Botten

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Jullan65
Dag 2, känner mig varm och

Dag 2, känner mig varm och lite orolig. Var ingen 7 dagars jag drack, men inte mår jag så bra direkt. Ser fram emot en vit jul, med nära o kära. En dag i taget. Kämpa, kämpa det blir lättare efter hand. God vit jul i alla bemärkelser.

Jullan65
Sömn....

Dåligt med sömnen, ärväl bara att vänta. Julafton blev dock bra, med barn, barnbarn. Inte svårt med nykterheten heller, då mina nära inte dricker alkohol på julafton. Idag 4 dagen nykter, hoppas sömnen kommer snart.

Jullan65
Tänker hur jag fungerar,

Tänker hur jag fungerar, först den vidriga abstinensen, sömnproblemen, sedan kommer en tid av deppighet, sorg blandat med lite lyckorus, humörsvängningar....efter någon månad el två infinner sig en skön stabilitet, kroppen och knoppen mår ganska bra. Då börjar jag varenda gång, tänka, glömma, försköna, tycka, att jag kan ta ett glas precis som alla andra....det är liksom ett ekorrhjul heeeela tiden. Samma procedur liksom. Vet egentligen att det är ju så sjukdomen fungerar. Men just idag känner jag mig lite uppgiven. Dock kommer jag vara nykter i 24 timmar. Alltid något. Kämpa på alla superkämpar här inne

Pi31415
Det är bra att du kämpar på Jullan65

Nästa gång du kommer till det där stadiet med "jag kan nog ta ett glas"-tankar, så får du använda sunt förnuft och dina egna erfarenheter.
Vi är många här inne som provat den där önskan om att kunna börja dricka måttligt efter en tids nykterhet, och alla (är jag säker på) har nått samma sorgliga resultat; en djupdykning tillbaka ner i träsket. Så de där experimenten kan vi lika gärna lägga ner.
Enda sättet att bli fri från alkoholens hemska gissel, är att helt låta bli något "första glas".
Då har man möjlighet att nå ett stabilt och tryggt tillstånd där frestande "önsketankar" inte kan rubba eller spoliera livet i frihet.

Du kan också nå dit Jullan.Till ett liv i frihet. Det är du värd.

En stor och varm god-fortsättnings-kram!

Jullan65
Ja jag kör vidare o tack för

Ja jag kör vidare o tack för orden. Det värmer gott i kylan. Inatt sov jag bra, äntligen. Som en slut unge, det behöver min kropp o knopp. Tankarna på a håller sig väldigt lugna, men jag vet ju att de snart kommer. Som ett brev på posten. Jag är beredd och jag har mina hjälpmedel framme, som ett svärd att försvara mig med, när adjävulen attackerar mig igen. Det handlar om dagar nu. Abstinensen lämnar kroppen, då kommer den, a djävulen. Men ska hålla denna gång, vill så gärna ha ett nyktert liv. Kram alla kämpar

Snart 50
Kämpa på!

Bra att du är förberedd! Du upplevs vara stark, beredd och beslutsam!
Kram ♡

Jullan65
Har läst igenom min tråd och

Har läst igenom min tråd och får en del svar på varför jag valde att dricka igen. 1)Började må så bra och fick en övertro på mig själv. 2)glömde bort det hemska återfallen och började glamorisera a. 3) slutade skriva här och slutade ta hjälp 4) såg inte längre min maktlöshet inför a. Läste bl.a. detta som jag skrev och som jag ska påminna mig om igen o igen o igen. ”Tre veckor nykter :-) känns skönt. Märker att jag inte gör av ned så mkt pengar längre. Mycket har gått åt till alkohol . Sammanfattning....ingen alkohol=rikare, smalare, piggare, gladare, bättre relationer, roligare. Varför dricker jag egentligen??? ” . Nu har jag veckan som vit och känner mig nästan abstinensfri, då går jag in på antabus, orkar inte stå emot suget som snart kommer utan dom. För övrigt , ett av mina vapen i kampen mot a. Annars är jag ganska låg och har absolut inte förlåtit mig själv, är rätt trött på mig om man så säger. Men nykter ska jag vara iallafall. Och hoppas på att jag inte sviker mig själv igen. 24 timmar lovar jag. Bamsekram till behövande

Jullan65
Jobbat idag, känner mig trött

Jobbat idag, känner mig trött i hela kroppen. Nyårsfirande blir det med mannen, men ingen alkohol, jag jobbar nyarsdagen och kör bil aftonen... Ganska lätt inringad nykter helg, då jag oxå har antabus i mig. En helgardering Mao . :-)

Vinäger
Strategier...

