NU har jag fått nog!

661 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Vinäger
Blir stärkt av ditt inlägg

Du beskriver din situation så ärligt. Önskar verkligen att medicinen snart kommer att de dig lite lättnad. Blir så glad av att läsa att den snabba, tillfälliga, men ack så bedrägliga, ångestlindringen inte är ett alternativ. För som du säger, vi vet ju hur det slutar...

När ångesten tar ett järngrepp om oss kan det ibland kännas outhärdligt jobbigt. Att då kunna stå emot - det är starkt!

santorini
Hälsning

Jag tänker på dej Anders och hoppas allt är bra med dej!

MondayMorning
Ja samma här Anders

tänkte på dig för någon dag sedan, men blev ganska lugn då du skrev ett inlägg i min tråd igår.
Inte så orolig för att du ska ta återfall men livet kan vara komplicerat och jobbigt av andra
anledningar. Hoppas du är ute på Djurgården och cyklar i det fina vädret. Man kan ju nästan
ta sig ett dopp när det är så varmt ute.

Kram

MM

Anders 48
Tack snälla ni!!!

Tack för omtanken alla 3😉!! Blev så glad att läsa! Var på ett AA- möte idag, och blev erbjuden att hänga med på lunch/fika efteråt? Snabb nödlögn att jag hade annat för mig....sen tänkte jag: Va fan-face your fears. Vände cykeln o anslöt till de andra. Jättetrevligt. Sa som det var, att jag var rädd o att jag dragit en lögn. (Iofs så behövs ju inte någon "lögn" - ett nejtack räcker ju. Måste lära mig det! De andra tyckte iaf att det var bra att jag gjorde tvärtemot min omedelbara "vilja".)

Kanske "lyckopillren" som gav mig skjuts?!

Nu dragit en repa med cykeln o hamnade ute på Kastellholmen. Som du skriver MM-nästan badläge. Fast bara nästan :-).

Uteserveringarna är fulla - och många som sitter o dricker.....undrar hur många som dricker "mot sin vilja" - och för att de måste.....?!

Önskar nykterhet till er alla som kämpar - och som får slita för att få en nykter helg. All styrka till er!!!!

Anders 48
2 månader.......

....och en vecka har gått sedan sista droppen alkohol! Ruggigt skönt känns det. Att ha en (liten) distans till "fallet". Kikar in här varje dag, men känner att jag inte har så mycket att säga eller tillägga. Så får det vara....

Tänker dock på att det är helg igen - och att många härinne kommer att kämpa mot ett destruktivt "fredagsmys", och lördagsmys för den delen - med alltför mycket alkohol. Önskar kraft o styrka till alla som kämpar o försöker att dricka lagom eller inte alls. Kämpa på o ge inte upp....

MondayMorning
Anders

Tänk om du behövde det där sista återfallet för att faktiskt inse att det går inte, det kommer aldrig att gå. Ibland kan man se att det kommer ut något bra ur något som egentligen är dåligt. Kanske var det just det som behövdes för att du ska klara ditt liv nykter och inte trilla dit igen.

Som du skrev: Det kommer bli vår död på ett eller annat sätt om vi inte lägger ner. Även om det inte är spriten så indirekt. Jag höll på att sätta eld på köket en gång, skulle laga mat och drack vodka under tiden. Skulle bara vila lite tills maten var varm. Och vaknade av att brandlarmet gick och hela spisen var svart. Nä det brann inte. Men några minuter till så hade jag satt eld på hela köket. Alltså inte bra inte bra.... Kan lägga mig i badet med mycket alkohol i kroppen och kan vakna 6-7 timmar senare. Skulle lika gärna kunna drunkna.

Nä orkar inte med det där att inte kunna lita på mig själv. Jag vet ju att det kan funka 1-2-3 gånger men den 4 så tar jag nästan död på mig själv. Och kanske andra.

Och du har ju inte bara 2 månader nykter. Du har så många fler månader. Vi får vara tacksamma för det. Och att vi tog det där sista återfallet för att våga lägga oss platt fall, anse oss besegrade av alkoholen och därmed kunna vända våra liv.

Hur går det med dina tabletter? Är det fortfarande nedtrappning av sömntabletterna?

