Nykter till midsommar! And beyond..

Profile picture for user Fibblan

Tack för din hälsning ?!
Bara helgen blir nykter, så blir den bra. Jag mår riktigt dåligt tyvärr..men jag lyckades hålla mig undan alkohol igår, trots allt?! Att få vakna idag utan den rent ut sagt äckliga känslan, av alkohol som förbränns..bara det är en lisa för själen just nu. Jag måste hålla i detta nu. Vill ju det så gärna innerst inne, men ångesten är så är så stark. Har tyvärr börjat ta till min "andra drog", nikotinet igen. Känner mig desperat. Egentligen vill jag verkligen inte bli uppslukad i nikotinets käftar heller igen, men jag märker hur jag sakta men säkert är på väg dit.
Är det kamp som är tema för dagen..? Nä, snarare kapitulation. Om jag lägger mig platt och inser mig maktlös..Vad händer sedan?
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

..missnöjd med mig själv, är självföraktande och destruktiv..mest i tankarna ska tilläggas (!) och att jag gör mig själv illa genom att ta till gift i olika former för att kunna hantera allt mörker där inne..
Har druckit vin vid tre tillfällen denna veckan, senast igår. Och det har inte varit några mängder, och det har varit när barnen somnat etc, etc men även om ingen kommer till direkt skada utifrån hur denna vecka sett ut. Så gör ju JAG det. Och när jag tänker alkoholism så tänker jag att det inte har med mängden att göra och hur "städade" vi ändå lyckas vara. Hur disciplinerat vi kan hålla oss till en viss mängd. Egentligen tror jag mer eller mindre att alla här inne har en alkoholism, dock i varierad utvecklad grad. När man är upptagen i tanken på alkohol, oavsett mängd, då är man redan i utvecklandet av vad som officiellt idag betraktas som en sjukdom. Jag har på olika sätt försökt ta mig an min begynnande sjukdom. Och precis som det också beskrivs enligt läkarna så är det en progressiv sjukdom. Jag dricker inte mer. Det senaste året har jag verkligen dragit ner och hållit mig helt fri från det i perioder, men jag har aldrig lyckats komma till punkten att jag känner mig FRI och FRISK.
Jag vill inget hellre - ? FRI och FRISK. Men nu har jag istället dragit i mig nikotin istället. Bättre kanske en del tänker. Men för mig är det bara ett och samma symtom på ett osunt sätt att handskas med livet. Jag är en beroendepersonlighet, har ett mörkt hål, som jag upplever att jag behöver fylla med än det ena, än det andra..

Men jag är nog lite på gång ändå, mitt upp i allt..? (?)
Jag måste tro det. Och som så många har sagt tidigare, så leder ju varje bakslag och varje reflektion kring det, till nya insikter och nya tag i förändringen. Jag måste tänka så, för att inte ge upp hoppet om mig själv. Och det kan jag ju inte göra. Jag har ju trots allt satt barn till världen. Jag gör allt för dem❤️. Och jag är en bra mamma trots det här. Men jag skulle förstås kunna ge dem än mer om jag mådde bra själv. Om Jag var FRISK och FRI. För dem, kommer jag aldrig att ge upp. Imorgon är det ny vecka och nya tag. (Har ett glas vin kvar i flaskan, som jag likt den missbrukare jag är, just nu inte är beredd att hälla ut i vasken..) Som sagt..sjukt. men det är ju det jag är!

Fr.o.m imorgon går jag av såväl alkohol som nikotin igen. Och denna gång kommer jag att ta det dag för dag. Nytt grepp, för att se vad det kan ge. Skriva kort här, var dag i dagboksform, kanske till morgon OCH kväll. Ngt litet. Göra avtalet med mig själv på morgonen, (likt aa om jag förstått det rätt). Ta beslutet om nykterhet den dagen och summera och tacka mig själv på kvällen för att jag lyckats. När suget sätter in, ska jag i alla lägen det är möjligt ge mig ut på en rask promenad, i annat fall skriva här.
Det är min plan nu. Nu skruvar jag åt för a-? återigen, och jag ska vinna?! Jag ska göra den rösten svagare och svagare tills den inte hörs alls!
Kramar till alla här inne, som på olika sätt jobbar för förändring?!
Och en stor till mig själv?.

/Fibblan ?

Profile picture for user FinaLisa

Fibblan, du är på väg till ett friskare liv. Du har alla pusselbitarna på plats men i oordning just nu....????.
Det gäller att se helheten och en bit i taget så kommer du fixa detta? jag är helt övertygad?
Skriv ett par rader här varje dag och hämta lite pepp här och där?
Du är ju en av de mest inspirerande och peppande forumvännerna här inne? så nu får du ta emot lite egna hejarop också?

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

En positiv tanke - har alla pusselbitarna - ska bara få ordning på dem..??!
Tack för pepp och dina fina ord FinaLisa ?!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Börjar min tilltänkta nya vana redan idag. (Tog ju ETT glas vin vid lunchtid idag). Så även om jag förmodligen är att betrakta som nykter nu, så har det ju inte varit en helvit dag. Och det är dem jag räknar - så dag 1 blir imorgon ☑️.

Men som sagt jag hade ju en idé om att både checka in och checka ut här, med regelbundenhet nu för att se vad det kan ge☺️! Så småningom kan det kanske bli en gång om dagen, och vart efter mindre. Men jag måste prova ett nytt grepp!

Och Knaskatten ?, som jag startade 5 dagar efter, nu den senaste omgången här s.a.s, har ju med framgång hållit i sina uppdateringar, så nu kör jag på ditt koncept ?! Och så ska jag omedelbums se också om jag kan ladda ner, alternativt köpa hem boken, this naked mind. (Vill jag minnas den hette..?)
Jag tror stenhårt på omprogrameringen, har bara kämpat på med den på egen hand liksom. Lyckades ju med nikotinet på den vägen, men bara en pytteliten bit med alkoholen. Så nu tar jag tummen ur, och hoppar in i en ny omprogrameringsfas, också med hjälp av boken denna gång?!

