Hej! Jag brukar inte skriva på forum men gör ett undantag p g a att jag vill ha synpunker/råd.
Har helt klart problem med alkohol. Gillar känslan av berusning, avslappning så får jag litet av den känslan gör det att jag vill ha mer av den dvs dricker mer. En liter vin på en kväll eller en liten flaska vodka utan att min familj märker något och då har ändå en familjemedlem varit storkonsument en gång i tiden. Ibland 3-5 ggr/vecka. Avstår från bilkörning dagen därpå och även träning därför att det inte funkar någondera. Det står mellan detta, känslan av skön berusning/avslappning och lugn i nuet och en bättre tid på en halvmil (idag 45 min). Men känslan i nuet överträffar alltid framtiden. Det är två motstående saker, alltid imorgon, nästa måndag, men nuet vinner alltid. Vi två ii familjen delar på en flaska vin på fredag och på lördag och familjemedlemmen som varit i klammeri med rättvisan p g a alkohol är nöjd med det men har dåligt samvete för att denne/a lärt mig tycka om alkohol. Jag tycker problemet är mitt och kan inte belasta partnern med detta med tanke på dennes/as redan dåliga samvete.
Jag funderar på om detta mitt problem att göra med att att göra något som är onyttigt/fel bottnar i att jag var generellt väldigt hårt kontrollerad som barn. Ta något att äta utanför måltiderna var förbjudet, kylskåpet, skafferiet var förbjudna områden. Köpte jag något ”olämpligt” blev det avdrag på veckopengen en-två veckor. Godis var inte okej men passerade filtret, men ja jag smög ju med detta och godis det gömmer jag fortfarande och äter i smyg. Berättar inte om jag går på Mac Donalds = onyttig mat. Fick jag en chokladask i present fick jag inte äta av den utan måste vänta och först vid halvårsbesöket fråga tandläkaren ifall jag fick lov att äta. En bit efter maten var ok, inte mer var svaret. Men som pensionär borde jag väl ha lärt mig att jag bestämmer själv om godis och liknande ”förbjudna” onyttiga saker. Och konsekvenserna av detta. Snacka om barnuppfostran som missat målet.
Träning, hård så jag blir riktigt trött, ger ju ungefär samma känsla i kroppen som alkohol, men varje dag klarar inte min snart 70-åriga kropp av det. Men litet snabbare än 90 min/mil skulle jag vilja vara. Med tanke på att jag inte vill blanda in min partner p g a dennes/as tidigare problem och dåligt samvete utan lösa detta själv kan jag inte söka hjälp utanför hemmet. Så jag undrar finns terapi över nätet då jag behöver utreda varför, frigöra mig från mönster och tänka annorlunda.