Nystart Version 2

799 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
nystart
Trött

Trött på negativitet, därav lite besviken på hur denna tråden artade sig igår. Mitt vapen är att inte vara negativ och inte dras ner i negativt tänkande. Jag vill dessutom helst undvika att få pekpinnardå jag känner mig själv väldigt väl och att dessa kan enkelt få mig att tippa över kanten. Alla här har olika baggage och olika historier, ingen är den andra lik men alla är vi här för en förändring. Vi är i forumet för förändring, alltså inte att sluta helt för all framtid (även om det kan bli så). Jag är här för att förändra mig själv, inte bara drickandet men hela min livssyn. Just nu mår jag ganska bra, trots fortsatta påhopp från min kära fru, och jag tänker fortsätta må bra.

Nu kastar jag min in och startar fjärde nyktra veckan.

Andrahalvlek
Grymt bra jobbat!

Du gör precis det du kan göra - förändra ditt eget sätt att både tänka och göra!

Kram 🐘

nystart
Idag

Idag har första suget kommit, inte bara efter dryck men att bara falla igenom, mat eller dryck eller vad som helst. Har nog varit på gång ett tag då frugan verkligen malt ner mig sista dagarna. Vad jag än gör så klagas det och hon försöker hela tiden få mig att få dåligt samvete. Tar jag en kopp the klagar hon på att hon inte haft tid att ta en kopp the, går jag ut och går så klagar hon på att hon inte haft tid att gå ut och gå...... Orkar inte mycket mer av att hela tiden ha någon som påpekar att något skulle gjorts annorlunda eller inte alls. Nu vill jag gå ut och ta en riktig långpromenad, men känner att hon vakar över mig som ett svart moln och så fort jag skulle ta på mig skorna kommer det klagas på hur jag kan ha tid att gå ut och gå. Men det som fick suget att verkligen slå till är att ungarna hade kvar en korv efter att de ätit tidigt, jag åt den och hela kroppen gick in i ett sug efter att äta eller dricka, fort. Har gjort mig en kopp the men kommer behöva gå ut och gå så fort den är uppdrucken.

nystart
Kom iväg

Kom iväg iallafall och utan bråk. Skönt med en timmes promenad och rensa huvudet. Kan inte ta några beslut, bara tänka och fundera vad jag vill och vilka olika val som finns.

Lägger en till nykter dag i korgen.

Vaken 2020
Sorry, förlåt

Sorry, förlåt
Det var inte min mening med att komma med pekpinnar till dig. Jag är här för att jag känner igen mig själv i olika personers sätt att se på livet, det du kallar livssyn. Fattar så pass mycket i alla fall att du mår dåligt av att din sambo/fru/kvinna/tant/kärring kalla det vad du vill kör med dig, jävlas med dig, pikar dig för allt du gör från stort till smått, bevakar dig på ett ondsint sätt. Som plåster på dom såren som du får av henne så kämpar du för att hålla dig nykter, dag för dag.

Inte lätt. Livet är inte lätt och det blir svårare att tackla sina egna problem när någon annan är där och petar. Att inte kunna ta några beslut nu tycker jag är klokt av dig. Jag har kommit fram till att göra en sak i taget, fokusera på det för att kunna komma vidare.

Jag tror inte på minsta motståndets lag att försöka göra det lätt för sig. Det slår hårt tillbaks på en själv. Frisk luft och promenader gör gott för själen. Det är själen som behöver läkas för att man ska kunna känna sinnesro.

För att komma överens med andra måste man först bli överens med sig själv, så är det bara. Det är svårt och där är jag nu i ett nötskal. Jag är inte överens med mina egna negativa tankar om mig själv. Tidigare skyllde jag allt på alla andra. Nu skyller jag på mig själv. Imorgon är en ny dag och tankarna är nya. Jag har ett trotsigt hopp - göra det man kan utan att veta om man lyckas.

En shaman sa till mig: "Det finns två saker i livet. Det du vill göra och det du är rädd för att göra".

nystart
Vaken

Inga problem, jag ber om ursäkt också - läste ditt meddelande exakt samtidigt som frugan spårade ur och var extra arg. Jag försöker släppa och ignorera henne så mycket det går, men ibland rinner det över.

Jag jobbar med mig själv, jag vet inte vad jag vill få ut av framtiden än men jag måste hitta mig själv för att kunna bestämma det. Just nu har jag faktist ingen aning annat än att jag vill må bra, det är faktist det enda jag bryr mig om just nu.

