Och nu är jag här igen

358 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mirabelle G-S
Snigelfriiiiii!!!!

Ära tack och lov! Två snigefria arbetsdagar och jag har hunnit med alla måsten som legat i bakhuvudet och pockat på min uppmärksamhet. Och today is THE Day, när hen lämnar min arbetsplats. På måndag är jag permanent snigelfri 😁 Någon permanent ersättare han man inte lyckats skaka fram, men iaf en vikarie jag vet är duglig. Hen fyller absolut snigelns skor mycket bättre än snigeln själv, om än den formella behörigheten saknas. Yippi yey! Nu tar jag helg, med a-fri skumpa och kebabpizza 😊

Mirabelle G-S
Och hurra förresten!

Min app säger mig att inatt kliver jag över fem-månaders-strecket. Nykter 5 månader... coolt!

Fibblan
😎 ja, snacka om coolt!

Stort GRATTIS 🌷!!!
5 månader - FANTASTISKT 🎉🏆🎂!

Heja, heja dig Mirabelle G-S🤗!!!
Stor kram
/Fibblan 🌼.

Strulan65
Grattis 👏💪🙏❤️

Starkt jobbat och grattis till att bli snigelfri 😉😂❤️

Mirabelle G-S
Om jag får säga det själv, så

Om jag får säga det själv, så är jag rätt impad av min stresshanteringsförmåga så här långt in i nykterheten. De senaste nätterna har jag vaknat kallsvettig med hamrande hjärta pga en problematisk situation som kvarstår att hantera efter vår traumatiska tid. Situationen är av stora ekonomiska mått. En av anledningarna att jag drack var bla att få fly mentalt från just denna omständighet. En stunds lindring. De senaste nätterna har jag identifierat orsaken till ångesten, resolut tänkt ”Tjaaa, det är ju pissigt, men jag löser det inte mitt i natten iaf. Jag oroar mig imorrn istället.” Sedan har jag vänt på mig och somnat om. Nykter och utvilad i dagsljus inser jag att om än det är ett kännbart jävla aber att hantera situationen, så är det långt ifrån den livshotande katastrof som ger sådan ångest nattetid. Skit, men görbart. Märkligt det där, hur stresshormonerna löper amok mitt i natten. Men det är visst hanterbart. Även utan vin.

Strulan65
Klokt ❤️

På natten är alla problem så stora och de flesta är dödliga. Är själv expert på att börja med ekonomi för att sen avsluta med världsfred och svält.
Lär mig att stänga av, men hamnar där ibland.
Så mkt klokt av dig// kram Strulan 💪🙏❤️

Dee
Prova tyngdtäcke :)

Jag kan varmt rekommendera att försöka få antingen ett recept på tyngdtäcke från läkaren din eller köpa ett eget!
Detta hjälper mot nattlig ångest, får en rofylld och lugn - magiskt faktiskt!

Jag köpte mitt på Curaofsweden, spana in dom :)

Mod och styrka,
Dee

Ensam1984
Det känns som jag inte varit

Det känns som jag inte varit inne och skrivit hos dig på evigheter. Vad glad jag blir för din skull att den där nedrans snigeln har flytt sin kos nu.

Det där med att vakna mitt i natten och tänka på något som tynger låter superjobbigt, men som du skriver så hanterar du det så himla bra. Nu vet jag inte hur situationen är, men allt går att lösa, det gäller bara att läsa på, finna strategier och så kan man tydligen be om hjälp också ;) Det gäller ju faktiskt alla delar i livet, inte bara sluta dricka, sjukdomar och funktionsnedsättningar utan även ekonomi och allmänt mående. Men det där vet du bättre än mig finaste Mirabelle.