...gillar jag. Att förebygga genom att vara förberedd. En helgardering är förstås ännu bättre. Bra jobbat!

Nu håller vi i det här. Gott nytt år! ☄🎉☄

Jullan65
9 dgr nykter. Sover bra nu.

9 dgr nykter. Sover bra nu. Känslorna svajar lite. Tänker på mitt beteende med a. Gömt, smygdruckit, ja listan kan göras lång. Hur kan man egentligen förneka så starkt. Man vet ju att det inte är ett normalt beteende?? Sanningens kranka blekhet är ikapp mig, men väljer idag att gå ut i solen med mannen. För att senare ta en bio med mina barn. Ha det gott o vitt nu alla kämpar, en dag i taget. O tack för pepp vinäger:-)

Evigt ung
Heja dig! 😊

Bra jobbat med 9 dagar!
Vi måste komma ihåg hur underbart det är att vakna nyktra!

Det är inte alltid så lätt men det är helt klart värt det.

Kram och kämpa på! 💕

Jullan65
Sitter på jobbet, gårdagen

Sitter på jobbet, gårdagen var nykter och rolig. Vet att jag kan ha roligt utan alkohol egentligen. Och numer blir jag inte alls rolig med a i kroppen. Dum elak somnar ramlar gör bort mig blackouts. Fyllorna skänker inte ens tillfredsställelse längre. Nej fy sjutton vad skönt att inte vara bakis. Även om jag är rätt så trött. Ha en underbar nyårsdag. Kram

Dionysa
Ja, utan a. har vi en chans

Ja, utan a. har vi en chans att upptäcka oss själva. Allt blir mer "på riktigt". Jobbigare kanske på sätt och vis, – men bättre.

Vinäger
Härligt, Jullan65!

Vad skönt att det är att slippa skiten och allt den för med sig. Tänk att vi till slut insett att vi inte alls blir så roliga och smarta när vi dricker, som vi trott - tvärtom! Pinsamt, men skönt uppvaknande. ♡ Kram

Fredde
Glad för din skull Jullan65!

Vad kul att läsa att du kommit till insikt att du vill förändra ditt liv till det bättre och att du valt bort alkoholen som bara förstör för en själv på alla sätt.Grattis till dina nykta dagar och fortsätt på den vägen:) Jag har själv varit nykter i 10 dagar nu så det blev en nykter jul och nyårsafton och det ångrar jag inte alls utan är stolt och tacksam över mig själv att jag valde att vara det:) Så idag var det underbart att vakna pigg och utvilad utan att känna ångest och självförakt och skam. Jag är med dig på din resa och vi är i samma båt så vi kan hjälpas åt att ro årorna tillsammans så blir det lättare så ror vi oss ifrån det djupa vattnet vi varit på och tar sikte på land där vi kan stå stadigt och tryggt på torra land:)

Ha det så gott och njut av din dag så gott du kan:)

Jullan65
12dagen, nykter...

12dagen, nykter... fortfarande inget sug, väldigt lindrigt denna gång. Blir lite smått misstänksam...kommer adjävulen med en orkanstyrka , helt plötsligt och med förödande kraft titta fram snart? Jag får förmoda det, och helt enkelt förbereda mig. Annars är jag ff trött, trött och trött. Börjat med promenader och ökad rörelse. Har blivit så fet. Ska försöka att 2018 ska bli stabiliseringens år. Lite i taget och sakta. Jag är så glad för att ni finns i detta forum, och era inlägg värmer mig. Nu kör vi 24 h till for sure😃

Evigt ung
Grattis! 😊

12 dagar är jättebra! 👍
Jag är också jättetrött och har börjat bli lite tjock!! 😂😉
Men hellre det än full och bakfull!
Att promenera är en bra början, vi får hälsopeppa varandra här på forumet!
Kram på dig!

Jullan65
Åh tack för pepp:-) idag

Åh tack för pepp:-) idag ligger jag däck, inte av a men väl maginfluensa . Inga tankar på a idag inte. Bara köra vidare i 24 h till

Evigt ung
Krya på dig!