Sisyfos
Må bra

Må bra, Ja det är väl ett fantastiskt fokus. Att börja just där. Du vet ju rätt bra vad som sätter igång din vilja att dricka. Jag får jobba lite med just den biten. Du har lyckats länge nu Nystart, håll i nu. Och hoppas att din fru också kommer till insikt.,

nystart
Just

Just nu mår jag väldigt bra som sagt, tänker mindre och mindre på att dricka. Vet som sagt inte vilken relation jag kommer ha till alkohol i framtiden, men det är oväsentligt just nu. Min fru pendlar ju från toppar och dalar inom minutrar, men jag försöker hålla mig undan dom och om hon inte vill ta tag i hennes problem så är det upp till henne och hon får ta konsekvenserna när tiden väl är inne. Jag fortsätter att lägga nyktra dagar i banken iallafall.

Ullabulla
Så sunt av dig

Bra jobbat!

Vinäger
Hoppfullt

Blir så glad varje gång du skriver om bättre mående och nyktra dagar - vilka hör ihop förstås. Trots att din hemsituation är allt annat än på topp. Ju flera dagar/veckor/månader du får ihop, desto lättare att bryta upp (om inte allt förändras) och ha alla fördelar på sin sida. Tänkte på detta med barnen.

I övrigt spelar det mindre roll vem som gjort vad i ett destruktivt förhållande, så länge man vet sin egen roll. Kan man undvika pajkastning är det förstås det bästa, inte minst för barnens skull.
Om man inte gillar varandra som partners längre är en sak, men att kunna fortsätta vara fungerande föräldrar trots osämja är viktigt. Därmed inte sagt att det är enkelt.

Ha en fin helg!

Kram

nystart
Det

Det som oroar mig mycket är att barnen ruskar på huvudet åt min frus beteende, de tycker hon hittar på, överdriver och beter sig som ett barn. Tyvärr precis likadant som jag tycker. Igår gick hon till sovrummet och låste in sig och ingen av oss riktigt visste varför. Nu håller hon sig undan oss alla och går runt som en martyr. Det är alltid något som ställer till det, oftast småsaker. Är det något jag eller barnen vill göra, ja då är det onödigt och själviskt av oss. Är det däremot något hon vill göra då är det viktigt och vi alla måste ställa oss bakom och supporta. Jag sket i henne igår, hon förväntade sig att vi skulle komma krypandes och be om ursäkt för något vi inte gjort. Jag skiter i henne nu också, jag vet sanningen och hennes sanning är långt ifrån verkligheten.

Hur som helst, en till nykter fredagkväll lades i banken igår.

nystart
Lördag

Lördagen passerar utan alkohol. Inget sug alls. Frugan fortsatte ignorera oss hela dagen så vi struntade i henne och hade väldigt kul utan henne. Ena barnet frågade om vi kunde ha hela dagen imorgon likadan. Jag mår bra och börjar se saker tydligare.

nystart
Frågade

Frågade henne hur länge hon tänkt ignorera oss, har nästan varit 2 dagar nu, hon svara tills jag ber om ursäkt. Frågade då vad jag ska be om ursäkt för och hon svarar att det vet jag, jag har mina aningar vad hon menar men egentligen ingen aning. Jag svarade att jag inte har något att be om ursäkt för och om hon tänkter fortsätta så här får vi iallafall hålla oss ifrån varandra, inga problem säger hon eftersom vi lever skiljda liv ändå. Det stämmer, vi äter inte ihop för hon vill äta själv framför teven, vi sover i skiljda sovrum för hon vill kunna titta på tv mitt i natten och om jag snarkar eller är ivägen väcker hon mig och knuffar på mig. Jag ser faktist ingen anledning att fortsätta leva med någon som är så självisk. Om jag inte tar mig ur detta ganska fort kan jag inte se hur jag ska få bukt med alkoholen på lång sikt, sitter i en riktig djävla rävsax här då hon älskar detta. Hon gårt runt och visslar och sjunger, har ingen respekt alls för hur illa det låter när hon behandlat oss alla som vi inte är värda någonting.

Ursäkta dravlet, men utan att ha någonstans att ta vägen eller möjlighet att kasta ut henne vet jag fanimej inte vad jag ska ta mig till.

