Måste ta tag i mitt drickande

304 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Villblinykternu
Dag 12

Nu är jag inne på dag tolv, idag är den första riktigt jobbiga dagen. Känner mig svag i kroppen, lite skakis och kan inte sluta tänka på känslan av att ta ett glas iskallt vitt vin! Känner nästan lite ångestkänslor blandat med ett svagt illamående. Har sovit under eftermiddagen och känner att jag inte orkar vara social alls, inte ens med familjen. Hoppas verkligen att denna känsla försvinner!!!! Hur mår ni andra? Kramar

Ultra
Chansen

Chansen
En sak är säker utan A blir kroppen enormt mycket starkare o mer uthållig + psyket är så j-a mycket bättre.
Jag är med i den så kallade Ultra trippeln där man springer 3 dagar i rad, i princip allt Trail i skogen.
Fredag 25 km från Kållered, lördag 52 km från Kungsbacka o imorgon söndag 89 km från Tjolöholm....målgång alltid på Skansen Kronan....fre o lör har flutit på väldigt bra, stark hela vägen.....
Sen håller jag med som du skriver...ju fler vita dagar ju mer tanken att nu kam jag väl dricka normalt, men är övertygad att man då snabbt faller in i gamla rutiner igen....
Ha en underbar vit lördagskväll....

Vitutanvin
Stress och Ångest...

...här också. Men mycket oklart hur mycket som är relaterat till alkoholen för min del. Har mycket tungt som pågår i livet just nu . Alkohol dövar ju mycket och skapar ångest. Nykter blir det förhoppningsvis lättare att förstå vad jag behöver prioritera. Inte ett dugg sugen faktiskt, trots ensam en lördagkväll. Ser fram emot att göra nyktra helger till en vana 😀 Kämpa på allesammans!

Chansen
Starkt Ultra!

Det ör inga dåliga sträckor att springa det där! Hoppas du klarar av dagens etapp med.
Själv cyklade jag 7 mil grusväg, halt som sjutton det var ingen rolig tur idag.
Vitutanvin, har inte heller några större problem med vita helger. Dock så tror jag att jag har blivit mer lättirriterad både fre och lör kväll. Märker att stubinen är kortare ( barnen säger samma).
Men det är ju bättre än stupfull kl 18;)

Chansen
villblinykternu

Hur gick det, hoppas att det är dag tretton för dig idag?
Kram

Kuriosa
Dag 20

Go måndag på er!
Dag 20 här. 21-1 faktiskt för jag tog ett glas vin i helgen, för att jag ville faktiskt.
Ärligt talat, det var inte gott. Och jag blev trött och seg i huvudet. Kände att såhär vill jag ju inte ha det så det blev bara ett.
Blev inte ens snygg och underhållande. Toleransnivå = 0.
Annars har jag hunnit med flera långpromenader med hundarna, så skönt att bli kall om näsan.
Sjukt impad av era långlopp…Ultra och Chansen!

Googlade på ”Det här händer i kroppen när du slutar dricka alkohol”
- Levern tackar dig (har inte hört ett ljud)
- Förbättrad sömn (från NÄR?)
- Hyn får tillbaka sin färg – du får rosigare kinder! ( Mina rosiga kinder beror definitivt på en vit månad…snö och kyla)
- Blodtrycket sjunker ( jag har alltid haft lågt blodtryck så detta kan bli mitt sista meddelande till er, vill passa på att säga att ni är en awesome hög! <3 )
- Du går ned i vikt (har istället gått upp 3 kg sen jag slutade)
- Du sparar pengar och kan unna dig något annat (jajjemen-jag har hittills sparat 1400. Jag kan köra mer bil också. Och sen behöva laga den för 2750)

Ha en fantastisk vecka!
Kram, kram, kram!

Vitutanvin
Kuriosa

Asgarvade till din lista på fördelar med att sluta med alkohol. 😂
Känner igen varenda punkt! Går liksom och väntar på när kroppen ska berätta att den mår bättre nu. Skulle så gärna vilja att kroppen bekräftade att detta är bra för den. Att den gav mig en liten klapp på axeln bara, kräver inget diplom eller så. 😉

Chansen
Vitutanvin

Grym lista! Långpromenad är inte att underskatta.
Jag är övertygad om att kroppen kommer tacka en, jag vet bara inte när.
Kuriosa, klappen kommer nog forsätt tro bara😏
Är inne på nionde dagen i rad med någon slags fysisk aktivitet, snacka om att byta ett beroende mot ett annat.....

Villblinykternu
Bra!