Kram

santorini
Så bra att det rullar på med nykterheten

Inte så mycket att tillägga då. Så skönt. Jag tänker precis som MM att det sista behövdes för att du skulle nå botten. Vi missbrukare har långt till botten. Man tycker man borde nått den tidigare men när man inte vill inse det. Finns många bottnar man ska igenom till det allra lägsta. Liksom MM satte jag också på en kastrull på spisen och sommade. Den kokade torr och larmet gick. Min man kom in och då vaknade jag. Det var den sista helgen jag drack, så skamligt. Min absoluta botten. Efter det har jag ärligt aldrig övervägt att dricka alkohol. Säkert sug men inget jag nu minns. Jag bestämde att det får vara nog. Kvoten är fyllt. Man får vara glad att man lever, att inget värre hänt.
Det absolut viktigaste är att aldrig, aldrig, tro att man kan dricka igen. Att tro att nu, efter x antal år klarar jag nog att ta ett glas vid nåt tillfäle. Ja, det funkar säkert några gånger men aldrig i längden så ta inte den risken. Anders och alla andra, ställ in era tankar på att det för alltid är slut med alkoholen. Bearbeta den tanken, visst, det är lite förargligt ibland. Men det går bra att leva ändå. Mycket bättre med tanke på allt vi ställde till med tidigare.
Dom som känner mej här från tidigare vet att jag har Per Holknekt som min "förebild". Jag nådde min botten samtidigt som honom, sommaren 2012. Med den skillnaden att jag inte hamnade på löpsedlarna med mina misstag som han gjorde. Man får vara tacksam för det. Hans historia hjälper mej att komma ihåg att jag aldrig ska dricka igen, no matter what.

Anders 48
Tack MM o Santorini!

Ja jösses vad man har gjort på fyllan....

Tack för era inlägg. Ser nu hela mitt historiska "paket", och det framstår som självklart att det är klart nu.

Vad gäller sömntabletternä så är jag nu nere på 1/natt. Det var länge sedan jag var där.... Känns bra - och min läkare är med på det hela. Att sedan sluta helt kanske kommer - men det får vi se? När o hur. Jag är iaf nöjd att jag nu åtminstone är nere på ordinerad dos. Alltid nåt!😉.

Fridens liljor!/A

Anders 48
Återfall......

Är så glad att jag har tagit ett "återfall": Efter cirka 9 år så inköptes idag ett årskort på trevligt gym - med påföljande träning!!! På måndag så blir det en lektion med en "pt" - för att få lite starthjälp, och för att kolla att jag gör rätt. Tränade en del för lääänge sedan. Kände mig nästan lite euforisk när jag gick hem - och kikade stolt på gymkortet. En bra investering i mig själv. Spännande hur muskelminnet ändå fanns där, det var flera gånger jag tänkte: ja just ja - det var så här det var....

Känns väldigt bra - och tror att det också kommer att hjälpa mig att komma ännu längre från alkoholen. Och det första glaset!

Trevlig helg till er alla - och styrka till alla som kämpar mot a-jävulen. Stå emot, härda ut. Det går att förändra! Och att köra i diket på vägen är normalt. Så det så!😉

MondayMorning
Anders

Härligt. Önskar att jag tog mig dit igen till träningen, älskar spinning. F&S. Så skönt.
Oftast utan whisky i sportflaskan, faktiskt :)
Det är ju så man löser både depression och sömnproblem. Träning, fullt med må-bra-hormoner.

Själv är jag alkohol-periodare, forum-periodare och även tränings-periodare.
Tyvärr är det lättare att trilla dit på alkoholperioderna är träningsperioderna.
How come?

Men inspirera gärna så kanske jag kommer till skott med ett träningskort, jag med...

Jag tycker du ska vara stolt över dig själv.

Kram

MM

Anders 48
Tack MM!

Återfallet fortsatte igår....-gick tillbaks till gymmet o körde lite! Det ömmar lite här o där idag, men det är ju bara skönt! Jag ser detta som ett kvitto på att jag förändras på ett djupare plan. Jag börjar hitta mig riktiga jag igen. Sakta men säkert....

Kanske behövde jag, som du skrev, det sista fallet för att kunna sätta kompassen i rätt riktning - och låsa den där!

Hoppas du hittar tillbaks till din träning när du vet att du mår så bra av det. Och utan virre i vattenflaskan. Ja tänk vad vad man har gjort på fyllan. Loco, crazy, o knappt möjligt att förstå när man är nykter. Jiiisus alltså......

Hur går det med nya cykeln? Trampar du på....?