Sisyfos
Usch Nystart

Nä, du lever i en krigszon. Alltid svårt att ta ställning när man bara hör ena sidan men hon verkar verkligen helt förfärlig. Börja inte dricka nu, då har du ingen tankeförmåga kvar sen. Du kan i allla fall fatta bättre beslut om du är nykter.

nystart
Sisyfos

Nej det är svårt och jag vet ju att hon skulle ge en helt annan version av vad som hänt, men hon har samma förmåga att manipulera och att skriva om vad som hänt som hennes mamma. Det läskiga är att när hon skriver om historien så tror hon på sig själv och är helt hundra på att hennes nya version är verkligheten. Ja jag vet detta med säkerhet då hon skrivit om saker om andra då jag vet vad som hänt, men man orkar ju inte påpeka varje gång detta händer. Jag har sagt mitt till henne och att det är upp till henne att släppa detta men om hon inte gör det så är det hennes förlust. Att jag skulle dricka pga henne nu känns otroligt avlägset, jag har inget sug och jag har ingen lust att tappa fokus. Jag sitter med en kopp frukthe och firar att jag just passert min fjärde helnyktra helg.

nystart
En månad

Jahapp, så har en månad nykter kommit och gått. Helt sjukt hur snabbt och enkelt det gått. Har inte haft det minsta abstinens och minimalt sug. Har som jag skrivit förut inte bestämt mig om jag ska vara nykter för evigt eller inte, men det är ett beslut jag kan ta i framtiden. Just nu fortsätter jag nykter, jag mår så djävla bra. Försöker arbeta med mig själv och hur jag ska hantera motgångar och orättvisor (hantera min fru). Jag försöker ta mig ur offerträsket och sluta se mig som ett offer varje gång något går fel eller frugan börjar härja. Jag kan inte tvinga någon att vara på ett visst sätt och hur de ska behandla mig, men jag kan bestämma hur jag reagerar och om jag accepterar eller inte. Just nu försöker jag sätta gränser istället för att tappa humöret, få se hur det artar sig.

Min nyktra månad har gett mig:
- Min reflux och hosta har fösvunnit
- Min fotsvamp börjar bli under kontroll
- Jag har gått ner 10 kg
- Jag sover som en gris
- Jag har energi att göra saker
- Motivationen att göra saker är tillbaks

Det finns säkert massor mer att lägga på listan men kommer inte på något mer just nu.

Andrahalvlek
Härligt 🌸

Stort grattis till din första nyktra månad! Vilket klokt och positivt inlägg. Jag blir helt varm inombords av glädje för din skull 🌸

Kram 🐘

Sisyfos
Toppen!

Så roligt att höra. Bra jobbat!
Och alla fördelar är ju klockrena. 10 kg, jäklar vad avundsjuk jag blir.

nystart
Tack

Tack för era hejarop! Ja det känns verkligen bra just nu och den positiva listan är lång. Men jag har ju inte bara slutat med alkohol, jag har ju slutat helt med socker och kaffe också och börjar gå långa promenader. Det är ju lite som alla säger, man byter ut mot något annat. Men just nu känns det helt rätt att gå all in på att träna och gå ner i vikt, det sätter fokus på något annat än att bara undvika alkohol.

Tack för alla som läser och stöttar.

nystart
En vecka till

Så har en vecka till gått sen senast jag skrev. Den har överlag gått bra, men jag fick en stor lust att dricka några öl i solen ett par dagar. Jag körde en förhalningstaktik med mig själv och sa att vänta en timme och se om jag fortfarande är sugen. Sedan tänkte jag hur jag kommer reagera dagen efter, kommer jag fortsätta med att ta ett par öl igen och igen och sen tillbaks där jag var eller klarar jag av att bara göra avbräck en dag och sedan avstå igen. Jag tänkte även på hur gott jag sover och hur bra jag mår, hur vikten rasar osv. Det slutade med att jag bestämde mig för att det inte var värt allt för ett par ynkliga öl.

Så, nykterheten består och jag mår riktigt bra av att vara nykter.

Andrahalvlek
Heja dig!

Helt rätt taktik att ge alkoholdjävulen på käften 👹

Kram 🐘

nystart
Ännu en vecka

Ännu en vecka nykter har passerat, sex veckor totalt. Börjar få lite nya rutiner som inte inkluderar alkohol. Börjar få perspektiv på saker och hur jag vill leva mitt liv. Ännu en lång väg att gå och mycket att bestämma, har fortfarande mycket som måste ändras. Hur det blir med drickandet i framtiden återstår att se, mitt största problem ligger inte där. Min relation med min fru går upp och ner, den är oftast bra när jag anpassar mig och gör vad hon vill, men då mår jag inte särskilt bra själv. Däremot när jag sätter mig själv först och är ärlig mot mig själv då är det kasst med min fru. Var detta leder är ju rätt solklart, men det är för tidigt att ta beslut då jag behöver mer tid.