Usch vad tråkigt med magsjuka!
Du får försöka se det som en gratis "Detox" 😂😂
Kanske tappar du något kilo samtidigt!
Ursäkta min råa humor men ibland måste man få skoja om allt elände!
Kram till dig! 💕

Vinäger
Magsjuka!

Fy, inte kul. Fick också det när jag var i början av mitt alkostopp. Blev nästan lite glad, då det förstås hjälpte mig från suget. Inget ont som inte har något gott med sig. Krya på dig! ♡

Jullan65
Oj, vad tiden går. 13dgr

Oj, vad tiden går. 13dgr nykter. Har ju haft lite hjälp av maginfluensan:-). Faktum är att jag har kommit lindrigt undan, hitintills . Tänker att jag kravlat mig upp så många ggr nu, att det ska bli svårare, eller rentav omöjligt att åter vara på banan. Samtidigt har jag ju lärt mig hur a fungerar hos mig, och kan se och tom hindra mina asug emellanåt. Behöver nog gå i ganska strikta led ett tag framöver och tänka på mig. Mat, motion, arbete, vila i lagom mängder. Oroar mig lite idag, men det får bara vara så. Jag tänker iallafall vara nykter 24 h till. Utan antabus idag, då jag får magkänningar av dom o i samband med magsjukan blir det nog inte så bra. Avvaktar till imorgon då kroppen återhämtat sig mer. Kram alla kämpar och igen, tack för pepp o stöd💕

Jullan65
När jag läser min tråd så ser

När jag läser min tråd så ser jag att jag var nykter i 8 månader..... känns sorgligt att jag återigen började dricka. Ska försöka förlåta mig själv, men jag kan inte se att jag hade/har andra problem, som jag kan skylla på . Alltså , det är jag som beslutade mig för att dricka. Drog mig undan forumet, och utnyttjade inte mina redskap. Vips, så var adjävulen där och pockade på. Det är väl så det funkar då, med återfallen. Jag tyckte jag klarade mig själv och sänkte garden. Struntade i det som egentligen var viktigt för mitt mående . Då kommer det sakta smygande tillbaka, helt enkelt. Förstår lite vad många nyktra alkoholister säger. Att det aldrig blir en självklarhet. Och att det kan ses som en stor ynnest, under att man får vara nykter. Jag ska försöka komma ihåg att tänka på detta, en dag i taget. Nu jobb hela helgen och jag väljer nyktert 24 h. Kramiz

Pi31415
Gott att se att du

har kommit en bit på nykterheten, Jullan65, och att du funderar en del över det som varit.

Men, du behöver inte trycka ner dig och må dåligt för att du hade ett återfall. För inte bestämde du dig väl hux flux för att börja dricka stora mängder och bli kraftigt berusad under en längre tid? Nej du tänkte väl (eller rättare sagt din beroendehjärna tänkte) att du skulle unna dig något glas, och att du skulle ha kontroll på intaget. Precis som många av oss andra gjort, inklusive mig. Men det fungerade inte, varken för dig, mig, eller någon annan.
Så se det som att du är en erfarenhet rikare, och har mer kunskap om hur beroendet fungerar. Och att du nu är bättre rustad denna gången.

Jag skrev en gång i min tråd att istället för att älta och bittert ångra det som varit, när det gäller ens beroende och drickande, så kan man vända det till något positivt. Det att man skaffat sig erfarenheter och kunskaper om beroendesjukdomen.
Inte kan vi rå för att vi är så funtade, genetiskt/mentalt, att vi gillar den sinnesförändrande berusningen och kan utveckla ett beroende, och inte kan vi med dessa förutsättningar rå för att vi är födda i ett samhälle och en tid, då alkohol finns invävd kulturellt och traditionellt i nästan alla sammanhang och miljöer.

Det stora och positiva är att vi tar tag i vår situation och påbörjar arbetet med, och resan mot, ett nyktert liv i frihet. Lyckas vi med det (och det gör vi ofta), så har vi gjort något stort och positivt för oss själva. Plus att vi på vägen dit måste bryta med samhällets alkoholnorm. Och sedan måste tacka nej till whiskey-provningar, vin-mingel och öl-hävningar x antal gånger under resten av våra liv.

Så tänk positivt och tro på dig själv Jullan65. Du har kommit långt i befrielseprocessen.

Många varma och nyktra kramar

Vinäger
Den här gången funkar det!

Är säker på att du fixar det nu. Du vet varför du trillade dit. Använd den erfarenheten till att stanna kvar den här gången. Håller med Pi31415 ovan, vänd återfaller till något positivt.

Nu håller vi i det här. Lycka till! ♡ Kram

Jullan65
Ja pi och vinäger, lärdom ska

Ja pi och vinäger, lärdom ska inte föraktas. Idag är jag glad som en lärka. Antabus intagen och redo att möta dagen med jobb o sol i sinnet. Nykter 24 h utlovad over and out😃

Jullan65
Dag 16 känns oxå bra. Ska ta

Dag 16 känns oxå bra. Ska ta en sväng till gymmet , för första gången på 6 månader. Har lite pirr som behöver ut. Tänker på a 24/7 men inga direkta bombnedslag av akuta sug än. Tacksam för det. Gubben har sina 2vita månader, likt varje år, och det hjälper till oxå. Tänker avslöja nåt skämmigt. Gubben min har sedan länge och enl. Överenskommelse haft a inlåst . Var väldigt skönt under tiden jag inte drack. Men under mitt långa återfall, blev jag verkligen besatt av att komma in där i skåpet. Ett stort ganska stabilt skåp, ute i garaget. En dag var jag desperat och använde alla verktyg jag hittade för att bryta upp skåpet. Vilket jag lyckades med, och med katastrof till följd. Tänker på hur på riktigt, adjävulen tar över en människa och man verkligen beter sig som en galning. Otäck känsla, när man vaknar upp till verkligheten. Och jag undrar oxå, hur fan en anhörig, nära egentligen pallar med en , nåt längre tag??eller jo, vet ju oxå att jag är den där riktiga människan, som han älskar. Men om adjävulen tar över en helt, vad händer då???vet redan svaret gott folk, men påminner mig idag ..nykter 24 h

nydag2018
Igenkänning

Har också varit där, när man är helt desperat efter något att dricka. Som du säger, man blir helt knäpp. Läskigt. Men kan vara en bra erfarenhet att ta med sig, nu när du ser det från ett perspektiv "utifrån".

Jullan65
Det var ju skönt att röra på

Det var ju skönt att röra på sig lite. Ökad på mina promenader oxå. Efter att min hund dog ( ålder ) har det inte blivit mkt rörelse. Märkligt egentligen, jag älskar naturen... tillskriver min passivitet till a. Med a blir det mesta ointressant, förutom den då. Idag ska jag vara nykter och den håller helt klart i sig till imorgon bitti, då det är dags för nya beslut . Önskar alla medresenärer ett nykter dygn och fortsatt vita dagar

Jullan65
Igår fick jag ett sug, rött

Igår fick jag ett sug, rött ordentligt. Samtidigt började adjävulen hjälpa till i förberedelserna för ett nytt återfall. Hen var så hjälpsam och lade fram detaljer hur det ska se ut. Sluta med antabusen, dag jag kan dricka, hur mycket och till vilken mat vinet skulle passa. Minimera risken för upptäckt osv. Slutligen talade hen om hur jag skulle klara ett par glas vin, att jag verkligen var värd det. Den sköna känslan o bl.a. bl.a. bl.a. . Det fick bara komma, åt lite och drack kaffe. Accepterade känslan , tankarna och visste långt där inne att det snart klingar av. Vilket det oxå gjorde. Jag varken kämpade emot, förnekade eller agerade, och bekräftelsen fick jag när anfallet klingade av. Det var inte så farligt, ska göra lika nästa gång. Idag får förnuftet råda och en smutt beprövad erfarenhet dvs, det blir bättre och lättare med tid. Och vem har sagt att allt ska vara så lätt jämt då??? Inte jag iallafall . Nykter och förnuftig 24 h till. 😃

Jullan65
Går in på 3 veckor och känner

Går in på 3 veckor och känner mig bra. Sover bättre, piggare. Lite mer nyfiken på livet oxå. Alkohol är ju isolering. Ska inte rusa iväg och göra 151 saker, men en träningsrunda står på menyn idag. Ledig fredag....för bara några veckor sedan hade jag åkt till bolaget, druckit på dagen och fyllestädat. Sovit nån timme innan gubben kom hem, tillbringat kvällen framför tvn, och sprungit och fyllt på mig med gömd flaska. Hoppats på att ingen märker nåt, eller glad för om ingen var hemma, så jag kunde dricka ifred. Hva jag får ångest av att tänka på det. Nä nyktert 24 h till. Kram

Sidor