Kram/A

Kärleksguden
Har du satt några mål med

Har du satt några mål med träningen? Allt eftersom kanske du kan planera träningen lite mera. Planera din kost. Läsa på en massa. Finns en hel sjö utav information för smått och stort. För att få ut lite mer av det hela om du tycker det är roligt!

Är själv ramlat in i träningen igen efter månaders uppehåll, den här gången lite mer seriöst.

Har satt lite små mål att kunna bänka ett visst antal kilon efter en period osv. Sen vill jag bli av med lite magfett och få lite mer muskelmassa. lite mer långsiktigt :-D

men mest vill jag bara ha ett nytt intresse som gör mig glad som jag kan dela med mig till andra.

Anders 48
Tack Kärleksguden!

Tack för din kommentar! Tar det lugnt med målsättningar nu i början. Njuter bara av att jag fått ändan ur vagnen o tagit upp träningen igen. Målsättningen just nu är väl att det skall bli en självklar rutin att gå iväg till gymmet! Har bokat in 3 pass med en tränare för att få lite hjälp o tips o inspiration!

Drar iväg till sydeuropa några dagar för att hälsa på en barndomsvän. Otänkbart för några veckor sedan - men nu börjar jag bli mig själv i någon mån. Tack vare antidepp och en klarsynthet att dricka a inte är för mig. Sååå skönt! Han vet allt - så det blir inga "tricky situations" att parera alkohol! Ingen som undrar eller trugar. Hade klarat det iaf - men alltid skönt med riktiga vänner som förstår. Jag står så stadigt jag kan i min nykterhet just nu - och det blir bara bättre....😁

John-Erik
Ville bara kika in och säga hej :-)

Tycker att du är superduktig...Du verkar må väldigt mycket bättre..:-)
Har du släppt sömnpillzen? Ganska svårt om man tagit
under lång tid..

//John

Anders 48
Tack John!!

Jo det känns verkligen att jag mår bättre! Sitter här 11.000 meter uppe i luften o festar till det med lite kolsyrat vatten o en påse nötter. Let the party begin...😁.

Sömnisarna fortsätter jag med, fast mindre/färre. Ett jävla gissel är det. Men jag är nykter!!!!

Hoppas att du mår bra ! Jag läser din tråd med nöje - och du sänder alltid varma hälsningar o stöttning till många av oss här. Det är bra. Vi ska stötta varandra i kampen, var vi än befinner oss i den.

Trevlig helg tänkte jag säga, men kom på att det bara är tisdag idag😉

John-Erik
Anders

Tack och detsamma :-)... Starkt att dricka vatten bara.. Flyg är ju lite associerat till någon
söt liten vinflaska :-)
Vi peppar...Läser in din tråd.. du inspirerar

Fortsatt trevlig resa!Och sköt om sig nu...

//John

Anders 48
Tack John!!

Blev en 0,0-a till lunch en dag i solen. Annars är jag nu tillbaks, och med fokus på min nya träning o mitt fortsatta välmående. Kom hem med 2 goda ostar som souvenirer - och inte 2 flaskor whisky!😉.

Hoppas det blir bra för dig, i helgen, o varje dag så klart!!!

//Anders

Anders 48
3 månader!

Nykter! Nykter! Nykter!

nydag2018
3 månader!

Härligt! Härligt! Härligt!!!

Anders 48
Tack Ny dag!!!!

Känns så bra! Hoppas allt är bra med dig. Vi kämpar vidare o stöttar varandra här på forumet. I vått såväl som torrt. För mig har/Är forumet ovärderligt.❤

John-Erik
Du ska vara stolt Anders

Har ju följt din resa.. Du hade det väldigt tungt i Aug.
Måste kännas skönt :-)

Frid och fröjd till dig

//John

Anders 48
Tack John!!

Jo skillnaden märks! Och det känns så bra!😁

Anders 48
Det rullar på....

Nykter o glad för det! Kommit igång med träning ordentligt. Slutat med lugnande mot ångest och insättning av SSRI. Nu är det jag, depptabletterna, motion o träning, och nykterheten som skall göra jobbet. Fast nykterheten först. O ett minskat intag av Imovane. Går åt rätt håll!

😉

John-Erik
Anders

Går ju bra för dig.. toppen att höra:-)
Du.. jag undrar hur mycket Imovane du tog/tar. Till natten bara då?
Jag har ju Imovane också men försöker undvika medicinen p.g.a vanebildning.
Tar 5 mg. ibland när det är kört för sömn.