Tack till er alla, ingen nämnd, ingen glömd, för inspiration att fortsätta på den nyktra vägen!

Stor kram!
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Tack vännen ?!
Dag 1 och så lägger jag första pusselbiten på sin rätta plats?!
Ha en fin dag och en bra start på veckan
du med?!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Knaskatten

Heja heja heja Fibblan! Tycker att du tänker så klokt kring det här, och du kan ju verkligen se att det finns ett beroende och ett missbruk. Jag hoppas SÅ att den där boken kommer att ge dig lika mycket som den gav mig. Det blev verkligen ett startskott för mig. Jag läste och reflekterade och verkligen levde mig in i allt. Och så följde jag upp den med The unexpected joy of being sober, som också var fantastisk. Så peppande och positiv och med massor av bra råd och tips för att klara av nykterheten.
Fibblan, nu är du som en gravid människa. Du ska ta hand om DIG först och främst och göra det som är bra för dig. Sova ordentligt, få frisk luft, äta det du är sugen på, lata dig om du behöver, ställa in sociala tillställningar du inte orkar med. Osv osv osv. OCH - så klart - låta bli alkoholen. Du är din egen bebis i magen som du behöver ta hand om! Jag hejar på dig, stort lycka till vännen! ???

Profile picture for user Fibblan

..hihihi?! Ett roligt men också väldigt tänkvärt sätt att se på sig själv i det här "egenomhändertagandet"..!
Visserligen hade jag inte hunnit utveckla mitt beroende då, Jo nikotinet förstås, men det skulle aldrig komma på tal att tillföra ngt gift till kroppen i det tillståndet. Så den tanken funkar väldigt bra att ta till sig av och som en bra påminnelse om jag skulle vackla?.
Och jag ska göra mitt yttersta ??! Tack för pepp och hejarrop?!
Nu ska dagarna bara få läggas till varandra som ett fint pärlband..??!
Stor kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Ingen bra morgon, sovit dåligt men nykter som en spik??!
Nu kör vi ännu en dag. En dag till närmre friheten ?!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Mirabelle G-S

Jag tror på din plan att gå in här och ge dig själv löftet om nykterhet svart på vitt varje dag. För mig var appen ”I am sober” en klar framgångsfaktor de första veckorna av nykterheten. Man börjar varje morgon med att ge en pledge (löfte) och sammanfattar sin dag varje kväll. Det där med att avge löftet varje morgon är litet som att man skruvar in inställningarna på rätt våglängd från start. Nu tröstar jag mig ibland när jag känner mig allmänt otillräcklig som människa med att kolla i appens räkneverk hur många timmar jag sparat och hur mycket pengar jag sparat på att inte dricka. Typ ”jaha det där och det där gick åt helvete och hur jag ska fixa det ena och det andra har jag ingen aning om... Men jag är tamejfan nykter, så hejja mig ändå!” ?

Profile picture for user Västligvind

Bra Fibblan! ?

Vi klarar det ihop!
Finns det något som du skulle vilja göra för dig själv? Alltså något fritidsintresse eller något? Jag har börjat göra mer för mig själv, yoga till exempel. Så får mannen ta hand om allt den tiden. Stänger av telefoner och allt. Bara min tid. Det kanske hade varit något att se fram emot att göra ❤️
Kram

Profile picture for user Fibblan

..för er fina respons ❤️! Skulle checka ut denna dagen och möttes av sådan fin hejarklack - tusen tack?!
Det gick ju bra denna dag 2, till sist..?!

Heja oss alla som, oavsett antal dagar, lägger ännu en nykter dag bakom sig!
Längesedan jag fick så mkt gjort en vanlig tisdagskväll efter jobb..?!

Tillsammans klarar vi det -
Bra jobbat till oss alla??!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Checkar in dag 3 ?!
Oavsett vad som händer idag ska jag vara nykter ??!
Kram
/Fibblan

Profile picture for user Fibblan

Härligt att höra att du håller i FInaLisa??!
Då fortsätter vi idag helt enkelt?!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Vi kör vidare?!
Jag är så glad att jag håller i och att du också gör det FinaLIsa?!
Tacksam för er alla som ligger framför och visar goda exempel på att det går?!
Kram och ett nyktert god natt!
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

Det här med fredag alltså..för de allra flesta en dag kopplat till alkohol, efter arbetsveckans slut. Äntligen få koppla av och belöna sig med ett (eller två eller Tre eller Fyra osv.) glas vin.
Men det är ju så feltänkt!

Det är ju idag och i helgen som vi VERKLIGEN ska UNNA OSS att INTE DRICKA! Nu ska vi vila, koppla av och återhämta oss, inför kommande vecka. Umgås med familjen med klara, rena tankar och känslor! Inte hälla i oss gift, som bedövar oss och som bara stressar kroppen ytterligare! Den får ju bara ännu mer den ska ta hand om då.

Känner mig helt övertygad om att helgen blir nykter?! Önskar det varit detsamma med nikotinet..Försöker få till samma tänk där, för det är ju samma sak, ett gift som min hjärna tror sig behöva. Det är ju inte sant!
Och min hjärna var ju äntligen fri från skiten. 100 dagar, hade jag när jag plötsligt stod där med en prilla innanför läppen igen..?. Hade tänkt börja på ny kula idag, men den där första på morgon efter frukost, har tyvärr redan slunkit in..
Nåväl, det betyder ju inte att jag ska snusa resten av dagen eller helgen heller för den delen. Det fina är ju att vi när som helst kan välja att sluta?!

Gör ett nytt försök och tänker att detta är den sista..?! Jag kommer dit med, har varit där förut och dessutom alldeles nyligen??!

Önskar er alla tappra kämpar en riktigt fin och nykter helg?☀️?!
Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Wasabi

"Det är ju idag och i helgen som vi VERKLIGEN ska UNNA OSS att INTE DRICKA! Nu ska vi vila, koppla av och återhämta oss, inför kommande vecka. Umgås med familjen med klara, rena tankar och känslor! Inte hälla i oss gift, som bedövar oss och som bara stressar kroppen ytterligare! Den får ju bara ännu mer den ska ta hand om då."