Och grattis förresten till 5 månader, det är ju toklångt ju. Själv blev det 4 månader just i dag. Borde ju firas! Utan A såklart :)

Mirabelle G-S
Där sa du nåt Dee! Jag har

Där sa du nåt Dee! Jag har ett tyngdtäcke som jag plockade bort under sommaren. Det ska jag jaga fram igen 😊

Ensam, det är så sant, allt går att lösa. Jag pratade med min man om saken och han hade redan en hållbar plan, som han stakat ut med hjälp av svärfar. Jag har inte riktigt vant mig vid att maken är såpass frisk nu att det går att involvera honom i de stora, jobbiga frågorna, än mindre att han skulle hantera dem på eget bevåg... Det har varit rätt många år när jag tassat på tå och inte vågat lägga sten på börda för honom. Den här situationen blir löst nu, efter fem års ständigt malande oro. Vi tar oss ur med en stor ekonomisk smäll i solar plexus. Men görbart. Och sen är den oron borta för evigt.

Mirabelle G-S
Strulan, att börja med

Strulan, att börja med ekonomi, gå vidare till världfred, epokalyps, epidemi och svält, därifrån till hypokondri å hela släktens vägnar, med ond bråd död som enda möjliga utfall... Yes, det är mina orosnätter i ett nötskal... Jag ställer inte upp på det längre. Nog är nog. Katastrofer (såväl inbillade som verkliga) hanteras dagtid från och med nu 😊 Kram

Rosa-vina
Grattis till dina 5 månader

Verkligen bra jobbat. Ett nöje att läsa din tråd och härligt att följa dig (och andra) som går före. Det ger tankar och reflektioner :)

Katastroftankar stannar bäst utanför sovrummet och helst får de bara komma på avtalad tid.

Kram :)

Mirabelle G-S
Åsså min tråd då

Håhåjaja om man nu skulle skriva några rader i sin egen tråd nu då, istället för att härja runt och lägga näsan i blöt i alla andras... vad skulle man skriva dådå... Jag är nykter. Det är ju en början. Annars är huvudet sprängfyllt av otaliga tankar som far runt som skenande godståg i ett virrvarr av tankespår. Inget tanketåg når sin slutstation när alla trängs huller om buller och vill komma först. Jag läste i någons tråd (kanske Ullabullas?) om plattformar och medberoende. När den egna plattformen blir för trång, eller ostadig, eller tråkig så är det så lätt att hoppa över och inkräkta på någon annans plattform... Typ. Undras om det är det jag gör, flyr mitt eget tankekaos och ägnar mig åt att rota i andras tankar istället? Det tåls att funderas mera på... Övertrött är jag så det skriker om det. Sov knappt en blund inatt, pga att stress och ångest eskalerade. Av riktigt larviga orsaker, kan jag tillägga. Men det är väl just det som menas med uttryck som tex ”Droppen som fick bägaren att rinna över”. Note to self - sakta ner innan du går i total spinn över petitesser. Ikväll skanderar jag det senast lånade mantrat över mina skenande tanketåg ”Det blir som det ska bli” (från Rosa Vinas tråd?). Det hjälper. Inatt ska jag baske mig sova som en baby. Nej förresten, inte en baby... De är ju värsta sortens nattmarodörer. Jag ska sova som en klubbad säl istället. Minus blodbadet då... Äsch, vad illa det går med metaforerna. Jag ska sova. Punkt.

Fibblan
Du är så rolig Mirabelle G-S 😂 !

Övertrött eller inte, tankekaos eller lugn - finns det alltid utrymme för skratt när du sätter igång..😘!
Mysigt att få småskratta lite åt dina metaforer innan läggdags 😅!
Visst ligger det något i det du säger med. Känner igen det hos mig själv. Ibland har man så fullt upp i skallen för egen del att det känns skönare att hoppa in i någon annans tankar istället..😆
Och ibland är det kanske också just den "pausen" man behöver och i bästa fall får man med sig något tänkvärt för egen del också
win-win 😁!
Ang. Rosa Vinas ord "det blir som det ska bli", kom jag o tänka på vad min pappa ofta sa, om det inte blev riktigt som han hade tänkt:
"Det blir bra som det blir, nu när det inte blev som det skulle"
En annan trösterik variant på mantrat..😅.
Hoppas du sussar riktigt gott i detta nu!
Ska också knoppa in nu.
Kramar
/Fibblan 🌼.

Mirabelle G-S
Jag sov som en mycket trött

Jag sov som en mycket trött människa 😊 För att undvika metaforer som kan utvecklas till otrevliga profetior... Jag menar vem vill egentligen bli klubbad som en säl??? Tycker vi enns att sälklubbning som involverar faktiska sälar är eftersträvansvärt?

Min skönhetssömn förde mig långt in i drömmarnas land. Drömde att vi höll på att packa ihop huset för att flytta tillbaka till ett annat av våra hemländer. Landet där vår minsting föddes. Känslan var euforisk, blandad med glimtar av ågren över att lämna mitt yrkesliv i Sverige. Vaknade och blev så grymt besviken. Hemlängtan har legat som ett stort, svart värkande hål i bröstkorgen hela dagen. Det var länge sedan den sorgen gjorde sig påmind. Den brukade plåga mig konstant, dag som natt, särskilt innan vi flyttade tillbaka till Stockholm från ytterligare ett land vi bodde i. Efter återflytten till Sverige har hemlängtan och sorg över förlusten av livet som det var mattats av eftersom. Men nu slog det till med full kraft. Jaja, det går väl över igen, med tid och tillförsikt, som allt annat.

Vinäger
Hej vännen!

Tack för att du finns här och outtröttligt peppar så många. Goda råd, analyser och visdomsord i en härlig blandning. Dessutom är det en fröjd att gå in och läsa i din tråd, brukar göra det trots att jag mest håller mig i Förändra ditt drickande. Din underbara humor blandad med A-framgång är en pepp i sig.

Önskar dig en underbar dag, utan alltför mycket längtan till något annat! 💗 Vad tror du att det beror på att du drömde som du gjorde just nu?

Kram

Mirabelle G-S
Tack Vinäger ❤️

Idag var hemlängtan som bortblåst. Tack och lov. Jag tror att längtan till det tredje landet har mycket att göra med det dör talesättet ”små barn små bekymmer. Stora barn...” Det var en enklare tid. Fysiskt utmattande, men emotionellt oerhört givande, och tryggt. Jag var ännu lyckligt ovetande om telningarnas särskilda behov och eftersom vi levde i symbios hade jag full kontroll och kunde skydda dem mot alla törnar. Det är litet larvigt, men det kändes nästan som att jag förlorade ungarnas tidiga barndom när vi bröt upp från livet där. Som om minnen och känslor satt fast i väggarna i vårt hus, klätterställningarna och gungorna i ”våra” parker osv, och inte gick att ta med sig till nästa sammanhang. Men varför jag drömde just nu... Kanske hör det också ihop med stressen jag lät byggas upp. Försvaren nöts ner och de där mörka ledsna känslorna får grepp om en. Kanske behövde jag bryta ihop litegrann, och så gav min tjänstvilliga hjärna mig drömmen som lämplig orsak? Det funkade ju. Upptagen av hemlängtan och sorg gav jag ju blanka fan i allt som stressade mig och vilade mig i form igen 😊

Mirabelle G-S
Är skönt avslappnad denna

Är skönt avslappnad denna fredag eftermiddag. Den första snigelfria veckan har passerat, och den levererade. Oooohhh vad den levererade. Saker och ting flyter när det inte finns en medarbetare som ställer till med den ena katastrofen efter den andra 😊 Och jag har fått handledning av en fantastisk psykolog. Som inte kunde hjälpa mig vidare. Hen var bekymrad över att inte vara till mer hjälp. Men för mig var det en tröst, på sätt och vis. Att en så vis och kompetent person också står helt rådvill efter att ha satt sig in i fallet. Det finns inget ”Gör si” eller ”prova så”, utan situationen är verkligen så besynnerligt komplex och helt motsägelsefull som jag själv har kommit fram till. Det ska bli sjukt spännande (och ganska skrämmande faktiskt) att se hur det hela utvecklar sig. Men det tänker jag inte fundera över under helgen. Näppeligen. Nu ska jag starta upp massa wordfeud matcher och ladda ner hjärnbefriat tantsnusk att läsa 😁 Kram till alla som behöver!