Tack för omtanken Chansen! Gick bra, är på dag 15 nu och livet känns ljusare 😍kram

Sofi
Ny

Hej! Är ny här, har varit inne o läst här i veckor. Vilken pepp man får!
Har druckit i många år o känner att jag inte orkar mer. Har inte druckit a sen i söndags kväll men har sånt sug just nu. Är sååå rastlös och känner mig deppig. Vet ej sist när jag inte drack på en hel dag, brukar vanligtvis bli 2 flaskor vin per dag och det är fasen inte sunt nånstans. Jag måste försöka sluta med detta, smyger för sambo och våra 2 barn. Hemskt 😢! Det första jag gör när jag kommer hem är att korka upp en flaska och sen finns det oftast inget stopp. Blir ju inte bara ett glas. Somnar oftast på soffan lite smålullig varje kväll, men nu när jag ej druckit på 2 dagar så har jag vaknat mitt i natten och haft ångest och ej kunnat somna om. Blir det bättre?, för så här vill jag inte ha det

Grönablad
Hej Sofi! Ja, det blir bättre 🤗

För mig var det riktigt tufft de första dagarna men "hang in there"! Jag tycker o tyckte att det var /är en jäkla berg o dalbana med bla svettiga nätter, ångest from hell och ett jäkla sug, men fördelarna ÄR och BLIR fler än nackdelarna! Jag drack oxå nästan varje dag 2 flaskor vin och firar idag 14 utan A! Just idag har det varit en väldigt bra dag!
Heja dig och heja mig!
Läs här på olika trådar, det finns sååå mycket kunskap här och fantastiska människor o stöd! Lycka till! ❤
//🌱

Sofi
Grönablad

Det blir säkert bättre och jag hoppas dag 2 utan alkohol kan bli fler. Är faktiskt ganska skönt att ligga spiknykter i soffan, trots rastlösheten. Tror och hoppas också att fördelarna utan a kommer överväga nackdelarna. Stort grattis till 14 dagar. Kämpa på ❤️, det tänker jag göra iaf. Tar en timme i taget känner jag

Grönablad
Precis så Sofi,

att ge mig 10 min i taget har hjälpt mig, 1 timme i taget! Bra tänkt! 👍 Lycka till!

Sofi
Grönablad

Tack så mkt! Tänker kämpa på och hoppas på lite sömn inatt

Sofi
Dag 3

Äntligen är denna dag snart slut. Är så sugen på a så jag skulle kunna åka de där 2 milen in till stan bara för att köpa vin.

Denna dag har verkligen varit upp o ner, gråtit emellanåt men även haft lite energi att städa badrummet. Alltid nåt positivt!

Nu kanske jag är gnällig med fy fasen va tråkigt det är att laga mat och inte ha vinglaset bredvid sig uppfyllt 😩.

Jag kommer vara nöjd och glad iaf när jag somnar nykter ikväll! Vet ej hur morgondagen kommer att bli men det vet ju ingen, men suget är såååå stort.

Kämpa på alla därute ❤️

Sofia
Välkommen till alkoholhjälpens forum Sofi!

Vad starkt av dig att du har tagit tag i ditt drickande och att du söker stöd och pepp här på forumet! Från att ha druckit två flaskor vin/dag utan familjens vetskap så har du nu tagit dig igenom några tuffa första dagar helt utan alkohol. Dina inlägg vittnar om en väldig motivation och viljestyrka, du ser nackdelarna med dina tidigare vanor och får här vittnesmål från flera andra att det som är jobbigt nu - ångest, sömnsvårigheter - blir bättre med tiden och att andra fördelar tillkommer. Om du vill får du gärna starta en egen tråd så att det blir lättare för andra att följa din resa, men det är förstås helt upp till dig. Varmt lycka till! /Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Chansen
Tyst i tråden

Hur är det med er alla kämpar?
Ultra?
Kuriosa?
Vitutanvin?
Och all andra?

Vitutanvin
Chansen

Tackar för frågan! Vardagens ekorrhjul snurrar på för mig. Idag skulle kunna vara en svår dag, med sug redan nu. Men jag ser fram emot ytterligare en vit helg och behöver inte kämpa alls för att "slå bort" tanken -ett glas vin hade suttit fint. Det känns naturligt och positivt att avstå. Har två fullspäckade helger kvar innan lugnet, förhoppningsvis, sänker sig. Då kanske det blir svårare att stångas med alkoholliberala tankar.

Hur går det för dig? Är du träningsendorfinberoende nu ;)

Sofi
Sofia

Tack Sofia
Jag kämpar på, är inne på dag 5 nu. Jobbigt men det går hyfsat bra. Har iaf inte druckit något. Blir en tur till affären där jag tänkte lyxa till det med något alkoholfritt alternativ, har inte hänt på många många år. Jobbigast är ju vid matlagningen där vinglaset alltid är min kompis. Ska försöka bryta denna förbannade vana!!!