Jag håller så med! Det är verkligen ett bakvänt tänk. Jag vill också bli FRI och FRISK. Håller med dig i det inlägget också, för att även om vi kan behålla jobb och familj så finns alltid tankarna på alkohol där. När kan vi dricka igen? Hur mycket kan jag dricka? Jag blir besatt av att jaga känslan osv osv. Då är man redan i ett beroende enligt mig.

Profile picture for user Knaskatten

Helt rätt tänkt, Fibblan! Hjärntvätt på högsta nivå, hihi. Det tror jag ju på - att verkligen ställa om till att tycka att alkohol är någonting negativt. För det är det ju.
Ha en härlig, nykter fredag!

Profile picture for user Fibblan

..somnar nykter och vaknar desamma?!
Wasabi - tack?! Vi följdes ju åt en kort sekvens i början av detta året. Nu sluter vi cirkeln genom att hålla oss nyktra?!
Ingen mer upptagenhet kring nästa tillfälle, nästa glas. Livet är för kort för det! Vi har ett liv så vitt vi vet, och resten av det ska levas FRISKT och FRITT??!
Knaskatten - ?. Ja, här är det hjärntvätt på hög nivå nu?! Varit på tillställning med fördrink, vin och avec. Jag körde! Och hör och häpna - det var inte en uppoffring!!
Njöt av att jag kände mig så stark och övertygad?!

Jag är färdig med alkohol nu??!
Stor kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Härligt att läsa dina positiva inlägg, visst är det mycket skönare att slippa tvånget att dricka alkohol ?
Att få uppleva allt med klart sinne, inte vara dimmig, seg och bortdomnad.
Nej, vi ska vara pigga, raska och alerta!!????

Ha en skön helg, Fibblan?
Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

Sa godmorgon till dig i din tråd FinaLisa☺️! Hoppas din dag blir bra, trots att skönhetssömnen stördes?!

Jag känner mig i nuläget varken så rask, pigg eller alert tyvärr. Men det kan ju alltid
ändras✊! Och för var dag nykter ökar förutsättningarna ?!

Jag märker att min kropp, efter dessa 6 dagar, börjar vakna till liv mer igen?! Och en lite rolig reflektion är att jag vid varje tillfälle som jag slutat, så även denna gång, så vaknar ngn slags impuls att sträcka sig till liv..?. Inte bara sträcker jag mig som värsta katten på morgonen, men även under dagen kan det komma sådan plötsliga impulser att behöva göra det??! Jag hakar på, och tror faktiskt att det är just det som händer även fysiskt, när vi slutar med att tillföra gift. Plötsligt får cellerna en chans att surra igång med mer livskraft igen! De vill reparera sig och slår sina små frivolter av glädje inuti mig nu??!

Önskar bara jag kunde låta bli nikotinet också..Inte nöjd med hur den utvecklingen tett sig..?. Jag förstår ju intellektuellt att det också är ett gift, som sabbar mina naturliga kopplingar i hjärnan, men hittar inte riktigt den rätta motivationen..?.
Jag har iaf kommit till den punkten att jag medveten om det, och anser inte längre att prillan under läppen är lösningen på att hantera de olika känslolägena, vi befinner oss i, under en hel dag. På samma sätt som alkohol blir universallösningen på allt efter ett tag. Jag vill återgå till ett niktonfritt liv också. Va sjutton, jag klarade ju 3 månader (!)?, alldeles nyligen. Och nu känns det omöjligt igen..
Frustrerande?..
Tips ngn (?!)
Trött och inte i bästa form precis, men en sak är säker - jag är och förblir nykter även denna dag?!
Ha en fin lördag alla?!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user FinaLisa

Jag köpte magnesium på apoteket och hoppas verkligen att slippa dessa kramper igen ?. Så jäkla ont det gjorde!!

Skönt att du står stadigt och även om du fick ett litet nikotinåterfall så är ju det mycket bättre än A!!
Du får samla ihop all motivation och vilja och stoppa in en ingefärsbit istället för nikotinprilla?

Ha en skön helg nu?

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

En låång men väldigt varierande dag..Ganska sä mkt känslor i omlopp, som det brukar bli framförallt så här i början. Högt och lågt och allt däremellan. Sedan har ju jag och min man det inte helt 100 nu, om man säger så.., och det gör ju sitt till i känslosvallet..
JAG ÄR NYKTER iaf?!
Lite tankar på a fanns med under e.m men jag tog ett glas vinäger med kolsyrat vatten istället?, mumsigt och vips så var suget över ✅!

Somnar nykter och det känns fantastiskt!
Så länge jag håller i det här, kan jag alltid vara nöjd och stolt över hur jag hanterat min dag?!
Kram till er alla, och extra till
den/dem som behöver?!
/Fibblan?.

Profile picture for user FinaLisa

Härlig läsning ???
Visst känns det skönt att "fylla"på nyktra dagar i kalendern?
Ha en fin söndag Fibblan☀️???☘️

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

Jaa, så skönt att fylla på ?! Lägga den ena dagen till den andra - imorgon en vecka??!
Städning och möjligtvis ett bak, finns med i dagens planer. Och en promenad hade ju inte varit fel heller. Känner mig tyvärr lite låg, både i humör och energi..?. Kanske lite söndagsångest. Helgerna är för korta. Men har iaf slutat upp med idiotin, att hälla gift på dem, vilket knappast gör dem längre, snarare tvärtom ju! Kan konstatera att detta var första helgen på ett tag, som jag inte druckit på och att det kommer bli många, många flera framöver?! Det är iaf EN positiv tanke, som jag kan hänga mig fast vid idag?☺️!
Ha en skön söndag du med FinaLisa☀️!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

..är FÖR mkt i huvudet tror jag..?. Det som händer i huvudet, alla tankar som far runt i 190, och som sedan denna dagen började är stressiga, kravfyllda och inte så ljusa..De är ju bara en yttepytte liten procent av det som utgör mig. Trots att jag utövat yoga från och till under flera års tid, glömmer jag allt som oftast av resten av mig ? kroppen, själen, hjärtat..❤️.
Ska försöka va lite mer närvarande i hela mig idag. Förhoppningsvis, gör det en skillnad till det bättre?!

