Hej, jag har en syster jag tror har alkoholproblem. Vi hittar ofta spritflaskor och vinboxar när vi har varit där, hon bor ensamen så antalet tomma flaskor bör hon inte ha. Hon går aldrig ut heller eller umgås med vänner, hon arbetar ganska mycket. Dock är hon ofta "sjuk" från jobbet och det börjar bli ett problem. Hon har tidigare fått äta antabus. Hon har även försökt ta livet av sig några gånger så jag vågar knappt säga något åt henne eftersom jag är rädd att hon blir ledsen och ska göra något dumt. Vad gör jag? Känner mig så hjälplös. Hur pratar jag med henne? Om ni har några tips och råd snälla dela med er.

Nykteristen

Det kan inte bli bättre o lättare att prata om du tar med familjen? Eller den hon kan prata mest med? Ta en kväll hos henne o börja lite försiktigt, fråga hur hon mår och så vidare...

Du är oroad över din systers alkoholvanor och psykiska hälsa. Du vet inte hur du ska ta upp detta med alkoholen då du är rädd hon skulle kunna skada sig själv. Hon har tidigare försökt ta livet av sig. Ett tips här ovan om att fråga hur hon mår är ju en ide, att testa att använda sig av ett så kallat jag-budskap kan också vara hjälpsamt för en del när man ska ta upp något som känns svårt att prata om. Det handlar om att utgår från hur du känner och upplever det, samtidigt som du är rak med vad du reagerar på. "jag har sett att.. och märkt.. jag är orolig att du dricker för mycket och jag undrar hur du mår. det skulle betyda mycket för mig om du ville berätta hur du har det och kanske kan jag på något sätt hjälpa dig hitta hjälp för det" . Man börjar med ordet Jag istället för Du, det kan göra att det känns enklare att ta upp det och mindre "anklagande" för den som du pratar med.

För din del i det här, fint att du är omtänksam och vill prata med din syster, men hur mår du själv? hur ser ditt stöd ut, familj, vänner, professionella?

Fortsätt gärna skriv och läs här på forumet och hoppas du hittar något som blir hjälpsamt för dig.

Vänliga hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet