Men en whisky på 3 veckor är så sjukt bra jämfört med tidigare konsumtion.
Hur går det för dig?

Hej! Jag känner likadant, är både rädd att söka hjälp av samma skäl. Men jag vet att jag verkligen behöver hjälp, så jag ska snoka lite under kommande vecka, vad man kan få hjälp med, utan att det hamnar i någon journal eller med nån provtagning som läcks till trp-styrelsen.

Detta är mitt första inlägg. Min partner är alkoholberoende sedan många år tillbaka men det har eskalerat till hållbarhet de senaste 4 åren. Min partner har äntligen erkänt sitt missbruk för sig själv och vill söka hjälp. Problemet är att min partner är yrkeschaufför och är livrädd att bli anmäld till Transportstyrelsen av läkare och därmed bli av med körkortet. Rädslan för detta gör att han inte vågar söka läkarvård för andra sjukdomar heller.
Vad har ni som sökt hjälp för erfarenheter av detta? Finns det något sätt att få tag i Campral utan att söka läkare?
Hälsningar en trött och desperat sambo

@Måste välja nu Wow heja dig! Så underbart att vakna upp till nykter söndag ☀️🤩