(Känner mig redan lite bättre, bara av tanken på att JAG kan göra NÅGOT för att FÖRÄNDRA mitt sinnestillstånd..??)
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Västligvind

Fibblan ❤️

Blir så glad av att läsa dina senaste inlägg ? Och tack för inlägget på min tråd! Allt är inte super med mannen än men på bättringsvägen.

Jag läste en så bra mening. Den gick något i stil med ' Låt inte fem dåliga minuter definiera hela din dag' Vilket är så sant. Men svårt att leva upp till. Det är kanske en liten procent av en dag som är dålig, resten är ganska okej. Försöker tänka så själv men det är inte så lätt alltid. ?

Kram ❤️

Profile picture for user Fibblan

Västligvind - fint o höra att det är på bättringsvägen mellan dig och din man?❤️! (Det.går väl så smått framåt med det här med..?☺️)
Det är en bra mening du har, att ha med sig när det känns deppigt

Det finns varje stund ett nytt val att göra! Vi väljer själv var vi lägger fokus! Det är så sant, men inte så lätt i praktiken alla gånger..??. Men jag kan faktiskt stolt meddela att jag tycker mig lyckats med detta idag
???!
Det blev en bra dag! Fått en hel del gjort och känner hur energin, tack vare ingen alkohol, så sakteliga kommer tillbaka ?❤️!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

En vecka idag?!
Så nöjd och tacksam över detta?!
Underbart att känna hur alkoholen blir allt mer obetydlig för var dag som går och hur jag bit för bit närmar mig den efterlängtade FRISKHETEN och FRIHETEN..?!

Ha en fin dag!
Kram
/Fibblan ?

Profile picture for user Fibblan

En riktig skitdag på jobbet och 0 sug efter alkohol på hemvägen..??!
Plötsligt händer det ? - ett sådant betydelsefullt tillfälle ?!

Gjorde en kopp te, istället. Inte mer nöjd med dagen för det, men det blir iaf inte värre, som det ju hade blivit över besvikelsen, om jag tagit till vin i sammanhanget.. Jag är så färdig med att lägga sten på börda, för att använda ett gammeldags uttryck ☺️!

Heja mig och heja er alla som bryter med denna alltigenom ondsinta vana?!
Somnar nykter dag 8?!
Kram och tidigt godnatt!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Knaskatten

Bra jobbat, Fibblan! Den där alkoholrösten kan ju gå och lägga sig, tycker jag. Eller bara rymma långt bort. Du klarar dig bättre utan!
KRAM

Profile picture for user Fibblan

En lite bättre dag blev det?! Men även om också denna dagen kändes väl stressig, så vill jag iaf inte hälla vin på eländet ?!
Det löser ingenting - tvärtom! Känner mig så glad och tacksam för var dag jag väljer att handskas med min tillvaro på ett annat sätt.
Checkar härmed ut ännu en dag nykter?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Och så var man tvåbent plötsligt..??! Skruvar in inställningarna på rätt våglängd, även denna dag!
Nykter, fri och frisk?!
In med en stor portion tacksamhet och medveten närvaro i nuet och lyckan är gjord☺️??!
Ha en bra dag ?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

.. = helt slut..?!
Så trött, men jag är hellre trött av lek i skogen och pumpapyssel med barnen än av vinet, som jag i min enfald trodde mig bli piggare av..
Skönt med friskluft och ren samvaro med mina käraste ?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Du spritter av positiv energi trots att du är trött?och det smittar av sig!!
Härligt med frisk luft och glatt sinne?
Mycket bättre än unket vinmos och ångest....
Bra jobbat??
Ha en skön onsdag kväll

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

Checkar ut min dag 10 ☑️ !
Kvällen blev lite upp och ner. Alla nöjda med dagen, men i mig blev tröttheten till sist lite övermäktig..
Den gjorde att jag kände mig liten och svag. Och här har vi en känsla, som jag tidigare valt att dricka på. Jag hade antagligen fyllt på lite vin, i ngn slags illusion om att det skulle få mig att bättre orka med resten av kvällen.

Men eftersom jag är i uppbyggnaden av självrespekt och omsorg om mig själv, fick jag bara lugnt acceptera, att det var okej att va trött och att barnen redan fått en härlig massa uppmärksamhet och en fantastisk dag med sin mamma. Det är okej att mamma, när pappan kommer hem, "drar sig undan" en stund, lägger sig i badet och bara kopplar av för 1/2 tim!
Det här låter ju fullständigt normalt, men är lite nytt för mig..??!
Och också en av anledningarna till att jag hamnat där jag gjort..?. Men det är ingen mening att gråta över spilld mjölk. Det viktiga är vad jag gör för val idag och framöver?!

Är glad nu att jag med både ord och handling kan visa barnen att mamma också har sina gränser för vad hon orkar med. Det är den bästa tjänst jag kan göra dem, om jag inte vill att de ska träda in i samma fotspår som jag..dvs att slå miljoner knutar på sig själv, hela tiden nedprioritera sig själv och sitt välmående till förmån för andra.

Barn gör ju som man gör, som bekant. Så lika bra jag sätter igång och visar, att jag också bara är en människa.

En människa som kan ta hand om sig, som inte pressar sig för hårt och hela tiden ligger på gränsen till vad hon klarar av.. Nu bryter jag med duktiga-flickan, syndromet också, en gång för alla (nedärvt i generationer på min sida, kan tilläggas..). Känns bra att kunna hjälpa min barn att inte hamna in i samma mönster?!