Mirabelle G-S
Adjöss måndagsångest :)

Nu har jag kommit på bästa sättet att bota måndagsångesten. Man sparar d bästa med helgen till söndag kväll. Här halvligger jag, iförd onesie och läser en go bok, medans jag njuter av choklad och vin. Eftersom det är alkoholfritt går det ju för sig även på en söndagkväll :) Önskar alla forumvänner en fin vecka!

Ensam1984
Vad härligt att du kommit

Vad härligt att du kommit från söndagsångesten Mirabelle. Och härligt att starta en ny vecka snigelfri :)

Ha en superfin vecka bästaste du

About_today
AA-klarar inte av gud pga tidigare sektmedlem

Jag insåg för ett drygt halvår sedan att jag är alkoholist. Har aldrig varit på behandlingshem och jag kan sköta min vardag etc. Jag förstod för att jag inte kunde dricka måttligt och att jag tänkte på alkohol konstant.

Började på inråden från en vän att gå till AA. Jag tycker så mycket där har varit bra men gått helt i stå pga att man pratar så mycket om gud. Jag söker någon som delar min erfarenhet och kan hjälpa mig!!!! Många sa att det inte behöver vara en gud, det kan vara gruppen, naturen etc som är ens högre makt. Men bara att höra ordet gud för mig är superkänsloladdat. Jag var med i en sekt från min födsel och tog mig till sist ur, knappt med livet i behåll. För mig känns det lite som att någon säger till en person som har varit våldtagen hela sitt liv att sex handlar om kärlek. Man kan greppa det med hjärnan men det känslomässiga är någon helt annanstans. Jag VET att gud kan vara en tröst, en styrka m.m. men för mig är det en hård dömande och okärleksfull kraft.

Det blev för mycket för mig till sist och valde att sluta gå på AA. Det som är grejen är att jag var nykter under heöa tiden jag gick dit men jag mådde inget bra och hade mycket ångest och fick en depression. Nu har jag svårt att hålla drickandet i schack och känner mig desperat efter hjälp. Är det någon med liknande erfarenhet som kan ge mig råd, hjälp...vad som helst. Finns det något liknande som är helt sekulariserat? Tacksam om någon därute kan ge mig stöd. Stort tack på förhand <3

/About_today

Mirabelle G-S
Hej About today

Välkommen till forumet 😊 Du har hamnat helt rätt, bland inkännande medmänniskor som stöttar, utmanar, peppar, tröstar och ger goda råd. Jag kan dessvärre inte svara på dina frågor. Jag har aldrig varit på AA, eller något liknande. Men det finns erfarna människor på forumet, som kanske kan hjälpa dig. Starta en ny tråd, så har du större chans att bli hittad. Lycka till!

Dee
Hej about_today!

Jag blev nykter av egen kraft och fick bra verktyg av programmet alkoholhjälpen erbjuder, det hittar du här på startsidan!

Jag har varit nykter i 11 månader nu, förra veckan följde jag med en gammal vän till AA för att jag var nyfiken, men jag upplevde det lite som du beskriver det och tyckte inte heller om snacket... jag ska prova att gå ett par ggr till, för att verkligen ge det chansen.
Min upplevelse var fin på mötet, men jag blev irriterad över att jag inte blev tagen på allvar av de gubbarna jag mötte där som sågade min väg till nykterhet med att säga att AA var det enda som kunde hjälpa mig. (Haha!)

