Gick fullständigt in i väggen sista dan på jobbet innan semestern. Har druckit sen dess och väldigt mycket innan. Vaknar på morgonen vid fem och tar det lite lugnt i sängen, sen går jag upp och ångesten kommer, hjärtat slår som satan och jag tar en promenad där jag flera gånger tänker att jag skall fråga en främling om hjälp, tror att jag håller på att få en hjärtattack. Går istället hem och deicker vin på balkongen för att få lite ro... känner att det här är så pinsamt att inte kunna kontrollorera mig. Har en tid på vårdcentralen på fredag, men jag har aldrig fått nån hjälp där förut. Om jag inte blir sjukskriven är jag sugen på att säga upp mig. Min familj består av en bror med familj som har ett semesterhus 10 meter från en vingård... det dricks ju en del på semestern, men de är kontrollerade så det är lugnt, men nu sitter jag hemma och super själv. Hur fan bryter man det här? Jag var väldigt motiverad inför semestern, men det har gått åt helvete för jag får ångest hela tiden och enda sättet att bryta den är vin.