Sisyfos
Hej

Hoppas du håller i Nystart! Här hår det sisådär men oändligt många fler. Nyktra dagar än onyktra i alla fall. Alltid nåt att glädja sig åt. Håller tummarna för dig.

nystart
Tack

Tack för hälsningen Sisyfos. Här går det alldeles utmärkt, sju veckor nykter nu. Hade en liten blipp för 2 veckor sedan då jag fick ett litet sug, men jag höll ut och har inte varit sugen sedan dess. Börjar se lite klarare på saker och ting, men ju länge jag är nykter ju mindre sugen på att dricka blir jag. Jag vet ju precis hur dåligt jag kommer må dagen efter, bara den vetskapen håller mig borta. Jag försöker ända om hela livsstilen så det inte bara är alkoholen, det hoppas jag gör det lättare om det skulle bli av att dricka i framtiden för att isåfall kunna luta mig tillbaks till att allt annat redan är annorlunda. Men så långt tänker jag inte nu, har en lång nykterhet framför mig för att köra en riktig reset. I övrig är det helt värdelöst mellan mig och min fru, jag låter inte det ta överhand och få mig över kanten dock. Håller i och njuter av att fysiskt må så mycket bättre.

Ursäkta om det blev lite rörigt.

Och hoppas du kan släppa de där onyktra dagarna Sisyfos, man mår så mycket bättre utan.

nystart
Offerkoftan

Offerkoftan är på, hon har nu haft den på sedan förra veckan. Hon betedde sig som ett svin mot både mig och barnen och slutade sen prata med oss alla. Ganska omgående skrev hon om historien och det är vi som är elaka mot henne och ignorerar henne. Detta har nu passerat alla gränser jag har, även barnen har fått nog och de förstår att familjen inte fungerar. Båda två säger att de vill bo med mig när vi flyttar isär, hoppas de menar det också. Jag har hela tiden levt i en bubbla att om vi ska separara så ska vi vara överens, så är det inte längre. Jag vill inte leva så här längre och då spelar det ingen roll vad hon vill, jag kan se hur mitt liv ska kunna se ut och så vill jag leva. Detta kommer bli en lång och jobbig resa men jag kan se målet och det är att bli fri från hennes kontroll och terror.

Med alkoholen går det bra, inget sug alls, inget behov av den när jag inte försöker rätta mig efter henens pipa.

Andrahalvlek
Heja dig!

Nu när du är nykter orkar du äntligen ta tag i orsakerna till att du mår dåligt. Du och barnen är värda ett bättre liv. Börja redan idag - hitta en annan bostad. Jag hejar på dig!

Kram 🐘

nystart
Andrahalvlek

Tänk om allt vore så enkelt. Vi bor i ett annat land, just när allt stängt så det går inte att göra någonting. Helst skulle jag ju bara vilja sälja huset, dela allt 50/50 och sen flytta med barnen (gärna då tillbaks till Sverige). Men jag känner ju henne tillräckligt bra att hon inte kommer gå med på något som inte kommer göra att hon ser sig själv som en vinnare och att jag förlorat allt. Därav måste jag verkligen spela varenda kort rätt, det är inte lätt alls när man har att göra med någon som har manipulation i varenda blodådra.

Andrahalvlek
Usch vad kämpigt

Men nykterheten stärker dig i både beslut och handlingskraft!

Kram 🐘

nystart
Dramatriangeln

Läste om narcissistens dramatriangel, den stämmer så fruktansvbärt bra så jag nästan blir rädd. De skapar alltid drama, vilket jag väl vet då det aldrig är en lung stund men de har i princip 3 lägen. 1) De är förövare, dvs de förnedrar, attackerar både psykiskt och fysiskt, de gör allt för att får dig att må skit. 2) De är offer. Efter att de varit förövare byter e snabbt till att bli ett offer och försöker får dig att tro att allt var ditt fel och att du måste be om ursäkt och trösta dem. 3) De är hjältar. De skyddar dig, de tar hand om dig, de gör allt för dig, vare sig du vill eller inte.

Min fru följer exakt detta, hon snurrar mellan dessa 3 stadier och driver mig till totalt vansinne. Barnen känner likadant. Men nu har jag som sagt fått nog, det har barnen också men jag måste vara försiktig med dem.

Mitt i detta lägger jag till några nyktra dagar i banken. Tack alla som bryr sig.

Jullan65
Det låter som du har det

Det låter som du har det tufft just nu, vilken kämpe du är som klarar nykterheten så fint. Du ska se att du kommer på råd gällande allt annat oxå, jag hejar på dig.

Sidor