Sömnen blev faktiskt bättre efter dag 3, men allt går lite upp o ner tycker jag. Är väl inget konstigt med tanke på vilken konsumtion jag har haft. Skrämmande!!

Lite jobbigt att ingen vet om mitt problem men jag kämpar i min tysthet!

Tack för peppen o trevlig helg

Vitutanvin
Sofi

Du är inte ensam. Här vet vi alla vad du kämpar med (eller mot rättare sagt). Som du säkert läst så blir det bättre, lättare med tiden. Kroppen behöver tid för att vänja sig vid omställning. Tålamod och tillförsikt är dina bästa vänner, näst efter oss ;)

Kuriosa
Bra här!

Tack för "efterlysningen" :-) Allt bra här. Är på 26-2...Inte haft nåt återfall där jag vinat tills jag somnat men jag tog ett par glas igår kväll. Mellan 17-23 räknade jag ihop att jag sippat på 2,5 glas ungefär. Sådär som jag vill kunna göra! Jag har ju aldrig haft avsikten att bli nykterist utan bara att vilja komma tillbaka till normalt intag, ett par glas i veckan kanske. Och jag tror jag är där redan - suget finns inte men jag har ett sjukt beroende av thé.
Veckan har varit bra, svinkall, högt tempo på jobbet och mycket handboll. Ägnade veckan åt att rannsaka mig själv och försöka ta reda på hur det stod till under hösten med mitt liv i halvdimma och det var i snitt 2 boxar i veckan som gick åt - och då var även min man med på ett hörn. Sippandet pågick kvällstid ungefär mellan 19-22 då jag nog fick i mig 3-4 glas. Har aldrig varit bakfull, inte sjuk från jobbet heller.
Jag har läst så många trådar här och så mycket på internet som jag bara kan och insett att jag var inte så illa ute egentligen, det som däremot varit jobbigast är min sjuka hypokondri för vet ni - jag har hittills haft bukspottkörtelinflammation, leversvikt, tjocktarmscancer och tunntarmscancer. Dessutom en släng av skelettcancer då jag hade ont i ryggen i höstas. Under utredningen för utmattningssyndromet visade jag bara upp toppresultat på alla blodprover trots att min vinkonsumtion varit konstant under 3-4 år, men proverna lurades ju det fattar ju vem som helst...
Så nu har jag outat även det, min hypokondri...
Förlåt för långt inlägg och för allt "skryt" om att jag är fri från alkohol - jag vet att många av er andra kämpar än värre än vad jag har fått göra. Ni är så jävla bra allihopa och jag önskar er bara alla lycka i världen.
OBS - jag tänker inte lämna forumet och den här tråden. INTE! Ni är som vänner för mig med så många kloka ord och jag vill hänga med er i erat nya liv och ta del av era framgångar.
Ha en toppenhelg!

Vitutanvin
Kuriosa

Jag känner igen så mycket av det du skriver. Min konsumtion har bara varit på helg och lediga dagar, sällan bakis och aldrig missat jobbet (utom en gång -när jag gick med här). jag har inte tyckt att det varit konstigt eftersom "alla dricker ju på helg och semester. Jag har också fått "fel" provresultat vid min utmattning och oroat mig för alla möjliga sjukdomar. Kanske är jag också hypokondriker. Jag oroar mig mycket för att inte bli tagen på allvar av läkare, så det vore ju någon slags paradoxal katastrof...
Är glad över att du inte kommer överge oss och håller med om att värmen och gemenskapen här absolut kan jämföras med vänskap 😀

Villblinykternu
Fest ikväll

Alla utom jag dricker alkohol , jag sippar Nosecco och känner mig så nöjd med det 😀 dag 19, allt sug är borta och jag är så supertaggad att köra vidare 😊 Hur går det för er alla här inne? Kram

Vitutanvin
Ultra

Hur går det för dig? Det var en vecka sedan du skrev här. Hoppas det går bra.

Vitutanvin
Ännu tystare i tråden...

... undrar hur det går för er allesammans. Det har blivit riktigt tyst här i tråden. Är det för att det går bra och att behovet av att dela med sig då inte är lika akut? Jag hoppas det.
För mig har det varit två rätt tunga dagar med mycket sug och alkohol-liberala tankar. Anledningen är att jag blivit sjuk och därmed inte kunnat göra annat än hostat och nyst. Saker jag "borde" göra får jag alltså skjuta upp. För varje overksam timme under täcket har "att göra berget" blivit större, vilket ger mig ångest och stresskänslor som i sin tur framkallar en väldigt stark önskan att döva ångesten, slå undan tankarna på kraven och bli mer avslappnat "manjana" i tankarna. Och det är ju precis det vin kan hjälpa till med.
En ny upplevelse för mig. Tidigare har jag inte alls varit sugen på a när jag varit sjuk. Kroppen har protesterat högljutt vid minsta tanke på ökad påfrestning (tex intag av a). Märklig förändring....