Spännande det är att hitta sig själv igen, skapa sig själv på nytt, utifrån erfarenheterna i livet så här långt ?! Skrev i västligvinds tråd om hur jag gjort slut med party-prinsessan också (den sorten som dricker alkohol iaf). Kan hända jag reclaimar den igen, fast då i en ny form?! Nykter och välmående partyprinssesor, finns det inte så gott om, så gör gärna den lilla gruppen sällskap?!

Intressant också vad läkande det är att skriva! Började lite med moll i sinnet och slutade i dur ??!
Tacksam för var dag jag väljer och lyckas vara kvar i nykterheten, den gör mig bara starkare för var dag som går! Jag känner mig verkligen så färdig med alkoholen. Det finns helt enkelt inte utrymme för den i mitt nya liv, i mitt nya jag! I det jag, som egentligen är jag?❤️!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Godmorgon Fibblan?
Din förvandling har börjat och du är på väg att bli den vackraste och finaste nyktra partyprinsessan någonsin!?

Vad klok du är som ger dig egentid.
Självklart ska du ha lika mycket som alla de andra i familjen annars blir det ju orättvist!
Batterierna måste hållas levande??????

Ha en fin torsdag ?

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

Så, är det verkligen..! Förvandlingen är påbörjad ? och så länge jag låter mina naturliga instinkter vara dem som tar mest plats, typ vila när jag är trött, varva ner när jag är stressad, träna om ångest eller annan olust kommer krypande, så kommer denna positiva förvandling sluta i ngt alldeles magnifikt ?
???❤️?

Nu håller vi batterierna charged Up ??! Så kommer detta att gå så bra så ?!

Önskar dig, och er alla en fin torsdag ?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Knaskatten

Grattis Fibblan till att vara tvåbent igen! Den här gången låter du så himla stabil också. Du tänker SÅ rätt och gör det här så bra! En av mina favoritgrejer ang nykterhet är ju att man ska behandla sig själv som om man var gravid - och liksom känna efter vad man behöver och följa det. Inte be om ursäkt för sig själv, för att man kanske behöver pyssla om sig själv lite extra, säga nej ibland etc. Prioritera dig själv och ditt välmående, för det kommer alla runtomkring det få ta del av också - i form av en frisk, stark, glad, pigg och NYKTER Fibblan som finns där.
Keep up the good work! ❤️❤️❤️

Profile picture for user Fibblan

Det ÄR en skillnad! Jag känner mig verkligen STABIL, på ett annat sätt nu?! Och jag har mkt att tacka dig och boken för det också?! Mkt av tänket, har jag försökt att applicera tidigare, men då med mkt viljestyrka, typ ansträngt mig för att övertyga mig själv. Och vi vet ju att viljestyrka, även om man har aldrig så mkt, till slut, tar slut..(?) Nu "bara" mer låter jag det hända, typ..svårt att förklara, men det är mindre av viljekamp och mer av tillförsikt denna gång på ngt vis..☺️!
Tack för dina råd, tips och stöd?!
Ovärderligt ✨!
Nu fortsätter vi denna dag och kväll med att ta hand om oss, som de små guldklimpar vi är och/eller bär?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Västligvind

Fibblan! Jag blir så glad att läsa dina senaste inlägg! Det lyser om dina ord ? Du verkar vara på väg mot en fantastisk tillvaro ?

Jag kan relatera till allt med barnen, men jag har efter många om och men släppt det helt. Det är naturligt att barn ser sina föräldrar trötta, glada, ibland sura och arga, stressade, kära, ledsna och lyckliga. Vi vill ju förbereda dem för livet och det är ju så livet ser ut ? Upp och ner och vi är ju inga maskiner.

Det tog mig ganska lång tid att släppa det. Men jag kan lova dig att det är så värt det. Allt kommer kännas lättare när man släpper av prestationsprinsessan på perrongen för sista gången.. Hej då till dig kan man säga och åka vidare med sitt liv ❤️

Hoppas du får en fin dag i morgon! ❤️ Och tack för inläggen på min tråd. Jag har funderat och funderat och tror jag hittat min lösning snart.. Det är guld värt med din energi och stöttning nu när det är motigt för mig ?

Kram

Profile picture for user Fibblan

Västligvind - tack för fina ord?!
Och bra jobbat för din del också ?! Du vänder och vrider och funderar på vad som blir bäst, och snart ligger det på plats..?

Jag är verkligen på väg mot ngt fantastiskt..?.
men nu rinner tårarna dock..?

Det som haltar och som gör mig så ledsen är att det är så jobbigt mellan mig och min man..?..men jag känner inte att jag kan skriva om det här. Känner mig inte anonym nog, typ. Har valt att berätta för några få. Och de några få skulle förstå direkt om de läste här. Förstår att det förmodligen är långsökta tankebanor..men det känns liksom för privat på ngt vis.. och jag känner att jag tidigare redan skrivit det jag kan av det.
Sjukt. Eftersom jag redan delat med mig så mkt av mitt innersta, sedan jag skaffade mitt inlog här..
Känner mig ensam, utelämnad på ngt vis och väldigt sårbar..
Hursomhelst, så lovar jag mig nykterhet idag, vad som än händer ?.

Nu har det varit några dagar med mer energi och så länge jag håller fokus på barnen och glädjen över nykterheten, så går det bra. Men eftersom det andra ligger där och lurar, så poppar det gärna upp när det blir en stund över..
En nykter dag blir det iaf.
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Så tråkigt att höra om dig och din man. Du borde ju verkligen få vara glad ända ut så som du kämpar.
Men det bästa är ju att du är alkoholfri ??? tänk att det funkar ju, hela 12 dagar idag ???

Sänder massa ?kramar och ett litet ?
?????????????