Jag hänger här och spanar på de trådarna jag känner bygger upp mig, som t.ex Mirabelle G-S :-)

Mod och styrka!
Dee

Mirabelle G-S
Håhåjaja

Fredag var det här... Inte en dag för tidigt. Gudars vad jag är trööööött. Ikväll har jag hunnit packa upp tio (!) matkassar på hemleverans, fuskstäda, jaga ut ungarna med återvinningen, spela ett par olika musikinstrument, varvat med skumläsa en del facklitteratur jag inte hinner ta tag i under arbetstid, läsa ut en tantsnuskbok... Säkert har jag gjort mer, av bara farten. Nu har jag iaf landat i favoritfotöljen, och jag tänker inte lyfta på ändan förrän jag slår huvvet i kudden. Och det lär inte bli nån gång snart. Halvvuxna ungar ute på vift. Sena bion. Runt midnatt slutar filmen. Månne jag åker och hämtar dem iaf...

Mirabelle G-S
Vafalls??!!

Jag vaknar denna lördag morgon med dundrande huvud, svullet ansikte och sjaskig känsla i mun och svalg. Bakfull typ. Kollar att ölen jag drack igår faktiskt är alkoholfri. Jodå. Snörvel, snörvel, host, host... Nä dra mig baklänges på en liten pinnevagn! Jag är sjuk? Eller sjuk o sjuk... Krasslig. Jag har sedan länge passerat den den utvecklingen av immunförsvaret att jag aldrig blir sjuk på riktigt, utan just krasslig, dassig. Det är typ en löneförmån i min bransch ;) Först blir jag, som alltid, både chockerad och förnärmad. Bassilusker kommer och sjukar ner MIG??!! Helt oacceptabelt. Maken till fräckhet! Men så inser jag att jag kan stanna i sängen, i pyjamas, hela dagen... och ett litet ljus tänds och sprider värme i min själ. En perfekt dag ligger framför mig. Dricka kopiösa mängder kaffe, läsa min bok och messa alla mina åtaganden ba’ ”Jag är sjuk. Vi får ta whatever en annan gång”. Lägg till ledsen smiley. Har ni reflekterat över hur skrämmande lätt det är att ljuga med väl placerade smileys, istället för att formulera osanningar svart på vitt, eller huvaligen face to face? Handen på hjärtat. Hur många gånger har ni svarat med endast en tumme upp på ett låååångt meddelande från någon ni desperat vill få tyst på, för att de tråkar ihjäl er långsamt, tjatar hål i huvet på er, eller stressar er till nivån att ni roterar ur sockorna? Fyra spaltmeter senare, och lika många tummen-upp-responser senare får man äntligen vara ifred. Rätt smiley - Inget avslöjande kroppsspråk, inget stammande, ingen obekväm tystnad, inget over doing it med svamliga förklaringar... En smiley. Det går så snabbt att man inte ens hinner få dåligt samvete. Som värsta mess-psykopaten haha.

Vinäger
Love you

Och dina inlägg. Tack för att du finns. 💗 Hm, funderar ett tag till på vilken ytterligare smiley jag ska använda... 😜

Kryakram till dig.

Odette
Tittar in här och blir glad ... i själen...

<3. Underbart att läsa dina rader... på nått konstigt sätt får det mig att inte ta mig själv på så satans stort allvar :).... Livet ska levas.. med alla problem och verkligheter.. ( såvida man inte e INFLUENCER och livet består av att fota sin lunch med filter på Instagram ;).... resten av oss lever IRL.. hur som.. ville mest skicka en kram , krya på dig och jag tycker du e helt fantastisk. <3

Mirabelle G-S
Tack Odette ❤️

Alltid härligt att få påhälsning av dig i tråden 😊 Jag kan inte tänka mig något värre öde än att vara någon typ av kändis, som influencer... Tänk vad apjobbigt att skapa en gångbar fasad och sedan upprätthålla den för att... ja varför? Vi som lever IRL är så härligt ofullkomliga. Eller, vi kan iaf välja att blotta den sidan, när vi nu inte har gjort vår egen höga person till ett varumärke. Det är så skönt att lalla runt med alla sina brister och tillkortakommanden och vara fullt övertygad om att man duger bra så 😊 Kram!

Sidor