John

Anders 48
Är beroende av Imovane. (7,5 mg)

Just nu försöker jag klara mig på 1/natt. Ibland blir det 1 1/2-2. Om jag vaknar om. Den sista halvan sitter ju i del av förmiddagen. Så det är mitt mål att komma ner till 1/natt. Mitt delmål. Efter det får vi se......

John-Erik
Anders

Ok. det är inte så farligt då.. Mängden är trots allt inte livsfarlig s.a.s.
Sömnen är det svåraste. Har du försökt med en kombo av Melatonin, Atarax och Propavan?
Gabapentin är också bra men kanske inte för alla då det har biverkningar och kan skapa ett beroende.
Jag tror att man kliva ur lättare gällande Imovane om man landar i ett eller flera mjukare preparat i en period.
Lyrica är bra för att förvilla hjärnan ur Imovaneberoende men Lyrica kan också ge ett beroende :-(.
Lyrica och Gabapentin är samma av samma släkte
Gäller att lura hjärnan tror jag.

Bästa hälsn. John

santorini
Hej pojkar!

Så bra jobbat Anders att du kommit ner till 1 Imovane/natt. Det är inte lätt att lämna bort dom. Jag försökte tre nätter utan men blev galen när jag låg vaken till 2, 3 och ännu längre. Så jag anhöll om nytt recept och fick det. Att inte sova är heller inte bra. Nu sover jag bra på 1 per natt. Jag tror mest det är psykiskt, tror det skulle fungera med sockerpiller...Som John säger gäller det att lura hjärnan. Det är ju inte meningen att man ska ta dom under längre tid, fast min läkare skriver på receptet "permanent läkemedelsbehandling"!? Hmm jag skjuter upp beslutet ett tag till...

Anders 48
"Permanent beroende"

Tack för era kommentarer John o Santorini! Önskar nästan att det skulle stå "permanent" behandling på mina recept?! Skulle kunna leva med det! Tror att min läkare tänker lite så - men skulle väl inte uttrycka sig så.....?

Jag skulle självklart vilja vara helt "ren", men jag har ingen brådska att komma dit! För mig gäller att jag inte dricker alkohol. Prio ett o inget annat. Jag är "nästan" nere på 1 tablett/natt. Ibland 2 - och ibland 1/2 på dagtid mot ångest. Tokigt? Ja, men jag är nykter!

Jag tar en dag, och ett ting, i taget. Kommit igång med träning, lagom men på allvar, och njuter av det. Börjar hitta mig själv igen, även om det fortfarande innebär en och annan sömntablett.

All styrka till er som kämpar nu när helgen står för dörren.

santorini
Det viktigaste först

Det är nykterheten, sen får annat ta den tid det tar. Inte allt på en gång, det blir sällan bra. Men utan nykterhet funkar inget annat heller. Det är verkligen överväldigande ibland, lyckan över att ha kommit ur missbruket. Vi håller fast vid den.

John-Erik
Anders/Santorini

Helt klart bättre med lite piller än alkohol. Vad gör det om det blir livslångt?
Vet en person som varvade Stilnoct och Imovane för att lura hjärnan och denne tyckte att det fungerade och då med läkarens
goda minne.Vederbörande kunde hålla uppe med bägge preparaten periodvis på detta sätt.Beroendet uteblev.. Låter otroligt. För bra i mina öron.
Kanske fungerar, men Stilnoct är för potent så själv skulle jag aldrig våga.Stilnoct är absolut bäst för korttidsanvändning. Det är nästan som narkos
för mig. Synd att det är så starkt.. Allt som är bra är för farligt.I USA ex.vis är det inte lika tabubelagt som i Sverige med sömn och lugnande medel. Där
käkar var och varannan något för att lindra sina själsliga tillkortakommanden inkl. sömnproblem. Läkarna i Sverige har en negativ inställning
per automatik om man frågar om något lugnande eller sömnmedel. Då blir det en lite skämmig atmosfär direkt mellan patient och läkare.
Lite konstigt kan man tycka eftersom sömnsvårigheter är den näst vanligaste åkomman bland befolkningen i Sverige läste jag nyligen.
Det är bara magproblem som slår sömnproblem. Vi kämpar på tillsammans med sömn, mediciner och utesluter kompisen A givetvis.
Träningen är mitt bästa val just nu... ger skön trötthet..

Styrka till er...

John

Sidor