Profile picture for user Fibblan

Men det är allt annat än olycka, det som händer och sker med mig (och förhoppningsvis i längden, även i vårt äktenskap..)
Har sedan jag vaknade redan gjort massor med "jobb" både för egen del och tillsammans med mannen min..?.
I sprickorna tränger ljuset in..?.
Pratat mkt. Ett bra och alldeles livsnödvändigt steg om vi ska komma vidare..
Ser med tillförsikt på resten av dagen ?️.
En dag som handlar om allt annat än Halloween. Nu är den helgen över och denna dag ägnar vi åt att hedra dem, som inte längre är med oss (åtminstone inte i den form som vi är..??).
Tacksam över livet - och nyväckta inställningen, att leva det fullt ut och göra det bästa av det - utan att artificiellt påverka hjärnan..
Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Knaskatten

Så bra att ni pratar! Det är ju nyckeln till allt. Och vad bra att du håller dig nykter. Du är fantastisk, Fibblan! Du gör det så bra. Stor kram! ??

Profile picture for user Fibblan

Eller är det imorgon..?, lite förvirrande med min app, den slår över till ny dag på kvällen. Så ikväll vid kl.18 har jag kammit in dessa dagar och VECKOR, till min samling?! Känns fint att kunna säga veckor i plural?!
Ha en fin dag ni alla!
Oavsett vad denna dag bär med sig så blir den nykter?!
Stor kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Eller är det imorgon..?, lite förvirrande med min app, den slår över till ny dag på kvällen. Så ikväll vid kl.18 har jag kammit in dessa dagar och VECKOR, till min samling?! Känns fint att kunna säga veckor i plural?!
Ha en fin dag ni alla!
Oavsett vad denna dag bär med sig så blir den nykter?!
Stor kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Knaskatten

Stort, Fibblan! Nu är du på gång! Bara att upprepa varje dag, om och om igen. ??????

Profile picture for user Västligvind

Vad tråkigt att höra om din relation ? Som du vet är det inte på topp här heller.. Och ja, visst känns det olustigt om att man ska ta upp detaljer. Jag håller med dig där. Känns inte så anonymt.

Hoppas det löser sig för er! ?❤️
Och grattis till dina två veckor! Underbart att höra!

Kram

Profile picture for user Fibblan

Hade en tanke innan idag, att jag skulle skriva ett lite längre inlägg. Sätta ord på de positiva förändringarna så här långt. Men nu orkar jag bara inte..?
Trött.
Får mkt gjort dock?! Därav tröttheten säkert också. Så det får va en positiv punkt:
Använder tiden väl och får mkt gjort?!
Fler punkter kommer, en annan dag..
Kram och nykter god natt?!
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Tack för hejarrop och pepp?!
Det betyder mkt och får en att orka lite till?! Har funnits tillfällen med lite tankar på a..?, men tack vare stöttningen här, kryssar jag förbi de dåliga tankarna???!
Tack?!
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Men så nöjda vi måste vara Fibblan???, vi har ju hållit oss utan alkohol i veckor nu?.
Vi är starka och nu väntar en ny vecka.
Det kommer gå bra, må så gott?

Kramar
???

Profile picture for user Fibblan

Sovit riktigt dåligt tyvärr..?.
Trist att börja veckan med minus på sömnkontot..och en känsla som påminner alltför mkt om att vara bakis..?. Huvudvärk, illamårnde, tung i hela kroppen.
En ljusglimt ? i det hela är förstås att jag inte tillfogat det jag känner genom att dricka vin/gift?. När jag låg där sömnlös, timme efter timme, tänkte jag att jag förr till sist klivit upp för att ta mig ett glas vin, för att kunna somna lättare. Men se, den tiden är förbi?! Det hjälper ju verkligen inte att in och störa systemet i kropp och knopp, med gift. Den jobbar ju redan stenhårt för att försöka varva ner och komma till ro. Nä, nu får jag stå ut med en mosig måndag och hoppas på en riktigt god natt ikväll istället.
Finns tilltro i en annan dryck ?
Kaffe ☕ löser det mesta!
Ha en fin dag kära vänner!
Oavsett hur natten blev, blir denna dagen både bra och nykter ?❤️?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Fibblan, inatt sover du förhoppningsvis bättre. Kroppen brukar ju ta igen det den behöver.
Nej, något vin finns inte i min tankevärld nu men jag vet ju att suget kan slå till när man minst anar.
Så det gäller att vara beredd och dra igen allt som skulle kunna riskera ett återfall.
Imorgon är det tre veckor för mig och jag vill inte förstöra min fina stig mot mitt mål.
Ha en skön och lugn kväll och hoppas John Blund kommer?
Kram ?

Profile picture for user FinaLisa

Hoppas allt är lugnt och att du fick din skönhetssömn?
Idag har jag tränat och hoppas du hunnit göra något för egen del också.
Nyktra somnar vi ikväll?
Kram?

Profile picture for user Fibblan

Go'kväll FinaLisa!
Bättre sömn natten till idag men sov föör länge..? Vaknade med ett ryck - försovit mig ?. Men jag hade ju lite o ta igen..?
Hann inte med min lilla morgonskrivning, där jag liksom mentalt ställer in mig på hur gärna jag vill och kommer att fortsätta vara nykter, men det har gått bra iaf??!
Blev en okej dag, trots det bryska uppvaknandet ??! Varken mer eller mindre men ibland är också det, alldeles tillräckligt ?.
Märker att jag är inne i en lite låg period. Tidigare en risk för "snedsteg"..

Men det känns inte så nu faktiskt ?!
Jag är stark mitt i min skörhet.
Jag är det.
Faktiskt.
Stark mitt i skörheten
???
En ovanlig men väldigt välkommen känsla!
???.
Vanligtvis är jag än det ena än det andra..
Äntligen ger jag mig en ärlig chans att växa!

Tacksam och stolt över det jag tar mig igenom nu! Kanske det bara får kännas så här en liten stund. Vad vet jag. Men det ger ändå hopp om fler sådana här tillfällen?!
Jag är på väg!
Så länge jag fortsätter nykterheten kommer denna känsla att få växa sig allt starkare!

Somnar med en stor dos tacksamhet ikväll ❤️.

Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Ännu en nykter, och och i.o.m det beslutet, fin dag?! Löven skiftar färg och faller av ??, men inom mig händer ngt grönskande ? och friskt!
- hos mig är det vår ? !
Ha en bra dag!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Ovälkommen rest från förr..
Det är lite mer turbulent i känslolivet för tillfället.. Högt och lågt. Tillförsikt och osäkerhet.
Men jag kommer att ta mig igenom det här ?!
Jag VILL INTE dricka alkohol! Som sagt, en liten bug i systemet bara. Inget att ta ngn notis om. Jag har mina mål och förväntningar klara för mig!
Kommer att somna nykter även denna kväll?!
Ville bara säga det?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Känslor och humör går upp och ner, hit och dit men nykterheten är stabil.
Så tuffar framgångståget sakta men säkert dit vi vill...??️
Ha en fin kväll fina Fibblan❣️
Kram?

Profile picture for user Fibblan

Jo, alltså om man jämför den resa jag gör nu mot tidigare i år är det milsvidd skillnad. Det är inte kamp på det sättet. Jag har lyckats få till ett lugn och har dessa 17 dagar betraktat nykterheten som en självklar del i mitt liv på något vis.

Men så kommer det liksom som en rest från ett gammalt sätt att se på/förhålla sig till det. Detta är orsakat av gamla vanor. När jag är så här lite ute och far i hela känsloregistrets ytterligheter, ibland flera ggr på en och samma dag, så tror kroppen att det är dax att ta sig "ett" glas vin, för att få in lite mer lugn och stabilitet igen. Men jag tar det lugnt nu. Jag går inte igång och kämpar emot med viljestyrka. Jag "bara" uppmärksammar att känslan att vilja dricka infann sig. Konstaterar vad det beror på (känslomässig turbulens och en gammal vana kring hur jag tidigare hanterat det) och betraktar den känslan som vilken annan som helst.

Alla känslor går över. Ingen är glad hela tiden, ledsen eller ångestriden. Det skiftar. Och vi behöver inte agera på samma sätt på en viss känsla. Nykterheten ger mig möjlighet att utforska nya sätt. Och till skillnad från när alkohol var universallösningen, kan det t.o.m kanske bli lite spännande att få upptäcka vad för olika grejer/strategier som är till hjälp i olika situationer och känslolägen (!)

Man blir så avtrubbad av alkohol. (Det menar du inte Fibblan Einstein..?)

Nu ger jag mig chansen att för första gången på länge, stanna upp och våga vara kvar i känslan.
Det jag vill ha sagt är att jag upplever att jag gör "jobbet" på riktigt eller kanske snarare på ett annat- och uppenbarligen mer framgångsrikt sätt denna gång.

Men förstås, utan de andra erfarenheterna under detta året, hade jag förmodligen inte kommit så långt som jag ändå tycker mig ha gjort nu. Återigen - jag räknar dagarna - och jag är förstås nöjd och glad över var dag jag lägger till samlingen, samtidigt som även detta har fått en annan innebörd för mig nu. Det är inte antal vita dagar som har betydelse, utan den inre resan som har mer med ett tankeskifte att göra.
Det var längesedan jag kunde möta mig själv med sådan acceptans och självrespekt ?!
Kärlek
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Vi skrev samtidigt ☺️!

Absolut! Vi tuffar på,
på vår framgångsresa??️!
Skönt o få sitta på ett stabilt tåg tillsammans med dig och Pellis?!
Önskar dig också en fin kväll?!
Stor kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Vinäger

Fina Fibblan, jag håller med dig, du låter på ett helt annat sätt den här gången. Mycket mer övertygande. Trots motgångar står du betydligt stadigare än förr. Överlag gladare. Nu har du ju alltid varit sådan när du peppat så många andra här, men nu tycker jag att du blivit snällare även mot dig själv.

Fortsätt att ta hand om dig, vännen, lova det. ? Du är på rätt väg, på riktigt. Så härligt att få följa dig. Tack!

Massor med kramar

Profile picture for user Knaskatten

Du har så himla rätt, Fibblan! Precis så har jag också känt, men utan att liksom lyckas sätta ord på det. Ibland är det ryggmärgsreflex att tänka att man ska dricka, fastän man faktiskt inte vill. Då är det bara att stanna upp och påminna sig.

Profile picture for user FinaLisa

Kom och tänka på professor Balthazar om ni minns honom. Han kom ju till klarhet gång på gång och det gör vi ju också nu.??
Sov gott och godnattkramar ? ??

Profile picture for user Fibblan

Så härligt att få börja morgonen med en kopp ☕, och er värmande, stärkande ord ?!

Vinäger ❤️ - Du har så rätt! Äntligen har jag börjat bjussa mig själv också, lite mer på den omtanke, kärlek och förståelse, som jag känner för er andra på forumet ?! Och jag säger till dig som FinaLisa också skrev i sin tråd. Att DU har en speciell betydelse för mig. Det välkomnande jag fick när jag tog mina stapplande steg in här vid årsskiftet, är ovärderligt ✨!
Tack även för din omtanke, pepp och stöd genom svåra passager, därefter❤️! Och som sagt, - vi växeldrar?! Förstår att du haft (har) en riktigt tuff period, men vi ger aldrig upp och din närvaro oavsett hur mkt du orka/hinner skriva är betydelsefull! Jag backar dig till 110 %!
Gott om plats på tåget har vi med ???!

Knaskatten ? - tack för att du så tryggt visat vägen! Jag har sagt det förut, men det tål att sägas igen ?! Det är så gott att ha dig ?! En Knaskatt som bara helt lugnt, på katters klassiska vis?, spatserar främst på stigen som om det vore det självklaraste i världen. "Vad då liksom, jag går här på nyktra stigen. Jag väljer vart jag går och som passar mig bäst" ? ! Du är grym ??!

FinaLisa??❤️ - med hjärtan i alla dess färger, stöttar vi varandra ?! Och vi är barnsligt förtjusta att använda även andra emojis för att förstärka och förtydliga det vi vill ha sagt, inte sant?! Det känns så bra att vi möttes igen och nu sitter på samma tåg mot en fantastisk framtid ??️?❤️!
Det finns verkligen en kraft i vår gemensamma resa, som jag känner det ?!
Så vi tuffar på mot friskhet och frihet - med alla våra känslor med i bagaget ??!