Ha en trevlig vit helg!

Kuriosa
Tyst

Ja, det är tyst...Jag har kikat in varje dag för att se om någon skrivit något men inte har jag kommit mig för att skriva något själv...märkligt beteende :-)
Har varit snorkallt under veckan så inte har jag kommit ut på kvällarna heller. Sitter bara och stickar Lovikkavantar, jag blir fanimej tjockare för varje vante märker jag *hahaha*
Vet ej vilken dag jag är på längre. Jag har visst småsnuttat lite vitt nån kväll mitt i veckan men det är inget jag kommer dra av dagar för. Faktiskt. Blev typ bara 50ml när jag mätte.
Har kämpat en del med sömnen och har provat Melatonin ett par nätter och det är fasiken det bästa jag provat hittills. Lugn och "mjuk" sömn hela natten plus att jag inte behöver ligga vaken så länge. I typ hela Europa går det som kosttillskott utom i Sverige (såklart...) men jag har hittat en kran i Finland som postar åt mig.
Ett hett tips till er om ni sover illa av kanske abstinens.
Nu ska jag försöka skriva lite oftare än att bara glo efter era inlägg :-)
Tänker på er alla - skriv gärna en kort uppdatering.
Kram!

Lennis
Allt går bara bra

Det är nog som ni säger det rullar på man är in o kollar o läser det som skrivs i olika trådar. Dag 25 eller 37-2 är det idag.
Veckan som gått har varit svintuff på jobbet så där så man blir nästan hysteriskt stressad o frustrerad...någon kväll har jag tänkt fasiken nu hade ett glas rött suttit fint. Men nix har motat bort tankarna o tror man blir starkare för varje gång man lär sig andra sätt att lugna ner sig. Mycket djupandning o typ yoga har det blivit o det funkar. Det som känns skönt är trots stress att den känns mer naturlig en som man kan lugna ner. När jag drack vin på helgerna så satt stressen i under veckan o man var skitdålig på att hantera stress man mådde skit. Idag fredag o helt otroligt inte en tanke när bilen gick hem att det var fredag o man skulle behöva handla något drickbart den tanken fanns inte ens o finns inte heller. Skön känsla 👍 däremot har jag blivit mer godissugen o snacks men tänker att va fasiken då får det va så ett tag man kan inte ta bort allt!! Skönt att höra att det går bra för er o hoppas alla andra i tråden med! Styrekramar till den som behöver o ha en riktigt skön vit helg! ⭐️⭐️

Ultra
Tillbaks

Tillbaks
Hej alla vänner här i tråden, tillbaks fast har ju kollat o följt er här i tråden men inte skrivit.
Genomförde för 2 veckor sen mitt tuffa löplopp o lyckades bra, bla tack vare en ren kropp men efter tävlingen åkte jag o min fru på en resa till Maldiverna o ett fint all inklusive hotell...så trillade dit o har dagligen druckit vin, inga jätte mängder men känns just nu inte bra alls o så otroligt snabbt man ramlar tillbaks i dom gamla dåliga rutinerna....inför er kan jag säga detta ärligt men skäms nått oerhört...så nu tillbaks till dag 1 dvs idag blir dag 1 ☺️
PS synd att man inte kan posta bilder för shit va vackert här är o jag har dykt 3 gånger o sett allt från sköldpaddor, stora rockor, en typ av haj mm mm
Hoppas jag nu kan samla kraft att återigen kämpa mot A inför hemresa imorgon kväll o sen tillbaks i vardagen o jobb
Sköt om er ☺️

Ultra
Dag 2

Dag 2
Jaha så va en dag avklarad o gick ju bra...fick tacka nej till vin vid lunch o middag när dom frågade o drack bara vatten.
Ikväll blir det flyg tillbaks till Sverige
Ha det bra där ute

Vitutanvin
Alla vita dagar räknas!

Ultra: Kanon att du kunde bryta redan på plats på semestern! Starkt!
Jag har, den här helgen, väldigt många gånger, varit väldigt nära att bryta nykterheten. a-liberala tankar mer eller mindre konstant to-lö. Tyvärr vet jag inte hur jag gjorde för att ändå lyckas avstå. Hade ju varit bra att ha som ett ess i rockärmen för framtiden 😀

Hoppas det går bra för er andra! Hur gör ni för att bekämpa sug och tankar på att kunna "dricka lite iallafall", "bara den här gången", "det vore så skönt att slappna av", "det är jag värd" osv ?

Sidor