Hej alla starka empatiska människor där ute!

Jag har kommit fram till att jag både bör & vill välja bort alkoholen ur mitt liv eftersom jag flertalet gånger hamnat i ett riskbruk.

Livet har varit otroligt hårt och påtagligt mer än en gång och jag har upptäckt att jag gärna flyr med hjälp av alkohol.

Har inte världens bästa karaktär och lider av kroniskångest samt pstd.

Några tips för att sluta och klara den vägen då suget kommer när orken fallerar..

Hej
Det första steget, och det svåraste, har du redan tagit genom att inse ditt problem. Ingen kan dock bli nykter åt dig utan du måste hitta din väg. Och det finns en väg ut för alla. Läs och skriv här på forumet och gå gärna på något möte. Försök hitta sådant som du inser kan leda till återfall för dig. Enkla men vanliga exempel är att undvika trötthet, hunger, stress och för mycket ensamhet.
Lycka till
vänligen
Ikaros