Önskar er en riktigt bra dag☀️!
Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Pellis

...på tåget och du har så rätt i allt du skrev om dina triggers och tankar. Behövde läsa allt två gånger för att liksom etsa fast i huvudet på mig.

Läser nog igen i em och ikväll!

Man blir så himla glad av dina färggranna inlägg med blommor och hjärtan! Tillsammans blir allt så mycket lättare! Du "ser" ut som en nyponros i mina ögon!

Kraaam

Profile picture for user Fibblan

Hihihi, tack fina du ??!

Och jag blir himla glad att du sitter kvar på tåget ??️?!
Nu gör vi resan på riktigt denna gång,
inte sant?!
Du har ju en annan nyponros färskt i minnet också ?! Tänkte på din målande beskrivning av kvinnan på planet! Alltid bra med en visuell målbild också ju ?! Tänk vad de andra passagerarna ska tänka när de kliver in i vår vagn..? de kommer att tappa hakan av alla oss nyponroser som sitter där ??! Det är Vi - starka, friska, utrstålar vörme, lugn och fullständig frihet! Ingen kan ta miste på att där sitter ett gäng vackra kvinnor som har tagit kommando över sina liv.
Det är VI som STYR nu??!

Önskar dig också fin dag vännen ?!
Stor kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Trött, ont i huvudet - men så, så tacksam över min nykterhet?!
Och frånsett symtomen nu, så är jag piggare. Absolut är jag det!
Nu kan det bara bli bättre..???!
Sov gott!
Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Tji fick jag..
vaknade med extrem huvudvärk igen i morse..?
Men det fina mitt i allt är, att hur jag än mår, så känns alkoholen så, så långt borta..?!
Ville ändå ta ett litet avstamp för dagen här! Fredag och allt. Klart jag kommer va nykter - spelar ingen roll vilken veckodag det är. Övertygelsen är ju densamma
- alkohol är skit ?!
Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user FinaLisa

Jag med, vaknar med huvudvärk varannan morgon? vad kan det bero på? Avsaknaden av Alko?
Men även om min hjärna vill ha så vill inte jag ?️?
Tji fick den?
Vi kör vidare med eller utan huvudvärk..(haha, autocorren ville ha huvudförhandling)
Sköna fredagen önskar jag dig Fibblan ?
Kram ?

Profile picture for user Fibblan

Både huvudvärk och helvetes j-la sug som är tillbaka..
Men det är klart vi ska köra vidare???️!
Men alltså, det är lite kämpigt nu..
Ingen normal människa tänker väl att ett glas vin hade suttit fint, när man redan lider av huvudvärk..säger väl någonting om hur vriden synen på alkohol blir, när man tidigare haft ursäkt att ta till det, till det mesta..
Nä, nu ska jag äta mumsig middag med de mina och hoppas på att både huvudvärk och resten av den knäppa känslan i kroppen ska avta..
Kämpa på alla där ute! Vi klarar det?!
Kramar
/Fibblan ?.

Profile picture for user Fibblan

Lite go mat och en alvedon, och så mår jag bra igen..?.
Checkar ut dag 19, en ganska krävande dag på många sätt, men för varje turbulens man tar sig igenom så växer styrkan..??!

Fortsatt skön och nykter fredagskväll till mig och er alla???!

Kram
/Fibblan ?.

Profile picture for user Knaskatten

19 dagar! Du är grym, Fibblan! Du känns så stark och bestämd genom allt nu. Känner på mig att det här är ett riktigt framgångståg.
Sov gott och vakna pigg och fräsch i morgon!

Profile picture for user Stormenlilla

Kämpar på och står emot. Det är sjukt hur snabbt det kan gå från att inte vara sugen till att helt plötsligt komma på sig själv med att kanske tänka sig att ett glas inte vore så farligt. Men det låter faktiskt som att du är långt ifrån att ta det där glaset, även när du är sugen. Du låter bestämd och det blir jag glad av att läsa.

Kram på dig ❤️

Profile picture for user Fibblan

Samtidigt som jag skrev rubriken, kom jag att tänka på att det uttrycket användes i Idol, på den tiden jag kollade på det (kanske det görs än ?) Och så fanns det vissa som satt/hängde löst. Lite så kan det ju vara när man ska slå sig fri från beroende också. Vissa fredagar kan det kännas som man sitter löst, medan somliga har man briljerat ✨ och kan därmed sitta stadigt. Och brijerat i detta sammanhang tänker jag är att man varit bra på att lyssna in sina behov under veckan. Sådana enkla saker som att gå och lägga sig när man är trött, vara mån om nörvaro med barnen, eller ta sig tid att ta sig ut o gå en promenad när det finns mer av energi osv osv.
Tack för pepp Knaskatten ? och
Stormenlilla ?️?!

Och ja, även om suget plötsligt kan överraska en, så är jag väldigt långt ifrån att ta det där glaset!

Det blev också tydligt igår vad som triggade känslan. Dels trött och låg energi, vilket ju är helt naturligt att känna efter arbetsveckans slut och dels att min man ringde för att stämma av om det var ok om han köpte hem lite öl..
Fint att han vill kolla av med mig och jag vill ju inte stå i vägen för de beslut han tänker blir rätt för sig, så jag sa vänligt men bestämt att det var okej för mig, men att jag inte vill ha ngt från systemet. Det hela slutade med att han hoppade över det också??! Men bara tanken var nog lite av en trigger i sig. Möjligheten, när det finns i huset.. Så jag är glad att han struntade i det om man säger så. Vi pratade dessutom sedan om det hela och vad det väckte i mig, och även om jag gillar öl också så hade det varit än svårare med vin. Så vin, är big No No att ta hem denna sidan året! Nu är det uttalat och klarlagt åtminstone ?!

Ha en go lördag ni alla??!
Kramar
/Fibblan ?.